【蜂首紀念】群山的聖殿--我的尼泊爾EBC，我的島峰
珠峰基地營錄像 前篇 準備篇很早之前就有去 尼泊爾 走 EBC 的想法，2014年底在網上搜索到有關行走 EBC 及 島峰 的信息與隊伍，幾輪溝通後於2015年的二月確認加入隊伍，之後便開始購買登山裝備，每天跑五公里慢跑，積極鍛煉身體。其間遇到 尼泊爾 的世紀大地震，但決心已下，計劃不變。於是，一段旅程便展開了。
機票是在出發前兩個月購買的，考慮到之後要去 印度 旅游，從 加德滿都 飛 印度 新德里 只要一小時四十分，就購買了 新德里 轉機的機票，這樣回程途 中方 便在 新德里 下。
相機：萊卡 D-LUX 109，小巧，便攜，不想帶單眼相機，太重。雖然拍照的效果不如單眼，但節省了體力。
手機：oppo N3 ，主要是拍照功能強大。
隊友：三寶（ 常州 ）， 譚自由（ 深圳 ，作家），沙丁（ 廣州 ）， 長嘯（ 上海 ）， Joyou（ 沈陽 ） ，薇（ 深圳 ）， 老楊（ 常州 ）
背夫兼嚮導
我們8人隊伍共請了6名背夫。其中有四人共用兩背夫，其餘四人，一人一背夫。一人一背夫的好處是一旦你有了高山癥狀，可以在不影響全隊進程的情況下有背夫陪你下撤。相對的背夫費用比兩人共用一背夫貴一些。
保險：一定要買高山險，可以使用直升機的險種。這是在危急情形下非常必要的保險。但據說有些國人濫用此保險，在體力尚可的情形下，裝出高山症的癥狀，利用此險種的直升機使用規定飛回 加德滿都 ，一來省了一趟 盧卡拉 飛回 加德滿都 的機票錢，二來省了下山返回的體力。但行為相當令人不齒。
途中住宿是非常便宜的，民宿的收入不以住宿為賺錢目的，而是在餐飲上賺錢。吃飯，喝水，用電，洗澡，都收費且價格不低。（全是人工背上山的，貴，可以理解）。民宿里有床，被子或毛毯，枕頭。個人不覺得不乾凈，但最好自己帶個抓絨毯或羽絨被，把民宿提供的蓋住外面即可。
餐飲：不太可口，看個人口味及習慣。我因有高山反應，食不下咽，吃啥都不香。餐飲多是蛋燒飯， 西藏 餅， 尼泊爾 咖喱飯，Momo，披薩，麵條等等。建議最好從國內帶 四川 榨菜或紫菜湯。
高山症：不同的人出現高山症的機會都不同。有些人在海拔1000多米就可出現。多食用一些含碳水化合物的食物可以減輕這些癥狀。此乃因為碳水化合物較油脂類需要較少的氧氣進行氧化作用。高山症肺水腫和腦水腫是高山症中最嚴重的癥狀，而較輕的癥狀則包括視網膜出血和周邊肢体水腫。
登山的速度、到達的高度，個人的體能訓練程度，和每個人不同的體質特異性是決定高山症是否發生和嚴重度的四大主因。
高山症通常發生在快速上升海拔高度的登山活動，因此多可由較慢的提升高度來預防。
大部份的高山症病患，癥狀常只是暫時性的而且常在身體適應後解除癥狀。
頭痛常是最主要的癥狀，通常在2400公尺以上出現，並有可能合併以下的癥狀：
噁心或嘔吐，全身無力，頭昏或頭重腳輕的感覺，失眠
早期的癥狀包括倦怠、全身無力，尤其是在費力登山時，更甚者開始出現頭痛、失眠、持續的心跳加速、噁心和嘔吐。（尤其是小孩）急性高山症之早期癥狀通常都是在抵達高地後6至12小時發生，輕微者可能在24至48小時候緩解。最嚴重的癥狀則包括意識混淆、急性精神分裂、出現幻覺、還有肺水腫造成的持續咳嗽，最終則可能出現抽搐及昏迷。
預防
1.心理準備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅游者瞭解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。
2.做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走和跑步等，以增加肺活量和適應力。平時運動量比較大的人則需提前半個月減少或者停止運動。
3.瞭解當地氣候特點，帶足衣物，註意防寒保暖，以減少身體消化食物而消耗氧氣來維持體溫，避免急性上呼吸道感染。
適應訓練為預防高原反應，進入高原後應註意：
1.保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼，避免精神過度緊張，讓身體充分休息。
2.避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。
3.頭兩天避免劇烈活動及粗重工作，登山需要緩慢進行，有利於身體逐漸適應。
4.飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於剋服低氧的不良作用。
5.禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧氣的消耗。
一旦有比較嚴重的高山癥狀時，下撤是最好的方法。
音樂配樂有關文字的配樂是 印度 電影“三個傻瓜”里的插曲。歌名是Behti Hawa Sa Tha Woh（他如風一般自由）
歌詞如下。
Behti Hawa Sa Tha Woh ，Udti Patang Sa Tha Woh，Kahan Gaya Usse Dhoondo，Humko Toh Raahein Thi Chalati，Woh Khud Apni Raah Banata，Girta Sambhalta Masti Mein Chalta Tha Woh，Humko Kal Ki Fikar Sataati，Woh Bas Aaj Ka Jashn Manaata，Har Lamhe Ko Khulke Jeeta Tha Woh，Kahan Se Aaya Tha Woh，Chhooke Hamare Dil Ko Kahan Gaya Usse Doondo，Sulagti Dhoop Mein Chhaaon Ke Jaisa，Registaan Mein Gaaon Ke Jaisa，Mann Ke Ghaav Me Marham Jaisa Tha Woh，Hum Sahme Se Rehte Kuwein Mein，Woh Nadiya Mein Gote Lagata，Ulti Dhara Cheerke Tairta Tha Woh，Baadal Awara Tha Woh，Yaar Hamara Tha Woh，Kahan Gaya Usse Dhoondo（ 印度 文）
He was like a soaring kite ，He was like a flowing wind ，Where he vanished, lets find him ，While the paths always lead us ，He always made his path ，Sometimes fell, sometimes balanced but always went ahead cheerfully ，We were always worried about tomorrow ，He always celebrated today，He lived every minute fully，From where did he come，Where did he vanished, touching our hearts，He was like shade in scorching sun，He was like an oasis in a vast desert，He was like the medicine for wounded heart，We were limited to well，He will do somersault in the river，He used to swim against the waterfall，He was like a carefree cloud，He was our friend，Where he vanished, lets find him （英文）
他如風一般自由，似風箏翱翔天空，他去了哪裡…讓我們去尋覓，我們為腳下的路途牽引，他卻在獨闢自己的蹊徑，路途艱難 又毫無憂煩。我們為明日愁言，他只顧暢想當今，讓每一刻壯美不凡 ，他來自何處，觸動你我心弦卻消失不見，大漠之中 他便似一片綠洲，烈日當下 他猶如一片林蔭，對受傷的心 他是良藥一劑，恐懼著 我們都泥足於井底，無畏著 他暢游於海天之際，毫不遲疑的迎接瀑布，他如一片浮雲獨自飄逸，卻是我們最好的知己，他去了哪裡…讓我們去尋覓 （中文） 序。。。。。。那連綿的雪山，神秘的冰川，堅硬的礫石，憨厚的氂牛不可思議的撫慰著我的心。當我閉上雙眼，我仿佛聞到空氣中傳來鬆林青草的氣息夾雜著泥土及柴煙的香味，看見自己正跋涉在崎嶇蜿蜒的山路上，風中傳來牛鈴與牧人吆喝的聲響。那種無與倫比的美好，讓我今生想念。
↑Namche Bazer南池 
↑Machhema 
↑Dzonglha 
↑Gorak Shep 
↑島峰 
↑島峰 
9月20日，尼泊爾EBC第1天，Lukla(2840米)-Manjo(2800米）6點飛 盧卡拉 的飛機因為 尼泊爾 人民溫和的個性與不疾不徐的行事風格晚點了一些，飛機依然在6點45分到達了 盧卡拉機場 。飛行中俯瞰美麗的喜馬拉雅山脈景色，白雲，田野，雪山，綠草坡，一一入了眼，著實令人爽心。歷史記錄上飛 盧卡拉 的小飛機平均每年掉一架，來之前我便有所耳聞。不過，望著窗外令人震撼的雪山景色你毫無心思去想“危險”二字，只顧拿著相機啪啪的拍個不停。
機場取了行李，小背夫蹭到身邊說：“我來幫你背吧。”
我以為他是機場附近的游民背夫，馬上對他說：“對不起，我們已經雇了背夫。”
說完，察覺自己還在機場內，進得來機場的背夫不會是打游擊的，於是問他:“你是我們的背夫嗎？”
他害羞的應了聲：“是。”便不說話了。
問了他的名字，極難發音，“Chhiring”，學著他的腔調念了幾遍，不對。我舌頭捋不順。放棄。
問他多大了，回答“16歲”。
太令人吃驚了，16歲還是個孩子啊。這麼小就出來當背夫，做父母的該會多麼的不舍。看著他高高的個頭，成熟的五官，便說服自己安下心來。好歹他是自食其力。為家庭付出的孩子是可愛的。
走不多遠，到了一家民宿吃早餐。海拔2800米的山區景色依舊是綠意盎然。山嵐點綴著藍天，紅的藍的綠的屋頂參差的立在綠色田野上，一副極美的田園圖畫。
朝著Phakding(2610米）方向出發，我們時上時下，走起來應付自如。昨天剛抵達海拔1350米的 加德滿都 我便有了高山症的輕微反應。靜止狀態時量了自己的心跳，平日每分鐘58跳的我居然心跳是82次。自己嚇唬自己的吧。我爬過 富士山 ，爬過玉山，爬過神山，這些山都是海拔3000米以上的高山，我沒有高山反應啊，怎麼到了海拔1400米的 加德滿都 就有了異樣的感覺呢。
我說服自己沒問題，走，不停的走，快步的走，現在才2800米的高度，擔心什麼。走過瑪尼堆，走過鐵索橋，走過瀑布，走過滑坡地，走過格桑花，走過小村落。體力是沒問題的。空氣如此之好。我甚至可以聞到雨後經陽光曬過的草根香味。偶爾飄過的牛糞味此時聞來也是格外的美好。小河的流水是歡暢的，牛鈴的聲音是悅耳的，清風拂過臉龐是涼爽的，陽光透過雲層照過來是溫暖的。這樣的世界我還要求什麼呢。
路上休息時和其他背夫閑聊，他們有些是住在附近村落的。那旺是此行背夫的頭，瘦長的臉，皮膚黝黑，中等個頭，年紀輕輕，英文不錯，他負責為我們一行8人的隊伍找合適的吃住並負責領路。是個有責任心的人。另一位22歲的叫thukten的背夫個頭不高，長相俊氣硬朗，膚色和那旺一樣，黝黑油亮（背夫們沒有一個是白臉的，高原的陽光膚色，健康的高原黑紅色），他一路配合那旺，服務我們。Thukten在路上讓我加他的微信，說日後好聯繫。並教我念他的名字，我久念不得其音，最後他對我說，叫我“two ten”好了。哎，這個好記。後來，一路上我都叫他“two ten”，而我們隊伍里有位女生卻一直叫他的“土丁”。
四月地震的緣故，今年進山的隊伍極少，加之現在是九月下旬，是雨季尾，路上幾乎見不到登山客，真清凈。
下午3點到了Manjo（2800米)，今天住宿的地方。我和隊友長嘯走在隊伍的前頭，衝過了頭，被小背夫喊了回來。
民宿的雙人間里居然有熱水洗澡，真難得。我整理好背包，拿出抓絨被蓋著躺著床上戴著耳機聽音樂。
窗外的雲霧涌了過來，山谷里河水湍急的流著，嘩嘩聲從遠處傳來。
是夜，下起雨來。。。。
↑盧卡拉丹增希拉里機場 
9月21日 尼泊爾EBC第2天，Manjo(2800米）-Namche Bazer(3440米）一陣狗吠聲驚醒了我，看了看手錶，5點20分。
睡眼惺忪的我撩開窗帘望向窗外，窗外一副“柳枝經雨重，松色帶煙深”的景象。
民宿隔壁的人家升起了炊煙，松木經火燒後散髮著淡淡的柴木香味。烏鴉呱呱的叫著，落在煙囪上。此時，叮叮咚咚的敲打聲從坡底傳來，我留意到有人正把大小不一的山石裝入木筐中，木框駝在背上，再用一根繩子套住頭部吃力的搬運至正在復建的被地震毀損的老屋處。
“真是辛苦啊，山裡的人。”有人這麼說。
“他們也幸福啊，呼吸著這麼清新的空氣，守著一方土地，種地。這不就是陶淵明的桃花源嗎”有人這麼應著。
“可他們的物資相對貧乏，除了地里種的可以吃，其他的物資怎麼來呢。”
“所以他們身強體壯的男人都去當背夫了。背夫雖然累，每天的薪水對他們來說是優渥的。”
“當背夫還是辛苦啊，身體長年累月的背重東西，一旦損壞了，何來幸福啊?”
“他們沒有選擇。他們活著已不易，身體的健康與否更不是他們考慮的問題。他們考慮的是家人的幸福與安全。”
。。。。
山嵐縹緲，炊煙裊裊。花兒悄然綻放，雪山高聳入雲。
早餐後上路，時間8點，方向Namche Bazar（3440米）。
驚喜的發現自己的心跳從昨晚睡前的90跳在經過一夜的休息後下降至72跳。多麼可喜的回歸。
一路上升，我汗流浹背的走著，滿臉的汗水順著眼角往下淌。甘願的汗水啊。
3小時的路程一路走在綠色的叢林里，偶爾經過溪流，瀑布，吊橋，停下看看景，休息喘息。經過村落人家時拿起相機拍孩子，滿是樂趣。
想想也有意思，我是去年底才計劃要在今年秋季去 尼泊爾 EBC 行走順道攀登 島峰 ，給自己的半世人生一份不一樣的禮物。一個人上路，我始終沒有勇氣，遂上網尋找組織。活動的組織者三寶沒有嫌棄我毫無海拔5000米以上的登山經驗（最高紀錄 馬來西亞 海拔4095米的神山），冒險收留了我。於是，我幸運的找到了一群志同道合愛山的朋友。
今年四月 尼泊爾 發生的世紀大地震， EBC ，ABC路線上均死了不少人。消息傳來，我曾稍有猶疑，但樂觀的我很快便打消了一閃而過的消極念頭，不顧家人和朋友的勸阻毅然上路了。我是來看山的啊，我是有著好運氣的人，我不會輕易的放棄自己既定的目標，我要靠自己的雙腳行一段人生的奇幻旅程。即使我有高血壓，腰椎盤突出症，左耳煙管開放症，耳鳴等病癥，我一定能戰勝自己的病痛達成自己的目標。
。。。
上午11點，南池到了，今天的路程相對輕鬆。正好給身體留出了適應高海拔的時間。
南池是trekking各線路的出發地，民宿滿山坡，登山用品店比比皆是。同屋山友說店鋪販賣的多是超A的假貨。用，還是可以用的。品質如何見仁見智。
我身體有些發冷，沒精神去街上閑逛，用南池時有時無的網絡給家裡報了平安，便在屋子裡休息起來。
我看了看自己的指甲，還好，有血色，沒發紫。不缺氧。但心跳怎麼又那麼快了呢。
糟糕，半夜拉肚子了，雖然肚子不痛，不至於是細菌性痢疾。一定是高山症的一種徵兆吧。。。。。
↑Manjo 尼泊爾 
↑Manjo 尼泊爾 
↑Manjo 尼泊爾 
↑Namche Bazer南池
機票是在出發前兩個月購買的，考慮到之後要去 印度 旅游，從 加德滿都 飛 印度 新德里 只要一小時四十分，就購買了 新德里 轉機的機票，這樣回程途 中方 便在 新德里 下。
相機：萊卡 D-LUX 109，小巧，便攜，不想帶單眼相機，太重。雖然拍照的效果不如單眼，但節省了體力。
手機：oppo N3 ，主要是拍照功能強大。
隊友：三寶（ 常州 ）， 譚自由（ 深圳 ，作家），沙丁（ 廣州 ）， 長嘯（ 上海 ）， Joyou（ 沈陽 ） ，薇（ 深圳 ）， 老楊（ 常州 ）
背夫兼嚮導
我們8人隊伍共請了6名背夫。其中有四人共用兩背夫，其餘四人，一人一背夫。一人一背夫的好處是一旦你有了高山癥狀，可以在不影響全隊進程的情況下有背夫陪你下撤。相對的背夫費用比兩人共用一背夫貴一些。
保險：一定要買高山險，可以使用直升機的險種。這是在危急情形下非常必要的保險。但據說有些國人濫用此保險，在體力尚可的情形下，裝出高山症的癥狀，利用此險種的直升機使用規定飛回 加德滿都 ，一來省了一趟 盧卡拉 飛回 加德滿都 的機票錢，二來省了下山返回的體力。但行為相當令人不齒。
途中住宿是非常便宜的，民宿的收入不以住宿為賺錢目的，而是在餐飲上賺錢。吃飯，喝水，用電，洗澡，都收費且價格不低。（全是人工背上山的，貴，可以理解）。民宿里有床，被子或毛毯，枕頭。個人不覺得不乾凈，但最好自己帶個抓絨毯或羽絨被，把民宿提供的蓋住外面即可。
餐飲：不太可口，看個人口味及習慣。我因有高山反應，食不下咽，吃啥都不香。餐飲多是蛋燒飯， 西藏 餅， 尼泊爾 咖喱飯，Momo，披薩，麵條等等。建議最好從國內帶 四川 榨菜或紫菜湯。
高山症：不同的人出現高山症的機會都不同。有些人在海拔1000多米就可出現。多食用一些含碳水化合物的食物可以減輕這些癥狀。此乃因為碳水化合物較油脂類需要較少的氧氣進行氧化作用。高山症肺水腫和腦水腫是高山症中最嚴重的癥狀，而較輕的癥狀則包括視網膜出血和周邊肢体水腫。
登山的速度、到達的高度，個人的體能訓練程度，和每個人不同的體質特異性是決定高山症是否發生和嚴重度的四大主因。
高山症通常發生在快速上升海拔高度的登山活動，因此多可由較慢的提升高度來預防。
大部份的高山症病患，癥狀常只是暫時性的而且常在身體適應後解除癥狀。
頭痛常是最主要的癥狀，通常在2400公尺以上出現，並有可能合併以下的癥狀：
噁心或嘔吐，全身無力，頭昏或頭重腳輕的感覺，失眠
早期的癥狀包括倦怠、全身無力，尤其是在費力登山時，更甚者開始出現頭痛、失眠、持續的心跳加速、噁心和嘔吐。（尤其是小孩）急性高山症之早期癥狀通常都是在抵達高地後6至12小時發生，輕微者可能在24至48小時候緩解。最嚴重的癥狀則包括意識混淆、急性精神分裂、出現幻覺、還有肺水腫造成的持續咳嗽，最終則可能出現抽搐及昏迷。
預防
1.心理準備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅游者瞭解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。
2.做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走和跑步等，以增加肺活量和適應力。平時運動量比較大的人則需提前半個月減少或者停止運動。
3.瞭解當地氣候特點，帶足衣物，註意防寒保暖，以減少身體消化食物而消耗氧氣來維持體溫，避免急性上呼吸道感染。
適應訓練為預防高原反應，進入高原後應註意：
1.保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼，避免精神過度緊張，讓身體充分休息。
2.避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。
3.頭兩天避免劇烈活動及粗重工作，登山需要緩慢進行，有利於身體逐漸適應。
4.飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於剋服低氧的不良作用。
5.禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧氣的消耗。
一旦有比較嚴重的高山癥狀時，下撤是最好的方法。
音樂配樂有關文字的配樂是 印度 電影“三個傻瓜”里的插曲。歌名是Behti Hawa Sa Tha Woh（他如風一般自由）
歌詞如下。
Behti Hawa Sa Tha Woh ，Udti Patang Sa Tha Woh，Kahan Gaya Usse Dhoondo，Humko Toh Raahein Thi Chalati，Woh Khud Apni Raah Banata，Girta Sambhalta Masti Mein Chalta Tha Woh，Humko Kal Ki Fikar Sataati，Woh Bas Aaj Ka Jashn Manaata，Har Lamhe Ko Khulke Jeeta Tha Woh，Kahan Se Aaya Tha Woh，Chhooke Hamare Dil Ko Kahan Gaya Usse Doondo，Sulagti Dhoop Mein Chhaaon Ke Jaisa，Registaan Mein Gaaon Ke Jaisa，Mann Ke Ghaav Me Marham Jaisa Tha Woh，Hum Sahme Se Rehte Kuwein Mein，Woh Nadiya Mein Gote Lagata，Ulti Dhara Cheerke Tairta Tha Woh，Baadal Awara Tha Woh，Yaar Hamara Tha Woh，Kahan Gaya Usse Dhoondo（ 印度 文）
He was like a soaring kite ，He was like a flowing wind ，Where he vanished, lets find him ，While the paths always lead us ，He always made his path ，Sometimes fell, sometimes balanced but always went ahead cheerfully ，We were always worried about tomorrow ，He always celebrated today，He lived every minute fully，From where did he come，Where did he vanished, touching our hearts，He was like shade in scorching sun，He was like an oasis in a vast desert，He was like the medicine for wounded heart，We were limited to well，He will do somersault in the river，He used to swim against the waterfall，He was like a carefree cloud，He was our friend，Where he vanished, lets find him （英文）
他如風一般自由，似風箏翱翔天空，他去了哪裡…讓我們去尋覓，我們為腳下的路途牽引，他卻在獨闢自己的蹊徑，路途艱難 又毫無憂煩。我們為明日愁言，他只顧暢想當今，讓每一刻壯美不凡 ，他來自何處，觸動你我心弦卻消失不見，大漠之中 他便似一片綠洲，烈日當下 他猶如一片林蔭，對受傷的心 他是良藥一劑，恐懼著 我們都泥足於井底，無畏著 他暢游於海天之際，毫不遲疑的迎接瀑布，他如一片浮雲獨自飄逸，卻是我們最好的知己，他去了哪裡…讓我們去尋覓 （中文） 序。。。。。。那連綿的雪山，神秘的冰川，堅硬的礫石，憨厚的氂牛不可思議的撫慰著我的心。當我閉上雙眼，我仿佛聞到空氣中傳來鬆林青草的氣息夾雜著泥土及柴煙的香味，看見自己正跋涉在崎嶇蜿蜒的山路上，風中傳來牛鈴與牧人吆喝的聲響。那種無與倫比的美好，讓我今生想念。
機場取了行李，小背夫蹭到身邊說：“我來幫你背吧。”
我以為他是機場附近的游民背夫，馬上對他說：“對不起，我們已經雇了背夫。”
說完，察覺自己還在機場內，進得來機場的背夫不會是打游擊的，於是問他:“你是我們的背夫嗎？”
他害羞的應了聲：“是。”便不說話了。
問了他的名字，極難發音，“Chhiring”，學著他的腔調念了幾遍，不對。我舌頭捋不順。放棄。
問他多大了，回答“16歲”。
太令人吃驚了，16歲還是個孩子啊。這麼小就出來當背夫，做父母的該會多麼的不舍。看著他高高的個頭，成熟的五官，便說服自己安下心來。好歹他是自食其力。為家庭付出的孩子是可愛的。
走不多遠，到了一家民宿吃早餐。海拔2800米的山區景色依舊是綠意盎然。山嵐點綴著藍天，紅的藍的綠的屋頂參差的立在綠色田野上，一副極美的田園圖畫。
朝著Phakding(2610米）方向出發，我們時上時下，走起來應付自如。昨天剛抵達海拔1350米的 加德滿都 我便有了高山症的輕微反應。靜止狀態時量了自己的心跳，平日每分鐘58跳的我居然心跳是82次。自己嚇唬自己的吧。我爬過 富士山 ，爬過玉山，爬過神山，這些山都是海拔3000米以上的高山，我沒有高山反應啊，怎麼到了海拔1400米的 加德滿都 就有了異樣的感覺呢。
我說服自己沒問題，走，不停的走，快步的走，現在才2800米的高度，擔心什麼。走過瑪尼堆，走過鐵索橋，走過瀑布，走過滑坡地，走過格桑花，走過小村落。體力是沒問題的。空氣如此之好。我甚至可以聞到雨後經陽光曬過的草根香味。偶爾飄過的牛糞味此時聞來也是格外的美好。小河的流水是歡暢的，牛鈴的聲音是悅耳的，清風拂過臉龐是涼爽的，陽光透過雲層照過來是溫暖的。這樣的世界我還要求什麼呢。
路上休息時和其他背夫閑聊，他們有些是住在附近村落的。那旺是此行背夫的頭，瘦長的臉，皮膚黝黑，中等個頭，年紀輕輕，英文不錯，他負責為我們一行8人的隊伍找合適的吃住並負責領路。是個有責任心的人。另一位22歲的叫thukten的背夫個頭不高，長相俊氣硬朗，膚色和那旺一樣，黝黑油亮（背夫們沒有一個是白臉的，高原的陽光膚色，健康的高原黑紅色），他一路配合那旺，服務我們。Thukten在路上讓我加他的微信，說日後好聯繫。並教我念他的名字，我久念不得其音，最後他對我說，叫我“two ten”好了。哎，這個好記。後來，一路上我都叫他“two ten”，而我們隊伍里有位女生卻一直叫他的“土丁”。
四月地震的緣故，今年進山的隊伍極少，加之現在是九月下旬，是雨季尾，路上幾乎見不到登山客，真清凈。
下午3點到了Manjo（2800米)，今天住宿的地方。我和隊友長嘯走在隊伍的前頭，衝過了頭，被小背夫喊了回來。
民宿的雙人間里居然有熱水洗澡，真難得。我整理好背包，拿出抓絨被蓋著躺著床上戴著耳機聽音樂。
窗外的雲霧涌了過來，山谷里河水湍急的流著，嘩嘩聲從遠處傳來。
是夜，下起雨來。。。。
睡眼惺忪的我撩開窗帘望向窗外，窗外一副“柳枝經雨重，松色帶煙深”的景象。
民宿隔壁的人家升起了炊煙，松木經火燒後散髮著淡淡的柴木香味。烏鴉呱呱的叫著，落在煙囪上。此時，叮叮咚咚的敲打聲從坡底傳來，我留意到有人正把大小不一的山石裝入木筐中，木框駝在背上，再用一根繩子套住頭部吃力的搬運至正在復建的被地震毀損的老屋處。
“真是辛苦啊，山裡的人。”有人這麼說。
“他們也幸福啊，呼吸著這麼清新的空氣，守著一方土地，種地。這不就是陶淵明的桃花源嗎”有人這麼應著。
“可他們的物資相對貧乏，除了地里種的可以吃，其他的物資怎麼來呢。”
“所以他們身強體壯的男人都去當背夫了。背夫雖然累，每天的薪水對他們來說是優渥的。”
“當背夫還是辛苦啊，身體長年累月的背重東西，一旦損壞了，何來幸福啊?”
“他們沒有選擇。他們活著已不易，身體的健康與否更不是他們考慮的問題。他們考慮的是家人的幸福與安全。”
。。。。
山嵐縹緲，炊煙裊裊。花兒悄然綻放，雪山高聳入雲。
早餐後上路，時間8點，方向Namche Bazar（3440米）。
驚喜的發現自己的心跳從昨晚睡前的90跳在經過一夜的休息後下降至72跳。多麼可喜的回歸。
一路上升，我汗流浹背的走著，滿臉的汗水順著眼角往下淌。甘願的汗水啊。
3小時的路程一路走在綠色的叢林里，偶爾經過溪流，瀑布，吊橋，停下看看景，休息喘息。經過村落人家時拿起相機拍孩子，滿是樂趣。
想想也有意思，我是去年底才計劃要在今年秋季去 尼泊爾 EBC 行走順道攀登 島峰 ，給自己的半世人生一份不一樣的禮物。一個人上路，我始終沒有勇氣，遂上網尋找組織。活動的組織者三寶沒有嫌棄我毫無海拔5000米以上的登山經驗（最高紀錄 馬來西亞 海拔4095米的神山），冒險收留了我。於是，我幸運的找到了一群志同道合愛山的朋友。
今年四月 尼泊爾 發生的世紀大地震， EBC ，ABC路線上均死了不少人。消息傳來，我曾稍有猶疑，但樂觀的我很快便打消了一閃而過的消極念頭，不顧家人和朋友的勸阻毅然上路了。我是來看山的啊，我是有著好運氣的人，我不會輕易的放棄自己既定的目標，我要靠自己的雙腳行一段人生的奇幻旅程。即使我有高血壓，腰椎盤突出症，左耳煙管開放症，耳鳴等病癥，我一定能戰勝自己的病痛達成自己的目標。
。。。
上午11點，南池到了，今天的路程相對輕鬆。正好給身體留出了適應高海拔的時間。
南池是trekking各線路的出發地，民宿滿山坡，登山用品店比比皆是。同屋山友說店鋪販賣的多是超A的假貨。用，還是可以用的。品質如何見仁見智。
我身體有些發冷，沒精神去街上閑逛，用南池時有時無的網絡給家裡報了平安，便在屋子裡休息起來。
我看了看自己的指甲，還好，有血色，沒發紫。不缺氧。但心跳怎麼又那麼快了呢。
糟糕，半夜拉肚子了，雖然肚子不痛，不至於是細菌性痢疾。一定是高山症的一種徵兆吧。。。。。
