一念菩提，一念地獄——徒步小白在ACT（安娜普娜大環線）的蛻變
題記:如果你愛她，請帶她去 尼泊爾 安娜普娜徒步，清舞飛揚，十指相扣，雪山環繞，甜蜜指數暴漲。如果你恨她，請帶她去 尼泊爾 安娜普娜徒步，沙塵漫漫肆虐著孤獨，群山連連啃噬著孤寂……ACT作為排名全球第一的徒步線路，絕對是一念菩提，一念地獄，讓人愛恨交加欲罷不能的一條徒步路線。如果有機會，一生必走一次，完成人生蛻變，非常值得。 實現徒步小白的首次徒步之旅TIPS:1、裝備很重要，很重要！！！（之前不屑一顧，一路下來，無比感激堅持給我換裝備的黑旦大俠）徒步小白沒有經驗一點關係都沒有， 尼泊爾 每條徒步線路都非常成熟，無需背夫和嚮導，都能獨立完成。前提是裝備必須要好。
2、裝備中尤其鞋，背包，內衣褲至關重要。一雙好的徒步鞋可以跋山涉水，翻山越嶺，沙石不滑，雨雪不浸。一個背負系統好的包，可以省去每天120大元的背夫費。一套吸汗速乾的內衣褲可以減輕衣物負擔，而且保證幾日不洗澡也能清香依舊。
3、ABC,phoon hill,ACT,選擇路線的重點應該為時間和海拔，並沒有傳說中的恐怖。
4、徒步途中切記每兩小時要及時補充能量和水份！！！沿途補給站很完善，為減輕負擔，無需帶太多水上路。只要帶足錢、牛肉乾，巧克力。
5、如果平時很少徒步，晚上睡覺前進行適當拉伸，對腿部修複很有幫助。 進山證的辦理
進山證令大部分徒步者一籌莫展，成為把自己交付給旅行社的理由。其實非常簡單，一上午就能搞定。 加德滿都 和 博卡拉 旅游局都能辦理，周末亦上班，我們去辦理時正值聖誕節，還順便在旅游局圍觀了一下他們的年會
酒店前臺預定一輛taxi,泰米爾區300Rs,填申請表，交費即可，總共5000Rs,非常簡單，不懂的地方，同道中人都伸出熱情雙手儘力幫助你，莫慌莫急！旅行社代辦一般最少收取相當於人民幣200元的費用。
進山時間選擇:每年3月——5月，9月中下旬——11月，是徒步旺季，沿途隨著海拔漸升，風光旖旎，或春花浪漫或金秋畫廊。但是如果想見識海拔5416米的埡口風光，非冬季莫屬，逢著一場雪，漫天飛雪將平日寸草不生光禿禿的埡口裝點得銀裝素裹，分外妖嬈，只是沿途風景有所欠缺，補給站也會因淡季而關閉一些。 
加都到始發站besishahar:kathmandu to besishahar，在泰米爾酒店前臺訂 taxi300Rs送到汽車站。local bus 600Rs 7小時車程。住800Rs,沒熱水，晚餐加早餐2000Rs。偶遇小羅小陳一八卦，發現被坑得不止一星半點啊，果然要還價，還價，還價呀！！！房間、設施均不如後面山裡免費房。
ACT行程及費用1day besishahar to syange
7個半小時27公里 盤山 公路，一路風塵，在亞熱帶地貌和植被中穿行，草垛與聖誕紅相應成趣。戴著頭燈趕到syange時已經華燈初上，寒風習習，匆匆入住路邊第一家客棧，300Rs沒熱水洗澡，據說陰天沒太陽能。喝的熱水需要錢，吃3000Rs。
2day syange to tal
7個半小時16公里 盤山 公路+羊腸小道。
因著第一天motor road 幾近奔潰的沙塵，果斷聽信了syange客棧相逢的川投水電工程師建議，過鐵索橋從marsyangdi river對岸山旖旎而入tal。藍天白雲，高山草甸，yak and goat, 走走停停，吃吃走走，洗卻了第一日的風塵。不自覺，天色已晚，寂靜的山林增添了不確定的恐懼感，不由得加快步伐，兜兜轉轉依然在群山裡轉悠。
站在山頂，看著遠處的星星點點，溫暖而激動，一路跌跌撞撞小跑著向前沖。
入住father and son guest house Rs200有熱水洗澡，吃3000Rs，要了一晚老闆自己的晚餐"saba",menu之外的local food。其實就是curry with yak meat and moodle Rs350，和蛋炒飯的價格一樣，味道不錯，關鍵是yak meat 分量足，補充能量。老闆很熱情，喝的熱水免費。
3day tal(1700m) to chame(2710m)
9小時50分鐘，28公里 盤山 公路，途徑7個補給站，被路邊兩個瀑布淋濕，在chame前一個村天色已全黑，正在現實和預定中糾結時，路邊茅草屋溫馨的火光，讓饑寒交迫的我們不顧禮節闖入，兩位憨厚村民善意收留我們烤火。一碗熱騰騰的麥片解救我們的同時也給予我們前行的力量，再三確認前路平坦，no ice no animal no dangerous後我們決定繼續前行到預定目的地chame。
生平第一次摸黑在山谷中穿行，仰望星空，毫無恐懼，在攜手同行中感受彼此心跳加速。
離chame大約5公里，身後傳來一陣車輪聲，夜黑風高嘗試攔車，居然 成功 。兩人擠一個位，搖搖晃晃10分鐘讓我們感覺無比幸福，入住車主姐姐家的客棧100Rs, 吃3000Rs，晚上水都結冰，廁所都無法沖，沒熱水洗澡，100Rs灌一杯熱水。
4day chame(2710m) to upper pisang (3250m)
5小時16公里公路+ 盤山 路，途徑三個補給站。到達目的地upper pisang時，村口一棟原木聯排別墅前兩位和藹老人 正安 詳地曬著太陽，畫面唯美，一句namaste便讓我們駐足不前。100Rs房費，免費熱水和熱水澡，房間正對著安娜普娜二峰，仿佛觸手可及。就她了，不走了，好好享受午後陽光放縱放縱慵懶犒勞犒勞連日夜路行軍的疲憊。小心翼翼地吃，蔬菜餃子+披薩3000Rs
TIPS:
1.upper pisang和lower pisang的區別:前者第二天走崎嶇山路，與安娜普娜群山面對面，可以細辨每個山峰。後者第二天走平坦motor road， 在安娜普娜群山谷穿行。前者比後者路途縮短大約一個半小時。
2.進入chame後，藏族特征開始明顯，早起毛巾在房間內被凍僵，預示著進入高寒地帶，物價開始飈高。
2、裝備中尤其鞋，背包，內衣褲至關重要。一雙好的徒步鞋可以跋山涉水，翻山越嶺，沙石不滑，雨雪不浸。一個背負系統好的包，可以省去每天120大元的背夫費。一套吸汗速乾的內衣褲可以減輕衣物負擔，而且保證幾日不洗澡也能清香依舊。
3、ABC,phoon hill,ACT,選擇路線的重點應該為時間和海拔，並沒有傳說中的恐怖。
4、徒步途中切記每兩小時要及時補充能量和水份！！！沿途補給站很完善，為減輕負擔，無需帶太多水上路。只要帶足錢、牛肉乾，巧克力。
5、如果平時很少徒步，晚上睡覺前進行適當拉伸，對腿部修複很有幫助。 進山證的辦理
酒店前臺預定一輛taxi,泰米爾區300Rs,填申請表，交費即可，總共5000Rs,非常簡單，不懂的地方，同道中人都伸出熱情雙手儘力幫助你，莫慌莫急！旅行社代辦一般最少收取相當於人民幣200元的費用。
ACT行程及費用1day besishahar to syange
7個半小時27公里 盤山 公路，一路風塵，在亞熱帶地貌和植被中穿行，草垛與聖誕紅相應成趣。戴著頭燈趕到syange時已經華燈初上，寒風習習，匆匆入住路邊第一家客棧，300Rs沒熱水洗澡，據說陰天沒太陽能。喝的熱水需要錢，吃3000Rs。
7個半小時16公里 盤山 公路+羊腸小道。
因著第一天motor road 幾近奔潰的沙塵，果斷聽信了syange客棧相逢的川投水電工程師建議，過鐵索橋從marsyangdi river對岸山旖旎而入tal。藍天白雲，高山草甸，yak and goat, 走走停停，吃吃走走，洗卻了第一日的風塵。不自覺，天色已晚，寂靜的山林增添了不確定的恐懼感，不由得加快步伐，兜兜轉轉依然在群山裡轉悠。
站在山頂，看著遠處的星星點點，溫暖而激動，一路跌跌撞撞小跑著向前沖。
入住father and son guest house Rs200有熱水洗澡，吃3000Rs，要了一晚老闆自己的晚餐"saba",menu之外的local food。其實就是curry with yak meat and moodle Rs350，和蛋炒飯的價格一樣，味道不錯，關鍵是yak meat 分量足，補充能量。老闆很熱情，喝的熱水免費。
3day tal(1700m) to chame(2710m)
9小時50分鐘，28公里 盤山 公路，途徑7個補給站，被路邊兩個瀑布淋濕，在chame前一個村天色已全黑，正在現實和預定中糾結時，路邊茅草屋溫馨的火光，讓饑寒交迫的我們不顧禮節闖入，兩位憨厚村民善意收留我們烤火。一碗熱騰騰的麥片解救我們的同時也給予我們前行的力量，再三確認前路平坦，no ice no animal no dangerous後我們決定繼續前行到預定目的地chame。
生平第一次摸黑在山谷中穿行，仰望星空，毫無恐懼，在攜手同行中感受彼此心跳加速。
離chame大約5公里，身後傳來一陣車輪聲，夜黑風高嘗試攔車，居然 成功 。兩人擠一個位，搖搖晃晃10分鐘讓我們感覺無比幸福，入住車主姐姐家的客棧100Rs, 吃3000Rs，晚上水都結冰，廁所都無法沖，沒熱水洗澡，100Rs灌一杯熱水。
4day chame(2710m) to upper pisang (3250m)
5小時16公里公路+ 盤山 路，途徑三個補給站。到達目的地upper pisang時，村口一棟原木聯排別墅前兩位和藹老人 正安 詳地曬著太陽，畫面唯美，一句namaste便讓我們駐足不前。100Rs房費，免費熱水和熱水澡，房間正對著安娜普娜二峰，仿佛觸手可及。就她了，不走了，好好享受午後陽光放縱放縱慵懶犒勞犒勞連日夜路行軍的疲憊。小心翼翼地吃，蔬菜餃子+披薩3000Rs
TIPS:
1.upper pisang和lower pisang的區別:前者第二天走崎嶇山路，與安娜普娜群山面對面，可以細辨每個山峰。後者第二天走平坦motor road， 在安娜普娜群山谷穿行。前者比後者路途縮短大約一個半小時。
2.進入chame後，藏族特征開始明顯，早起毛巾在房間內被凍僵，預示著進入高寒地帶，物價開始飈高。
