一念菩提，一念地獄——徒步小白在ACT（安娜普娜大環線）的蛻變
5day upper pisang (3250m)to manang (3540m)
7小時20.2公里 盤山 路，途徑三個補給站。正式開啟免費住宿+不洗澡+不洗臉模式，吃1000+3580Rs
6day manang(3540m) to yak kharka(4050m)
5.5hours10.5km 盤山 路途經Gunsang(3850m)一個補給站，一路雪山冰川，冰瀑目不暇給。最輕鬆一天，為翻埡口積蓄力量。住宿和熱水免費，吃2750Rs。
3hours 7.2km 盤山 路,寸草不生的高寒地貌。到達base camp時未到中午，本意修整後繼續前行1 小時入住high camp(4850m)。客棧內一群歐美帥哥美女們正在熱烈討論入住哪個camp，最後一致決定入住base camp午後去high camp看看風景。遂隨大流入住，難得午覺一覺醒來，已是傍晚時分，推門雪霽風停，銀裝素裹淡潑墨。客棧內滿是明日能否翻埡口的憂心忡忡。
住宿免費,吃3700Rs，水480Rs一小暖瓶。
8day base camp(4450m) to muktinath (3800m)
10hours翻越 thorong-la埡口 (5416m)共16.7km,最高5489m最低3700m，平均速度1.64km per hour。
住免費有熱水澡，吃1000+3300Rs。
凌晨4點起床，吱吱作響的雪窩令大家一籌莫展，原本5點出發的計劃幾經修改。最後我們在黑旦的英明指揮下5點40分勇敢地邁出了攀登步伐。1小時20分鐘到達high camp。入營地短暫修整時，呼呼的狂風席卷著白雪漫天飛舞，嚇得大家又一次糾結"走與留"的問題。
極寒+高反頭痛+迎面令人窒息的雪風，幾度奔潰的一天。事實證明，隨著太陽升起，雪霧升騰，視野受限，將加大攀爬難度。非常慶幸，我們在雪霧前如履薄冰戰戰兢兢地爬過了積雪懸崖。
隔著厚厚的手套，手僵硬得無法握住手杖；兩雙徒步襪包裹著冰冰的腳機械地向前邁步；到達埡口的那一刻，才發現手被凍傷，僵硬得無法按鍵。不能為黑旦在埡口留下一張照片，成為此行最大遺憾。
9day muktinath to pokhara
local bus fee 2860Rs,13小時的長途跋涉，沙塵漫漫，驚險萬狀，險象環生，不敢環視，一路祈禱，無比佩服司機大哥。
lunch145（120橘子+20chapita）,hotel iceland 3500Rs
