由於EBC徒步客人以歐美人占絕大多數，菜單基本每個客棧 大同 小異，主要提供以歐美人為主的食品， 三明 治，湯， 意大利 面，土豆，Pizza等，但味道本人確實不敢恭維。此外也都會提供 尼泊爾 主食Dal Bath、炒飯、炒麵、咖哩飯、方便面等。我一般就點 尼泊爾 套餐Dal Bath、MOMO（一種土豆牛肉蒸餃）和炒飯、方便面。整個徒步線路越往上餐飲和住宿的價格就會越貴，在 盧卡拉 點一份牛排的價格等到了Dingboche（丁波切/4410）可能就夠點一份炒飯的了。所以把自己帶的美味一定堅持留到Dingboche（丁波切/4410）以後再消滅。
在 盧卡拉 的菜單。
在Namche（南池/3440）的菜單，大家自己對比吧！
至於住宿價格一般在200尼幣~300尼幣一間（一間兩張床），到了Lobuche（羅波切/4910）就漲到500尼幣一間了（越往上客棧越少），而且這個價格一直到Gokyo（高橋/4790)。房間基本都是木板屋，隔音效果很差，旁邊屋的如果偷偷放個P除了味道過不來聽得老清楚了（耳塞很重要） 。住宿一般是背夫幫助安排，住在哪家客棧就必須在客棧里消費，這樣你的背夫會得到客棧免費提供的吃住，否則你的背夫將沒有吃的。而且看攻略有驢友因為未在客棧消費，而被客棧老闆轟走的經歷，咱們畢竟在人家地盤，奉勸大家還是少惹麻煩為妙。
儘管 尼泊爾 是世界上比較窮的國家，但給我的感覺是一個非常友善的國家，人民非常的友好、真誠、善良，他們的目光永遠是真摯、坦陳的。 尼泊爾 的旅游開發得很成熟，旅游收入占財政收入的主要部分，所以不論政府有什麼變動，都會保障游客的安全，只要你是正常的旅游，就不用擔心在那裡的人身安全問題。但也不能大意，貴重物品最好還是要隨身攜帶。切記照相的時候（尤其小孩、苦行僧）一定要徵得同意，否則是要收費的。我倆在 博卡拉 和平 塔就曾經路遇“劫匪”，兩個 尼泊爾 小姑娘在山裡攔住我倆去路，先是唱了一段不知道什麼意思的歌，然後就一個勁的說Money，由於身上尼幣沒有零錢，歸期給了一元人民幣才“得以脫險”。
可以到達 加德滿都 以後，直接在機場購買一張當地的手機卡最方便，或在 加德滿都 的NCELL 標識店鋪購買，國內的一般手機（GSM）都可以用，需準備護照和簽證（入境後）的複印件，還有一張照片。也可以在任何店鋪購買，含50 盧比的話費需250-300 盧比不等。打國內電話約7 毛錢/分鐘， 尼泊爾 境內約2 毛錢/分鐘，很划算。我倆嫌麻煩是在 成都 飯店換匯和買電話卡，價格一樣而且老闆直接幫你安裝好。流量在EBC基本沒有信號所以沒有怎麼用，最後玩命用也沒用完，歸期到 拉薩 以後把電話卡送給了一個正好馬上要去 尼泊爾 的小姐姐了。
整體花費。
陸續更新中，敬請雅正、不舍賜教
