收穫一：認識了許多新朋友。瑜伽學校有世界各地慕名而來的同學，大家迥異的文化背景和同窗的情誼是珍貴的收穫。
收穫二：英語提高了。大學畢業近十年，英語退化不少，可是這次學期逼著我說英語、聽英語、看英語，只好抓耳撓腮地查字典、背單詞、聽聽力，倒是逼得英語回升了不少。
收穫三：改善產後抑鬱。其實我已經生過兩個寶寶了，大寶才兩三歲又生了小寶，小寶剛生沒多久，因為工作和生活壓力大，情緒還是有些失落的。這次的課程意外舒緩了我的情緒，也當改善了產後抑鬱吧。
收穫四：減肥塑身。雖然本來也不胖，但是哪兒有女孩子不想更苗條呢？而且這次的瑜伽課程是健康快樂地塑身減肥，肌肉保留著，人卻輕盈了。
收穫五：更多嘗試。這次課程學習了許多從前不瞭解的知識如冥想，還嘗試了許多，整個人都充實了，對自己很滿意，對生活也充滿熱情。
收穫六：最實際的收穫還是我還拿到了瑜伽老師證書，可以在全球找工作，再也不怕失業了。
