沒去過阿裡別和我談西藏

首先根據自己的經驗，給大家必備物資和一些行程建議：
1、很油的那種唇油，普通唇膏解決不了問題，太幹了；
2、洗鼻腔的 海鹽 水一定要帶，每天早起都有鼻血；
3、如果決定走大北線，在 拉薩 至少休整一天，備好氧氣瓶、葡萄糖，因為離開 拉薩 ，15元/罐的氧氣可以賣到30-50元/罐；
4、沿途多準備些水果，其他食物都可以隨時採購，而且沿途都有不錯的飯店，吃飯沒有問題（早餐包子、油條、粥都有）；
5、一旦有嚴重高反癥狀，馬上吸氧，使血氧含量恢復正常，更快的適應高原缺氧環境，不用擔心什麼吸氧後就無法脫離氧氣這種說法，我出發後2天嚴重高反，嘔吐，無法進食，吸氧、輸液後後面行程質量很高，也沒有一直吸氧，後面7、8天的行程全程無吸氧，狀態很好，是我三次進藏以來最好狀態的一次。

小結：本次行程從 拉薩 出發，回到 拉薩 共計12天， 普蘭 由於大部分酒店都滿了，有房間的酒店沒有熱水，所以我們在 普蘭 沒有停留，當機立斷夜宿 札達

建議：如果走大北線因為全程海拔都在4000以上，建議在 拉薩 多休整幾天，否則會高反癥狀嚴重，不利於後面行程。

基本線路為：（海拔3650-5200）
拉薩 （海拔3650）- 日喀則 （海拔3900）- 薩嘎 （海拔4600）- 岡仁波齊 （海拔4700）- 札達 （海拔3900）- 獅泉河 （海拔4300）-班公措（海拔4500）- 獅泉河 （海拔4300）-改則（海拔4600）-尼瑪縣（海拔5000）- 班戈 （海拔4800）-納木措（海拔5000）- 拉薩 （海拔3650）
以 上海 拔可能有所偏差，但不是很大，大家作為參考就好。

明天開始更新我的行程，風景在路上，敬請期待。。。 Day1: 拉薩 \- 日喀則 （海拔3650-4000）

高迪把聖家族教堂修得高聳入雲，裡面如迷夢奇幻，這是他心裡天堂的樣子。
西藏 是不是天堂沒人知道，但是可以肯定的是， 西藏 肯定是去往天堂的路上。
阿裡 是 西藏 的 西藏 ，屋脊的屋脊，萬山之祖，百川之源，這條路上是勇者的征戰之路，也只有勇者才可以見證他的神聖和宏偉同樣 阿裡 之路也會見證我們的徵程和蛻變

至於裝備我就不多贅述了，走這條線路的肯定不是第一次進藏，我是第三次進藏了，各種止疼藥必備，棉衣必備。我們的人均價格高主要因為三點：
1、cc姐要求每天可以有熱水洗澡
2、我們5個人，租的4年前進藏王師傅13座車，所以王師傅這次又帶著我們走了一圈
3、每晚都會找一家特色飯店，大吃一頓，我們的口號是：不能沒肉

別以為我們幾個是文藝之旅，其實我們是真正的逗逼之旅

Day1: 拉薩 \- 日喀則
前情交代：
我們5個人，分兩撥飛進藏。 上海 經 西安 到 拉薩 ， 北京 經 西安 到 拉薩 。在 西安 我們有短暫的十分鐘會晤， 上海 幫下午2點多到 拉薩 了， 北京 幫晚上快8點到 拉薩 的
突髮狀況1、我應該定23日晚上的酒店訂到24號晚上了，所以又重新定酒店還好不旺，該酒店還有房間。
突髮狀況2、24號早7:30集合，我們去辦邊防證，結果一直在車上等到中午12點多，結果午飯也在 拉薩 解決了，吃的酸菜筍子雞火鍋。趕上店 裡拉 薩啤酒搞活動，瓶蓋里有再來一瓶。結果我們買了三瓶啤酒就有兩個再來一瓶，嚇得小伙伴們都不敢再要啤酒了。當然雞也好吃😋 下午2點多終於辦好邊防證出發。
在路上我開始有輕微高反癥狀，一路還可以下車拍照。小伙伴們看到雪山就嗷嗷叫，然後下車拍照。葛大爺帶了個尼康，超哥帶了個萊卡鏡頭，華為機身，後面的行程葛大爺毅然決然的棄尼康而去，和我們一起用起了手機，以至於後續我們又選出了萊卡小王子—杜大毛，也因此奠定了我們此次行程的攝影調子，手機大萊卡一路走到底。我們的行程就這樣開始了
晚上夜宿 日喀則 ，我出現嘔吐癥狀，沒有吃晚飯，小伙伴們出去胡吃海塞了，有照片為證，明早7:30集合，我先睡了 Day2:
日喀則 \- 薩嘎 （海拔4000-5100-4600）
每一段旅程都是一種歷練，經歷你所沒經歷的，走你沒走過的路 景色越來越美了，再美的景色也抵不過高反。我徹底高反了，下午開始吸氧，高反有緩解，但是還是不舒服😭
途經朗措濕地，開始美起來了，在路上。。

更重要的是，超哥的電話響個不停了，聯通信號真的連不通啊，大毛開了熱點，有工作的隊員開始陸續處理工作的事情。 當然除了各種狀況外，一路驚喜不斷，停車休息碰到一隊超帥的摩托車隊伍，只有葛大爺抓拍到了幾張珍貴照片 而我也在考慮新的問題了，晚上夜宿 薩嘎 海拔要上4600了，我的身體是否能吃得消，目前的狀態接下來怎麼辦，可是看到隊友們眼中深深的擔憂和遺憾。我強作歡顏的和大家說，如果我不能繼續和大家一起前進了，那我會選擇馬上回城，不給大家拖後腿，其他四個人可以繼續走完剩下的路，唯一的請求是：請帶上我的心❤️
到了 薩嘎 ，我被隊友們押著去了一家小診所，測量後發現血壓升高、心跳很快到133/分鐘，血氧含量只有62，這還是下午吸氧後的結果。所以司機王師傅直接和診所打了招呼（這個是秘密，別人我還不告訴。在沿線診所就診導游和司機也有提成的，包括買氧氣。我們王師傅直接放棄自己的提成了）我輸液了，有丹參、葡萄糖、鹽水，吸氧，輸液期間大家輪流陪我，剩餘的辦理酒店入住，找診所對面的餐廳解決晚餐（期間我還問了下意外旅行險，吸氧輸液給報銷不，得到肯定答覆我就更踏實了）。一套組合拳下來，我立馬覺得自己精神矍鑠了，反正只要不是迴光返照就好，出了診所直奔對面小吃店

其實看了看我周邊輸液的人癥狀都比我嚴重多了 我還算最輕的了 可以確定的是我接下來的行程應該沒有問題了🆗，然後我成為重點照顧對象了，下車都有兩個帥哥兩邊攙扶，怕我動作太猛，不小心高反了，這應該算因禍得福吧！ Day3: 薩嘎 -瑪旁雍措- 岡仁波齊 （海拔：4600-5000） 你說的執著不是執著，看看瑪旁雍措轉湖的人， 岡仁波齊 轉山的人 眼睛在天堂
語言無法表達 身體狀況明顯好轉後，我的 阿裡 之行才真正的開始，有時候作為團隊的靈魂也是很苦惱的，你懂的（收到2斤讀者剛吐的血）

今天我的基本指導路線是：上車吸氧，下車拍照，絕不認慫，人定勝天！ 首先活過來的感覺真好，大家也都活了。本來在車上超哥說餓了，要吃一罐午餐肉。結果大毛說“不行，有肉沒酒那不行”然後就有了新的口號—“ 阿裡 不喝酒，人生路白走”。然後除了我這個拖油瓶，每個人輪流走起。
到中午落腳的飯店，大家已經想好給小二代言的廣告詞和代言人了。推出第一條視頻，為了以後的視頻奠定了基礎。