別人帶孩子去迪士尼，我帶孩子走EBC
一路看了一些旅舍，最終還是選擇了hotel at the end of the universe。這個旅舍在一個小山頭上，要去前臺都要爬好多的樓梯。但看到院子里的人們都懶洋洋的躺著，我心裡想著，就這家吧。安頓下來，休息了一會，也差不多到晚飯的時間了。於是走去村口覓食。開始轉了一圈，都沒看到理想的餐館。後來，一股燒烤的香味把我吸引了。就這家了~！坐下來看菜單，居然驚喜的發現這裡有tongba還有curd。我簡直不敢相信，問老闆，你這裡真的有tongba和curd嗎？老闆說有。我也顧不上自己還不餓的胃，趕緊點了這兩樣，當然，還有燒烤。
冬巴酒（Tongba），它是一種用當地的一種糧食發酵，喝時兌開水的米酒，用特製的金屬容器和金屬吸管喝，吸管末端被夾緊了，不會吸上渣渣。容器沒拍到，捂臉。但我不習慣直接喝，我要加糖。很像 廣東 這邊客家酒釀的味道。
前年來 納加闊特 ，在旅舍遇到4個國人，那時跟他們閑聊，問他們來 納加闊特 多久了，他們說一個星期了，我問，那附近有什麼好玩的嗎？他們說，他們這一個星期都獃在旅舍，沒出去。我問，那你們一個星期獃在旅舍都做些什麼？他們說，吃飯看書聊天發獃，時間一下就過去了。那時我還很不解。包括這次來之前，我有問過當時加都接機的老闆到 納加闊特 包車的價格，他聽說我要在這住2個晚上也很不解，說，這是個小村子，沒什麼看的，沒必要住2晚。然而這次，我覺得我終於明白了。在院子里懶洋洋的曬著太陽打瞌睡也是很幸福的事情。
D20 Nagarkot - KTM
送完小伙伴去機場，我也回泰米爾了。跟之前老許他們隊的老呂接上了頭，約著一起吃晚飯，一起的還有一個他在gokyo上認識的小女孩。一見面，小女孩就說，我見過你們。啊？她說，在gorakshep上。捂臉，又遇上熟人了。問小兔崽子想吃啥，又是牛扒。於是我們浩浩蕩盪去找珠峰牛扒去了。
牛扒完畢，留了少量尼幣現金明天備用，剩下的兌回了人民幣，收回了rmb7.2k+。
所以這次旅行，除了大小機票，聯程住宿，接機費用，兩個人在當地花了約8k人民幣。加上前後機票交通住宿，總花費人民幣1w6左右。
D21 離開 加德滿都
從thukla到lobuche遇到的 內蒙古 女孩，在泰米爾一直錯過，直到今天，我們都是今天的飛機，不同的是，我是4點15的飛機，她是5點15的。我們也沒能約上一起到機場，但在我登機之前，終於和她見上了一面，並且合影留念了。當然，走之前，又去了一趟夢想花園，吃了最後一頓的牛扒。
自從開始下山，小兔子幾乎每天都跟我說：媽媽，我不想下山，我還想去珠峰大本營，我還想繼續爬雪山。我：媽媽假期不多了，我們簽證的時間也不多了，我們該回 深圳 了，姥姥姥爺想我們了。小兔子說，那你之後再帶我來，可以嗎？我還想來爬雪山。是的，我想，我們還會再來的。
看回手機里的備忘錄，有一天我寫道：
有一種藍，叫 尼泊爾 藍，有一種藍，叫小兔子藍。我兩個都有了。
（ps. 尼泊爾 的天空一直都是純凈的藍色，而小兔子的衝鋒衣也正好是那種藍色）
用最近給小兔子走秀的一句口號作為結束吧
帶你去看花草，帶你認識世界。
你必不是我的羈絆，你是我的未來。
再次感謝所有在這次旅途中給我們母女倆鼓勵與支持的所有人～
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聲明：此標題並無冒犯帶孩子去迪士尼的家長的意思，只是滿屏的各種游樂園攻略的充斥下，我想提醒一下各位家長朋友，其實還可以給孩子不一樣的選擇。
未免誤導和誤會，我覺得或許有必要補充一下我和小兔崽子的相關背景經歷。
1\. 關於高海拔。如我之前回覆所說，小兔子1歲3個月時，我帶她去過 麗江 ，這是在此之前她到過的最高記錄。當時我想帶她去 玉龍雪山 ，之前查過科普文章，說孩子需氧量低，相較大人而言更不容易高反，同時問了帶團的當地人，說小孩平時健康的話，通常不會高反，保險點的做法就是在 麗江 多獃幾天，適應一下，待差不多走的那幾天再安排 玉龍雪山 。當時坐纜車上去大平地，我抱她走步梯上到最高，她生龍活虎，平時要抱抱的她居然要自己下來走。所以在去 尼泊爾 之前沒有高反的前科。然後在ebc徒步過程中，我也有問過好幾個別的團的嚮導，他們見過的最小的徒步者多少歲，是自己走還是背夫背，有沒有高反。得到不約而同的答覆都是小孩子通常都沒有高反。
2\. 關於住青旅。其實住青旅的目的不是省錢，而是青旅那種氛圍可以培養孩子社交。之前我也會擔心帶著孩子住床位，會吵到別人，自己也會不方便。但去年我帶小兔子去 貴州 ，第一次嘗試了青旅，她很意外的適應得很好。我會一直提醒她，房間里有別人時，要小聲說話和行動。在青旅的活動室，大家一起聊天，跟她玩，有的青旅還養了些貓貓狗狗，小兔子非常喜歡。我覺得這比住酒店，大家入住關上門睡覺，離開時拜拜走人，連打招呼都是奢侈，要好得多。房間有人，可以聊天，但可能用洗手間多少有些不方便。房間沒人，清靜些，洗刷和睡覺不會被干擾，但會有些寂寞。看如何看待而已。
3\. 關於行程安排。由於網上沒有任何帶孩子的行程參考，而且我確實不確定小兔崽子到底能走多少，所以我沒辦法報團，也沒辦法提前做攻略。只能完全走一步算一步。但我的唯一原則就是不趕路。帶孩子來體驗和鍛煉，不能讓孩子跟著自虐。尤其之前天波切的誤會不小心讓小妞趕了路，讓我更加堅定了上山只走半天，然後休息半天，也就是中午午飯時分就安頓下來休息。後來下山沒那麼累，就征求她意見而定了。
4\. 關於進度控制。小兔崽子在路上難免磨磨蹭蹭，有時走幾步就要休息，但其實那不是累，她的休息其實是心理需求。大人走路不說話，一直安靜的走，但孩子會覺得枯燥乏味，所以只好通過請求休息來獲得和父母和同行的人說說笑笑的機會。但這個可以提前約好休息的次數和時間，既要滿足孩子的交流的需求，也要控制好行程。
5\. 關於加都來回 盧卡拉 的飛機。可能有人覺得很冒險，我如此順利都是幸運所致。但我沒有一定的把握，我是不會去嘗試的。像加都飛 盧卡拉 ，在我去之前一連至少7天都沒飛成，然後在我飛之前的前一天開始有飛機通航。所以我覺得我飛的那天還是很有希望的。但一定要趕早飛。如果我提早去機場，我可以碰碰運氣，不行的話就老老實實等原航班，我並付出沒有任何代價。如果我不提前去，有運氣我也碰不到。 盧卡拉 回加都也是，我根據進山的人流，判斷至少在我到機場之前都還有小飛機在飛，雖然臨近中午一點，但之前也有別的驢友在中午1點多 成功 返程。客棧就在機場旁邊，多走幾步路不壞，大不了沒有航班就按原計劃住店，萬一有航班不是更好？
6\. 關於一路遇到的都是好人。也許有的客棧老闆有坑我住宿，像羅布切的住宿居然比gorakshep還貴。也許是背夫故意帶過去的。但我還是寧願相信這一切都是公平待遇，有什麼不如意的地方也是別人無心之失。出來玩，難免有不如意，我會選擇放大每一個小快樂，看輕甚至忽略一些不如意。同時，這也希望我的孩子能這麼做。所以游記文中看到的基本都是積極的一面，我也很感恩這次遇到的每一個人。
7\. 關於激勵。一路上不少人都以為我是強迫小兔子走的。沒給你們拍我的背包，薯片，巧克力，糖，餅干，豬肉乾，瓜子仁，我買了一路背了一路啊 /衰
……
想到再補充～
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在國外的網站上搜索了關於兒童高原反應的一些信息，摘錄一些我認為比較客觀的內容，附上非專業翻譯，僅供參考。
https://www.summitmedicalgroup.com/library/pediatric_health/hhg_altitude_sick/
How can altitude sickness be prevented?
•Try to stage your mountain visit. Spend a few days at 5000 to 7000 feet before going to the high country.
•Take it easy on the day of arrival. Some exercise (like short walks) is important, but take rest breaks. Gradually increase the amount of exercise during the second and third days.
•Have your child drink a lot of fluids to prevent dehydration.
•While mountain climbing, gain only 1000 feet per day.
•If your child has had severe altitude sickness before, talk to your healthcare provider about taking Diamox tablets (a prescription medicine) for prevention in the future.
如何預防高原反應？
•進階式登山。 在前往高海拔之前，花費幾天時間在5000到7000英尺之間（折算後約海拔1524米至2133米）。
•在抵達當天安排輕鬆的行程。 適當的活動（如短途步行）很重要，但要註意休息。 在第二天和第三天逐漸增加運動量。
•讓您的孩子多喝水以防止脫水。
•登山時，每天海拔只能增加1000英尺（折算後約304.8米）。
•如果您的孩子之前患有嚴重的高原反應，請告知您的醫療保健提供者，以便將來服用Diamox片劑（處方藥）進行預防。
When should I call my child's healthcare provider?
Call IMMEDIATELY if:
•Your child becomes confused or staggers when he walks.
•Breathing becomes labored.
•A headache becomes severe.
•Vomiting has occurred 3 or more times.
•Your child starts acting very sick.
我該什麼時候請求醫療援助？
如果出現以下情況立即致電：
•您的孩子走路時會感到困惑或蹣跚而行。
•呼吸變得艱難。
•頭痛變得嚴重。
•嘔吐已發生3次或更多次。
•您的孩子開始病得很重。
附上我們這次行程的海拔進度，供參考。
phakding 2610m
monjo 2840m +230m
namche 3440m +600m
休整一天
tengboche 3860m +420m
orsho 4040m +180 m
dingboche 4375m +325 m
thukla 4620m +245 m
lobuche 4940m +320 m
gorakshep 5190m +250 m
ebc 5364m +166 m
平均下來每天海拔上升270+m，而且小兔子按自己的節奏速度走，這本身就是一個自己適應海拔的過程。
