情況：0900離開 林芝 ，1230到達米拉山口游覽1400離開，1650到達 拉薩 紅山飯店住宿。隨後外出游覽 拉薩 佈達拉宮等。米拉山口海拔5013米， 拉薩 海拔3650米，均無高原反應。
林芝 加油，身份證駕駛證行駛證登記才能加油。
路況： 林芝 至 拉薩 全線高速公路，我們要去米拉山，便在中途駛離高速，沿318國道至米拉山，再由米拉山沿318國道直到 墨竹工卡 ，重回高速公路至 拉薩 。高速路部分很好走路面平坦車輛不多限速110公里。318國道部分也非常好，基本沒有車輛，隨意駕駛，速度一點都不慢。
米拉山：318國道邊，標稱海拔5013米，實際測量5012米；風光尚可，山口風很大且有點冷；由於現在自駕游都走高速公路，致使318 國道邊的米拉山口冷落，游客寥寥無幾。
佈達拉宮廣場：下午6點多光照正好，游客不多，安全檢查尚可不算嚴格。
住宿： 拉薩 市紅山飯店標間380元.
米拉山口海拔5013米，高速公路修通後，很少有車輛在此通過，有觀景台可以觀光（手機照片）
米拉山口海拔5013米，高速公路修通後，很少有車輛在此通過，有觀景台可以觀光（手機照片）
米拉山口海拔5013米，高速公路修通後，很少有車輛在此通過，有觀景台可以觀光（手機照片）
米拉山口海拔5013米，高速公路修通後，很少有車輛在此通過，沒有游客商販們沒有生意（手機照片）
318國道，四千四百三十，與我小車同號，美一個！ 第八天第九天：拉薩市
游覽：佈達拉宮～宗角祿康～大昭寺～八廓街～羅布林卡～佈達拉宮廣場等。前兩次到 西藏 游覽過佈達拉宮大昭寺等地，這次就沒有進入；在佈達拉宮八廓街及大召寺外圍游覽：風光景色很好，游客藏胞香客很多，井井也很多；不管男女老幼大家都是那麼虔誠，一圈又一圈圍繞著佈達拉宮，圍繞大召寺八廓街順時針轉。
在佈達拉宮廣場上獃坐。
住宿： 拉薩 市紅山飯店標間380元
八廓街
八廓街，照片中出現人物實屬無奈，請多包涵。
照片中出現人物，實屬二大爺對年輕人的羡慕，請原諒！看那小伙子春風得意的樣子，祝福他們吧！
羅布林卡：景觀尚可環境好，景區大比較分散，游客很少，有很多典故可惜俺不懂，感覺很值得觀光。
羅布林卡：景觀尚可環境好，景區大比較分散，游客很少，有很多典故可惜俺不懂，感覺很值得觀光。
宗角祿康公園，體驗藏胞生活，藏族朋友跳起歡快的舞蹈。。 第九天：拉薩～日喀則
情況：0900離開 拉薩 1040到達 雅江 河谷游覽，1130到達羊卓雍湖（海拔4711米）游覽，1430到 達卡 若拉冰川游覽，1700到達斯米拉神山滿拉水庫游覽，1940到達 日喀則 交通賓館住宿。
多處要求檢查身份證， 江孜 縣還要求登記信息。加油需要身份證駕駛證行駛證。
路況：今天的路線： 拉薩 市～羊卓雍湖觀景台～卡若拉冰川～斯米拉神山及滿拉水庫～ 日喀則 。高速公路段尚可；其餘基本是349國道，路況一般不算太好也不算太壞，羊卓雍湖以前路段山路坡陡彎急，限速大多30公里幾乎無法行車，稍一加油就可能超速，在此路段行車必須註意，不要超速。羊卓雍湖以後路況好於羊卓雍湖前，車輛稀少，路面還算平整，彎路坡路比較緩和，但限速無常，30～70之間隨意限制，區域限速不標明； 江孜 縣 白朗 縣道路稍寬於此前道路。
住宿： 日喀則 交通賓館168元，
最有利位置總是被占領，極大地影響俺的情緒，沒得辦法。
片中出現這樣的人物，為的是抨擊這不文明之舉，也請包涵。
羊卓雍措：觀景台就在公路邊。名氣挺大景觀挺差，至少給我的印象是這樣，只不過是山間的一個湖泊，長條狀不寬闊。沒有想象中的那麼美麗，在 西藏 美麗的湖泊多著呢。
斯米拉神山和滿拉水庫：山水相連玲瓏精緻，不被註意，很可能會錯過。
