尼泊爾Poon Hill小環線徒步~身體在地獄，眼睛在天堂的旅行
考慮到我的游記有點長，所以把最精華的圖片放在前面，然後是攻略，最後是游記。
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在Poon Hill 用延時攝影拍攝的安娜普爾納群山 日照 金山
在Poon Hill 用延時攝影拍攝的安娜普爾納群山 日照 金山尼泊爾在Poon Hill 用延時攝影拍攝的安娜普爾納群山日照金山視頻
喜馬拉雅山的日出
晨光中的安娜普爾納群山 
晨光中的安娜普爾納群山全景
風起雲涌，經幡飛揚
Ghandruk寧靜的村落
漂浮在天空中的雪山
上帝視角下的喜馬拉雅
上帝視角下的喜馬拉雅 二、尼泊爾簡介1、地理位置： 尼泊爾 為 南亞 內陸國家，位於喜馬拉雅 山南 麓，北鄰 中國 ，其餘三面與 印度 接壤。喜瑪拉雅山脈是 中國 和 尼泊爾 的天然國界，包括珠峰在內，世界十大高峰有八座在中尼邊境。
2、氣候：全國分北部高山、中部溫帶和南部亞熱帶三個氣候區。 尼泊爾 每年的4-9月是雨季（夏季），其中四、五月比較悶熱；十月至次年的三月是乾季（冬季），雨量極少，早晚溫差較大。個人認為旱季比較適合出行，畢竟雨天行動不便，還有可能會遇到洪水、塌方，拍照也最好有藍天白雲做背景。
3、面積：約14.7萬平方公里，比 福建 省（12.1萬平方公里）大20%。
4、人口：約2900萬，為 福建 省人口（約3900萬）的75%。
5、行政區劃：全國共分為5個發展區（DevelopmentRegion）、14個專區（Zone）、75個縣（District，參考 中國 的省或縣）、58個市（Town/Municipality）、3995個村（Village）。
6、首都： 加德滿都 。
7、宗教信仰：86%的居民信奉 印度 教，8%信奉佛教，4%信奉伊斯蘭教。
三、尼泊爾歷史尼泊爾 的歷史主要分為五個階段：
1、公元前6世紀到公元4世紀：基 拉特 王朝。第一任國王雅拉姆巴，曾在 印度 北方參加謨哈 巴拉特 之戰。基 拉特 王朝共有32位國王，統治了 加德滿都 山谷九百年左右。
2、公元4世紀到13世紀：李查維王朝。由 印度 北方邦 權力之爭中的失敗者建立。
3、公元13世紀到1768年：瑪拉王朝。在此期間大力推行 印度 教，藝術、文字都取得了巨大成就，是 尼泊爾 歷史上最繁榮的時期。
4、1768年到2008年：沙阿王朝。由 廓爾喀 王 普里 特維·納拉揚·沙阿建立。
1789年至1792年 尼泊爾 與 中國 清朝發生衝突，史稱 廓爾喀 之役，從此向 中國 清朝稱臣納貢，歸屬於 中國 。
1814年， 尼泊爾 遭到 英國 入侵，被迫割讓大片領土給英屬 印度 ，外交受英監督。
1923年， 英國 承認 尼泊爾 獨立，並與 尼泊爾 簽訂了“永久 和平 條約”。
1962年， 印度 教立國被正式寫入憲法，樹立“君權神授”觀念，國王是毗濕奴大神的化身，是民眾的至高無上的保護神。
1990年， 尼泊爾 爆發大規模人民運動，開始實行君主立憲的多黨議會制。
5、2008年5月，廢除君主制，正式成立 尼泊爾 聯邦民主 共和 國。 四、尼泊爾旅游速覽尼泊爾 旅游資源豐富，這裡是徒步天堂、滑翔勝地、宗教聖地、動物王國。
1、徒步天堂： 尼泊爾 境內有8座海拔8000米以上的高山，特別是在 博卡拉 ，除了有安娜普爾納群山壯美的雪山風光，還有由易到難的多條徒步線路、完善的沿途設施，是全世界徒步愛好者的天堂。
2、滑翔勝地： 博卡拉 是世界上三大滑翔勝地之一。這裡氣候溫和、地形開闊，非常適合乘滑翔傘飛行，而巍峨的喜馬拉雅山和清澈的費瓦湖，則給滑翔飛行平添了許多樂趣。
3、宗教聖地： 尼泊爾 人大多信奉 印度 教和佛教。 加德滿都 河谷地區，包括 加德滿都 、 帕坦 、 巴德崗 等城市，到處都是古老、精美的寺廟，是“廟宇和房屋一樣多”的地方； 藍毗尼 ，則是佛祖釋迦摩尼誕生的地方。
4、動物王國： 尼泊爾 南部的 奇特旺 ，有一座 尼泊爾 最大的野生動物園，在這裡可以看到珍稀的孟加拉虎、 印度 獨角犀牛、大象等動物，還可以體驗乘坐大象、小舟漂流、穿越叢林等娛樂活動。
五、尼泊爾自助游攻略本人於2020年春節從 福州 出發到 尼泊爾 旅行10天，游覽了 加德滿都 ，到 博卡拉 飛滑翔傘，徒步走了四天的Pool Hill（伯恩山）小環線。下麵以我的親身經歷，介紹 尼泊爾 10日游攻略。 1、10日自助游行程安排D1：早上 福州 飛 重慶 ，中午游覽 重慶 ，傍晚 重慶 飛 加德滿都 ，住 加德滿都 。
D2：游覽 加德滿都 的杜巴廣場、猴廟等，辦理登山證，住 加德滿都 。
D3：從 加德滿都 到 博卡拉 ，住 博卡拉 。
D4：在 博卡拉 飛滑翔傘，游覽費瓦湖，住 博卡拉 。
D5：開始為期4天的Poon Hill小環線徒步。先從 博卡拉 Pokhara乘車到Nayapul，再從Nayapul乘吉普車或步行到Ulleri，住Ulleri。
D6：從Ulleri徒步到Ghorepani；下午從Ghorepani徒步到Poon Hill，看 日照 金山 ，日落後返回Ghorepani住宿。
D7：早晨再次從Ghorepani徒步到Poon Hill，觀賞日出後回到Ghorepani；再從Ghorepani經Tadapani徒步到Ghandruk，住Ghandruk。
D8：從Ghandruk徒步或乘車到Nayapul，再從Nayapul乘車到 博卡拉 。晚上乘夜班汽車從 博卡拉 到 加德滿都 ，次日凌晨到達。
D9：早上游覽 加德滿都 ，中午飛往 成都 ，住 成都 。
D10： 成都 飛回 福州 。 2、怎麼去尼泊爾（1）國內 廣州 、 昆明 、 重慶 、 成都 、 拉薩 等城市，都有直達 加德滿都 的航班。可通過去*兒、攜*等APP查找最合適的航班。
（2）還有一種比較自虐的走法：從 拉薩 經 日喀則 ，過 吉隆 口岸，走陸路到 加德滿都 。這條路可以先拐到珠峰大本營轉一圈，再去 尼泊爾 ，一路上風光無限，但是山高路長、崎嶇難行，冬天走這條路還要提防大雪封路。
3、尼泊爾簽證尼泊爾 簽證政策比較寬鬆，不管是電子簽、領館面簽還是落地簽，都不用擔心被拒簽的問題。
方法一：電子簽，登陸 尼泊爾 移民局的官網申請電子簽證。網址： www.online.nepalimmigration.gov.np ；
www.nepalimmigration.gov.np 。
方法二：面簽，前往 北京 、 上海 、 拉薩 、 香港 的 尼泊爾 駐華大使館或總領館辦理簽證。
方法三：落地簽，可在 加德滿都 機場辦理。註：目前 尼泊爾 只在 加德滿都 特裡布萬國際機場提供落地簽辦理。 4、尼泊爾落地簽攻略在 加德滿都 特裡布萬國際機場辦理落地簽證可是說是非常的方便：不需要手工填寫入境卡，不需要提供照片，不需要提供返程機票行程單和酒店訂單，不像 泰國 那樣有攜帶**現金以上的要求，而且 中國 公民享受免費辦理落地簽的特殊待遇，還有專門的入境 通道 。唯一的要求是：攜帶本人有效期六個月以上的護照。具體流程如下：
（1）抵達 加德滿都 特裡布萬國際機場後，進入入境大廳，右手側（靠近停機坪窗口處）有幾台自助簽證辦理設備，還有工作人員提供幫助。
（2）把護照放到這台機器上，機器會自動讀取護照中的姓名、證件號碼等信息，只需要按照頁面提示，手工輸入本人聯繫電話、電子郵箱、入境日期、逗留天數、在 尼泊爾 的住址和電話等信息，對著攝像頭拍一張照片，機器就會吐出一張VISA ENTRY RECEIPT。
（3）憑著這張簽證和你的護照，到最左側的入境櫃臺排隊，辦理海關入境手續。
本人從進入入境大廳、辦理落地簽證，到辦理海關入境手續，全程不到半小時，非常的簡便、快速。
5、兌換尼泊爾貨幣目前在國內銀行無法兌換 尼泊爾 貨幣，在 加德滿都 機場即可用人民幣兌換， 加德滿都 和 博卡拉 大街上都有很多兌換點，各 中國 人開辦的飯店、客棧、旅行社也可兌換。本人2020年1月底在 尼泊爾 兌換費率如下：
（1） 加德滿都 機場入境前的兌換處：1元人民幣兌換15 尼泊爾 盧布，且要求1000元人民幣以上起兌。
（2） 加德滿都 機場入境後的兌換處：1元人民幣兌換15.5 尼泊爾 盧布。
（3） 加德滿都 和 博卡拉 大街上的兌換處：1元人民幣兌換15.9-16 尼泊爾 盧布。
（4） 加德滿都 365HOTLE（ 中國 人開辦）：1元人民幣兌換16.5 尼泊爾 盧布。
（5） 博卡拉 和平 飯店（ 中國 人開辦）：1元人民幣兌換16.3 尼泊爾 盧布。
（6） 加德滿都 成都 飯店（ 中國 人開辦）：春節放假，沒有營業。 6、手機卡辦理（1）國內電話卡漫游到 尼泊爾 ，國際漫游費非常高。聯通用戶漫游 尼泊爾 撥打、接聽電話都是2.86元/分鐘，流量費要55元/天。
（2）華為的天際通提供大部分 亞洲 國家的國際漫游流量套餐，但是沒有 尼泊爾 的。
（3）在機場辦理完出境手續後，就有窗口提供NTC和NCell兩個運營商的電話卡，價格差不多，可根據自己的需求選購。本人購買的是NCell的電話卡，5GB流量，有效期30天，800盧布。
7、尼泊爾交通攻略（1） 加德滿都 特裡布萬國際機場到市內的泰米爾區（住宿集中地）：約12公里，出租車（ 尼泊爾 的出租車都很小，最多只能坐3人）500盧布到800盧布，看你討價還價的能力。
（2） 加德滿都 到 博卡拉 ：
方法一、乘汽車約8小時，有白班車和夜班車，有普通大巴和豪華大巴，價格800-2800盧布不等。可在某寶上購買，或通過當地酒店、旅行社購買，當地購買比某寶上便宜一些。其中：普通大巴沒有空調、不提供餐食；豪華大巴有空調、靠背可調的沙發座椅、提供一份午餐或夜點。
方法二、乘飛機。有佛祖和微笑兩個航空公司飛這條航線，飛行時間約半小時。票價300-700元人民幣，可在去*兒、攜*等APP上購買，也可在某寶上購買，或通過當地酒店、旅行社購買。不同途徑購買價格差距蠻大的，建議認真對比一下。
8、尼泊爾住宿餐飲（1） 加德滿都 和 博卡拉 的酒店，皆可在去*兒、攜*、BOOKING等APP上預定，通常100-200元人民幣可以找到不錯的酒店。推薦幾家 中國 人開的酒店： 加德滿都 的365客棧， 博卡拉 的花椒客棧，客棧的條件不算特別好，但是店老闆都還比較靠譜。
（2）在 博卡拉 徒步，沿途的客棧可請嚮導或挑夫幫忙預定，或是自己到停留地點後去找，因為徒步線路非常成熟，一般不至於找不到房間。山上客棧都明碼標價，大致在500-1000盧布之間。
（3）說實話，在 尼泊爾 就沒吃到什麼好吃的，無非是咖喱飯，momo（類似 中國 的餃子）。推薦 博卡拉 一家 中國 人開的餐廳—— 和平 飯店，裡面除了提供 中國 菜，還能提供換匯、滑翔、徒步等咨詢服務，重點是店老闆比較靠譜。
9、加德滿都主要景點（1） 加德滿都 杜巴廣場（Kathmandu Durbar Square）：亦稱哈努曼多卡宮（Hanuman Dhoka），是 尼泊爾 沙哈王朝的王宮，門票1000盧布。
（2）猴廟（Swayambhunath）：是 尼泊爾 最古老的藏傳佛教寺廟，也是唯一的 印度 教和藏傳佛教合一的寺廟，位於泰米爾以西2公里處，因寺中猴子眾多而得名，門票200盧布。
（3）博達哈大佛塔（Bodhnath Stupa）： 尼泊爾 的世界文化遺產之一，世界上最大的圓佛塔，藏傳佛教的聖地，門票200盧布。
（4）帕 斯帕 提那神廟（Pashupatinath，燒屍廟）：是 印度 教中最重要的四座濕婆神廟之一，也是 尼泊爾 人的火葬場，門票1000盧布。
（5） 巴德崗 (Bhadgaon)：位於 加德滿都 東面12公里處，又名巴克塔普爾(Bhaktapur)。這座主色調為磚紅色的古城建於公元389年，曾是摩拉王朝的都城，雄偉的摩拉王朝宮殿，是全國著名的古跡之一，門票500盧布。
（6） 帕坦 （Patan）： 加德滿都 東南3公里處，也是一座擁有1000多年曆史的古城，城內有許多古老的廟宇，其中最著名的是建於公元12世紀的金寺，被譽為“藝術之城”，門票1000盧布。
（7） 納加闊特 （Nagarkot）：距離 加德滿都 32公里，被稱為“喜馬拉雅山的觀景台”，天氣好的時候，在這裡能欣賞到喜馬拉雅山的全景，八座巍峨的雪山一字排開，非常壯觀。
加德滿都 、 巴德崗 、 帕坦 三個杜巴廣場的地圖 
10、博卡拉飛滑翔傘攻略可在 博卡拉 的客棧、旅行社、餐廳、滑翔傘或徒步服務點咨詢，2020年春節期間的價格在8500-9000盧布左右， 會安 排車輛到客棧接送。 博卡拉 和平 飯店王老闆幫我聯繫的教練，還是最新的 博卡拉 滑翔傘定點跳冠軍，給了個8000盧布的優惠價。 11、博卡拉徒步攻略尼泊爾 是徒步者的天堂，這裡徒步的線路很多， 比如 Poon Hill小環線、ABC環線、EBC環線等等，各條線路難度有大有小，所需時間有長有短。
（1）Poon Hill：這是難度較小的線路，全程只需要3-4天時間，大部分身體健康的普通游客都可以輕鬆完成。本人於2020年春節期間，用4天時間親自走了這條線路，後續用專門章節詳細介紹該線路攻略。
（2）ABC環線（Annapurna Base Camp,安娜普爾納大本營線）：這條線路需要7-10天時間，難度中等。此線路可以非常近距離地觀賞安娜普爾納峰，也可以看到它對面的 尼泊爾 神山魚尾峰，是最受國人歡迎的徒步線路。
（3）EBC環線（Everest Base Camp Trek，珠峰大本營線）：
這條線路需要12-17天時間，難度較大，
可以到達珠峰大本營。此線路除了可以近距離接觸世界之巔 珠穆朗瑪峰 之外，還可以攀登珠峰旁邊很多6000米級別的初級雪山，受到很多登山愛好者的歡迎。
（4）ACT環線（Annapurna Circuit Trek, 安娜普爾納大環線）：
這條線路需要15-21天時間，難度較大。此線路海拔覆蓋面廣，從熱帶雨林到5000+海拔的高寒埡口應有盡有，可以說是世界級的徒步線路。徒步者在兩三周的時間里，可以看到壯麗的安娜普爾納山區各個山峰的風景，體驗從 印度 教到藏傳佛教不同的山地、宗教文化。
12、10日游費用情況本次兩人出行10天，總費用14600元，人均7300元。其中：
（1） 福州 經 重慶 轉機到 加德滿都 2433元， 加德滿都 經 成都 轉機到 福州 2034元。往返機票總共4467元，占全部費用的60%。
（2） 博卡拉 飛滑翔傘8000盧布，折人民幣約500元。
（3） 加德滿都 往返 博卡拉 車費170元。
（4）TIMS（徒步者信息管理系統）、ACAP（安娜普納保護區項目）兩張許可證5000盧布，折人民幣約300元。
（5）買保險100元。
（6）10天吃、住、小交通、通信及其他費用總共1750元。 六、Poon Hill小環線徒步攻略2020年春節期間，本人獨自背包，沒有請嚮導和挑夫，用4天時間走了一趟Poon Hill小環線。以下為本人親身經歷，瞭解到的情況，供大家參考。
1、環線重要站點Pokhara（ 博卡拉 ）
Nayapul（出租車終點，巴士停靠點，常規4天Poon Hill徒步環線的起點和終點，海拔800米）
Birethanti（海拔1080米，進山證檢查點）
Ulleri（海拔2070米）
Ghorepani（海拔2850米）
Poon Hill（海拔3210米）
Deurali（海拔2930米）
Tadapani（海拔2630米）
Ghandruk（海拔2000米，巴士終點） 2、各站點間行程Pokhara（ 博卡拉 ）--Nayapul：乘坐出租車車程1.5小時，車費約2000盧布；或乘坐巴士車程2小時，200盧布。
Nayapul--Ulleri：普通小轎車無法通行，乘坐吉普車2小時，車費約4000盧布；亦可徒步6小時，海拔提高約1200米，其中有一段3千多級臺階上行。
Ulleri--Ghorepani：向上徒步4小時，海拔提高約800米，難度不大。
Ghorepani--Poon Hill：向上徒步35分鐘，海拔較高，比較耗費體力。
Ghorepani--Tadapani：徒步5小時，海拔下降僅200米左右，有大段的上坡有下坡，其中兩段上坡難度較大。
Tadapani--Ghandruk：向下徒步3小時，海拔下降約600米。
Ghandruk--Nayapul：巴士車程3小時，300盧布；亦可徒步4小時，海拔下降約1200米。 3、徒步線路規劃方案一、四天常規線路安排
D1：Pokhara--Nayapul巴士2小時；Nayapul--Ulleri徒步6小時。
D2：Ulleri--Ghorepani：徒步4小時；Ghorepani--Poon Hill：徒步35分鐘，觀賞日落；之後返回Ghorepani住宿。
D3：Ghorepani--Poon Hill：早上徒步35分鐘，觀賞日出；Poon Hill--Ghorepani徒步35分鐘；Ghorepani--Tadapani：徒步5小時。
D4：Tadapani--Ghandruk：徒步3小時；Ghandruk--Nayapul：徒步4小時；Nayapul--Pokhara：巴士2小時。
方案二、四天輕鬆線路安排
D1：Pokhara--Nayapul巴士2小時；Nayapul--Ulleri吉普車2小時。
D2：Ulleri--Ghorepani：徒步4小時；Ghorepani--Poon Hill：徒步35分鐘，觀賞日落；之後返回Ghorepani住宿。
D3：Ghorepani--Poon Hill：早上徒步35分鐘，觀賞日出；Poon Hill--Ghorepani徒步35分鐘；Ghorepani--Tadapani：徒步5小時。
D4：Tadapani--Ghandruk：徒步3小時；Ghandruk--Nayapul：巴士3小時；Nayapul--Pokhara：巴士2小時。
方案三、三天緊湊線路安排
D1：Pokhara--Nayapul巴士2小時；Nayapul--Ulleri吉普車2小時：Ulleri--Ghorepani：徒步4小時；Ghorepani--Poon Hill：徒步35分鐘，觀賞日落；之後返回Ghorepani住宿。
D2：Ghorepani--Poon Hill：早上徒步35分鐘，觀賞日出；Poon Hill--Ghorepani徒步35分鐘；Ghorepani--Tadapani：徒步5小時。Tadapani--Ghandruk：徒步3小時；
D3：Ghandruk--Nayapul：徒步4小時或巴士3小時；Nayapul--Pokhara：巴士2小時。 4、徒步相關問題Q1：登山證怎麼辦？
A1：不論是走Poon Hill小環線，還是走ABC、EBC大環線，都要辦TIMS（徒步者信息管理系統）、ACAP（安娜普納保護區項目）兩張許可證。可在 加德滿都 或 博卡拉 的游客服務中心持護照辦理，TIMS和ACAP的辦理費用分別為2000盧布和3000盧布。如果有請挑夫或嚮導，可以請他們代為辦理。徒步過程中有多個檢查站，要檢查這兩個許可證。
特別說明：TIMS有分團隊證和個人證，如果有請挑夫或嚮導，就要辦理團隊許可證。
Q2：Poon Hill小環線徒步難度大嗎？
A2：Poon Hill小環線是 博卡拉 多條徒步線路中難度最小的一條，身體健康的普通人都能完成。
Q3：是否需要請嚮導和挑夫？
A3：這條線路很成熟，路牌標識清晰，岔路不多，只要認識26個英文字母，應該都不需要請嚮導。如果行李不多，也用不著請挑夫。我本人就既沒有請嚮導也沒有請挑夫。但是一路上大部分徒步者都有嚮導或挑夫。少數土豪則是嚮導+挑夫，這確實有點多餘，因為所有挑夫都會帶路、安排住宿和飲食，頂多就是英文差一點，但是簡單的交流還是沒問題的，甚至有的挑夫還是大學生在利用假期掙學費。
Q4：路上的餐飲、住宿怎麼樣？
A4：這條線路很成熟，上述重要站點都有提供餐飲、住宿，不用當心無處食宿，不是特別的旺季也無需提前預訂。路上每隔一段還有零星的補給點，可以提供飲料（包括熱飲）、食物。沿途食宿條件當然比 博卡拉 差一些，但都明碼標價，童叟無欺。我住過的三個hotel價格都在500～1000盧布左右，帶衛生間但是不一定有熱水洗澡。餐飲種類不多，除了雞肉基本上沒有其他葷菜，套飯、麵食大多400～800盧布，能吃飽但別想吃好。山上熱開水也要收費，畢竟燃料運上去也不容易。有些站點沒有手機信號，hotel如果能提供WiFi的話，也是要收費的。
Q5：要攜帶哪些必備物品？
A5：羽絨服/厚外套（山上夜晚氣溫低），登山鞋，登山杖，冰爪（冬季徒步必備），手套，漱洗用品（客棧基本上不提供），現金（山上不能移動支付），少量補充能量的食品（如巧克力），保溫杯（沿途站點收費提供可飲用的熱水、飲料）等。 七、游記~前言考慮到我的游記比較長，有些內容是寫給自己以後回憶看的。為了避免蜂蜂們看得太煩，所以把攻略部分放在前面。下麵才是游記部分。
每年春節假期出去旅行，幾乎是我的慣例了。今年春節去哪裡，一直跟老婆孩子討論不出一個所以然。她們想去江浙滬一帶逛吃逛吃，我卻捨不得把八九天的長假用在那麼近的 江南 一帶。我心心念念的是雪山、聖湖，可是那些地方冬季荒涼寒冷，她們倆都不願意去受那舟車勞頓、食宿艱難的苦。孩子一放寒假就開始自己做方案，最後帶著她媽媽1月16號出發去了 南京 ，接著是 蘇州 、 周莊 、 上海 ，一路玩得不亦樂乎，吃得樂不思蜀。
她們有了去處，我就可以信馬由韁了！
開始考慮去 南疆 ，但是冬季一個人到 南疆 ，去很多地方要包車，旅行費用有點高。後來又想去 西藏 走 新藏線 或 阿裡 小環線，但是 新藏線 冬季大雪封路，小環線的很多地方（ 比如 日喀則 、珠峰大本營、 納木錯 等）都已經去過了，而且冬季也有冰雪封路的風險。網購的紅景天都到貨了，最後還是選擇了退貨。
在馬蜂窩上翻閱游記、攻略，突然發現 尼泊爾 可以落地簽，十天時間就足夠到喜馬拉雅 山南 麓去徒步Poon Hill小環線、看雪山、飛滑翔傘。而且 尼泊爾 現在是旱季，正是徒步的好季節，看到雪山的幾率很高；Poon Hill最高海拔才3210米，不會有高原反應，一切都那麼合適，豈不快哉！
於是馬上開始做功課，定下了出行的大致方案，並立即買好了1月23日（大年29）早上 福州 飛 重慶 ，傍晚 重慶 飛 加德滿都 的機票。
小妹聽說我一個人去 尼泊爾 ，又聽我描述了滑翔傘、徒步的行程安排，決定跟我同去。於是成了兄妹倆的 尼泊爾 之旅。 八、重慶半日游隨著出發日期的臨近， 武漢 新型肺炎的疫情逐漸嚴重起來，小妹也感覺身體狀態不佳，但是這些都不能阻擋我們出行的腳步。
23號凌晨5點，我們帶上了兩包口罩，如期出發前往 重慶 。
福州 出發的飛機9:40到達 重慶 ，前往 加德滿都 的飛機17:00起飛，中間還有7小時時間，有半天時間可以在 重慶 逛逛。
1987年第一次到 重慶 轉車去 成都 的情景還歷歷在目，上一次到 重慶 大概是1997或1998年，那都是20、30多年前的事了，讓人禁不住感嘆時光如梭，當年的青蔥少年，現在已經是中年大叔；而 重慶 也不是當年的那個落後的霧都山城了，如今這裡是個魔幻般的網紅城市。
考慮到時間很少，而 重慶 的交通系統又非常複雜，我們決定去逛逛地鐵直達的網紅景點——洪崖洞和朝 天門 碼頭。
從江 北國際機場乘地鐵10號線到紅土地站，轉6號線到小什字站，從9號出口出站，步行近500米，就是著名的洪崖洞景區。
不知道是因為疫情嚴重，還是大年三十大家都在家準備過年，地鐵上乘客稀少。
洪崖洞的店鋪都還在開門營業，游客卻很少。 
各種著名的 重慶 美食讓人垂涎三尺。 
白天的洪崖洞稍稍有點落寞，沒有夜晚的那種燈紅酒綠。 
重慶 的天氣霧氣迷濛，一如往昔。冬季的嘉陵江水如此清澈，卻出乎我的意料。 
穿過洪崖洞的街市，沿著嘉陵江悠悠漫步。
喜歡的蜂蜂請記得點個贊！ 一、美圖預覽
2、氣候：全國分北部高山、中部溫帶和南部亞熱帶三個氣候區。 尼泊爾 每年的4-9月是雨季（夏季），其中四、五月比較悶熱；十月至次年的三月是乾季（冬季），雨量極少，早晚溫差較大。個人認為旱季比較適合出行，畢竟雨天行動不便，還有可能會遇到洪水、塌方，拍照也最好有藍天白雲做背景。
3、面積：約14.7萬平方公里，比 福建 省（12.1萬平方公里）大20%。
4、人口：約2900萬，為 福建 省人口（約3900萬）的75%。
5、行政區劃：全國共分為5個發展區（DevelopmentRegion）、14個專區（Zone）、75個縣（District，參考 中國 的省或縣）、58個市（Town/Municipality）、3995個村（Village）。
6、首都： 加德滿都 。
7、宗教信仰：86%的居民信奉 印度 教，8%信奉佛教，4%信奉伊斯蘭教。
1、公元前6世紀到公元4世紀：基 拉特 王朝。第一任國王雅拉姆巴，曾在 印度 北方參加謨哈 巴拉特 之戰。基 拉特 王朝共有32位國王，統治了 加德滿都 山谷九百年左右。
2、公元4世紀到13世紀：李查維王朝。由 印度 北方邦 權力之爭中的失敗者建立。
3、公元13世紀到1768年：瑪拉王朝。在此期間大力推行 印度 教，藝術、文字都取得了巨大成就，是 尼泊爾 歷史上最繁榮的時期。
4、1768年到2008年：沙阿王朝。由 廓爾喀 王 普里 特維·納拉揚·沙阿建立。
1789年至1792年 尼泊爾 與 中國 清朝發生衝突，史稱 廓爾喀 之役，從此向 中國 清朝稱臣納貢，歸屬於 中國 。
1814年， 尼泊爾 遭到 英國 入侵，被迫割讓大片領土給英屬 印度 ，外交受英監督。
1923年， 英國 承認 尼泊爾 獨立，並與 尼泊爾 簽訂了“永久 和平 條約”。
1962年， 印度 教立國被正式寫入憲法，樹立“君權神授”觀念，國王是毗濕奴大神的化身，是民眾的至高無上的保護神。
1990年， 尼泊爾 爆發大規模人民運動，開始實行君主立憲的多黨議會制。
5、2008年5月，廢除君主制，正式成立 尼泊爾 聯邦民主 共和 國。 四、尼泊爾旅游速覽尼泊爾 旅游資源豐富，這裡是徒步天堂、滑翔勝地、宗教聖地、動物王國。
1、徒步天堂： 尼泊爾 境內有8座海拔8000米以上的高山，特別是在 博卡拉 ，除了有安娜普爾納群山壯美的雪山風光，還有由易到難的多條徒步線路、完善的沿途設施，是全世界徒步愛好者的天堂。
2、滑翔勝地： 博卡拉 是世界上三大滑翔勝地之一。這裡氣候溫和、地形開闊，非常適合乘滑翔傘飛行，而巍峨的喜馬拉雅山和清澈的費瓦湖，則給滑翔飛行平添了許多樂趣。
3、宗教聖地： 尼泊爾 人大多信奉 印度 教和佛教。 加德滿都 河谷地區，包括 加德滿都 、 帕坦 、 巴德崗 等城市，到處都是古老、精美的寺廟，是“廟宇和房屋一樣多”的地方； 藍毗尼 ，則是佛祖釋迦摩尼誕生的地方。
4、動物王國： 尼泊爾 南部的 奇特旺 ，有一座 尼泊爾 最大的野生動物園，在這裡可以看到珍稀的孟加拉虎、 印度 獨角犀牛、大象等動物，還可以體驗乘坐大象、小舟漂流、穿越叢林等娛樂活動。
五、尼泊爾自助游攻略本人於2020年春節從 福州 出發到 尼泊爾 旅行10天，游覽了 加德滿都 ，到 博卡拉 飛滑翔傘，徒步走了四天的Pool Hill（伯恩山）小環線。下麵以我的親身經歷，介紹 尼泊爾 10日游攻略。 1、10日自助游行程安排D1：早上 福州 飛 重慶 ，中午游覽 重慶 ，傍晚 重慶 飛 加德滿都 ，住 加德滿都 。
D2：游覽 加德滿都 的杜巴廣場、猴廟等，辦理登山證，住 加德滿都 。
D3：從 加德滿都 到 博卡拉 ，住 博卡拉 。
D4：在 博卡拉 飛滑翔傘，游覽費瓦湖，住 博卡拉 。
D5：開始為期4天的Poon Hill小環線徒步。先從 博卡拉 Pokhara乘車到Nayapul，再從Nayapul乘吉普車或步行到Ulleri，住Ulleri。
D6：從Ulleri徒步到Ghorepani；下午從Ghorepani徒步到Poon Hill，看 日照 金山 ，日落後返回Ghorepani住宿。
D7：早晨再次從Ghorepani徒步到Poon Hill，觀賞日出後回到Ghorepani；再從Ghorepani經Tadapani徒步到Ghandruk，住Ghandruk。
D8：從Ghandruk徒步或乘車到Nayapul，再從Nayapul乘車到 博卡拉 。晚上乘夜班汽車從 博卡拉 到 加德滿都 ，次日凌晨到達。
D9：早上游覽 加德滿都 ，中午飛往 成都 ，住 成都 。
D10： 成都 飛回 福州 。 2、怎麼去尼泊爾（1）國內 廣州 、 昆明 、 重慶 、 成都 、 拉薩 等城市，都有直達 加德滿都 的航班。可通過去*兒、攜*等APP查找最合適的航班。
（2）還有一種比較自虐的走法：從 拉薩 經 日喀則 ，過 吉隆 口岸，走陸路到 加德滿都 。這條路可以先拐到珠峰大本營轉一圈，再去 尼泊爾 ，一路上風光無限，但是山高路長、崎嶇難行，冬天走這條路還要提防大雪封路。
3、尼泊爾簽證尼泊爾 簽證政策比較寬鬆，不管是電子簽、領館面簽還是落地簽，都不用擔心被拒簽的問題。
方法一：電子簽，登陸 尼泊爾 移民局的官網申請電子簽證。網址： www.online.nepalimmigration.gov.np ；
www.nepalimmigration.gov.np 。
方法二：面簽，前往 北京 、 上海 、 拉薩 、 香港 的 尼泊爾 駐華大使館或總領館辦理簽證。
方法三：落地簽，可在 加德滿都 機場辦理。註：目前 尼泊爾 只在 加德滿都 特裡布萬國際機場提供落地簽辦理。 4、尼泊爾落地簽攻略在 加德滿都 特裡布萬國際機場辦理落地簽證可是說是非常的方便：不需要手工填寫入境卡，不需要提供照片，不需要提供返程機票行程單和酒店訂單，不像 泰國 那樣有攜帶**現金以上的要求，而且 中國 公民享受免費辦理落地簽的特殊待遇，還有專門的入境 通道 。唯一的要求是：攜帶本人有效期六個月以上的護照。具體流程如下：
（1）抵達 加德滿都 特裡布萬國際機場後，進入入境大廳，右手側（靠近停機坪窗口處）有幾台自助簽證辦理設備，還有工作人員提供幫助。
（2）把護照放到這台機器上，機器會自動讀取護照中的姓名、證件號碼等信息，只需要按照頁面提示，手工輸入本人聯繫電話、電子郵箱、入境日期、逗留天數、在 尼泊爾 的住址和電話等信息，對著攝像頭拍一張照片，機器就會吐出一張VISA ENTRY RECEIPT。
（3）憑著這張簽證和你的護照，到最左側的入境櫃臺排隊，辦理海關入境手續。
本人從進入入境大廳、辦理落地簽證，到辦理海關入境手續，全程不到半小時，非常的簡便、快速。
（1） 加德滿都 機場入境前的兌換處：1元人民幣兌換15 尼泊爾 盧布，且要求1000元人民幣以上起兌。
（2） 加德滿都 機場入境後的兌換處：1元人民幣兌換15.5 尼泊爾 盧布。
（3） 加德滿都 和 博卡拉 大街上的兌換處：1元人民幣兌換15.9-16 尼泊爾 盧布。
（4） 加德滿都 365HOTLE（ 中國 人開辦）：1元人民幣兌換16.5 尼泊爾 盧布。
（5） 博卡拉 和平 飯店（ 中國 人開辦）：1元人民幣兌換16.3 尼泊爾 盧布。
（6） 加德滿都 成都 飯店（ 中國 人開辦）：春節放假，沒有營業。 6、手機卡辦理（1）國內電話卡漫游到 尼泊爾 ，國際漫游費非常高。聯通用戶漫游 尼泊爾 撥打、接聽電話都是2.86元/分鐘，流量費要55元/天。
（2）華為的天際通提供大部分 亞洲 國家的國際漫游流量套餐，但是沒有 尼泊爾 的。
（3）在機場辦理完出境手續後，就有窗口提供NTC和NCell兩個運營商的電話卡，價格差不多，可根據自己的需求選購。本人購買的是NCell的電話卡，5GB流量，有效期30天，800盧布。
（2） 加德滿都 到 博卡拉 ：
方法一、乘汽車約8小時，有白班車和夜班車，有普通大巴和豪華大巴，價格800-2800盧布不等。可在某寶上購買，或通過當地酒店、旅行社購買，當地購買比某寶上便宜一些。其中：普通大巴沒有空調、不提供餐食；豪華大巴有空調、靠背可調的沙發座椅、提供一份午餐或夜點。
方法二、乘飛機。有佛祖和微笑兩個航空公司飛這條航線，飛行時間約半小時。票價300-700元人民幣，可在去*兒、攜*等APP上購買，也可在某寶上購買，或通過當地酒店、旅行社購買。不同途徑購買價格差距蠻大的，建議認真對比一下。
（2）在 博卡拉 徒步，沿途的客棧可請嚮導或挑夫幫忙預定，或是自己到停留地點後去找，因為徒步線路非常成熟，一般不至於找不到房間。山上客棧都明碼標價，大致在500-1000盧布之間。
（3）說實話，在 尼泊爾 就沒吃到什麼好吃的，無非是咖喱飯，momo（類似 中國 的餃子）。推薦 博卡拉 一家 中國 人開的餐廳—— 和平 飯店，裡面除了提供 中國 菜，還能提供換匯、滑翔、徒步等咨詢服務，重點是店老闆比較靠譜。
（2）猴廟（Swayambhunath）：是 尼泊爾 最古老的藏傳佛教寺廟，也是唯一的 印度 教和藏傳佛教合一的寺廟，位於泰米爾以西2公里處，因寺中猴子眾多而得名，門票200盧布。
（3）博達哈大佛塔（Bodhnath Stupa）： 尼泊爾 的世界文化遺產之一，世界上最大的圓佛塔，藏傳佛教的聖地，門票200盧布。
（4）帕 斯帕 提那神廟（Pashupatinath，燒屍廟）：是 印度 教中最重要的四座濕婆神廟之一，也是 尼泊爾 人的火葬場，門票1000盧布。
（5） 巴德崗 (Bhadgaon)：位於 加德滿都 東面12公里處，又名巴克塔普爾(Bhaktapur)。這座主色調為磚紅色的古城建於公元389年，曾是摩拉王朝的都城，雄偉的摩拉王朝宮殿，是全國著名的古跡之一，門票500盧布。
（6） 帕坦 （Patan）： 加德滿都 東南3公里處，也是一座擁有1000多年曆史的古城，城內有許多古老的廟宇，其中最著名的是建於公元12世紀的金寺，被譽為“藝術之城”，門票1000盧布。
（7） 納加闊特 （Nagarkot）：距離 加德滿都 32公里，被稱為“喜馬拉雅山的觀景台”，天氣好的時候，在這裡能欣賞到喜馬拉雅山的全景，八座巍峨的雪山一字排開，非常壯觀。
（1）Poon Hill：這是難度較小的線路，全程只需要3-4天時間，大部分身體健康的普通游客都可以輕鬆完成。本人於2020年春節期間，用4天時間親自走了這條線路，後續用專門章節詳細介紹該線路攻略。
（2）ABC環線（Annapurna Base Camp,安娜普爾納大本營線）：這條線路需要7-10天時間，難度中等。此線路可以非常近距離地觀賞安娜普爾納峰，也可以看到它對面的 尼泊爾 神山魚尾峰，是最受國人歡迎的徒步線路。
（3）EBC環線（Everest Base Camp Trek，珠峰大本營線）：
這條線路需要12-17天時間，難度較大，
可以到達珠峰大本營。此線路除了可以近距離接觸世界之巔 珠穆朗瑪峰 之外，還可以攀登珠峰旁邊很多6000米級別的初級雪山，受到很多登山愛好者的歡迎。
（4）ACT環線（Annapurna Circuit Trek, 安娜普爾納大環線）：
這條線路需要15-21天時間，難度較大。此線路海拔覆蓋面廣，從熱帶雨林到5000+海拔的高寒埡口應有盡有，可以說是世界級的徒步線路。徒步者在兩三周的時間里，可以看到壯麗的安娜普爾納山區各個山峰的風景，體驗從 印度 教到藏傳佛教不同的山地、宗教文化。
（1） 福州 經 重慶 轉機到 加德滿都 2433元， 加德滿都 經 成都 轉機到 福州 2034元。往返機票總共4467元，占全部費用的60%。
（2） 博卡拉 飛滑翔傘8000盧布，折人民幣約500元。
（3） 加德滿都 往返 博卡拉 車費170元。
（4）TIMS（徒步者信息管理系統）、ACAP（安娜普納保護區項目）兩張許可證5000盧布，折人民幣約300元。
（5）買保險100元。
（6）10天吃、住、小交通、通信及其他費用總共1750元。 六、Poon Hill小環線徒步攻略2020年春節期間，本人獨自背包，沒有請嚮導和挑夫，用4天時間走了一趟Poon Hill小環線。以下為本人親身經歷，瞭解到的情況，供大家參考。
Nayapul（出租車終點，巴士停靠點，常規4天Poon Hill徒步環線的起點和終點，海拔800米）
Birethanti（海拔1080米，進山證檢查點）
Ulleri（海拔2070米）
Ghorepani（海拔2850米）
Poon Hill（海拔3210米）
Deurali（海拔2930米）
Tadapani（海拔2630米）
Ghandruk（海拔2000米，巴士終點） 2、各站點間行程Pokhara（ 博卡拉 ）--Nayapul：乘坐出租車車程1.5小時，車費約2000盧布；或乘坐巴士車程2小時，200盧布。
Nayapul--Ulleri：普通小轎車無法通行，乘坐吉普車2小時，車費約4000盧布；亦可徒步6小時，海拔提高約1200米，其中有一段3千多級臺階上行。
Ulleri--Ghorepani：向上徒步4小時，海拔提高約800米，難度不大。
Ghorepani--Poon Hill：向上徒步35分鐘，海拔較高，比較耗費體力。
Ghorepani--Tadapani：徒步5小時，海拔下降僅200米左右，有大段的上坡有下坡，其中兩段上坡難度較大。
Tadapani--Ghandruk：向下徒步3小時，海拔下降約600米。
Ghandruk--Nayapul：巴士車程3小時，300盧布；亦可徒步4小時，海拔下降約1200米。 3、徒步線路規劃方案一、四天常規線路安排
D1：Pokhara--Nayapul巴士2小時；Nayapul--Ulleri徒步6小時。
D2：Ulleri--Ghorepani：徒步4小時；Ghorepani--Poon Hill：徒步35分鐘，觀賞日落；之後返回Ghorepani住宿。
D3：Ghorepani--Poon Hill：早上徒步35分鐘，觀賞日出；Poon Hill--Ghorepani徒步35分鐘；Ghorepani--Tadapani：徒步5小時。
D4：Tadapani--Ghandruk：徒步3小時；Ghandruk--Nayapul：徒步4小時；Nayapul--Pokhara：巴士2小時。
方案二、四天輕鬆線路安排
D1：Pokhara--Nayapul巴士2小時；Nayapul--Ulleri吉普車2小時。
D2：Ulleri--Ghorepani：徒步4小時；Ghorepani--Poon Hill：徒步35分鐘，觀賞日落；之後返回Ghorepani住宿。
D3：Ghorepani--Poon Hill：早上徒步35分鐘，觀賞日出；Poon Hill--Ghorepani徒步35分鐘；Ghorepani--Tadapani：徒步5小時。
D4：Tadapani--Ghandruk：徒步3小時；Ghandruk--Nayapul：巴士3小時；Nayapul--Pokhara：巴士2小時。
方案三、三天緊湊線路安排
D1：Pokhara--Nayapul巴士2小時；Nayapul--Ulleri吉普車2小時：Ulleri--Ghorepani：徒步4小時；Ghorepani--Poon Hill：徒步35分鐘，觀賞日落；之後返回Ghorepani住宿。
D2：Ghorepani--Poon Hill：早上徒步35分鐘，觀賞日出；Poon Hill--Ghorepani徒步35分鐘；Ghorepani--Tadapani：徒步5小時。Tadapani--Ghandruk：徒步3小時；
D3：Ghandruk--Nayapul：徒步4小時或巴士3小時；Nayapul--Pokhara：巴士2小時。 4、徒步相關問題Q1：登山證怎麼辦？
A1：不論是走Poon Hill小環線，還是走ABC、EBC大環線，都要辦TIMS（徒步者信息管理系統）、ACAP（安娜普納保護區項目）兩張許可證。可在 加德滿都 或 博卡拉 的游客服務中心持護照辦理，TIMS和ACAP的辦理費用分別為2000盧布和3000盧布。如果有請挑夫或嚮導，可以請他們代為辦理。徒步過程中有多個檢查站，要檢查這兩個許可證。
特別說明：TIMS有分團隊證和個人證，如果有請挑夫或嚮導，就要辦理團隊許可證。
A2：Poon Hill小環線是 博卡拉 多條徒步線路中難度最小的一條，身體健康的普通人都能完成。
Q3：是否需要請嚮導和挑夫？
A3：這條線路很成熟，路牌標識清晰，岔路不多，只要認識26個英文字母，應該都不需要請嚮導。如果行李不多，也用不著請挑夫。我本人就既沒有請嚮導也沒有請挑夫。但是一路上大部分徒步者都有嚮導或挑夫。少數土豪則是嚮導+挑夫，這確實有點多餘，因為所有挑夫都會帶路、安排住宿和飲食，頂多就是英文差一點，但是簡單的交流還是沒問題的，甚至有的挑夫還是大學生在利用假期掙學費。
Q4：路上的餐飲、住宿怎麼樣？
A4：這條線路很成熟，上述重要站點都有提供餐飲、住宿，不用當心無處食宿，不是特別的旺季也無需提前預訂。路上每隔一段還有零星的補給點，可以提供飲料（包括熱飲）、食物。沿途食宿條件當然比 博卡拉 差一些，但都明碼標價，童叟無欺。我住過的三個hotel價格都在500～1000盧布左右，帶衛生間但是不一定有熱水洗澡。餐飲種類不多，除了雞肉基本上沒有其他葷菜，套飯、麵食大多400～800盧布，能吃飽但別想吃好。山上熱開水也要收費，畢竟燃料運上去也不容易。有些站點沒有手機信號，hotel如果能提供WiFi的話，也是要收費的。
Q5：要攜帶哪些必備物品？
A5：羽絨服/厚外套（山上夜晚氣溫低），登山鞋，登山杖，冰爪（冬季徒步必備），手套，漱洗用品（客棧基本上不提供），現金（山上不能移動支付），少量補充能量的食品（如巧克力），保溫杯（沿途站點收費提供可飲用的熱水、飲料）等。 七、游記~前言考慮到我的游記比較長，有些內容是寫給自己以後回憶看的。為了避免蜂蜂們看得太煩，所以把攻略部分放在前面。下麵才是游記部分。
每年春節假期出去旅行，幾乎是我的慣例了。今年春節去哪裡，一直跟老婆孩子討論不出一個所以然。她們想去江浙滬一帶逛吃逛吃，我卻捨不得把八九天的長假用在那麼近的 江南 一帶。我心心念念的是雪山、聖湖，可是那些地方冬季荒涼寒冷，她們倆都不願意去受那舟車勞頓、食宿艱難的苦。孩子一放寒假就開始自己做方案，最後帶著她媽媽1月16號出發去了 南京 ，接著是 蘇州 、 周莊 、 上海 ，一路玩得不亦樂乎，吃得樂不思蜀。
她們有了去處，我就可以信馬由韁了！
開始考慮去 南疆 ，但是冬季一個人到 南疆 ，去很多地方要包車，旅行費用有點高。後來又想去 西藏 走 新藏線 或 阿裡 小環線，但是 新藏線 冬季大雪封路，小環線的很多地方（ 比如 日喀則 、珠峰大本營、 納木錯 等）都已經去過了，而且冬季也有冰雪封路的風險。網購的紅景天都到貨了，最後還是選擇了退貨。
在馬蜂窩上翻閱游記、攻略，突然發現 尼泊爾 可以落地簽，十天時間就足夠到喜馬拉雅 山南 麓去徒步Poon Hill小環線、看雪山、飛滑翔傘。而且 尼泊爾 現在是旱季，正是徒步的好季節，看到雪山的幾率很高；Poon Hill最高海拔才3210米，不會有高原反應，一切都那麼合適，豈不快哉！
於是馬上開始做功課，定下了出行的大致方案，並立即買好了1月23日（大年29）早上 福州 飛 重慶 ，傍晚 重慶 飛 加德滿都 的機票。
小妹聽說我一個人去 尼泊爾 ，又聽我描述了滑翔傘、徒步的行程安排，決定跟我同去。於是成了兄妹倆的 尼泊爾 之旅。 八、重慶半日游隨著出發日期的臨近， 武漢 新型肺炎的疫情逐漸嚴重起來，小妹也感覺身體狀態不佳，但是這些都不能阻擋我們出行的腳步。
23號凌晨5點，我們帶上了兩包口罩，如期出發前往 重慶 。
福州 出發的飛機9:40到達 重慶 ，前往 加德滿都 的飛機17:00起飛，中間還有7小時時間，有半天時間可以在 重慶 逛逛。
1987年第一次到 重慶 轉車去 成都 的情景還歷歷在目，上一次到 重慶 大概是1997或1998年，那都是20、30多年前的事了，讓人禁不住感嘆時光如梭，當年的青蔥少年，現在已經是中年大叔；而 重慶 也不是當年的那個落後的霧都山城了，如今這裡是個魔幻般的網紅城市。
考慮到時間很少，而 重慶 的交通系統又非常複雜，我們決定去逛逛地鐵直達的網紅景點——洪崖洞和朝 天門 碼頭。
不知道是因為疫情嚴重，還是大年三十大家都在家準備過年，地鐵上乘客稀少。
穿過洪崖洞的街市，沿著嘉陵江悠悠漫步。
