轉轉西藏，當時針轉停在遙遠地方

↑甘丹寺 高聳的磚牆，在陽光的照耀下，顏色分明，但都介於紅黃之間，這是佛教的兩大色，佛教的紅色應該叫藏紅色，有一種滄桑的神秘感。
↑甘丹寺 隨處可見僧侶，一身的鮮紅飄逸在山間的階梯上，這點山路對於他們來說，早已駕輕就熟。
↑甘丹寺 ↑甘丹寺 ↑甘丹寺 ↑甘丹寺 ↑甘丹寺 晌午時分，眾多僧侶聚在誦經堂中，時而一頁頁的翻著經書，時而會心交談。一天的吃喝學習都在廳中進行，與外界的紛擾隔絕，這裡只有虔心的修養。 ↑甘丹寺 ↑甘丹寺 從另一面看甘丹寺，帶著 金塔 的平層建築，攀爬著山脈，依山而建，連成一片的住所，這樣的傍山建築倒是和 色達 有幾分相似。順著山勢一直可以仰望到山頂，天際的視角，讓人有了依托。或許這裡就是佛在人間的另一個天堂住所，這裡只為信仰而生活。 ↑甘丹寺 ↑甘丹寺 從甘丹寺回程路上，你還可以順道去桑阿寺看一看，這座寺廟建於公元1419年，規模雖然不大，但四周被群山環繞，環境清幽，花十分鐘逛一圈，“朝聖”的一天也算圓滿了。 ↑桑阿寺 說到建在山坡上的寺廟，不得不提的另一座經典當屬扎葉巴寺了，它位於群山間，是一處歷史悠久、險峻壯觀的藏傳佛教修行勝地。從 拉薩 出發，沿著河翻過納 金山 口，就到了扎葉巴寺，這是吐蕃時期 西藏 四大隱修地之一。在藏族人眼裡，扎葉巴寺是獨有的聖地，當地民謠中有唱：“ 西藏 的靈地在 拉薩 ， 拉薩 的靈地在葉巴；到 拉薩 不到扎葉巴，等於做件新衣忘做領。” 有了甘丹寺的“壓底”，到了海拔比它更高的扎葉巴寺，我並沒有感覺到不適。本以為它和甘丹寺一樣是一片密集的建築群，一到現場才知道，扎葉巴寺的建築全部都是建在岩壁里的，數量雖然多，但都錯開了。從下仰望，壯觀的寺廟大殿和聖潔的白塔就孤立地坐落在山脈間，在綠色的群山中尤為顯目，這是一種聖潔的代表，是脫離世俗的標誌。 ↑扎葉巴寺 ↑扎葉巴寺 如此陡峭的山崖，建立這麼一座寺廟群是何等的艱辛，仙境修行或許就是指的是這裡。扎葉巴寺現存山洞十數個，有松贊干布修行的法王洞、蓮花生大師修行的月亮洞、阿底峽修行的祖師洞等等眾多崖洞，相傳有人曾在這裡挖掘到伏藏經典。 ↑扎葉巴寺 山脈被綠色覆蓋，從高處遠眺，扎葉巴寺隱在山間，卻尤為顯目。山上綠樹叢林，而在山腳溪水湍流，這裡最好的美景就在一眼望去的方向。 ↑扎葉巴寺 從日出到黃昏到星辰，近距離接觸了 西藏 的神秘和朴實，一切都跟想象的一樣，只是將這些畫面又真實的烙在了心底。每一個畫面，都在講述著一份信仰，就像漫天的繁星一樣，在那遙遠的地方，但值得你來珍藏。


關於行程這次我只在 西藏 安排了7天的行程，且全部在 拉薩 周邊，一是因為這一帶旅游基礎設施完善且海拔在承受範圍內，對於初次進藏的人來說是穩妥的選擇；二是因為 西藏 非常大，可玩的地方很多，必然不會只去一次，而第一次的試探選擇了最熱門的城市也是為了方便最快瞭解當地文化。

具體行程如下：
DAY1：抵達 拉薩 ，休息。
DAY2：佈達拉宮各最佳取景點、八廓街、大昭寺
DAY3：甘丹寺、桑阿寺
DAY4：扎葉巴寺、金色池塘
DAY5：羊湖
DAY6： 納木錯
DAY7：返程
各景點交通【 納木錯 】
交通： 納木錯 往返 拉薩 需要8小時，建議包車或是參加旅行團的一日游/兩日游
門票：旺季（5.1-10.31）120元/人，淡季（11.1-4.30）100元/人。
游玩時長：1~2天
TIPS：1、 納木錯 海拔較高且天氣變化無常，是高反的高發區，一定要等身體適應高原氣候以後再前往，切記不要忘了帶上厚外套以備不時之需。2、和湖邊的氂牛或藏獒合影需要按人頭收費，人多可以砍價，如果不准備交錢的話，就不要隨便對著它們拍照了，當你按下快門的那一刻就會有人來要錢了...

【羊湖】
交通：包車或是參加 拉薩 當地旅行社組織的1日游前往羊湖。
門票：40元/人
游玩時長：一天
TIPS：同 納木錯


【甘丹寺】
交通：1、在路布停車場（大昭寺附近）坐直達甘丹寺的中巴車，人滿發車，一般7:00出發。單程票價10 元/人，來回20 元/人，單程2小時，當天15:00-16:00原車返回。2、可在酒店與其他游客包車前往，中途可在桑阿寺停留（推薦）
門票：40元/人，不定期免費
開放時間：9:00-16:00
游玩時長：由於甘丹寺路程較遠，且沿途限速，建議單獨抽出一天時間游玩

【扎葉巴寺】
交通：1、在路布停車場（大昭寺附近）坐直達扎葉巴寺的中巴車，人滿發車，一般7:00出發。單程票價10 元/人，來回20 元/人，單程2小時，當天15:00-16:00原車返回。2、可在酒店與其他游客包車前往（推薦）
門票：60元/人
開放時間：9:00-17:30
游玩時長：半天


【金色池塘】
交通：包車或 自駕 ，建議與扎葉巴寺安排在同一天游玩
門票：免費
開放：全天
游玩時長：1~2小時，傍晚時分最佳
一定要看的小貼士1、如何緩解高反？
來 西藏 的途徑有多種，可以飛機直達，也可以選擇 自駕 或是火車進藏，後者可以讓身體有個適應的過程，但這也只是溫水煮青蛙的效果。對於許多初次進藏的人來說，或多或少都會有一些高反，可在出發前半個月開始吃紅景天膠囊，有利於提高血紅蛋白氧飽和度，緩解高反，這個藥，必須要提前吃才管用，臨時吃毫無效果。不過，就算真的高反了也不必太過擔心，可以適當的吸氧或是補充一些葡萄糖緩解，通常到第三天就可以活蹦亂跳了。要特別註意的是，進藏的頭兩天儘量別洗頭洗澡，以免感冒，要知道在高原地區，感冒是大忌，它可以直接擊垮你！
因為前幾年曾去過海拔4000多米的 稻城 亞丁 ，並無大礙。為了節約時間，我沒有聽從周圍人的勸告義無反顧的選擇了飛機進藏，剛走出 拉薩 機場時我依然是一條好漢，然而當天晚上，我整夜未眠，頭痛欲裂，嘴唇發紫，臨時灌了幾瓶口服液毫無效果，好在床頭就有氧氣管可以隨時救命。可以毫不誇張的說，前兩個晚上，我一直在靠吸氧續命。每天外出回來的第一件事就是倒在床上拿起氧氣管開始溜氧，那畫面像極了抽大麻，而它們造成的後果是一樣的——會上癮！為了可以儘快適應稀薄的空氣，不對吸氧產生依賴，我選擇了斷斷續續吸氧的策略，到了第三天，終於熬過來了！想起當年那個一到 稻城 就開著小毛驢四處瞎溜達的自己，不得不說，歲月不饒人啊！
在此要忠告大家，剛進藏頭兩天儘量少安排活動，儘量選擇房間有供氧的酒店，儘量不要吃太飽以免加重缺氧。

2、千萬別在羊湖、 納木錯 等景區購買旅游產品，它們基本都是從 拉薩 運去的，價格要比起 拉薩 本土要貴很多，而且其中不乏一些假貨， 比如 小伙伴就花了一百塊在 納木錯 買了顆假熊牙。

3、在 西藏 旅行，身份證必須隨身攜帶，幾乎所有景點和道路收費站都需要查驗身份證。

4、千萬千萬千萬不要在當地談論政治，這是大忌！

5、 拉薩 的治安很好，幾乎一步一警察，其中不乏一些便衣，請不要對著他們拍照。

6、即使是夏天進藏也要註意溫差，行李箱里至少要塞一件厚衣服。

7、 西藏 海拔高，空氣稀薄，紫外線也異常強烈，高繫數防曬霜必不可少。