帶兩個小姐姐徒步世界十大路線——EBC大環，歷時18天無嚮導無背夫加都陸路進出，每日花費不到百元

早餐：春捲 喬拉埡口指示牌 中途休息的“老外軍團” 回望來時的路 Pumori/普莫日峰離我們越來越遠 任勞任怨的背夫 小靜擺起造型來也是酷酷的呢 靜在幫迷路的 德國 人一起研究地圖 然後靜就把這張照片做成了手機封面 雪山湖畔，世界上還有比這美麗的背景嗎？ 我們也休息一下，喝口熱水好舒服 遠眺Chola Tsho/措拉湖，過了湖就是90°的直角彎 沿山路一直走，再過一個小峽谷後邊的山坡上就是宗拉，我一個人準備穿峽谷而下走近路，結果又走到了兩位姑娘的後邊，所以不要輕易嘗試看起來的“近路”。 旅館外牆塗鴉，最上邊的旗子是一個 臺灣 的登山團隊 院子里晾曬著攀登島峰裝備 今日入住房間，乾凈整潔 加了cheese的意麵，很美味 一路陪伴我的咖啡杯 難得奢侈的點一份披薩，今日養精蓄銳，明日翻越埡口 小靜戴的戒指是 西藏 買的雞血藤，我買過手鐲送好朋友 老外喝起茶來也會慢條斯理 飯後再來點最愛的零食，perfect。
小時候只有過年才吃到，現在只有過年才吃。 用牛糞作燃料，這點與 西藏 是一樣的 蛋炒通心粉 巧的是遇到十月份進山的小正妹子留下的國旗，從不塗鴉的我趕緊留下網名。 EBC徒步第十二天：Dzonglha——Gokyo11月16日：第12天 Dzonglha——Gokyo4750，12公里，6：15——18：30，歷時12小時15分鐘。到Cho—La 5420喬拉埡口10：45，靜靜已經等了半小時，給我拍幾張照，我讓她先走訂旅館。半小時後本子出現，在冰上慢悠悠的前進，說即使有冰爪下坡也很滑。我去接本子上來11：45。12：30下埡口。之前沒有路很難爬的石頭山接本子一次，下來時候遇到 廣東 三人組，在埡口看到 陝西 妹妹，讓她快一點，她說想殺我的心都有，本來冰面特別滑就嚇得夠嗆，我說我是生長在冰天雪地的孩子。那時她和本子前後腳，但下埡口陡坡的時候跑到前邊去了，我背兩個大包能跟上她次輕裝，但本子輕裝還被人家落在後邊。每個埡口我都相當於正穿二次，反穿一次。遇見前天見到的 浙江 小哥哥天天與 紹興 四人組（三女一男），走的很快，從Gokyo——埡口4小時。我像夏爾巴人一樣背著兩個大包從埡口下到Drngnag15：40，下到快坡底的時候跟本子說“快點吧，輕裝還沒有背兩大背包重裝的快嗎？今天7小時才走5公里。”，遇到 廣東 三人組的小胖，兩小隊最慢的人在一起交流，不過在我的不斷催促下，輕裝的本子還是把次輕裝的小胖甩在後邊，重感冒都幾乎不能說話的本子還跟我說要不要等小胖，他自己在後邊迷路怎麼辦，我說不要管那麼多了，今天天黑前能到達目的地就不錯了！果然黑天了也沒有到達。從Drngnag出發不久就差點走錯路，以為往左邊峽谷走，其實是順著小河直走。村裡的一個嚮導給我指路說往左再直走，比划了兩次，我用OK手勢告訴他已經知曉，感謝好心的嚮導！半小時後到達冰川，碰到兩個反穿的老外。然而穿越冰川用了兩個小時零15分鐘，緊趕慢趕走到冰川中間天還是完全黑了，關鍵時刻本子的頭燈還找不到了。後邊有幾處臨近冰川和懸崖的地方路特別窄，還是很滑的灰土路，似乎是碳酸鈣分泌出來的石灰，一直提醒本子貼左側走，要是不甚掉進冰川將萬分危險，冰川中間的路交叉縱橫，天亮時都容易走錯路，天黑更容易迷路，而在冰川中間迷路，沒有露營裝備，冰川隨時融化，到處是亂石河流，晚上會遇到種種危險，而且零下十幾度的溫度很容易失溫，本子一直不放心，說怎麼沒有瑪尼堆做成的路標了？野獸來了怎麼辦？怎麼還不到，走錯路了吧？其實我也害怕，如果一兩隻野獸還好，要是一群狼，只能被吃掉！我說給我一根杖，我拿杖尾她拿杖頭，可上坡像拽著一頭驢似的不走，我走在前面一是不能控制速度，二是她看不見，最後就是她在前邊走，我在後邊用頭燈照亮。一停我就催促，說頭燈快沒電了，在這裡迷路十分危險云云，然本子上坡依舊三步一休兩步一停，只要停下我就催促。黑夜的我倆在快要崩潰的時候終於見到遠處的房子，最後這個坡下去就是今天的目的地，本子看見村裡的燈光差點就要哭出來了，劫後餘生的感覺，進村後我大聲喊著靜靜，卻沒有人回應，快進村的時候本子說一家一家找吧。這時候靜靜終於喊了我的名字，她說都要準備跟老闆說退房了，以為我們不回來了，還說在冰川區畫了箭頭和擺了瑪尼堆，我說只看到瑪尼堆，但不知道哪個是她堆得。在賓館遇到 荷蘭 小哥哥，有點頭疼嗓子疼。 西班牙 小哥哥，比我們晚十分鐘出發，不到四點就到旅館，昨天穿著裙子在衛生間洗冷水澡，本子說能在那樣冷的天氣和高海拔洗冷水澡的人素質肯定不能差，本子認為衛生間的桶水埋汰，但老外直接接到水袋里，放個凈水器就那麼喝了。我是看網上說 尼泊爾 生的食物容易得瘧疾和腸炎，不然高海拔的生水我也會直接飲用的。在我心裡，高原雪水是最純凈的水，世界上70%的 淡水 資源是冰川。靜靜說到旅館就看到小黃趴在桌子上睡覺，小黃早到一天，明天翻越倫久山口。說好想回家，準備去 印度 做代購，多賺點錢。 荷蘭 小哥哥床上擺著好多藥，本子問他有沒有的時候，他想了想並看我一眼，知道我肯定進房間看到了。說有藥但沒有多餘的，下次高海拔感冒藥一定多備，真是搶手貨啊！
昨夜高海拔衛生間洗冷水澡的 西班牙 小哥哥，體能超好

洗漱：喝的水都要花錢買，洗臉的水很多地方都沒有，有的老闆好心會讓你在廚房簡單洗下臉 ，本子每次到旅館第一件事就是找水，一是燒水；二是隱形眼鏡要用乾凈的水換。我每天都在衛生間洗腳，本子說衛生間的水很埋汰，我調侃說再埋汰還能有我腳埋汰，哈哈。其實更重要的原因是怕腳出汗有味熏到別人。從南池往後基本不洗澡了，一是海拔高害怕感冒；二是洗澡很貴。男生還好，女生時間長不洗澡會很不方便。大多數時候堅持早晚刷牙。
洗個熱水澡清爽解乏，但不幸著涼感冒，輕者活動失敗下撤，重者危及生命，所以高原地區是否洗澡及多久洗一次自己根據身體狀況把握。我和小靜的狀況洗澡大概率沒事，但我們要創造EBC最省錢計劃，所以能不花的一概不花，哈哈。 巨大的亂石堆和如同螞蟻一樣的人類 與 法國 小哥哥合影 冰川之前艱難爬行亂石堆的本子