【嘗一口乞力馬扎羅的雪 畫一幕東非大草原的魅】附超詳登山攻略 游獵指南 DIY旅行畫冊
預告篇當我步入叢林
希望活得更加深刻
吸取生命中的所有精華
把非生命的一切都擊潰
以免當我生命終結
卻發現自己從未活過
↑乞力馬扎羅國家公園 
↑乞力馬扎羅國家公園 
↑乞力馬扎羅國家公園 七天六夜，從零上35到零下35，從海拔2250到5895，穿越了叢林…草甸…河灘…沙丘…碎石…雪地……每天唯一做的就是：翻山越嶺，一點點向雪頂靠近……最後的登頂之夜，歷經7小時在坡度20-40的亂石堆和冰雪地一步步艱難行進，當即將登頂，太陽升起的那一刻，360度的夢幻仙境，讓我止不住的淚如泉涌，那一夜的極致體驗，那一刻的百感交集，此身難忘…… 
↑乞力馬扎羅國家公園 人類在浩瀚大自然面前顯得如此渺小而又充滿力量。沒有資格說征服了任何一山一峰，只是又一次的征服了自己，僅此而已。 
↑乞力馬扎羅國家公園 多年前種草 東非 大草原，終於將夢想照進現實！ 
↑恩戈羅恩戈羅保護區 
↑塞倫蓋蒂國家公園 
↑塞倫蓋蒂國家公園 
↑塞倫蓋蒂國家公園 
↑塞倫蓋蒂國家公園 
↑塞倫蓋蒂國家公園 
↑恩戈羅恩戈羅保護區 
↑塞倫蓋蒂國家公園 “你有鏡頭
我有畫筆
你定格瞬間
我勾勒永恆”
——買不起長焦又深深迷戀野生動物的丫丫怡
↑塞倫蓋蒂國家公園 一程一程出發，一山一海升華。 
↑塞倫蓋蒂國家公園 丫丫筆下的草原精靈們。 
最後它們都住進了我的夢工廠里，祥見後面的DIY旅行紀念冊。 緣起2016年，誕生了五大洲的環球夢，因為不能外出時間太長，只能分段完成，把 非洲 放在了最後，因為那是我心中最神聖的一片凈土，人類的誕生地！ 非洲 有很多我嚮往已久的地方，三毛筆下的沙哈拉，餘秋雨尋訪的古國 埃及 ，打算去做義工的 摩洛哥 ，下一個馬拉松目的地的 南非 ，還有一聽名字就覺得這輩子一定會去的 納米比亞 、 博茨瓦納 、 馬達加斯加 ......
因為對野生動物的喜好，第一站定在 東非 。在做 東非 攻略時，無意看到 乞力馬扎羅 的帖子： 非洲 第一高峰，世界最高的獨立山峰，且是世界極少數非專業登山人員可 成功 攀登的5000米以 上高 山；可以一路經歷從熱帶雨林到高山荒漠所有垂直植被地帶，風景豐富且迷人；且有環境專家指出， 乞力馬扎羅 雪頂可能將在10年內徹底融化消失，屆時 乞力馬扎羅 山獨有的赤道雪山奇觀將與人類告別，要不抓緊去嘗口 乞力馬扎羅 的雪？——就這麼和自己愉快的達成了交易！
2018年6月3日，36歲生日的第二天啟程南半球，飛往我嚮往已久的 非洲 大陸。 行程與目錄我們的行程都集中在 坦桑尼亞 ，最初是因為特價機票，才選擇從 內羅畢 進出的，如果有到坦桑的合適機票，完全不必辦理 內羅畢 的簽證以及大費周折的在兩國間奔波。我們此行的主題是登山和游獵，坦桑還有很多值得探索的自然景觀 和美 麗小鎮，在游記後面有所提及。
【行程】
Day1 Chengdu-Guangzhou-Nairobi
Day2 內羅畢 Nairobi－ 阿魯沙 Arusha－莫希Moshi（Nairobi－Arusha車程6h，Arusha－Moshi車程1.5h）
Day3～Day10 乞力馬扎羅 Kilimanjaro hike（Lemosho）7天
Day11～Day16 safari 6天
Day11 莫希Moshi－ 阿魯沙 Arusha－恩戈羅恩戈羅 Ngorongoro conservation Area（Moshi－Arusha車程1.5h，Arusha－Ngorongoro車程5h）
Day12 恩戈羅恩戈羅Ngorogoro conservation Area－塞倫蓋蒂Serengeti National Park
Day13 塞倫蓋蒂Serengeti National Park
Day14 塞倫蓋蒂Serengeti National Park－埃亞西湖Lake Eyasi（Serengeti National Park－Lake Eyasi車程4h）
Day15 埃亞西湖Lake Eyasi (on day full with the hadzabe tribes)
Day16 埃亞西湖Lake Eyasi－ 阿魯沙 Arusha－ 內羅畢 Nairobi（Lake Eyasi－Arusha車程4h，Arusha－Nairobi車程6h）
Day17～18 Nairobi-Guangzhou-Chengdu
【目錄】
一、序
1、預告片
2、緣起
3、行程與目錄
4、出發－漫漫征途
二、【 乞力馬扎羅 】登山全攻略
1、 乞力馬扎羅 背景介紹
2、高反科普及登山須知
3、如何組隊？如何找登山公司？以及登山費用
4、路線與時間的選擇
5、裝備選擇
三、【 乞力馬扎羅 】Lemosho七日登山記
1、Day1 冗長的前戲，輕鬆的雨林穿梭
2、Day2 合二為一的超強度跋涉
3、Day3 翻越火山巨石－Lava Tower
4、Day4 Barranco Wall－超有意的攀爬挑戰
5、Day5 漫漫碎石路，今夜無眠
6、Day6 summit night（登頂之夜），絕望的下山路
7、Day7 最後的雨林，傷離別
四、【恩戈羅恩戈羅】 非洲 伊甸園
五、【塞倫蓋蒂】你有長焦 我有畫筆
六、【埃亞西湖】探訪原住民
七、返程
八、DIY旅行紀念冊
九、攻略
1、 肯尼亞 or 坦桑尼亞 ？
2、旅行社的選擇及行程定製
3、住宿和餐飲
4、簽證及小黃本
5、書籍電影推薦
十、後記 who can do me a favor?
出發－漫漫征途（登山照片全程用手機拍攝，游獵少量用50-135標頭單反，買不起長焦，望海涵。）
因為走之前連續多日睡眠不足，人很疲，登山包也很沉，從安檢走到登機口的距離，人已疲憊不堪。MD，想著即將開啟的未知，充滿的不是興奮，竟是恐懼！
除開中轉等待6小時，兩程飛行時間13小時，兩程航班幾乎滿員，窄小的空間里，輾轉反側，嘗試做了所有能讓我舒服一點的姿勢，任然一夜難眠，暈暈乎乎中想著……真不知道自己還能再折騰多少年。
早上七點零五分，飛躍赤道，第三次次來到南半球。Hello，Africa！
內羅畢 機場的窗戶，已經開始有了Africa的感覺...... 
到達 內羅畢 機場後，我直達Information的櫃臺詢問哪裡購買去往 阿魯沙 大巴的票，櫃臺的胖大姐非常熱情，幫我們打電話說直接有人來領我們去買票，我們在櫃臺等候就行。然後親自帶我們快速通過機場出口（省去了至少半小時超長隊伍過出口的時間）。車票$30，我電話里以4人$100砍價 成功 ，正在感嘆自己的睿智以及 非洲 人民服務周到之時，帶我們來買票的人說有電話找我，我一接是櫃臺的那位胖大姐，說我們是不是應該給她留下點什麼.....呃，除了小費，你還能想我給你留什麼呢？大白兔你要不要？微笑你要不要？我們身上沒有零錢，最小面值$20，猶豫了一下，還是給了，就當我剛剛砍價未果吧。
so，給童鞋們提個醒：
1、機場出來左邊就是賣大巴票的櫃臺，直接來買就行，省去“中介費”。
2、一定要多備零錢啊，一刀一刀的美金，太實用（後面給小費的地方多的去了）！
↑內羅畢 
↑內羅畢 從 肯尼亞 的 內羅畢 到 坦桑尼亞 的 阿魯沙 ，大巴要做5～6小時，因為機票價格挺貴（往返¥2000左右，耗時1h），所以選了大巴，想想看看沿途景色也不錯。兩國間公路路況還行，也不擁堵，時不時路過一些很小的村落和小鎮。
一路上成片成片的大喇叭花。 
途中，到達肯坦邊境，需要下車辦理出入境手續，所有的行李都要從大巴拿下，過境後再重新放回大巴。 
坦桑尼亞 是落地簽，簽證很便捷，非 美國 護照$50， 美國 護照$100，填好入境表、拿好護照排隊、審核、交錢、給簽證。整個從辦簽證到入關，一個小時左右搞定。
過海關需要兩個程序：
1\. 在第一個窗口提交護照審核；
2\. 在指紋採集處錄取指紋、拍照。
辦理Visa和過海關是都不需要小黃本的，但是通常會有檢疫人員在下飛機口和出關後進行檢查。
從邁出家門一刻開始，整整33個小時，汽車-飛機-飛機-大巴-小巴，終於抵達目的地：莫希Moshi。
莫希Moshi， 乞力馬扎羅 區的首府，是座寧靜祥和的小城。所有攀登 乞力馬扎羅 的人們都會先抵達莫希，再從這裡跟隨不同的登山公司出發。 
↑莫希 登山前一晚，兩個嚮導和公司經理就來酒店和我們匯合，清點裝備，我是領隊翻譯兼財務，再一次把我肚子里所有的英語單詞倒出來加上十斤想象力，重新組合，在黑與白之間上串下跳來回穿梭，溝通了個七七八八。
當問及我們對食物的偏好和忌口時，我答：We Chinese eat all the fucking move things，把嚮導們雷了個外焦里嫩。
清點裝備時嚮導很細緻，把我們四個裝備逐一檢查，需要補充的就記在筆記本上，然後約定好次日出發時間。萬事俱備，只欠瞌睡[哈欠][哈欠][哈欠]
↑莫希
（只看游記的話可以直接跳到“Lemosho七日登山記”）
Kilimanjaro is a snow-covered mountain 19710 feet high ,and is said to be the highest mountain in Africa . It's western summit is called the Masai“Ngaja Ngai”the house of God .Close to the western summit there is the dried and frozen carcass of a leopard .No one has explained what the leopard was seeking at that altitude.
——摘自海明威的著名短篇小說《 乞力馬扎羅 的雪》
全書描寫了一個因皮膚被刺劃破染上壞疽病的作家漫長的死亡過程。和 乞力馬扎羅 沒有任何關係，主人公甚至都沒有到達 乞力馬扎羅 山腳。 乞力馬扎羅 不過是象徵了主人公死前渴望卻並未到達的人生頂峰。
這是一個令人嚮往的地方，這是一個充滿傳奇故事的地方。自從1848年 德國 傳教士雷步曼（Johannes Rebmann）和克拉普夫（Ludwig Krapf）來到這裡，偶然發現赤道雪峰的奇景，回國後，雷步曼就寫了一篇游記，發表在一家雜誌上，詳細介紹了自己在 東非 的所見所聞，之後就引起了 歐洲 人的好奇，人們根本就不相信炎熱的 非洲 赤道旁邊會有雪山，於是大批的西方的傳教士，探險家來到這裡，去見證攀登赤道雪峰。後來到這裡登山旅游的人越來越多，這就是乞力馬加羅山，位於 坦桑尼亞 東北 部，是 坦桑尼亞 和 肯尼亞 的分水嶺。 乞力馬扎羅背景介紹乞力馬扎羅 山素有“ 非洲 屋脊”之稱，而許多地理學家稱它為“ 非洲 之王”， 非洲 最高的山脈，也是同時是火山和雪山。該山的主體沿東西向延伸將近80公里，主要由基博、馬溫 西和 希拉三個死火山構成，面積756平方公里，其中央火山錐呼魯峰Uhuru，海拔5,895米，是 非洲 最高點。主體以典型火山曲線向下麵的平原傾斜，平原的高度約海拔900米，山頂終年滿佈冰雪，但冰川消融現象非常嚴重。該山四周都是山林，生活著眾多哺乳動物，其中一些是瀕危物種。
【地質形成】
東非 大裂谷直至今天仍存在著地殼運動， 乞力馬扎羅 正是較近的火山活動的結果。它的形成大約始於75萬年以前，最初由三個大火山口組成：希拉、基博和馬文茲。而後希拉火山錐崩塌消失，接著是馬文茲。然而基博火山卻一直保持著活力，在大約36萬年前還出現過一次大規模的爆發，它釋放的黑色熔岩蓋過希拉火山口，在馬文茲火山的原址上形成了 乞力馬扎羅 山鞍。由於 非洲 的歷史記錄不清楚，歷史上沒有 乞力馬扎羅 山火山爆發的記錄，但根據研究，最近的一次大爆發可能在15-20萬年前。
乞力馬扎羅 山有兩個主峰，一個叫烏呼魯Uhuru（5895米），另一個叫馬文濟Mawensi（5149米），兩峰之間有一個10多公里長的馬鞍形山脊相連，Uhuru峰頂有一個直徑2400米、深200米的火山口，口內四壁是晶瑩無瑕的巨大冰層，底部聳立著巨大的冰柱，冰雪覆蓋，宛如巨大的玉盆。
由於全球變暖， 乞力馬扎羅 山的冰雪消融，冰川消失現象非常嚴重，在過去的80年內冰川已經萎縮了80%以上。有環境專家指出， 乞力馬扎羅 雪頂可能將在10年內徹底融化消失，屆時 乞力馬扎羅 山獨有的“赤道雪山”奇觀將與人類告別，這也是我選擇爬山的主要緣由之一。
【氣候特點】
乞力馬扎羅 山因為阻擋了 印度 洋上潮濕的季風，故水源充足。水流和氣溫條件相結合，使 乞力馬扎羅 山從上到下形成幾個迥然不同的山地垂直植被帶。由山腳向上至山頂，分別是由熱帶雨林氣候至冰原氣候。在海拔1000米以下為熱帶雨林帶，1000～2000米間為亞熱帶常綠闊葉林帶，2000～3000米間為溫帶森林帶，3000～4000米為高山草甸帶，4000～5200米為高山寒漠帶，5200米以上為積雪冰川帶。
【登山與看山】
乞力馬扎羅 山每年有五萬左右的人來爬（雖然最後證書顯示兩條線路兩年內就有近30萬人拿到登頂證書，但考慮到各種數據以及黑人的不靠譜程度，覺得登山協會五萬人的數字更加準確），有將近30%的人能夠 成功 登頂。
大家熟悉的開闊草原上 乞力馬扎羅 頂著雪帽屹立的身影，並不是在 坦桑尼亞 拍攝的，而是在 肯尼亞 境內的安波塞利國家公園，當地人俗稱“爬山在坦桑，看山在 肯尼亞 ”就是這個道理。即便在山腳的mosh鎮，可以看到峰頂，也不一定是最高峰烏胡魯峰(Uhuru Peak)，想要拍到或看到這一景緻的人就只能去 肯尼亞 safari了。 高反科普及登山須知先科普一下：高原反應 Acute Mountain Sickness，簡稱高反，是因為缺氧而引起的身體不適，通常不會致命。輕微的高反癥狀主要有三種：疲勞，頭痛，失眠。此外還可能出現：心慌，食欲不振，噁心，輕微嘔吐，嗜睡，乏力。中樞神經系統癥狀與飲酒過量時表現相似。隨著高反的進一步發展，就會演變稱嚴重的高山症，如高原肺水腫High Altitude Pulmonary Edema （HAPE）和腦水腫High Altitude Cerebral Edema（HACE）。發燒是高反的併發症之一，如果高反+發燒會再引起其他併發症， 比如 肺水腫HAPE。癥狀有頭痛、胸悶、咳嗽，呼吸困難，平躺著不舒服等。如果把心臟比喻成一個水泵，那肺就像是個池塘，只有把池塘的水輸送到農田裡去，才能種好莊稼。肺里的血也是通過心臟輸送到全身。心臟出現衰竭跡象，血就會被“堵”在肺里，這時，肺血管壓增高，肺里的液體跑到肺泡腔，出現肺水腫。而肺泡是人體氧氣和二氧化碳交換的場所，一旦裡面充溢了液體，就會影響氧氣和二氧化碳，導致全身更缺氧。高原性肺水腫非常凶險，慢則兩三天，快則幾小時，可能就會死亡。這不是危言聳聽，只是希望我們不要因為自己的無知落下無法輓回無能為力的傷痛。
乞力馬扎羅 最高峰高度為5895米，對於業餘攀登者來說，最擔心的就是高原反應問題了。當你登4000米以上的地帶時，會發現只有兩種常見的生物：鳥和老鼠，這進一步印證了在高原是不適合大型生物生存的，對於人也一樣。
樓主是年齡36，經常運動，在 西藏 納木錯 （海拔4718）穿著短裙蹦蹦跳跳一整天也沒高反的，精力無限又覺得自己隨時有可能轟然老去的川妹子。其餘同行的兩男一女，都比樓主小幾歲，去崗仁波齊轉過山，也時常涉足 西藏 ，但平常幾乎不運動，我們是半斤對八量，但在登山方面都算新手。
對於高反，我們都覺得自己有點經驗，但也沒百分百把握，畢竟在海拔如此高的地方躺著不動和持續超強度運動是不一樣的。來前，有朋友推薦我一種專業的抗高反藥：Diamox，但這種藥是處方藥，非常難買，咨詢了很多醫葯公司也沒貨。最後抱了一堆紅景天（都說它只是安慰劑），打算心靈安慰一下自己。結果到了莫西，嚮導居然已經為大家準備好了Diamox。不知 道真 是因為藥物原因還是身體倍兒棒，除了短時輕微的頭疼，全程基本沒出現任何其他高反現象。
除了高反，就是體能，其實前五天我們都覺得比預料的輕鬆的多，雖然長途跋涉有些累，但絕對是身體可以承受的範圍，真正輪到“意志力”衝鋒陷陣的還是summit night（登頂之夜），以及最虐的下山路（尤其對我這種膝蓋不好使的人而言）。
所以建議心臟不好，血壓太高的人不要嘗試，膝蓋不太好的人最好也要慎重，下山的時候對膝蓋造成的壓力非常大，樓主本人已深刻體會 。但是想到每年都有七八十多歲的老人來爬山（和我們當天同行的就有一對七十多歲的老夫妻，後文會隆重介紹），其實這也不是什麼天大的障礙。
還有有潔癖或是靠臉吃飯的童鞋，就在山下望望吧，畢竟一周時間風塵僕僕，風餐露宿，不能洗澡洗頭，即便全副武裝，還是會因超強的紫外線曬傷曬黑曬脫皮，你得做好接受下山後面目全非的自己的心理準備！ 如何組隊？如何找登山公司？以及登山費用【組隊】
組隊需要考慮的問題是大家的體能是不是能夠保證用統一速度登山，最好大家實力相當。4～6人的團隊感覺比較合適，如果人比較少，費用會很高，一兩個人可以考慮拼個國際團，也相當有意思；人太多，問題也比較多，一路就是各種等。
【登山公司】
這次是通過一家 坦桑尼亞 當地中介mojhi推薦的，他家網站 https://www.mojhi.com ，關於為何選擇這家中介在文末攻略部分（當地旅行社選擇）中有詳細介紹。他會給出不同價位的很多家登山公司給我做選擇，價格差異主要在嚮導水準、硬件配置、餐飲服務上，我比較了他們幾家在Lonely Planet和TripAdsisor的口碑，綜合價格因素選擇了中等價位口碑超好的Top Climbers，最後證明，這真是太TM明智的選擇！！！從接待到經理到每一個登山團隊的成員，無一不給我留下如此深刻的印象！在 乞力馬扎羅 的幾天，隨時都在讓我熱淚盈眶、驚喜連連！這絕對是我一輩子最寶貴的回憶之一！
還看到有人說儘量用Tanzania Association of Tour Operators (TATO)名單上的公司這樣比較安全；還有人建議選擇在Kilimanjaro Association Of Tour Operators (KIATO)上的公司因為這個組織致力於盡可能的改善挑夫待遇（後來經過親身體驗真的覺得他們很不容易）。
關於登山團隊，一般是一位游客要配2.5個挑夫，外加嚮導、廚師、侍者、營地主管，以我們四人團隊為例：一共配備了兩位嚮導、一位廚師、一位侍者、一位營地主管，還有十個挑夫，浩浩蕩盪十五人！這個配置算是中檔的吧，再少也少不了幾個人，畢竟需要背運那麼多的物資上山。
【登山費用】
因為 非洲 旅游本身就很昂貴，所以爬一趟 乞力馬扎羅 基本可以去 歐洲 玩一圈了。選marangu線路會便宜些，大概是$1600-1800左右，machame是$1800-2000左右，lemosho是$1800-2300左右，線路越難的路線越貴。這筆費用包括公園門票＋登山的食宿＋接送機＋登山前後兩晚在莫希的住宿，不包括登山裝備（可當地租賃，但最好自己準備），也不包括嚮導團隊的小費。
這些公司的價格一般上下都差不了太多，太便宜的我不是太願意上。不管你和登山公司談下來多少錢，就像我走7天的線路每個人被政府抽走的是$950/人，剩餘部分是歸登山公司的人工+食物+其他開銷+利潤。如果低於$1400的，可能領隊素質、食物、裝備、服務都難以得到保證，一般看下來$1600到$2000這一檔的看著比較靠譜，再貴的也得不到更多的服務，當然我也承受不起。
小費每個登山公司都提供一份標準，以我們報的公司Topcilmber為例：嚮導$20～25/人/天、廚師$15～20/人/天；營地主管/侍者$13～15/人/天，挑夫$10/人/天。我們按照每個工種的最高額度又加了一些，一共$1600，不過分攤到他們每個人身上也沒有多少。（我看的所有攻略中，我們公司的小費標準以及我們最後給的小費都算是非常高的了，很多挑夫的收入真的少得可憐）。
最後我們登山費＋小費＋部分裝備租賃的費用在¥15000+/人，不含前期買裝備的費用。 路線與季節的選擇當你決定爬山之後，決定線路是比較重要的一環。目前網上通行的版本如下：
http://www.ultimatekilimanjaro.com/routes.htm
希望活得更加深刻
吸取生命中的所有精華
把非生命的一切都擊潰
以免當我生命終結
卻發現自己從未活過
我有畫筆
你定格瞬間
我勾勒永恆”
——買不起長焦又深深迷戀野生動物的丫丫怡
因為對野生動物的喜好，第一站定在 東非 。在做 東非 攻略時，無意看到 乞力馬扎羅 的帖子： 非洲 第一高峰，世界最高的獨立山峰，且是世界極少數非專業登山人員可 成功 攀登的5000米以 上高 山；可以一路經歷從熱帶雨林到高山荒漠所有垂直植被地帶，風景豐富且迷人；且有環境專家指出， 乞力馬扎羅 雪頂可能將在10年內徹底融化消失，屆時 乞力馬扎羅 山獨有的赤道雪山奇觀將與人類告別，要不抓緊去嘗口 乞力馬扎羅 的雪？——就這麼和自己愉快的達成了交易！
2018年6月3日，36歲生日的第二天啟程南半球，飛往我嚮往已久的 非洲 大陸。 行程與目錄我們的行程都集中在 坦桑尼亞 ，最初是因為特價機票，才選擇從 內羅畢 進出的，如果有到坦桑的合適機票，完全不必辦理 內羅畢 的簽證以及大費周折的在兩國間奔波。我們此行的主題是登山和游獵，坦桑還有很多值得探索的自然景觀 和美 麗小鎮，在游記後面有所提及。
【行程】
Day1 Chengdu-Guangzhou-Nairobi
Day2 內羅畢 Nairobi－ 阿魯沙 Arusha－莫希Moshi（Nairobi－Arusha車程6h，Arusha－Moshi車程1.5h）
Day3～Day10 乞力馬扎羅 Kilimanjaro hike（Lemosho）7天
Day11～Day16 safari 6天
Day11 莫希Moshi－ 阿魯沙 Arusha－恩戈羅恩戈羅 Ngorongoro conservation Area（Moshi－Arusha車程1.5h，Arusha－Ngorongoro車程5h）
Day12 恩戈羅恩戈羅Ngorogoro conservation Area－塞倫蓋蒂Serengeti National Park
Day13 塞倫蓋蒂Serengeti National Park
Day14 塞倫蓋蒂Serengeti National Park－埃亞西湖Lake Eyasi（Serengeti National Park－Lake Eyasi車程4h）
Day15 埃亞西湖Lake Eyasi (on day full with the hadzabe tribes)
Day16 埃亞西湖Lake Eyasi－ 阿魯沙 Arusha－ 內羅畢 Nairobi（Lake Eyasi－Arusha車程4h，Arusha－Nairobi車程6h）
Day17～18 Nairobi-Guangzhou-Chengdu
【目錄】
一、序
1、預告片
2、緣起
3、行程與目錄
4、出發－漫漫征途
二、【 乞力馬扎羅 】登山全攻略
1、 乞力馬扎羅 背景介紹
2、高反科普及登山須知
3、如何組隊？如何找登山公司？以及登山費用
4、路線與時間的選擇
5、裝備選擇
三、【 乞力馬扎羅 】Lemosho七日登山記
1、Day1 冗長的前戲，輕鬆的雨林穿梭
2、Day2 合二為一的超強度跋涉
3、Day3 翻越火山巨石－Lava Tower
4、Day4 Barranco Wall－超有意的攀爬挑戰
5、Day5 漫漫碎石路，今夜無眠
6、Day6 summit night（登頂之夜），絕望的下山路
7、Day7 最後的雨林，傷離別
四、【恩戈羅恩戈羅】 非洲 伊甸園
五、【塞倫蓋蒂】你有長焦 我有畫筆
六、【埃亞西湖】探訪原住民
七、返程
八、DIY旅行紀念冊
九、攻略
1、 肯尼亞 or 坦桑尼亞 ？
2、旅行社的選擇及行程定製
3、住宿和餐飲
4、簽證及小黃本
5、書籍電影推薦
十、後記 who can do me a favor?
出發－漫漫征途（登山照片全程用手機拍攝，游獵少量用50-135標頭單反，買不起長焦，望海涵。）
因為走之前連續多日睡眠不足，人很疲，登山包也很沉，從安檢走到登機口的距離，人已疲憊不堪。MD，想著即將開啟的未知，充滿的不是興奮，竟是恐懼！
早上七點零五分，飛躍赤道，第三次次來到南半球。Hello，Africa！
so，給童鞋們提個醒：
1、機場出來左邊就是賣大巴票的櫃臺，直接來買就行，省去“中介費”。
2、一定要多備零錢啊，一刀一刀的美金，太實用（後面給小費的地方多的去了）！
過海關需要兩個程序：
1\. 在第一個窗口提交護照審核；
2\. 在指紋採集處錄取指紋、拍照。
辦理Visa和過海關是都不需要小黃本的，但是通常會有檢疫人員在下飛機口和出關後進行檢查。
從邁出家門一刻開始，整整33個小時，汽車-飛機-飛機-大巴-小巴，終於抵達目的地：莫希Moshi。
當問及我們對食物的偏好和忌口時，我答：We Chinese eat all the fucking move things，把嚮導們雷了個外焦里嫩。
清點裝備時嚮導很細緻，把我們四個裝備逐一檢查，需要補充的就記在筆記本上，然後約定好次日出發時間。萬事俱備，只欠瞌睡[哈欠][哈欠][哈欠]
（只看游記的話可以直接跳到“Lemosho七日登山記”）
Kilimanjaro is a snow-covered mountain 19710 feet high ,and is said to be the highest mountain in Africa . It's western summit is called the Masai“Ngaja Ngai”the house of God .Close to the western summit there is the dried and frozen carcass of a leopard .No one has explained what the leopard was seeking at that altitude.
——摘自海明威的著名短篇小說《 乞力馬扎羅 的雪》
全書描寫了一個因皮膚被刺劃破染上壞疽病的作家漫長的死亡過程。和 乞力馬扎羅 沒有任何關係，主人公甚至都沒有到達 乞力馬扎羅 山腳。 乞力馬扎羅 不過是象徵了主人公死前渴望卻並未到達的人生頂峰。
這是一個令人嚮往的地方，這是一個充滿傳奇故事的地方。自從1848年 德國 傳教士雷步曼（Johannes Rebmann）和克拉普夫（Ludwig Krapf）來到這裡，偶然發現赤道雪峰的奇景，回國後，雷步曼就寫了一篇游記，發表在一家雜誌上，詳細介紹了自己在 東非 的所見所聞，之後就引起了 歐洲 人的好奇，人們根本就不相信炎熱的 非洲 赤道旁邊會有雪山，於是大批的西方的傳教士，探險家來到這裡，去見證攀登赤道雪峰。後來到這裡登山旅游的人越來越多，這就是乞力馬加羅山，位於 坦桑尼亞 東北 部，是 坦桑尼亞 和 肯尼亞 的分水嶺。 乞力馬扎羅背景介紹乞力馬扎羅 山素有“ 非洲 屋脊”之稱，而許多地理學家稱它為“ 非洲 之王”， 非洲 最高的山脈，也是同時是火山和雪山。該山的主體沿東西向延伸將近80公里，主要由基博、馬溫 西和 希拉三個死火山構成，面積756平方公里，其中央火山錐呼魯峰Uhuru，海拔5,895米，是 非洲 最高點。主體以典型火山曲線向下麵的平原傾斜，平原的高度約海拔900米，山頂終年滿佈冰雪，但冰川消融現象非常嚴重。該山四周都是山林，生活著眾多哺乳動物，其中一些是瀕危物種。
【地質形成】
東非 大裂谷直至今天仍存在著地殼運動， 乞力馬扎羅 正是較近的火山活動的結果。它的形成大約始於75萬年以前，最初由三個大火山口組成：希拉、基博和馬文茲。而後希拉火山錐崩塌消失，接著是馬文茲。然而基博火山卻一直保持著活力，在大約36萬年前還出現過一次大規模的爆發，它釋放的黑色熔岩蓋過希拉火山口，在馬文茲火山的原址上形成了 乞力馬扎羅 山鞍。由於 非洲 的歷史記錄不清楚，歷史上沒有 乞力馬扎羅 山火山爆發的記錄，但根據研究，最近的一次大爆發可能在15-20萬年前。
乞力馬扎羅 山有兩個主峰，一個叫烏呼魯Uhuru（5895米），另一個叫馬文濟Mawensi（5149米），兩峰之間有一個10多公里長的馬鞍形山脊相連，Uhuru峰頂有一個直徑2400米、深200米的火山口，口內四壁是晶瑩無瑕的巨大冰層，底部聳立著巨大的冰柱，冰雪覆蓋，宛如巨大的玉盆。
由於全球變暖， 乞力馬扎羅 山的冰雪消融，冰川消失現象非常嚴重，在過去的80年內冰川已經萎縮了80%以上。有環境專家指出， 乞力馬扎羅 雪頂可能將在10年內徹底融化消失，屆時 乞力馬扎羅 山獨有的“赤道雪山”奇觀將與人類告別，這也是我選擇爬山的主要緣由之一。
【氣候特點】
乞力馬扎羅 山因為阻擋了 印度 洋上潮濕的季風，故水源充足。水流和氣溫條件相結合，使 乞力馬扎羅 山從上到下形成幾個迥然不同的山地垂直植被帶。由山腳向上至山頂，分別是由熱帶雨林氣候至冰原氣候。在海拔1000米以下為熱帶雨林帶，1000～2000米間為亞熱帶常綠闊葉林帶，2000～3000米間為溫帶森林帶，3000～4000米為高山草甸帶，4000～5200米為高山寒漠帶，5200米以上為積雪冰川帶。
【登山與看山】
乞力馬扎羅 山每年有五萬左右的人來爬（雖然最後證書顯示兩條線路兩年內就有近30萬人拿到登頂證書，但考慮到各種數據以及黑人的不靠譜程度，覺得登山協會五萬人的數字更加準確），有將近30%的人能夠 成功 登頂。
大家熟悉的開闊草原上 乞力馬扎羅 頂著雪帽屹立的身影，並不是在 坦桑尼亞 拍攝的，而是在 肯尼亞 境內的安波塞利國家公園，當地人俗稱“爬山在坦桑，看山在 肯尼亞 ”就是這個道理。即便在山腳的mosh鎮，可以看到峰頂，也不一定是最高峰烏胡魯峰(Uhuru Peak)，想要拍到或看到這一景緻的人就只能去 肯尼亞 safari了。 高反科普及登山須知先科普一下：高原反應 Acute Mountain Sickness，簡稱高反，是因為缺氧而引起的身體不適，通常不會致命。輕微的高反癥狀主要有三種：疲勞，頭痛，失眠。此外還可能出現：心慌，食欲不振，噁心，輕微嘔吐，嗜睡，乏力。中樞神經系統癥狀與飲酒過量時表現相似。隨著高反的進一步發展，就會演變稱嚴重的高山症，如高原肺水腫High Altitude Pulmonary Edema （HAPE）和腦水腫High Altitude Cerebral Edema（HACE）。發燒是高反的併發症之一，如果高反+發燒會再引起其他併發症， 比如 肺水腫HAPE。癥狀有頭痛、胸悶、咳嗽，呼吸困難，平躺著不舒服等。如果把心臟比喻成一個水泵，那肺就像是個池塘，只有把池塘的水輸送到農田裡去，才能種好莊稼。肺里的血也是通過心臟輸送到全身。心臟出現衰竭跡象，血就會被“堵”在肺里，這時，肺血管壓增高，肺里的液體跑到肺泡腔，出現肺水腫。而肺泡是人體氧氣和二氧化碳交換的場所，一旦裡面充溢了液體，就會影響氧氣和二氧化碳，導致全身更缺氧。高原性肺水腫非常凶險，慢則兩三天，快則幾小時，可能就會死亡。這不是危言聳聽，只是希望我們不要因為自己的無知落下無法輓回無能為力的傷痛。
乞力馬扎羅 最高峰高度為5895米，對於業餘攀登者來說，最擔心的就是高原反應問題了。當你登4000米以上的地帶時，會發現只有兩種常見的生物：鳥和老鼠，這進一步印證了在高原是不適合大型生物生存的，對於人也一樣。
樓主是年齡36，經常運動，在 西藏 納木錯 （海拔4718）穿著短裙蹦蹦跳跳一整天也沒高反的，精力無限又覺得自己隨時有可能轟然老去的川妹子。其餘同行的兩男一女，都比樓主小幾歲，去崗仁波齊轉過山，也時常涉足 西藏 ，但平常幾乎不運動，我們是半斤對八量，但在登山方面都算新手。
對於高反，我們都覺得自己有點經驗，但也沒百分百把握，畢竟在海拔如此高的地方躺著不動和持續超強度運動是不一樣的。來前，有朋友推薦我一種專業的抗高反藥：Diamox，但這種藥是處方藥，非常難買，咨詢了很多醫葯公司也沒貨。最後抱了一堆紅景天（都說它只是安慰劑），打算心靈安慰一下自己。結果到了莫西，嚮導居然已經為大家準備好了Diamox。不知 道真 是因為藥物原因還是身體倍兒棒，除了短時輕微的頭疼，全程基本沒出現任何其他高反現象。
除了高反，就是體能，其實前五天我們都覺得比預料的輕鬆的多，雖然長途跋涉有些累，但絕對是身體可以承受的範圍，真正輪到“意志力”衝鋒陷陣的還是summit night（登頂之夜），以及最虐的下山路（尤其對我這種膝蓋不好使的人而言）。
所以建議心臟不好，血壓太高的人不要嘗試，膝蓋不太好的人最好也要慎重，下山的時候對膝蓋造成的壓力非常大，樓主本人已深刻體會 。但是想到每年都有七八十多歲的老人來爬山（和我們當天同行的就有一對七十多歲的老夫妻，後文會隆重介紹），其實這也不是什麼天大的障礙。
還有有潔癖或是靠臉吃飯的童鞋，就在山下望望吧，畢竟一周時間風塵僕僕，風餐露宿，不能洗澡洗頭，即便全副武裝，還是會因超強的紫外線曬傷曬黑曬脫皮，你得做好接受下山後面目全非的自己的心理準備！ 如何組隊？如何找登山公司？以及登山費用【組隊】
組隊需要考慮的問題是大家的體能是不是能夠保證用統一速度登山，最好大家實力相當。4～6人的團隊感覺比較合適，如果人比較少，費用會很高，一兩個人可以考慮拼個國際團，也相當有意思；人太多，問題也比較多，一路就是各種等。
【登山公司】
這次是通過一家 坦桑尼亞 當地中介mojhi推薦的，他家網站 https://www.mojhi.com ，關於為何選擇這家中介在文末攻略部分（當地旅行社選擇）中有詳細介紹。他會給出不同價位的很多家登山公司給我做選擇，價格差異主要在嚮導水準、硬件配置、餐飲服務上，我比較了他們幾家在Lonely Planet和TripAdsisor的口碑，綜合價格因素選擇了中等價位口碑超好的Top Climbers，最後證明，這真是太TM明智的選擇！！！從接待到經理到每一個登山團隊的成員，無一不給我留下如此深刻的印象！在 乞力馬扎羅 的幾天，隨時都在讓我熱淚盈眶、驚喜連連！這絕對是我一輩子最寶貴的回憶之一！
還看到有人說儘量用Tanzania Association of Tour Operators (TATO)名單上的公司這樣比較安全；還有人建議選擇在Kilimanjaro Association Of Tour Operators (KIATO)上的公司因為這個組織致力於盡可能的改善挑夫待遇（後來經過親身體驗真的覺得他們很不容易）。
關於登山團隊，一般是一位游客要配2.5個挑夫，外加嚮導、廚師、侍者、營地主管，以我們四人團隊為例：一共配備了兩位嚮導、一位廚師、一位侍者、一位營地主管，還有十個挑夫，浩浩蕩盪十五人！這個配置算是中檔的吧，再少也少不了幾個人，畢竟需要背運那麼多的物資上山。
【登山費用】
因為 非洲 旅游本身就很昂貴，所以爬一趟 乞力馬扎羅 基本可以去 歐洲 玩一圈了。選marangu線路會便宜些，大概是$1600-1800左右，machame是$1800-2000左右，lemosho是$1800-2300左右，線路越難的路線越貴。這筆費用包括公園門票＋登山的食宿＋接送機＋登山前後兩晚在莫希的住宿，不包括登山裝備（可當地租賃，但最好自己準備），也不包括嚮導團隊的小費。
這些公司的價格一般上下都差不了太多，太便宜的我不是太願意上。不管你和登山公司談下來多少錢，就像我走7天的線路每個人被政府抽走的是$950/人，剩餘部分是歸登山公司的人工+食物+其他開銷+利潤。如果低於$1400的，可能領隊素質、食物、裝備、服務都難以得到保證，一般看下來$1600到$2000這一檔的看著比較靠譜，再貴的也得不到更多的服務，當然我也承受不起。
小費每個登山公司都提供一份標準，以我們報的公司Topcilmber為例：嚮導$20～25/人/天、廚師$15～20/人/天；營地主管/侍者$13～15/人/天，挑夫$10/人/天。我們按照每個工種的最高額度又加了一些，一共$1600，不過分攤到他們每個人身上也沒有多少。（我看的所有攻略中，我們公司的小費標準以及我們最後給的小費都算是非常高的了，很多挑夫的收入真的少得可憐）。
最後我們登山費＋小費＋部分裝備租賃的費用在¥15000+/人，不含前期買裝備的費用。 路線與季節的選擇當你決定爬山之後，決定線路是比較重要的一環。目前網上通行的版本如下：
http://www.ultimatekilimanjaro.com/routes.htm
