他一直在那裡 讓你心靈純凈的阿爾卑斯雪山——2017年6月夏天瑞士少女峰、馬特洪峰10日自駕徒步
預告片皮拉圖斯山上的十字架 
↑皮拉圖斯山 寧靜絕美的 龍疆 鎮 
↑龍疆小鎮 瀑布環繞的山谷小鎮 勞特布龍嫩
↑勞特布龍嫩 米倫 徒步 
↑米倫 少女峰 上的大冰川 
↑少女峰 少女峰 上的魯冰花 
↑少女峰 少女峰 登山列車 
↑少女峰 凝望雪山的老夫婦 
↑少女峰 少女峰 山地賽車 
↑少女峰 路上風景 
日內瓦 湖畔西庸城堡 
↑西庸城堡 你瞅啥 
↑馬特洪峰 清晨馬特洪峰 
↑馬特洪峰 Gornergrat上的大冰舌 
↑戈爾內格拉特觀景台 馬特洪峰下的火車。 
↑戈爾內格拉特觀景台 大山裡徒步 
↑馬特洪峰 路過不知名的山間古堡。 
行程及費用介紹10天總共花費14000元/人，其中機票、交通、住宿是大頭，如圖。 
機票和住宿
提前3個月訂的機票，6月16日-6月25日， 北京 往返 蘇黎世 直飛，5000/人。感覺 歐洲 機票，現在基本都不太貴，提前預訂7000以內，一般都可以。如果停留兩晚以上的地方，都從AIRBNB預定的民宿，可以自己做飯，省錢又可口，晚上還能小酌一下，非常愜意。 簽證
北京 領區在僑福芳草地的中智瑞簽，需要機票、酒店、 租車 、保險一系列訂單，挺麻煩的，而且要在網上填寫好表格預訂時間，打印出來，網址： https://ch.tlscontact.com/cn/bjs/index.php?l=zh_CN
網上要求住宿訂單必須要包含名字，但我們從 Airbnb 的訂單，都沒有旅客姓名，直接手寫上的，簽證處小姑娘說這樣不符合要求，我們還是執意遞交了，最後簽證也過了。現在48小時之內就會出簽，給了我們都是半年多次。 交通
我們4個人，最經濟的交通方式是 租車 ，另外買了一張Swiss Half Fare Pass半價卡120刀。用於皮拉圖斯（54.4刀纜車+齒軌火車+船票+公交車）、雪朗峰（57刀往返）、 少女峰 （103刀往返）、馬特洪峰Gornergrat（47刀往返）交通票，以上都是半價價格，算下來用半價卡生了90刀左右。後面的幾座山下山圖中都有一段徒步，回來看別人的游記說未乘車的區間可以去售票處退票，當時不知道都沒有去退。 飲食
在 瑞士 的這些天，因為大部分都住民宿，最常吃的就是超市買的麵包（牛角包1刀）、蔬菜 沙拉 （3刀）、雞肉火腿（3-5刀）、土豆餅（2刀左右/包兩人份）、PIZZA（6刀左右/個生的自己烤4人份）、酸奶（6毛/盒），橙汁、牛奶，每天都少不了酒，啤酒和葡萄酒，對於最近正在減脂的我們，真是口袋減脂營般的飲食，食材又特別新鮮，吃得不能更舒服。加上每天爬山走路，有氧運動很到位，回國後體重和體脂都減了。我們也在外面餐館吃過幾次，一般一份主菜20刀左右，而且烹飪方式都是焗或烤，味道確實差一些，而且以碳水主食為主（面、土豆等），加入黃油或芝士，不做三四個小時有氧，感覺根本消耗不掉。奶酪火鍋大老遠聞到過一次，就敬而遠之了 電話卡
從國內帶了一張淘寶買的120元10天的 歐洲 卡，無限3G流量，可以使用。在 蘇黎世 機場又買了一張Swisscom的電話卡，30刀10天，可以打電話上網。
行程簡介
從GOOGLE看，世界上能看大雪山群的地方主要集中在：
亞洲 ：喜馬拉雅山脈、 新疆 昆侖山 、 新疆 北部、 高加索 山脈
北美 ： 北美 落基山脈、 阿拉斯加 、 加拿大 北部
歐洲 ： 阿爾卑斯山 脈、 丹麥
澳洲： 新西蘭 南島
南美 ： 智利
從地圖上看 阿爾卑斯山 斜穿 瑞士 全境，其美麗程度可想而知，其中 瑞士 最大的特點是 瑞士 人把纜車修上了每一座大雪山，讓腿腳不好爬不動山的人不用花很多錢，就能看到山頂的美景。這種做法雖然對自然有破壞，有爭議，但實現了人類攀登高峰的夢想，也算是人類文明的一種紀念吧。 下圖為我們的路線，因為GOOGLE國內只能瀏覽，所以路線是手繪的比較隨意，見諒。主要是 蘇黎世 \- 盧塞恩 （2晚）- 勞特布龍嫩 （2晚）- 莫爾日 （1晚）- 法國 阿納西（1晚）- 採爾馬特 （2晚）- 盧加諾 購物-（1晚）- 蘇黎世 。
在徒步路線選擇方面，以 少女峰 地區為例， 勞特布龍嫩 、文根、 米倫 全部在 少女峰 的西邊，所以徒步最好的時間是下午，早上陽光在東面，大雪山逆光。下麵第一張是位置的示意，第二張圖是 阿爾卑斯山 的垂直分佈圖，闊葉林、針葉林地帶，爬升較高，而且 大樹 會把景色遮擋上，高寒荒漠地帶都是碎石，容易打滑，景色單一，所以最適於徒步的是海拔2000米左右的高山草甸，路好，坡度平緩，風景優美。我們的山區徒步線路，就是參照這個方法選擇的。從GOOGLE地圖衛星圖也可以看出哪些地方位於高山草甸，或者先坐火車上山，覺得哪一段最美，就徒步下來。 
DAY1初抵蘇黎世，藍天白雲青草綠蔭半夜2點登上國航的中型飛機，只有1/2上座率，飛機娛樂系統很單調，一部電影來回放。有趣的是長達11個小時的飛行中，前9個多小時全都在 俄羅斯 境內，西伯利亞一望無垠人煙罕至的大平原上。 瑞士 時間清早7點，準時降落在 蘇黎世 國際機場。 
↑蘇黎世國際機場 蘇黎世 機場整體感覺不大，到得太早，十點才提車，正好趁此時間把電話卡、半價卡買了，又採購了一些食物。機場地下有SBB的服務大廳買的半價卡，還有很大的COOP和MIGROS超市，電話卡有SWISSCOM和SUNRISE，沒有看到ORANGE。下圖中，滾梯下麵，組裝自行車的牛人們！ 
↑蘇黎世國際機場 
↑蘇黎世國際機場 在機場悠閑晃悠倆小時，吃了點東西， 租車 時訂的是標緻308同款車型，擔心後備箱小放不下兩個大箱子，提車時發現擔心多餘了，給的是一輛非常新的 雷諾 telsman旅行車，車長5米，後備箱輕鬆放進兩個大箱子還有很大的空間，坐4人內部空間還很大。 
↑蘇黎世國際機場 開車直奔 盧塞恩 ，到達第一家民宿，在 盧塞恩 近郊5km左右的一個山上的社區，達到時房東還沒有打掃完房間，我們把行李先存放在院子里，打算到 盧塞恩 市中心轉一轉。 盧塞恩 火車站停車樓，收費停車場很方便，兩三個小時才4.8瑞法。 
↑盧塞恩 
↑盧塞恩 
↑盧塞恩 
↑盧塞恩
提前3個月訂的機票，6月16日-6月25日， 北京 往返 蘇黎世 直飛，5000/人。感覺 歐洲 機票，現在基本都不太貴，提前預訂7000以內，一般都可以。如果停留兩晚以上的地方，都從AIRBNB預定的民宿，可以自己做飯，省錢又可口，晚上還能小酌一下，非常愜意。 簽證
北京 領區在僑福芳草地的中智瑞簽，需要機票、酒店、 租車 、保險一系列訂單，挺麻煩的，而且要在網上填寫好表格預訂時間，打印出來，網址： https://ch.tlscontact.com/cn/bjs/index.php?l=zh_CN
網上要求住宿訂單必須要包含名字，但我們從 Airbnb 的訂單，都沒有旅客姓名，直接手寫上的，簽證處小姑娘說這樣不符合要求，我們還是執意遞交了，最後簽證也過了。現在48小時之內就會出簽，給了我們都是半年多次。 交通
我們4個人，最經濟的交通方式是 租車 ，另外買了一張Swiss Half Fare Pass半價卡120刀。用於皮拉圖斯（54.4刀纜車+齒軌火車+船票+公交車）、雪朗峰（57刀往返）、 少女峰 （103刀往返）、馬特洪峰Gornergrat（47刀往返）交通票，以上都是半價價格，算下來用半價卡生了90刀左右。後面的幾座山下山圖中都有一段徒步，回來看別人的游記說未乘車的區間可以去售票處退票，當時不知道都沒有去退。 飲食
在 瑞士 的這些天，因為大部分都住民宿，最常吃的就是超市買的麵包（牛角包1刀）、蔬菜 沙拉 （3刀）、雞肉火腿（3-5刀）、土豆餅（2刀左右/包兩人份）、PIZZA（6刀左右/個生的自己烤4人份）、酸奶（6毛/盒），橙汁、牛奶，每天都少不了酒，啤酒和葡萄酒，對於最近正在減脂的我們，真是口袋減脂營般的飲食，食材又特別新鮮，吃得不能更舒服。加上每天爬山走路，有氧運動很到位，回國後體重和體脂都減了。我們也在外面餐館吃過幾次，一般一份主菜20刀左右，而且烹飪方式都是焗或烤，味道確實差一些，而且以碳水主食為主（面、土豆等），加入黃油或芝士，不做三四個小時有氧，感覺根本消耗不掉。奶酪火鍋大老遠聞到過一次，就敬而遠之了 電話卡
從國內帶了一張淘寶買的120元10天的 歐洲 卡，無限3G流量，可以使用。在 蘇黎世 機場又買了一張Swisscom的電話卡，30刀10天，可以打電話上網。
行程簡介
從GOOGLE看，世界上能看大雪山群的地方主要集中在：
亞洲 ：喜馬拉雅山脈、 新疆 昆侖山 、 新疆 北部、 高加索 山脈
北美 ： 北美 落基山脈、 阿拉斯加 、 加拿大 北部
歐洲 ： 阿爾卑斯山 脈、 丹麥
澳洲： 新西蘭 南島
南美 ： 智利
從地圖上看 阿爾卑斯山 斜穿 瑞士 全境，其美麗程度可想而知，其中 瑞士 最大的特點是 瑞士 人把纜車修上了每一座大雪山，讓腿腳不好爬不動山的人不用花很多錢，就能看到山頂的美景。這種做法雖然對自然有破壞，有爭議，但實現了人類攀登高峰的夢想，也算是人類文明的一種紀念吧。 下圖為我們的路線，因為GOOGLE國內只能瀏覽，所以路線是手繪的比較隨意，見諒。主要是 蘇黎世 \- 盧塞恩 （2晚）- 勞特布龍嫩 （2晚）- 莫爾日 （1晚）- 法國 阿納西（1晚）- 採爾馬特 （2晚）- 盧加諾 購物-（1晚）- 蘇黎世 。
