原來他們是來自加利福尼亞。這位一日朋友與我同歲，似乎是徒步老手很有經驗。小幅爬升，一開始的徒步讓人感覺到稍有費力，氣喘吁吁。
來到Bionnassay冰川河的鋼索橋，橋下是一瀉千里的冰河水。一路特別想見識下Glacier de Bionnassay冰川，可能時令盛夏數月熾熱陽光，沒有見到所說的壯觀的冰川，也沒冰磧路。設想提前兩個月的TMB沿途會更壯觀，但徒步一定會更艱辛。
走過高山茂密的植被，向陽那片白雪皚皚一直延伸至山腳下，那就是勃朗峰，TMB首日首遇壯觀美景。
一段艱難的氣喘吁吁爬升路，舉步維艱，終於正午抵達至Col de Tricot埡口（2000m），小歇後繼續行走途徑的最高點山峰（2120m）。
過了埡口一路下降，附線路況的確不好，其實根本不是路，非常考核體力和雙腳。保持持久耐力很重要，採用的戰術是平坦路邁大步，坡度路控制速度，不衝刺，儘量少歇腳。
前方的山谷地是中午計劃歇腳的高山木屋，從Col de Tricot埡口翻山而下很遠能望到，村莊越來越清晰，也就是心中的希望在逐步接近。向前、向前、義無反顧地向著前方！
↑Refuge de Miage 下午兩點半終於見到Refuge de Miage山中木屋路標了。是木屋TMB附線必經之站，也是我們TMB首日徒步中途午餐地點。
↑Refuge de Miage 擁有完美的美麗風景位於勃朗峰中心地帶，隸屬 法國 Saint-Gervais-les-Bains鎮，地處海拔1560米。
↑Refuge de Miage 按路標的指示方向，從岔路拐入Refuge de Miage。
↑Refuge de Miage 木屋是徒步客的集中地，人氣旺盛，要吃要喝的必須排隊等候，並且自己端上餐桌。
↑Refuge de Miage 服務生們忙不過來，態度也有點生硬了，能吃喝上就行。
↑Refuge de Miage 人們都喜歡在陽光下享受美食 和美 景，室內餐桌基本是空空的無人就坐。夏季的四個月山屋除了提供餐飲外，還備有47個床位提供宿夜服務，可以在TMB官網預定。
Tips
Refuge de Miage山中木屋（1560m）
地址：12 Route des Chalets de Miage, 74170 Saint-Gervais-les-Bains
電話：+33450932291
↑Refuge de Miage 稍作休整繼續下半程的徒步，沿著山上路爬升。回頭展望雪峰下Refuge de Miage谷地草甸，景色獨好。
距離Refuge de Miage約1.5公里處還有一處高山木屋Auberge Le Truc（海拔1750米）規模略小，圍桌而坐的徒步客不是太多。
Auberge Le Truc更多的是悠閑，高山牧場和鄉村田園風光，寧靜放鬆的環境。
回望Auberge Le Truc景色依然美麗，也有那份依依不捨的留戀。
走過林地，還是一路下降。一場自虐的TMB，歲數不饒人畢竟年過步履輕盈年代。有時要幫LP背包，以防她過度勞累。
出了林地指示牌清晰明瞭，非常成熟的國際徒步線，有擔心可以借助手機APP管用的MAPS.ME來證實。一路徒步客超多，不用擔心迷失方向。
途中的福利是沿路暴食野生藍莓和桑子，深紫色的藍莓略酸但非常可口，桑子稍甜，都是大自然的無私饋贈品。
前方就是目的地——萊孔塔米訥－蒙茹瓦Les Contamines-Montjoie（1167m）一個保留了其典型的 法國 特色的美麗而寧靜村莊。
Hôtel Gai Soleil老闆娘熱情好客，見她的樣是幸福滿滿的勤勞者，她一年做二季，冬季的滑雪也得要忙上四個月。周圍環境景色優美，酒店不僅僅在於漂亮，房間潔凈、舒適和溫馨，木質板壁和木窗，遠遠超出預期。
要了一瓶產自當地的乾白，色澤清澈味覺細膩，真是好酒。酒店晚餐可提供每位25歐的套餐，免去點菜的繁瑣。
首先品嘗開胃前菜，火腿包裹在餅干上，咀嚼中更突出火腿味覺的細膩感。杯中混合甜瓜汁和果粒，合適的冰涼溫度讓人容易接受。簡單的食材精緻體現在細節中。
考究的餐具和食物同一溫度，保持自始至終的完美口感。燉小牛肉，土豆、胡蘿蔔及橄欖浸潤在少量略帶酸味的茄汁湯汁。小牛肉略帶脂肪奶油香濃肉質非常嫩，這道也是非常容易被接受的菜餚。
第二道主食是蔬菜鋪墊的魚排，非常美妙，飽含奶香味，一道清爽、淡雅主題的美味。
後一道拼盤，奶酪抹上的藍莓醬都是出自當地特產。
裝盤同樣充滿藝術感以藍莓為主角的餐後甜點，顆粒狀的藍莓襯托著鮮奶油，不膩甜度恰到好處，只是過於豐盛的晚餐需要努力才不剩盤。一餐享受的晚餐，美味一掃TMB首日的艱辛，留下美景、美味封存在值得懷念的美好記憶中。
一天辛勞瞬間被美食所湮滅，飽餐後再去觀賞下美麗的小村酒店。
Tips
Hôtel Gai Soleil蓋索勒爾酒店
地址： 288 chemin des loyers, 74170
電話：+33612451542 第二天，目標：最高海拔的山屋徒步路線：Contamines-Montjoie→Col du Bonhomme→Refuge du Col de la Croix-du-Bonhomme（距離13.9km，歷時8:34，休息1:12，累計上升1301m下降95m）
一開始一程與公路平行的小道，過了教堂後連續上升的爬高路。
用過酒店包含的早餐，用創可貼包扎一下昨天的右腳無名指的水泡。8:50告別景色優美的酒店，道別Les Contamines-Montjoie村莊。
路口的公路有公交車站，可搭乘公交節省到教堂約4公里多的平坦路，不過還有半小時間隔時間有點長，不太值得乘公交車。
Tips
位置坐標：45.822408, 6.726815
官網： https://www.ouibus.com/
沿著公路微量的爬升，沒多久輕鬆抵達天主教堂Eglise de notre Dame de la Gorge（1190m），一座巴 洛克 風格精美地標建築。今天是八月十五聖母節，教堂前人們已經在忙碌了，晚上會有煙花燃放，作為過路客的我們無緣今晚的慶典。
