↑伯爾尼古城 瑞士 首都 伯爾尼 是最不像首都的首都，它沒有國際化的氣息，整座城市停留在古老的時光里，隨處可見的熊是這座城市的代言人。老城房屋頂上的瓦片層層疊疊，踩在腳下的石板路斑駁不平，街道中央的噴泉水聲潺潺，掬起一捧低頭啜飲，清涼甘醇。當晚霞飛舞夜幕來臨， 伯爾尼 穿透時光的枷鎖帶我們飛速駛入中世紀的軌道，願你在這座被列為世界文化遺產的城市裡找到慢生活的樂趣。
↑伯爾尼古城 伯爾尼 整座城市被列為世界文化遺產，它一直保持著中世紀的風格,安靜古老，像是被時光遺忘了。 瑞士 在很長時間內沒有固定的首都，1848年11月28日， 伯爾尼 被定為 瑞士 聯邦首都，成為聯邦政府所在地及全國政治和外交中心， 瑞士 昔日的統治階級並不像 歐洲 的貴族們一樣有一個作為權力中心的君主，可以起到協調一致的全國性的號召作用， 伯爾尼 就是多個世紀以來幾個煊赫的貴族家庭霸權地位的產物。
↑伯爾尼古城 歷史上，許多革命活動家都曾在 伯爾尼 居住過。恩格斯1848年秋曾到 伯爾尼 指導 瑞士 的工人運動；列寧從1914年9月到1916年初也曾在 伯爾尼 附近的齊美 瓦爾德 和昆塔爾逗留；著名物理學家愛因斯坦在此發表了他的“相對論”。 伯爾尼 大學建於1834年，以研究宇宙射線著稱。二戰之後，這裡變成了一座文化旅游聖地，被碧綠的阿勒河環繞，坐擁 阿爾卑斯山 盛景，擁有眾多歷史、自然史、藝術、兵器等不同類型的眾多博物館。
↑伯爾尼古城 像很多 瑞士 城市一樣，即使作為 瑞士 的首都， 伯爾尼 的生活節奏也非常緩慢，市民註重享受和休閑，每逢陽光明媚的日子，人們出門曬太陽，或者帶著戶外裝備，進行徒步登山等戶外活動。
↑伯爾尼古城 伯爾尼 屬於 瑞士 德語區，大部分的人都講德語，其次是英文和 意大利 語。有一個描述 伯爾尼 人的說法是說“千萬別在星期五對 伯爾尼 人講笑話，不然的話， 伯爾尼 人會在星期天做彌撒的時候笑出聲來”，以此形容 日內瓦 人反應遲緩，謹小慎微。
伯尼爾市面繁華，但聽不到刺耳的喇叭聲，市區也沒有工廠，聽不到機器的馬達聲和其它嘈雜的聲音，所以根本沒有工業污染。在公共場所，人們談話輕言細語，見不到大聲呼叫的現象。住宅區午夜不能喧嘩。超市商店晚上7點左右關門，法律為了保證每個勞動者有足夠的休息時間，規定周日所有商家不許營業。城市垃圾嚴格分類，亂扔垃圾要受到處罰。
伯爾尼 人喜歡花。每年五月開始直到歲末，廣場上熱鬧的集市上擺滿超乎想象種類的鮮花、用各種蔬菜植物做成的裝飾品，這些彩色的閃光點，讓整座城市變成了一個大花園。
像很多 瑞士 城市一樣，即使作為 瑞士 的首都， 伯爾尼 的生活節奏也非常緩慢，市民註重享受和休閑，每逢陽光明媚的日子，人們出門曬太陽，或者帶著戶外裝備，進行徒步登山等戶外活動。 伯爾尼 屬於 瑞士 德語區，大部分的人都講德語，其次是英文和 意大利 語。有一個描述 伯爾尼 人的說法是說“千萬別在星期五對 伯爾尼 人講笑話，不然的話， 伯爾尼 人會在星期天做彌撒的時候笑出聲來”，以此形容 日內瓦 人反應遲緩，謹小慎微。
↑伯爾尼古城 伯尼爾市面繁華，但聽不到刺耳的喇叭聲，市區也沒有工廠，聽不到機器的馬達聲和其它嘈雜的聲音，所以根本沒有工業污染。在公共場所，人們談話輕言細語，見不到大聲呼叫的現象。住宅區午夜不能喧嘩。超市商店晚上7點左右關門，法律為了保證每個勞動者有足夠的休息時間，規定周日所有商家不許營業。城市垃圾嚴格分類，亂扔垃圾要受到處罰。
↑伯爾尼古城 伯爾尼 人喜歡花。每年五月開始直到歲末，廣場上熱鬧的集市上擺滿超乎想象種類的鮮花、用各種蔬菜植物做成的裝飾品，這些彩色的閃光點，讓整座城市變成了一個大花園。
↑伯爾尼古城 我在 伯爾尼 最喜歡的事，漫步老城區，尋找有故事的噴泉。 伯爾尼 有“泉之城”的美稱，城中共有100多處泉眼，其中11處至今還保留著舊貌，這些噴泉形態各異，每個都述著 伯爾尼 的故事。
我曾經在 瑞士 旅游書上看到了保羅・克萊(Paul Klee)畫於1925年的一副《金魚》，藕荷色、琥珀藍、硃砂紅、鵝蛋黃，只這些簡單的色彩，卻在黑色的背景下泛起了光，像那些被掩埋在海底的秘密。保羅・克萊就出生於 瑞士 首都 伯爾尼 ，在 伯爾尼 有一座波浪形的保羅美術館，大量顏色瑰麗想象力豐富的畫作都在此展出。
作為一個地道的吃貨，我實在是太愛菜市場了，在聯邦議會廣場上，密密麻麻小小攤位上的蔬菜水果花卉都在閃閃發光。從清晨到晌午，陽光從霧白色變透明，穿行在 瑞士 首都 伯爾尼 的街心花市中，邊驚呼邊想到底什麼物件才可以更好地裝飾生活呢？滿目的嚮日葵，玫瑰，辣椒，紅姑娘，南瓜，番茄，苦瓜，多肉植物…… 伯爾尼 人民的審美還真挑剔啊！
↑伯爾尼古城 推薦一部運動題材的電影《 伯爾尼 的奇跡》，這不僅是一部溫暖的家庭劇，更是一部見證 德國 戰後重建歷史。1954年的 伯爾尼 拉開了世界杯的帷幕， 德國 國家足球隊在 瑞士 打入決賽。 德國 隊和 匈牙利 隊進行最後決賽的前夜，父親終於帶著兒子前往 伯爾尼 ，感受這場發生在 伯爾尼 的奇跡。
↑伯爾尼古城 出發伯爾尼前請註意
↑伯爾尼古城 Before the Trip
行前計劃
瑞士 位於 歐洲 中部，境內多山地、高原和湖泊、冰川，雄偉的 阿爾卑斯山 脈橫貫 瑞士 的中、南部，氣候具有明顯的山地氣候特征。氣溫、降水隨海拔高度變化顯著。 伯爾尼 地處 瑞士 中部，斜貫國境 西北 的汝拉山和中、南部的 阿爾卑斯山 ，被阿勒河三面環繞，地處山間谷地，隆冬少嚴寒，盛夏暑不至，濕潤多雨。 伯爾尼 年平均氣溫8.3℃，平均氣溫年較差19.1℃，一年之中，平均氣溫小於10℃和大於10℃的時間大致各占一半，無明顯四季之分。
關註 瑞士 旅游局微博，下載 瑞士 旅游局APP，關註其中文網站。APP推薦：mezi 伯爾尼 的公交系統查詢，Bern Map and Walks 伯爾尼 地圖及路線,swiss events 可以查 伯爾尼 （ 瑞士 ）的節慶演出展覽。
↑伯爾尼古城
用餐
在 伯爾尼 的餐廳消費後無需另支付小費，10%至20%服務費自動納入賬單。但是你可選擇性地支付1到3瑞郎給你滿意的服務人員。在 瑞士 通常在餐桌上買帳單。在德語區說“Zahlen， bitte”，當您因不知點什麼而猶豫的時候，可選用當日推薦菜單。但簡單套餐大概均在20至35 瑞士 法郎間（“Tagesmenu”）。在 歐洲 進餐比較喜歡細嚼慢咽，所以點菜或服務的節奏都比較慢。午餐通常需要1個小時，晚餐時間則更長。如果行程緊張，自助餐和快餐都是非常好的選擇。
↑伯爾尼古城 時差
從3月的最後一個星期天到10月的最後一個星期天將採用夏令時，夏令時和 北京 時間相差6個小時。冬令時和 北京 時間相差7個小時。
語言
瑞士 官方語言有德語、法語、 意大利 語和拉丁羅曼語， 伯爾尼 人主要講德語。
禮節
瑞士 人非常友好，彬彬有禮，略顯嚴肅認真，不苟言笑。請在進入、離開小商店或辦公室時使用 “你好、請、謝謝、再見” 等禮貌用語。
衛生及飲水
在外餐飲，餐館的衛生條件十分可靠 。在 瑞士 ，自來水可以直接飲用，酒店和餐廳一般不供應飲用熱水。 瑞士 當地銷售的礦泉水一般都是加有氣的，購買的時候要看清礦泉水的種類。
貨幣
瑞士 法郎是 瑞士 的法定貨幣，由 瑞士 的中央銀行發行管理。儘管 瑞士 的大部分鄰國使用歐元，但 瑞士 法郎仍然是一種硬通貨。1瑞郎約等於6.5元人民幣， 在 瑞士 可以進行兌換的場所包括：全部銀行機構、郵局、大型商場、車站、機場和旅游場所附近。另外 瑞士 境內的300個車站兌換處，從早晨到晚上甚至周末都營業。 一般情況下，銀行以及郵局收取的手續費相對較低。
必帶物品：
護照、機票、身份證、瑞郎現金、信用卡，護照照片及簽證、護照複印件、保險單；
瑞士 多雨雪，且許多山峰終年積雪，要帶好雨具，登山的旅客要準備較厚的衣物如戶外服、衝鋒衣、運動鞋或登山鞋。防曬物品如太陽眼鏡、防曬油、帽子等；
在 日內瓦 的多數酒店和旅館都是不提供一次性牙刷牙膏等洗漱用品，出行最好都備齊；常用藥物，如感冒藥、抗生素、創口貼退燒藥、胃藥、止瀉藥、暈機藥；
轉換插頭， 瑞士 的電壓為220V、50Hz，插座為兩孔圓腳， 瑞士 插頭是圓形的，和 法國 不同，需自備插頭轉換器， 數碼產品、如相機，不要忘記帶電池、存儲卡、充電器。
緊急電話
警察 117 救護車 144
火警 118 大使館 0041-31-3527333
↑伯爾尼古城 伯爾尼 旅游局
tel 031 328 1228； www.bernetourism.ch ; 時間 6至9月9am~8:30pm,10至次年5月周一至周六9am~6:30pm周日10am~5pm位於火車站內。
旅游局辦公室（ 時間 6至9月9am~6pm,3至5月和10月10am~4pm,11月至次年2月11am~4pm）位於德熊苑（bear pit）附近。
↑伯爾尼古城 禁止喧嘩
在公共場合保持肅靜，例如火車車廂和餐廳中都不宜大聲喧嘩。晚上10點以後不能喧嘩，甚至不能發出噪聲，洗澡或沖馬桶聲音太大影響到周圍的人都可以追究其法律責任。
垃圾嚴格分類
家庭垃圾嚴格分類，如塑料製品、紙製品、玻璃製品、食物垃圾、不可回收垃圾……亂扔垃圾是要受罰的。
遵守規矩
瑞士 人特別守規矩，守時守信，無論在社交還是商務場合，準時都極為重要。公交車上基本沒有人查票，但需要自己自覺購買。如發現未購買車票乘車罰款80瑞郎。在 瑞士 乘坐小型轎車時，未滿12歲的兒童必須坐后座，而未滿7歲的兒童必須坐在幼兒專用坐位上，並且有陪同。
安全
瑞士 是犯罪率最低的工業化國家之一，但是在繁華地段游客仍需留心自己的錢包和行李。
年齡權限
引用蒸餾酒的年齡限制是18歲以上，釀造酒（啤酒、葡萄酒）是16歲以上，吸煙沒有特別的年齡限制，但禁煙的力度很大，很多公共場所，如公交設施內、工作場所、酒吧餐館等都全面禁煙。
伯爾尼的春夏秋冬和民俗節慶春 3~5月
伯爾尼 4月下旬至10月上旬平均氣溫皆在10至20℃之間。 阿爾卑斯山 頂的積雪還未融化，山下一片草木萌芽生機勃勃的景象，融雪流入碧綠的阿勒河中，古老的 伯爾尼 在萬物複蘇的春天裡醒了過來。
伯爾尼 國際爵士音樂節（Bern Jazz Festival）
3月~5月
伯爾尼 國際爵士音樂節是世界上著名的爵士音樂節之一，音樂節在 伯爾尼 的恩尼利安哲酒店（Hotel Innere Enge）之內的瑪莉安爵士音樂廳舉行，這是世界上唯一的爵士音樂酒店，瑪利安音樂廳設於酒店的地下，隔音設備十分良好，如果不推門進去，沒人知道音樂節已經開始。每年都會有上萬人參加音樂節，包括世界各地名人、 伯爾尼 市長、 歐洲 各地政要、 瑞士 政府的行政人員、世界各國的大使。來此演奏不少是世界爵士音樂界的天王級人馬，包括菲臘獲加Phillip Walker、占美希芙Jimmy Heath、曹狄連Trudy Lynn等。
網址： www.jazzfestivalbern.ch
↑伯爾尼古城 夏 6~8月
↑伯爾尼古城 在 伯爾尼 ，即使是最熱的7月，也涼爽如秋。月平均氣溫為18.1℃，平均最高氣溫23.1℃。5至8月太陽光照皆達200個小時以上，天空常常以晴間多雲天氣為主，白天最熱時氣溫可高於30℃，但這種日子不多，夜間氣溫多降至11至13℃之間，非常涼爽。6至9月， 伯爾尼 降雨增多，大雨不知疲倦地灌溉著這座城市，植物瘋狂拔節，綠色洶涌如洪，無邊無際的草地，刺破蒼穹的 大樹 ，陰暗潮濕的林間小路，瞬息萬變的大團雲朵，盛放在陰暗處的嬌艷花朵，還有在草里緩慢晃動的羊群和牛群，從此再也忘不掉 伯爾尼 的夏天。
