冬日尋夢記之俄羅斯

這應該也是西伯利亞bayna的一種吧，只不過它是在桑拿後跳進天然冰 水裡勇敢的人類要跳進冰 水裡 了 天氣不好拍的照片都是灰濛蒙

時長2個半小時的雪地摩托體驗，我們穿越了叢林、跨越了 貝加爾湖 （當然只是冰山一角），期間還聽到了淳淳的流水聲，原來生活可以這樣悠閑。

回到營地趕緊躲帳篷里取暖補充能量
體驗項目三：Sebirian Bayna（西伯利亞Spa/桑拿）
2600盧布/人
來自百度百科的介紹： 俄羅斯 浴與 芬蘭 浴、 土耳其 浴和 日本 浴，有“世界四 大名 浴”之美稱。另外據普京的首席醫生 謝爾 蓋·米羅諾夫稱，對於吃藥，普京非常小心。普京不信任現代醫學。
謝爾 蓋·米羅諾夫--“他對吃藥疑慮重重，即使只是普通的感冒藥，普京更相信傳統偏方， 比如 蜂蜜茶、按摩和俄式桑拿。” 經過一天瘋狂的玩耍之後果斷需要放鬆下，在還沒來毛熊國之前Nataly就已經告訴了我們這個體驗項目，當時就對此充滿了好奇感。

Nataly向我們介紹的俄式桑拿步驟大致如下：
提前半小時把橡木枝葉泡在熱 水裡 ，為的是把葉子泡開，因為橡木葉是曬乾的；
在桑拿房外先洗洗，然後帶著浴巾進入桑拿房，對了進去之前要戴上氈帽，這個非常重要，為了保護頭髮不被燙傷，我覺得還有一種功效防止頭部熱量流失；
進入桑拿房後往滾燙的石頭上澆水，瞬間房間溫度上升，我們親測能夠忍受的最高室溫70度左右，這個視個人情況；
然後兩個人在發燙的木柵條躺下，因為空間的問題Nataly的建議是兩個人頭對頭上半身趟在木柵條上腿則靠在木牆上，第一次最好躺久點，我們比較廢柴大概就堅持了十幾分鐘，Nataly她講她遇到的最牛逼的是 歐洲 人。在這個過程中要做的事情就是全身心放鬆，甚至可以放鬆到睡著 Nataly就說她跟她老公做這個的時候就會聽到老公的呼嚕聲，可見已經放鬆到極致；
完成第一次的蒸桑拿之後這時候要到外邊的休息區坐會兒，喝點小茶，但一開始千萬不要喝太猛，最好小口小口抿，喝得越少越好，不然容易在接下來的蒸桑拿中給身體增加負擔。此時喝茶的打開方式是--先來一小口蜂蜜然後再抿一口茶；
小憩之後重新回到桑拿房繼續蒸，覺得差不多了的話這時候樹枝們就登場了，首先用橡木樹枝拍打身體，力度可稍微重點，哪裡不舒服拍哪裡，因為是在高溫、幾乎密閉的環境下，所以橡木樹葉的香氣瀰漫著整個房間，整個人徹底放鬆了下來；
在第一次樹枝拍打結束之後從桑拿出來裹上浴巾直接去戶外躺在用樹幹做的躺椅上，剛躺下去的時候會感覺很涼很冰，但當你的身體跟它接觸了一會兒後覺得很舒服。能想象在一個人煙稀少、冰天雪地的村莊裡只裹著一塊浴巾躺在戶外的長椅上賞月或閉目眼神的情形嗎？我覺得不管是誰經歷過一回都會永生難忘而且日後一定還會想著再來嘗試；
當感覺身體溫度降下來以後重新返回到房間坐在休閑區，喝喝茶聊聊天；
天聊得差不多了之後又可以回桑拿房“修煉”了，還是跟之前一樣先蒸再用樹枝拍打，不過這次要用另外一種樹枝，它的樹葉屬於針葉，拍打的功效應該是不一樣但論香味我還是更喜歡之前的橡樹葉；
蒸完、拍完又可以去戶外爽一把了，這次我家那位嘗試了直接將整個人趴進雪地里，看著很酸爽；
回去之後還是一樣，大家先喝口茶、嘮嘮嗑，然後又是蒸，這次呢，兩種樹枝可以一起上，總之怎麼高興怎麼來，這次我跑到戶外趴到了雪地里，爽！ ；
如果這時候覺得蒸的差不多，那就可以洗洗澡、洗洗頭然後在休閑區大口喝茶、大口喝茶啦！如果還想繼續當然可以，我家那位就又來了一次。
整個過程起碼要2個小時，長一點3個小時。
極熱、極寒，在同一個時間段體驗兩種極端的感官感受，各種酸爽的滋味怕是自己體驗了才能感受得出，我覺得光是這一個俄式桑拿就讓我的毛熊國之旅完全不虛此行！
PS：我家那個老嚴重老嚴重的鼻炎居然在俄式桑拿後就沒出現過，不過現在又複發，但我可以肯定的是，這個桑拿真的能夠起到一定的緩解作用！

圖解Sebirian bayan必不可少的元素：
桑拿房的加熱爐 蜂蜜
喝茶之前來用勺子來一口蜂蜜，這應該也是 伊爾庫茨克 的特產之一，後來有在市區買了一罐帶回家 茶葉
桑拿過程中可泡茶喝 氈帽
防止高溫燙傷 橡樹枝葉&不知名枝葉
拍打身體用的，邪惡點理解為“鞭邢”？ 其實根本沒那麼誇張，拍打主要是為了疏通身體 洗澡區的鐵盆、水勺 黑漆漆的桑拿房 喝茶聊天放鬆的休閑地兒 桑拿房出來直接趴雪上
除了躺在戶外的木條長椅Nataly建議我們可以嘗試桑拿房出來後直接跳到雪堆里或直接往身上倒涼颼颼的冷水 不過正常的打開模式是躺在這個涼颼颼的木頭上
從木頭的形狀不難看出，這些都是純天然的，直接切對半的 大樹 乾

D6
結束了短暫的 貝加爾湖 歡樂游後我們即將返回 伊爾庫茨克 市區，由於這一天沒有什麼特別的行程所以睡個懶覺唄，但美麗的早晨還是讓我們不忍心錯過。 窗外的雪 白樺樹、陽光、雪、還有藍天，這些都是我的最愛
真捨不得離開這裡，但又不得不說再見
再見了，美麗的 貝加爾湖 ！
再見了，熱情的Nataly夫婦！
貝加爾湖 之食物篇
之所以將食物單拎出來講是因為這次的食物對於我們來說是個不小的挑戰，不像之前在 新加坡 、 日本 、 濟州島 等這些地方，相對還有許多熟悉、容易接受的食物，也或許因為我們見識還不夠廣所以有些大驚小怪，但還是想分享下對那裡食物的感受，因為這也算是旅行的重要組成部分。 這是我們在 貝加爾湖 唯一能吃飯的地方，當然也可以選擇自己做，但基本沒時間、精力除了早飯。 用手機蛋疼地研究菜單ing
雖然 成功 要到一本英文菜單，但日常口語跟菜單的英文那完全就是兩個級別，首先，你得瞭解老外的食物才能對號入座，其次，你不能排除這裡的人翻譯錯了菜單。 無論身在何處，甜食黨表示決不能錯過任何dessert，然而，它的外表徹底欺騙了我，上面看起來像奶油的東西根本不棉不軟，它是硬的！！！不過味道還算不賴美中不足偏甜--這應該是出國後的通病，好像國外的人都吃得比咱“重口”。下邊的蛋糕拖很好吃！ 第一頓晚餐
煎蛋不錯、牛舌不錯（蘸醬這邊用的是蛋黃醬）、莓類的飲料不錯，魚讓人蛋疼，無論是冷菜類的魚還是油炸的魚，可能三文魚會好些，但那幾天都沒，不過出於我對魚愛得深沉所以它們再怎麼樣我都能接受，我家那位直接放棄。湯嘛，我好像也能接受，但在另外一位同胞眼裡覺得像豬食 。估計是因為湯里放了酸奶油的關係--這裡的人對酸奶油很有執念，每碗湯上都有它的身影。但是，我無法忍受對面那位手下的那盆米飯，巨難吃，有點像我們第二頓飯加水之後的口感，不，可能更糟，反正我是不樂意吃的。 第二天早餐
某人對米飯的執念，這是我們在滑雪場吃的，相對來說比較正常，有飯、有牛肉、有蔬菜。不過可能這裡的菜都是冷凍的所以煮出來的口感極差。此時此時，相信給你一包榨菜都會覺得比這不知道好吃多少。 第二天中餐：肉餡餃子
味道不那麼奇葩，餓了靠它填肚子則是能夠接受的，但論味道那絕對是比不過咱的餃子，那簡直是人間美食好不好 這是隔天在 伊爾庫茨克 吃的餃子 攝於 伊爾庫茨克 的一家超市
後來我在網上看關於 俄羅斯 餃子的一些帖子，真是笑死我了，有人說 俄羅斯 餃子就是餃子界的叛徒！ 它有各種意想不到的餡料的，土豆餡（還算正常）、櫻桃餡（你能想象你面前的餃子滲出“血”來嗎）、奶渣餡（這個簡直難以想象），或者烤餃子（這波操作相當6）？
餃子在這裡不算主食，它被放在了葷菜類里。
冷菜：腌制過的青豆&雞蛋
這個青豆居然出乎我的意料還挺好吃的，水煮雞蛋嘛反正味道都一樣的，只是我好想把酸奶油換成醬油啊！ 繼續我愛的牛舌