十萬邊疆三千佛唱，一路向西與夢同行

↑色季拉山 師傅的作品-南迦巴瓦峰的雪人守衛 ↑魯朗石鍋城 魯朗鎮位於川藏318國道然烏地區到八一地區中間，當地盛產手掌參和由當地含特殊礦物元素石材製作的石鍋。以手掌參和土雞為原料，經這種石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。 ↑魯朗石鍋城 燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的雲母石砍鑿而成，而這種石頭僅產於 墨脫 ，要靠背夫從 墨脫 把原始石材背出來後，再由門巴族人用整塊石材手工細 心鑿制。 ↑魯朗石鍋城 就這樣，幾個人摸摸肚子吃的飽飽的出來，回 拉薩 啦 ↑林芝 即將結束我們的行程，看著夕 陽西 下，有太多的感慨與不舍，心中透著歡喜，也不用再“享受”高原反應了，另一面心底卻在漸漸的傷感，難道這就是我的 西藏 之旅，應該要繼續在這片高原上行走的哇，我還沒有看到這片高原上我想要看到的那些。。。難 道真 的就這麼走了？
但是，真的就要離開了。機票買了，機場大巴也上了，是真的要離開了。 ↑拉薩 從 拉薩 市區到 拉薩 貢嘎 機場的距離大約70公里，機場大巴按點發車，通常一個小時就能抵達機場，機票買了，機場大巴也上了，是真的要離開了。16和我一路在車上說不想走，但是還是要說，再見， 拉薩 ，再見 拉薩 的藍天，再見 拉薩 的雪山。。。是再見！一定要再見！絕不“了” ↑西藏 西藏 是想來便來了，卻沒想到天空如此奢侈的藍，那伸手就能觸摸到天的地方。
還會再來 西藏 嗎？ 我明年再去， 阿裡 大北線等我 ↑阿裡 以下從18那搬過來偷懶

這是我們小隊這次裝備的清單，具體的看自己情況。（夏天區別對待）

衣： 冬季的 西藏 溫度在零下幾度到零上十幾度，早晚溫差比較大，身著常規冬季服裝，早晚加厚羽絨服，尤其去幾 大湖 或者高山埡口一定要圍巾、口罩、帽子、墨鏡全身裝備。
食： 在 西藏 地區的餐飲基本和川菜差不多，較偏遠地區還是藏餐比較多，不適應藏餐的可以自備零食
住： 冬季住宿比夏季住宿價格低，選擇多，傳統的連鎖酒店標間和三人間AA下來和青旅差不多，而且舒適度也比較高，淡季的青旅沒必要住，一是人少並不能真的約到隊友二是設備衛生也不如旺季服務的到位。
行： 對於第一次進藏的人來說，火車當推首選，目前進藏火車風景最好的當屬Z164/165，白天過 可可西里 ，不管冬季還是夏季， 可可西里 都是最美的地方。硬座進藏的人應該不會太多，至於是否軟卧就看個人預算了，當然費用多舒適度服務也自然會有的。
邊境證：邊境證可以在自己的戶籍所在地提前辦理而且不收費，根據各地政策可到政府政務服務中心辦理，提前領取申請表然後到戶籍派出所簽字或者蓋章，這個過程會進行政治性的例行詢問，然後拿到政務中心或者戶籍邊防中心進行辦理領證，需準備個人身份證和2張一寸照片，當天辦理即可領取。
PS： 拉薩 辦理必須4人起辦，而且4人在一張邊境證上，屬於捆綁式的。個人不建議
包車： 西藏 包車基本都是4人 普拉 多或者巡洋艦越野車（人多另議），正規旅游包車為藏AL開頭的牌照，車輛含旅行社責任險和座位險，費用因季節變動。（如需包車司機微信可以評論私我）
藥品：紅景天的作用可能並不是特別大，但一定要提前吃，頭疼藥也要準備，部分高反癥狀會有後腦勺的鑽疼，這個時候吃頭痛藥是最好不過的，感冒藥備用主要是可以起到晚上睡眠的作用，水果糖或者巧克力糖要備著一是可以緩解口感二是可以補充體力分散一下高反的癥狀。葡萄糖粉一定要準備，從進藏開始就可以沖熱水喝，主要就是全程的補充體力（我們幾個都是時刻揣著保溫杯充好的葡萄糖）
支付： 西藏 目前 拉薩 、 山南 、 日喀則 、 林芝 幾 大城 市都支持手機支付，更偏重微信支付，到了下麵的縣城、鄉鎮最好還是備著現金。
防曬：在 西藏 的自由行防曬自然不用多說，防曬品的指數最好是最高的，另口罩、帽子、墨鏡、太陽傘等。