2018，山•秋——記錄帶娃鍛煉的日子

一轉眼，豆豆同學已經快6歲了。娃的體重是我和汪老師最頭疼的問題。進入幼兒園大班，這家伙已毫無懸念的從超重邁入肥胖的隊伍。小胖子胃口超大，已讓媽媽望塵莫及。我們到外面吃飯，成人分量的 意大利 面或者雙層餡料的 漢堡 他一人輕鬆搞定，看得我倆冷汗直冒。為了讓小家伙能有個矯健（不太胖）的身姿，豆爸決定利用周末時間，帶豆子到郊外爬山、徒步，增加運動，鍛煉體魄。幾周下來，我們去了 昌平 、 門頭溝 等京郊的幾個景區，爬山，觀景，放鬆身心，還是挺好的體驗。三人組相互鼓勵，咬牙堅持，雖只有1次到達山頂，但和自己比，已小有成就（自我安慰）。將來挑戰更高更遠的山峰
用文字記錄一下今年秋天的登山活動。 秋日第一爬，昌平大嶺溝獼猴桃谷這裡屬於十三陵風景區，群山環繞，層巒疊嶂。山不算高，都是臺階路，初級登山者也可輕鬆登頂。山頂上可遠眺十三 陵水 庫。我們去時是初秋，山裡一片青翠，配著藍天白雲，讓人神清氣爽。雖說山不高，但對於我們三個平常疏於鍛煉的人來說，還是挺有挑戰的。這裡要著重表揚豆豆同學，一直堅持向山頂進發，氣喘吁吁，步履艱難，但小胖子一邊擦汗一邊念著路邊步數提示牌，500，600，700……堅持爬到了頂峰。 從山上下來，三人都餓壞了，在路邊買了剛出鍋的野菜糰子，像吃山珍海味一般消滅掉了。第一次遠途爬山 成功總體來說，獼猴桃谷是我去過的京郊景區配套較好的，比我之後去到的景點要完善。景區叫獼猴桃谷，據說以生 長野 生獼猴桃著稱。山中有一段路的木棧道上搭著供植物攀爬的架子，兩旁就是獼猴桃藤。另外，山中植物也很豐富。像下麵開紫色花的植物就是 大名 鼎鼎的烏頭 秋日第二爬，門頭溝神泉峽京西 盤山 道很美，山路蜿蜒曲折，兩旁樹葉斑斕多姿，最適合秋天開車兜風。登山小隊第二爬就選擇了這裡一個不太知名的景點，神泉峽。神泉峽離妙峰山景區不遠，這裡既有高山，也有泉水，即可爬山也可賞景。景區里還有大片大片的野山楂樹。金秋時節，紅果成熟，三人小隊一路邊走邊採，邊採邊吃。熟透的野山楂酸甜適口，雖然個頭小，味道卻很足。 這次，我們主要以徒步觀景為主，景區里大部分山體是由侏羅紀時期形成的火山岩構成，紅褐色，筆直如刀切，充分體現了大自然的鬼斧神工。同時，景區里的水系形成的一個個小品景觀，也很別緻。 似乎豆豆並不滿足於徒步，順著駝鈴古道又帶我們踏上了登山之旅。這次和獼猴桃谷不太一樣，山路都是緩坡，用人跡罕至形容一點不為過。一些地方道路甚至已被齊膝的野草覆蓋。登山小隊試探性地爬了一段後決定下撤。雖未到山頂，在山坳里也有很好的風景。 秋日第三爬，昌平銀山塔林昌平 銀山 塔林 原是燕平八景之一。 塔林 始建於遼金時期，原為寺廟，現僅存遺址和這些珍貴的佛塔。當然，除了欣賞佛塔，這裡也能爬山。我們第3爬就選了這兒。一路上有很多古代僧人修行的山洞，山路都是臺階，爬起來確實有些費勁。這次豆豆同學第一個喊累，不想爬了。其實我倆也是腰酸腿疼，正好就坡下驢，說那我們就往回返吧。小家伙瞅瞅我倆，看看從山上下來的游客，猶豫不決。最後還是豆媽出主意，繼續爬一段，到半山腰的鐘亭（因有古代留存的大鐘得名）再下撤。確定目標後，我們仨再次出發。看似困難的事情，只要堅持下來也沒有想的那麼難。半個多小時後，我們到了鐘亭。一路遇到不少外國游客。這些老外還是挺有眼光的，這個原在明清時期有名的景點，現在很多 中國 人甚至 北京 人都不甚瞭解，甚至沒聽說過，而這些異鄉人卻對 中國 傳統文化情有獨鐘，讓人欽佩。