我，從西藏走過；西藏，從我的心裡路過！
我與藏傳佛教到 拉薩 、走 阿裡 大北線，是我許久的嚮往。
2017年7月入 川西 12天，第一次接觸藏傳佛教，看到寺廟、眾多的覺姆和扎巴、唐卡、轉經筒；聽到講經、宗喀巴的傳奇、格魯派的崛起；聞到剛印刷的經書、煨桑的味道，一切的一切我前所未聞，同時對新事物感到新奇和對自己知識及見聞如此匱乏感到惶恐。旅程結束我轉熱愛為動力，花業餘時間閱讀、看紀錄片和聽講座學習，接觸的資訊越來越廣範，瞭解的知識越來越豐富，隨之疑問和思索也越來越深入，需要驗證的信息也越來越繁雜，2018年4月26日 西藏 拉薩 、 阿裡 宗教人文探索之旅由此開始。
旅行歸來想把這段行程記錄下來，但相當忐忑而猶豫，惟恐詞藻不夠華麗、篇幅冗長無味、水平有限的文字無法表述 西藏 阿裡 的蒼涼、神聖、壯美、雄奇，待真正下筆時我釋然了，此次行走，對我來說是一次美好的經歷，我為 拉薩 而去，為 阿裡 為去，我要記錄的只是自己的所見所聞、所知所想如此而已，因此，索性就隨意地寫，照片不求專業、文字不求華麗、思考不求精深，記錄我心之所動的過程，這才是最美好的記錄。
時間，行程，準備，註意事項出行天數：20天
出行費用：13978.00元（其中往返大交通費用：2289.00元、 成都 逍遙客俱樂部團費+景區門票+餐飲+住宿+雜費：11689.00元；備註：1：俱樂部費用****元，我們AA路上所有（含領隊）開銷。2：門票：2018年5月1日前 西藏 旅游推廣，部分景區享受免票或半票；餐飲：早餐20元以內、中晚餐40-50元左右；住宿：縣200元/房、鄉和珠峰大本營床位50元左右，這三塊費用合計約5000元）
出行必備：1.邊防證、身份證件；2.防曬霜和口香糖；3.手電筒或頭燈；4.春秋冬三季衣服（外套建議多顏色，我此行紅色主打被誤會沒有換衣服，汗）；5.鞋兩雙以上（拖鞋、徒步鞋、坐車鞋各人隨意）6.帽子；7.零食（長途車消磨時光）；8.藥（感冒藥，高反的藥物，推薦頭痛粉、布洛芬）；9.摺疊盆（某寶有售20元左右，能洗衣、洗頭、泡腳等等，敲黑板！！！仙女們，這條很重要）；10. 隔臟睡袋和暖寶寶；11.戶外領隊少超，人帥（後附照）、車技棒、線路熟、脾氣好、能三陪且價格公道（陪聊、陪吃、陪耍）。有了以上必備品，此行無憂！
PS：第11條必備品牆裂推薦，各位看官試試就會有一樣的體驗感
出行告知：1． 阿裡 地區飲食以川菜為主，基本上都吃得慣。 比如 ：蕃茄炒雞蛋、酸辣土豆絲、紫菜雞蛋湯---；素菜35元左右，葷菜50元左右，建議再貴也要吃青菜補充維生素，不要抱怨價格貴，只有親身前往的人才 會理 解， 阿裡 地區的生活所需全部是從內地運輸過去的，運輸成本高。
2． 阿裡 地區水質不好會含沙，喝的時候想想雞還特地找沙吃就釋然了、洗漱的水基本上還是充足的，澡不是天天能洗的喲，另外珠峰大本營那一夜啥都別想了，直接睡吧；基本用電上半夜靠發電機發，下半夜靠等天亮。
3．移動、電信網絡信號尚可，便於看官發朋友圈~~顯擺，聯通信號不穩定。
4．住宿分區域，如果是縣城條件一般，鄉鎮就不要多想了，基本上靠忍。到了旺季能有睡的位置就該偷著樂了。
5． 阿裡 地區餐館和旅店都是每年4月至10月底營業，其他月份因為氣候條件惡劣老闆們閉店回鄉，如果看官反其道而行之，那就做好過夜夜睡汽車，餐餐煮麵條的準備吧！
出行行程：04．26－04.28 武漢 至 拉薩
04．29 拉薩 佈達拉宮外景、八廓街、大昭寺、羅布林卡
04．30 拉薩 小昭寺、次 巴拉 康寺、哲蚌寺、色拉寺
05.01 拉薩 市—羊卓雍措－ 江孜 縣— 日喀則 市
05．02 日喀則 市— 拉孜 縣—珠峰大本營
05．03珠峰—崗嘎鎮— 薩嘎 縣
05．04 薩嘎 縣— 仲巴 縣—霍爾鄉—塔欽鎮
05.05－05.06 岡仁波齊 轉山，塔欽鎮—止熱寺—塔欽鎮，休整一天半
05.07塔欽鎮—扎不讓村—扎達
05.08扎達－ 獅泉河 縣
05.09 獅泉河 縣—革吉－雄巴鄉—亞熱－仁多鄉
05.10仁多鄉— 措勤 縣
05.11 措勤 縣—文布南村
05.12文布南村—尼瑪－ 雙湖縣
05.13 雙湖縣 — 普諾 崗日冰川— 班戈 縣
05.14 班戈 縣－ 當雄 － 拉薩
05.15 拉薩 佈達拉宮、魯普岩寺，返程
具體行程：04．26－04.28 武漢 至 拉薩
又多了一個證明身份的證，ZG特色
火車41個多小時。
坐火車最大的優勢在於逐步適應海拔變化。沿路嗑著瓜子、聽著音樂、看書、睡覺、瞎想，讓我悠哉游哉的渡過這段時光。
沿途最高海拔記錄
到 拉薩 火車站，拼車30元送至出發前定好的青旅，青旅小哥是 武漢 人，順利入住。
眾所周知，防高反最好不洗澡，但是這對於南方人是個意志力的考驗，稍微意志薄弱一點的人就洗了，我卻不一樣，說不洗就不洗，堅定且倔強，和衣而眠。 出發前的游覽適應04．29 拉薩 佈達拉宮外景、八廓街、大昭寺、羅布林卡
今天是到 拉薩 的第一天，說不擔心高反是假的，如果能早點適應走 阿裡 會輕鬆許多，所以今天主要任務是適應海拔，和昨天同住的小妞在市區內閑逛，全天步行。
同住同游 拉薩 的小妞
大昭寺，此行必打卡的寺廟之一，格魯派寺院，它是松贊干布為了迎娶 文成 公主建造，距今有1300多年曆史；先有大昭寺後有 拉薩 城，所以大昭寺在藏民信眾中地位非常崇高。
大昭寺有三大看點，1．釋迦牟尼12歲等身像，釋迦牟尼自已開的光（釋迦牟尼12歲等身像是唐朝 文成 公主進藏攜帶供奉在小昭寺，後金成公主入藏後將釋迦牟尼12歲等身像移至大昭寺，將原來供奉在大昭寺的 尼泊爾 尺尊公主隨嫁攜帶的釋迦牟尼8歲等身像移至小昭寺）；2．唐蕃會盟碑，立於公元823年，石碑上用漢文和藏文兩種文字記錄兩個民族建交團結友好的過程的見證。3．吐蕃王朝最後一位贊普朗達瑪在任期間大肆開展滅佛運動，後來就是在大昭寺廣場會盟碑前被佛教徒貝吉多傑刺殺，他死後子孫、達貴爭權奪位，吐蕃分裂，50年後一個盛世王朝瓦解。
寺廟頂全景
大昭寺廣場四周配備了很多特警和武警裝備，進大昭寺廣場必須安檢並查驗身份證。這一天正逢藏歷十五，信眾雲集，我們隨人流向大殿慢慢挪動，瞻仰供奉的各尊佛像和釋迦牟尼12歲等身像。我進去了兩次花了一個多小時。寺廟內不允許拍照。免門票，講解員按人頭收費50元/位，講解員基本上是藏族人，普通話標準，全程講解一個小時。
寺廟外的信眾
步行到羅布林卡15分鐘左右，羅布林卡是達賴七世始建，歷代喇嘛不斷擴建，是達賴喇嘛們的夏宮。羅布林卡珍藏大量文物和經書典籍，有宮殿（藏族稱頗章）、花園和動物園，坐電瓶車逛了一圈大概一個小時，感覺整個羅布林卡建築和花園設計雖然彰顯了藏式風格，但對於游玩過 江南 園林的游客來說沒有很大吸引力。園林免門票，講解員200元/次，我們一行9個人一起分攤了這個費用，電瓶車20元/人，省去走路的辛苦。園內動物園門票25元，基本已經荒廢，沒有必要前往。
04．30 拉薩 小昭寺、次 巴拉 康寺、哲蚌寺、色拉寺
小昭寺門前街景
小昭寺，於公元641年建寺，是為了供奉釋迦牟尼12歲等身像修建，現在供奉的奉釋迦牟尼8歲等身像。歷經幾次火災，又遭人為破壞，名聲和規模不及大昭寺，游客不多，但香火依然旺盛。
倒是緊臨小昭寺的次 巴拉 康寺給了我一點驚喜，次 巴拉 康寺供奉很多尊度母像，我仔細觀察，我家裡也有一尊，當時順此物時只是覺得特別，意外啊！兩個寺廟免門票，沒有請講解員不知道費用。
中飯後去哲蚌寺，也是此行必打卡寺廟之一，離 拉薩 城區10公里左右，依山而建，聽人勸花一元錢坐公汽前往，坐公汽花了40分鐘左右，沒有想到下車後走了近一個小時，而且是海拔不斷攀升，為了親眼看看期待以久的寺廟我也是拼了，到寺廟時已經去了半條命。
終於到了大門
好好介紹一下，哲蚌寺1416年由黃教（格魯派）創始人宗喀巴大師的弟子創建，是格魯派地位最高的寺院（格魯派六大寺院： 拉薩 甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、 日喀則 扎什倫布寺、 青海 塔爾寺、 甘肅 拉卜楞寺 ），哲蚌寺僧眾眾多、規模宏大。
殿堂內偷拍
藏民雪頓節當天是以哲蚌寺為中心，清晨在哲蚌寺曬巨幅唐卡後，再開始看藏戲和游園，更多精彩待我下次親臨雪頓節時現場直播。
寺廟一角 
累並照著
此行我正巧遇見哲蚌寺第二屆書法節，僧人們三五成群，相互探討，很認真的樣子，我聽不懂他們的語言也看不懂他們的文字，只能感受一下他們學習求進的氛圍了。
此行必打卡寺廟還有色拉寺。4點結束哲蚌寺的行程，在門口花10元坐專線小巴到市區內再轉公汽，五點左右到達色拉寺（ 拉薩 晚上8點天都很亮）。門票50元，因為過了五點只收了我們10元。色拉寺1419年由宗喀巴弟子興建，寺內存放上萬個金剛佛像和大量壁畫，還有鼎鼎 大名 的辯經場。進寺後中間一條筆直的路兩邊分佈僧人生活和各自修行的小院落，
大約走10分鐘就可以看到大殿，
聽到僧人在殿內習經，還有三三兩兩在殿前低聲交流，我不敢靠攏遠遠的看，也沒有拍照以示尊重，這樣的氛圍感到寧靜祥和。再往前走5分鐘就到了色拉寺辯經場，辯經時間是每天3點開始，可以觀摩，我未能親臨到辯經活動現場，進殿觀摩壁畫等是此行遺憾之一。
出發，確認過眼神，是對的人阿裡 大環線示意圖
05.01 拉薩 市—羊卓雍措－ 江孜 縣— 日喀則 市（250KM，游玩+行車8個小時左右）
早上俱樂部領隊少超到客棧門口接，確認過眼神是對的人，上車，向 阿裡 進發！
出發！
第一站：途經 拉薩 機場到達神湖羊卓雍措，不贅言，各位看官太熟悉了，只要到了 拉薩 ，不論停留時間長短都會選擇羊卓雍措一游。但我覺得景區很不厚道，雁過拔毛門票半價60元
2017年7月入 川西 12天，第一次接觸藏傳佛教，看到寺廟、眾多的覺姆和扎巴、唐卡、轉經筒；聽到講經、宗喀巴的傳奇、格魯派的崛起；聞到剛印刷的經書、煨桑的味道，一切的一切我前所未聞，同時對新事物感到新奇和對自己知識及見聞如此匱乏感到惶恐。旅程結束我轉熱愛為動力，花業餘時間閱讀、看紀錄片和聽講座學習，接觸的資訊越來越廣範，瞭解的知識越來越豐富，隨之疑問和思索也越來越深入，需要驗證的信息也越來越繁雜，2018年4月26日 西藏 拉薩 、 阿裡 宗教人文探索之旅由此開始。
旅行歸來想把這段行程記錄下來，但相當忐忑而猶豫，惟恐詞藻不夠華麗、篇幅冗長無味、水平有限的文字無法表述 西藏 阿裡 的蒼涼、神聖、壯美、雄奇，待真正下筆時我釋然了，此次行走，對我來說是一次美好的經歷，我為 拉薩 而去，為 阿裡 為去，我要記錄的只是自己的所見所聞、所知所想如此而已，因此，索性就隨意地寫，照片不求專業、文字不求華麗、思考不求精深，記錄我心之所動的過程，這才是最美好的記錄。
出行費用：13978.00元（其中往返大交通費用：2289.00元、 成都 逍遙客俱樂部團費+景區門票+餐飲+住宿+雜費：11689.00元；備註：1：俱樂部費用****元，我們AA路上所有（含領隊）開銷。2：門票：2018年5月1日前 西藏 旅游推廣，部分景區享受免票或半票；餐飲：早餐20元以內、中晚餐40-50元左右；住宿：縣200元/房、鄉和珠峰大本營床位50元左右，這三塊費用合計約5000元）
出行必備：1.邊防證、身份證件；2.防曬霜和口香糖；3.手電筒或頭燈；4.春秋冬三季衣服（外套建議多顏色，我此行紅色主打被誤會沒有換衣服，汗）；5.鞋兩雙以上（拖鞋、徒步鞋、坐車鞋各人隨意）6.帽子；7.零食（長途車消磨時光）；8.藥（感冒藥，高反的藥物，推薦頭痛粉、布洛芬）；9.摺疊盆（某寶有售20元左右，能洗衣、洗頭、泡腳等等，敲黑板！！！仙女們，這條很重要）；10. 隔臟睡袋和暖寶寶；11.戶外領隊少超，人帥（後附照）、車技棒、線路熟、脾氣好、能三陪且價格公道（陪聊、陪吃、陪耍）。有了以上必備品，此行無憂！
PS：第11條必備品牆裂推薦，各位看官試試就會有一樣的體驗感
出行告知：1． 阿裡 地區飲食以川菜為主，基本上都吃得慣。 比如 ：蕃茄炒雞蛋、酸辣土豆絲、紫菜雞蛋湯---；素菜35元左右，葷菜50元左右，建議再貴也要吃青菜補充維生素，不要抱怨價格貴，只有親身前往的人才 會理 解， 阿裡 地區的生活所需全部是從內地運輸過去的，運輸成本高。
2． 阿裡 地區水質不好會含沙，喝的時候想想雞還特地找沙吃就釋然了、洗漱的水基本上還是充足的，澡不是天天能洗的喲，另外珠峰大本營那一夜啥都別想了，直接睡吧；基本用電上半夜靠發電機發，下半夜靠等天亮。
3．移動、電信網絡信號尚可，便於看官發朋友圈~~顯擺，聯通信號不穩定。
4．住宿分區域，如果是縣城條件一般，鄉鎮就不要多想了，基本上靠忍。到了旺季能有睡的位置就該偷著樂了。
5． 阿裡 地區餐館和旅店都是每年4月至10月底營業，其他月份因為氣候條件惡劣老闆們閉店回鄉，如果看官反其道而行之，那就做好過夜夜睡汽車，餐餐煮麵條的準備吧！
出行行程：04．26－04.28 武漢 至 拉薩
04．29 拉薩 佈達拉宮外景、八廓街、大昭寺、羅布林卡
04．30 拉薩 小昭寺、次 巴拉 康寺、哲蚌寺、色拉寺
05.01 拉薩 市—羊卓雍措－ 江孜 縣— 日喀則 市
05．02 日喀則 市— 拉孜 縣—珠峰大本營
05．03珠峰—崗嘎鎮— 薩嘎 縣
05．04 薩嘎 縣— 仲巴 縣—霍爾鄉—塔欽鎮
05.05－05.06 岡仁波齊 轉山，塔欽鎮—止熱寺—塔欽鎮，休整一天半
05.07塔欽鎮—扎不讓村—扎達
05.08扎達－ 獅泉河 縣
05.09 獅泉河 縣—革吉－雄巴鄉—亞熱－仁多鄉
05.10仁多鄉— 措勤 縣
05.11 措勤 縣—文布南村
05.12文布南村—尼瑪－ 雙湖縣
05.13 雙湖縣 — 普諾 崗日冰川— 班戈 縣
05.14 班戈 縣－ 當雄 － 拉薩
05.15 拉薩 佈達拉宮、魯普岩寺，返程
具體行程：04．26－04.28 武漢 至 拉薩
又多了一個證明身份的證，ZG特色
坐火車最大的優勢在於逐步適應海拔變化。沿路嗑著瓜子、聽著音樂、看書、睡覺、瞎想，讓我悠哉游哉的渡過這段時光。
沿途最高海拔記錄
到 拉薩 火車站，拼車30元送至出發前定好的青旅，青旅小哥是 武漢 人，順利入住。
眾所周知，防高反最好不洗澡，但是這對於南方人是個意志力的考驗，稍微意志薄弱一點的人就洗了，我卻不一樣，說不洗就不洗，堅定且倔強，和衣而眠。 出發前的游覽適應04．29 拉薩 佈達拉宮外景、八廓街、大昭寺、羅布林卡
今天是到 拉薩 的第一天，說不擔心高反是假的，如果能早點適應走 阿裡 會輕鬆許多，所以今天主要任務是適應海拔，和昨天同住的小妞在市區內閑逛，全天步行。
同住同游 拉薩 的小妞
大昭寺，此行必打卡的寺廟之一，格魯派寺院，它是松贊干布為了迎娶 文成 公主建造，距今有1300多年曆史；先有大昭寺後有 拉薩 城，所以大昭寺在藏民信眾中地位非常崇高。
寺廟頂全景
大昭寺廣場四周配備了很多特警和武警裝備，進大昭寺廣場必須安檢並查驗身份證。這一天正逢藏歷十五，信眾雲集，我們隨人流向大殿慢慢挪動，瞻仰供奉的各尊佛像和釋迦牟尼12歲等身像。我進去了兩次花了一個多小時。寺廟內不允許拍照。免門票，講解員按人頭收費50元/位，講解員基本上是藏族人，普通話標準，全程講解一個小時。
寺廟外的信眾
步行到羅布林卡15分鐘左右，羅布林卡是達賴七世始建，歷代喇嘛不斷擴建，是達賴喇嘛們的夏宮。羅布林卡珍藏大量文物和經書典籍，有宮殿（藏族稱頗章）、花園和動物園，坐電瓶車逛了一圈大概一個小時，感覺整個羅布林卡建築和花園設計雖然彰顯了藏式風格，但對於游玩過 江南 園林的游客來說沒有很大吸引力。園林免門票，講解員200元/次，我們一行9個人一起分攤了這個費用，電瓶車20元/人，省去走路的辛苦。園內動物園門票25元，基本已經荒廢，沒有必要前往。
04．30 拉薩 小昭寺、次 巴拉 康寺、哲蚌寺、色拉寺
小昭寺，於公元641年建寺，是為了供奉釋迦牟尼12歲等身像修建，現在供奉的奉釋迦牟尼8歲等身像。歷經幾次火災，又遭人為破壞，名聲和規模不及大昭寺，游客不多，但香火依然旺盛。
中飯後去哲蚌寺，也是此行必打卡寺廟之一，離 拉薩 城區10公里左右，依山而建，聽人勸花一元錢坐公汽前往，坐公汽花了40分鐘左右，沒有想到下車後走了近一個小時，而且是海拔不斷攀升，為了親眼看看期待以久的寺廟我也是拼了，到寺廟時已經去了半條命。
終於到了大門
好好介紹一下，哲蚌寺1416年由黃教（格魯派）創始人宗喀巴大師的弟子創建，是格魯派地位最高的寺院（格魯派六大寺院： 拉薩 甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、 日喀則 扎什倫布寺、 青海 塔爾寺、 甘肅 拉卜楞寺 ），哲蚌寺僧眾眾多、規模宏大。
殿堂內偷拍
藏民雪頓節當天是以哲蚌寺為中心，清晨在哲蚌寺曬巨幅唐卡後，再開始看藏戲和游園，更多精彩待我下次親臨雪頓節時現場直播。
累並照著
此行我正巧遇見哲蚌寺第二屆書法節，僧人們三五成群，相互探討，很認真的樣子，我聽不懂他們的語言也看不懂他們的文字，只能感受一下他們學習求進的氛圍了。
大約走10分鐘就可以看到大殿，
聽到僧人在殿內習經，還有三三兩兩在殿前低聲交流，我不敢靠攏遠遠的看，也沒有拍照以示尊重，這樣的氛圍感到寧靜祥和。再往前走5分鐘就到了色拉寺辯經場，辯經時間是每天3點開始，可以觀摩，我未能親臨到辯經活動現場，進殿觀摩壁畫等是此行遺憾之一。
出發，確認過眼神，是對的人阿裡 大環線示意圖
早上俱樂部領隊少超到客棧門口接，確認過眼神是對的人，上車，向 阿裡 進發！
第一站：途經 拉薩 機場到達神湖羊卓雍措，不贅言，各位看官太熟悉了，只要到了 拉薩 ，不論停留時間長短都會選擇羊卓雍措一游。但我覺得景區很不厚道，雁過拔毛門票半價60元
