【重回世界】懵懂又荊棘叢生的馬布島OW考證全記錄（吉隆坡，仙本那，馬步島)全文完

而且這邊有酒吧和便利店，想買點喝的東西也不貴。和路雪的甜筒3RM，正常價格。很多小販會划著小船過來兜售海鮮從這裡可以看見我們的潛店夕陽下，路遇一個漂亮的妹妹在拍照，在掙得她同意以後，拍了幾張~今天的夕陽超級美，大片的火燒雲映照在天空上看好日落，天也暗了，回去吃晚飯吧~貓貓又在餐廳睡著了今晚是炸雞，嗯，又是雞~吃飽晚飯，和小蘇小+聊了一會，就回去複習了，明天第二天OW，我要加油呀~~以上。 D5 馬布島 OW第三日 無比挫敗的一日今天是OW的實踐學習的第二天，照例是九點開始，所以還是能好好吃個早餐，今天不吃可怕的麵包了，牛奶玉米片，炒麵，煎蛋，炸丸子和炸薯角。然後就去岸邊等教練了，並且提前把裝備給組裝好。今天又是個陰天，可能晚點就出太陽了吧然後開始今天的第一潛。

今天循例是複習昨天的內容，中性浮力，面鏡排水，呼吸器尋回，用同伴的備用氣源呼吸。首先練習了中性浮力，我今天的狀態比起昨天來說，並沒有很好，並且還是很僵硬，無法控制的自己的身體，練習到後面，我的身體竟然不受控制的浮到了水面上，留教練一人在水底一臉懵……，此刻控制自己，感覺好難……然後練習面鏡排水，這個勉強一次通過。今天的新技巧是無呼吸游泳15米，這個技巧是發出啊的聲音向外不斷的吐氣，然後向前游15米，這個技巧不算難，還還好一次過。然後還有在
水裡 給抽筋的同伴按摩。然後教練又帶著我游了一會，結果，我的身體還是不能保持流線型，踢水也亂七八糟的。

完成第一潛，教練讓上岸休息四十分鐘，並囑咐我，要想想動作要領。到了十點四十的時候，開始第二潛。第二潛首先在水面學習了卸下並重新穿回裝備和配重，然後又到海底進行了一次。海面和海底的感覺完全不一樣。無論什麼時候都要抓住裝備不要鬆手，一不留神，它就會飄著或者沉下去。

然後又是複習之前學習過的重要技巧。而這次練習，教練不再做示範，而是準備好了，自己開始練習。面鏡排水三種情況，進一半水，全部進水，面鏡脫落，這些熟悉的技巧能一次完成。但是在練習呼吸器尋回的時候，我緊張得忘記保持向外吐氣，不能給呼吸器排水，導致無法呼吸，在吞了一口海水以後，我感覺到恐慌，就浮到了水面上。教練對我感到非常失望，然後非常嚴厲的告訴我，如果水面有船經過，或者潛過超過十米，來不及做五三停留，我會有減壓病或者會S掉~！然後我保持清醒的大腦，不要恐慌~！後來再次回到
水裡 ，進行中性浮力的練習。雖然無法保持非常好的不沉不浮，但是至少不會亂飄……

第二潛結束以後，教練對我說，以我現在的進度，今天是無法完成OW的學習了。明天原來預訂去 詩巴丹
的，所以我的時間不夠了。後來我告訴他，希望可以把明天的時間，也用來學習OW，我還是非常希望能完成OW的學習。後來他說要看看潛店的安排，因為他原來明天有新的學生，讓我先去吃飯吧。

今天中午的飯，感覺好潦草。只有雞蛋，連雞肉都沒有了……我的心情也很潦草又挫敗~到了下午的時候，教練和我說，他已經和前臺溝通好，讓我明天繼續OW的學習，並且他還會負責我的教學，然後讓我打起精神來，不要慌亂，好好想起學過的技巧，並且完成他們。

於是今天的第三潛，很快就開始了。第三潛依然是首先複習之前的核心技巧，面鏡排水，呼吸器尋回併排水，這次有了上午的深刻教訓，就很快的一次完成了。接著教練帶我游了一會，並潛到了17.9米的深度。最後又是練習中性浮力。這次練習，給BCD充氣的時候，需要用嘴給BCD充氣，然後再尋回呼吸器再排水。練習到後面教練再次幫我減了一個配重。好像，最後這次中性浮力又比早上控制得好一點。

完成第三潛，教練還是耐心得告訴我的不足，然後我晚上回去繼續看視頻，繼續複習不足的地方。

唉，無比艱難又挫敗的一天，完成了。

洗完澡以後，小+也回來了，她順利完成了AOW的學習，明天就要去 詩巴丹 了。

然後我們還是一起去看日落，這是獃在這個島最後的晚上了。今晚的日落和我的心情一樣潦草又暗淡……大概隔著屏幕也能感受到我的挫敗感吧~！？照例還是有很多小販來售賣海鮮