菲律賓薄荷島（邦勞）自由潛水“破5”記
序自打考完教練已經1年了，算算下水的時間不算太多，大多數都是在陸地上做一些靜態、動態、泳池之類的，除了教一些學生外，基本都是旱鴨子。一年下來半馬、穿越倒是玩兒的不少。
費勁千辛萬苦，終於打好了申請、請好了假，並且在出去前狂加班了一段時間，至少在心理上彌補了一下。這次出去，躊躇滿志，雖說知道拍不出燒餅大師的“ 巴拉 旺之戀”這般唯美的自由潛旅拍短片，但也要在一定程度上儘量接近一下，Nauticam配Sony A7R3+16-36mm/2.8一套，SIGMA Art 85mm/1.4人像定焦頭，DJI Mavic+6電，DJI SOMO+雙電……並且帶了手工鑲鑽數百顆，耗時兩宿的美人魚尾，2副雙蹼、5公斤頸配以及其他潛水裝若干……就為大幹一場！其他都不介紹了，SIGMA的Art頭效果絕對好，就是TND太沉了，恭喜我加入“適馬健身俱樂部”。
劇透！！！
基本都沒用上！美人魚在到了的第二天就丟在了“tutu”（一種摩托車套上一個侉子的交通工具）上，一滴海水都沒沾上過，嘎嘎新的就TM丟了！為了後面不再提及我的傷心事，在這裡一併說明：坐tutu的時候最起碼要記清車上的編號，這樣找回東西的概率相對較高。
美人魚的事兒，不提了！回家再買一個，拿到石海再去拍吧……
懷念一下 北京 太平洋海底世界的美人魚吧，辜負了等待看片兒的小伙伴們。
↑太平洋海底世界 
↑太平洋海底世界 
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↑太平洋海底世界 出發 菲律賓-薄荷島-邦勞一行五人，我們小夫妻2個，上小學前最後一個撒花兒的小魔王1個，兩位媽。趁著匯率好的時候換了一大堆 菲律賓 比索，攜帶者24萬巨款準備入境“揮霍”。薩薩還記得去年她去 菲律賓 墨寶的事情，時隔一年，再次因為潛水踏上同一個國家，心情還是很激動的（原諒我的土鱉）。 
事實證明，以潛水（自由潛）為目的的 東南亞 之行，確實不會花費太多的當地貨幣。一周後我們又帶著一多半兒的現金回國了，等著下一次再用吧。鑒於上次國外之行中，我表現出對英語的強烈不適應性，本次行程理所應當的甩到了媳婦頭上，不知我的“甩鍋計”被媳婦看透了沒。
護照（用於買機票，提前買能便宜很多很多，我們的機票是2400元往返），簽證（旅行社、自己跑都行），6歲孩子的出生證明原件（貌似除了簽證的時候其他都沒用上），酒店的訂房單子（用於托運和出關）。某寶上能夠提前訂很多行程， 比如 藉機送機接船送船等等……當然會貴一些，但能省你很多時間，對於我這種英語不咋的的人來說，出門有人拿著寫著你名字的牌子等你，確實會讓你安心不少。驅蚊產品+防曬（安耐曬）+皮膚衣必不可少，15分鐘的暴曬，讓頂著3mm頭髮的我頭皮嚴重曬傷，目前處於“頭皮屑（實際是曬傷脫皮）”大雪紛飛的狀態，痛癢難耐。
北京 前往 菲律賓 薄荷島 的 邦勞 。 廈門 航空， 福州 轉機，夜裡定了機場邊上的民宿，接機送機都還行，就是休息不了幾個小時有點折騰。這年頭，便宜的代價一定是你要花費更多時間，這就是普通玩家和人民幣玩家的區別，看你圖哪個了，像我們這種貧下中農，勞其筋骨、省其荷包勢在必行，趁著年輕還有把子力氣，折騰就折騰吧。
晚上8點飛機（ 北京 \- 福州 ），11點多落地，12點到民宿；第二天凌晨5點出發趕飛機（8點起飛 福州 \- 菲律賓 ），到達 菲律賓 將近12點；坐車去碼頭，行船近3小時到達 薄荷島 塔比拉蘭 碼頭（先買船票，再買稅，雖然都在碼頭，但得分開買比較麻煩），坐船取行李比飛機取行李還要麻煩，秩序混亂；坐車1個多小時，到達師傅恩佑（微信：Elunelightwarrior）位於 邦勞 島南端的飛梭潛水店（Freesoul Diving）。BUT！沒房子了！“引渡”我們去了附近的Panglao Palms酒店，環境還好，民宿的感覺，吃的多好就不用太奢望了，畢竟算是賓館，而非酒店。不如住在師傅的潛店，最起碼是 中國 人開的，語言沒得說。
在悅跑圈報了個博物館線上10公里跑，比賽時間截止到22日23：59：59，拖著略帶疲憊的身軀，在漆黑的 道伊斯 （GARMIN地圖上翻譯的），躲避著黑夜中此起彼伏的大狗，留神這腳下鞋底大的癩蛤蟆，哆里哆嗦的完了賽，為了不白花20多塊錢“買”的獎牌，累也得拼。 DAY1（7月23日） 恢復潛能很久沒有在海裡潛過水了，第一天上午攀繩，踢蹼，下了10來潛，都是16的深度，沒什麼難度，但對於恢復來說必不可少，誰讓我們都是在陸上“旱”了一年的人呢。師傅的船還沒修好，前幾天我們都在 邦勞 北部的海域潛。第一天有些浪，而我們都是浪催的那群人。16米沒什麼說的，蘇海的深度，頂多就是多點晃悠的浪。說是訓練一天，實際每天都是上午半天，下午休息。就不下水，還是覺得有些疲憊的，特別是我並不是一個心很靜的人，我總是要把下海的激動和調息的平靜逐漸中和，搞得我多重性格嚴重，很辛苦。
↑道伊斯 
↑道伊斯 
↑道伊斯 
↑道伊斯 
↑道伊斯 DAY2（7月24日）恢復+深挖有過第一天的經歷，第二天就得心應手多了。設置好浮球開始熱身。對於我們這種選手來說，提蹼或者攀升的熱身確實都會讓你進入狀態比較慢，遠不如來一個FRC舒暢，幾個下來，基本就全身舒暢了，水壓也能逐漸的適應。不過試了很多回，好像也就能到16米，再深了mouthfill就要出問題了。
回憶一下我潛水的經歷，好像一隻手足以：
2016年10月，第一次去蘇海，考2星，PB：16米；
2017年3月，第二次去蘇海，自由潛fundive，16米；
2017年6月， 菲律賓 墨寶，考3星+4星，PB：33.5米，媳婦PB：32米；
2017年8月， 大連 ，考教練，凍死人不償命，PB基本沒有；
2017年8月， 盱眙 礦坑，跟著嗨教去fundive，PB：39.5米，只不過是FIM；
2018年3月，第三次去蘇海，帶學生……
好像是六指兒了哈。反正下水不多吧。對於PB39.5米的我來說，心理一直脆弱，畢竟那是FIM的成績，這次要CWT。動態我一直都不太好，誰之到會怎樣。不過可能這一年的跑步沒有白鍛煉，身體沒出別的岔子，一路想著技術動作，放鬆，入水， 成功 。訓練日第二天，刷新PB：41.9米，1分43秒。 DAY3（7月25日）深度第三天繼續PUSH自己，今天球帶了2個球，我和媳婦相互看著FRC，每人下一次，水面休息3-4分鐘，舒舒服服的做了5組，然後放繩子，45米（稍微多了點兒）。媳婦一直有一搭沒一搭的潛，後來去看著另一個學生下16，回來的時候就趴在球上調息，後來得知繩子已經放到了45，頓時有點懵了。
懵不懵也都是一瞬間的事，調息完事後就得開始下，畢竟昨天有了42的經歷，今天的45也沒有太大心理壓力。我開始還有點緊張，為啥不能下完25，再下32，再下40，最後衝擊45……師傅說的對，哪兒有那麼多體力折騰那麼多次，只要自己熱身做的充分，不勉強自己就可以去。下深度只是訓練的一部分，僅僅是一次普通的訓練而已，心態也就是這樣，雖然對於我這種心態不穩定的人來說，比較難做到心如止水，但真正你把腦子想在每一個技術動作上的時候，確實就沒有精力去想別的了。訓練日第三天，刷新PB：47米，1分17秒。 DAY4（7月26日）帶著家人環島游來 邦勞 這麼多天，孩子和老人無疑是最無聊的。
上午我們去訓練，語言不通的她們只能在酒店，錯了，市賓館的小游泳池裡撲騰。下午我們回來又累的要死，大多數時間回來的都比較晚，語言不通，她們的午飯也沒有按時保障的時候，相比起國內滿世界的外賣，國外，或者說 菲律賓 還是差太多了。我也因為吃飯問題挨了我娘一頓臭罵……
可能是這些天和涼啤酒、冰激凌，太過於放肆，炎熱的夏天、冰涼的冷飲加上我脆弱的腸胃，形成了我25日一宿胃疼+拉肚子的慘劇。全身沒有一點力氣，對於今天的環島游真是提不起興緻去，好想躺著 ，好想睡覺。但薩薩約上了酒店認識的兩個小朋友，媳婦也很累，咱也不能太掃興了。拖著虛弱的身子也得走一遭。
3000P，定了一個豐田大麵包，我們8個人（5大3小，之前定的是2500P，我們一家5口，後來又多了3個人，變成3000P），車是問酒店老闆要的。這邊的酒店都和出租、包車、景點有著密不可分的聯繫，很多玩兒的事兒，你問老闆就都能搞定。
薄荷環島游沒什麼特別的，上次來就去過了，這不過這次主要帶兩個媽和薩薩的新朋友一起去玩，眼鏡猴，迷你動物園（洛博克生態探險公園），蝴蝶園、河上午餐、巧克力山……巧克力山本身也沒什麼，季節不對，看不出巧克力的顏色，況且這種東西，就像 遼寧 盤錦 的 紅海 灘一樣，高高遠遠的看起來很漂亮，你要置身其中就沒那麼好看了。包裹裡面的摩托騎的倒是很過癮，這次趕上下雨，渾身濺滿了泥水，臟是臟了點兒，不過挺奔放的。
↑巧克力山 
↑巧克力山 
↑巧克力山 這次的驚喜在於洛博克生態探險公園，本沒報什麼希望，結果裡面有不少多小動物，而且還有一些來自 中國 ，就當看老鄉去了。最關鍵的是現在生意做的還算實在，很多動物都能摸，能拍照，如果你需要，有的人還會把蜥蜴逮過來給你摸……薩薩玩兒的不亦樂乎，別人不敢摸的也都摸了一遍，真是初生牛犢不啊。
↑辛普利蝴蝶保護中心 
↑洛博克生態探險公園 
↑洛博克生態探險公園 
↑洛博克生態探險公園 
↑洛博克生態探險公園 
↑洛博克生態探險公園 DAY5（7月27日）最後半天，突破50米下午就要坐船回宿務了，昨天前天夜裡一宿的拉肚子和胃疼基本好了，心情忐忑。客觀講超過45米已經是一種進步，可我今年的心理預期是55米，最少也要突破50米，所以帶著破釜沉舟的想法開始最後半天的海訓。
師傅的船修好了，這回離我們的海邊比較近，人也挺多，拉著一卡車的人來訓練、考證。
↑道伊斯 深度這個東西，不是考試前的突擊，和運動相關的任何比賽、突破，都是日常訓練積累出來的。也許作為極限運動的自由潛水，有更多激發個人潛能的可能，但能力，已經在你的訓練中體現。今天的目的很單純，突破50米。我、媳婦和Emma大神在一個浮球，FRC+水面mouthf熱身。平常我的訓練不多，FRC一直處於16米常態，繩子22米。一點一點追趕著Emma FRC的深度，花了4次，終於也push到了22米，但已經比較勉強，其中對胸腔的壓力更是不可同日而語。感覺還是時間太少，再來個10次8次FRC，穩定在22米最好，還能順帶練練RV，徹底PUSH一把自己。想到這也是考日常訓練才能得來的，不由得有點灰心，一年之內，老老實實的練陸上練習吧，這都是基礎。
最終放繩子了，50米！還是心理活動太多，想到50米，我就緊張，我也興奮。下水前，師傅要給我放到48米，我說不用，就放50就行，我自己試試。遭到批評——自由潛水下深度不能抱著試試看的心態，給自己定了目標就要在心理上竭盡全力，除非勝利原因early turn，否則必須堅定的下！等我上來後再次回想這句話，太對了。試試看，能不能下取決於你身體的能力，心裡不堅定，能力也發揮不出來。
壓抑緊張和興奮最好的方法就是把你的大腦中填充其他東西，趴在浮球上調息，腦中只在默想一系列動作和細節，緩慢悠長呼吸緩解心緒，等待3分鐘後的一錘定音。逆水流、乾凈的鴨式、壓手臂、沉肩、划水、法蘭佐、踢蹼、唰唰唰……18米，第一個鈴聲響起，再踢幾次就該做mouthfill了…27米，第二個鈴聲響起，mouthfill+freefall，閉著雙眼，微屈膝蓋，享受自由落體的順暢和水壓的肆虐，不去抵抗，反而更加輕鬆…40米，第三聲鈴聲，後手慢慢放在導繩上夠了好幾下沒夠著，自由落體離導繩太遠了，安全繩一直摩擦著導繩，浪費了不少速度和時間，調整姿態，在最後關頭抓住了導繩，觸底！此時的雙腿、雙臂已經酸軟無力，血液已經大部分部轉移到了肺。心頭有了一絲緊張，拖著這樣酸軟的腿，我還能再踢回50米的水面？能與不能總不能“潛”以待斃，放鬆一點，按照自己的節奏往上踢吧。踢到40來米，看見了師傅。那時心裡頓時踏實了很多，更加心無旁騖的往上踢。下來前他告訴我，不要總抬頭往上看，看到遙遙無期的海面不單影響你的動作流暢，更會讓你心如死灰……一直保持平視，看著安全繩。一會兒，看到了對面浮球的底配（16米），看到了前方的水面，仍然不去想加油努力堅持住之類的話，按照自己的節奏，踢蹼吧，這是正經事兒。出水，恢復呼吸，I'm OK！三刷PB：50.8米！1分54秒。
感謝師傅恩佑全程陪護和指導，從我們是小白一個就是他帶著，那種安全感很強烈！也感謝他那句設定目標的話。何止自由潛水，我們想要從事的都這樣！
照片沒有怎麼拍，可能是訓練的太刻苦了，回想當年和媳婦都是不以深度為目的從事的自由潛水，但玩兒起來發現，深度才是能力提升的衡量依據。至於能力提升了有啥用，沒去想，至少能保持個身體健康吧。
↑道伊斯 
↑道伊斯 
↑道伊斯 
↑道伊斯 美照不多，遺憾頗多，度假仍然愉快這麼多設備，也沒排出什麼大作，早上起不來，晚上睡得早，想象中的日出廣角，想象中的星空延時，想象中的礁石灘塗，想象中的美人魚，全都沒有。僅有的幾張照片雖然算不了上乘之作，看在玩兒的盡興，訓的順暢面子上，把遺憾化作動力，帶到下一次旅行。
薩薩很喜歡在泳池撲騰，下次一定得給她找一個泳池大又深的酒店，還得找帶飯的酒店。
費勁千辛萬苦，終於打好了申請、請好了假，並且在出去前狂加班了一段時間，至少在心理上彌補了一下。這次出去，躊躇滿志，雖說知道拍不出燒餅大師的“ 巴拉 旺之戀”這般唯美的自由潛旅拍短片，但也要在一定程度上儘量接近一下，Nauticam配Sony A7R3+16-36mm/2.8一套，SIGMA Art 85mm/1.4人像定焦頭，DJI Mavic+6電，DJI SOMO+雙電……並且帶了手工鑲鑽數百顆，耗時兩宿的美人魚尾，2副雙蹼、5公斤頸配以及其他潛水裝若干……就為大幹一場！其他都不介紹了，SIGMA的Art頭效果絕對好，就是TND太沉了，恭喜我加入“適馬健身俱樂部”。
基本都沒用上！美人魚在到了的第二天就丟在了“tutu”（一種摩托車套上一個侉子的交通工具）上，一滴海水都沒沾上過，嘎嘎新的就TM丟了！為了後面不再提及我的傷心事，在這裡一併說明：坐tutu的時候最起碼要記清車上的編號，這樣找回東西的概率相對較高。
美人魚的事兒，不提了！回家再買一個，拿到石海再去拍吧……
懷念一下 北京 太平洋海底世界的美人魚吧，辜負了等待看片兒的小伙伴們。
護照（用於買機票，提前買能便宜很多很多，我們的機票是2400元往返），簽證（旅行社、自己跑都行），6歲孩子的出生證明原件（貌似除了簽證的時候其他都沒用上），酒店的訂房單子（用於托運和出關）。某寶上能夠提前訂很多行程， 比如 藉機送機接船送船等等……當然會貴一些，但能省你很多時間，對於我這種英語不咋的的人來說，出門有人拿著寫著你名字的牌子等你，確實會讓你安心不少。驅蚊產品+防曬（安耐曬）+皮膚衣必不可少，15分鐘的暴曬，讓頂著3mm頭髮的我頭皮嚴重曬傷，目前處於“頭皮屑（實際是曬傷脫皮）”大雪紛飛的狀態，痛癢難耐。
北京 前往 菲律賓 薄荷島 的 邦勞 。 廈門 航空， 福州 轉機，夜裡定了機場邊上的民宿，接機送機都還行，就是休息不了幾個小時有點折騰。這年頭，便宜的代價一定是你要花費更多時間，這就是普通玩家和人民幣玩家的區別，看你圖哪個了，像我們這種貧下中農，勞其筋骨、省其荷包勢在必行，趁著年輕還有把子力氣，折騰就折騰吧。
晚上8點飛機（ 北京 \- 福州 ），11點多落地，12點到民宿；第二天凌晨5點出發趕飛機（8點起飛 福州 \- 菲律賓 ），到達 菲律賓 將近12點；坐車去碼頭，行船近3小時到達 薄荷島 塔比拉蘭 碼頭（先買船票，再買稅，雖然都在碼頭，但得分開買比較麻煩），坐船取行李比飛機取行李還要麻煩，秩序混亂；坐車1個多小時，到達師傅恩佑（微信：Elunelightwarrior）位於 邦勞 島南端的飛梭潛水店（Freesoul Diving）。BUT！沒房子了！“引渡”我們去了附近的Panglao Palms酒店，環境還好，民宿的感覺，吃的多好就不用太奢望了，畢竟算是賓館，而非酒店。不如住在師傅的潛店，最起碼是 中國 人開的，語言沒得說。
在悅跑圈報了個博物館線上10公里跑，比賽時間截止到22日23：59：59，拖著略帶疲憊的身軀，在漆黑的 道伊斯 （GARMIN地圖上翻譯的），躲避著黑夜中此起彼伏的大狗，留神這腳下鞋底大的癩蛤蟆，哆里哆嗦的完了賽，為了不白花20多塊錢“買”的獎牌，累也得拼。 DAY1（7月23日） 恢復潛能很久沒有在海裡潛過水了，第一天上午攀繩，踢蹼，下了10來潛，都是16的深度，沒什麼難度，但對於恢復來說必不可少，誰讓我們都是在陸上“旱”了一年的人呢。師傅的船還沒修好，前幾天我們都在 邦勞 北部的海域潛。第一天有些浪，而我們都是浪催的那群人。16米沒什麼說的，蘇海的深度，頂多就是多點晃悠的浪。說是訓練一天，實際每天都是上午半天，下午休息。就不下水，還是覺得有些疲憊的，特別是我並不是一個心很靜的人，我總是要把下海的激動和調息的平靜逐漸中和，搞得我多重性格嚴重，很辛苦。
回憶一下我潛水的經歷，好像一隻手足以：
2016年10月，第一次去蘇海，考2星，PB：16米；
2017年3月，第二次去蘇海，自由潛fundive，16米；
2017年6月， 菲律賓 墨寶，考3星+4星，PB：33.5米，媳婦PB：32米；
2017年8月， 大連 ，考教練，凍死人不償命，PB基本沒有；
2017年8月， 盱眙 礦坑，跟著嗨教去fundive，PB：39.5米，只不過是FIM；
2018年3月，第三次去蘇海，帶學生……
好像是六指兒了哈。反正下水不多吧。對於PB39.5米的我來說，心理一直脆弱，畢竟那是FIM的成績，這次要CWT。動態我一直都不太好，誰之到會怎樣。不過可能這一年的跑步沒有白鍛煉，身體沒出別的岔子，一路想著技術動作，放鬆，入水， 成功 。訓練日第二天，刷新PB：41.9米，1分43秒。 DAY3（7月25日）深度第三天繼續PUSH自己，今天球帶了2個球，我和媳婦相互看著FRC，每人下一次，水面休息3-4分鐘，舒舒服服的做了5組，然後放繩子，45米（稍微多了點兒）。媳婦一直有一搭沒一搭的潛，後來去看著另一個學生下16，回來的時候就趴在球上調息，後來得知繩子已經放到了45，頓時有點懵了。
懵不懵也都是一瞬間的事，調息完事後就得開始下，畢竟昨天有了42的經歷，今天的45也沒有太大心理壓力。我開始還有點緊張，為啥不能下完25，再下32，再下40，最後衝擊45……師傅說的對，哪兒有那麼多體力折騰那麼多次，只要自己熱身做的充分，不勉強自己就可以去。下深度只是訓練的一部分，僅僅是一次普通的訓練而已，心態也就是這樣，雖然對於我這種心態不穩定的人來說，比較難做到心如止水，但真正你把腦子想在每一個技術動作上的時候，確實就沒有精力去想別的了。訓練日第三天，刷新PB：47米，1分17秒。 DAY4（7月26日）帶著家人環島游來 邦勞 這麼多天，孩子和老人無疑是最無聊的。
上午我們去訓練，語言不通的她們只能在酒店，錯了，市賓館的小游泳池裡撲騰。下午我們回來又累的要死，大多數時間回來的都比較晚，語言不通，她們的午飯也沒有按時保障的時候，相比起國內滿世界的外賣，國外，或者說 菲律賓 還是差太多了。我也因為吃飯問題挨了我娘一頓臭罵……
可能是這些天和涼啤酒、冰激凌，太過於放肆，炎熱的夏天、冰涼的冷飲加上我脆弱的腸胃，形成了我25日一宿胃疼+拉肚子的慘劇。全身沒有一點力氣，對於今天的環島游真是提不起興緻去，好想躺著 ，好想睡覺。但薩薩約上了酒店認識的兩個小朋友，媳婦也很累，咱也不能太掃興了。拖著虛弱的身子也得走一遭。
3000P，定了一個豐田大麵包，我們8個人（5大3小，之前定的是2500P，我們一家5口，後來又多了3個人，變成3000P），車是問酒店老闆要的。這邊的酒店都和出租、包車、景點有著密不可分的聯繫，很多玩兒的事兒，你問老闆就都能搞定。
薄荷環島游沒什麼特別的，上次來就去過了，這不過這次主要帶兩個媽和薩薩的新朋友一起去玩，眼鏡猴，迷你動物園（洛博克生態探險公園），蝴蝶園、河上午餐、巧克力山……巧克力山本身也沒什麼，季節不對，看不出巧克力的顏色，況且這種東西，就像 遼寧 盤錦 的 紅海 灘一樣，高高遠遠的看起來很漂亮，你要置身其中就沒那麼好看了。包裹裡面的摩托騎的倒是很過癮，這次趕上下雨，渾身濺滿了泥水，臟是臟了點兒，不過挺奔放的。
師傅的船修好了，這回離我們的海邊比較近，人也挺多，拉著一卡車的人來訓練、考證。
最終放繩子了，50米！還是心理活動太多，想到50米，我就緊張，我也興奮。下水前，師傅要給我放到48米，我說不用，就放50就行，我自己試試。遭到批評——自由潛水下深度不能抱著試試看的心態，給自己定了目標就要在心理上竭盡全力，除非勝利原因early turn，否則必須堅定的下！等我上來後再次回想這句話，太對了。試試看，能不能下取決於你身體的能力，心裡不堅定，能力也發揮不出來。
壓抑緊張和興奮最好的方法就是把你的大腦中填充其他東西，趴在浮球上調息，腦中只在默想一系列動作和細節，緩慢悠長呼吸緩解心緒，等待3分鐘後的一錘定音。逆水流、乾凈的鴨式、壓手臂、沉肩、划水、法蘭佐、踢蹼、唰唰唰……18米，第一個鈴聲響起，再踢幾次就該做mouthfill了…27米，第二個鈴聲響起，mouthfill+freefall，閉著雙眼，微屈膝蓋，享受自由落體的順暢和水壓的肆虐，不去抵抗，反而更加輕鬆…40米，第三聲鈴聲，後手慢慢放在導繩上夠了好幾下沒夠著，自由落體離導繩太遠了，安全繩一直摩擦著導繩，浪費了不少速度和時間，調整姿態，在最後關頭抓住了導繩，觸底！此時的雙腿、雙臂已經酸軟無力，血液已經大部分部轉移到了肺。心頭有了一絲緊張，拖著這樣酸軟的腿，我還能再踢回50米的水面？能與不能總不能“潛”以待斃，放鬆一點，按照自己的節奏往上踢吧。踢到40來米，看見了師傅。那時心裡頓時踏實了很多，更加心無旁騖的往上踢。下來前他告訴我，不要總抬頭往上看，看到遙遙無期的海面不單影響你的動作流暢，更會讓你心如死灰……一直保持平視，看著安全繩。一會兒，看到了對面浮球的底配（16米），看到了前方的水面，仍然不去想加油努力堅持住之類的話，按照自己的節奏，踢蹼吧，這是正經事兒。出水，恢復呼吸，I'm OK！三刷PB：50.8米！1分54秒。
感謝師傅恩佑全程陪護和指導，從我們是小白一個就是他帶著，那種安全感很強烈！也感謝他那句設定目標的話。何止自由潛水，我們想要從事的都這樣！
照片沒有怎麼拍，可能是訓練的太刻苦了，回想當年和媳婦都是不以深度為目的從事的自由潛水，但玩兒起來發現，深度才是能力提升的衡量依據。至於能力提升了有啥用，沒去想，至少能保持個身體健康吧。
薩薩很喜歡在泳池撲騰，下次一定得給她找一個泳池大又深的酒店，還得找帶飯的酒店。
