仙本那亞庇九日游 OWAOW潛水考證海洋公園跳島亞庇美食
仙本那 具體度假村的推薦可以參考我的另外一篇游記： http://www.mafengwo.cn/i/9447517.html 仙本那行程推薦：（可自行搭配增減）D1：國內—— 亞庇 （或者 吉隆坡 ）
D2： 亞庇 （或者 吉隆坡 ）—— 仙本那 （ 鬥湖 機場）
D3-5：OW3天
D6-7：AOW2天
（D3-6如果不考證，可以報名跳島游或者深潛（FD或者DSD），目前有三條線路，分別是海洋公園、馬步島卡帕萊、馬達京）
D8： 仙本那 —— 亞庇 （或者 吉隆坡 ）——國內 行程概覽下圖是這次行程的一個大概安排。
↑仙本那 【實用攻略】 （1）仙本那概況馬來西亞 分為東馬和西馬。首府 吉隆坡 就屬於西馬，又稱半島 馬來西亞 ，經濟較為發達，是 馬來西亞 的核心區域。熱門旅游城市有： 吉隆坡 、 檳城 、 馬六甲 ，海島有： 蘭卡威 、 熱浪島 。而東馬就是下圖右邊部分， 仙本那 所在的 沙巴 州就在東馬。熱門勝地有哥打京那巴魯（ 亞庇 ）、 山打根 、 仙本那 。
仙本那 曾經只是 馬來西亞 的一個小漁村，不被外人所知，但現在 仙本那 已經成為著名的海底世界旅游中心。 仙本那 小鎮被如綠松石般的海水包圍著，它和它的附屬島嶼就像是一個現實世界中的夢境之島。 仙本那 是個潛水勝地，可以學習各種潛水課程，也是全世界PADI潛水課程便宜的地方。
↑仙本那 （2）關於簽證到馬來有三種簽證類型：1、貼紙簽 2、eNTRI電子簽 3、eVISA電子簽。對於停留時間不超過15天，且三個月內沒有持eNTRI電子簽進入過 馬來西亞 的話最推薦的就是eNTRI。整理了一下eNTRI和eVISA對比。
電子簽申請地址： https://www.windowmalaysia.my/evisa/evisa.jsp 支持支付寶付款
也可以在飛豬的在線簽證中心，找到 馬來西亞 簽證的官方合作辦理。
↑仙本那 （3）關於機票1、如何前往
國內沒有到 仙本那 的直達航班，要到達 仙本那 需要從國內飛到 吉隆坡 或 亞庇 機場，然後從 吉隆坡 或 亞庇 轉機至 鬥湖 機場，再從 鬥湖 機場乘車前往 仙本那 ，車程大約1小時20分鐘。
↑仙本那 2、哪裡訂機票便宜
特別推薦一個網站：天巡。可以通過天巡進行航班的比價，你就能知道同樣的航班在哪個網站訂更加便宜。我們最後是在去哪兒網上定的，單人從 杭州 出發再回 杭州 機票總價1161，包含 亞庇 鬥湖 之間的機票。
↑仙本那 （4）關於入境1、不用填寫入境卡，入境時會錄指紋
2、 沙巴 入境時大人/小孩/嬰兒都只看護照與簽證或電子簽，以及往返機票行程單。
3、 馬來西亞 入境，海關不會索要小費，也不需要夾小費
4、電子簽證必須打印出來，可摺疊也可黑白打印。
5、 馬來西亞 雖對入境現金有做相關規定，但目前入境基本不查，除非你經常來馬旅游,海關會要求提供行程單+現金，普通游客入境只看護照+簽證；不過也建議攜帶適量現金，方便換錢！ （5）季節氣候仙本那 是典型的熱帶氣候，全年的氣溫都比較高，平均氣溫28℃，不過到了晚上會明顯涼快一點。 仙本那 的雨季很短，是在每年的11月到來年的1月份，另外，在每年的五月份到九月份期間，還是最好的賞龜季節，如果時間合適的話還是希望大家不要錯過這麼難得的機會。我是一月份到的 仙本那 ，雖然屬於雨季，但也只是偶爾下個陣雨，很快就天晴了。
每年的4月， 仙本那 會舉行賽船會。各種各樣的傳統小船會以lepa 和junkong作為裝飾，行駛到城鎮里去爭奪獎項。這一活動是屬於巴瑤族獨有的節日，當地人稱此節日為"lepalepa"，被國人翻譯為:彩船節。四月份剛好要去的朋友可以去看看。 （6）關於交通1、 仙本那 交通： 仙本那 鎮上很小，基本上都可以走路，我們住的小木屋到哪裡也都有免費的車接送，比較方便。在這裡不需要打車，事實上你也根本打不到車。
2、 亞庇 交通： 亞庇 的優步和grab都很好打車，我都比較習慣用優步，還可以選擇中文司機，從機場到住的酒店只需要10馬幣。要下載優步海外版。 （7）關於住宿這次就住了兩個地方，一個是 仙本那 的小木屋，還有就是 亞庇 的凱悅。
小木屋是通過朋友介紹，直接跟小木屋的主人訂的，這家是2017年剛開業，設施都很新，裝修的很漂亮，房間也是舒適。最最最重要的是，非常乾凈！這是我最關註的點。之前也在攜程看過 仙本那 鎮上的住宿，真的慘不忍睹。因為 仙本那 鎮上大部分都是建造很久了的，設施很陳舊，也不乾凈，包括 仙本那 最有名的太平洋和 海豐 都是一樣。小木屋的價格比他們便宜，到了之後也絕對超出我期望了，又是華人開的，溝通很順暢，強烈推薦。可以使用廚房，在海鮮這麼便宜的地方怎麼能不給自己來個海鮮大餐呢。還有兩 台山 地摩托，供住宿的客人免費騎。貼些木屋的圖。要定小木屋的直接聯繫店主微信吧，他們現在在很多平臺都還沒有，主要是微信上，店家微信：EasyGoyiqu。他們也有淘寶，我把淘寶鏈接放評論區吧。
↑仙本那 
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凱悅我是在攜程上定的，七百多一晚，酒店也是很乾凈，唯一可惜的就是沒有陽臺。在我看來算是 亞庇 同等酒店裡面性價比最高的了。酒店前面就是海邊，酒店樓下就是 亞庇 最好的酒吧，住酒店在這個酒吧還可以打九折。去機場也很近，推薦。凱悅的早餐不錯，很豐富。 亞庇 的酒店很多，相對來說攜程上訂價格都比較便宜。
↑仙本那 
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↑仙本那 （8）電話卡馬來西亞 三家主要的手機卡運營商為：celcom、hotlink、digi。celcom和digi最推薦。
Celcom：是 馬來西亞 國家單位，因為整個電訊公司的基建都是他們做的，號稱信號覆蓋最廣泛的，適合在 仙本那 這類非常偏僻的地區使用。
↑仙本那 Digi：4G速度最快，是 馬來西亞 本地人常用的卡，號稱 馬來西亞 最划算的。
↑仙本那 不知道怎麼選擇的話給大家做了個對比。像 仙本那 的離島上幾乎所有的電話卡信號質量都較差，卡帕萊、馬達京、邦邦島等島上信號都比較微弱。
↑仙本那 （9）語言問題馬來西亞 華人很多，到處都有華人開的店，潛水也都可以選擇中文教練，打車也可以選擇中文司機，因此在 馬來西亞 根本不需要擔心語言問題。 （10）馬幣兌換我們因為之前去印尼的時候有在 吉隆坡 轉機，換過馬幣還留了一些。後來去 仙本那 除了水果攤買點水果碼頭買魚用到現金之外其他的基本沒有用到過。很多地方都可以直接刷卡，甚至使用微信或者支付寶支付。不過現金也還是要一些的。在這裡貼一下換馬幣的幾種方式和匯率，大家做個參考吧。
1、攜程APP——外幣兌換
匯率較高，大概看了下攜程兌換馬幣的匯率在1.72左右。
2、機場櫃臺兌換
匯率稍高，但低於在攜程兌換。櫃臺營業時間07：00——22:30；關門後也可在機場賣手機卡的櫃臺或者其他私人店鋪換點備用。
3、銀聯ATM取馬幣
匯率比較合理，但是有手續費。ATM機在機場，商場，銀行都有。馬來本土銀行大部分不收取款手續費，但 中國 每家發卡行都有規定境外取款手續費，各銀行扣費標準可參考此網站 http://www.kuaiyilicai.com/bank/upatmcharge.html 。
4、換匯店鋪
在 亞庇 市區各大商場和街道都有，Gaya街/默迪卡商場（營業1000-1930）及太平洋廣場（營業1000-2130）負一樓里換匯是比較多游客的選擇。換匯店鋪大部分只收現金，用人民幣換就好，無需轉美金換。如帶美金來換的，只收50/100面值的美金。
備註：
每家店鋪的匯率都略有不同，沒有準確的參考，但機場的匯率一般是最高的。市區內游客換幾百或一兩千馬幣的差價不大，換錢以就近原則方便就好。同時可參考下銀聯當天匯率對比下差價，覺得合適就可以換了。（參考網址： http://www.kuaiyilicai.com/uprate/myr.html ）。 （11）出行準備1、衣物
仙本那 一年四季如夏，你只需備好夏天的衣物就可以了。機場的空調會比較冷，建議隨身帶一件薄外套。 仙本那 島上紫外線較強，浮潛的時候建議可以準備長款的水母衣，避免皮膚被曬傷。
2、防曬
一定要準備防曬霜，要去浮潛的朋友最好準備spf為100以上的防曬霜，但臉上不要擦塗防曬指數那麼高的防曬。身上擦的推薦香蕉船的防曬噴霧，如果要出海可以購買香蕉船spf為100的防曬霜，價格大約是60人民幣左右。可在 仙本那 鎮上的屈臣氏購買。
3、洗漱工具
當地有些酒店都是不提供洗漱套裝的，自己可以準備一套旅行用的洗漱套裝。
4、藥品
腸胃藥是必備藥品。當然自備暈車藥也有很大的用處。 馬來西亞 沙巴 存在一些蚊蟲，尤其是5-10月。蚊蟲藥也可以在當地購買，便利店里種類多，藥效強。
5、轉換插頭
馬來西亞 電壓是200－240伏特交流電（AC）每秒50轉。 馬來西亞 的插座與 中國 不同，為英標三扁頭插座， 中國 電器插頭不能直接使用，需插頭轉換器。酒店前臺一般有備，但數量有限，建議提前購買英標插頭轉換器。（住小木屋都配有國標插座，凱悅也有可直接使用的插座）
↑仙本那 （12）安全問題仙本那 還是非常安全的，像軍艦島， 馬達京島 這些都有軍隊駐守，晚上不要到處亂走，完全不會有任何問題。 （13）潛水考證簡單介紹一下PADI潛水課。PADI是Professional Association of Diver Instructor國際專業潛水教練協會的英文縮寫。PADI在世界各地擁有25000名教練，每年約發出超過500000張的潛水執照，這使得PADI成為世界上最大的潛水訓練機構。PADI的所有訓練課程在世界各地都具有相同的嚴格標準，這也是PADI訓練系統的最大優點，不論潛水員在何處受訓，其所學習的技巧與理論都是相同的，唯一的不同的只是學習的環境。並且PADI的證書在全世界都是認可的。
那麼常說都OW和AOW課程是指什麼呢？OW即開放水域潛水員證，AOW即進階開放水域潛水員證。OW學完之後允許進行深度不超過18米的開放水域潛水，OW完成之後可以進行深度不超過30米的開放水域潛水。OW課程完成之後才可以學習AOW課程。OW需要三天時間的學習，AOW只需要兩天時間。
仙本那 可以說是全世界考潛水證最便宜的地方，我們這次又是OW和AOW一起學的，就更加便宜了，4000人民幣左右。如果不會游泳，也照樣可以學習潛水課程。潛水之後要嚴格遵行18小時的禁飛期，即必須要在潛水之後至少18小時才可以坐飛機。
潛店一定要提前預定，然後多問一下細節比較一下。價格的話大致各家潛店都差不多，但是具體的細節一定要問清楚！！ 比如 說裝備的新舊問題， 仙本那 的潛店很多，但是不負責任渾水摸魚的也很多！！有一些完全就是為了賺錢，一個教練會帶很多學生，裝備也很舊了。我那家就還挺靠譜的，大家有需要我可以給你們。 （14）仙本那活動仙本那 除了潛水可以參加的主要活動為：跳島游以及紅樹林半日游。我住的這家小木屋還可以安排打獵和海釣活動。
仙本那 的跳島游分為三條路線
1、卡帕萊跳島： 卡帕萊島 ， 馬布島 。
馬布島 是整個 仙本那 最大型的島嶼，也是原始巴瑤族聚集地。四周由沙灘圍攏而成。島上一半是度假村，另外一半則住著原住民巴瑤族。而原住民的生活與文化氣息 和美 麗的海岸風景結合在一起就形成了 馬布島 獨特的風光。
2、馬達京 三島 ：汀巴汀巴， 馬達京島 ，邦邦島。
馬達京島 不僅擁有 仙本那 最長最美的拖尾沙灘，還有熱帶雨林和豐富的海洋生物，來這裡的大多是潛水發燒友，在附近潛水可同時體驗微生物和遠洋生態結合的強烈對應極致享受。邦邦島的浮潛環境非常棒，水下的珊瑚和魚群都很多，還時不時的能看到大海龜。建議預算有限不住島的人選擇跳島一日游，既能參觀馬達京的水底世界，又能看到邦邦島的海龜，還能去馬達京西海岸的私人海島汀巴汀巴水域潛水，1天3島，行程圓滿，沒一點疏漏，超值推薦。
3、敦沙卡蘭海洋公園跳島游：巴遙水上木屋，珍珠島，曼達灣，軍艦島。
敦沙卡蘭海洋公園，是 沙巴 最大的海洋公園。公園擁有 馬來西亞 最大的珊瑚群，只要將頭埋進 水裡 ，就可以看到無數神秘而美麗的水下生物。是去 仙本那 必選的行程，為啥？風景美、去的島多、能接觸巴瑤族、還能浮潛爬山。
下圖可以看到各個島的位置分佈，會有這樣三條經典的跳島路線也是由地理位置所決定的。
↑仙本那 【游記正文】 （1）初見小木屋一齣 鬥湖 機場就看到舉著我們名字的接機牌，這是在定小木屋的時候就讓他們定的接機。竟然一車只有我們兩個，從 鬥湖 到 仙本那 需要一個多小時的車程，司機開的又快又好，直接送我們到了木屋。到的時候已經晚上八點多了中午，管家幫我們搬行李送到房間。看我們都還沒吃飯，又去給我們做了炒麵，簡直太貼心了。管家是 廣東 那邊的人，我們一直邊吃邊跟他聊天，非常開心。這就是我對小木屋的第一印象，溫馨，回到家一樣的感覺。
在小木屋的第一天晚上的晚飯是自己做的。學完潛水理論之後就去碼頭買海鮮。海鮮真的是超級超級便宜，比 亞庇 便宜很多，去碼頭買海鮮的時候你就跟人對半砍價就好了，在 亞庇 60一隻花蟹，在 仙本那 80馬幣15只花蟹。一隻大龍蝦也100馬幣就能搞定，更別說其他的小魚了，有種小魚3馬幣就一大袋，可以炸兩大盤了，炸出來味道也不錯。還有手臂大小的皮皮蝦，也很便宜但是具體多少忘記了。總之是超級便宜就對了。回到小木屋，用他們的大廚房做飯，材料樣樣都齊全，廚師也幫著我們一起處理海鮮，教我們怎麼做。這邊有兩隻小白貓，據說是流浪貓，被小木屋收養了，我們自己吃的時候還一直喂這兩隻貓，最後準備回房間的時候還一直跟著我們，晚上好像也是蹲在我們房門口睡得。哈哈。
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↑仙本那 （2）潛水考證我們的OW潛水課程也是小木屋這邊報的，是專業的PADI認證的潛水。約好了第二天下午再開始上理論課程，早上就好好睡個懶覺。吃完午飯教練就過來接我們了。理論學習其實挺簡單的，就是對照著書看視頻學習。差不多花了四個小時吧就學完了。然後跟男票兩個人去碼頭買海鮮，回去住的地方好好犒勞自己一把。
ow學習的第二天和第三天是出海學習。跟我們一船出海的還有另外兩個參加體驗潛的。去的是軍艦島，軍艦島可能是專門學潛水的，這邊有很多學員在學潛水。軍艦島算是我接觸到的第一個 仙本那 的離島了，非常非常漂亮，軍艦島很小一眼就能看完整個島，島上還有一個小小的搭著的棚，有兩個帶槍的士兵在站崗，海水是一層層的藍，整個就是冰激凌色調。我們船停在沙灘邊，就開始準備學習潛水。教練先跟我詳細的解釋了裝備的用法和如何檢查，組裝，佩戴等。讓我們自己先練習。練習結束後帶我們下水。教我們一些基本的動作 比如 說面鏡排水，調節器尋回，中性浮力，在水底卸下並重新穿回裝備等等。第一天基本上都是技巧的學習。第三天出海學習，去的是一個不知名的小島，今天就只有我跟男票兩個人，加上昨天的教練，助教還有潛店其他的教練和員工，應該是一起出海來玩的吧。這個島教練說一般不帶學員過來，因為這裡海下的珊瑚非常豐富，很多學員的話掌握不好中性浮力，腳會亂踢，珊瑚一踢就會被踢壞了，會很心疼。今天完成了三潛。考完OW拿到了證書。
考完OW就是開始兩天的AOW課程學習，OW最深可以下到水下18米，但是AOW可以下到水下30米。像很多來 仙本那 的人都是想去 詩巴丹 ，可是 詩巴丹 潛水也只有在水下30米左右你才能看見你想到的傑克風暴，看鯊魚，看壯觀的魚群。可以如果你沒有AOW證書，教練不會帶你下來，你只能在潛的地方游一游，看著跟別的小島一樣的景色，卻花著 詩巴丹 潛水的錢那也太不划算了。倒不如考完AOW，積累潛水經驗再來真理。畢竟真正的美景總是隱藏著危險的。不能拿自己的生命開玩笑。說回來AOW，AOW必須完成5次探險潛，其中水底導航、深潛探險潛水是必須要的，然後可以另外體驗三種其他的課程，有魚類辨識、水底攝影、夜潛、水底自然觀察等等可以選擇。 仙本那 有宵禁的，所以無法進行夜潛。想要預定的也可以加微信 EasyGoyiqu噢
↑仙本那 
↑仙本那
D2： 亞庇 （或者 吉隆坡 ）—— 仙本那 （ 鬥湖 機場）
D3-5：OW3天
D6-7：AOW2天
（D3-6如果不考證，可以報名跳島游或者深潛（FD或者DSD），目前有三條線路，分別是海洋公園、馬步島卡帕萊、馬達京）
D8： 仙本那 —— 亞庇 （或者 吉隆坡 ）——國內 行程概覽下圖是這次行程的一個大概安排。
仙本那 曾經只是 馬來西亞 的一個小漁村，不被外人所知，但現在 仙本那 已經成為著名的海底世界旅游中心。 仙本那 小鎮被如綠松石般的海水包圍著，它和它的附屬島嶼就像是一個現實世界中的夢境之島。 仙本那 是個潛水勝地，可以學習各種潛水課程，也是全世界PADI潛水課程便宜的地方。
電子簽申請地址： https://www.windowmalaysia.my/evisa/evisa.jsp 支持支付寶付款
也可以在飛豬的在線簽證中心，找到 馬來西亞 簽證的官方合作辦理。
國內沒有到 仙本那 的直達航班，要到達 仙本那 需要從國內飛到 吉隆坡 或 亞庇 機場，然後從 吉隆坡 或 亞庇 轉機至 鬥湖 機場，再從 鬥湖 機場乘車前往 仙本那 ，車程大約1小時20分鐘。
特別推薦一個網站：天巡。可以通過天巡進行航班的比價，你就能知道同樣的航班在哪個網站訂更加便宜。我們最後是在去哪兒網上定的，單人從 杭州 出發再回 杭州 機票總價1161，包含 亞庇 鬥湖 之間的機票。
2、 沙巴 入境時大人/小孩/嬰兒都只看護照與簽證或電子簽，以及往返機票行程單。
3、 馬來西亞 入境，海關不會索要小費，也不需要夾小費
4、電子簽證必須打印出來，可摺疊也可黑白打印。
5、 馬來西亞 雖對入境現金有做相關規定，但目前入境基本不查，除非你經常來馬旅游,海關會要求提供行程單+現金，普通游客入境只看護照+簽證；不過也建議攜帶適量現金，方便換錢！ （5）季節氣候仙本那 是典型的熱帶氣候，全年的氣溫都比較高，平均氣溫28℃，不過到了晚上會明顯涼快一點。 仙本那 的雨季很短，是在每年的11月到來年的1月份，另外，在每年的五月份到九月份期間，還是最好的賞龜季節，如果時間合適的話還是希望大家不要錯過這麼難得的機會。我是一月份到的 仙本那 ，雖然屬於雨季，但也只是偶爾下個陣雨，很快就天晴了。
每年的4月， 仙本那 會舉行賽船會。各種各樣的傳統小船會以lepa 和junkong作為裝飾，行駛到城鎮里去爭奪獎項。這一活動是屬於巴瑤族獨有的節日，當地人稱此節日為"lepalepa"，被國人翻譯為:彩船節。四月份剛好要去的朋友可以去看看。 （6）關於交通1、 仙本那 交通： 仙本那 鎮上很小，基本上都可以走路，我們住的小木屋到哪裡也都有免費的車接送，比較方便。在這裡不需要打車，事實上你也根本打不到車。
2、 亞庇 交通： 亞庇 的優步和grab都很好打車，我都比較習慣用優步，還可以選擇中文司機，從機場到住的酒店只需要10馬幣。要下載優步海外版。 （7）關於住宿這次就住了兩個地方，一個是 仙本那 的小木屋，還有就是 亞庇 的凱悅。
小木屋是通過朋友介紹，直接跟小木屋的主人訂的，這家是2017年剛開業，設施都很新，裝修的很漂亮，房間也是舒適。最最最重要的是，非常乾凈！這是我最關註的點。之前也在攜程看過 仙本那 鎮上的住宿，真的慘不忍睹。因為 仙本那 鎮上大部分都是建造很久了的，設施很陳舊，也不乾凈，包括 仙本那 最有名的太平洋和 海豐 都是一樣。小木屋的價格比他們便宜，到了之後也絕對超出我期望了，又是華人開的，溝通很順暢，強烈推薦。可以使用廚房，在海鮮這麼便宜的地方怎麼能不給自己來個海鮮大餐呢。還有兩 台山 地摩托，供住宿的客人免費騎。貼些木屋的圖。要定小木屋的直接聯繫店主微信吧，他們現在在很多平臺都還沒有，主要是微信上，店家微信：EasyGoyiqu。他們也有淘寶，我把淘寶鏈接放評論區吧。
凱悅我是在攜程上定的，七百多一晚，酒店也是很乾凈，唯一可惜的就是沒有陽臺。在我看來算是 亞庇 同等酒店裡面性價比最高的了。酒店前面就是海邊，酒店樓下就是 亞庇 最好的酒吧，住酒店在這個酒吧還可以打九折。去機場也很近，推薦。凱悅的早餐不錯，很豐富。 亞庇 的酒店很多，相對來說攜程上訂價格都比較便宜。
Celcom：是 馬來西亞 國家單位，因為整個電訊公司的基建都是他們做的，號稱信號覆蓋最廣泛的，適合在 仙本那 這類非常偏僻的地區使用。
1、攜程APP——外幣兌換
匯率較高，大概看了下攜程兌換馬幣的匯率在1.72左右。
2、機場櫃臺兌換
匯率稍高，但低於在攜程兌換。櫃臺營業時間07：00——22:30；關門後也可在機場賣手機卡的櫃臺或者其他私人店鋪換點備用。
3、銀聯ATM取馬幣
匯率比較合理，但是有手續費。ATM機在機場，商場，銀行都有。馬來本土銀行大部分不收取款手續費，但 中國 每家發卡行都有規定境外取款手續費，各銀行扣費標準可參考此網站 http://www.kuaiyilicai.com/bank/upatmcharge.html 。
4、換匯店鋪
在 亞庇 市區各大商場和街道都有，Gaya街/默迪卡商場（營業1000-1930）及太平洋廣場（營業1000-2130）負一樓里換匯是比較多游客的選擇。換匯店鋪大部分只收現金，用人民幣換就好，無需轉美金換。如帶美金來換的，只收50/100面值的美金。
備註：
每家店鋪的匯率都略有不同，沒有準確的參考，但機場的匯率一般是最高的。市區內游客換幾百或一兩千馬幣的差價不大，換錢以就近原則方便就好。同時可參考下銀聯當天匯率對比下差價，覺得合適就可以換了。（參考網址： http://www.kuaiyilicai.com/uprate/myr.html ）。 （11）出行準備1、衣物
仙本那 一年四季如夏，你只需備好夏天的衣物就可以了。機場的空調會比較冷，建議隨身帶一件薄外套。 仙本那 島上紫外線較強，浮潛的時候建議可以準備長款的水母衣，避免皮膚被曬傷。
2、防曬
一定要準備防曬霜，要去浮潛的朋友最好準備spf為100以上的防曬霜，但臉上不要擦塗防曬指數那麼高的防曬。身上擦的推薦香蕉船的防曬噴霧，如果要出海可以購買香蕉船spf為100的防曬霜，價格大約是60人民幣左右。可在 仙本那 鎮上的屈臣氏購買。
3、洗漱工具
當地有些酒店都是不提供洗漱套裝的，自己可以準備一套旅行用的洗漱套裝。
4、藥品
腸胃藥是必備藥品。當然自備暈車藥也有很大的用處。 馬來西亞 沙巴 存在一些蚊蟲，尤其是5-10月。蚊蟲藥也可以在當地購買，便利店里種類多，藥效強。
5、轉換插頭
馬來西亞 電壓是200－240伏特交流電（AC）每秒50轉。 馬來西亞 的插座與 中國 不同，為英標三扁頭插座， 中國 電器插頭不能直接使用，需插頭轉換器。酒店前臺一般有備，但數量有限，建議提前購買英標插頭轉換器。（住小木屋都配有國標插座，凱悅也有可直接使用的插座）
那麼常說都OW和AOW課程是指什麼呢？OW即開放水域潛水員證，AOW即進階開放水域潛水員證。OW學完之後允許進行深度不超過18米的開放水域潛水，OW完成之後可以進行深度不超過30米的開放水域潛水。OW課程完成之後才可以學習AOW課程。OW需要三天時間的學習，AOW只需要兩天時間。
仙本那 可以說是全世界考潛水證最便宜的地方，我們這次又是OW和AOW一起學的，就更加便宜了，4000人民幣左右。如果不會游泳，也照樣可以學習潛水課程。潛水之後要嚴格遵行18小時的禁飛期，即必須要在潛水之後至少18小時才可以坐飛機。
潛店一定要提前預定，然後多問一下細節比較一下。價格的話大致各家潛店都差不多，但是具體的細節一定要問清楚！！ 比如 說裝備的新舊問題， 仙本那 的潛店很多，但是不負責任渾水摸魚的也很多！！有一些完全就是為了賺錢，一個教練會帶很多學生，裝備也很舊了。我那家就還挺靠譜的，大家有需要我可以給你們。 （14）仙本那活動仙本那 除了潛水可以參加的主要活動為：跳島游以及紅樹林半日游。我住的這家小木屋還可以安排打獵和海釣活動。
仙本那 的跳島游分為三條路線
1、卡帕萊跳島： 卡帕萊島 ， 馬布島 。
馬布島 是整個 仙本那 最大型的島嶼，也是原始巴瑤族聚集地。四周由沙灘圍攏而成。島上一半是度假村，另外一半則住著原住民巴瑤族。而原住民的生活與文化氣息 和美 麗的海岸風景結合在一起就形成了 馬布島 獨特的風光。
2、馬達京 三島 ：汀巴汀巴， 馬達京島 ，邦邦島。
馬達京島 不僅擁有 仙本那 最長最美的拖尾沙灘，還有熱帶雨林和豐富的海洋生物，來這裡的大多是潛水發燒友，在附近潛水可同時體驗微生物和遠洋生態結合的強烈對應極致享受。邦邦島的浮潛環境非常棒，水下的珊瑚和魚群都很多，還時不時的能看到大海龜。建議預算有限不住島的人選擇跳島一日游，既能參觀馬達京的水底世界，又能看到邦邦島的海龜，還能去馬達京西海岸的私人海島汀巴汀巴水域潛水，1天3島，行程圓滿，沒一點疏漏，超值推薦。
3、敦沙卡蘭海洋公園跳島游：巴遙水上木屋，珍珠島，曼達灣，軍艦島。
敦沙卡蘭海洋公園，是 沙巴 最大的海洋公園。公園擁有 馬來西亞 最大的珊瑚群，只要將頭埋進 水裡 ，就可以看到無數神秘而美麗的水下生物。是去 仙本那 必選的行程，為啥？風景美、去的島多、能接觸巴瑤族、還能浮潛爬山。
下圖可以看到各個島的位置分佈，會有這樣三條經典的跳島路線也是由地理位置所決定的。
在小木屋的第一天晚上的晚飯是自己做的。學完潛水理論之後就去碼頭買海鮮。海鮮真的是超級超級便宜，比 亞庇 便宜很多，去碼頭買海鮮的時候你就跟人對半砍價就好了，在 亞庇 60一隻花蟹，在 仙本那 80馬幣15只花蟹。一隻大龍蝦也100馬幣就能搞定，更別說其他的小魚了，有種小魚3馬幣就一大袋，可以炸兩大盤了，炸出來味道也不錯。還有手臂大小的皮皮蝦，也很便宜但是具體多少忘記了。總之是超級便宜就對了。回到小木屋，用他們的大廚房做飯，材料樣樣都齊全，廚師也幫著我們一起處理海鮮，教我們怎麼做。這邊有兩隻小白貓，據說是流浪貓，被小木屋收養了，我們自己吃的時候還一直喂這兩隻貓，最後準備回房間的時候還一直跟著我們，晚上好像也是蹲在我們房門口睡得。哈哈。
ow學習的第二天和第三天是出海學習。跟我們一船出海的還有另外兩個參加體驗潛的。去的是軍艦島，軍艦島可能是專門學潛水的，這邊有很多學員在學潛水。軍艦島算是我接觸到的第一個 仙本那 的離島了，非常非常漂亮，軍艦島很小一眼就能看完整個島，島上還有一個小小的搭著的棚，有兩個帶槍的士兵在站崗，海水是一層層的藍，整個就是冰激凌色調。我們船停在沙灘邊，就開始準備學習潛水。教練先跟我詳細的解釋了裝備的用法和如何檢查，組裝，佩戴等。讓我們自己先練習。練習結束後帶我們下水。教我們一些基本的動作 比如 說面鏡排水，調節器尋回，中性浮力，在水底卸下並重新穿回裝備等等。第一天基本上都是技巧的學習。第三天出海學習，去的是一個不知名的小島，今天就只有我跟男票兩個人，加上昨天的教練，助教還有潛店其他的教練和員工，應該是一起出海來玩的吧。這個島教練說一般不帶學員過來，因為這裡海下的珊瑚非常豐富，很多學員的話掌握不好中性浮力，腳會亂踢，珊瑚一踢就會被踢壞了，會很心疼。今天完成了三潛。考完OW拿到了證書。
考完OW就是開始兩天的AOW課程學習，OW最深可以下到水下18米，但是AOW可以下到水下30米。像很多來 仙本那 的人都是想去 詩巴丹 ，可是 詩巴丹 潛水也只有在水下30米左右你才能看見你想到的傑克風暴，看鯊魚，看壯觀的魚群。可以如果你沒有AOW證書，教練不會帶你下來，你只能在潛的地方游一游，看著跟別的小島一樣的景色，卻花著 詩巴丹 潛水的錢那也太不划算了。倒不如考完AOW，積累潛水經驗再來真理。畢竟真正的美景總是隱藏著危險的。不能拿自己的生命開玩笑。說回來AOW，AOW必須完成5次探險潛，其中水底導航、深潛探險潛水是必須要的，然後可以另外體驗三種其他的課程，有魚類辨識、水底攝影、夜潛、水底自然觀察等等可以選擇。 仙本那 有宵禁的，所以無法進行夜潛。想要預定的也可以加微信 EasyGoyiqu噢
