大年初一珠峰看日出
西藏 ，這塊聖潔的土地，嚮往已久。但促使我今年春節入藏，是 晉江 到 拉薩 直飛航班的開通。
前言在開始游記之前，先看看幾張圖片：
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 一直偏愛倉央嘉措的詩。雖然他是一個政*治*上的失*敗*者，但毫無疑問，他是一個 成功 的詩人。這片雪域最大的帝王，無數少女心中最美的情郎。 關於高反去雪域高原，高反是一個繞不過去的話題，也是一個必須正視的問題。我記得2004年去黃龍，飛快爬上山頂，第一次感到頭疼，那時候根本不知道是高反，不以為意。後來，聽的多了，看的游記多了，才接觸到高反這個詞。
很多人入藏的心理障礙就是高反。雖然高反大多來自心理因素，但每個人體質不同，關係到身家性命，還是必須得重視。這兩年，網上看過不少因為高反而送命的人和事。
就我自己來說， 最近幾年，去了很多 西藏 以外的高海拔藏區，海拔也都在三四千米，還沒有出現過高反，所以對於入藏沒那麼恐懼，首先我沒有心理上的障礙。
但是對於沒有去過高海拔地區首次入藏的人來說，我覺得還是要在這裡給幾點建議：1、時間如果充裕，儘量坐火車進入，有個逐步適應的過程；2、高原安、紅景天其實根本沒有什麼用，沒必要花錢，還不如葡萄糖管用；3、最直接、最有效的是吸氧，而且要備醫用氧氣，一瓶600，可以吸11小時左右；4、儘量第一天不洗澡；5、千萬不要喝酒，喝酒會觸發高反。
高反的癥狀：頭疼，後腦勺一陣陣疼的那種；嘔吐、睡不著；嚴重的會引起肺氣腫甚至導致送命。
回想起來，我發生高反的幾次誘因：1、在黃龍，是因為運動太激烈，一直跑；2、在郎木寺，因為喝酒，加上洗澡時熱水突然變成冷水；3、此次春節在羊湖，確實海拔太高，將近五千米，沒有吸氧。到了珠峰大本營，海拔五千多，吸氧之後睡得特別好。
下麵就是我買的紅景天（120元1盒）高原安（2盒178）西洋參含片（2盒26）反正沒什麼效果。照樣高反。
↑拉薩 
↑拉薩 
↑拉薩 不如直接吸氧有效，白買了那麼多藥，相當於去掉半瓶氧氣。 
↑珠峰大本營 行程——吃住行出發前，在報團和自駕之間反覆琢磨，最後決定報當地的團。原因有以下幾條：1、如果發生高反，怎麼開車？2、冬天路面結冰，從來沒開過，如何應對？3、春節很多旅館關閉，如何住宿？4、很多地方手機沒有信號，道路經常改道封閉，如何導航？
團也是在馬蜂窩上報的，報完之後，他們建議我提前一兩天到達 拉薩 ，修整一番。
我的行程是這樣的，
1月21日： 晉江 \- 拉薩 （經停 長沙 ）17:40——凌晨1:00；
22日， 拉薩 修整，可以去佈達拉宮，大昭寺、小昭寺；
23日，酒店-辦邊防證-夏珠林寺-羊卓雍措（宿湖邊多人民宿），
24日，羊卓雍措-卡若拉冰川-滿拉水庫- 日喀則 （購氧氣瓶）-珠峰大本營（途經加烏拉山祈福）；
25日，珠峰大本營看珠峰日出—— 日喀則 （扎什倫布寺）
26日，扎什輪布寺—— 尼木 草原——羊八井（藍色天國）
27日，羊八井——念青唐古拉山——納木錯—— 拉薩
28日，返程。
整個行程的路線是這樣的，看下圖：
↑拉薩 但是事情總有意外，首先是返程時 拉薩 到 晉江 的航班取消了。在出發前我就收到短信，只好辦理退票，重新訂了 拉薩 到 福州 的航班。其次是27日開始，受疫情影響， 西藏 所有的景區關閉。還好我們只剩下納木錯一個景點。但是，心裡難免有些惆悵和遺憾。
可是有什麼辦法呢？只好自我解嘲，給下次 西藏 之行留下藉口。
↑拉薩 關於住：第一天抵達 拉薩 ，為了方便，住航空酒店，機場大巴下車的地方，抬頭就可以看見，就在佈達拉宮旁邊。而且出去逛非常方便，附近有百貨大樓，前往機場直接可以乘坐機場大巴，也可以打車，房價238一間。百貨大樓那邊有各種吃的，牛肉麵、清真飯館、川菜等。附一張圖片：
↑佈達拉宮 就是因為方便，所以27日返回 拉薩 的時候還是訂的這家酒店，但是受疫*情影響，抵達的時候告訴我已經管*制了，佈達拉宮附近酒店一律關閉，不再接待任何人入住。無奈之下只好換了智選假日酒店。到智選假日酒店一看，住宿條件其實比航空酒店更好，而且離大昭寺小昭寺也很近，也算是個意外的驚喜。
接下來說重點，住宿條件最差的兩個地方：羊卓雍措和珠峰。一是室內沒有採暖，只有電熱毯，室外有多冷室內就有多冷。零下十幾度，水瞬間結冰。我不小心把礦泉水弄倒了，從桌面開始，看著它變成冰塊。手機充電充了一晚上沒充進去，溫度太低了。二是衛生條件太差，被子都還有腳臭味，根本沒有清洗，室內沒有衛生間，要方便還得出去，而且衛生間是那種四處透風又非常臟臭的茅坑。三是房間都是男女混住的多人間。啥也不說了，上圖吧。
↑羊卓雍措 外面三個床位，大家看到沒有，旁邊還有兩個門，裡面兩個房間各兩個床位，共住七個人。男女混住。三個男的，四個女的。不知道你們會不會聯想到島*國愛*情*動*作*片？但是我要告訴你，除了冷，還有高反，正常的人都只想快點入睡。反正我一個晚上呼吸困難，翻來覆去根本睡不著。我唯一擔心的是J*C叔*叔*來查房，說我們涉嫌賣*淫*嫖*娼。 
↑珠峰大本營 瓶里的水瞬間結冰了 
↑珠峰大本營 房間里，水灑出來馬上變成冰 
↑珠峰大本營 水還沒流到地面，已經結冰了。
↑珠峰大本營 手機充了一晚上的電，只有12%，氣溫太低，充不進。 
↑珠峰大本營
這是珠峰那邊住宿農家旅館時的廁所。這還算是比羊湖那邊略好一點的廁所。首先是在室內，其次是只留一個圓圓的洞，至少排泄物你是看不到的。一起住宿的五個女同志，一直打趣，說她們瞄不准怎麼辦？還能怎麼辦，沒看大家都尿外面了嗎？羊湖那邊的廁所倒是留一長條形大坑，但四處透風，所有的排泄物一清二楚。
這兩個條件無比惡*劣的地方，也讓我看到了代溝。三個90後姑娘無所顧忌，啥話都敢說，還抽*煙喝酒，大大出乎我的意料。難道這就是我們所說的代溝？
控訴完這兩個最差最糟糕的地方，我們才開始恢復到正常狀態。 日喀則 住的是四星級旺潤國際度假酒店，就在扎什倫布寺旁邊。終於可以痛快洗個熱水澡了。
↑扎什倫布寺 漸入佳境，還有更好的。到了羊八井，那是溫泉酒店。其他人都開心地去泡溫泉了。我擔心高反，連澡都懶得洗，白白浪費了這大好溫泉。
↑藍色天國羊八井地熱旅游區 酒店可以看到雪山，據說是念青唐古拉山。房間很大，窗帘是電動的。有冷暖空調，有溫泉。感覺出來這麼多天是住得最好的一次。 
↑藍色天國羊八井地熱旅游區 關於吃： 
↑拉薩 第一天， 拉薩 ，吃的烤羊肉串、牛肉麵。 
↑拉薩 
↑夏珠林寺 這是團餐。羊肉粉+肉夾饃。 
↑夏珠林寺
前言在開始游記之前，先看看幾張圖片：
很多人入藏的心理障礙就是高反。雖然高反大多來自心理因素，但每個人體質不同，關係到身家性命，還是必須得重視。這兩年，網上看過不少因為高反而送命的人和事。
就我自己來說， 最近幾年，去了很多 西藏 以外的高海拔藏區，海拔也都在三四千米，還沒有出現過高反，所以對於入藏沒那麼恐懼，首先我沒有心理上的障礙。
但是對於沒有去過高海拔地區首次入藏的人來說，我覺得還是要在這裡給幾點建議：1、時間如果充裕，儘量坐火車進入，有個逐步適應的過程；2、高原安、紅景天其實根本沒有什麼用，沒必要花錢，還不如葡萄糖管用；3、最直接、最有效的是吸氧，而且要備醫用氧氣，一瓶600，可以吸11小時左右；4、儘量第一天不洗澡；5、千萬不要喝酒，喝酒會觸發高反。
高反的癥狀：頭疼，後腦勺一陣陣疼的那種；嘔吐、睡不著；嚴重的會引起肺氣腫甚至導致送命。
回想起來，我發生高反的幾次誘因：1、在黃龍，是因為運動太激烈，一直跑；2、在郎木寺，因為喝酒，加上洗澡時熱水突然變成冷水；3、此次春節在羊湖，確實海拔太高，將近五千米，沒有吸氧。到了珠峰大本營，海拔五千多，吸氧之後睡得特別好。
下麵就是我買的紅景天（120元1盒）高原安（2盒178）西洋參含片（2盒26）反正沒什麼效果。照樣高反。
團也是在馬蜂窩上報的，報完之後，他們建議我提前一兩天到達 拉薩 ，修整一番。
我的行程是這樣的，
1月21日： 晉江 \- 拉薩 （經停 長沙 ）17:40——凌晨1:00；
22日， 拉薩 修整，可以去佈達拉宮，大昭寺、小昭寺；
23日，酒店-辦邊防證-夏珠林寺-羊卓雍措（宿湖邊多人民宿），
24日，羊卓雍措-卡若拉冰川-滿拉水庫- 日喀則 （購氧氣瓶）-珠峰大本營（途經加烏拉山祈福）；
25日，珠峰大本營看珠峰日出—— 日喀則 （扎什倫布寺）
26日，扎什輪布寺—— 尼木 草原——羊八井（藍色天國）
27日，羊八井——念青唐古拉山——納木錯—— 拉薩
28日，返程。
整個行程的路線是這樣的，看下圖：
可是有什麼辦法呢？只好自我解嘲，給下次 西藏 之行留下藉口。
接下來說重點，住宿條件最差的兩個地方：羊卓雍措和珠峰。一是室內沒有採暖，只有電熱毯，室外有多冷室內就有多冷。零下十幾度，水瞬間結冰。我不小心把礦泉水弄倒了，從桌面開始，看著它變成冰塊。手機充電充了一晚上沒充進去，溫度太低了。二是衛生條件太差，被子都還有腳臭味，根本沒有清洗，室內沒有衛生間，要方便還得出去，而且衛生間是那種四處透風又非常臟臭的茅坑。三是房間都是男女混住的多人間。啥也不說了，上圖吧。
這是珠峰那邊住宿農家旅館時的廁所。這還算是比羊湖那邊略好一點的廁所。首先是在室內，其次是只留一個圓圓的洞，至少排泄物你是看不到的。一起住宿的五個女同志，一直打趣，說她們瞄不准怎麼辦？還能怎麼辦，沒看大家都尿外面了嗎？羊湖那邊的廁所倒是留一長條形大坑，但四處透風，所有的排泄物一清二楚。
這兩個條件無比惡*劣的地方，也讓我看到了代溝。三個90後姑娘無所顧忌，啥話都敢說，還抽*煙喝酒，大大出乎我的意料。難道這就是我們所說的代溝？
控訴完這兩個最差最糟糕的地方，我們才開始恢復到正常狀態。 日喀則 住的是四星級旺潤國際度假酒店，就在扎什倫布寺旁邊。終於可以痛快洗個熱水澡了。
