58天穿越南亞---尼泊爾>印度>斯裡蘭卡
100多天的從 南亞 到 東南亞 ，經歷了新冠疫情後回國，本期寫一寫 南亞 篇的第一國-- 尼泊爾 前言這個世界上只有兩種景令我欲罷不能，一種是海島，另一種就是雪山。一種未能完成近距離觀看雪山的心愿，恰巧物價低廉，飛行時間短的 尼泊爾 擺在了我的面前。
徒步，我從未進行過超過半天的徒步，小時候開始就最恨爬山，這次也是想挑戰一下自己，另一個目的則是順帶減減肥。。結果上證明，短期內如此高強度的運動，減肥效果一樣令人震驚，8天瘦了10幾斤。每天攝入的食物完全達不到消耗的熱量，這也是我這些年旅行以來最艱苦的一次。
不過艱苦歸艱苦，難度幾乎沒有，不然為什麼叫做最初級的路線呢！ 什麼時候適合去 尼泊爾 ？
尼泊爾 旱季10-5月，雨季5-9月
雨季pass掉吧，雖然不是整體下雨，但是每天都會下，不適合出行，更加不適合徒步，這個時間是最淡季。
為什麼 尼泊爾 是世界徒步王國？
1.徒步路線設施完善，每走兩小時甚至半小時就有村莊可住可休息，並且目前仍在不斷 新建 酒店。
2.世界十大經典徒步路線之一ABC
世界第一徒步路線ACT
珠峰線EBC等等二三十種徒步路線。
3.因為綠植覆蓋率高，空氣沒其他高原地區稀薄，因此高反率相對較低
布恩 山路線 
布恩 山路線---道拉吉利峰 
布恩 山路線---道拉吉利峰 
布恩 山路線---道拉吉利峰 
布恩 山路線--安娜普爾納一號峰
尼泊爾 位於喜馬拉雅山脈南麓，加上 印度 洋暖流氣流，南麓全是熱帶雨林，而北麓的 西藏 則十分荒蕪，這就導致 尼泊爾 很不容易高反。我們知道，高反的海拔範圍從2000米末端到3000米之間開始逐漸產生癥狀，高反的原因是空氣稀薄，含氧量低，而 尼泊爾 最初級也是人氣非常旺的poonhill線雖然最高3210米，但周圍全是密密麻麻的綠植，沒聽說過高反的，而且一般只是去看日出日落就下山到2700米的村莊。
但是，聽說負重過大再加上移動過快導致過度疲勞的話也可能會引起高反，所以我每天都在用開水泡紅景天。
ABC路線 
ABC路線 
ABC路線 
ABC路線 
ABC大本營 
魚尾峰
魚尾峰近攝
Poonhill和ABC真的有網上說的那麼簡單？
如果你按照3-4天走完poonhill，不請背夫不請嚮導，那麼問題不是很大，但是每天的強度不小，對於我這種沒有長距離徒步經驗的人來說，可以！但是很累很累！不要被別人寫的東西誤導，別人說話不用對你負責，也不管你有沒有經驗或者體能狀況如何。在山下我還遇到一對 中國 夫婦，請了背夫和嚮導，下來後還是累癱，這樣的情況建議多加天數，好好欣賞風景不好嗎？
如果你也沒什麼經驗而且趕時間的話，可以花五天走這條線。我背著35斤的包可以算四天自己走完了，因為在poonhill山頂下的村莊Ghorepani住了兩天。如果只住一天的話，第四天下午能走完這條線。
不一定每個人都願意像我這麼拼，如果你也是個宅，不運動的話，要麼把背包減少到15斤以內，前一天把不需要帶上山的行李寄存在 博卡拉 的酒店（只要你住了一晚都會給你寄存），要麼請背夫，你要搞清你不是來運動的，你是來見證如此美麗的景色的。
ABC其實就是個加長版，但是！最高潮的前往MBC和ABC大本營這段路會讓你此生無悔。
所以有徒步經驗的，6天的話建議只去ABC，下撤時住一晚，第二天一早走到搭車點Ghandruk，這樣六天完全可行。
7天的話可以Poonhill+ABC連走。
安娜普爾納峰
為什麼我選擇Poonhill+ABC?
景色同樣優美並且時間上可以接受。7-10天。
Poonhill+ABC算是世界第一徒步路線ACT的精簡版。河流，溪谷，森林，山川，應有盡有。而珠峰線EBC，首先 盧卡拉 機場就是全球最危險的，這一點要有心理準備，聽說前些年的地震後老外都回國了， 尼泊爾 人的駕駛技術沒那麼好，所以風險還是有的。另外，無論是ACT還是EBC，一般都需要14-21天，對於沒什麼經驗的人來講，當然需要21天以上。
前期準備
必備品：冰爪，登山杖，睡袋，保溫杯，充足的現金，登山鞋，速乾衣褲 壯哉！我大四川的雪山盛宴國內飛往 尼泊爾 一般是先從 成都 飛到 拉薩 ，繼而從 拉薩 再飛往 尼泊爾 首都 加德滿都 。這兩段行程都可以看到大片雪山，堪稱史詩級是雪山觀景盛宴，也是唯一一個飛越喜馬拉雅山脈的航班。
Day1 成都—>拉薩>加德滿都
四姑娘山
起飛後便看得到的遠處的 日照 金山
飛行在 川西 長達兩個半小時的雪山盛宴 
因此註意提前選座，花個幾十元選飛機行進方向右手邊前排的座位最佳。中間和最後排均會收到機翼阻擋，因為這個航班屬於中型機。 
飛機餐
徒步，我從未進行過超過半天的徒步，小時候開始就最恨爬山，這次也是想挑戰一下自己，另一個目的則是順帶減減肥。。結果上證明，短期內如此高強度的運動，減肥效果一樣令人震驚，8天瘦了10幾斤。每天攝入的食物完全達不到消耗的熱量，這也是我這些年旅行以來最艱苦的一次。
不過艱苦歸艱苦，難度幾乎沒有，不然為什麼叫做最初級的路線呢！ 什麼時候適合去 尼泊爾 ？
尼泊爾 旱季10-5月，雨季5-9月
雨季pass掉吧，雖然不是整體下雨，但是每天都會下，不適合出行，更加不適合徒步，這個時間是最淡季。
1.徒步路線設施完善，每走兩小時甚至半小時就有村莊可住可休息，並且目前仍在不斷 新建 酒店。
2.世界十大經典徒步路線之一ABC
世界第一徒步路線ACT
珠峰線EBC等等二三十種徒步路線。
3.因為綠植覆蓋率高，空氣沒其他高原地區稀薄，因此高反率相對較低
尼泊爾 位於喜馬拉雅山脈南麓，加上 印度 洋暖流氣流，南麓全是熱帶雨林，而北麓的 西藏 則十分荒蕪，這就導致 尼泊爾 很不容易高反。我們知道，高反的海拔範圍從2000米末端到3000米之間開始逐漸產生癥狀，高反的原因是空氣稀薄，含氧量低，而 尼泊爾 最初級也是人氣非常旺的poonhill線雖然最高3210米，但周圍全是密密麻麻的綠植，沒聽說過高反的，而且一般只是去看日出日落就下山到2700米的村莊。
但是，聽說負重過大再加上移動過快導致過度疲勞的話也可能會引起高反，所以我每天都在用開水泡紅景天。
Poonhill和ABC真的有網上說的那麼簡單？
如果你按照3-4天走完poonhill，不請背夫不請嚮導，那麼問題不是很大，但是每天的強度不小，對於我這種沒有長距離徒步經驗的人來說，可以！但是很累很累！不要被別人寫的東西誤導，別人說話不用對你負責，也不管你有沒有經驗或者體能狀況如何。在山下我還遇到一對 中國 夫婦，請了背夫和嚮導，下來後還是累癱，這樣的情況建議多加天數，好好欣賞風景不好嗎？
如果你也沒什麼經驗而且趕時間的話，可以花五天走這條線。我背著35斤的包可以算四天自己走完了，因為在poonhill山頂下的村莊Ghorepani住了兩天。如果只住一天的話，第四天下午能走完這條線。
不一定每個人都願意像我這麼拼，如果你也是個宅，不運動的話，要麼把背包減少到15斤以內，前一天把不需要帶上山的行李寄存在 博卡拉 的酒店（只要你住了一晚都會給你寄存），要麼請背夫，你要搞清你不是來運動的，你是來見證如此美麗的景色的。
ABC其實就是個加長版，但是！最高潮的前往MBC和ABC大本營這段路會讓你此生無悔。
所以有徒步經驗的，6天的話建議只去ABC，下撤時住一晚，第二天一早走到搭車點Ghandruk，這樣六天完全可行。
7天的話可以Poonhill+ABC連走。
為什麼我選擇Poonhill+ABC?
景色同樣優美並且時間上可以接受。7-10天。
Poonhill+ABC算是世界第一徒步路線ACT的精簡版。河流，溪谷，森林，山川，應有盡有。而珠峰線EBC，首先 盧卡拉 機場就是全球最危險的，這一點要有心理準備，聽說前些年的地震後老外都回國了， 尼泊爾 人的駕駛技術沒那麼好，所以風險還是有的。另外，無論是ACT還是EBC，一般都需要14-21天，對於沒什麼經驗的人來講，當然需要21天以上。
前期準備
必備品：冰爪，登山杖，睡袋，保溫杯，充足的現金，登山鞋，速乾衣褲 壯哉！我大四川的雪山盛宴國內飛往 尼泊爾 一般是先從 成都 飛到 拉薩 ，繼而從 拉薩 再飛往 尼泊爾 首都 加德滿都 。這兩段行程都可以看到大片雪山，堪稱史詩級是雪山觀景盛宴，也是唯一一個飛越喜馬拉雅山脈的航班。
Day1 成都—>拉薩>加德滿都
起飛後便看得到的遠處的 日照 金山
飛機餐
