跨越巔峰——挪威2014年7月
19世紀的風景畫家對 挪威 情有獨鐘是有原因的：這個國家幾乎每個角落都充滿了野性的魅力。今天，讓人吃驚的是，這些多姿多彩、自然原始的風景仍然完好無損，並使得這片土地成為了世界上最美麗的滑雪、遠足和垂釣勝地。
挪威 的美是驚世駭俗的，骨子裡流露出狂野而寧靜的 挪威 靈魂，無盡曲折的峽灣和無數的冰河構成了壯闊又秀美的峽灣風光，她帶來了視覺和心靈的雙重震撼，震撼於山海之間的險奇，震撼於造物主的鬼斧神工。乘著不同的交通工具，用不同的角度領略著那連綿不絕的山巒、冰河，雪山深處從天而降的瀑布，還有峽灣兩岸五顏六色的一座座小木屋。
↑弗洛姆 購物
挪威 的打折季一般從6月底開始到7月中旬，冬季打折從1月到2月。在 挪威 並不適合購買LV等時尚奢侈品，但是對於熱衷戶外運動的 挪威 人來說， 隨處可見戶外裝備中的 北歐 本土奢侈品牌， 例如Haglofs、 Bergans、Hilleberg、Fjvall Raven、Peak performance、Norrona等。雖然相比 北歐 其他國家， 挪威 的設計品牌不那麼出名，但在 卑爾根 或者 斯塔萬格 市中心四處逛逛，總能淘到讓您愛不釋手的餐具和飾品。另外，馴鹿皮、魚油、煙熏三文魚都是很不錯的送贈親友的禮品。
★ 購物退稅
如果你不住在 挪威 ，您有權在離開 挪威 境內時要求退還附加稅(VAT)。最低退稅商品價格根據您的居住地而定，如果是 北歐 外地區的話是250克朗， 北歐 其他國家是1000克朗。在購買商品的時候，大部分商店可以開具退稅單。離境時可以在機場辦理退稅。
餐飲
由於 挪威 是出了名的高物價，而且除了 松恩峽灣 各大小鎮之外，其他地區的餐館都比較分散，比較建議大家事先在超市買好食物。在一般的本地餐館一份午餐 三明 治大約70-90克朗，主餐200-250克朗。在 挪威 的大部分渡輪上都有賣華夫餅( W a f f e l ) 和鬆餅(Pancake)，加上果醬和酸奶油(Sour cream)也很美味。如果在城市，您可以嘗試 土耳其 和 中東 地區移民開的肉捲(Kebab)，性價比挺高。在傍晚海邊的特色餐廳吹吹海風，吃頓地道的三文魚(salmon/laks)、鱈魚(cod/torsk)、海平鮋(red ish/Uer)、比目魚(halibut/kveite)或者 呂瑟峽灣 地區特產的羊肉和北 挪威 的馴鹿肉(Reindeer)，一定不會讓你失望。 北歐 烹調很講究食材的新鮮，再加上得天獨厚的漁業資源和夏天的長 日照 讓旅游季節充滿了美食的誘惑。
挪威 特產羊乳酪(Brown cheese/Brunost)、沙丁魚罐頭(King Oscar sardines)都可以在超市買到。如果想瞭解下當地的海鮮特產，不要錯過 卑爾根 碼頭附近的魚市(fisktorget)。如果你還是比較習慣中餐，可能就會比較無奈了，即使相比 歐洲 其他地方也比較難找。 挪威 的中餐館基本集中在各個 大城 市，在峽灣地區比較少, 價格約100-150克朗。 行程Day 1 (Jul 4): Beijing – Copenhagen – Bergen
Day 2 (Jul 5): Bergen
Day 3 (Jul 6): Bergen – Voss – Gudvangen –Flam (Norway in nutshell)
Day 4 (Jul 7): Flam – Myrdal –Voss – Bergen (Norway in nutshell)
Day 5 (Jul 8): Bergen – Stavanger - Preikestolen
Day 6 (Jul 9): Preikestolen - Stavanger– Bergen - Voss
Day 7 (Jul 10): Voss– Juvasshytta
Day 8 (Jul 11): Juvasshytta – Galdhøpiggen – Lom – Andalsnes
Day 9 (Jul 12): Andalsnes–Kristiansone – Avøry – Molde — Andalsnes
Day 10 (Jul 13): Andalsnes - Geiranger – Hellesylt
Day 11 (Jul 14): Hellesylt –Loen – Olden – Briksdal– Fjærland
Day 12 (Jul 15): Fjærland – Sogndal –Bergen Day 1：Beijing - Copenhagen – Bergen航班信息：
Beijing – Copenhagen: SAS SK996, July 4 14:50 – 18:40 (9hrs 45mins)
Copenhagen – Bergen: SK2870, July 4 20:35 – 22:00 （1hr25mins）
在Bergen 機場可以坐Flybussen ( www.flybussen.no ，每人Nkr75)或出租車(Nkr250-300)前往酒店。
酒店：Radisson Blu Royal Hotel（2392NKR for 2 nights）
Radisson Blu Royal Hotel, Bergen酒店位於聯合國教科文組織世界遺產布呂根碼頭遺址附近，距離漁產市場有300米，距離Torgallmenningen Square廣場有5分鐘步行路程，距離Fløibanen Funicular纜車僅有250米。機場大巴就停靠在酒店前。 Day 2: BergenBergen是 挪威 第二 大城 市，也是全國最美麗的城市。城市坐落在依山傍水的半島上，古老中世紀城區Bryggen是聯合教科文組織評定的世界遺產。港口的一邊停靠著無數漁船和游艇，另一側是一字排開的那些未經太多修複的木製建築，這些木製建築現在成了咖啡館、飯館和商店。經過漫長、黑暗的冬季，咖啡館的戶外露臺上坐滿了迫不及待的 挪威 人。
↑卑爾根古城 
↑布呂根 
↑布呂根 
↑布呂根 
↑布呂根 
↑布呂根 
↑布呂根 Day 3: 挪威縮影之一挪威 縮影（Norway in a Nutshell）結合了高山火車、峽灣游船、景觀公車三項交通工具，用不同的視覺和最短的時間可以飽覽 松恩 (Sognefjord)峽灣最精華的一段—Nærøyfjord峽灣和Aurlandsfjord峽灣。 松恩峽灣 是 挪威 最長（204公里）和最深（1308米）的峽灣，在 挪威 西部的地圖上劃開了一條深深的縫隙。有些地方高聳陡峭的岩壁海拔超過1000米，而在其他地方平緩得多的海岸線上分彆著農田、果園和小鎮。 松恩峽灣 的主要水路寬廣壯闊，但如果從世界上最狹窄的峽灣—Nærøyfjord（最窄處250米，世界遺產名錄）到Gudvangen，就能欣賞到高聳的峭壁和噴流的瀑布。峽灣兩岸的岩層很堅硬，主要由花崗岩和岩層岩構成，並夾雜著少量的石灰岩、白雲岩和 大理 岩。
下圖是 挪威 縮影的行程：
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 位於Aurlandsfjorden峽灣頂端的Flåm有片片果園和幾處房舍，是個風景秀麗的小村莊。它是乘船去Gudvangen的渡輪或 松恩峽灣 快船的乘客的出發點，也是 松恩峽灣 唯一有鐵路的地方。作為綺麗的Flåmsbana( 弗洛姆 鐵路)的起點站，它也是“ 挪威 縮影”的中轉站。 
↑弗洛姆 松恩峽灣 的主要水路寬廣壯闊，但如果從世界上最狹窄的峽灣—Nærøyfjord（最窄處250米，世界遺產名錄）到Gudvangen，就能欣賞到高聳的峭壁和噴流的瀑布。峽灣兩岸的岩層很堅硬，主要由花崗岩和岩層岩構成，並夾雜著少量的石灰岩、白雲岩和 大理 岩。 
↑弗洛姆 ↑弗洛姆 Day 4: 挪威縮影之二3個小時來回7公里沿著 松恩峽灣 的岸邊徒步，是我們今天上午的節目，目的地是Otternes農場。這個18世紀的農場是威保存最完整的、規模最大的古老農莊，現在還有10幾所房屋還保留著原來的模樣，現在己經成為了博物館。當然，對於3個女人來說，明明2個小時可以走完的路，還得有1個小時的拍照時間。 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 
↑弗洛姆 Day 5：佈道岩（Preikestolen）
佈道石是 呂瑟峽灣 最著名的旅游景點，是一塊凌空604米的巨大岩石，從接連的山脊突出30多米，相當壯觀。每年有幾十萬游客慕名前往。這塊岩石也是俯瞰 呂瑟峽灣 ，領略峽灣之美的最佳地點之一。岩石平面的面積約600平方米。通往佈道石的登山徑全長3.8公里，從起點開始有大約330米的上坡。沿途都有紅色T字標記。
交通：除了自駕前往，也可以在夏季從 斯塔萬格 碼頭(Fiskepiren Ferry Terminal)乘坐去陶(Tau)的游輪(周一到周五,每隔40分鐘一班)，然後接駁大巴到登山徑起點佈道石山地旅舍(Preikstolen Mountain Lodge)，單程1個半小時左右，約130克朗。在碼頭或游輪上可以買往返票（包括大巴的車票）。
6個小時的崎嶇山路，往返10多公里，今天的目的地是登上著名的佈道岩。要想領略佈道岩和 呂瑟峽灣 的壯觀景色，前提是你要有體力，還要夠膽量。路漫漫，除了難走，還是難走。
↑佈道台
挪威 的美是驚世駭俗的，骨子裡流露出狂野而寧靜的 挪威 靈魂，無盡曲折的峽灣和無數的冰河構成了壯闊又秀美的峽灣風光，她帶來了視覺和心靈的雙重震撼，震撼於山海之間的險奇，震撼於造物主的鬼斧神工。乘著不同的交通工具，用不同的角度領略著那連綿不絕的山巒、冰河，雪山深處從天而降的瀑布，還有峽灣兩岸五顏六色的一座座小木屋。
挪威 的打折季一般從6月底開始到7月中旬，冬季打折從1月到2月。在 挪威 並不適合購買LV等時尚奢侈品，但是對於熱衷戶外運動的 挪威 人來說， 隨處可見戶外裝備中的 北歐 本土奢侈品牌， 例如Haglofs、 Bergans、Hilleberg、Fjvall Raven、Peak performance、Norrona等。雖然相比 北歐 其他國家， 挪威 的設計品牌不那麼出名，但在 卑爾根 或者 斯塔萬格 市中心四處逛逛，總能淘到讓您愛不釋手的餐具和飾品。另外，馴鹿皮、魚油、煙熏三文魚都是很不錯的送贈親友的禮品。
★ 購物退稅
如果你不住在 挪威 ，您有權在離開 挪威 境內時要求退還附加稅(VAT)。最低退稅商品價格根據您的居住地而定，如果是 北歐 外地區的話是250克朗， 北歐 其他國家是1000克朗。在購買商品的時候，大部分商店可以開具退稅單。離境時可以在機場辦理退稅。
餐飲
由於 挪威 是出了名的高物價，而且除了 松恩峽灣 各大小鎮之外，其他地區的餐館都比較分散，比較建議大家事先在超市買好食物。在一般的本地餐館一份午餐 三明 治大約70-90克朗，主餐200-250克朗。在 挪威 的大部分渡輪上都有賣華夫餅( W a f f e l ) 和鬆餅(Pancake)，加上果醬和酸奶油(Sour cream)也很美味。如果在城市，您可以嘗試 土耳其 和 中東 地區移民開的肉捲(Kebab)，性價比挺高。在傍晚海邊的特色餐廳吹吹海風，吃頓地道的三文魚(salmon/laks)、鱈魚(cod/torsk)、海平鮋(red ish/Uer)、比目魚(halibut/kveite)或者 呂瑟峽灣 地區特產的羊肉和北 挪威 的馴鹿肉(Reindeer)，一定不會讓你失望。 北歐 烹調很講究食材的新鮮，再加上得天獨厚的漁業資源和夏天的長 日照 讓旅游季節充滿了美食的誘惑。
挪威 特產羊乳酪(Brown cheese/Brunost)、沙丁魚罐頭(King Oscar sardines)都可以在超市買到。如果想瞭解下當地的海鮮特產，不要錯過 卑爾根 碼頭附近的魚市(fisktorget)。如果你還是比較習慣中餐，可能就會比較無奈了，即使相比 歐洲 其他地方也比較難找。 挪威 的中餐館基本集中在各個 大城 市，在峽灣地區比較少, 價格約100-150克朗。 行程Day 1 (Jul 4): Beijing – Copenhagen – Bergen
Day 2 (Jul 5): Bergen
Day 3 (Jul 6): Bergen – Voss – Gudvangen –Flam (Norway in nutshell)
Day 4 (Jul 7): Flam – Myrdal –Voss – Bergen (Norway in nutshell)
Day 5 (Jul 8): Bergen – Stavanger - Preikestolen
Day 6 (Jul 9): Preikestolen - Stavanger– Bergen - Voss
Day 7 (Jul 10): Voss– Juvasshytta
Day 8 (Jul 11): Juvasshytta – Galdhøpiggen – Lom – Andalsnes
Day 9 (Jul 12): Andalsnes–Kristiansone – Avøry – Molde — Andalsnes
Day 10 (Jul 13): Andalsnes - Geiranger – Hellesylt
Day 11 (Jul 14): Hellesylt –Loen – Olden – Briksdal– Fjærland
Day 12 (Jul 15): Fjærland – Sogndal –Bergen Day 1：Beijing - Copenhagen – Bergen航班信息：
Beijing – Copenhagen: SAS SK996, July 4 14:50 – 18:40 (9hrs 45mins)
Copenhagen – Bergen: SK2870, July 4 20:35 – 22:00 （1hr25mins）
在Bergen 機場可以坐Flybussen ( www.flybussen.no ，每人Nkr75)或出租車(Nkr250-300)前往酒店。
酒店：Radisson Blu Royal Hotel（2392NKR for 2 nights）
Radisson Blu Royal Hotel, Bergen酒店位於聯合國教科文組織世界遺產布呂根碼頭遺址附近，距離漁產市場有300米，距離Torgallmenningen Square廣場有5分鐘步行路程，距離Fløibanen Funicular纜車僅有250米。機場大巴就停靠在酒店前。 Day 2: BergenBergen是 挪威 第二 大城 市，也是全國最美麗的城市。城市坐落在依山傍水的半島上，古老中世紀城區Bryggen是聯合教科文組織評定的世界遺產。港口的一邊停靠著無數漁船和游艇，另一側是一字排開的那些未經太多修複的木製建築，這些木製建築現在成了咖啡館、飯館和商店。經過漫長、黑暗的冬季，咖啡館的戶外露臺上坐滿了迫不及待的 挪威 人。
下圖是 挪威 縮影的行程：
交通：除了自駕前往，也可以在夏季從 斯塔萬格 碼頭(Fiskepiren Ferry Terminal)乘坐去陶(Tau)的游輪(周一到周五,每隔40分鐘一班)，然後接駁大巴到登山徑起點佈道石山地旅舍(Preikstolen Mountain Lodge)，單程1個半小時左右，約130克朗。在碼頭或游輪上可以買往返票（包括大巴的車票）。
6個小時的崎嶇山路，往返10多公里，今天的目的地是登上著名的佈道岩。要想領略佈道岩和 呂瑟峽灣 的壯觀景色，前提是你要有體力，還要夠膽量。路漫漫，除了難走，還是難走。
