緬甸 走入時光隧道的千佛國度（含2018仰光及蒲甘最新交通和景點信息）
市中心徒步線路：從蘇雷佛塔向東走，是青白色大型殖民風格建築【 仰光 市政廳】，路口 東北 角的特色建築是 仰光 作為首都時的【前入境事務處】，現為AYA銀行總部。沿路口右轉後向南走，左手邊是一座風格清新小教堂【以馬內利浸禮會教堂（Immanuel Baptist Church）】修建於1830年，教堂前寬敞的Mahabandoola Garden街（馬哈班都拉花園街），整條街都是各式各類 緬甸 小吃路邊攤。從安妮女王風格【高等法院】對面，右轉進入【班都拉公園（Mahabandoola Garden）】，班都拉公園距離蘇雷佛塔很近，公園南部有樹蔭的地方，很多市民在這裡納涼，公園最顯著的就是公園中央49.5米高的【獨立紀念碑（Independence Monument）】，為紀念抗擊 英國 侵略者犧牲的英雄而設立。離開公園後，一路向南走到臨近 仰光 河（Yangon River）的Strand路，能看到【前 仰光 地區辦公大樓】，這座破敗不堪的大樓見證著從1915年以來 仰光 政權的十餘次更迭，一街之隔的紅磚建築是【海關大樓】，繼續向東穿過一個路口後的就是【港務局大樓】；繼續直行兩個街區，就是1901年開始營業的【斯特蘭德酒店（Strand Hotel）】 仰光 最有歷史感的五星級豪華酒店。繼續向東經過 仰光 中央郵局後，向北穿過兩個街區到【部長辦公室（Ministers Office）】，曾經是英緬政府秘書處（ 英國 殖民政府）所在地，昂山素季的父親就是在這棟建築里被刺殺的，自遷都 內比都 後一直處於荒廢狀態。從部長辦公室向北約500米，經過一個街區即是【聖瑪麗大教堂（Mary's Cathedral）】， 緬甸 最大的拜占庭風格天主教堂。
1.瑞光大 金塔 （Shwedagon Pagoda）
簡介：又稱 仰光 大 金塔 或雪德宮大 金塔 ，位於皇家園 林西 的聖山之上，高98米是 緬甸 最神聖的佛塔：供奉了四位佛陀的遺物，包括拘留孫佛（Kakusandha）的杖、正等覺金寂佛（Konagamana）的凈水器、迦葉佛（Kassapa）的袍及佛祖釋迦牟尼的八根頭髮；全塔上下通體貼金，加上4座中塔、64座小塔，共用金箔27噸多。塔頂金傘上掛有1065個金鈴、420個銀鈴，上端以純金箔貼面，頂端鑲有4531顆寶石，其中有一顆72克拉鑽石，用“價值 連城 ”形容這座大 金塔 絲毫不覺過分。
門票：10000基亞或10美元
開放時間：4:00-22:00，21:45停止入場；每年有兩 天全 天開放，分別為 緬甸 農曆Tabaung月（三月左右）的滿月日前一天、 緬甸 農曆Wakhaung月（六月左右，佛教大齋期的開始）的滿月日前一天。
備註：可以坐電梯上也可以從東門爬樓梯上，寄存處人多比較亂，最好自備袋子裝鞋；不能穿長筒襪和襪子，短裙或長裙（長裙需到腳踝處）不可入內，要另租籠基裙穿上，押金為3000K/條；
2.蘇雷塔（Sule Paya / Sule Pagoda）
簡介：坐落在城市中央的環島中心，佛塔已經擁有2千多年的歷史， 仰光 市以此塔為中心向四周延展。塔高46米，塔身鍍金，塔基呈八邊形。據傳建成於2000多年前迎接聖物的和尚自 印度 返回後，以Kakusana 菩薩 時代的保護神Sule的名字命名，塔內塑著瑞光大 金塔 所在聖山的守護神司雷的神。佛塔周圍圍著許多雕像，最引人註意的是 緬甸 的生肖雕塑， 緬甸 人把生肖分成8個，從周一到周日各不相同，其中周三按上午和下午分成兩個生肖，游客可以找到自己生日日期對應的生肖膜拜，據說可以求得庇護。
交通：市中心（建議將蘇雷塔與其周邊殖民建築組合成1日徒步線路）
門票：5000k/人
開放時間：5:00-21:00
3.皇家湖（Royal Lake）& 卡拉 威宮（Karaweik Palace）
簡介：位於市中心，在大 金塔 的東面，是一個建於 英國 殖民時代的人工湖泊。曾經的湖泊風景秀麗，聽說是散步的絕佳去處，曾經豪華的船舶宮殿位於皇家湖內，湖中金色鳥船馱著的建築其實是一家豪華的自助餐廳，外觀金碧輝煌裡面富麗堂皇，晚間常有自助餐外加民族歌舞表演，但這座船宮已於2017年被燒毀，如今只餘殘留的外殼，十分蕭條，在公園入口不遠處的原游樂中心另 新建 了一座餐廳；目前整個公園基本處於廢棄狀態，如今已無人維護，野草叢生，唯有日落時分景緻尚可。
交通：公園西門距離大 金塔 東門約1.5公里，步行約20分鐘可達
門票：免費
開放時間：4:00-22:00
4.喬達基卧佛寺（Chaukhtatgyi Paya）
簡介：因寺內立有一尊6層樓高的巨大卧佛而著名，卧佛原本是尊露天的的大坐佛，1953年建成，後使用大量 緬甸 玉將其改造成大卧佛。長20米，高5.4米，卧佛的眼睛以玻璃鑲成，卧佛四周沒有牆壁，佛的兩隻腳一前一後，腳底有108個圖案，代表著108次輪迴，以手為枕頭，佛足足有一人長的佛腳底板上劃有108個格子，每格裡面表現了一種六道輪迴中的形象，旁邊的英文逐一解釋各種形象的含義，將生命之輪描繪在這裡代表佛遠遠超脫於輪迴之上。
交通：Shwegondaing Road, Yangon (Rangoon), Myanmar
①公交在瑞光大 金塔 東門乘坐公交車，到Chauk Htat Gyi站下車即達；
②步行從大 金塔 東門出發，步行約30分鐘可達
門票：景區免費，但是入內一般會捐獻5美元善款
開放時間：6:00-20:00
5.茵雅湖（YinYa Lake）
簡介：是市內最大的自然景觀湖泊。湖水清澈明凈，湖畔 大樹 環繞， 湖西 南角靠近 仰光 大學的地段是湖畔公園，備受 仰光 市民喜愛。但除此以外的區域都是私人所有，據聞昂山素季的寓所就在南岸。
交通：Parami Road，蘇雷塔到 和平 塔的路上，坐公車51、52路在Paya站下車即可到達
門票：免費
開放時間：6:00-22:00
6.唐人街：聚集著約15萬當地華人、華僑，具有百年曆史的觀音古廟（ 廣東 廟）和慶福宮是聚會熱點；
關於餐飲仰光 的餐飲以撣族、緬族、 中國 和 印度 的影響最為顯著。 緬甸 人的餐食較辣，添加香料較多，其飲食有辣味濃、油性大、炸食多、酸菜多、椰子和棕糖食品多等特點。一般的餐廳都提供套餐，價格在5000-6000K之間，只需要點一道主菜即可，餐廳服務員會配好相應的配菜、調味料和米飯一起奉上。
游客聚集的市中心蘇雷塔附近有很多平價小館，若吃不慣 緬甸 菜，那麼可以唐人街去用餐，那裡有很多中餐館；緬族人喜食椰漿飯及撒有薑黃粉、椰絲、蝦松的糯米飯；每餐必食一種叫“雅比”的魚蝦醬；菜餚喜放咖喱。 緬甸 人一般早晨愛吃西餐，午、晚喜食中餐；餐台喜歡備有辣椒油和辣椒醬等調味品。
魚湯粉(Mohingar)
非官方的國菜是魚湯粉——一種盛在豐盛的魚湯里的米粉，通常配有香脆的香蕉片。當地人喜歡把它當做早飯，但是現在流動攤販都在售賣，因此一天當中的任何時候它都可以作為小吃豐富人們的味蕾。魚板面上通常會裝飾有滷蛋、阿恰布、油炸蔬菜或者一碟小扁豆粥，通常用酸橙汁或者乾辣椒來調味。
緬味燒烤(BBQ)
燒烤可以說是全世界人民喜聞樂見的一種國際化程度極高的美食，在 緬甸 的街頭，尤其是晚上，可以發現很多經營燒烤的排擋。 緬甸 燒烤食材多是肉類、海鮮、新鮮蔬菜以及豆製品等。
緬式咖喱飯(Burmese Curry)
如菜名所示，咖喱是最主要的元素。通常是一盤多肉多油的咖喱飯，周圍有豬肉、魚肉、蝦、牛肉或者羊肉，一系列似乎無窮無盡的小菜就會隨之上桌。這些包括米飯、餡餅 沙拉 、一小碟油炸蔬菜、一小碗湯，和一大盤新鮮的半熟蔬菜以及香草，吃的時候配著蘸醬。蘸醬有ngapi ye（當地的蘸醬），一種水分多的魚味醬，還有balachaung，一種辣椒、大蒜和油炸乾蝦仁的混合物。
咖喱角 沙拉 (Samosa Salad)
東南亞 國家常見的街頭小吃，通常將咖喱角油炸後佐以青菜、土豆、肉等食用。咖喱角是以薄麵皮捲上餡料成三角形狀，經油炸而成的食品。餡料通常包括馬鈴薯泥、洋蔥、肉末（牛肉、雞肉、羊肉等）。
茶葉 沙拉 (Latphet)
緬甸 人常把茶葉當做甜點吃，有時候茶葉也會作為茶葉 沙拉 的原料出現。做這道菜，需要把酸且微苦的茶葉和撕成片的捲心菜、切片的番茄、炸得香脆的豆角、堅果和豌豆手工混合在一起，再潑上蒜油，和切好的辣椒和大蒜。
撣族湯粉(Shan khao swe)
結合了胡椒味清湯薄米粉與腌制的雞肉和豬肉的小吃。通常都會再加上一點烤芝麻，淋一點蒜油。與 緬甸 大部分麵食小吃相比，湯麵味道更溫和，與湯麵相對應、配有肉湯的乾面版本，也非常普遍。
蒲乾是 緬甸 最富盛名的古都之一。緬族建立的第一個統一王朝就定都在蒲乾，而且在以後很長一段時間里蒲乾都是 緬甸 的首都。把 蒲甘 稱作“ 萬塔 之城”實在不是誇張。蒲乾以其數量巨大、保存完整的佛塔而聞名於世。走進蒲乾就像走進了 塔林 ，入目的都是風格各異、規模不等的佛塔。如果你來 西安 旅游，拍照時可能會被隨處可見的現代建築掃了興緻。而在蒲你所見到的最高的建築是佛塔、最宏偉的建築是佛塔、最普通的建築是佛塔、最破敗的建築還是佛塔，幾乎看不到現代建築的影子。所以走在蒲乾會讓你產生一種時光倒流的錯覺。你不用想象你穿越回了幾百年前，因為你根本就是行走在歷史里。
在這片充滿信仰的土地上，超凡出世與煩塵市井在 緬甸 人的生活中彼此交融、相依相生、苦樂隨行。
佛教在 緬甸 已有2500多年的歷史。公元十一世紀時， 蒲甘 王朝的阿奴律陀王虔誠信仰上座部佛教，把佛教定為國教，在全國廣建佛塔佛寺。今日百分之八十的 緬甸 人信奉上座部佛教，即南傳佛教。在現代物質文明高度發達的今天， 緬甸 僧伽仍然沿襲朴素的原始佛教制度，挨家挨戶托缽乞食，恪守“不非時食”即過午不食等佛教戒律。
