【智利】背包獨行20天|上帝的詩歌——百內國家公園O線8天徒步詳解+複活節島3天
關閉時間限用於夏季，W線上的是兩個方向都限制，就是在關閉時間以後旅客不能再通過這個點。這個時間不是絕對的，管理人員可以根據天氣改動，限制交通。
6-9天路線規劃如下圖。需要W線的路線安排的，只要看與O線重合的部分就可以了。
10天路線只需要把9天方案二的第四天拆成方案一的第四天和第五天就可以。
雖然我的路線推薦都是按照從Hotel Las Torres出發，但是要記住其實也可以從Grey出發（坐船可到），也可以到Pehoe Boat Terminal （坐船）然後從Paine Grande開始，只要保證O線的backcountry的部分是逆時針就可以了。這就意味這在預定營地的時候，你查看的日期是可以前後加減變動的。靈活的行程可以為預定要營地增加可能性。
6天路線建議從Pehoé Boat Terminal 坐船到Paine Grande開始。只是為了8-10天計劃排版一致所以這樣列。
其他天數的版本我是根據網上其他人走的總結的，我個人覺得還挺合理的。最快的我見過6天的。不太能走五天，因為Vertive要至少三個點一起定（見【百內】PART II：營地體系和預定）（所以我其實覺得6天和7天現在可能也不可以了）。走5天的話，那我只能跪下，並說一聲牛逼。
另外，每天下午3點在Erratic Rock hostel/gear shop會有關於公園徒步的免費的講座。
3\. O線以後公園內玩耍推薦
推薦格雷Grey冰川坐船！
Grey Glacier Navigation In Torres Del Paine是被好多游客列為must do的項目。可惜因為時間的原因我沒有去，只是在youtube上看了人家的視頻。這個是我看視頻都連連驚呼的項目。近距離看到的冰川美的驚人。
單程70,000CLP，往返80,000CLP。旺季的船在9點，12點，15點和18點。坐船時間為2小時45分，票價包括的pisco sour！加了現撈的冰川哦！看起來超級棒。
官網上說要提前一小時到Hotel Lago Grey來check-in，然後走30-45分鐘。這裡是詳細信息 http://www.lagogrey.com/en/navigation-to-grey-glacier/departures-rates-to-grey-glacier.html
另外推薦坐車到Terminal Pudeto，走15分鐘看瀑布。 【百內】PART II：營地體系和預定內容概要：
1\. 營地體系和預定
2\. 訂不到營地怎麼辦？
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1\. 營地體系和預定
註意，公園在16年10月起規定，只有預定每晚的營地才可以走O線!
繼續用官方營地的圖片來介紹以下 百內國家公園 內的營地運營公司。
CNAF（公園官方運營，免費）: https://wubook.net/wbkd/wbk/?lcode=1470832720
Fantastico Sur： https://www.fantasticosur.com/
Vertice： https://www.verticepatagonia.cl/home
我總結了一下各個營地的設施在下圖。價位是每年會變的。
2019年下半年（我去的時候）Chileno是不可以生火的，stove之類的也不可以用。
Dickson住小木屋的話可能有網，因為我搜到了wifi名字。Grey的網是電腦上網，並沒有wifi，而且也要錢。
要註意的是Vertice的營地現在不能單獨預定，需要Dickson， Los Perros， Grey和Paine Grande一起訂，或者是Dickson， Los Perros和 Grey一起。如果中間要在Paso住一晚的話，預定的時候選好日期。
Vertice的小木屋帶床套但不帶被子，如果需要的話要另外訂。帳篷的mat和睡袋也可以租。
小木屋是說小木屋裡的上下鋪的床位。單人上下鋪。
註意，Chileno，Frances和Los Cuernos營地有木架子，好處是平坦、帳篷底部不會潮，壞處是有從底下傳上來的風。帳篷沒辦法用簽子固定，需要另外帶繩子。
Vertice和Fantastico Sur的小木屋都可以購買帶餐套餐，分full board（包晚餐，早餐，午餐盒子）和half board（包晚餐和早餐）。（具體價格參見下一部分的【不想如此負重又想走O線怎麼辦？——園內租賃】）
2\. 訂不到營地怎麼辦？
我是在九月底訂的營地。也是隔兩三天刷一次網頁刷到的。
再一次，公園裡要走W線，O線和Q線必須出示每晚營地的預訂單！
如果你刷了好幾天，也試過放寬日期和更改路線順序還是沒有辦法預定營地，兩個辦法，不過都指向一個條件——有錢。
第一個辦法是買營地推出的package。
第二個辦法是guided tour。
營地之間現在搞了一個套餐，可以一併訂購所有營地。O線的8天7夜1387美元每人，兩人起訂。如果只有一人的話1410美元。也有5天4夜的W線，4天3夜的W線。具體可以看Fantastico Sur網站上的信息 https://book.fantasticosur.com/?_ga=2.99765022.1001063389.1577130128-1087518669.1577130128#/index/en 。
因為是合作的，Vertice也同樣推出了這些項目 https://www.verticepatagonia.cl/programas 。
這些項目在選擇的時候可以選要不要嚮導。帶上嚮導每個人都是2000+。
也有一些機構有嚮導帶團的項目。W線的話價格一般在1500美元+，O線在2000美元-3000美元。不到萬不得已（或者錢太多的話），我個人不是很推薦跟嚮導。因為線路被規劃的很好，整一條線是比較安全的，算是多天背包的入門級，沒有高海拔，少有陡坡，不貼著懸崖。
我看到網上有人推薦的公司有 Chile Nativo（ https://chilenativo.travel/patagonia/torres-del-paine/ ），Erratic Rock（ https://www.erraticrock.com/torres-del-paine-w ），和Swoop ( https://www.swoop-patagonia.com/about-us )。其中也有無嚮導的獨立套餐，包含了交通，住宿和食物。大家可以自己比較。 【百內】PART III：行前準備內容概要：
1\. Gear 裝備
【小知識: Backpack Base Weight】
1a. camping Gear
1b. other Gear
【小知識: The Ten Essentials】
2\. Hiking clothe 徒步衣著
【小知識：徒步衣著的分層原則】
3\. Food 食物
【不想如此負重又想走O線怎麼辦？——園內租賃】
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1\. Gear 裝備
【小知識: Backpacking Base Weight背包基礎重量】
簡單地說，徒步背包的基礎重量是指除去會消耗的食物、水、燃氣以後，你的所有的裝備的總重量。可以說你的裝備確定了，無論走5天還是8天，你的base weight都是一樣的。
Base weight可以劃分成三個級別。
1）.輕量級（lightweight ）背包客，基礎重量在20磅（18斤）以下；
2）.超輕量級（ultralight ）背包客，基礎重量在10磅（9斤）以下；
3）.超超輕量級（superultralight ）背包客，基礎重量在5磅（4.5斤）以下。
我現在只能坐到輕量級。
個人覺得減重比較有效的方法有-
1）. 儘量帶小一點的背包，能裝45L的不要裝65L的。當你使用容量較小的包的時候，你就會考慮什麼要帶什麼不用帶。這樣能有效避免不必要負重。
2）.減輕三大件的重量（AKA. “3B” -three big）。減輕背包，睡袋睡墊和帳篷。這個非常有效，但是也和費用密切相關。
REI推薦不要背超過體重的20%的重量（加上消耗品），單日的負重徒步不要超過10%。這個數字不是絕對的，根據天氣、食物攝入、個體差異，會有變動。沒有絕對的舒適重量。
如果按照這個算我背完基礎重量啥都不用背了。
我有一次去兩天徒步，知道那個營地打水很麻煩還要濾水，我想偷懶就背了5L水，想把兩天用水都背上。第一天走了25英里（40公里），結果就是整個人走崩潰了。所以千萬不要負重過重。
理我一下我用的裝備，基本都是amazon和REI的網站買的。
1) Backpack 背包 - Deuter Futura Vario 55 + 10 SL Pack - Women's 自帶雨罩
2) Tent 帳篷 - ALPS Mountaineering Lynx 1-Person Tent。這個是water resist，不是waterproof，所以還是會有點擔心連日暴雨。
3) Sleeping mat 睡墊 - ALPS Mountaineering Featherlite Air Mat Sleeping Pad - Regular
4) Sleeping bag 睡袋 - Marmot Angel Fire Sleeping Bag - Women's
5) Camp pillow 枕頭 - Trekology Ultralight Inflating Travel / Camping Pillows
左上角那個是Osprey Airporter LZ- Pack Duffel Small 肩背旅行袋，可以摺疊成一個小袋子，如果我的背包空間增到65L，剛好可以裝下。這個主要是坐飛機托運背包比較方便。背包托運的時候要求所有扣子都扣好，背帶和拉扣都拉到最近。有些機場背包托運的話，還要封塑料封膜，用這個袋子裝的話就可以直接托運。
1b. Other Gear 其他裝備
1) All reservation paper 所有的預訂單 還有自己的護照之類的文件。
2) map -公園會給一份，如果前期準備的好，其實夠用了。 我還另外帶了紙質版，AllTrail APP上可以下載，但是需要會員。公園進門有發簡易版的。可能比較老派，而且覺得帶一份紙質版的保險，所以我就買了。（ https://www.amazon.com/Torres-Paine-Topographic-Road-Hiking/dp/9563534891/ref=sr_1_1?keywords=Torres+del+Paine %2C+Topographic+Road+and+Hiking+Map+%2F+Torres+del+Paine+%3A&qid=1577215690&s=books&sr=1-1）
4) Backpack for day hike 可摺疊背包- HIKPRO 20L，Amazon隨便買的。建議帶一個可以摺疊成很小的雙肩包，這樣爬山的時候把大包留在營地會方便很多。
5) Pot 碗- TOAKS Light Titanium 550ml Pot (Ultralight Version). TOAKS是真的輕，72g。這個牌子的550ml和750ml只能裝110g的氣罐，裝不了220g的氣罐。
6) Stove 爐- Etekcity Ultralight Portable Outdoor Backpacking Camping Stove with Piezo Ignition，自帶點火器，但是怕壞所以還會備一個打火機。
7) 勺子/叉子/刀 - 我用的是叉勺，TOAKS Titanium Ultralight Spork
8) 裝在碗邊緣的放燙嘴的一個小配件 - Snow Peak Hot Lips, MGH-001
9) 剪了1/3的海綿 - 洗碗用
10) Hydration bladder - Camelbak Products 2016 Classic Hydration Pack里的2 L 水袋。可以單買水袋，我用了我長跑背包里的水袋。
11) Water filtration system - 濾水器。不過公園裡的水可以直接飲用，所以這次可以不帶。
12) Garbage bags 垃圾袋 - 很重要！路上吃零食啊用紙巾啊都要自己收走！
13) 防雨袋 - 在多雨地區徒步，衣物要裝在防雨袋里，即使背包cover也不安全。Amazon的Outdoor Products Ultimate Dry Sack。
14) Sunglasses 墨鏡 一定要，光線太強了，導致看景色飽和度有點高。
15) 雨罩 - 我最後沒帶，我聽從了Day Zero那裡信息介紹人員的建議。風非常大，不如裡面用防水袋裝衣物，人和包濕了就濕了。（我買的是一個多功能的，Amazon上全稱是Waterproof Raincoat Rain Poncho Lightweight Ripstop Hooded Picnic MatRain Fly Backpack Cover。）不過我之前也時常在下雨的時候嫌麻煩都不太套。只是套背包自己帶的那個，自己就淋雨。
16) Headlamp 頭燈 - Petzl Tikkina Headlamp
17) 急救手環/指南針 - 這個非常重要！急救手環一般是指南針、口哨、打火棒和繩四合一。有一種可以掛包上的是指南針和口哨二合一，還有個溫度計。
18) Knife 小刀 - 一般露營用的小刀可以托運，我到現在沒有被查過。現在用的是Snake Eye Tactical Spring Assisted Opening EMT EMS Orange Folding Pocket Knife，不過我最近看視頻看到另外一款多功能組合的，我可以會換刀。
19) D環 - 如果臨時有什麼東西要掛在包上可以用。
20) Towel 速乾毛巾 - Wise Owl Outfitters Camping Towel 的小號毛巾。
21) Sun screen 防曬爽 - 這個很重要！我手背沒好好塗，撐登山杖手背居然曬傷。
22) 洗漱包 - 徒步的時候會帶小瓶沐浴露和牙膏牙刷。洗頭的都放在青旅了。
23) First-aid kit 急救小包 - 自己裝的，帶了創口貼，鎮痛膏，貼起泡的（Compeed）一些。
24) Wet wipes 濕巾 - Stall Mates，30包一盒，單個獨立壓縮包裝很方便，因為7晚有5個都可以洗澡，我就帶了8個以防萬一。
25) 防蚊噴霧！特別是旺季走O線。我之前看攻略都說不用，風很大，沒啥蚊子，我的天啊，我差點被咬死。W線那部分風大，蚊子少倒是真的。
26) 維生素C泡騰片
27) 能量飲料粉包 - 我在Costco買了一大包，所以自己帶了。買食物的時候買也是一樣。
住青旅要記得帶鎖，鎖柜子。
所有電器類的在下一張圖。我還帶了粗略的攝影設備。三腳架的8天徒步的時候不背，不過在 複活節島 會用上。
相機電池 - 除了原裝電池另外帶了四塊
Gopro - Hero 5
Gopro的自拍桿- 非原廠，有個小的三角支撐
Pen 圓珠筆 - 方便填表格，還有寫明信片
Kindle - 8天徒步有時候會到營地很早，我覺得這個額外負重是必要的。
電腦 - Dell xps13 超輕薄 徒步的時候存在青旅
充電器 - 手機的，gopro的和電腦的
充電寶
充電轉換頭
相機和gopro裝在徒步包上的附件 （下圖）。
相機用的是Peak Design Capture 3.0 Camera Clip，非常牢靠，徒步的時候取裝相機很方便（圖中右下銀色的）。
gopro用的是TELESIN Bag Backpack Shoulder Strap Mount with Adjustable Shoulder Pad and J Hook（圖中左上黑色中帶藍色的）。J hook現在拆下來了。這樣一邊走gopro可以一邊拍，還可以解放雙手抓登山杖。
Mountaineers 在1974年首次規範了戶外登山徒步的十大要素，出門之前要檢查一下，對自己的安全負責。
1\. Navigation: map, compass, altimeter, GPS device, personal locator beacon (PLB) or satellite messenger 導航，無論世事地圖，指南針，GPS還是其他定位方式。
2\. Headlamp: plus extra batteries 頭燈，要準備額外的電池。
3\. Sun protection: sunglasses, sun-protective clothes and sunscreen 防曬用品，包括墨鏡，防曬衣，防曬霜。
4\. First aid: including foot care and insect repellent (as needed) 緊急醫用包。
5\. Knife: plus a gear repair kit 小刀。
6\. Fire: matches, lighter, tinder and/or stove 火源。
7\. Shelter: carried at all times (can be a light emergency bivy) 中文不知道叫什麼，這個有點難描述，銀色的隔熱防風的罩子，就是馬拉松結束都會發的那個。
8\. Extra food: Beyond the minimum expectation 額外的食物
9\. Extra water: Beyond the minimum expectation 額外的水
10\. Extra clothes: Beyond the minimum expectation 額外的衣服
https://www.rei.com/learn/expert-advice/ten-essentials.html
2\. Hiking clothe 徒步衣著
【百內公園天氣】旺季在0攝氏度刀15攝氏度之間，時常會大雨，有大風。日出大約5點半左右，日落在晚上十點左右。出行前自己要確定以下天氣，還可以問一下公園工作人員。
【小知識：徒步衣著的分層原則】
分為三層 -
Base layer (underwear layer) 基礎層: wicks sweat off your skin 排汗
Middle layer (insulating layer) 中間層: retains body heat to protect you from the cold 保溫隔熱
Outer layer (shell layer) 外層: shields you from wind and rain 防風擋雨
註意不只是上半身，也要註意下半身。
分層原則的搭配也要根據天氣和溫度哦。
我把帶的衣服分為兩部分：徒步時穿著和營地穿著。營地建議換鞋子，洗完澡可以換一下衣服，放鬆一下肩背和腳。圖裡的黃線右邊是O線穿或者換的衣服，黃線左邊是其他幾天換的衣服。
Jacket - Jack wolfskin 三合一衝鋒衣，已經穿了六年了，具體型號不記得了。Fleece那件我當中間層用的。冷的話，可以多帶一件，Patagonia有一款便攜羽絨服，始祖鳥好像也有款類似的。
Hiking shirt - 速乾衣，不知道推薦啥，我穿的是 紐約 全馬和 波士頓 半馬發的衣服。
運動內衣 - UA的，我覺得比nike的舒服。之前有一件維密 pink的也挺舒服的。
Hiking pants - North Face防水的，型號也忘記了。
Leggings - UA的，穿在Hiking pants裡面。下半身的分層容易被忽略。事實證明太熱了，不需要。
Socks 徒步襪 - 一定要穿徒步襪，棉的吸汗。兩雙，一雙穿一雙帶，為了減重。Amazon買的SEOULSTORY7 5Pack Women's Multi Performance Padded Hiking/Outdoor Crew Socks
Hat (sun hat; warm hat) - 推薦帶兩個帽子，保暖和防曬。嫌麻煩的話，帶保暖的就可以了。
防曬袖套 - 穿短袖的時候防紫外線很好用。淘寶有。
面罩頭巾 - 可以帶脖子上手腕上，可以遮臉擋風，可以戴頭上。淘寶有。
手套
Hiking shoes - KEEN Targhee III Mid WP Hiking Boots - Women's
營地穿著-
棉T
休閑長褲
（不過我帶了超薄的秋衣秋褲，優衣庫）
Base socks 普通棉襪
Slippers 拖鞋 - 我就帶了一個很簡便的人字拖，可以帶涼鞋徒步鞋
KEEN Women's Whisper Sandal
所有衣服裝入防雨袋。
以上物品包括非徒步攜帶的用品和衣服，不包括電子產品，裝完20斤，55L的包空間有餘不需要上到65L。
3\. Food 食物
我不是素食主義。
食物準備時，1） 計算每天需要的卡路里；2）註意食物多樣性。
早上 - 咖啡或者茶包，麥片或者方便面，脫水蔬菜包，多種維生素
午飯 - 能量棒兩個（帶點什麼黃油，花生醬的那種），牛肉棒，堅果，水果乾
晚餐 - 脫水餐包， 比如 Mountain House出了幾款不同口味，有直接沖熱水在包裝袋里的；Knorr有香菇味的飯，還有雞肉味的炒飯都挺不錯的，還有意麵。買些不同口味的。臘腸，在煮的時候可以丟進去。
零食用於路上補充 - 牛肉乾，巧克力，糖，功能飲料
我基礎代謝在1200-1300之間（fitibit給的數據），計劃每天攝入2000大卡左右。
下圖是帶包裝的，我在 聖地亞哥 買的。然後在Puerto Natales買了三包速食米飯（和我在 美國 吃的不一樣，要煮20分鐘還要不停加水，分量也很大，可以分兩頓吃）。我發現 智利 好像沒有牛肉乾。 智利 人民已經環保到超市都不提供了。記得去超市自備購物袋。
右邊是路上隨時吃的零食。左邊上中下是早午晚飯。
咖啡 6包
茶包 4包
功能飲料 7包
麥片，一盒
芒果乾和杏肉乾，兩盒
能量棒，兩種，各八個
方便面，三包
速食米飯，三包
臘腸，兩包
巧克力，兩板
水果糖，一包
餅干，七包
各種堅果和水果乾（主要是莓類）混合，8包
【不想如此負重又想走O線怎麼辦？——園內租賃】
說園內租賃之前，如果有朋友可以負重走O線，但是可能由於一些原因沒有設備，可以在公園外Puerto Natales租，會比公園裡便宜很多。這裡有幾家可以選擇的。
CAMALEON RENT，地址是Eluterio Ramires 543。
ERRATIC ROCK，地址是Manuel Baquedano 719。他們家每天下午3點有免費的關於徒步的講座。現在講座地址改到Day Zero了，門口有地圖，距離兩個街區，很近。
RENTAL NATALES ，地址是Bernardo O’Higgins 662-A。
可以租到一些戶外做的比較好的牌子的用品， 比如 MSR，North Face之類的。
Google導航不是很準，還是要看一下地址。
講一下公園租設備。公園裡租的好處是減負，畢竟徒步三大件等於不用背。其實一個大件——徒步包，都可以換成容量小的型號。壞處就是貴！
在營地體系已經提到過Vertice和Fantastico Sur是提供租賃服務的。在預定營地的時候就可以選擇。再提醒一下，小木屋也要自己背睡袋，不然就要在預定的時候選擇需要bed kit。不自己背裝備也就意味不能訂CONAF的營地。
這兩家公司的營地也有晚飯，早飯和午飯盒子。在他們的商店可以買到補給， 比如 能量棒等，可以在路上帶。
下麵兩張圖只是2019-2020季度的價位。
From Las Torres to Seron
~8 miles (13km); +1200 feet; ~4 hours
坐上七點的車去 百內國家公園 ，是個大晴天。在公園門口前，能看到三塔的背面，司機停車讓大家拍照。後來才意識到，這是我看到的最清楚的三塔了。
