從 盧塞恩 出發接近 布里恩茨 的途中有一個近來熱門的小鎮 龍疆 Lungern和同名的湖泊，雲霧繚繞，只能留一張照片證明到此打過卡。
這些小鎮被列入 瑞士 不同版本的十大最美小鎮，但 瑞士 官網未予承認。曾有人隨意採訪兩位 瑞士 人 瑞士 最美的地方是哪裡，一位想了想，一位壓根兒沒想，答案一致的：Emmental。
12世紀的Schloss Trachselwald城堡說不上是景點。游客們來此感興趣的是參觀奶酪村Affoltern i.E，淡黃色大車輪的埃 曼塔 Emmental奶酪以此聞名。從二百年前開始製做的傳統奶酪作坊，到現代的機械化工廠，在這裡你可以一覽奶酪製做的發展歷史。
Emmental位於丘陵地帶，處處悠然吃草的牛群，Emme河在草原中緩緩流淌，河上古老的木廊橋似穿越時空隧道，配上遠處連綿雪山背景。在這一幅恬靜的田園風光中應該騎一輛自行車漫無目的地遊蕩才能感受到 瑞士 的奶酪之香（鄉）。
Emmental離首都 伯爾尼 不遠。在 瑞士 必須去最不像首都的首都 伯爾尼 Bern，哪怕只是看一眼。不必去研究熊Bear與熊出沒Bern的關係，早早預定玫瑰園咖啡館的臨窗雅座，可欣賞阿勒河圍繞的老城全景，但並非一覽無遺，咖啡館應該以玫瑰外形盛開從而挑高二層，那就可以媲美航拍的效果。
奧黛莉•赫本在《 羅馬 假日》聲稱最喜歡 羅馬 ，那是背臺詞，實際上她在 日內瓦 湖北 岸的 莫爾日 Morges住了三十年；查理•卓別林也在北岸的沃韋Vevey度過了25年；與卓別林為鄰，今晚就住在 日內瓦 湖邊的Chexbres。
月牙形的 日內瓦 湖或者更好聽的法語Lac Léman萊芒湖，南岸屬 法國 管轄地帶， 法國 人挺苦惱：除了 霞慕尼 等少數登山名鎮外，處在高 山陰 影下，陽光被擋、交通受阻。而萊芒 湖北 岸 瑞士 側的一連串如珍珠般小城鎮，人們常感嘆能住在這裡真好。不僅能隔湖相望勃朗峰為主峰的 阿爾卑斯山 脈，而且沉浸在 日光 和萊芒湖面反射光的雙重照耀下。尤其是我們酒店所處的拉沃地區，斜坡上三十公里長的“拉沃葡萄園梯田”，與 法國 的 波爾多 同時被列入世界遺產。
相比聲名顯赫的 波爾多 ，世外 桃源 般的拉沃實在低調。印象中梯田應該如浪稻穗，現在卻換成掛著串串葡萄的蔓藤。滿山遍野的金黃，襯著萊芒湖和天空的湛藍。
層層梯田從湖邊向上伸展，圍起梯田的古老石牆既形成了支撐又隔斷划出了葡萄園徒步小徑。最出名的徒步目的地是Saint Saphorin和Dezaley，後者擁有最古老、最陡峭的梯田，就是詩歌中一唱三嘆的Dezaley。
“幸福的Dezaley，有三個太陽照耀它的葡萄園：
一個在天上，炙熱又慷慨；
一個在水面，如鏡湖水映射來；
一個在古石牆，它白天儲存熱量，夜間散髮出來…
西庸城堡建立在 日內瓦 湖畔的岩石上，遠觀給人以漂浮在水面的奇異感覺。雖然這是第二次來到西庸，仍然感覺城堡十分詭異。西庸應該整體解讀的，而不是去抓住城堡內每個細節。往後退，甚至可退到附近碼頭的棧道末端，這樣才能看清城堡與湖光山色之間的關係，才能理清城堡的整體格局，才能從《西庸的囚徒》的地窖中解脫出來。
地窖的石壁 石柱 刻滿了人名和塗鴉，又有幾個人被歷史記住？唯有拜倫刻下的名字和詩篇《西庸的囚徒》使得城堡名揚天下。
釆爾馬特與馬特宏峰從 日內瓦 湖出發來到泰施。老辦法，大件行李托給司機留在泰施，而我們則乘火車登上無車小鎮釆爾馬特。
也不知何時潮起來的，於文字後加拼音，這個字是明面的，括號內的拼音才是真意。來點變異：釆爾馬特的五湖四海（le yuan)，高原五個湖泊和四個樂園。
蘇內加樂園-羅特角峰樂園Sunnegga-Rothorn Paradise：
先從釆爾馬特乘地鐵穿越一段黑暗陡峭的隧道來到 採爾馬特 最陽光的地方蘇內加樂園，Sunnegga陽光普照的意思，蘇內加有欣賞馬特宏峰最快捷的觀景台，來自“五湖四海”的游客在釆爾馬特最美的戶外露臺餐廳望著美景享受佳餚。眼前的Leisee湖雖然不大，但如果上午到的話由於順光還是容納得下馬特宏峰棲息在湖面上。
