加拿大落基山行跡（上集）
猶如 意大利 有 羅馬 、 威尼斯 和 佛羅倫薩 ， 加拿大 有班夫、賈 斯帕 等一眾位於落基山脈之中的國家公園。一個歷史人文，一個自然風光，雖不同類型，但難分伯仲。1984年，班夫到賈 斯帕 一帶的 加拿大 落基山地區，被聯合國UNESCO列為世界遺產地，原因之一是：罕見的自然之美。
LP叢書曰：“From snowcapped mountains and pristine valleys to shimmering lakes and glittering glaciers, few places on Earth can match Banff, Jasper and Glacier when it comes to sky-topping scenery.”（從白雪皚皚的高山和原始的山谷，到波光粼粼的湖泊和閃閃發光的冰川，世界上很少有地方能與班夫、賈斯珀和冰川等公園高聳入雲的景色相媲美。）
加拿大 落基山地處高緯度區域，天氣寒冷，一年燒8-10個月暖氣稀疏平常，但這裡的海拔高度遠遠低於 中國 的青藏高原，極少有4000米以上的大山，許多絕美的冰川和雪山都容易到達或接近。
加拿大 落基山的夏天，沒有了冰雪禁錮，這裡的一切都或美麗、或壯麗地向世界開放。在這裡，旅行的方式多種多樣，但徒步深入綿綿的落基山，觀看高遠的神秘，領略廣闊的洗禮，必有想象不到的收穫。所以可以說“無徒步，不落基山”。
God，it’s beautiful.一位 法國 游客，當他帶著全家，徒步登 上高 高的山脊，瞭望遠方時，用英文發出了感慨，是對落基山的尊重還是想分享感慨？
2019年6月下旬至7月上旬到此一游。以下是此行的流水賬。
北美落基山1、科迪勒拉山系 Cordillera是世界上最長的褶皺山系，縱貫南 北美洲 大陸西部。北起 阿拉斯加 ，南到 火地島 ，綿延約1.5萬千米。該山系的北美部分稱為落基山脈，南美部分稱為安第斯山脈。
2、落基山脈被稱為 北美洲 的“脊骨”，是北美大陸的分水嶺。主要的山脈從 加拿大 不列顛哥倫比亞省 到 美國 西南部的 新墨西哥州 ，南北縱貫4800多公里。
3、 加拿大 落基山脈Canadian Rockies是落基山脈在 加拿大 境內的總稱，擁有 北極 圈外不多見的冰原冰川。這裡地質構造豐富、地貌種類多元，其湖泊、雪山、草甸、原野、河流、森林、溫泉、瀑布、峽谷和冰川、冰原，一年四季呈現出不同的美麗風景。自然保護區總面積超過二萬平方公里（2.3萬）。
4、被列入世界遺產的地區包括班夫Banff、幽鶴Yoho、賈 斯帕 Jasper、 庫特奈 Kootenay國家公園，也有羅布森Robson、阿西尼伯因Assiniboine等一眾省立公園，還有 菲爾德 山Mt Field附近的化石“儲存地”。
素描旅行路線圖我們以 卡爾加里 作為進入和離開的城市，自南向 北安 排了班夫、幽鶴和賈 斯帕 三個國家公園自駕旅行。因為2002年6月的G8峰會在卡納納斯基斯（Kananaskis）召開，於是將卡村（K-Country）列入，安排半天時間“路過”。
雖說是自駕前往，但戶外日間徒步是此行最主要的游覽方式。考慮到年齡和體力，為保證休息、避免勞損，高強度日間徒步隔日安排。按照徒步地點的地理分佈，安排班夫、路易斯湖和賈 斯帕 各住宿四個晚上。
制定攻略時，我們找到了途中的每一個“訪客中心”。旅行開始後，每到一地，首先到“訪客中心”接受現場咨詢，索取旅行資料，根據專業建議，臨時微調行程安排。在旅行中，我們從“訪客中心”得到了很大的幫助，常常有令人驚喜和振奮的收穫。
“充分想象”和“親身經歷”永遠存在差異，好奇心和不確定性必然伴隨旅行的全過程，有遺憾的過程讓旅途更加難以忘記。這也是自己安排旅行攻略的魅力。如果說這次 加拿大 落基山執行算是一次 成功 的自駕旅行，以下9個亮點點亮了我們的行程：
-班夫小鎮和陽光草甸徒步
-路易斯湖的“蜂巢”攀登
-在Field小鎮看北美大陸分水嶺
-Parker Ridge之上遙望Saskatchewan冰川
-Icefield Center的Skywalk 加拿大 落基山博物館
-在Edith Cavell仰望Angle冰川終結
-雪中綠寶石Jasper小鎮
-行走美麗的Marrian峽谷 0622第一天：出發，經溫哥華到卡爾加里下午4點，從 北京 搭乘加航班機，經 溫哥華 入境轉機，前往Calgary。其間洲際飛行10小時，入境轉機2.5小時，國內飛行2小時。到達Calgary是當地時間下午4點（ 北京 時間早晨6點），方便取車和入住酒店，但相當於 北京 時間的早晨6點，時差反應比較強烈。
飛機準時起飛，提前降落，雖然辦理入境手續緩慢，但轉機順利。按照“夠用”的原則建設的 溫哥華 機場，遠遠比不上首都機場的高大上（跑道除外），但是機場的佈置和裝修風格工業設計感十足，打理的頭頭是道，舒適度頗高。
第二程飛機從 溫哥華 飛往 卡爾加里 ，途中飛越 加拿大 落基山脈，憑窗望去，雖然時至6月下旬，但每一座山峰仍然白雪皚皚。這裡“高緯度、低海拔”的冰原和冰川既有冰清玉骨的嚴冬高冷，又因為及其豐沛的降雪，可以和夏日的翠綠共存，幾乎是獨秀天下，令人期待和興奮。
https://mp.weixin.qq.com/s/0J000SqWeeBzRrjIMS6J-g （ 中國 冰川介紹）
為了方便購買食品飲料，我們入住市中心的Best Western酒店，還有幾天就是 加拿大 日（7月1日），西人超市已經有了一點“國慶”氣氛。
我們沒有在Calgary停留，時差原因，第二天起的很早，自己做一頓豐盛的美式早餐，飯後迅速出發。不到八點，我們已經上了加國著名的Hwy1高速公路，前往卡村。 0623第二天：K村和班夫纜車 卡納納斯金斯KananaskisKananaskis County，當地人簡稱K-County，也就是K村。
K村很大，有4000多平方公里，就在班夫的南邊。
K村很美，是一流的自然保護區，LP說它是高山連綿不絕的 香格裡拉 ，其美景完全媲美班夫（除了溫泉），“這裡原始卻易於接近，未受破壞又極為誘人，堪稱完美”。因為超過20部電影在這裡拍攝，例如《Brokeback Muntain》，來這裡也許能見到很多似曾相識。
K村名氣大，G8首腦2002年在此召開峰會
K村設施水平高，1988年冬奧會的高山滑雪項目在K村的Nakiska滑雪場舉辦。
從Calgary前往K村非常方便，沿著Hwy1高速、40號公路（Kananaskis Trail），約110公里的路程。
沿著40號公路向南開下去，可以接到742號路（Smith Dorian Trail），進入Kananaskis湖區。這條線是駕車K村的風景觀賞線。大片茂密的鬆林、周圍俊俏的山峰，六月末，山頂的雪還沒有完全融化，公路、樹林、湖泊、藍天白雲、積雪和山峰集合成無盡的美景，隨手拍照即可收穫美不勝收。
（一篇K村的游記 http://www.360doc.com/content/17/0829/15/14385615_683034583.shtml ，寫的是秋天，供參考）
K村低調，沒有喧嘩，它人煙稀少，來這裡的都是“熟人”，所以這裡非常安靜。我們把車停在村公所的公共停車場，“路過”K村。
我們猜，這是“村公所”，標誌是這裡有郵局，還有國旗、省旗和“村旗”。 
“村公所”東邊，是著名的K村高爾夫球場。一年開球的時間並不多，但漂亮頂級。 
公共停車場北邊的草坪
湖光山色隨處可見（Wedge Pond） 
沿著40號公路向南，風景不斷
我們草率地在K村逗留了2個小時，“路過”後深深感覺對不起K村，畢竟它可以和班夫媲美。如果不是詳細準備攻略，還不知道這個“ 香格裡拉 ”，如果不是“路過”，更不知道K村如此名副其實。不知道是否能夠後會有期，再看看猶如世外 桃源 一般存在於 加拿大 落基山脈之中的K村。
由於事先購買了班夫的登山纜車票，而且限定了乘坐纜車的時間，我們不情願地離開了K村。事實證明，此行提前購買景點門票降低日程臨時調整的靈活性。我們事先計劃40號公路南段、742號風光公路和Kananaskis湖區均沒有成行，為了趕上中午12：40的纜車時間，我們迅速回到1號Hwy，為了節省時間，沒有走並行的1A公路，這條公路穿過森林和湖泊，是落基山的一條峽谷風景公路。
這算是此行的第一個遺憾。
班夫的路與河流從Calgary到班夫可走1A公路和1號高速公路，兩條路分別位於鮑河Bow River的北岸和南岸，在 班夫國家公園 的路易斯湖Lake Louise附近，1號Hwy向西折，穿過落基山脈奔向 溫哥華 ，1A公路就此終結，向北前往賈 斯帕 國家公園的是著名的93號公路，也就是著名的冰原大道Icefield Pkwy。這裡的每一條主要公路都修建在美麗的河谷之中，河流的走向和分佈形成了這裡的條條 通道 。
鮑河Bow River是落基山中的主要河流之一，更是 班夫國家公園 的一部分。它的水來自落基山中的Bow Glacier冰川，從Bow Lake湖開始流向 卡爾加里 。這一段的鮑河河谷Bow Valley像一條項鏈，串起Wapta Icefield冰原、Iceberg Lake湖、Bow Glacier Falls瀑布群、Bow Lake湖、Louise Lake路易斯湖、Banff班夫鎮、Camore坎摩爾鎮，向南流經 卡爾加里 市Calgary，匯入南薩斯喀徹溫河Saskatchewan River，向東數千公路，最終流入 北極 圈內的 哈德遜 灣。
還有一條叫阿薩 巴斯卡 的河Athabasca River，穿過北部的賈 斯帕 國家公園。這條河在落基山分水嶺的 東北 側，發源於 哥倫比亞 冰原Columbia Icefield北麓，流經賈 斯帕 鎮和國家公園和眾多省立公園，自南向北最終流入北冰洋。著名的阿薩 巴斯卡 河谷則串起賈 斯帕 公園的著名景區。
兩條河都發源於上千平方公里的落基山脈中的冰原，深深切入落基山脈，兩條河的河谷和北部的Yellowhead陸路 通道 ，都是從古至今的著名貿易 通道 （trade corridor）。兩條河流和一條陸路 通道 南北東西貫穿落基山區，沿途納入五個國家公園和多個省立公園，收集了無數的無限風光。
鮑河河谷是從 卡爾加里 進入落基山的第一條河谷 通道 ，也是我們這次進入落基山脈的 通道 。在已經天塹變通途的今天，1號高速公路和1A公路挾河而行，固然有快速出入的便利，但也減低了游客的耐心，直奔主題的急躁必然損失河谷的精彩。我們不是“熟人”，沒有安排多走風景如畫的1A公路（Bow Valley Pkw），近距離“路過”了完整的鮑河河谷。
這是此行的第二個遺憾。 http://bbs.zol.com.cn/dcbbs/d35_330.html （關於鮑河河谷的博客）
班夫看了很多關於班夫的資料，最喜歡 班夫國家公園 官網（ http://www.discoverbanff.com/ ）描述這裡的一段文字，特意複製在這裡：
Set in the heart of Banff National Park and snugly embraced by Alberta's Rocky Mountains, the little town of Banff boasts a big, worldwide reputation. Its charming streets are abuzz year round due to an annual influx of millions of visitors, and this famous mountain resort town caters accordingly with world-class shopping, dining and an array of accommodation, from cabins and campgrounds to bed and breakfasts and Banff hotels and motels.
（班夫小鎮坐落在 班夫國家公園 的中心地帶，被阿爾伯塔省的落基山脈緊緊擁抱，在世界範圍內享有盛譽。由於每年數百萬游客的涌入，它迷人的街道一年四季都熱鬧非凡，這個著名的山區度假小鎮也因此提供了世界級的購物、餐飲和一系列住宿，從小屋和露營地到床和早餐，以及班夫的酒店和汽車旅館。）
班夫小鎮的“東邊日出西邊雨”
At first sight it's apparent why the world is in love with Banff. From the ever-watchful Cascade Mountain to the picturesque Bow River, the community is blessed with a spectacular natural setting, woven with parks, woods and trails. Winter turns the area into a snow sport enthusiast's dream; the Sunshine Village Ski Resort and Norquay attract a global deluge of skiers and snowboarders, while cross-country skiers, snowshoers and ice climbers explore numerous local trails. Banff is an ideal base for hiking and wildlife viewing excursions into surrounding park areas during summer and provides a popular weekend retreat with excellent restaurants, golf courses, day spas and the Banff Upper Hot Springs.
（乍一看，世界愛上班夫的原因顯而易見。從百看不厭的瀑布山到風景如畫的鮑河，這一帶擁有壯觀的自然環境，公園、樹林和小徑交織在一起。冬天會把這個地區變成雪地運動愛好者的夢想之地;陽光村滑雪場和諾奎山雪場吸引了全球大量的滑雪者和滑雪板愛好者，而越野滑雪者、雪鞋愛好者和冰上攀岩者則探索著許多當地的滑雪道。夏季的班夫則是一個理想的徒步和野生動物觀賞基地，也是一個備受歡迎的周末消夏的地方，這裡有很好的餐廳、高爾夫球場、SPA和溫泉。）
Located only 144 km (90 mi) from Calgary and close to Kananaskis Country, Canmore and Lake Louise, Banff is a convenient and much-loved mountain paradise.
（班夫距離 卡爾加里 只有144公里，靠近 卡納斯 基斯、 坎莫爾 和路易絲湖，這是一個方便和深受喜愛的山區天堂。）
班夫纜車Banff Gondola進入班夫鎮的感覺很驚喜，藍天覆蓋、雪山環抱的小鎮精緻美麗。難怪瑪麗蓮•夢露（Marilyn Monroe）主演的電影《不歸河》River of No Return選擇這一帶作為外景地。我們取道班夫大街Banff Ave直接到達纜車站，搭乘纜車上了硫磺山Sulphur Mountain。每年的6月下旬開始，班夫進入旅游旺季，幾乎所有的公共停車場在游覽時間都會爆滿。當我們看見路邊有車停放的時候，當即決定找地方停車，步行一公里到達纜車站。
我們上山時，天氣非常不好，陰天下雨，水霧繚繞，雲里霧裡，沒有任何景色。凄風苦雨之中，從 北京 帶來的禦寒衣服像紙一樣輕薄，勉強禦寒，我們耐心躲在古老的氣象觀察台的被風處，終於等到了雲開霧散，拍到了班夫鎮的全景，也看到了我們想攀登的遠山。 
溫泉的發現和太平洋鐵路的修建，讓班夫鎮發展起來，19世紀末 加拿大 在班夫設立第一個國家公園更是讓班夫熱鬧繁榮，班夫早就不是“世外 桃源 ”，每年都有300多萬游客來訪。班夫雖然是個小鎮，但它的發達、甚至奢侈程度絕不亞於一個成熟的現代都市。1984年被列為聯合國世界遺產地後，班夫鎮和周圍的公園地區凍結了所有的發展，不再修建新的“城區”或旅游接待設施，各種產業也陸續退出或關閉， 加拿大 公園管理當局和班夫的居民們一直在精心打理和維護這裡的一切，這裡成了一個人與自然和諧相處的典範。
有陽光和落雨同時光顧，“道是無晴卻有晴”的班夫街景
痴迷於風光，所以班夫鎮不是我們此行的重點，漂亮的班夫和緊鄰班夫鎮的鮑河步道Bow River Trial等景點離人煙太近，我們沒有去看，心中充滿期待地走上了我們選擇的野外步道。
0624第三天：陽光草甸Sunshine Meadows 加拿大第一陽光草甸據說是班夫公園最好的高山草甸，實際上它地處 庫特奈 Kootenay國家公園，不過沒人計較它在哪裡。冬天滑雪，夏天徒步。無數游客推薦這個地方。陽光草甸自己的官網更將這裡稱為“ 加拿大 第一”的徒步地區。 https://www.sunshinemeadowsbanff.com/
The Sunshine Meadows are known by many as the most stunning alpine setting in the Canadian Rockies. Surrounded by some of the Rockies' highest peaks, the unobstructed views are beyond compare.
（陽光草甸周圍環繞著落基山脈的一些最高峰，被許多人認為是 加拿大 落基山脈中最令人驚嘆的高山環境，一覽無餘的景色無與倫比。）
這是我們的第一個徒步景點，為了防止意外遇到熊，我們還到班夫鎮上租了一隻胡椒水噴射器，好像小滅火器似的。由於噴射器被當地定義為武器級用品，所以我們按要求進行了身份登記，噴射器只能用6-10秒，店家擔心我們不會用，對我們進行了簡單的培訓。店主在電子秤上稱了稱重量，確定噴射器沒有問題後交給了我們。
我們到達山下停車場後才知道，每年的春天和秋天，陽光草甸會暫時關閉，為夏季的徒步或冬季的滑雪做準備。六月的最後一個星期五是每年夏季的開放時間，我們提前了三天來到這裡。沒有纜車、沒有汽車，也不允許游客自行開車上山。要想目睹“ 加拿大 第一”高山草甸就必須步行5公里的砂石路上山，這對許多游客來說有點挑戰。
徒步上山大老遠來一次不容易，我們的確不願意放棄。一個好心的工作人員耐心和我們解釋著，公園雖然沒有開放，但是不禁止徒步上山，游客可以自便前往。工作人員叮囑我們不要離開主路，不要親近任何野生動物。我們打開手機上的地圖，找到了陽光草甸，看過上山的線路後，我們出發了。
前往山下停車場道路邊，遇到落基山綿羊群，巨大的羊角是它們的標誌
上山的路不難走，但緩緩長長的坡度會抽絲剝繭似的消耗體力。我背著食物、水、照相器材和胡椒水噴射器Pepper Spray，也算是負重徒步了。想想這隻是前往目的地的道路，上山之後會是怎樣的光景呢？帶著強烈的憧憬，我們慢慢地走著。按照公園工作人員的說法，我們走的這條路只用於維護設施和給養的運送，游客只能乘坐專用巴士或纜車前往山上的陽光村Sunshine Village，從那裡開始步行進入Mount Assiniboine山上的陽光草甸Sunshine Meadow。所以，除了偶爾有一兩輛車經過，碰不到任何人。路和各種標識都沒問題，不用擔心走丟。
為了避免微信打擾，我們沒有租用wifi路由器，也關掉了手機上的移動蜂窩數據開關，進山後不久，手機信號都完全消失，一種莫名的孤寂開始縈繞四周，真正是“與世隔絕”了。我們來自約3000萬人口的 北京 ，日常生活除了見人就是看樓，人間糾結無窮無盡。在這裡，在路上，看著眼前和四周的山峰、積雪、白雲、藍天和森林，突感從不抬頭難見天的都市“掉了出來”，除了偶爾出沒的野生動物，就我們兩個活物了。
嶄新的陌生、完全的自在交織在一起，莫名其妙的擔心、興高采烈的享受糾結在一團，這應該就是“自由行”的天意吧。如果完全徒步，從停車場到陽光村來回，需要耐心走11公里的砂石路，到達陽光草甸後，需要走更長的路，才能盡情領略高山草甸的風光。如果知難而退，我們可以迅速回到班夫鎮游覽平緩的鮑河河谷。
都是絕色，高為上，這裡有“ 加拿大 第一”的名氣，這次更是我們這輩子第一次真真正正的野外徒步。抬頭看看前面的高山，我們沿著砂石路走了上去，感到了寒冷，見到了積雪，第一次領略了仲夏落雪。
陽光村的確沒有開放，但所有的設施已經準備妥當。我們走進一家度假酒店，領班正在張羅著開會，為三天后的正式開業做最後的準備。領班告訴我們沒有任何服務，但他為我們端來兩杯涼水，當他知道我們來自遙遠的 亞洲 ，他告訴我們陽光草甸里路上的積雪還沒有清理完畢，草甸里的花草剛剛發芽，鼓勵我們走到草甸中最高的觀景點Standish view deck，稱定有收穫。
簡單吃了點東西，我們再次從陽光村出發，當我們看到Rock Isle Lake的指示牌時，步道坡度平緩了許多，路邊積雪褪去的地方，野花迫不及待地成片開放。我們最終走到了標誌性的目的地Rock Isle Lake，登上了Standish View Deck，此處北緯51度，海拔2370米，這個緯度和海拔的高山，高大的針葉喬木已經開始稀疏。從山下停車場開始，我們走了將近10公里，海拔上升了接近700米。被汗水濕透的內衣在瑟瑟寒風中冰冷地貼在身上，我們拉上了衣服上所有的拉鏈，期待著速乾的衣料能夠儘快揮發掉身上的汗水。 
Rock Isle Lake，冰雪基本消融，呈現出夏日風光
沿Rock Isle湖望去，正前方遠處就是Assiniboine山，頂峰海拔3618米，北美大陸分水嶺標誌山峰之一，那裡是一個省立公園，可徒步前往，據說風景絕美。
草甸上的步道和風景
在Standish View Deck上，明顯感覺寒冷
地走上陽光草甸，一派高山草甸風光之中，實在覺得這裡是一個談戀愛的好去處。“唱一首情歌，快樂又逍遙，只有我倆最要好。”戀愛中的人都希望周圍消失，天地之間你我二人呢噥軟語。年輕的時候沒機會，等來世吧。我們在陽光草甸隨意走著，感覺落基山的神秘變得更加強烈和具體。
站在北美分水嶺上
在陽光草甸，有一塊歡迎牌，講述了這裡的地理故事：
這裡地處北美大陸的分水嶺，阿伯塔和大不列顛 哥倫比亞 兩省的分界線就是這條漫長的分水嶺，這條分水嶺一直延續到中美洲；在 加拿大 ，分水嶺以西的水奔騰2000公里，註入太平洋，以東的水輾轉2500公里註入 哈德遜 灣，進入大西洋；這裡每年的降雪量超過10米，這裡的植物生長期每年只有2個月，更極端的是，這裡的花朵最短的只有大約19天的時間發芽開花，一歲一枯榮被苦寒的氣候濃縮在短短的19天里。
連綿的分水嶺之中，有多少驚人的美色？
已經下午5點，但仍然艷 陽高 照，比起上午陰霾之下的一切，此時的陽光草甸風光名副其實。想想下山還要走十多公里，我們迅速吃完帶上山的食物，戀戀不捨地地離開，開始趕著下山。非常感謝一位公園的工作人員，他讓我們搭他的順風車，把我們帶到了山下的停車場。其間，我們和他分享了一路的興奮，這位中年人告訴我們，他本來在Calgary工作，就是因為班夫漂亮，在陽光村找了一份工作，舉家來到班夫。他告訴我們，現在開車走的這條路在冬天的時候可以滑雪下來！
到達停車場，我們大致計算出今天徒步的距離：總共18公里！ 0625第四天：明尼萬卡湖和班夫火車站 湖光山色忙碌和疲憊幫助我們迅速適應了時差。第四天早上，我們已經開始按正常作息時間醒來。這一天沒有安排高強度的徒步活動，我們拖著酸痛的雙腿，上午駕車去了不遠的明尼萬卡湖，下午在班夫鎮逛街購置山地徒步用品，晚上在班夫大街上找了一家餐館吃 加拿大 菜。這一天基本上是個“休息”日。
明尼萬卡湖Lake Minnewanka（包括與之相連的Two Jack湖）基本上就是個人工湖，是鮑河梯級開發中的一個水利工程，一道人工大壩蓄起了寬大的湖面。無論季節，只要晴天，這裡的湖光山色自然不差， 湖北 邊的“明尼萬卡湖步道”可以通向兩個山谷，Stewart和Aylmer。這裡離班夫鎮很近，來此散步休閑最好不過，這裡也是旅行社打卡的景點，湖上的游艇整日不停地接待來自世界各地的游客，游艇劃開鏡面一樣的湖水，游客可以環視兩岸的森林和山峰，可以隨意拍出他們家鄉沒有的風景照。在落基山中，在班夫公園內，永遠有不同尋常的風景，很少平淡無奇。
我們在湖區入口處，和一對早年從大陸移民 美國 的老夫婦聊了起來，大家說好，邊走邊聊到五公里的地方折返回來，男的扯國家和國際大事，女的八卦家長里短，有一搭沒一搭，以散步的節奏走著，步道一側是森林一側是湖水，話題好像是步行的作料，往返10公里的步道盡在圖畫一般的景緻之中，走的有滋有味，優哉游哉。
陽光草甸的經歷告訴我們，要看落基山神秘之美，必須付出你的體力，必須徒步遠足，說跋山涉水一點也不過分，這樣才能深入大山腹地，唯此才有“高山仰止”的感受。我們今天休息，不敢走到Aylmer Canyon登山，只想在湖山之間愜意地“泡一泡”。臨近中午，停車場爆滿，湖濱開始熙熙攘攘，我們離開了。
湖濱步道樹林中瘦骨嶙峋的小鹿
LP叢書曰：“From snowcapped mountains and pristine valleys to shimmering lakes and glittering glaciers, few places on Earth can match Banff, Jasper and Glacier when it comes to sky-topping scenery.”（從白雪皚皚的高山和原始的山谷，到波光粼粼的湖泊和閃閃發光的冰川，世界上很少有地方能與班夫、賈斯珀和冰川等公園高聳入雲的景色相媲美。）
加拿大 落基山地處高緯度區域，天氣寒冷，一年燒8-10個月暖氣稀疏平常，但這裡的海拔高度遠遠低於 中國 的青藏高原，極少有4000米以上的大山，許多絕美的冰川和雪山都容易到達或接近。
加拿大 落基山的夏天，沒有了冰雪禁錮，這裡的一切都或美麗、或壯麗地向世界開放。在這裡，旅行的方式多種多樣，但徒步深入綿綿的落基山，觀看高遠的神秘，領略廣闊的洗禮，必有想象不到的收穫。所以可以說“無徒步，不落基山”。
God，it’s beautiful.一位 法國 游客，當他帶著全家，徒步登 上高 高的山脊，瞭望遠方時，用英文發出了感慨，是對落基山的尊重還是想分享感慨？
2019年6月下旬至7月上旬到此一游。以下是此行的流水賬。
北美落基山1、科迪勒拉山系 Cordillera是世界上最長的褶皺山系，縱貫南 北美洲 大陸西部。北起 阿拉斯加 ，南到 火地島 ，綿延約1.5萬千米。該山系的北美部分稱為落基山脈，南美部分稱為安第斯山脈。
2、落基山脈被稱為 北美洲 的“脊骨”，是北美大陸的分水嶺。主要的山脈從 加拿大 不列顛哥倫比亞省 到 美國 西南部的 新墨西哥州 ，南北縱貫4800多公里。
3、 加拿大 落基山脈Canadian Rockies是落基山脈在 加拿大 境內的總稱，擁有 北極 圈外不多見的冰原冰川。這裡地質構造豐富、地貌種類多元，其湖泊、雪山、草甸、原野、河流、森林、溫泉、瀑布、峽谷和冰川、冰原，一年四季呈現出不同的美麗風景。自然保護區總面積超過二萬平方公里（2.3萬）。
4、被列入世界遺產的地區包括班夫Banff、幽鶴Yoho、賈 斯帕 Jasper、 庫特奈 Kootenay國家公園，也有羅布森Robson、阿西尼伯因Assiniboine等一眾省立公園，還有 菲爾德 山Mt Field附近的化石“儲存地”。
素描旅行路線圖我們以 卡爾加里 作為進入和離開的城市，自南向 北安 排了班夫、幽鶴和賈 斯帕 三個國家公園自駕旅行。因為2002年6月的G8峰會在卡納納斯基斯（Kananaskis）召開，於是將卡村（K-Country）列入，安排半天時間“路過”。
制定攻略時，我們找到了途中的每一個“訪客中心”。旅行開始後，每到一地，首先到“訪客中心”接受現場咨詢，索取旅行資料，根據專業建議，臨時微調行程安排。在旅行中，我們從“訪客中心”得到了很大的幫助，常常有令人驚喜和振奮的收穫。
“充分想象”和“親身經歷”永遠存在差異，好奇心和不確定性必然伴隨旅行的全過程，有遺憾的過程讓旅途更加難以忘記。這也是自己安排旅行攻略的魅力。如果說這次 加拿大 落基山執行算是一次 成功 的自駕旅行，以下9個亮點點亮了我們的行程：
-班夫小鎮和陽光草甸徒步
-路易斯湖的“蜂巢”攀登
-在Field小鎮看北美大陸分水嶺
-Parker Ridge之上遙望Saskatchewan冰川
-Icefield Center的Skywalk 加拿大 落基山博物館
-在Edith Cavell仰望Angle冰川終結
-雪中綠寶石Jasper小鎮
-行走美麗的Marrian峽谷 0622第一天：出發，經溫哥華到卡爾加里下午4點，從 北京 搭乘加航班機，經 溫哥華 入境轉機，前往Calgary。其間洲際飛行10小時，入境轉機2.5小時，國內飛行2小時。到達Calgary是當地時間下午4點（ 北京 時間早晨6點），方便取車和入住酒店，但相當於 北京 時間的早晨6點，時差反應比較強烈。
第二程飛機從 溫哥華 飛往 卡爾加里 ，途中飛越 加拿大 落基山脈，憑窗望去，雖然時至6月下旬，但每一座山峰仍然白雪皚皚。這裡“高緯度、低海拔”的冰原和冰川既有冰清玉骨的嚴冬高冷，又因為及其豐沛的降雪，可以和夏日的翠綠共存，幾乎是獨秀天下，令人期待和興奮。
為了方便購買食品飲料，我們入住市中心的Best Western酒店，還有幾天就是 加拿大 日（7月1日），西人超市已經有了一點“國慶”氣氛。
K村很大，有4000多平方公里，就在班夫的南邊。
K村很美，是一流的自然保護區，LP說它是高山連綿不絕的 香格裡拉 ，其美景完全媲美班夫（除了溫泉），“這裡原始卻易於接近，未受破壞又極為誘人，堪稱完美”。因為超過20部電影在這裡拍攝，例如《Brokeback Muntain》，來這裡也許能見到很多似曾相識。
K村名氣大，G8首腦2002年在此召開峰會
K村設施水平高，1988年冬奧會的高山滑雪項目在K村的Nakiska滑雪場舉辦。
沿著40號公路向南開下去，可以接到742號路（Smith Dorian Trail），進入Kananaskis湖區。這條線是駕車K村的風景觀賞線。大片茂密的鬆林、周圍俊俏的山峰，六月末，山頂的雪還沒有完全融化，公路、樹林、湖泊、藍天白雲、積雪和山峰集合成無盡的美景，隨手拍照即可收穫美不勝收。
K村低調，沒有喧嘩，它人煙稀少，來這裡的都是“熟人”，所以這裡非常安靜。我們把車停在村公所的公共停車場，“路過”K村。
我們草率地在K村逗留了2個小時，“路過”後深深感覺對不起K村，畢竟它可以和班夫媲美。如果不是詳細準備攻略，還不知道這個“ 香格裡拉 ”，如果不是“路過”，更不知道K村如此名副其實。不知道是否能夠後會有期，再看看猶如世外 桃源 一般存在於 加拿大 落基山脈之中的K村。
由於事先購買了班夫的登山纜車票，而且限定了乘坐纜車的時間，我們不情願地離開了K村。事實證明，此行提前購買景點門票降低日程臨時調整的靈活性。我們事先計劃40號公路南段、742號風光公路和Kananaskis湖區均沒有成行，為了趕上中午12：40的纜車時間，我們迅速回到1號Hwy，為了節省時間，沒有走並行的1A公路，這條公路穿過森林和湖泊，是落基山的一條峽谷風景公路。
這算是此行的第一個遺憾。
班夫的路與河流從Calgary到班夫可走1A公路和1號高速公路，兩條路分別位於鮑河Bow River的北岸和南岸，在 班夫國家公園 的路易斯湖Lake Louise附近，1號Hwy向西折，穿過落基山脈奔向 溫哥華 ，1A公路就此終結，向北前往賈 斯帕 國家公園的是著名的93號公路，也就是著名的冰原大道Icefield Pkwy。這裡的每一條主要公路都修建在美麗的河谷之中，河流的走向和分佈形成了這裡的條條 通道 。
鮑河Bow River是落基山中的主要河流之一，更是 班夫國家公園 的一部分。它的水來自落基山中的Bow Glacier冰川，從Bow Lake湖開始流向 卡爾加里 。這一段的鮑河河谷Bow Valley像一條項鏈，串起Wapta Icefield冰原、Iceberg Lake湖、Bow Glacier Falls瀑布群、Bow Lake湖、Louise Lake路易斯湖、Banff班夫鎮、Camore坎摩爾鎮，向南流經 卡爾加里 市Calgary，匯入南薩斯喀徹溫河Saskatchewan River，向東數千公路，最終流入 北極 圈內的 哈德遜 灣。
還有一條叫阿薩 巴斯卡 的河Athabasca River，穿過北部的賈 斯帕 國家公園。這條河在落基山分水嶺的 東北 側，發源於 哥倫比亞 冰原Columbia Icefield北麓，流經賈 斯帕 鎮和國家公園和眾多省立公園，自南向北最終流入北冰洋。著名的阿薩 巴斯卡 河谷則串起賈 斯帕 公園的著名景區。
兩條河都發源於上千平方公里的落基山脈中的冰原，深深切入落基山脈，兩條河的河谷和北部的Yellowhead陸路 通道 ，都是從古至今的著名貿易 通道 （trade corridor）。兩條河流和一條陸路 通道 南北東西貫穿落基山區，沿途納入五個國家公園和多個省立公園，收集了無數的無限風光。
鮑河河谷是從 卡爾加里 進入落基山的第一條河谷 通道 ，也是我們這次進入落基山脈的 通道 。在已經天塹變通途的今天，1號高速公路和1A公路挾河而行，固然有快速出入的便利，但也減低了游客的耐心，直奔主題的急躁必然損失河谷的精彩。我們不是“熟人”，沒有安排多走風景如畫的1A公路（Bow Valley Pkw），近距離“路過”了完整的鮑河河谷。
這是此行的第二個遺憾。 http://bbs.zol.com.cn/dcbbs/d35_330.html （關於鮑河河谷的博客）
班夫看了很多關於班夫的資料，最喜歡 班夫國家公園 官網（ http://www.discoverbanff.com/ ）描述這裡的一段文字，特意複製在這裡：
Set in the heart of Banff National Park and snugly embraced by Alberta's Rocky Mountains, the little town of Banff boasts a big, worldwide reputation. Its charming streets are abuzz year round due to an annual influx of millions of visitors, and this famous mountain resort town caters accordingly with world-class shopping, dining and an array of accommodation, from cabins and campgrounds to bed and breakfasts and Banff hotels and motels.
（班夫小鎮坐落在 班夫國家公園 的中心地帶，被阿爾伯塔省的落基山脈緊緊擁抱，在世界範圍內享有盛譽。由於每年數百萬游客的涌入，它迷人的街道一年四季都熱鬧非凡，這個著名的山區度假小鎮也因此提供了世界級的購物、餐飲和一系列住宿，從小屋和露營地到床和早餐，以及班夫的酒店和汽車旅館。）
At first sight it's apparent why the world is in love with Banff. From the ever-watchful Cascade Mountain to the picturesque Bow River, the community is blessed with a spectacular natural setting, woven with parks, woods and trails. Winter turns the area into a snow sport enthusiast's dream; the Sunshine Village Ski Resort and Norquay attract a global deluge of skiers and snowboarders, while cross-country skiers, snowshoers and ice climbers explore numerous local trails. Banff is an ideal base for hiking and wildlife viewing excursions into surrounding park areas during summer and provides a popular weekend retreat with excellent restaurants, golf courses, day spas and the Banff Upper Hot Springs.
（乍一看，世界愛上班夫的原因顯而易見。從百看不厭的瀑布山到風景如畫的鮑河，這一帶擁有壯觀的自然環境，公園、樹林和小徑交織在一起。冬天會把這個地區變成雪地運動愛好者的夢想之地;陽光村滑雪場和諾奎山雪場吸引了全球大量的滑雪者和滑雪板愛好者，而越野滑雪者、雪鞋愛好者和冰上攀岩者則探索著許多當地的滑雪道。夏季的班夫則是一個理想的徒步和野生動物觀賞基地，也是一個備受歡迎的周末消夏的地方，這裡有很好的餐廳、高爾夫球場、SPA和溫泉。）
Located only 144 km (90 mi) from Calgary and close to Kananaskis Country, Canmore and Lake Louise, Banff is a convenient and much-loved mountain paradise.
（班夫距離 卡爾加里 只有144公里，靠近 卡納斯 基斯、 坎莫爾 和路易絲湖，這是一個方便和深受喜愛的山區天堂。）
班夫纜車Banff Gondola進入班夫鎮的感覺很驚喜，藍天覆蓋、雪山環抱的小鎮精緻美麗。難怪瑪麗蓮•夢露（Marilyn Monroe）主演的電影《不歸河》River of No Return選擇這一帶作為外景地。我們取道班夫大街Banff Ave直接到達纜車站，搭乘纜車上了硫磺山Sulphur Mountain。每年的6月下旬開始，班夫進入旅游旺季，幾乎所有的公共停車場在游覽時間都會爆滿。當我們看見路邊有車停放的時候，當即決定找地方停車，步行一公里到達纜車站。
痴迷於風光，所以班夫鎮不是我們此行的重點，漂亮的班夫和緊鄰班夫鎮的鮑河步道Bow River Trial等景點離人煙太近，我們沒有去看，心中充滿期待地走上了我們選擇的野外步道。
0624第三天：陽光草甸Sunshine Meadows 加拿大第一陽光草甸據說是班夫公園最好的高山草甸，實際上它地處 庫特奈 Kootenay國家公園，不過沒人計較它在哪裡。冬天滑雪，夏天徒步。無數游客推薦這個地方。陽光草甸自己的官網更將這裡稱為“ 加拿大 第一”的徒步地區。 https://www.sunshinemeadowsbanff.com/
The Sunshine Meadows are known by many as the most stunning alpine setting in the Canadian Rockies. Surrounded by some of the Rockies' highest peaks, the unobstructed views are beyond compare.
（陽光草甸周圍環繞著落基山脈的一些最高峰，被許多人認為是 加拿大 落基山脈中最令人驚嘆的高山環境，一覽無餘的景色無與倫比。）
這是我們的第一個徒步景點，為了防止意外遇到熊，我們還到班夫鎮上租了一隻胡椒水噴射器，好像小滅火器似的。由於噴射器被當地定義為武器級用品，所以我們按要求進行了身份登記，噴射器只能用6-10秒，店家擔心我們不會用，對我們進行了簡單的培訓。店主在電子秤上稱了稱重量，確定噴射器沒有問題後交給了我們。
我們到達山下停車場後才知道，每年的春天和秋天，陽光草甸會暫時關閉，為夏季的徒步或冬季的滑雪做準備。六月的最後一個星期五是每年夏季的開放時間，我們提前了三天來到這裡。沒有纜車、沒有汽車，也不允許游客自行開車上山。要想目睹“ 加拿大 第一”高山草甸就必須步行5公里的砂石路上山，這對許多游客來說有點挑戰。
為了避免微信打擾，我們沒有租用wifi路由器，也關掉了手機上的移動蜂窩數據開關，進山後不久，手機信號都完全消失，一種莫名的孤寂開始縈繞四周，真正是“與世隔絕”了。我們來自約3000萬人口的 北京 ，日常生活除了見人就是看樓，人間糾結無窮無盡。在這裡，在路上，看著眼前和四周的山峰、積雪、白雲、藍天和森林，突感從不抬頭難見天的都市“掉了出來”，除了偶爾出沒的野生動物，就我們兩個活物了。
嶄新的陌生、完全的自在交織在一起，莫名其妙的擔心、興高采烈的享受糾結在一團，這應該就是“自由行”的天意吧。如果完全徒步，從停車場到陽光村來回，需要耐心走11公里的砂石路，到達陽光草甸後，需要走更長的路，才能盡情領略高山草甸的風光。如果知難而退，我們可以迅速回到班夫鎮游覽平緩的鮑河河谷。
都是絕色，高為上，這裡有“ 加拿大 第一”的名氣，這次更是我們這輩子第一次真真正正的野外徒步。抬頭看看前面的高山，我們沿著砂石路走了上去，感到了寒冷，見到了積雪，第一次領略了仲夏落雪。
沿Rock Isle湖望去，正前方遠處就是Assiniboine山，頂峰海拔3618米，北美大陸分水嶺標誌山峰之一，那裡是一個省立公園，可徒步前往，據說風景絕美。
在Standish View Deck上，明顯感覺寒冷
地走上陽光草甸，一派高山草甸風光之中，實在覺得這裡是一個談戀愛的好去處。“唱一首情歌，快樂又逍遙，只有我倆最要好。”戀愛中的人都希望周圍消失，天地之間你我二人呢噥軟語。年輕的時候沒機會，等來世吧。我們在陽光草甸隨意走著，感覺落基山的神秘變得更加強烈和具體。
這裡地處北美大陸的分水嶺，阿伯塔和大不列顛 哥倫比亞 兩省的分界線就是這條漫長的分水嶺，這條分水嶺一直延續到中美洲；在 加拿大 ，分水嶺以西的水奔騰2000公里，註入太平洋，以東的水輾轉2500公里註入 哈德遜 灣，進入大西洋；這裡每年的降雪量超過10米，這裡的植物生長期每年只有2個月，更極端的是，這裡的花朵最短的只有大約19天的時間發芽開花，一歲一枯榮被苦寒的氣候濃縮在短短的19天里。
已經下午5點，但仍然艷 陽高 照，比起上午陰霾之下的一切，此時的陽光草甸風光名副其實。想想下山還要走十多公里，我們迅速吃完帶上山的食物，戀戀不捨地地離開，開始趕著下山。非常感謝一位公園的工作人員，他讓我們搭他的順風車，把我們帶到了山下的停車場。其間，我們和他分享了一路的興奮，這位中年人告訴我們，他本來在Calgary工作，就是因為班夫漂亮，在陽光村找了一份工作，舉家來到班夫。他告訴我們，現在開車走的這條路在冬天的時候可以滑雪下來！
到達停車場，我們大致計算出今天徒步的距離：總共18公里！ 0625第四天：明尼萬卡湖和班夫火車站 湖光山色忙碌和疲憊幫助我們迅速適應了時差。第四天早上，我們已經開始按正常作息時間醒來。這一天沒有安排高強度的徒步活動，我們拖著酸痛的雙腿，上午駕車去了不遠的明尼萬卡湖，下午在班夫鎮逛街購置山地徒步用品，晚上在班夫大街上找了一家餐館吃 加拿大 菜。這一天基本上是個“休息”日。
明尼萬卡湖Lake Minnewanka（包括與之相連的Two Jack湖）基本上就是個人工湖，是鮑河梯級開發中的一個水利工程，一道人工大壩蓄起了寬大的湖面。無論季節，只要晴天，這裡的湖光山色自然不差， 湖北 邊的“明尼萬卡湖步道”可以通向兩個山谷，Stewart和Aylmer。這裡離班夫鎮很近，來此散步休閑最好不過，這裡也是旅行社打卡的景點，湖上的游艇整日不停地接待來自世界各地的游客，游艇劃開鏡面一樣的湖水，游客可以環視兩岸的森林和山峰，可以隨意拍出他們家鄉沒有的風景照。在落基山中，在班夫公園內，永遠有不同尋常的風景，很少平淡無奇。
我們在湖區入口處，和一對早年從大陸移民 美國 的老夫婦聊了起來，大家說好，邊走邊聊到五公里的地方折返回來，男的扯國家和國際大事，女的八卦家長里短，有一搭沒一搭，以散步的節奏走著，步道一側是森林一側是湖水，話題好像是步行的作料，往返10公里的步道盡在圖畫一般的景緻之中，走的有滋有味，優哉游哉。
陽光草甸的經歷告訴我們，要看落基山神秘之美，必須付出你的體力，必須徒步遠足，說跋山涉水一點也不過分，這樣才能深入大山腹地，唯此才有“高山仰止”的感受。我們今天休息，不敢走到Aylmer Canyon登山，只想在湖山之間愜意地“泡一泡”。臨近中午，停車場爆滿，湖濱開始熙熙攘攘，我們離開了。
