2019尼泊爾朗塘徒步 6日自由行 朗塘國家公園(LangTang National Park）
2019.3.17-3.22 兩人行 食宿共約3萬尼
行李建議：不要帶洗面奶 多帶兩雙鞋子 吃的用的 一身行頭足夠了！多了都是累贅！ 山裡不論什麼季節早晚還是有些冷的.水很冷 根本就不敢沾水洗臉刷牙 水太冷了、而且走了一天下來已經累的精疲力盡 根本無暇顧及衛生之類的 躺下就不想動了 …所以什麼洗面奶 香皂 毛巾 內褲 零食 糖 都是多餘的。水也不用多帶 因為基本上走2-3小時就有補給站的！
選擇這個季節因為乾旱了幾個月沒有螞蝗哈哈哈 上一次9月的徒步 記憶太深刻了…
也正好這個時間有空…不然距離上一次徒步才6個月 似乎間隙有些短。
親們 時間可以的話 應該選擇4月中為最佳👌
這條線雖然陸地離 中國 很近了.卻沒有什麼 中國 游客！徒步中遇到的 都是老外 . 西班牙 英國 比利時 美國 的等等 偶爾也有 韓國 日本 的.
day1 晴天☀️ 7小時本地大巴（含吃飯含停站）票價660rs（買票在 加德滿都 的新汽車站旁邊） 加德滿都 到達出發點（syabrubesi）122km.的路巨差 灰塵巨大 十分顛簸 大巴空間一般 沒有去 博卡拉 的旅游大巴舒服.和去 博卡拉 方向的路沒有辦法比！但是已經在修路了 預計不久的未來應該會好很多👌
早上6:30出發 大概下午2點多到了 （下車的地方 發現有售賣吉普車票下山的店 可以拼車 一人700rs 一車預計7-9人）
一路上來 有檢查登山證的站點 好像檢查了三次👌 登山證要提前辦理 當天就可以辦好 預計半小時 一共5000rs.一張照片 護照 淘寶辦理保險.卡上要填寫保險單號👌
到達後在路邊的旅店住宿 結果說滿房了 呵呵 然後又走了一個下坡 問了兩家也是滿房 然後往最裡面走 有一家主動給我們打招呼了 看來是有空房間 然後呢就住下了 700rs 一晚 內有洗手間 門外也有洗手間可以煤氣熱水洗澡的. 頭一天晚上可能著涼了 也沒有睡好 加上早起顛簸了一天 肚子十分難受 …然後嘔吐了 肚子好受一點了.就緩過勁兒來了 .休整後 在店家簡單晚餐後（ 尼泊爾 素餐 500rs左右）（飲用熱水也是收費的 好像是100rs-200rs.）就開始睡覺休息了到第二天早上.
房間後面就是山上流下了的雪水河 整夜的呼啦呼啦的 很是響亮.
day 2 晴天☀️ 行走7多小時
到達LAMA hotel. 這中間也有3-4個休息站的 不用擔心住宿和吃飯👌
一路都是用手機拍照的 我拍先生的 先生拍我的.
開始走了三多小時吧 中間休息吃飯了（一個人550rs）後換了薄襪子 然後開始繼續 開始沒多久 發現右腳膝蓋右側邊 山坡用力時就開始痛 像的扭到了 又像是撕拉受傷的那種、就是痛不能用力了 上坡膝蓋不能用力打彎了. 這下可有的受了 …漫長的登山之路 ，接下來的三個多小時基本全是上坡路 也陡，借力登山杖 左腳發力 右腳挺直接力登山杖 一步一步的挪到左腳位置 然後再左腳出發.…就這樣挺到了 山裡的第一晚站點lamahotel. 第一天就7-8小時 外加腿傷了 .這天到達時 多一步也走不動了.腿越來越難受. 當晚只吃了雞蛋就休息了 用了一些外敷的藥. 已經想好第二天如果更嚴重就下山 放棄了.
建議：一定要舒適輕便的合腳的鞋子 襪子要護腳的.本以為高幫的登山鞋子會更安全.但實際並不一定合適我 因為笨重 熱 .上山走路很費力.
某先生 一齣發就 興奮的拍照 然後導致遺漏了一隻手套 在橋上 還好不遠 就返回去找到了！ （越後面 雪山越近的時候很冷 需要手套👌） 
八寶 粥哈哈哈 先生喜歡吃就帶了幾瓶實在太重了 路上趕緊解決一瓶 
隨身聽 也就用了一次 大約2小時多 其他時間路段一直有水流的聲音 很大… 
滑坡的石頭 很可怕的走過去 
水流很湍急 
這樣的橋要經過 大概4次 
太陽賜我力量吧！ 
某先生健步如飛呀 
當我快到達他站的地方時 他又向前走了一大塊 
不知名的小鳥 
圖上左邊下圖 白色雪山的地方是目的地langtang 
以前的滑坡 
那塊大的方石頭 先生說要是家裡有一塊該多好 
涯蜜 返回的時候在涯蜜不遠處看見了 一家老小5-6只猴子🐒 
偶遇有4-5隊多的老外登山 
這路 
看見牌子我說趕緊走 先生居然要拍照 無語😓 不過腿疼 想走也走不快 
行李建議：不要帶洗面奶 多帶兩雙鞋子 吃的用的 一身行頭足夠了！多了都是累贅！ 山裡不論什麼季節早晚還是有些冷的.水很冷 根本就不敢沾水洗臉刷牙 水太冷了、而且走了一天下來已經累的精疲力盡 根本無暇顧及衛生之類的 躺下就不想動了 …所以什麼洗面奶 香皂 毛巾 內褲 零食 糖 都是多餘的。水也不用多帶 因為基本上走2-3小時就有補給站的！
選擇這個季節因為乾旱了幾個月沒有螞蝗哈哈哈 上一次9月的徒步 記憶太深刻了…
也正好這個時間有空…不然距離上一次徒步才6個月 似乎間隙有些短。
親們 時間可以的話 應該選擇4月中為最佳👌
這條線雖然陸地離 中國 很近了.卻沒有什麼 中國 游客！徒步中遇到的 都是老外 . 西班牙 英國 比利時 美國 的等等 偶爾也有 韓國 日本 的.
day1 晴天☀️ 7小時本地大巴（含吃飯含停站）票價660rs（買票在 加德滿都 的新汽車站旁邊） 加德滿都 到達出發點（syabrubesi）122km.的路巨差 灰塵巨大 十分顛簸 大巴空間一般 沒有去 博卡拉 的旅游大巴舒服.和去 博卡拉 方向的路沒有辦法比！但是已經在修路了 預計不久的未來應該會好很多👌
一路上來 有檢查登山證的站點 好像檢查了三次👌 登山證要提前辦理 當天就可以辦好 預計半小時 一共5000rs.一張照片 護照 淘寶辦理保險.卡上要填寫保險單號👌
到達後在路邊的旅店住宿 結果說滿房了 呵呵 然後又走了一個下坡 問了兩家也是滿房 然後往最裡面走 有一家主動給我們打招呼了 看來是有空房間 然後呢就住下了 700rs 一晚 內有洗手間 門外也有洗手間可以煤氣熱水洗澡的. 頭一天晚上可能著涼了 也沒有睡好 加上早起顛簸了一天 肚子十分難受 …然後嘔吐了 肚子好受一點了.就緩過勁兒來了 .休整後 在店家簡單晚餐後（ 尼泊爾 素餐 500rs左右）（飲用熱水也是收費的 好像是100rs-200rs.）就開始睡覺休息了到第二天早上.
房間後面就是山上流下了的雪水河 整夜的呼啦呼啦的 很是響亮.
day 2 晴天☀️ 行走7多小時
到達LAMA hotel. 這中間也有3-4個休息站的 不用擔心住宿和吃飯👌
一路都是用手機拍照的 我拍先生的 先生拍我的.
開始走了三多小時吧 中間休息吃飯了（一個人550rs）後換了薄襪子 然後開始繼續 開始沒多久 發現右腳膝蓋右側邊 山坡用力時就開始痛 像的扭到了 又像是撕拉受傷的那種、就是痛不能用力了 上坡膝蓋不能用力打彎了. 這下可有的受了 …漫長的登山之路 ，接下來的三個多小時基本全是上坡路 也陡，借力登山杖 左腳發力 右腳挺直接力登山杖 一步一步的挪到左腳位置 然後再左腳出發.…就這樣挺到了 山裡的第一晚站點lamahotel. 第一天就7-8小時 外加腿傷了 .這天到達時 多一步也走不動了.腿越來越難受. 當晚只吃了雞蛋就休息了 用了一些外敷的藥. 已經想好第二天如果更嚴重就下山 放棄了.
建議：一定要舒適輕便的合腳的鞋子 襪子要護腳的.本以為高幫的登山鞋子會更安全.但實際並不一定合適我 因為笨重 熱 .上山走路很費力.
