#上天下海# 亞庇仙本那自由行9天攻略：滑翔傘、跳島、水上木屋
仙本那 海島很美，海鮮肥美，當地人都很熱情也很簡單，曬成黑烏雞也值了~
也感謝小伙伴幫我拍的美照和原諒我拍的垃圾 在這裡想要對所有被我拍過照的朋友說聲抱歉
理科生寫的攻略文筆不好如流水賬請擔待，上一次寫這麼長的文章也應該是寫論文的時候了，但是耐心看完乾貨還是挺多的。
篇幅有點長，前面先概括了整體的行程安排，中間寫的是出發前訂票等準備工作，最後是每天的行程和圖片，大家可以跳著看，攻略最後分享了我們推薦的美食（這part答應我一定要看好嗎）.
【行程安排】
仙本那 的跳島游一般有3種，就是圖中圈中的路線，一般一天的跳島游會去2-3個島。
【出發前準備】
（1）機票
我們機票是提前3個多月就預定了，因為3月份是旅游淡季，亞航的四飛機票1000元左右/人並且航班都是白天不是紅眼航班。建議可以在去哪兒/天巡APP設置低價提醒。
亞航的飛機都一樣的機型而且是10年以內的新飛機，機票不包水/餐/行李托運所以廉價航空的運營成本低。
\--關於亞航
亞航機票便宜所以只允許攜帶7KG的隨身行李登機，超重/托運都需要額外付錢。我試過從 廣州 / 深圳 出發的亞航航班登機行李基本上都超重，但幸運的是沒有被稱重過。但也有朋友說在 廣州 亞航飛 泰國 被稱重需要補托運費，只能說這也是看運氣。
（2）住宿
這次出行的住宿我們都是在 Airbnb 上預定的民宿， 亞庇 / 仙本那 的住宿都不貴，除非是住水上木屋。
“AC Residence”是我們在 亞庇 住的非常滿意的一家民宿， Airbnb 上的圖片和描述跟實際一樣，房間乾凈衛生，該有的都有了，而且位置很好性價比高，樓下有好幾家便利店也有屈臣氏和網紅餐廳 大茄來。房東是華裔，會講中文也非常nice和溫柔，有問必答回覆迅速。作為女生覺得有點不太滿意的就是沒有全身鏡和洗手間化妝不方便
“Coco Scuba Inn” 是我們在 馬布島 上訂的水上木屋，2000元/晚的雙人間。住宿條件不好，水上木屋太靠近當地居民的水上屋了。倒霉的我們入住後才被通知發電機壞了搶修中，新買的發電機裝了2天直到我們走的那天都是沒弄好。防曬+汗水+沙子黏在身上沒電沒 淡水 洗澡感覺自己都不像個人... 其實我們不太建議大家住水上木屋，性價比低而且環境設施不完善，要住就直接住5,6千一晚的水上木屋度假村，那才是真正的度假享受。 仙本那 的住宿都挺便宜的，環境一般般，要不窮游模式要不就度假模式住水上木屋度假村
（3）簽證
馬來西亞 可以選擇電子簽證/貼紙簽，我們是在淘寶找中青旅辦的電子簽 eNTRI，費用在180元左右，2-3工作日出證。電子簽證有起飛/中轉機場的限制，辦理前咨詢清楚旅行社就行。貼紙簽需要寄護照到旅行社簽，費用比電子簽貴。
馬來西亞 不需要填寫入境卡，入境時會錄指紋。電子簽通過後需要打印出行，入境後會在電子簽上蓋個章，需要保留好在離境回國時也要用。
（4）行程預定
飛豬和馬蜂窩上也有很多 亞庇 和 仙本那 一日游的行程可以預定，我們在神山的滑翔傘就是在飛豬預定的， 仙本那 的住宿是朋友推薦的，他們除了做民宿也做一日游，所以就直接每天跟著他們跳島游。 仙本那 跳島游一般也就那3個，跳島游都需要坐一個多小時的船出海浮潛/深潛/爬山，海景雖美但每天回來的時候海風吹的太陽曬的都覺得靈魂出竅。3個跳島游都一起安排是挺累的，可以根據自己的喜好挑選路線，珍珠島值得一去的是爬山上去看到海島的全景很美，汀巴汀巴的沙灘拍照美炸天了，邦邦島和馬達京小丑魚和海龜多，卡帕萊和馬步島跳島也可以看到水上木屋在陽光和大海裡面很愜意。
（5）電話卡/流量
馬來西亞 主要有3運營商，Celom 號稱海島信號好，信號覆蓋廣，Hotlink號稱信號最強滿大街看到的廣告最多，上一次去西亞用過Hotlink，這次出行小伙伴也直接買了Hotlink。可以提前在淘寶購買/機場也能購買。
我這次直接用的移動境外流量包180元左右包9天無限流量境外漫游，全程信號都還可以，因為是可以幾個運營商自動切換信號強的。用當地Sim卡基本上在海島上信號就會弱或者無服務。
（6）保險
境外出行意外險優先選國際保險公司：美亞和安聯。安聯的性價比比美亞要高，需要在出發前在國內就提前一天購買好才能生效。但是其中都不包括滑翔這個項目，深潛/浮潛都在保險範圍內。這次在 亞庇 滑翔就是意外擦傷了，一天下來那麼多人玩，也就我運氣不好跟教練一起擦傷了，可能滑翔在降落的時候受風向影響容易擦傷所以都不在意外險範圍內吧。
（7）馬幣兌換
馬幣貨幣符號為RM，英文Ringgit. 由於不是國際流通貨幣所以在國內沒辦法銀行兌換，建議帶銀聯卡/人民幣現金直接在當地機場/ATM/貨幣找換店兌換。ATM銀聯卡取錢需要收取手續費，機場兌換沒有在商場找換店划算。國外大多數地方支付寶也都可以用的，Grab是要付現金的。
入境 馬來西亞 對入境現金是有規定，但是基本上不查，還是建議帶2-3k現金在身，一方面方便兌換馬幣，另一方面被查到現金不夠有可能拒入境。
（8）交通
亞庇 來回 仙本那 機票便宜， 亞庇 市區和 仙本那 市區基本上用“Grab”這個軟件打車，兩年前來 馬來西亞 還是用的Uber，但現在基本都用Grab了。
亞庇 和 仙本那 鎮都挺小的，打的費用基本上在10馬幣以內（馬幣匯率1.7）。
亞庇 市區到哥打基納巴盧機場（KKIA）用Grab打車即可。
鬥湖 機場到 仙本那 鎮上有一段距離，需要安排接送機，車程80分鐘，費用一般是25馬幣/人，可以在淘寶/民宿房東處預定。
（9）個人攜帶物品
*機票/住宿/電子簽證都需要打印攜帶，護照/身份證建議複印/掃描攜帶以防萬一。
*水母服 防止潛水的時候曬傷（事實證 明水 母服遮蓋不了的地方例如手背手腕在浮潛下來都曬得又紅又黑，回國後還脫皮了），而且深潛下去的海水溫度也低，潛下去10米就冷得整個人不自主發抖，怕冷的可以買厚點的水母服。同船的阿姨穿泳衣浮潛然後被水母蟄到了皮膚又癢又痛，水母服還是有必要的。
*潛水襪 仙本那 的海都有很多珊瑚，潛水襪防止被珊瑚刮傷
*防曬衫/薄外套 基本上跳島游最後都是浮潛/深潛了就直接回程，穿著水母服全身是濕的然後回程吹一個小時海風冷得不行的時候你的防曬衣就是救命稻草。無論是飛機上還是打的都覺得空調開得很足，防曬衣又可以穿起來了。
*浮潛三件套 我們都買了帶過去，想著跳島會有很多次浮潛，但這些潛水面罩和呼吸管真的太占行李箱位置了，出發前的行李箱都是滿的快要關不上，所以輕便出行的話就直接用提供的就好了。
*藥品 退燒藥/感冒藥/保濟丸都是外出必備的藥了，藿香正氣丸建議攜帶，每天跳島浮潛曬了回來胃口和精神都不怎麼好，吃了藿香正氣丸就又可以大口吃肉了。一路上擦傷、腰痛、咳嗽都一直在買藥...
建議大家做個checklist以防遺漏
(10)防曬
建議到當地再買SPF110的防曬
實話說，無論你防曬做得多麼充分也還是會被那裡的大太陽曬黑（例如每天出海都裹成左下角），只是塗了防曬霜就不容易曬傷。
修麗可CE精華+資生堂藍胖子+Banana Boat SPF 110+防曬衣+帽子+傘+口服VC.VE 也只是無謂的掙扎，不僅曬得又黃又黑，回來後發現耳朵和脖子都曬脫皮了
（11）安全問題
作為出差/外出旅游都要買2,3份保險也會帶著房門報警器出門的人認為，出發前保存好當地 中國 大使館地址和聯繫電話還是很有必要的，無論是到哪個地方這個地方是否安全。
其實出發前我們都屏蔽了關於 東南亞 安全問題的消息，我覺得哪裡都會有好人壞人，自己有所防範，晚上不單獨外出到人少的地方就行。
我們在飛 亞庇 登機的時候排隊在我們前面的 仙本那 華裔大叔跟我們聊起了天，告訴我們在 仙本那 要註意安全，特別是在島上，有5個 菲律賓 人還沒有抓到，覺得我們兩個女生出行很勇敢，當時我們覺得莫名其妙也有點怕。後來在 亞庇 Grab的時候跟當地的馬拉司機閑聊他說 仙本那 不安全，叫我們better not go, 按他的說法 仙本那 已經是red zone也有槍戰，有 菲律賓 海盜持槍挾持游客和外國人，大批警察駐守在 仙本那 。嚇得我們想把島上的水上木屋給取消了。後來Grab的另外一個華裔司機說這個事情發生在很多年前了，最近好多年都沒有 仙本那 的這類新聞了。我們訂的 仙本那 民宿房東告訴我們說這都是 亞庇 人妒忌才這麼說的。在 鬥湖 到 仙本那 的路上我也一路跟接機的當地馬拉司機聊天，原來 菲律賓 海盜持槍挾持外國人和槍殺警察是發生在1992年了，當時確實是有警察和一對澳洲夫妻被海盜槍殺了，但是馬來和 菲律賓 政都有交涉，好多年都沒有海盜出沒了，島上也會有警察駐守，他提醒住在海島上的話在6pm--5am不要外出，警察這個時候會有巡邏，看到可疑人會射擊以防海盜上島。我們也確實在馬步島上住的那一晚看到有警察持槍巡邏了。
綜上所述，如果你在 亞庇 或路途中聽到關於 仙本那 不安全而卻步，那是發生在1992年的事情了，近20幾年 仙本那 都很太平，不要因為這些消息影響了出行心情，自己晚上不要單獨外出註意安全就行。
*從 鬥湖 機場坐車到 仙本那 ，一路上公路都像 美國 電影里的那種忽高忽低彎彎曲曲的公路，配上日落也挺好看的，一路上也都能看到大片種植的棕櫚樹，其實從飛機快準備降落的時候就能看到。馬拉司機很健談，我們一路上從農業料到 仙本那 安全問題再聊到工作 他說我是第一個問旁邊種的是不是棕櫚樹（Palm），別人都問這是什麼樹。原來棕櫚樹需要種2年6個月才有果實，紅色果實可以榨油出油率高而且一年四季都能結果，一個月結果2次，大面積種植所以現在棕櫚油的價格也很便宜，才250馬幣/噸。
【 DAY 1 】
丹絨亞路沙灘（Tanjung Aru Beach）日落是 亞洲 最美的，建議在6點前到達沙灘，6點15分開始日落就很美了，到全部落下去以後晚霞還會一直變換不同的顏色。坐在沙灘上看美美的日落真的非常享受。
↑丹絨亞路海灘 
↑丹絨亞路海灘 
↑丹絨亞路海灘 Gaya Street 加雅街夜市逢周五周六 下午6點到凌晨2點，夜市基本上都是美食，早市周日早上則是賣衣服飾品。
夜市有樂隊街頭表演，唱歌都很好聽，也很多當地人到夜市湊熱鬧。夜市有各式各樣的美食，吃到了 沙巴 當地的一種水果Langsat非常喜歡，看起來像龍眼和枇杷，裡面像山竹，吃起來酸酸甜甜味道很好也解暑解渴，接下來的每天也都想要找這種果子吃。
↑加雅街 【 DAY 2 】
神山滑翔+牧場
淘寶訂的一日游，7點車就來接了， 亞庇 到神山走 盤山 路兩個多小時，會暈車的最好先吃了暈車藥。
牧場拍拍照買冰淇淋吃完就出發到滑翔點，滑翔除了要靠運氣當天風向適合滑翔，看到的風景和體驗也要靠運氣遇到什麼樣的教練，有的人轉幾圈4分鐘就下來了，聽說有人一直轉1個多小時因為風向問題降落不了曬暈了的有吐了的也有。
滑翔的體驗個人覺得不錯，第一次嘗試，但是倒霉的是降落的時候擦傷了屁股，隨車導游一臉慌張的樣子問我能幫你做點什麼，我就覺得像我這樣的倒霉蛋應該不多吧……以後有機會想要去澳洲嘗試下跳傘
↑神山公園 
↑神山公園 
↑神山滑翔傘 
↑神山滑翔傘 神山回來後我們又去了趟丹絨亞路看日落，原來每天的日落也還是要看運氣的，還是第一天看到的日落最美～ 
↑丹絨亞路海灘 【 DAY 3 】
金沙園生肉面--水上清真寺-- 沙巴 大學打卡半天就可以搞定
生肉面是 亞庇 的特色美食，其實有點像我們平時早餐吃的 潮汕 粉，裡面的豬肉腌制過口感比較奇特非常軟沒有肉的口感。我們用Googld map和Apple Map都發現導航到金沙園生肉麵店有偏差，大家可以直接導航到 “ 亞庇 市政廳”，也就在Gaya Street附近。
Kota Kinabalu City Mosque(水上清真寺)直接Grab過去才幾馬幣，之前因為有人站在清真寺上面載歌載舞錄抖音不尊重文化，後來就設了圍欄而且要收費。在外面拍照5馬幣/人，20馬幣租衣服包全身才能進去裡面。
沙巴 大學建議直接Grab到UMS Mosque那個粉色的清真寺裡面，不然從UMS(University Malaysia Sabah)門口進去要走挺遠的。
↑金沙園生肉面 
↑亞庇市立清真寺 
↑沙巴大學 
↑沙巴大學 
↑沙巴大學 其實 沙巴 大學裡面這個網紅打卡點就是在男廁外面的一堵牆…
【 DAY 4 】
海洋公園路線跳島
珍珠島--曼達布灣島--軍艦島
關於 仙本那 的雨季時間，好像網上的都有出入， 仙本那 當地司機說雨季是每年的6月到2月，但是我們在 仙本那 鎮上的時候，基本上隔天都會下雨，也都是在晚上/早上下陣雨，很快就又放晴了，但是我們去珍珠島前一天晚上就是下過雨導致沒法登山，珍珠島算是我們的一個遺憾沒有登上去看全景，全景應該是這樣的，這裡只能貼別人的圖。
↑珍珠島 因為路滑上不去，最後我們只在珍珠島下拍了張照
水上巴瑤族
↑曼達布安島 
↑曼達布安島 
↑軍艦島 
↑軍艦島 【 DAY 5 】
跳島游太累了，於是老阿姨今天任性地取消了馬步島和卡帕萊跳島，睡到自然醒然後覓食休息。
在房東家的院子喂鴿子
晚上在房東家開戶外KTV，他們當地人真的天生會彈樂器能歌善舞的感覺 
【 DAY 6 】
邦邦島--馬達京--汀巴汀巴
邦邦島和馬達 京都 聽說可以看到海龜和Nimo，在邦邦島深潛的時候看到了水母和Nimo，但是運氣不夠好沒看到海龜。
雖然不是第一次深潛，潛到2.3米的時候水壓問題耳朵還是很痛，慢慢適應到10米的時候就好多了，只是海水冷得不自主發抖。兩次的深潛我跟小伙伴也是鼻子有點出血了。而且臉上塗了防曬比較滑，面罩在水底會往上走老是覺得會掉。
也感謝小伙伴幫我拍的美照和原諒我拍的垃圾 在這裡想要對所有被我拍過照的朋友說聲抱歉
理科生寫的攻略文筆不好如流水賬請擔待，上一次寫這麼長的文章也應該是寫論文的時候了，但是耐心看完乾貨還是挺多的。
篇幅有點長，前面先概括了整體的行程安排，中間寫的是出發前訂票等準備工作，最後是每天的行程和圖片，大家可以跳著看，攻略最後分享了我們推薦的美食（這part答應我一定要看好嗎）.
【行程安排】
【出發前準備】
（1）機票
我們機票是提前3個多月就預定了，因為3月份是旅游淡季，亞航的四飛機票1000元左右/人並且航班都是白天不是紅眼航班。建議可以在去哪兒/天巡APP設置低價提醒。
亞航的飛機都一樣的機型而且是10年以內的新飛機，機票不包水/餐/行李托運所以廉價航空的運營成本低。
\--關於亞航
亞航機票便宜所以只允許攜帶7KG的隨身行李登機，超重/托運都需要額外付錢。我試過從 廣州 / 深圳 出發的亞航航班登機行李基本上都超重，但幸運的是沒有被稱重過。但也有朋友說在 廣州 亞航飛 泰國 被稱重需要補托運費，只能說這也是看運氣。
（2）住宿
這次出行的住宿我們都是在 Airbnb 上預定的民宿， 亞庇 / 仙本那 的住宿都不貴，除非是住水上木屋。
“AC Residence”是我們在 亞庇 住的非常滿意的一家民宿， Airbnb 上的圖片和描述跟實際一樣，房間乾凈衛生，該有的都有了，而且位置很好性價比高，樓下有好幾家便利店也有屈臣氏和網紅餐廳 大茄來。房東是華裔，會講中文也非常nice和溫柔，有問必答回覆迅速。作為女生覺得有點不太滿意的就是沒有全身鏡和洗手間化妝不方便
“Coco Scuba Inn” 是我們在 馬布島 上訂的水上木屋，2000元/晚的雙人間。住宿條件不好，水上木屋太靠近當地居民的水上屋了。倒霉的我們入住後才被通知發電機壞了搶修中，新買的發電機裝了2天直到我們走的那天都是沒弄好。防曬+汗水+沙子黏在身上沒電沒 淡水 洗澡感覺自己都不像個人... 其實我們不太建議大家住水上木屋，性價比低而且環境設施不完善，要住就直接住5,6千一晚的水上木屋度假村，那才是真正的度假享受。 仙本那 的住宿都挺便宜的，環境一般般，要不窮游模式要不就度假模式住水上木屋度假村
（3）簽證
馬來西亞 可以選擇電子簽證/貼紙簽，我們是在淘寶找中青旅辦的電子簽 eNTRI，費用在180元左右，2-3工作日出證。電子簽證有起飛/中轉機場的限制，辦理前咨詢清楚旅行社就行。貼紙簽需要寄護照到旅行社簽，費用比電子簽貴。
馬來西亞 不需要填寫入境卡，入境時會錄指紋。電子簽通過後需要打印出行，入境後會在電子簽上蓋個章，需要保留好在離境回國時也要用。
（4）行程預定
飛豬和馬蜂窩上也有很多 亞庇 和 仙本那 一日游的行程可以預定，我們在神山的滑翔傘就是在飛豬預定的， 仙本那 的住宿是朋友推薦的，他們除了做民宿也做一日游，所以就直接每天跟著他們跳島游。 仙本那 跳島游一般也就那3個，跳島游都需要坐一個多小時的船出海浮潛/深潛/爬山，海景雖美但每天回來的時候海風吹的太陽曬的都覺得靈魂出竅。3個跳島游都一起安排是挺累的，可以根據自己的喜好挑選路線，珍珠島值得一去的是爬山上去看到海島的全景很美，汀巴汀巴的沙灘拍照美炸天了，邦邦島和馬達京小丑魚和海龜多，卡帕萊和馬步島跳島也可以看到水上木屋在陽光和大海裡面很愜意。
（5）電話卡/流量
馬來西亞 主要有3運營商，Celom 號稱海島信號好，信號覆蓋廣，Hotlink號稱信號最強滿大街看到的廣告最多，上一次去西亞用過Hotlink，這次出行小伙伴也直接買了Hotlink。可以提前在淘寶購買/機場也能購買。
我這次直接用的移動境外流量包180元左右包9天無限流量境外漫游，全程信號都還可以，因為是可以幾個運營商自動切換信號強的。用當地Sim卡基本上在海島上信號就會弱或者無服務。
（6）保險
境外出行意外險優先選國際保險公司：美亞和安聯。安聯的性價比比美亞要高，需要在出發前在國內就提前一天購買好才能生效。但是其中都不包括滑翔這個項目，深潛/浮潛都在保險範圍內。這次在 亞庇 滑翔就是意外擦傷了，一天下來那麼多人玩，也就我運氣不好跟教練一起擦傷了，可能滑翔在降落的時候受風向影響容易擦傷所以都不在意外險範圍內吧。
（7）馬幣兌換
馬幣貨幣符號為RM，英文Ringgit. 由於不是國際流通貨幣所以在國內沒辦法銀行兌換，建議帶銀聯卡/人民幣現金直接在當地機場/ATM/貨幣找換店兌換。ATM銀聯卡取錢需要收取手續費，機場兌換沒有在商場找換店划算。國外大多數地方支付寶也都可以用的，Grab是要付現金的。
入境 馬來西亞 對入境現金是有規定，但是基本上不查，還是建議帶2-3k現金在身，一方面方便兌換馬幣，另一方面被查到現金不夠有可能拒入境。
（8）交通
亞庇 來回 仙本那 機票便宜， 亞庇 市區和 仙本那 市區基本上用“Grab”這個軟件打車，兩年前來 馬來西亞 還是用的Uber，但現在基本都用Grab了。
亞庇 和 仙本那 鎮都挺小的，打的費用基本上在10馬幣以內（馬幣匯率1.7）。
亞庇 市區到哥打基納巴盧機場（KKIA）用Grab打車即可。
鬥湖 機場到 仙本那 鎮上有一段距離，需要安排接送機，車程80分鐘，費用一般是25馬幣/人，可以在淘寶/民宿房東處預定。
（9）個人攜帶物品
*機票/住宿/電子簽證都需要打印攜帶，護照/身份證建議複印/掃描攜帶以防萬一。
*水母服 防止潛水的時候曬傷（事實證 明水 母服遮蓋不了的地方例如手背手腕在浮潛下來都曬得又紅又黑，回國後還脫皮了），而且深潛下去的海水溫度也低，潛下去10米就冷得整個人不自主發抖，怕冷的可以買厚點的水母服。同船的阿姨穿泳衣浮潛然後被水母蟄到了皮膚又癢又痛，水母服還是有必要的。
*潛水襪 仙本那 的海都有很多珊瑚，潛水襪防止被珊瑚刮傷
*防曬衫/薄外套 基本上跳島游最後都是浮潛/深潛了就直接回程，穿著水母服全身是濕的然後回程吹一個小時海風冷得不行的時候你的防曬衣就是救命稻草。無論是飛機上還是打的都覺得空調開得很足，防曬衣又可以穿起來了。
*浮潛三件套 我們都買了帶過去，想著跳島會有很多次浮潛，但這些潛水面罩和呼吸管真的太占行李箱位置了，出發前的行李箱都是滿的快要關不上，所以輕便出行的話就直接用提供的就好了。
*藥品 退燒藥/感冒藥/保濟丸都是外出必備的藥了，藿香正氣丸建議攜帶，每天跳島浮潛曬了回來胃口和精神都不怎麼好，吃了藿香正氣丸就又可以大口吃肉了。一路上擦傷、腰痛、咳嗽都一直在買藥...
建議大家做個checklist以防遺漏
建議到當地再買SPF110的防曬
實話說，無論你防曬做得多麼充分也還是會被那裡的大太陽曬黑（例如每天出海都裹成左下角），只是塗了防曬霜就不容易曬傷。
修麗可CE精華+資生堂藍胖子+Banana Boat SPF 110+防曬衣+帽子+傘+口服VC.VE 也只是無謂的掙扎，不僅曬得又黃又黑，回來後發現耳朵和脖子都曬脫皮了
作為出差/外出旅游都要買2,3份保險也會帶著房門報警器出門的人認為，出發前保存好當地 中國 大使館地址和聯繫電話還是很有必要的，無論是到哪個地方這個地方是否安全。
其實出發前我們都屏蔽了關於 東南亞 安全問題的消息，我覺得哪裡都會有好人壞人，自己有所防範，晚上不單獨外出到人少的地方就行。
我們在飛 亞庇 登機的時候排隊在我們前面的 仙本那 華裔大叔跟我們聊起了天，告訴我們在 仙本那 要註意安全，特別是在島上，有5個 菲律賓 人還沒有抓到，覺得我們兩個女生出行很勇敢，當時我們覺得莫名其妙也有點怕。後來在 亞庇 Grab的時候跟當地的馬拉司機閑聊他說 仙本那 不安全，叫我們better not go, 按他的說法 仙本那 已經是red zone也有槍戰，有 菲律賓 海盜持槍挾持游客和外國人，大批警察駐守在 仙本那 。嚇得我們想把島上的水上木屋給取消了。後來Grab的另外一個華裔司機說這個事情發生在很多年前了，最近好多年都沒有 仙本那 的這類新聞了。我們訂的 仙本那 民宿房東告訴我們說這都是 亞庇 人妒忌才這麼說的。在 鬥湖 到 仙本那 的路上我也一路跟接機的當地馬拉司機聊天，原來 菲律賓 海盜持槍挾持外國人和槍殺警察是發生在1992年了，當時確實是有警察和一對澳洲夫妻被海盜槍殺了，但是馬來和 菲律賓 政都有交涉，好多年都沒有海盜出沒了，島上也會有警察駐守，他提醒住在海島上的話在6pm--5am不要外出，警察這個時候會有巡邏，看到可疑人會射擊以防海盜上島。我們也確實在馬步島上住的那一晚看到有警察持槍巡邏了。
綜上所述，如果你在 亞庇 或路途中聽到關於 仙本那 不安全而卻步，那是發生在1992年的事情了，近20幾年 仙本那 都很太平，不要因為這些消息影響了出行心情，自己晚上不要單獨外出註意安全就行。
*從 鬥湖 機場坐車到 仙本那 ，一路上公路都像 美國 電影里的那種忽高忽低彎彎曲曲的公路，配上日落也挺好看的，一路上也都能看到大片種植的棕櫚樹，其實從飛機快準備降落的時候就能看到。馬拉司機很健談，我們一路上從農業料到 仙本那 安全問題再聊到工作 他說我是第一個問旁邊種的是不是棕櫚樹（Palm），別人都問這是什麼樹。原來棕櫚樹需要種2年6個月才有果實，紅色果實可以榨油出油率高而且一年四季都能結果，一個月結果2次，大面積種植所以現在棕櫚油的價格也很便宜，才250馬幣/噸。
【 DAY 1 】
丹絨亞路沙灘（Tanjung Aru Beach）日落是 亞洲 最美的，建議在6點前到達沙灘，6點15分開始日落就很美了，到全部落下去以後晚霞還會一直變換不同的顏色。坐在沙灘上看美美的日落真的非常享受。
夜市有樂隊街頭表演，唱歌都很好聽，也很多當地人到夜市湊熱鬧。夜市有各式各樣的美食，吃到了 沙巴 當地的一種水果Langsat非常喜歡，看起來像龍眼和枇杷，裡面像山竹，吃起來酸酸甜甜味道很好也解暑解渴，接下來的每天也都想要找這種果子吃。
神山滑翔+牧場
淘寶訂的一日游，7點車就來接了， 亞庇 到神山走 盤山 路兩個多小時，會暈車的最好先吃了暈車藥。
牧場拍拍照買冰淇淋吃完就出發到滑翔點，滑翔除了要靠運氣當天風向適合滑翔，看到的風景和體驗也要靠運氣遇到什麼樣的教練，有的人轉幾圈4分鐘就下來了，聽說有人一直轉1個多小時因為風向問題降落不了曬暈了的有吐了的也有。
滑翔的體驗個人覺得不錯，第一次嘗試，但是倒霉的是降落的時候擦傷了屁股，隨車導游一臉慌張的樣子問我能幫你做點什麼，我就覺得像我這樣的倒霉蛋應該不多吧……以後有機會想要去澳洲嘗試下跳傘
金沙園生肉面--水上清真寺-- 沙巴 大學打卡半天就可以搞定
生肉面是 亞庇 的特色美食，其實有點像我們平時早餐吃的 潮汕 粉，裡面的豬肉腌制過口感比較奇特非常軟沒有肉的口感。我們用Googld map和Apple Map都發現導航到金沙園生肉麵店有偏差，大家可以直接導航到 “ 亞庇 市政廳”，也就在Gaya Street附近。
Kota Kinabalu City Mosque(水上清真寺)直接Grab過去才幾馬幣，之前因為有人站在清真寺上面載歌載舞錄抖音不尊重文化，後來就設了圍欄而且要收費。在外面拍照5馬幣/人，20馬幣租衣服包全身才能進去裡面。
沙巴 大學建議直接Grab到UMS Mosque那個粉色的清真寺裡面，不然從UMS(University Malaysia Sabah)門口進去要走挺遠的。
【 DAY 4 】
海洋公園路線跳島
珍珠島--曼達布灣島--軍艦島
關於 仙本那 的雨季時間，好像網上的都有出入， 仙本那 當地司機說雨季是每年的6月到2月，但是我們在 仙本那 鎮上的時候，基本上隔天都會下雨，也都是在晚上/早上下陣雨，很快就又放晴了，但是我們去珍珠島前一天晚上就是下過雨導致沒法登山，珍珠島算是我們的一個遺憾沒有登上去看全景，全景應該是這樣的，這裡只能貼別人的圖。
水上巴瑤族
跳島游太累了，於是老阿姨今天任性地取消了馬步島和卡帕萊跳島，睡到自然醒然後覓食休息。
在房東家的院子喂鴿子
邦邦島--馬達京--汀巴汀巴
邦邦島和馬達 京都 聽說可以看到海龜和Nimo，在邦邦島深潛的時候看到了水母和Nimo，但是運氣不夠好沒看到海龜。
雖然不是第一次深潛，潛到2.3米的時候水壓問題耳朵還是很痛，慢慢適應到10米的時候就好多了，只是海水冷得不自主發抖。兩次的深潛我跟小伙伴也是鼻子有點出血了。而且臉上塗了防曬比較滑，面罩在水底會往上走老是覺得會掉。
