不想過冬，厭倦沉重，就飛去熱帶的島嶼游泳 —— 仙本那，很高興遇見你
每一次旅行的結束
便是下一段旅程的開始
一如慣例，先上一波美圖~ 仙本那仙本那的沙與海，日與光
↑邦邦島 
↑邦邦島 
↑邦邦島龍珠度假村 
↑邦邦島 
↑邦邦島 
↑邦邦島龍珠度假村 
↑邦邦島龍珠度假村 
↑邦邦島 
↑邦邦島 
↑邦邦島 
↑敦沙卡蘭海洋公園 
↑仙本那 巴瑤族兒童 
↑敦沙卡蘭海洋公園 
↑敦沙卡蘭海洋公園 
↑敦沙卡蘭海洋公園 海底富饒的生態（網圖，侵刪） 
↑仙本那 
↑邦邦島 緣起於地球71%的藍冬日之沉悶 plus 壓力爆棚的工作
急需一場輕鬆的旅程釋放自己
陽光，沙灘，碧水，藍天
似乎此時，心中已有答案
地球錶面71%是海洋
71%的下麵長什麼樣？
強烈的好奇心驅使著我們一窺究竟
便有了海灘上沐浴陽光之外另一個目標
距離上次海島游—— 帕勞 已然兩年有餘
那次Snorkeling讓我們對海洋有了第一次的認知
而從那時起
便在內心埋下了一顆嚮往Scuba的種子 Semporna？命中註定就是你多年以前，無意中在微博上看到了一張玻璃海的照片
一艘艘小木船仿若漂浮在空中
那刻，內心已被觸動
感嘆世間有如此奇景
從那時起，知道這個世界的有一個角落叫作 仙本那
一個畢生之中一定會去的地方
近幾年，雖已游跡多個國家
但是對於海島的認知，依舊小白
Y先森在各大旅游群，旅游論壇，周邊好友之中詢問
希望尋找到一個同時擁有細軟 白沙 ，水下奇景於一身的海島
快速的過濾了熱門的普吉，巴釐， 甲米 ， 濤島 ， 亞庇 ，長灘等地
此時， 馬爾代夫 ， 仙本那 ， 美娜多 ，宿霧等選擇浮出水面
而休閑度假又是我們此行釋放自己的重要目的
所以最終僅在 馬爾代夫 和 仙本那 之中做抉擇
考慮到PADI課程學習的方便程度
以及內心深處那顆埋藏於多年以前的好奇種子的呼喚
仙本那 ，這個位於 馬來西亞 沙巴 州的 “小 馬爾代夫 ” 便成為我們最終的選擇 如何玩轉仙本那？來 仙本那 離不開水
而玩水基本分為兩大類
水上：浮潛，皮划艇，拖傘等各類水上活動
水下：水肺，自由潛
這也就決定了來到這裡的人分為兩類
休閑度假的游客及炙熱的潛水愛好者
不同的人群，有著不同的玩法
而這次，PP姐和Y先森兩種玩法一起體驗
休閑度假的人群通常會選擇住在離島的度假村
沐浴陽光，漫步沙灘
偶爾下海浮潛看看淺灘中的熱帶魚兒
充分享受慢下來的時光
也有部分人，選擇鎮上的酒店
每日早晨，按照提前預定好的潛店指示，抵達相應碼頭
跟著同行的游客，去往提前選好的離島，岸上沙灘漫行，岸邊休閑浮潛，很自在的跳島游
對於潛水愛好者，大家的目的更加明確
因為同樣的愛好互相結實為好友，而每天的目的地也是互相商量後的最佳選擇
挑選一家靠譜的潛店，跟隨著經驗老成的潛導
每日前往不同的離島周邊
對水下那神奇的美景，一窺究竟
而 仙本那 之所以讓眾多潛水愛好者趨之若鶩
因為這裡有水下的天堂
全球潛水愛好者的聖地
她有個美麗的名字， 詩巴丹
這裡有著豐富的海洋生物
幾乎每日可見的海狼風暴，傑克風暴，隆頭鸚哥魚群
運氣好時的鎚頭鯊，鯨鯊，Manta等
而政府每日120名的限額更加增添這裡的神秘色彩 跳島？跳到哪裡去？首先，借一張馬蜂窩攻略的圖方便大家瞭解 仙本那 各島的地理位置
仙本那 跳島游每日早晨8:00至8:30之間從各家潛店約定的碼頭出發，下午4:00左右開始返回
大致上分為兩個方向
一是 東北 方向，以敦沙卡蘭海洋公園為主，還包括邦邦島， 馬達京島 等
二是正南方向，以 詩巴丹 為主，包含卡帕萊，馬步島等
東北 方向的跳島基本三條主要路線：
敦沙卡蘭海洋公園線，這條線是最熱門的一條線路，行程中基本包括珍珠島登山，曼達布安島浮潛，以及波德加亞島的海上吉普賽—巴瑤族的人文之旅
當然，各家潛店略有微調，有些可能會選擇軍艦島浮潛以替代曼達布安島，抑或是將兩個島同時安排
軍艦島想必是大家耳熟能詳的一個離島了，整個島嶼則因為空中俯瞰形似軍艦而得名
軍艦島不大，島上僅有幾戶原住 民和 三倆駐兵
在駐兵的前方有一個不大不小的拖尾沙灘，很適合拍照
而這裡的特色便是海底風暴之“潛水員風暴”
對的，鎮上大部分潛店的OW課程教學基本都 會安 排在這裡
一是因為距離鎮上較近，大概30分鐘船程
二是這裡水下流比較小，對於初學者比較友好，同時也具有相對不錯的水下景觀
另一條熱門的路線便是馬達京了，大體會涵蓋馬達京浮潛（PS：上不了馬達京主島），潘達南島（又名海龜島），汀巴汀巴，邦邦島
這條路線最大的特色便是海龜，很大概率能看到海龜，即使是浮潛
而馬達京本身又是整個 仙本那 區域比較頂級的浮潛及水肺潛聖地，所以這條路線人氣很高
正南方向的跳島自然也就是 仙本那 的招牌了
人氣最熱的自然是卡帕萊了
這個度假村在國人心中有著不亞於 馬爾代夫 的地位，原本擁有比較多的 詩巴丹 名額，但大部分住客的目的僅是休閑度假，所以將部分名額賣給了其他比較專業的潛店
據說，卡帕萊曾經的水質非常優秀，也是一個頂級的潛點，但是近年來，這裡的水質以大不如前，相較於周邊的馬步島略差，但並不妨礙絡繹不絕的游客
除了卡帕萊，馬步島也是近來人氣超級旺的目的地
高中低不同檔次的度假村，優秀的水質，以及島上的原住民，陸地巴瑤族
無一不吸引著游客慕名前往
而潛客們也很喜歡在這裡下潛觀看海洋生物
正南方向絕對的招牌，也是整個 仙本那 ，抑或是 沙巴 洲， 馬來西亞 的一大招聘便是讓全球潛水愛好者趨之若鶩的潛水“ 麥加 聖地”，號稱“神的水族箱”的 詩巴丹 了
這裡是一個中級潛點，因為時不時的有一些流，所以建議是AOW級別，並且有40瓶氣的潛客前往，至少，來這裡之前，你能輕鬆的做到中性浮力，並能應對一定程度的放流
政府為了保護這裡的生態環境，所以每日限制只能有120人前往
而相應的名額按需分配給了不同的度假村及潛店，意味著不是所有潛店都可以前往
而過高的人氣導致很多潛店的名額很早就被預定一空，有興趣前往的朋友一定要提前和潛店確認好相關事宜 什麼時候去仙本那？由於 仙本那 地處北緯4°，接近赤道，全年都是夏季，水溫宜人，理論上一年四季都適合前往
相對來說，聖誕節期間以及國內的各種長假是這裡的旅游旺季
但是從水質，水下能見度來區分的話，4，5月是絕佳的旅游季節
此時，水下的能見度最佳時甚至能到40至50米左右，極為清澈，名副其實的玻璃海
尤其是 仙本那 著名的漂浮小船照片，一定要在風平浪靜，能見度極高的時分才可以見到
而春節期間雖然是旅游旺季，但嚴格的來說，此時的水質相對較差
海底還是有相對明顯的洋流，浮游生物非常明顯，很影響能見度
我們在的幾天，最佳的時候也僅有8米左右的能見度
很多時候甚至僅有2-5米的能見度，是無法充分感受 仙本那 魅力的時候 麥加聖地 —— 詩巴丹詩巴丹 在每個潛水人心中如圖騰一般存在
世界潛水之父 雅克-伊夫·庫斯托將這裡稱作是“未曾受過侵犯的藝術品”
這裡擁有得天獨厚的條件，5米淺灘之後就是垂直落下600至700米深的湛藍深海
被譽為世界五大峭壁潛水之首
詩巴丹 值不值得去？
AOW及以上，非常，非常，非常值得去
浮潛及OW，不太值得
請確保自己已經掌握嫻熟的潛水技巧，可以達到頂級中性浮力，能極為輕鬆的在水下做懸停，並能應對一定程度的水流
否則，相信我，請練好技巧以後再來，對待海洋，保持一顆敬畏的心
對自己，對他人負責
詩巴丹 的120個名額被分配給下麵這些度假村及潛店
而鎮上諸如愛潛，追浪等則會從這些潛店中購買一些名額再進行轉賣
而諸如卡帕萊，SWV，馬達京之類的度假村
大多會將 詩巴丹 名額打包在5天4晚的潛水員套餐中
卡帕萊度假村 14
馬步 婆羅洲 度假村 14
詩巴丹 水上度假村(SWV) 14
馬步島 詩巴丹 度假村(smart/mwb) 14
馬步平臺度假村 11
馬達京彩瑚度假村 7
西 里伯 斯船宿 13
Borneo Jungle / Uncle's Chang 7
Dive Semporna / Scuba Junkie 7
Bharman / Billabong 6
North Borneo dive / Sipadan Scuba 7
Roach Reef Resort 6 關於潛水按照普遍的認知，潛水通常分為三大類：浮潛，水肺潛（俗稱深潛），以及自由潛水
對應的英文單詞分別是Snorkeling，Scuba，Free Diving
其中浮潛是大家前往海島游玩時，普遍選擇的一項休閑活動，由於海水浮力較大，並且會穿著救生衣，並且有專業的嚮導帶領大家，所以理論上無論是否會游泳都可以進行
而這次前往 仙本那 ，PP姐和Y先森的重要課題就是Scuba，希望考取PADI的OW及AOW課程
相信很多人都會有一個疑問——不會游泳是否可以學潛水？
想必每一個人在詢問淘寶客服的時候，得到的回覆是相當的肯定，不會游泳也沒關係，只要不怕水，教練是可以教會你的，語氣一定是相當的輕鬆
尤其是確實有很多潛水達人在潛水之前並不會游泳——甚至現在依舊不會游泳，這無疑使更多的人認為潛水是一項門檻很低的運動
作為過來人，雖然PP姐也並不會游泳，甚至有些怕水，我們仍舊不建議不會游泳的人輕易去學潛水
事實上，很多教練都不願意，甚至是拒絕接待不會游泳的考生
潛水實際上是一項比較危險的運動，如果處理不好，很容易發生不堪想象的後果
即使自詡水性良好的Y先森（Y先森會蛙，蝶，仰，自由四種泳姿，多次在水庫湖泊里游泳，曾經也在 帕勞 嘗試skin dive），在穿戴好全部裝備下水後，也深深的感受到了海底的恐懼，明白了自己的渺小
PP姐在水下練習的過程中甚至一度放棄考試——當然，執拗PP姐不想輕易認輸，最終終於戰勝了自己
我們建議大家想要學習潛水之前，一定做足功課， 儘量學會游泳。即使不能，也要多嘗試在水中的感覺，熟悉與水接觸，儘量避免對水的恐懼，多體會嗆水的感受
休閑水肺潛水可以分為兩大類：
一是不用考證，只需要在各家潛店直接報名就可以的體驗潛水，經過簡單的培訓，最深可以下至12米的深度，但是為了安全，通常教練只會帶大家在6-8米這個深度活動
二是需要考證的休閑潛水了，有了PADI頒發的潛水證後，就可以跟著嚮導在全球大部分潛點進行fun dive了
通常大家會考取OW及AOW兩個證書，不細緻討論具體的授課內容，兩者最大的區別是OW最大深度可至水下18米，而AOW最大深度可達42米，這也意味著幾乎可以去全球所有的潛點玩了，另外，AOW需要在已有OW的基礎上進一步學習考取
不得不說，海洋就如同藍色的海洛因，一旦剋服了恐懼就會深深的迷戀上它
回國後，PP姐和Y先森已經籌備接下來幾年的刷氣瓶計划了，而Y先森心底甚至想要達成那項號稱世界第二危險極限運動——自由潛水，free diving，去體會那種最自然，最親近的與海洋接觸的夢想
自由潛水，顧名思義，就是不攜帶氣瓶，僅靠自由潛水衣，面鏡，腳蹼以及適當的配重帶，靠閉氣，如果魚兒一般在水中自在遨游
這，或許是我們未來幾年的目標。。。 沙巴，亞庇，鬥湖，仙本那是什麼關係？【 沙巴 】
馬來西亞 十八個洲之一，類似於國內省的概念
【 亞庇 】
沙巴 洲的首府，類似於國內省會的意思，馬來語Kota Kinabalu，直譯哥打京那巴魯，華人習慣稱之為 亞庇
位於市中心附近的哥打京那巴魯國際機場，即 亞庇 國際機場，三字代碼為BKI，為 馬來西亞 第二大國際機場，國內港澳， 廣州 ， 深圳 ， 武漢 ， 杭州 ， 上海 ， 成都 ， 福州 有直飛航班
【 鬥湖 】
沙巴 洲的一個城市， 鬥湖 機場三字代碼TWU
【 仙本那 】
隸屬於 鬥湖 市下麵的一個鎮，等同於國內縣的概念。原本僅是一個小漁村，隨著旅游業的旺盛，每年接待著全球各地慕名而來的游客
國內前往 仙本那 主要通過 吉隆坡 或者 亞庇 轉機至 鬥湖 機場，然後乘坐出租或是中巴車抵達 仙本那 鎮
鬥湖 機場距離 仙本那 大約90公里，車程在60-90分鐘之間
借用兩張馬蜂窩地圖可以清晰的瞭解互相的關係
防曬！防曬！！防曬！！！重要的事情說三遍
東南亞 的太陽還是很毒辣的，尤其是在水中，陽光經過折射，更加容易曬傷
而非常非常“直”的Y先森拒絕一切防曬措施，僅僅經過一天的照射，便已渾身通紅，如同煮熟的蝦子一樣 ，而第二天，所有手臂，脖子和臉部被曬傷的地方都嚴重水腫，火辣辣的疼
關於防曬，PP姐和Y先森不建議下水前塗抹防曬霜，這對水底生物，尤其是珊瑚傷害極大。可能大家認為自己塗的那一點點量不大，不會有那麼大的殺傷力，但是想一想，如果每個人都這麼認為呢？積少成多，已經有很多海底生態環境被破壞了。
事實上，最好的防曬還是物理防曬，效果遠比防曬霜要好的多，PP姐就一身長袖水母衣+長褲+潛水鞋，捂得嚴嚴實實的，最終也僅有手部輕微的曬黑了一點點而已
PP姐給大家強烈安利一款神器——魔術頭巾，可以很好的包裹住脖子與頭部，防止臉與脖子曬傷，同時，對於妹子們來說，在潛水時有另外一個相當相當重要的作用，可以束縛住姑娘們的秀髮，防止散亂的頭髮被面鏡壓住，從而導致在水下海水通過縫隙進入到面鏡中
最後，大家一定要記得攜帶或者當地購買蘆薈膠，結束一天的行程後，塗抹在經過太陽照射的部位，能很好的起到鎮定及恢復的作用
PP姐兩年前去 帕勞 之前，在 香港 的Sasa買過一款 韓國 的蘆薈膠，真的是便宜，量足，又好用，可惜的是在 仙本那 並沒有發現
但是香蕉船的蘆薈膠在當地也很是受歡迎，Y先森曬傷後就是不停往身上塗抹來緩解疼痛
↑軍艦島 不防曬的臉就像煮熟的蝦米一樣~ 
↑仙本那 吉隆坡轉機，奧特萊斯逛逛逛正月初二下午，和娘家吃過午飯後，PP姐和Y先森準備切換至度假模式，驅車返回帝都
過年期間，大家忙於拜年，所以高速人不多，僅僅3個半小時便返回至 北京 的家中
接機的專車還有四個小時才來，PP姐和Y先森稍事休息，盤點所帶行李，同時，PP姐也對所帶衣物最後的糾結
首都機場出發總是很滿足的，24小時營業的日上可以買到幾乎是全球最便宜的護膚品
PP姐的面霜剛好用完，趁著這個機會小逛，補點貨
北京 出發 東南亞 略顯尷尬
不算近的距離，乘坐經濟艙會有點疲憊，尤其是還要長時間的轉機
而不如歐美澳那樣的長距離飛行，乘坐商務艙所能充分睡眠的時間也僅僅在4個小時左右
Y先森趁著日出時分睜眼，拍下了矇矇亮的天際
6個小時的轉機略顯無聊，KUL的免稅店沒什麼好逛，價格較貴，不太推薦
但是，機場附近的三井奧特萊斯還是很推薦給大家，免費班車接送，也就10分鐘車程，對於轉機時間較長的旅客是一種福音，可以在這裡吃點東西，看到心儀的衣物或是商品可以下手，價格還算美麗，同事也可以在這裡的提款機取一些馬幣備用
Y先森在這裡買了三件T恤，而PP姐也選了一款漂亮的人字拖，一共僅僅400馬幣，還可以退稅，想想國內動輒2，300一件的T恤，也是很滿足了
中午時分，返回機場，進入馬航國內的Golden Lounge午餐，特色的Curry Laksa味道很是驚艷，PP姐和Y先森一碗又一碗，如同吃了炫邁，根本停不下來
前往 鬥湖 的航班還有一個小插曲
早早登上飛機的PP姐和Y先森發現機上人很少，而且整個商務艙僅有我們兩人，還以為今天沒什麼客流
結果大概持續等待了10分鐘左右後，機長廣播，飛機機械故障，無法起飛，需要更換飛機，哦買噶，權當好事多磨吧
更換飛機帶來的延誤導致我們抵達 鬥湖 已經晚上7點半了
接機的小哥們在機場外排排在，等待著各自的客人
我們與 成都 來的阿牧一個車，交談著各自的旅行經驗與見聞
接機小哥嫻熟的車技，以120km/h的時速，馳騁在漆黑但是繁忙的道路上
關鍵的是，這是單車道啊，高低起伏，彎彎曲曲
很快，我們便“臣服”，默默的繫緊安全帶
阿牧也提醒小哥可以慢一點，安全第一，我們並不敢時間
很快，Google Map預估90分鐘的路程，僅用了不到50分鐘我們並抵達
夜晚的 龍門 客棧，別有一番風味
但是內部簡陋的設施以及周邊惡劣的環境則令人不敢恭維
辦完入住，放閉行李，自然就要去吃心心念的海鮮啦
選擇了鎮上熱門的天旺
人氣的皮皮蝦已經沒有大隻的，椒鹽的做法事後也證明是一個錯誤的選擇
但是香辣蟹卻讓我們吃的不亦樂乎
兩隻皮皮蝦，一隻青蟹，一隻黑蟹，一個炒青菜，兩杯飲料
結賬時90馬幣的價格，確實讓見慣了國內天價海鮮的我們很是驚訝
吃飽喝足，一天的行程也已經結束，開始期待的明日的到來 Scuba - 初體驗
↑仙本那 
↑仙本那 經過前一日的理論課學習以及考試，抵達 仙本那 的第三日，終於算是正式開啟我們的旅程
而今天，也是充滿各種事故的一天
在潛店，Ryan教練幫助我們挑選合適的裝備後便開始講解各個設備如何使用與維護
此時，無限熱情的我們細心的聽著教練的指導，也不斷回憶著前一天理論課學習的內容
很快，較我們早一天學習的9個人全部到齊後，我們便向著目的地—軍艦島出發
在 東南亞 考證相比於國內除了相對便宜的價格外，最大的優勢便是全程都在開放水域練習，能夠很早的讓你熟悉真實的洋流是一種怎樣的感受
軍艦島得天獨厚的優勢是輕微的流，清澈的海水，已經豐富的海底生物
當然，這裡最為出名的還是著名的“潛水員風暴”
這裡基本上是鎮上各大潛店首選的OW練習地點
萬事開頭難，第一天的學習充滿了各種事故，對海洋的恐懼一度導致PP姐要放棄這項挑戰
而Y先森也是狀況不斷，有重度暈船症的Y先森，午飯後的整個下午都渾渾噩噩，極度不在狀態
甚至下午的練習，Y先森在水下就已經嘔吐出來
從未有個海底嘔吐經驗的Y先森此時也是十分慌張，一邊嘔吐，一邊拼命往海面游去
PP姐也是因為愈發的恐懼而導致今日的課程未完成
此時，Y先森和PP姐有了想要放棄的打算
可是第二天一早，我們覺得還是最後努力一把，也將我們的想法告知了昨日被我們折磨的無可奈何的Ryan教練
一鼓作氣，再而衰，三而竭
在第二 天水 下的練習中，PP姐和Y先森抱著必勝的信念，認真努力的練習著教練教的每一個動作
並將前一天未完成的課程也快速補上
隨著進度的進展，PP姐和Y先森的狀態也越來越好，已經開始享受像魚兒一樣在水下自在游動的樂趣
↑軍艦島 
↑軍艦島 
↑軍艦島 19.1m的深度達成，留作紀念 
↑仙本那
便是下一段旅程的開始
一如慣例，先上一波美圖~ 仙本那仙本那的沙與海，日與光
急需一場輕鬆的旅程釋放自己
陽光，沙灘，碧水，藍天
似乎此時，心中已有答案
地球錶面71%是海洋
71%的下麵長什麼樣？
強烈的好奇心驅使著我們一窺究竟
便有了海灘上沐浴陽光之外另一個目標
距離上次海島游—— 帕勞 已然兩年有餘
那次Snorkeling讓我們對海洋有了第一次的認知
而從那時起
便在內心埋下了一顆嚮往Scuba的種子 Semporna？命中註定就是你多年以前，無意中在微博上看到了一張玻璃海的照片
一艘艘小木船仿若漂浮在空中
那刻，內心已被觸動
感嘆世間有如此奇景
從那時起，知道這個世界的有一個角落叫作 仙本那
一個畢生之中一定會去的地方
近幾年，雖已游跡多個國家
但是對於海島的認知，依舊小白
Y先森在各大旅游群，旅游論壇，周邊好友之中詢問
希望尋找到一個同時擁有細軟 白沙 ，水下奇景於一身的海島
快速的過濾了熱門的普吉，巴釐， 甲米 ， 濤島 ， 亞庇 ，長灘等地
此時， 馬爾代夫 ， 仙本那 ， 美娜多 ，宿霧等選擇浮出水面
而休閑度假又是我們此行釋放自己的重要目的
所以最終僅在 馬爾代夫 和 仙本那 之中做抉擇
考慮到PADI課程學習的方便程度
以及內心深處那顆埋藏於多年以前的好奇種子的呼喚
仙本那 ，這個位於 馬來西亞 沙巴 州的 “小 馬爾代夫 ” 便成為我們最終的選擇 如何玩轉仙本那？來 仙本那 離不開水
而玩水基本分為兩大類
水上：浮潛，皮划艇，拖傘等各類水上活動
水下：水肺，自由潛
這也就決定了來到這裡的人分為兩類
休閑度假的游客及炙熱的潛水愛好者
不同的人群，有著不同的玩法
而這次，PP姐和Y先森兩種玩法一起體驗
休閑度假的人群通常會選擇住在離島的度假村
沐浴陽光，漫步沙灘
偶爾下海浮潛看看淺灘中的熱帶魚兒
充分享受慢下來的時光
也有部分人，選擇鎮上的酒店
每日早晨，按照提前預定好的潛店指示，抵達相應碼頭
跟著同行的游客，去往提前選好的離島，岸上沙灘漫行，岸邊休閑浮潛，很自在的跳島游
對於潛水愛好者，大家的目的更加明確
因為同樣的愛好互相結實為好友，而每天的目的地也是互相商量後的最佳選擇
挑選一家靠譜的潛店，跟隨著經驗老成的潛導
每日前往不同的離島周邊
對水下那神奇的美景，一窺究竟
而 仙本那 之所以讓眾多潛水愛好者趨之若鶩
因為這裡有水下的天堂
全球潛水愛好者的聖地
她有個美麗的名字， 詩巴丹
這裡有著豐富的海洋生物
幾乎每日可見的海狼風暴，傑克風暴，隆頭鸚哥魚群
運氣好時的鎚頭鯊，鯨鯊，Manta等
而政府每日120名的限額更加增添這裡的神秘色彩 跳島？跳到哪裡去？首先，借一張馬蜂窩攻略的圖方便大家瞭解 仙本那 各島的地理位置
仙本那 跳島游每日早晨8:00至8:30之間從各家潛店約定的碼頭出發，下午4:00左右開始返回
大致上分為兩個方向
一是 東北 方向，以敦沙卡蘭海洋公園為主，還包括邦邦島， 馬達京島 等
二是正南方向，以 詩巴丹 為主，包含卡帕萊，馬步島等
東北 方向的跳島基本三條主要路線：
敦沙卡蘭海洋公園線，這條線是最熱門的一條線路，行程中基本包括珍珠島登山，曼達布安島浮潛，以及波德加亞島的海上吉普賽—巴瑤族的人文之旅
當然，各家潛店略有微調，有些可能會選擇軍艦島浮潛以替代曼達布安島，抑或是將兩個島同時安排
軍艦島想必是大家耳熟能詳的一個離島了，整個島嶼則因為空中俯瞰形似軍艦而得名
軍艦島不大，島上僅有幾戶原住 民和 三倆駐兵
在駐兵的前方有一個不大不小的拖尾沙灘，很適合拍照
而這裡的特色便是海底風暴之“潛水員風暴”
對的，鎮上大部分潛店的OW課程教學基本都 會安 排在這裡
一是因為距離鎮上較近，大概30分鐘船程
二是這裡水下流比較小，對於初學者比較友好，同時也具有相對不錯的水下景觀
另一條熱門的路線便是馬達京了，大體會涵蓋馬達京浮潛（PS：上不了馬達京主島），潘達南島（又名海龜島），汀巴汀巴，邦邦島
這條路線最大的特色便是海龜，很大概率能看到海龜，即使是浮潛
而馬達京本身又是整個 仙本那 區域比較頂級的浮潛及水肺潛聖地，所以這條路線人氣很高
正南方向的跳島自然也就是 仙本那 的招牌了
人氣最熱的自然是卡帕萊了
這個度假村在國人心中有著不亞於 馬爾代夫 的地位，原本擁有比較多的 詩巴丹 名額，但大部分住客的目的僅是休閑度假，所以將部分名額賣給了其他比較專業的潛店
據說，卡帕萊曾經的水質非常優秀，也是一個頂級的潛點，但是近年來，這裡的水質以大不如前，相較於周邊的馬步島略差，但並不妨礙絡繹不絕的游客
除了卡帕萊，馬步島也是近來人氣超級旺的目的地
高中低不同檔次的度假村，優秀的水質，以及島上的原住民，陸地巴瑤族
無一不吸引著游客慕名前往
而潛客們也很喜歡在這裡下潛觀看海洋生物
正南方向絕對的招牌，也是整個 仙本那 ，抑或是 沙巴 洲， 馬來西亞 的一大招聘便是讓全球潛水愛好者趨之若鶩的潛水“ 麥加 聖地”，號稱“神的水族箱”的 詩巴丹 了
這裡是一個中級潛點，因為時不時的有一些流，所以建議是AOW級別，並且有40瓶氣的潛客前往，至少，來這裡之前，你能輕鬆的做到中性浮力，並能應對一定程度的放流
政府為了保護這裡的生態環境，所以每日限制只能有120人前往
而相應的名額按需分配給了不同的度假村及潛店，意味著不是所有潛店都可以前往
而過高的人氣導致很多潛店的名額很早就被預定一空，有興趣前往的朋友一定要提前和潛店確認好相關事宜 什麼時候去仙本那？由於 仙本那 地處北緯4°，接近赤道，全年都是夏季，水溫宜人，理論上一年四季都適合前往
相對來說，聖誕節期間以及國內的各種長假是這裡的旅游旺季
但是從水質，水下能見度來區分的話，4，5月是絕佳的旅游季節
此時，水下的能見度最佳時甚至能到40至50米左右，極為清澈，名副其實的玻璃海
尤其是 仙本那 著名的漂浮小船照片，一定要在風平浪靜，能見度極高的時分才可以見到
而春節期間雖然是旅游旺季，但嚴格的來說，此時的水質相對較差
海底還是有相對明顯的洋流，浮游生物非常明顯，很影響能見度
我們在的幾天，最佳的時候也僅有8米左右的能見度
很多時候甚至僅有2-5米的能見度，是無法充分感受 仙本那 魅力的時候 麥加聖地 —— 詩巴丹詩巴丹 在每個潛水人心中如圖騰一般存在
世界潛水之父 雅克-伊夫·庫斯托將這裡稱作是“未曾受過侵犯的藝術品”
這裡擁有得天獨厚的條件，5米淺灘之後就是垂直落下600至700米深的湛藍深海
被譽為世界五大峭壁潛水之首
詩巴丹 值不值得去？
AOW及以上，非常，非常，非常值得去
浮潛及OW，不太值得
請確保自己已經掌握嫻熟的潛水技巧，可以達到頂級中性浮力，能極為輕鬆的在水下做懸停，並能應對一定程度的水流
否則，相信我，請練好技巧以後再來，對待海洋，保持一顆敬畏的心
對自己，對他人負責
詩巴丹 的120個名額被分配給下麵這些度假村及潛店
而鎮上諸如愛潛，追浪等則會從這些潛店中購買一些名額再進行轉賣
而諸如卡帕萊，SWV，馬達京之類的度假村
大多會將 詩巴丹 名額打包在5天4晚的潛水員套餐中
卡帕萊度假村 14
馬步 婆羅洲 度假村 14
詩巴丹 水上度假村(SWV) 14
馬步島 詩巴丹 度假村(smart/mwb) 14
馬步平臺度假村 11
馬達京彩瑚度假村 7
西 里伯 斯船宿 13
Borneo Jungle / Uncle's Chang 7
Dive Semporna / Scuba Junkie 7
Bharman / Billabong 6
North Borneo dive / Sipadan Scuba 7
Roach Reef Resort 6 關於潛水按照普遍的認知，潛水通常分為三大類：浮潛，水肺潛（俗稱深潛），以及自由潛水
對應的英文單詞分別是Snorkeling，Scuba，Free Diving
其中浮潛是大家前往海島游玩時，普遍選擇的一項休閑活動，由於海水浮力較大，並且會穿著救生衣，並且有專業的嚮導帶領大家，所以理論上無論是否會游泳都可以進行
而這次前往 仙本那 ，PP姐和Y先森的重要課題就是Scuba，希望考取PADI的OW及AOW課程
相信很多人都會有一個疑問——不會游泳是否可以學潛水？
想必每一個人在詢問淘寶客服的時候，得到的回覆是相當的肯定，不會游泳也沒關係，只要不怕水，教練是可以教會你的，語氣一定是相當的輕鬆
尤其是確實有很多潛水達人在潛水之前並不會游泳——甚至現在依舊不會游泳，這無疑使更多的人認為潛水是一項門檻很低的運動
作為過來人，雖然PP姐也並不會游泳，甚至有些怕水，我們仍舊不建議不會游泳的人輕易去學潛水
事實上，很多教練都不願意，甚至是拒絕接待不會游泳的考生
潛水實際上是一項比較危險的運動，如果處理不好，很容易發生不堪想象的後果
即使自詡水性良好的Y先森（Y先森會蛙，蝶，仰，自由四種泳姿，多次在水庫湖泊里游泳，曾經也在 帕勞 嘗試skin dive），在穿戴好全部裝備下水後，也深深的感受到了海底的恐懼，明白了自己的渺小
PP姐在水下練習的過程中甚至一度放棄考試——當然，執拗PP姐不想輕易認輸，最終終於戰勝了自己
我們建議大家想要學習潛水之前，一定做足功課， 儘量學會游泳。即使不能，也要多嘗試在水中的感覺，熟悉與水接觸，儘量避免對水的恐懼，多體會嗆水的感受
休閑水肺潛水可以分為兩大類：
一是不用考證，只需要在各家潛店直接報名就可以的體驗潛水，經過簡單的培訓，最深可以下至12米的深度，但是為了安全，通常教練只會帶大家在6-8米這個深度活動
二是需要考證的休閑潛水了，有了PADI頒發的潛水證後，就可以跟著嚮導在全球大部分潛點進行fun dive了
通常大家會考取OW及AOW兩個證書，不細緻討論具體的授課內容，兩者最大的區別是OW最大深度可至水下18米，而AOW最大深度可達42米，這也意味著幾乎可以去全球所有的潛點玩了，另外，AOW需要在已有OW的基礎上進一步學習考取
不得不說，海洋就如同藍色的海洛因，一旦剋服了恐懼就會深深的迷戀上它
回國後，PP姐和Y先森已經籌備接下來幾年的刷氣瓶計划了，而Y先森心底甚至想要達成那項號稱世界第二危險極限運動——自由潛水，free diving，去體會那種最自然，最親近的與海洋接觸的夢想
自由潛水，顧名思義，就是不攜帶氣瓶，僅靠自由潛水衣，面鏡，腳蹼以及適當的配重帶，靠閉氣，如果魚兒一般在水中自在遨游
這，或許是我們未來幾年的目標。。。 沙巴，亞庇，鬥湖，仙本那是什麼關係？【 沙巴 】
馬來西亞 十八個洲之一，類似於國內省的概念
【 亞庇 】
沙巴 洲的首府，類似於國內省會的意思，馬來語Kota Kinabalu，直譯哥打京那巴魯，華人習慣稱之為 亞庇
位於市中心附近的哥打京那巴魯國際機場，即 亞庇 國際機場，三字代碼為BKI，為 馬來西亞 第二大國際機場，國內港澳， 廣州 ， 深圳 ， 武漢 ， 杭州 ， 上海 ， 成都 ， 福州 有直飛航班
【 鬥湖 】
沙巴 洲的一個城市， 鬥湖 機場三字代碼TWU
【 仙本那 】
隸屬於 鬥湖 市下麵的一個鎮，等同於國內縣的概念。原本僅是一個小漁村，隨著旅游業的旺盛，每年接待著全球各地慕名而來的游客
國內前往 仙本那 主要通過 吉隆坡 或者 亞庇 轉機至 鬥湖 機場，然後乘坐出租或是中巴車抵達 仙本那 鎮
鬥湖 機場距離 仙本那 大約90公里，車程在60-90分鐘之間
借用兩張馬蜂窩地圖可以清晰的瞭解互相的關係
東南亞 的太陽還是很毒辣的，尤其是在水中，陽光經過折射，更加容易曬傷
而非常非常“直”的Y先森拒絕一切防曬措施，僅僅經過一天的照射，便已渾身通紅，如同煮熟的蝦子一樣 ，而第二天，所有手臂，脖子和臉部被曬傷的地方都嚴重水腫，火辣辣的疼
關於防曬，PP姐和Y先森不建議下水前塗抹防曬霜，這對水底生物，尤其是珊瑚傷害極大。可能大家認為自己塗的那一點點量不大，不會有那麼大的殺傷力，但是想一想，如果每個人都這麼認為呢？積少成多，已經有很多海底生態環境被破壞了。
事實上，最好的防曬還是物理防曬，效果遠比防曬霜要好的多，PP姐就一身長袖水母衣+長褲+潛水鞋，捂得嚴嚴實實的，最終也僅有手部輕微的曬黑了一點點而已
PP姐給大家強烈安利一款神器——魔術頭巾，可以很好的包裹住脖子與頭部，防止臉與脖子曬傷，同時，對於妹子們來說，在潛水時有另外一個相當相當重要的作用，可以束縛住姑娘們的秀髮，防止散亂的頭髮被面鏡壓住，從而導致在水下海水通過縫隙進入到面鏡中
最後，大家一定要記得攜帶或者當地購買蘆薈膠，結束一天的行程後，塗抹在經過太陽照射的部位，能很好的起到鎮定及恢復的作用
PP姐兩年前去 帕勞 之前，在 香港 的Sasa買過一款 韓國 的蘆薈膠，真的是便宜，量足，又好用，可惜的是在 仙本那 並沒有發現
但是香蕉船的蘆薈膠在當地也很是受歡迎，Y先森曬傷後就是不停往身上塗抹來緩解疼痛
過年期間，大家忙於拜年，所以高速人不多，僅僅3個半小時便返回至 北京 的家中
接機的專車還有四個小時才來，PP姐和Y先森稍事休息，盤點所帶行李，同時，PP姐也對所帶衣物最後的糾結
首都機場出發總是很滿足的，24小時營業的日上可以買到幾乎是全球最便宜的護膚品
PP姐的面霜剛好用完，趁著這個機會小逛，補點貨
北京 出發 東南亞 略顯尷尬
不算近的距離，乘坐經濟艙會有點疲憊，尤其是還要長時間的轉機
而不如歐美澳那樣的長距離飛行，乘坐商務艙所能充分睡眠的時間也僅僅在4個小時左右
Y先森趁著日出時分睜眼，拍下了矇矇亮的天際
6個小時的轉機略顯無聊，KUL的免稅店沒什麼好逛，價格較貴，不太推薦
但是，機場附近的三井奧特萊斯還是很推薦給大家，免費班車接送，也就10分鐘車程，對於轉機時間較長的旅客是一種福音，可以在這裡吃點東西，看到心儀的衣物或是商品可以下手，價格還算美麗，同事也可以在這裡的提款機取一些馬幣備用
Y先森在這裡買了三件T恤，而PP姐也選了一款漂亮的人字拖，一共僅僅400馬幣，還可以退稅，想想國內動輒2，300一件的T恤，也是很滿足了
中午時分，返回機場，進入馬航國內的Golden Lounge午餐，特色的Curry Laksa味道很是驚艷，PP姐和Y先森一碗又一碗，如同吃了炫邁，根本停不下來
前往 鬥湖 的航班還有一個小插曲
早早登上飛機的PP姐和Y先森發現機上人很少，而且整個商務艙僅有我們兩人，還以為今天沒什麼客流
結果大概持續等待了10分鐘左右後，機長廣播，飛機機械故障，無法起飛，需要更換飛機，哦買噶，權當好事多磨吧
更換飛機帶來的延誤導致我們抵達 鬥湖 已經晚上7點半了
接機的小哥們在機場外排排在，等待著各自的客人
我們與 成都 來的阿牧一個車，交談著各自的旅行經驗與見聞
接機小哥嫻熟的車技，以120km/h的時速，馳騁在漆黑但是繁忙的道路上
關鍵的是，這是單車道啊，高低起伏，彎彎曲曲
很快，我們便“臣服”，默默的繫緊安全帶
阿牧也提醒小哥可以慢一點，安全第一，我們並不敢時間
很快，Google Map預估90分鐘的路程，僅用了不到50分鐘我們並抵達
夜晚的 龍門 客棧，別有一番風味
但是內部簡陋的設施以及周邊惡劣的環境則令人不敢恭維
辦完入住，放閉行李，自然就要去吃心心念的海鮮啦
選擇了鎮上熱門的天旺
人氣的皮皮蝦已經沒有大隻的，椒鹽的做法事後也證明是一個錯誤的選擇
但是香辣蟹卻讓我們吃的不亦樂乎
兩隻皮皮蝦，一隻青蟹，一隻黑蟹，一個炒青菜，兩杯飲料
結賬時90馬幣的價格，確實讓見慣了國內天價海鮮的我們很是驚訝
吃飽喝足，一天的行程也已經結束，開始期待的明日的到來 Scuba - 初體驗
而今天，也是充滿各種事故的一天
在潛店，Ryan教練幫助我們挑選合適的裝備後便開始講解各個設備如何使用與維護
此時，無限熱情的我們細心的聽著教練的指導，也不斷回憶著前一天理論課學習的內容
很快，較我們早一天學習的9個人全部到齊後，我們便向著目的地—軍艦島出發
在 東南亞 考證相比於國內除了相對便宜的價格外，最大的優勢便是全程都在開放水域練習，能夠很早的讓你熟悉真實的洋流是一種怎樣的感受
軍艦島得天獨厚的優勢是輕微的流，清澈的海水，已經豐富的海底生物
當然，這裡最為出名的還是著名的“潛水員風暴”
這裡基本上是鎮上各大潛店首選的OW練習地點
萬事開頭難，第一天的學習充滿了各種事故，對海洋的恐懼一度導致PP姐要放棄這項挑戰
而Y先森也是狀況不斷，有重度暈船症的Y先森，午飯後的整個下午都渾渾噩噩，極度不在狀態
甚至下午的練習，Y先森在水下就已經嘔吐出來
從未有個海底嘔吐經驗的Y先森此時也是十分慌張，一邊嘔吐，一邊拼命往海面游去
PP姐也是因為愈發的恐懼而導致今日的課程未完成
此時，Y先森和PP姐有了想要放棄的打算
可是第二天一早，我們覺得還是最後努力一把，也將我們的想法告知了昨日被我們折磨的無可奈何的Ryan教練
一鼓作氣，再而衰，三而竭
在第二 天水 下的練習中，PP姐和Y先森抱著必勝的信念，認真努力的練習著教練教的每一個動作
並將前一天未完成的課程也快速補上
隨著進度的進展，PP姐和Y先森的狀態也越來越好，已經開始享受像魚兒一樣在水下自在游動的樂趣
