追尋歐若拉——斯堪的納維亞的極限冬季（內附純乾貨攻略）
為什麼是 北歐 ？
冬天的 北歐 氣溫低、 日照 時間短、商店景點開門晚關門早
為了Aurora，想看一看大自然絢麗的奇觀，想親眼見一見歐若拉女神，想近距離感受 北歐 的極端氣溫
傳說中錯過這次大爆發要再等11年，當然不能錯過！
本篇先上乾貨，包括行程、住宿、交通、餐食等等親自嘗試的方方面面，包括個人評價
乾貨部分沒有圖片，方便大家閱讀；只想看游記的可以直接忽略這部分
然後按每天的形成逐一記敘，配圖配文字，拍照技術有待提高，各位看官就不要太苛求了
行程一、 行程
1月21日-2月2日，一共13天
D1： 上海 —[飛機]— 莫斯科 —[飛機]— 斯德哥爾摩
SU207 PVG-SVO 01:15-05:55
SU2210 SVO-STO 11:25-11:40
斯德哥爾摩 市政廳
斯德哥爾摩 皇家歌劇院《風流寡婦》
宿： 斯德哥爾摩 Central Hotel
D2： 斯德哥爾摩
克拉拉教堂
塞爾格爾廣場
國王花園
聖靈島國會大廈
斯德哥爾摩 老城（ 瑞典 皇宮，皇家軍械庫， 斯德哥爾摩 大教堂，諾貝爾博物館，Marten Trotzigs Grand，騎士島教堂）
卡特琳娜電梯
斯德哥爾摩 地鐵游
宿： 斯德哥爾摩 Central Hotel
D3： 斯德哥爾摩 —[游輪]— 赫爾辛基
瓦薩號博物館
歐斯特瑪爾姆集市
克拉拉教堂
宿：詩麗雅游輪小夜曲號
D4： 赫爾辛基 —[火車]— 羅瓦涅米
赫爾辛基 大教堂，參議員廣場
波羅的海 女兒雕像
烏斯 佩斯 基教堂
岩石教堂/坦 佩利 奧基 奧教堂
康比靜默堂
阿黛濃美術館
宿：VR火車
D5： 羅瓦涅米
聖誕老人村
北極 中心
宿： 羅瓦涅米 Apartments Pekankatu
D6： 羅瓦涅米 —[火車]— 凱米 —[汽車]—哈帕蘭達—[汽車]— 呂勒奧
哈帕蘭達宜家（世界上最北宜家）
宿： 呂勒奧 Park Hotel
D7： 呂勒奧 —[火車]— 阿比斯庫
呂勒奧 大教堂
阿比斯庫 極光
宿： 阿比斯庫 Abisko.net
D8： 阿比斯庫
狗拉雪橇
宿： 阿比斯庫 Abisko.net
D9： 阿比斯庫
阿比斯庫 國家公園
宿： 阿比斯庫 Abisko.net
D10： 阿比斯庫 —[火車]— 納爾維克 —[汽車]— 特羅姆瑟
宿： 特羅姆瑟 Scandic Grand Tromsø
D11： 特羅姆瑟
特羅姆瑟 路德教堂
北 挪威 藝術中心
Bibliotek圖書館
特羅姆瑟 纜車
宿： 特羅姆瑟 Scandic Grand Tromsø
D12： 特羅姆瑟 —[飛機]— 奧斯陸 —[飛機]— 斯德哥爾摩
SK4423 TOS-OSL 15:30-17:25
SK886 OSL-STO 19:10-20:10
D13： 斯德哥爾摩 —[飛機]—莫斯庫—[飛機]— 上海
SU2387 STO-SVO 00:05-04:55
SU206 SVO-PVG 09:55-23:20
機票上海 來回斯德哥摩爾乘坐的 俄羅斯 航空的航班，提前大半年2016年4月份出的票，當時各種去哪兒、飛豬、天巡各種搜，從天巡上搜到一個 英國 的機票搜索網站Mytrip價格最便宜，最終在Mytrip上出的票，來回每人3970
特羅姆瑟 到 斯德哥爾摩 在 奧斯陸 轉機的機票在2016年5月初也在Mytrip上定的， 北歐 航空每人792
事實證明出票還太早，後續我跟蹤機票一段時間，發現如果再晚1個月出票會更便宜， 上海 來回 斯德哥爾摩 的機票價格可以再低500元，大概每人3500不到的樣子。不過不管怎麼說，4000不到的價格還是很便宜了
定機票的時候只確定了旅行時間，各種行程都沒有定，這裡有個小問題，這就導致後回來的時候需要從 奧斯陸 飛 斯德哥爾摩 ，後續再詳細說
關於Mytrip網站，提醒幾點：
1\. 登錄這個平臺可以選擇不同國家、語言和貨幣單位，選擇的貨幣單位會是最後信用卡的結算貨幣。也就是說，如果選擇人民幣的話不會有信用卡貨幣折算手續費
2\. 登錄時選擇不同國家、語言後搜索同樣航線，出來的機票價格會略有不同，上下差有幾百元，可能是Mytrip針對不同國家的促銷方案，所以大家可以多比較幾個國家試試
3\. 特羅姆瑟 飛 斯德哥爾摩 在 奧斯陸 轉機的機票，因為 北歐 航空取消了我原先定的一班 奧斯陸 飛 斯德哥爾摩 的航班，導致我們 特羅姆瑟 飛 奧斯陸 的航班也需要更改，前後大概與Mytrip的客服聯繫了1個月，打了N多電話，答覆都是與 北歐 航空在聯繫（電話還是英文模式），一直沒有更改到我要的航班，最終打了 北歐 航空 北京 的客服電話，速度搞定。所以如果遇到航班更改的情況，可以跳過Mytrip平臺，直接與航空公司客服聯繫更改，效率會高很多
關於俄航專門寫一段俄航是因為國人對俄航的各種傳說，例如事故率高，大風天勇敢起飛降落，大角度起降、不管多晚飛都能準時到，飛行員上飛機前都要喝點伏特加，行李遺失概率高等等，這次親生體驗，寫一下真實感受
網上所說的俄航並非我們坐的俄航，網上說的俄航大多指的是 俄羅斯 國內各種航空公司，而我們所坐的俄航是Aeroflot 俄羅斯 航空，查一下Aeroflot的歷史和機隊，發現事故率並不比其他航空公司高，甚至低於法航。長航程寬體機也以B777、A330為主，短航程單 通道 飛機以A320和SSJ100為主，SSJ100是 俄羅斯 蘇 霍伊 在波音幫助下最新研發的單 通道 區域型飛機，類似國內的ARJ21，我查到SSJ100目前在飛 莫斯科 到 赫爾辛基 的短程航線，而 莫斯科 到 斯德哥爾摩 是A320執飛，如果實在覺得 俄羅斯 設計製造的飛機不靠譜可以在購買機票的時候刻意避免
我們這次 上海 飛 莫斯科 是B777執飛， 莫斯科 飛 斯德哥爾摩 是A320執飛，全程非常平穩，沒有大角度起降，沒有誤點。落地果然有掌聲。
機上空乘顏值高於絕大部分 歐洲 航空公司。
飛機餐食好於國內各大航空公司洲際航線的餐食，全程配餐2次（1次晚餐1次早餐）送飲料3次，如果需要額外飲料可以到客艙中部或尾部添加。但是全程不提供酒精飲料。早餐最後提供可愛多冰激凌
關於行李遺失，這個確實在網上傳說很多，身邊有朋友也曾坐俄航遺失過行李，但是我們這次完全沒有問題，行李 都安 全抵達
所以，總體上來說，俄航還是安全靠譜，空乘顏值高，餐食到位，外加價格便宜，為什麼不呢？
簽證北歐 四國 都是 申根 國，所以 申根 簽證足夠走遍 北歐 ，當然包括我們這次的 瑞典 、 芬蘭 和 挪威 了
中國 護照申請 申根 簽證早就沒大問題了，身邊幾乎聽不到拒簽的概率，特別是北上廣這樣的 大城 市，資料齊全，幾乎不肯能拒簽，國人現在世界各國買買買， 歐洲 各國何必跟錢過不去呢
申根 簽證所需資料各家都差不多，我就不多說了，大家自己在大使館網上查找即可
這裡提醒一句， 申根 簽證在停留時間最長的國家申請，如果停留時間一致，就在入境國申請
另外， 北歐 五國的 申根 簽的有效時間卡的都很緊，不像 西歐 各國那樣15天、30天的放，基本是你的行程是幾天就放幾天停留時間，所以大家申請簽證前一定要把行程做清楚，我們這次行程13天， 瑞典 領事館就放了13天正好給我們，這點上 北歐 使館略顯小氣了，不過有聽說會有放開的可能，但是不要因為這個限制而且偽造行程申請法簽意簽這種，對 歐洲 人來說誠信很重要，萬一大使館要求回來銷簽就會很麻煩，對以後 申根 的申請都會有問題
保險出國旅行保險很重要，我現在除了自己國內買的保險之外，每次旅行都會購買額外的旅行險；
當然， 申根 簽是要求最低保額30萬的保險的，否則不會出簽
這次我們買的是《安聯 申根 之王 歐洲 旅行保險》，每人205元
歐洲 旅行基本選安聯，其他地方基本選美亞
住宿斯德哥爾摩 Central Hotel
標準雙人間
推薦度：4星半
價格：1290 SEK/間/晚
預定：Booking
地理位置：坐落在市中心，就在中央火車站對面，酒店旁邊有地鐵口可以直接下到藍線T-Central站
設施：前臺休息區有免費的點心，飲料提供，二層也有休息區，環境很溫馨；房間偏小，兩個行李箱攤開後就沒有多餘空間了，也是少給半顆星的原因，不過 北歐 酒店基本都是這個尺寸，不願意多花錢的在這點上不能太過苛求；
早餐：早餐比較豐富，除了標準的歐式早餐（培根、炒蛋，各種肉腸、各種cheese，各種麵包）以外，還有 瑞典 肉丸，牛奶果汁種類齊全，還有藍莓汁，都是鮮榨的；水果有4-5種；
評價： 斯德哥爾摩 的酒店基本1000RMB以上，Central Hotel這次實際支付的價格在1000RMB不到一點，性價比還是很高的，推薦！
詩麗雅游輪小夜曲號
A艙海景外艙，4人間
推薦度：3星半
價格：160 Euro/間/晚
預定： 北歐 麒麟旅行社
設施：游輪6層是自助餐廳，餐廳對面是免稅商店，游輪7層是步行街，有各種品牌購物和獨立餐廳及酒吧，晚上的表演就在7層的Atlantis裡面，房間贈送Atlantis優惠券，憑優惠券飲料5Euro/杯，可以去坐坐；7層的商店基本沒什麼值得購買的東西，與 西歐 各國品牌商店相比價格沒有競爭力，還有一些不知名品牌；6層的免稅商店主要是酒類和巧克力，可以買來送人，巧克力糖果的價格與機場免稅店差不多；
晚餐：通過代理預定自助晚餐38.50 Euro/人，上游輪再定的話是43 Euro/人，所以務必訂房間的時候一起預定；晚餐品種比較齊全，就是國內基本的自助餐廳規格，肉類、魚類、刺身、冰激凌都有，酒類額外收費；
早餐：通過代理預定房間包含早餐；早餐品種明顯少於晚餐，屬於標準酒店的自助早餐水平；
評價：詩麗雅游輪不定時會有優惠促銷，如果要定可以關註，我等到1月初還沒看到促銷就找代理預定了；沒有促銷的情況下，代理預定明顯比預定便宜20%的樣子；對於沒有坐過游輪的我們還是不錯的體驗，而且這樣的選擇不浪費時間，比較推薦；
芬蘭 VR火車
卧鋪雙人套房，包含獨立衛生間和淋浴房
推薦度：3星半
價格：133 Euro/人
預定：VR官網
設施：帶獨立淋雨的卧鋪套房2層，沒有房間都有獨立的衛生間和淋浴房，但是空間有限，畢竟火車上不能有太多苛求，帶獨立淋浴房已經屬於相當不錯了；每個房間可以住2人，上下鋪；房間免費提供2小品礦泉水，火車上的自來水不能直接飲用，餐車有熱水，0.6 Euro/瓶；火車房間空間有限，最多可以攤開一個箱子，而且攤開後就無法走路了，所以大箱子的話需要在火車過道上打開才比較方便，晚上旅行箱可以放床底下；
早餐：房間價格是不含早餐的，但是有餐車提供早餐，我們沒有去吃，也給不了建議了
評價：對於沒有坐過卧鋪的我們是個不錯的體驗，而且 芬蘭 VR的極地列車也很有名，夜間卧鋪列車的好處是節省時間；其實這個價格已經可以買到 赫爾辛基 飛 羅瓦涅米 的機票了，所以各人選擇不同而已；另外， 芬蘭 VR會有不定時優惠，這個房間能夠買到49 Euro/人的車票，我等到1月初，還沒見優惠，不得已趕緊買不打折票；鑒於火車上的空間實在有限，一般推薦吧
羅瓦涅米 Apartments Pekankatu
家庭公寓，預定的A7兩室一廳房型，我們4個人住，這個房型最多可以住7人（1人睡沙發床）
推薦度：3星半
價格：170.10 Euro/間/晚
預定：Booking
地理位置：就在LP推薦的City Hotel斜對面，離步行街很近，距離 羅瓦涅米 火車站大約1.2公里的樣子，步行20分鐘
設施：房間足夠大，有廚房，配有洗衣機、洗碗機等日常生活設施，舉家出行不錯的選擇，但是像我們這樣就住1個晚上的其實這些設施也沒有太多用處；酒店房間感覺偏舊，淋浴房很小，公寓電梯是那種手動開關門的，像老 上海 外灘大樓里的電梯，實際乘坐倒也沒感覺不安全；
早餐：不提供早餐，我們是自己做的早飯，在 歐洲 酒店的早餐以冷食為主，國人的胃大多不適應，所以自己做早飯也是個不錯的選擇
評價：舉家出行或者人數較多的比較適合，人數少就不推薦了；我們4個人住這樣的房型略顯空餘； 羅瓦涅米 總體住宿選擇比較少，所以這裡還是選擇之一，推薦度一般吧
本來我們是想住聖誕老人村的（Santa Clause Village），但是今年聖誕老人村開始實行2晚起訂，我們時間不夠也就沒住；聖誕老人村作為旅游景點之一，酒店還是很搶手的，所以一定要早定，但是聖誕老人村的住宿預訂是不可退的，大約2400RMB/晚左右吧，小木屋包含桑拿，到底值不值就是各有各的看法了
呂勒奧 Park Hotel
家庭式酒店
推薦度：3星
價格：950 SEK/間/晚
預訂：Booking
地理位置：離火車站和汽車站都很近，大約300-400米的距離，周圍幾分鐘步行距離範圍內也有超市和餐廳
設施：房間比較大，在 北歐 範圍內算是大的；有廚房和冰箱，可以自己做飯，對於在 呂勒奧 只是路過的人來說這個用處不大；浴室沒有做到乾濕分離，淋雨是用帘子隔開的；酒店沒有電梯，如果住2樓和3樓，提箱子會比較累；
早餐：酒店提供早餐，但是選擇非常有限，以麵包和cheese為主，幾乎沒有肉類，有咖啡喝熱巧克力，果汁不是鮮榨的；
評價：因為 呂勒奧 僅僅是過路的，所以這樣的設施完全沒有問題；考慮到整個 呂勒奧 也沒幾個像樣的酒店，這個性價比也算OK
阿比斯庫 Abisko.net
青年旅社，著名的老爺爺家
推薦度：4星
價格：600 SEK/晚
預定：Abisko.net
地理位置：離Abisko Ostra站大約500米的距離，但是這500米是上坡路，拖箱子會比較痛苦；來 阿比斯庫 都是為了看極光的，老爺爺家門口受到火車站燈光的影響，並看不到極光，但是老爺爺家後面的山上走上去光污染就比較少，可以看到極光；從老爺爺家走到托訥湖邊大概需要20分鐘，哪裡是看極光的好地方，夜裡走的話需要帶上頭等；周圍的COOP超市目前關門了，在2017年3月份之前都不開；另外有一家糖果店；周圍吃飯的地方比較少，印象中就一家餐廳；
設施：這裡是標準的青年旅社，有公用廚房，廁所浴室也是公用的，廚房有餐具而且比較充足；廚房有4個電磁爐竈和烤箱；如果自己做飯的話，除了帶上食材，調味料也請自帶，否則只有前任留下的少許調料，如果恰好前任留下的都用完了，那就完全沒有味道了；燒飯吃完後所有的餐具需要洗乾凈放好；另外，吃不掉的東西也可以留下給後人；
浴室是公用的，男女分開，另外有一個共用的桑拿房，每晚8-9點開放使用，桑拿房門口有毛巾，男生拿小的，女生拿大的，進桑拿房後墊在屁股底下；洗桑拿流程如下：先到沖淋房沖洗乾凈，到門口拿毛巾，進桑拿房蒸，好了以後再到沖淋房沖洗乾凈，桑拿到一半也可以到外面的雪地體驗冰火兩重天的感覺，現在老爺爺已經不帶大家滾雪地了；
廁所也是公用的，所以早上起來最好錯時，否則容易搶不到廁所；
1樓和2樓的佈局完全一樣，所以住1樓的也可以到2樓使用廚房和廁所；
老爺爺家的床單和被套是另外收費的，每套90 SEK，請自帶或自覺購買；
外出看極光或活動可以向前臺借防寒服和防寒鞋，免費，而且防寒 效果很好，穿了他們的鞋子夜晚在外面等極光1小時左右不會覺得腳冷；
老爺爺家還有著名的狗拉雪橇，春節期間只有2小時的，4小時的要春節過後2星期才重新開放；2小時的分上午和下午兩場，建議預定上午，因為狗狗們早上回比較興奮；我們玩了2小時的，今年漲價到1600 SEK；
早餐：青年旅社當然不提供早餐啦，請自己準備；
評價：老爺爺家在國內還是很出名的，看到住的基本都是國人，原因是便宜，又有狗拉雪橇可以玩，大家聚在一起幾天就相互都熟悉了，一起等極光一起分享經驗，妥妥的青年旅社的氛圍，很開心，所以4星基本給的是氛圍和狗拉雪橇；總體性價比很高，推薦！
特羅姆瑟 Scandic Grand Tromsø
酒店標準雙人間
推薦度：4星半
價格：947 NOK/間/晚
預定：Booking
地理位置：就在鎮中心，Tourist Information大概300米的距離，離 北極 教堂步行2公里；但是鎮中心的缺點在於，看不到極光，都是光污染，看極光還是建議到郊外暗的地方或者訂極光團（這個後面再詳細說）；
設施：房間很大，國內4星酒店標準的房間面積，兩個箱子攤開綽綽有餘，衛生間淋浴房都很大；酒店一樓提供免費咖啡和熱水；
早餐：酒店提供早餐，品種齊全，4星酒店的早餐標準，但還是以冷食為主；
評價：酒店位置方便，早餐選擇豐富，房間夠寬敞，性價比不錯，推薦！
餐食1\. 斯德哥爾摩
Kajsas Fisk & Restaurang
價格：人均100 SEK
國人相當多的一家魚湯店，我們到達 斯德哥爾摩 當天去吃的中飯，事實證明好口碑是有道理的；魚湯100 SEK/碗，可以免費續湯，麵包、黃油、餅干免費，性價比相當高；魚湯中除了三文魚，還有青口貝、蝦等各種海鮮，所以味道才那麼好，強烈推薦！
Kaffekoppen
價格：人均180 SEK
我們去老城的那天在那裡吃的中飯，就在老城廣場上，號稱的百年老店，食物中規中矩，也沒覺得特別的美味，肉桂捲口味很贊，值得一試
Restaurant Tang
價格：人均179 SEK
當地比較好吃的中餐館，我們那天沒想好吃什麼，詢問酒店前臺推薦的；唐餐廳可以選擇自助餐或者單點，我們選的自助餐，有壽司，三文魚，肉類魚類燒烤等，飲料另外收費；
在國外的中餐廳中絕對屬於好吃的，但是缺乏蔬菜，如果在 歐洲 想念中餐了的話，這家店比較推薦
Lisa Elmqvist
價格：人均213 SEK
這個價格實際上不具有參考性，真實價格會比這個高一點，因為我們點的比較保守，所以價格偏低；Lisa在歐姆司馬爾特市場中，以賣海鮮為主，食材新鮮，但是價格偏貴；
2\. 赫爾辛基
Café Esplanad
價格：人均9 Euro
我們在Esplanad吃的晚餐，餐廳類似咖啡館，離中央火車站大約500米的距離，靠近 波羅的海 女兒雕像；其比較出名的是肉桂捲；但是這次嘗試下來覺得肉桂捲沒有Kaffekoppen的好吃，價格也較貴，推薦度一般
3\. 羅瓦涅米
Santa's salmon pl ace
價格：人均20 Euro
這家店在Tripadvisor和點評上都很出名，整個餐廳就1個主菜，就是烤三文魚，其他還有小食、甜品和飲料，選擇非常有限；不過其招牌的烤三文魚確實好吃，非常推薦！
我們去的時候大約11點一刻，已經基本沒有座位了，所以想吃的話需要趕早；
Restaurant Nili
價格：人均32 Euro
這家也是在國人中知名度很高的店，如果不約定也必須早點到，晚餐開門時間是17:30；
去這家店主要是為了嘗試胸肉的，我們去的那天招牌胸肉沒有，但有胸肉丸子；除了熊肉，麋鹿肉也是 羅瓦涅米 的體驗項之一，Nili的鹿肉處理的很好，沒有膻味，值得肯定；每份食物的量偏少；總體來說比較推薦
4\. 哈帕蘭達
宜家 IKEA
價格：人均49 SEK
到哈帕蘭達順路嘗試一下世界最北的宜家，還可以買些小東西回去送送人；
國內宜家的餐食也是性價比很高的，在 瑞典 也是；中午午餐時間提供自助餐，49 SEK/人，有 瑞典 肉丸（包括肉丸、蔬菜丸和魚丸），色拉、飲料和冰激凌；另外還有單點的甜品蛋糕，大約20 SEK每塊，性價比頗高；大家如果正好路過，推薦大家嘗試
5\. 呂勒奧
Roasters
價格：260 SEK/人
呂勒奧 雖然是 瑞典 北部重要城市，但是餐廳關門都比較早，這家開到晚上11點實屬不易；
菜單的英文比較難看懂，應該是摻雜著法文；菜品只能算中規中矩，沒有特別出色也沒有特別難吃；推薦度一般
6\. 特羅姆瑟
Emmas Drømmekjøkken
價格：人均360 NOK
Emmas也是國人中名聲在外的餐廳，正常飯點時間需要提前預定；我們因為從 納爾維克 到 特羅姆瑟 的時候已經7點半，到達餐廳已經8點，所以沒有預定也沒有排隊就吃上了；
嘗試下來這家店沒有評論中的那麼好，菜品很咸（好像 北歐 很多餐廳都這樣），豬肉燒的太酥以至於吃上去有點渣，鱈魚感覺不是很新鮮，很腥；
服務員在沒有給我們飲料單的情況下問我們需要喝什麼水，檸檬味的還是不帶檸檬味的，我們點了檸檬味的，我們以為是餐廳自己做的檸檬水，但是上來了330ml裝的瓶裝水，結賬的時候49 SEK/瓶；覺得服務員至少應該事先告知或者提供酒水單；
餐廳服務態度一般，叫了很長時間才會過來點單和買單，服務也不帶笑容，比較冷淡；
總體而言，Emmas名聲在外，但是菜品和服務均不滿意，不推薦！
Peppe’s Pizza
價格：人家180 NOK
鎮中心很顯眼的一家披薩店，我們中午去吃的，有自助129 SEK/人，也有單點；我們選擇了單點，4個人點了2個大份的披薩和飲料，大份披薩的直徑有40cm，4個人完全吃不下，最後打包了半個回去；感覺披薩口味一般，薄底披薩也不夠脆；如果僅僅為了趕時間吃個簡餐的話可以考慮他們家的自助，性價比還是不錯的，推薦度一般；
Burger King
價格：人均100 NOK
我們因為要參加晚上6點出發的極光團，時間比較緊張，所以選擇了 漢堡 王；每份套餐的價格基本在100 NOK左右，包含一個 漢堡 、一份薯條和一杯飲料，飲料可以續杯；口味與國內差不多，價格比國內略貴；我們去的那天人比較多，服務員感覺有點忙不過來，甚至會把不同的人的餐食乾錯，這點比較不專業；推薦度一般
Skirri
價格：人均300 NOK
這家餐廳在碼頭邊的一個商場的一樓，沒有看到明顯的餐廳名字，這個名字是在結賬小票上看到的；餐廳以賣海鮮為主，有帝王蟹腳和鱈魚；鱈魚坐的比Emmas家的好吃，帝王蟹腳很贊，綜合下來性價比不錯；推薦！
交通以下是這次行程中用到的交通預定網站：
瑞典 火車： https://www.sj.se/en/home.html#/ 、
芬蘭 火車： https://www.vr.fi/cs/vr/en/frontpage
瑞典 汽車： http://www.ltnbd.se/?iso=en
芬蘭 汽車： https://www.matkahuolto.fi/en/
挪威 汽車： http://www.177nordland.no/index.php?ac_id=280&ac_parent=280
斯德哥爾摩 公交： http://sl.se/en
特羅姆瑟 公交車： http://www.tromskortet.no/
我們這次行程中涉及的交通時刻如下：
1月24日 赫爾辛基 \- 羅瓦涅米 芬蘭 VR火車 Intercity train 265 18:52-7:47 133Euro/人
1月26日 羅瓦涅米 \- 凱米 芬蘭 VR火車 Intercity train 414 9:27-10:42 7.4Euro/人
1月26日 凱米 -哈帕蘭達 芬蘭 汽車 Bus70 11:05-11:45 5Euro/人
1月26日 哈帕蘭達- 呂勒奧 瑞典 汽車 Bus20 16:10-18:45 182SEK/人
1月27日 呂勒奧 \- 阿比斯庫 瑞典 SJ火車 Train96 10:00-15:54 345SEK/人
1月30日 阿比斯庫 \- 納爾維克 瑞典 SJ火車 Train94 10:57-12:29 75SEK/人
1月30日 納爾維克 \- 特羅姆瑟 挪威 汽車 Bus100 15:20-19:21 280NOK/人
1月22日 斯德哥爾摩 24小時公交卡 120 SEK/人
這次出行因為全程是公共交通，所以對交通時刻特別在意，像1月26日的中轉還要考慮預留時間，除了 納爾維克 \- 特羅姆瑟 的100路公交車，其他所有車票都在國內網上定好；
北歐 的公交車不定時會有優惠票價，所以可以提前關註，看到優惠票價及時出票
瑞典 的汽車同樣可以在SJ官網預定
完成預定以後，將車票打印出來帶著，上車的時候出示即可
這次要重點說一下 納爾維克 \- 特羅姆瑟 的100路公交車，除了我們坐的15:20分那班，之前還有一班12:50-17:30的，我們坐的SJ火車理論上12:29分到站，但是晚點了5分鐘，而我們很不明智的選擇總到 納爾維克 汽車總站去坐（因為想坐在車的左邊看 挪威 的峽灣），但是由於對地形不熟，饒了點路導致沒有趕上12;50的那班；
在 納爾維克 火車站出站後右轉上坡，到第二個岔路右轉的商場門口，也有一個100路車站的站，大約離火車站300米的距離，只要在這個站（Narvik Stoner）等即可，但是可能是由於春節期間國人太多的緣故，聽到同行的其他人說在這個車站等車即便車上有空位，司機大叔也不讓上，要求大家等15:20那班，所以國人最後都到了 納爾維克 汽車總站等15:20那班；
這般100路公交車3人以上就有優惠票價，我們4個人，所以280NOK是優惠後的票價
斯德哥爾摩 市內，建議花一天跟著LP的徒步線路游覽北島部分和老城，我的D2的線路基本就是跟著LP的線路走的，然後買一張SL的24小時公交卡，在徒步游覽結束後可以地鐵游 斯德哥爾摩 ，因為卡是24小時有效，D3到碼頭坐游輪還可以用，我們這張交通卡用的很值；
24小時公交卡需要到 斯德哥爾摩 SL Center購買，在T-Central底下就有，看著地圖找就好，還是很容易找到的；公交卡分兩種，一種是硬卡，類似 上海 的公交卡，可以重覆充值使用，卡需要20SEK的工本費，而且不能退；另一種是我們買的這種紙質票，裡面也是有芯片的，比第一種便宜20SEK的工本費；個人覺得買紙質票即可，畢竟大家不會在 斯德哥爾摩 常住
特羅姆瑟 公交分上車購票和預售票兩種，上車購票單次50NOK，預售票單次36NOK；24小時票上車購票110NOK，預售24小時票100NOK；所以建議大家規劃好行程，購買預售票；預售票可以到Tourist Information購買， 比如 我們需要坐2次公交車，就在Tourist Information買了4張2次的車票，會給你一張紙質公交卡，裡面包含2次單次票，上車刷卡即可，兩次用完就不能再用了；
赫爾辛基 游輪下來馬路對面坐2路公交車到火車站寄存行李，然後徒步游覽即可，1天時間徒步游覽所列景點時間是足夠了的；2路公交車上車買票，3.6 Euro/人/次，不能刷卡；
貨幣和信用卡瑞典 使用 瑞典 克朗（SEK），1 SEK≈0.78 RMB
挪威 使用 挪威 克朗（NOK），1 NOK≈0.82 RMB
芬蘭 使用歐元（Euro），1 Euro≈7.40 RMB
瑞典 、 芬蘭 和 挪威 信用卡普及率相當高，基本都可以刷卡，我們走下來除了 赫爾辛基 火車站寄存行李、 赫爾辛基 2路公交車需要使用歐元現金以外，其他都可以刷卡，不管是公交車、景點門票、吃飯、酒店還是超市購物都可以無障礙使用信用卡；
信用卡請準備VISA或者Mastercard，銀聯幾乎不可用；
出發前我在國內銀行兌換了500 瑞典 克朗和500 挪威 克朗，以防萬一，都是在最後一天吃飯用完的，沒有遇到一定需要使用這兩種現金的地方；所以國內不換也是可以的；
活動1\. 狗拉雪橇
我們定的 阿比斯庫 老爺爺家的狗拉雪橇，2小時的，春節期間只有2小時的，1600 SEK/人；如果有4小時的，強烈建議預定4小時的，非常好玩；
註意，玩狗拉雪橇的時候一定要穿老爺爺家的雪地靴，衣服、褲子、手套可以不穿他們提供的，但一定要防水，因為萬一雪地摔跤，不防水會凍傷的；老爺爺家的雪地靴真的很保暖，自己的鞋子一般做不到這樣的保暖程度；
2\. 極光
先提供幾個極光預測網站和APP
APP：Aurora；AuroraNow；Aurora Fcst；
其中Aurora還提供雲層覆蓋的預測，非常好用
http://www.aurora-service.eu/aurora-forecast/
http://www.gi.alaska.edu/AuroraForecast/Europe
http://norway-lights.com/#tromso
我們一共在 北極 圈內住了5個晚上（ 阿比斯庫 3晚， 特羅姆瑟 2晚），其中4個晚上看到極光，看到極光大爆發2次；
阿比斯庫 確實是看極光的好地方，主要是光污染少，走到老爺爺家後面的山上大約10分鐘，KP指數大2-3，雲層不厚基本就能看到了；
如果覺得想看震撼的，走20分到托訥湖邊，四周完全沒有光污染，看到星星的夜晚基本就能看到極光；
我們1月30日那天達到 特羅姆瑟 的晚上，KP指數達到5，極光大爆發，我們步行到西匹盛酒店旁邊的海邊，看到了極光大爆發，而且是2次，9點一次，11點一次，漫天的極光在跳舞，眼睛來不及看的那種
因為我們在 阿比斯庫 的3天沒有看到極光大爆發，同時又碰到從 特羅姆瑟 過來的小伙伴說 特羅姆瑟 Tourist Information預定極光團需要排隊1個半小時，所以我們立即網上預定了1月31日的追極光團Arctic Explorer，1600NOK/人，12人的小團。最後還是看到了，只不過看過1月30日的大爆發以後就不覺得那麼震撼了
那天我們的極光團先開到林根，發現雲層太厚，又繼續開到 芬蘭 境內，一個公路旁邊，才看到極光；有其他小伙伴在 特羅姆瑟 的海邊，因為雲層太厚沒有看到；
有關極光團，個人覺得沒有太大必要預定，有了1月30日極光爆發的經驗以後，我們本來想退掉31日的極光團，因為只要雲層不太厚，極光指數3以上，找個黑一點的地方， 比如 西匹盛酒店旁邊的海邊，就足以看到極光爆發，我們看到最贊的極光爆發也不是跟團看到的。只不過我們這個小團，我們想退的時候對方不讓我們退，甚至我們提出可以損失一定手續費的情況下對方還是堅持100%不退，這點上讓我對Arctic Explorer的服務有點小遺憾；其他小伙伴定的50人大團（950NOK/人）就 成功 退訂，而且全額退款；
另外，Arctic Explorer的導游Emma給我的感覺也不是那麼的專業，極光照片拍的並不好，而且在我們拍極光的時候在旁邊使用頭燈，影響到我們的拍攝，所以總體評價Arctic Explorer服務一般，不過確實也帶我們看到了極光，總體感覺性價比不高，不推薦
3\. 關於極光拍攝
能夠長曝光的相機和三腳架是必須
如果你有大光圈的鏡頭，可以連拍極光跳舞的照片
光圈2.8，快門3秒，ISO6400，連續拍攝，後期可以做成GIF看極光變化的樣子
如果不是大光圈，也可以清晰拍出極光
光圈3.5，快門20秒，ISO640，可以拍出天上明顯的綠色極光，如果遇到爆發，會有漫天綠色的效果；
我們在等極光的過程中還玩了燈光寫字的拍攝，蠻好玩的，後期再詳細說
4\. 歌劇《風流寡婦》
近兩年開始大愛歌劇和音樂劇，所以做攻略的時候查了 斯德哥爾摩 皇家歌劇院的排片表，1月21日正好是《風流寡婦》的首演，提前半年也已經買不到好位子了，無奈買了3樓的座位（380 SEK/人）
但是，讓我比較失望的是，這個歌劇全程 瑞典 文，配 瑞典 字幕，完全沒有英文字幕，而且《風流寡婦》是輕歌劇中的喜劇，與經典劇目還是有很大差異；出發前在網上查了歌劇的故事梗概，但到了現場還是看的一頭霧水，直接導致看到半場就逃出來了；總體 斯德哥爾摩 皇家歌劇院的歌劇暫時還是不推薦了吧，主要是語言問題，當然如果有其他經典劇目另說；
冬天的 北歐 氣溫低、 日照 時間短、商店景點開門晚關門早
為了Aurora，想看一看大自然絢麗的奇觀，想親眼見一見歐若拉女神，想近距離感受 北歐 的極端氣溫
傳說中錯過這次大爆發要再等11年，當然不能錯過！
本篇先上乾貨，包括行程、住宿、交通、餐食等等親自嘗試的方方面面，包括個人評價
乾貨部分沒有圖片，方便大家閱讀；只想看游記的可以直接忽略這部分
然後按每天的形成逐一記敘，配圖配文字，拍照技術有待提高，各位看官就不要太苛求了
1月21日-2月2日，一共13天
D1： 上海 —[飛機]— 莫斯科 —[飛機]— 斯德哥爾摩
SU207 PVG-SVO 01:15-05:55
SU2210 SVO-STO 11:25-11:40
斯德哥爾摩 市政廳
斯德哥爾摩 皇家歌劇院《風流寡婦》
宿： 斯德哥爾摩 Central Hotel
D2： 斯德哥爾摩
克拉拉教堂
塞爾格爾廣場
國王花園
聖靈島國會大廈
斯德哥爾摩 老城（ 瑞典 皇宮，皇家軍械庫， 斯德哥爾摩 大教堂，諾貝爾博物館，Marten Trotzigs Grand，騎士島教堂）
卡特琳娜電梯
斯德哥爾摩 地鐵游
宿： 斯德哥爾摩 Central Hotel
D3： 斯德哥爾摩 —[游輪]— 赫爾辛基
瓦薩號博物館
歐斯特瑪爾姆集市
克拉拉教堂
宿：詩麗雅游輪小夜曲號
D4： 赫爾辛基 —[火車]— 羅瓦涅米
赫爾辛基 大教堂，參議員廣場
波羅的海 女兒雕像
烏斯 佩斯 基教堂
岩石教堂/坦 佩利 奧基 奧教堂
康比靜默堂
阿黛濃美術館
宿：VR火車
D5： 羅瓦涅米
聖誕老人村
北極 中心
宿： 羅瓦涅米 Apartments Pekankatu
D6： 羅瓦涅米 —[火車]— 凱米 —[汽車]—哈帕蘭達—[汽車]— 呂勒奧
哈帕蘭達宜家（世界上最北宜家）
宿： 呂勒奧 Park Hotel
D7： 呂勒奧 —[火車]— 阿比斯庫
呂勒奧 大教堂
阿比斯庫 極光
宿： 阿比斯庫 Abisko.net
D8： 阿比斯庫
狗拉雪橇
宿： 阿比斯庫 Abisko.net
D9： 阿比斯庫
阿比斯庫 國家公園
宿： 阿比斯庫 Abisko.net
D10： 阿比斯庫 —[火車]— 納爾維克 —[汽車]— 特羅姆瑟
宿： 特羅姆瑟 Scandic Grand Tromsø
D11： 特羅姆瑟
特羅姆瑟 路德教堂
北 挪威 藝術中心
Bibliotek圖書館
特羅姆瑟 纜車
宿： 特羅姆瑟 Scandic Grand Tromsø
D12： 特羅姆瑟 —[飛機]— 奧斯陸 —[飛機]— 斯德哥爾摩
SK4423 TOS-OSL 15:30-17:25
SK886 OSL-STO 19:10-20:10
D13： 斯德哥爾摩 —[飛機]—莫斯庫—[飛機]— 上海
SU2387 STO-SVO 00:05-04:55
SU206 SVO-PVG 09:55-23:20
機票上海 來回斯德哥摩爾乘坐的 俄羅斯 航空的航班，提前大半年2016年4月份出的票，當時各種去哪兒、飛豬、天巡各種搜，從天巡上搜到一個 英國 的機票搜索網站Mytrip價格最便宜，最終在Mytrip上出的票，來回每人3970
特羅姆瑟 到 斯德哥爾摩 在 奧斯陸 轉機的機票在2016年5月初也在Mytrip上定的， 北歐 航空每人792
事實證明出票還太早，後續我跟蹤機票一段時間，發現如果再晚1個月出票會更便宜， 上海 來回 斯德哥爾摩 的機票價格可以再低500元，大概每人3500不到的樣子。不過不管怎麼說，4000不到的價格還是很便宜了
定機票的時候只確定了旅行時間，各種行程都沒有定，這裡有個小問題，這就導致後回來的時候需要從 奧斯陸 飛 斯德哥爾摩 ，後續再詳細說
關於Mytrip網站，提醒幾點：
1\. 登錄這個平臺可以選擇不同國家、語言和貨幣單位，選擇的貨幣單位會是最後信用卡的結算貨幣。也就是說，如果選擇人民幣的話不會有信用卡貨幣折算手續費
2\. 登錄時選擇不同國家、語言後搜索同樣航線，出來的機票價格會略有不同，上下差有幾百元，可能是Mytrip針對不同國家的促銷方案，所以大家可以多比較幾個國家試試
3\. 特羅姆瑟 飛 斯德哥爾摩 在 奧斯陸 轉機的機票，因為 北歐 航空取消了我原先定的一班 奧斯陸 飛 斯德哥爾摩 的航班，導致我們 特羅姆瑟 飛 奧斯陸 的航班也需要更改，前後大概與Mytrip的客服聯繫了1個月，打了N多電話，答覆都是與 北歐 航空在聯繫（電話還是英文模式），一直沒有更改到我要的航班，最終打了 北歐 航空 北京 的客服電話，速度搞定。所以如果遇到航班更改的情況，可以跳過Mytrip平臺，直接與航空公司客服聯繫更改，效率會高很多
關於俄航專門寫一段俄航是因為國人對俄航的各種傳說，例如事故率高，大風天勇敢起飛降落，大角度起降、不管多晚飛都能準時到，飛行員上飛機前都要喝點伏特加，行李遺失概率高等等，這次親生體驗，寫一下真實感受
網上所說的俄航並非我們坐的俄航，網上說的俄航大多指的是 俄羅斯 國內各種航空公司，而我們所坐的俄航是Aeroflot 俄羅斯 航空，查一下Aeroflot的歷史和機隊，發現事故率並不比其他航空公司高，甚至低於法航。長航程寬體機也以B777、A330為主，短航程單 通道 飛機以A320和SSJ100為主，SSJ100是 俄羅斯 蘇 霍伊 在波音幫助下最新研發的單 通道 區域型飛機，類似國內的ARJ21，我查到SSJ100目前在飛 莫斯科 到 赫爾辛基 的短程航線，而 莫斯科 到 斯德哥爾摩 是A320執飛，如果實在覺得 俄羅斯 設計製造的飛機不靠譜可以在購買機票的時候刻意避免
我們這次 上海 飛 莫斯科 是B777執飛， 莫斯科 飛 斯德哥爾摩 是A320執飛，全程非常平穩，沒有大角度起降，沒有誤點。落地果然有掌聲。
機上空乘顏值高於絕大部分 歐洲 航空公司。
飛機餐食好於國內各大航空公司洲際航線的餐食，全程配餐2次（1次晚餐1次早餐）送飲料3次，如果需要額外飲料可以到客艙中部或尾部添加。但是全程不提供酒精飲料。早餐最後提供可愛多冰激凌
關於行李遺失，這個確實在網上傳說很多，身邊有朋友也曾坐俄航遺失過行李，但是我們這次完全沒有問題，行李 都安 全抵達
所以，總體上來說，俄航還是安全靠譜，空乘顏值高，餐食到位，外加價格便宜，為什麼不呢？
簽證北歐 四國 都是 申根 國，所以 申根 簽證足夠走遍 北歐 ，當然包括我們這次的 瑞典 、 芬蘭 和 挪威 了
中國 護照申請 申根 簽證早就沒大問題了，身邊幾乎聽不到拒簽的概率，特別是北上廣這樣的 大城 市，資料齊全，幾乎不肯能拒簽，國人現在世界各國買買買， 歐洲 各國何必跟錢過不去呢
申根 簽證所需資料各家都差不多，我就不多說了，大家自己在大使館網上查找即可
這裡提醒一句， 申根 簽證在停留時間最長的國家申請，如果停留時間一致，就在入境國申請
另外， 北歐 五國的 申根 簽的有效時間卡的都很緊，不像 西歐 各國那樣15天、30天的放，基本是你的行程是幾天就放幾天停留時間，所以大家申請簽證前一定要把行程做清楚，我們這次行程13天， 瑞典 領事館就放了13天正好給我們，這點上 北歐 使館略顯小氣了，不過有聽說會有放開的可能，但是不要因為這個限制而且偽造行程申請法簽意簽這種，對 歐洲 人來說誠信很重要，萬一大使館要求回來銷簽就會很麻煩，對以後 申根 的申請都會有問題
保險出國旅行保險很重要，我現在除了自己國內買的保險之外，每次旅行都會購買額外的旅行險；
當然， 申根 簽是要求最低保額30萬的保險的，否則不會出簽
這次我們買的是《安聯 申根 之王 歐洲 旅行保險》，每人205元
歐洲 旅行基本選安聯，其他地方基本選美亞
住宿斯德哥爾摩 Central Hotel
標準雙人間
推薦度：4星半
價格：1290 SEK/間/晚
預定：Booking
地理位置：坐落在市中心，就在中央火車站對面，酒店旁邊有地鐵口可以直接下到藍線T-Central站
設施：前臺休息區有免費的點心，飲料提供，二層也有休息區，環境很溫馨；房間偏小，兩個行李箱攤開後就沒有多餘空間了，也是少給半顆星的原因，不過 北歐 酒店基本都是這個尺寸，不願意多花錢的在這點上不能太過苛求；
早餐：早餐比較豐富，除了標準的歐式早餐（培根、炒蛋，各種肉腸、各種cheese，各種麵包）以外，還有 瑞典 肉丸，牛奶果汁種類齊全，還有藍莓汁，都是鮮榨的；水果有4-5種；
評價： 斯德哥爾摩 的酒店基本1000RMB以上，Central Hotel這次實際支付的價格在1000RMB不到一點，性價比還是很高的，推薦！
詩麗雅游輪小夜曲號
A艙海景外艙，4人間
推薦度：3星半
價格：160 Euro/間/晚
預定： 北歐 麒麟旅行社
設施：游輪6層是自助餐廳，餐廳對面是免稅商店，游輪7層是步行街，有各種品牌購物和獨立餐廳及酒吧，晚上的表演就在7層的Atlantis裡面，房間贈送Atlantis優惠券，憑優惠券飲料5Euro/杯，可以去坐坐；7層的商店基本沒什麼值得購買的東西，與 西歐 各國品牌商店相比價格沒有競爭力，還有一些不知名品牌；6層的免稅商店主要是酒類和巧克力，可以買來送人，巧克力糖果的價格與機場免稅店差不多；
晚餐：通過代理預定自助晚餐38.50 Euro/人，上游輪再定的話是43 Euro/人，所以務必訂房間的時候一起預定；晚餐品種比較齊全，就是國內基本的自助餐廳規格，肉類、魚類、刺身、冰激凌都有，酒類額外收費；
早餐：通過代理預定房間包含早餐；早餐品種明顯少於晚餐，屬於標準酒店的自助早餐水平；
評價：詩麗雅游輪不定時會有優惠促銷，如果要定可以關註，我等到1月初還沒看到促銷就找代理預定了；沒有促銷的情況下，代理預定明顯比預定便宜20%的樣子；對於沒有坐過游輪的我們還是不錯的體驗，而且這樣的選擇不浪費時間，比較推薦；
芬蘭 VR火車
卧鋪雙人套房，包含獨立衛生間和淋浴房
推薦度：3星半
價格：133 Euro/人
預定：VR官網
設施：帶獨立淋雨的卧鋪套房2層，沒有房間都有獨立的衛生間和淋浴房，但是空間有限，畢竟火車上不能有太多苛求，帶獨立淋浴房已經屬於相當不錯了；每個房間可以住2人，上下鋪；房間免費提供2小品礦泉水，火車上的自來水不能直接飲用，餐車有熱水，0.6 Euro/瓶；火車房間空間有限，最多可以攤開一個箱子，而且攤開後就無法走路了，所以大箱子的話需要在火車過道上打開才比較方便，晚上旅行箱可以放床底下；
早餐：房間價格是不含早餐的，但是有餐車提供早餐，我們沒有去吃，也給不了建議了
評價：對於沒有坐過卧鋪的我們是個不錯的體驗，而且 芬蘭 VR的極地列車也很有名，夜間卧鋪列車的好處是節省時間；其實這個價格已經可以買到 赫爾辛基 飛 羅瓦涅米 的機票了，所以各人選擇不同而已；另外， 芬蘭 VR會有不定時優惠，這個房間能夠買到49 Euro/人的車票，我等到1月初，還沒見優惠，不得已趕緊買不打折票；鑒於火車上的空間實在有限，一般推薦吧
羅瓦涅米 Apartments Pekankatu
家庭公寓，預定的A7兩室一廳房型，我們4個人住，這個房型最多可以住7人（1人睡沙發床）
推薦度：3星半
價格：170.10 Euro/間/晚
預定：Booking
地理位置：就在LP推薦的City Hotel斜對面，離步行街很近，距離 羅瓦涅米 火車站大約1.2公里的樣子，步行20分鐘
設施：房間足夠大，有廚房，配有洗衣機、洗碗機等日常生活設施，舉家出行不錯的選擇，但是像我們這樣就住1個晚上的其實這些設施也沒有太多用處；酒店房間感覺偏舊，淋浴房很小，公寓電梯是那種手動開關門的，像老 上海 外灘大樓里的電梯，實際乘坐倒也沒感覺不安全；
早餐：不提供早餐，我們是自己做的早飯，在 歐洲 酒店的早餐以冷食為主，國人的胃大多不適應，所以自己做早飯也是個不錯的選擇
評價：舉家出行或者人數較多的比較適合，人數少就不推薦了；我們4個人住這樣的房型略顯空餘； 羅瓦涅米 總體住宿選擇比較少，所以這裡還是選擇之一，推薦度一般吧
本來我們是想住聖誕老人村的（Santa Clause Village），但是今年聖誕老人村開始實行2晚起訂，我們時間不夠也就沒住；聖誕老人村作為旅游景點之一，酒店還是很搶手的，所以一定要早定，但是聖誕老人村的住宿預訂是不可退的，大約2400RMB/晚左右吧，小木屋包含桑拿，到底值不值就是各有各的看法了
呂勒奧 Park Hotel
家庭式酒店
推薦度：3星
價格：950 SEK/間/晚
預訂：Booking
地理位置：離火車站和汽車站都很近，大約300-400米的距離，周圍幾分鐘步行距離範圍內也有超市和餐廳
設施：房間比較大，在 北歐 範圍內算是大的；有廚房和冰箱，可以自己做飯，對於在 呂勒奧 只是路過的人來說這個用處不大；浴室沒有做到乾濕分離，淋雨是用帘子隔開的；酒店沒有電梯，如果住2樓和3樓，提箱子會比較累；
早餐：酒店提供早餐，但是選擇非常有限，以麵包和cheese為主，幾乎沒有肉類，有咖啡喝熱巧克力，果汁不是鮮榨的；
評價：因為 呂勒奧 僅僅是過路的，所以這樣的設施完全沒有問題；考慮到整個 呂勒奧 也沒幾個像樣的酒店，這個性價比也算OK
阿比斯庫 Abisko.net
青年旅社，著名的老爺爺家
推薦度：4星
價格：600 SEK/晚
預定：Abisko.net
地理位置：離Abisko Ostra站大約500米的距離，但是這500米是上坡路，拖箱子會比較痛苦；來 阿比斯庫 都是為了看極光的，老爺爺家門口受到火車站燈光的影響，並看不到極光，但是老爺爺家後面的山上走上去光污染就比較少，可以看到極光；從老爺爺家走到托訥湖邊大概需要20分鐘，哪裡是看極光的好地方，夜裡走的話需要帶上頭等；周圍的COOP超市目前關門了，在2017年3月份之前都不開；另外有一家糖果店；周圍吃飯的地方比較少，印象中就一家餐廳；
設施：這裡是標準的青年旅社，有公用廚房，廁所浴室也是公用的，廚房有餐具而且比較充足；廚房有4個電磁爐竈和烤箱；如果自己做飯的話，除了帶上食材，調味料也請自帶，否則只有前任留下的少許調料，如果恰好前任留下的都用完了，那就完全沒有味道了；燒飯吃完後所有的餐具需要洗乾凈放好；另外，吃不掉的東西也可以留下給後人；
浴室是公用的，男女分開，另外有一個共用的桑拿房，每晚8-9點開放使用，桑拿房門口有毛巾，男生拿小的，女生拿大的，進桑拿房後墊在屁股底下；洗桑拿流程如下：先到沖淋房沖洗乾凈，到門口拿毛巾，進桑拿房蒸，好了以後再到沖淋房沖洗乾凈，桑拿到一半也可以到外面的雪地體驗冰火兩重天的感覺，現在老爺爺已經不帶大家滾雪地了；
廁所也是公用的，所以早上起來最好錯時，否則容易搶不到廁所；
1樓和2樓的佈局完全一樣，所以住1樓的也可以到2樓使用廚房和廁所；
老爺爺家的床單和被套是另外收費的，每套90 SEK，請自帶或自覺購買；
外出看極光或活動可以向前臺借防寒服和防寒鞋，免費，而且防寒 效果很好，穿了他們的鞋子夜晚在外面等極光1小時左右不會覺得腳冷；
老爺爺家還有著名的狗拉雪橇，春節期間只有2小時的，4小時的要春節過後2星期才重新開放；2小時的分上午和下午兩場，建議預定上午，因為狗狗們早上回比較興奮；我們玩了2小時的，今年漲價到1600 SEK；
早餐：青年旅社當然不提供早餐啦，請自己準備；
評價：老爺爺家在國內還是很出名的，看到住的基本都是國人，原因是便宜，又有狗拉雪橇可以玩，大家聚在一起幾天就相互都熟悉了，一起等極光一起分享經驗，妥妥的青年旅社的氛圍，很開心，所以4星基本給的是氛圍和狗拉雪橇；總體性價比很高，推薦！
特羅姆瑟 Scandic Grand Tromsø
酒店標準雙人間
推薦度：4星半
價格：947 NOK/間/晚
預定：Booking
地理位置：就在鎮中心，Tourist Information大概300米的距離，離 北極 教堂步行2公里；但是鎮中心的缺點在於，看不到極光，都是光污染，看極光還是建議到郊外暗的地方或者訂極光團（這個後面再詳細說）；
設施：房間很大，國內4星酒店標準的房間面積，兩個箱子攤開綽綽有餘，衛生間淋浴房都很大；酒店一樓提供免費咖啡和熱水；
早餐：酒店提供早餐，品種齊全，4星酒店的早餐標準，但還是以冷食為主；
評價：酒店位置方便，早餐選擇豐富，房間夠寬敞，性價比不錯，推薦！
餐食1\. 斯德哥爾摩
Kajsas Fisk & Restaurang
價格：人均100 SEK
國人相當多的一家魚湯店，我們到達 斯德哥爾摩 當天去吃的中飯，事實證明好口碑是有道理的；魚湯100 SEK/碗，可以免費續湯，麵包、黃油、餅干免費，性價比相當高；魚湯中除了三文魚，還有青口貝、蝦等各種海鮮，所以味道才那麼好，強烈推薦！
Kaffekoppen
價格：人均180 SEK
我們去老城的那天在那裡吃的中飯，就在老城廣場上，號稱的百年老店，食物中規中矩，也沒覺得特別的美味，肉桂捲口味很贊，值得一試
Restaurant Tang
價格：人均179 SEK
當地比較好吃的中餐館，我們那天沒想好吃什麼，詢問酒店前臺推薦的；唐餐廳可以選擇自助餐或者單點，我們選的自助餐，有壽司，三文魚，肉類魚類燒烤等，飲料另外收費；
在國外的中餐廳中絕對屬於好吃的，但是缺乏蔬菜，如果在 歐洲 想念中餐了的話，這家店比較推薦
Lisa Elmqvist
價格：人均213 SEK
這個價格實際上不具有參考性，真實價格會比這個高一點，因為我們點的比較保守，所以價格偏低；Lisa在歐姆司馬爾特市場中，以賣海鮮為主，食材新鮮，但是價格偏貴；
2\. 赫爾辛基
Café Esplanad
價格：人均9 Euro
我們在Esplanad吃的晚餐，餐廳類似咖啡館，離中央火車站大約500米的距離，靠近 波羅的海 女兒雕像；其比較出名的是肉桂捲；但是這次嘗試下來覺得肉桂捲沒有Kaffekoppen的好吃，價格也較貴，推薦度一般
3\. 羅瓦涅米
Santa's salmon pl ace
價格：人均20 Euro
這家店在Tripadvisor和點評上都很出名，整個餐廳就1個主菜，就是烤三文魚，其他還有小食、甜品和飲料，選擇非常有限；不過其招牌的烤三文魚確實好吃，非常推薦！
我們去的時候大約11點一刻，已經基本沒有座位了，所以想吃的話需要趕早；
Restaurant Nili
價格：人均32 Euro
這家也是在國人中知名度很高的店，如果不約定也必須早點到，晚餐開門時間是17:30；
去這家店主要是為了嘗試胸肉的，我們去的那天招牌胸肉沒有，但有胸肉丸子；除了熊肉，麋鹿肉也是 羅瓦涅米 的體驗項之一，Nili的鹿肉處理的很好，沒有膻味，值得肯定；每份食物的量偏少；總體來說比較推薦
4\. 哈帕蘭達
宜家 IKEA
價格：人均49 SEK
到哈帕蘭達順路嘗試一下世界最北的宜家，還可以買些小東西回去送送人；
國內宜家的餐食也是性價比很高的，在 瑞典 也是；中午午餐時間提供自助餐，49 SEK/人，有 瑞典 肉丸（包括肉丸、蔬菜丸和魚丸），色拉、飲料和冰激凌；另外還有單點的甜品蛋糕，大約20 SEK每塊，性價比頗高；大家如果正好路過，推薦大家嘗試
5\. 呂勒奧
Roasters
價格：260 SEK/人
呂勒奧 雖然是 瑞典 北部重要城市，但是餐廳關門都比較早，這家開到晚上11點實屬不易；
菜單的英文比較難看懂，應該是摻雜著法文；菜品只能算中規中矩，沒有特別出色也沒有特別難吃；推薦度一般
6\. 特羅姆瑟
Emmas Drømmekjøkken
價格：人均360 NOK
Emmas也是國人中名聲在外的餐廳，正常飯點時間需要提前預定；我們因為從 納爾維克 到 特羅姆瑟 的時候已經7點半，到達餐廳已經8點，所以沒有預定也沒有排隊就吃上了；
嘗試下來這家店沒有評論中的那麼好，菜品很咸（好像 北歐 很多餐廳都這樣），豬肉燒的太酥以至於吃上去有點渣，鱈魚感覺不是很新鮮，很腥；
服務員在沒有給我們飲料單的情況下問我們需要喝什麼水，檸檬味的還是不帶檸檬味的，我們點了檸檬味的，我們以為是餐廳自己做的檸檬水，但是上來了330ml裝的瓶裝水，結賬的時候49 SEK/瓶；覺得服務員至少應該事先告知或者提供酒水單；
餐廳服務態度一般，叫了很長時間才會過來點單和買單，服務也不帶笑容，比較冷淡；
總體而言，Emmas名聲在外，但是菜品和服務均不滿意，不推薦！
Peppe’s Pizza
價格：人家180 NOK
鎮中心很顯眼的一家披薩店，我們中午去吃的，有自助129 SEK/人，也有單點；我們選擇了單點，4個人點了2個大份的披薩和飲料，大份披薩的直徑有40cm，4個人完全吃不下，最後打包了半個回去；感覺披薩口味一般，薄底披薩也不夠脆；如果僅僅為了趕時間吃個簡餐的話可以考慮他們家的自助，性價比還是不錯的，推薦度一般；
Burger King
價格：人均100 NOK
我們因為要參加晚上6點出發的極光團，時間比較緊張，所以選擇了 漢堡 王；每份套餐的價格基本在100 NOK左右，包含一個 漢堡 、一份薯條和一杯飲料，飲料可以續杯；口味與國內差不多，價格比國內略貴；我們去的那天人比較多，服務員感覺有點忙不過來，甚至會把不同的人的餐食乾錯，這點比較不專業；推薦度一般
Skirri
價格：人均300 NOK
這家餐廳在碼頭邊的一個商場的一樓，沒有看到明顯的餐廳名字，這個名字是在結賬小票上看到的；餐廳以賣海鮮為主，有帝王蟹腳和鱈魚；鱈魚坐的比Emmas家的好吃，帝王蟹腳很贊，綜合下來性價比不錯；推薦！
交通以下是這次行程中用到的交通預定網站：
瑞典 火車： https://www.sj.se/en/home.html#/ 、
芬蘭 火車： https://www.vr.fi/cs/vr/en/frontpage
瑞典 汽車： http://www.ltnbd.se/?iso=en
芬蘭 汽車： https://www.matkahuolto.fi/en/
挪威 汽車： http://www.177nordland.no/index.php?ac_id=280&ac_parent=280
斯德哥爾摩 公交： http://sl.se/en
特羅姆瑟 公交車： http://www.tromskortet.no/
我們這次行程中涉及的交通時刻如下：
1月24日 赫爾辛基 \- 羅瓦涅米 芬蘭 VR火車 Intercity train 265 18:52-7:47 133Euro/人
1月26日 羅瓦涅米 \- 凱米 芬蘭 VR火車 Intercity train 414 9:27-10:42 7.4Euro/人
1月26日 凱米 -哈帕蘭達 芬蘭 汽車 Bus70 11:05-11:45 5Euro/人
1月26日 哈帕蘭達- 呂勒奧 瑞典 汽車 Bus20 16:10-18:45 182SEK/人
1月27日 呂勒奧 \- 阿比斯庫 瑞典 SJ火車 Train96 10:00-15:54 345SEK/人
1月30日 阿比斯庫 \- 納爾維克 瑞典 SJ火車 Train94 10:57-12:29 75SEK/人
1月30日 納爾維克 \- 特羅姆瑟 挪威 汽車 Bus100 15:20-19:21 280NOK/人
1月22日 斯德哥爾摩 24小時公交卡 120 SEK/人
這次出行因為全程是公共交通，所以對交通時刻特別在意，像1月26日的中轉還要考慮預留時間，除了 納爾維克 \- 特羅姆瑟 的100路公交車，其他所有車票都在國內網上定好；
北歐 的公交車不定時會有優惠票價，所以可以提前關註，看到優惠票價及時出票
瑞典 的汽車同樣可以在SJ官網預定
完成預定以後，將車票打印出來帶著，上車的時候出示即可
這次要重點說一下 納爾維克 \- 特羅姆瑟 的100路公交車，除了我們坐的15:20分那班，之前還有一班12:50-17:30的，我們坐的SJ火車理論上12:29分到站，但是晚點了5分鐘，而我們很不明智的選擇總到 納爾維克 汽車總站去坐（因為想坐在車的左邊看 挪威 的峽灣），但是由於對地形不熟，饒了點路導致沒有趕上12;50的那班；
在 納爾維克 火車站出站後右轉上坡，到第二個岔路右轉的商場門口，也有一個100路車站的站，大約離火車站300米的距離，只要在這個站（Narvik Stoner）等即可，但是可能是由於春節期間國人太多的緣故，聽到同行的其他人說在這個車站等車即便車上有空位，司機大叔也不讓上，要求大家等15:20那班，所以國人最後都到了 納爾維克 汽車總站等15:20那班；
這般100路公交車3人以上就有優惠票價，我們4個人，所以280NOK是優惠後的票價
斯德哥爾摩 市內，建議花一天跟著LP的徒步線路游覽北島部分和老城，我的D2的線路基本就是跟著LP的線路走的，然後買一張SL的24小時公交卡，在徒步游覽結束後可以地鐵游 斯德哥爾摩 ，因為卡是24小時有效，D3到碼頭坐游輪還可以用，我們這張交通卡用的很值；
24小時公交卡需要到 斯德哥爾摩 SL Center購買，在T-Central底下就有，看著地圖找就好，還是很容易找到的；公交卡分兩種，一種是硬卡，類似 上海 的公交卡，可以重覆充值使用，卡需要20SEK的工本費，而且不能退；另一種是我們買的這種紙質票，裡面也是有芯片的，比第一種便宜20SEK的工本費；個人覺得買紙質票即可，畢竟大家不會在 斯德哥爾摩 常住
特羅姆瑟 公交分上車購票和預售票兩種，上車購票單次50NOK，預售票單次36NOK；24小時票上車購票110NOK，預售24小時票100NOK；所以建議大家規劃好行程，購買預售票；預售票可以到Tourist Information購買， 比如 我們需要坐2次公交車，就在Tourist Information買了4張2次的車票，會給你一張紙質公交卡，裡面包含2次單次票，上車刷卡即可，兩次用完就不能再用了；
赫爾辛基 游輪下來馬路對面坐2路公交車到火車站寄存行李，然後徒步游覽即可，1天時間徒步游覽所列景點時間是足夠了的；2路公交車上車買票，3.6 Euro/人/次，不能刷卡；
貨幣和信用卡瑞典 使用 瑞典 克朗（SEK），1 SEK≈0.78 RMB
挪威 使用 挪威 克朗（NOK），1 NOK≈0.82 RMB
芬蘭 使用歐元（Euro），1 Euro≈7.40 RMB
瑞典 、 芬蘭 和 挪威 信用卡普及率相當高，基本都可以刷卡，我們走下來除了 赫爾辛基 火車站寄存行李、 赫爾辛基 2路公交車需要使用歐元現金以外，其他都可以刷卡，不管是公交車、景點門票、吃飯、酒店還是超市購物都可以無障礙使用信用卡；
信用卡請準備VISA或者Mastercard，銀聯幾乎不可用；
出發前我在國內銀行兌換了500 瑞典 克朗和500 挪威 克朗，以防萬一，都是在最後一天吃飯用完的，沒有遇到一定需要使用這兩種現金的地方；所以國內不換也是可以的；
活動1\. 狗拉雪橇
我們定的 阿比斯庫 老爺爺家的狗拉雪橇，2小時的，春節期間只有2小時的，1600 SEK/人；如果有4小時的，強烈建議預定4小時的，非常好玩；
註意，玩狗拉雪橇的時候一定要穿老爺爺家的雪地靴，衣服、褲子、手套可以不穿他們提供的，但一定要防水，因為萬一雪地摔跤，不防水會凍傷的；老爺爺家的雪地靴真的很保暖，自己的鞋子一般做不到這樣的保暖程度；
2\. 極光
先提供幾個極光預測網站和APP
APP：Aurora；AuroraNow；Aurora Fcst；
其中Aurora還提供雲層覆蓋的預測，非常好用
http://www.aurora-service.eu/aurora-forecast/
http://www.gi.alaska.edu/AuroraForecast/Europe
http://norway-lights.com/#tromso
我們一共在 北極 圈內住了5個晚上（ 阿比斯庫 3晚， 特羅姆瑟 2晚），其中4個晚上看到極光，看到極光大爆發2次；
阿比斯庫 確實是看極光的好地方，主要是光污染少，走到老爺爺家後面的山上大約10分鐘，KP指數大2-3，雲層不厚基本就能看到了；
如果覺得想看震撼的，走20分到托訥湖邊，四周完全沒有光污染，看到星星的夜晚基本就能看到極光；
我們1月30日那天達到 特羅姆瑟 的晚上，KP指數達到5，極光大爆發，我們步行到西匹盛酒店旁邊的海邊，看到了極光大爆發，而且是2次，9點一次，11點一次，漫天的極光在跳舞，眼睛來不及看的那種
因為我們在 阿比斯庫 的3天沒有看到極光大爆發，同時又碰到從 特羅姆瑟 過來的小伙伴說 特羅姆瑟 Tourist Information預定極光團需要排隊1個半小時，所以我們立即網上預定了1月31日的追極光團Arctic Explorer，1600NOK/人，12人的小團。最後還是看到了，只不過看過1月30日的大爆發以後就不覺得那麼震撼了
那天我們的極光團先開到林根，發現雲層太厚，又繼續開到 芬蘭 境內，一個公路旁邊，才看到極光；有其他小伙伴在 特羅姆瑟 的海邊，因為雲層太厚沒有看到；
有關極光團，個人覺得沒有太大必要預定，有了1月30日極光爆發的經驗以後，我們本來想退掉31日的極光團，因為只要雲層不太厚，極光指數3以上，找個黑一點的地方， 比如 西匹盛酒店旁邊的海邊，就足以看到極光爆發，我們看到最贊的極光爆發也不是跟團看到的。只不過我們這個小團，我們想退的時候對方不讓我們退，甚至我們提出可以損失一定手續費的情況下對方還是堅持100%不退，這點上讓我對Arctic Explorer的服務有點小遺憾；其他小伙伴定的50人大團（950NOK/人）就 成功 退訂，而且全額退款；
另外，Arctic Explorer的導游Emma給我的感覺也不是那麼的專業，極光照片拍的並不好，而且在我們拍極光的時候在旁邊使用頭燈，影響到我們的拍攝，所以總體評價Arctic Explorer服務一般，不過確實也帶我們看到了極光，總體感覺性價比不高，不推薦
3\. 關於極光拍攝
能夠長曝光的相機和三腳架是必須
如果你有大光圈的鏡頭，可以連拍極光跳舞的照片
光圈2.8，快門3秒，ISO6400，連續拍攝，後期可以做成GIF看極光變化的樣子
如果不是大光圈，也可以清晰拍出極光
光圈3.5，快門20秒，ISO640，可以拍出天上明顯的綠色極光，如果遇到爆發，會有漫天綠色的效果；
我們在等極光的過程中還玩了燈光寫字的拍攝，蠻好玩的，後期再詳細說
4\. 歌劇《風流寡婦》
近兩年開始大愛歌劇和音樂劇，所以做攻略的時候查了 斯德哥爾摩 皇家歌劇院的排片表，1月21日正好是《風流寡婦》的首演，提前半年也已經買不到好位子了，無奈買了3樓的座位（380 SEK/人）
但是，讓我比較失望的是，這個歌劇全程 瑞典 文，配 瑞典 字幕，完全沒有英文字幕，而且《風流寡婦》是輕歌劇中的喜劇，與經典劇目還是有很大差異；出發前在網上查了歌劇的故事梗概，但到了現場還是看的一頭霧水，直接導致看到半場就逃出來了；總體 斯德哥爾摩 皇家歌劇院的歌劇暫時還是不推薦了吧，主要是語言問題，當然如果有其他經典劇目另說；
