到達魯朗林海已經是下午六點了，天氣變得很陰，還飄了點雪，非常冷，遠處是一座座相連的雪山。
第三天，桃花村-藏民家訪。 早上天氣不好，桃花村的花有些稀疏，不如前一天 雅魯藏布江 沿岸的桃花漂亮。
中午到達藏民的家裡，接待我們的卓瑪給我們講了很多藏族人的風俗，覺得對藏族人瞭解了更多，如今的 西藏 已經不是以前的 西藏 ，全國各地的援建，以及國家的政策和幫助，藏族人民的生活有了很大的改善。 抽空拍了一下藏民的小村子，只一個小村子的風景就足以看出 林芝 的桃花是有多美。
藏民家訪之後就一路回 拉薩 了，雖然我時間不著急，還可以在 西藏 待上幾天，可以去下羊卓雍措和 納木錯 的，但是因為出來很久了，已經很疲憊了，不想拖著疲憊的身軀去欣賞我心裡的聖湖，所以打算下次以飽滿的熱情再來 西藏 ，去遇見我夢寐以求的美景。 小建議：初次去 西藏 的人，如果不知道自己會不會有高反，建議最好坐火車去，海拔一路慢慢升高，有一個適應的過程，如果沿途有不適，可以及時下車休息或返回，雖然說大多數人都不會有太大反應，但是聽司機師傅說，每年都會有那麼幾個人因為高反去世，有的一下飛機就不行了，還沒送到醫院就去世了，還有一個在 西藏 開車的司機，因為感冒，沒有休息，前一天坐飛機到 拉薩 ，第二天就拉游客上路了，結果在珠峰大本營的帳篷里去世了，所以來高原之前大家一定要準備好衣物藥物等，千萬不要感冒，容易引發高原病，前幾天最好別洗澡，如果有不適，就躺在床上休息，多吃水果蔬菜喝水等。
