一路途經高山草甸、小溪和原始森林。
約2小時後翻過海拔3900米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿過一片冷杉林便到達1991年中日聯合登山隊的營地——笑農大本營。
這是瑪尼堆，也被稱為“神堆”。在 西藏 及 青海 雲南 等藏民聚居地區的山間、路口、湖邊、江畔，幾乎都可以看到一座座以石塊和石板壘成的祭壇。每逢吉日良辰，人們一邊煨桑（就是用松柏枝焚起的靄藹煙霧，是藏族祭天地諸神的儀式。），一邊往瑪尼堆上添加石子，並神聖地用額頭碰它，口中默誦祈禱詞，然後丟向石堆。 天長 地久，一座座瑪尼堆拔地而起，愈壘愈高。每顆石子都凝結信徒們發自內心的祈願。
笑農大本營位於山間較大的平地，是91年中日聯合登山隊攀登 梅里雪山 的大本營，當年的這次嘗試最後以付出17位勇士的生命而告終。
在這裡中餐後稍作休息就向海拔4100米卡瓦格博的心臟——冰湖進發。
通過這兩天的高海拔徒步，我的最大感受是上坡慫，下坡還行，高海拔上行走上坡氣短，抬不起腳我是太有體會了。再加上這裡邊根本就沒路，許多路段是爛石坡或稀泥灘，一路全靠登山仗支撐保持平衡。還有，這山裡最好的路標就是綠色垃圾桶，只要跟著它走保證不會迷路，只是當時忘了拍一張垃圾桶的照片。
終於到達冰湖啦！ 雨崩 冰湖也叫“大本營冰湖”。它距離大本營約有一個小時的路程。從大本營開始就沒有了高大的喬木，沿著營地邊的小溪逆流而上，進入高山草甸，一路上有很多荊棘類野果，攀上最後的陡坡，站在一塊巨大的岩石上時，就看見深藏閨中的冰湖了。它碧綠得象翡翠，聖潔而寧靜，不容不驚呼感嘆！冰湖是典型的冰漬湖，是 梅里雪山 冰川融化的雪水彙集而成形成的深綠色海子，被稱為 梅里雪山 的聖湖。
冰湖的一面是我們所在的山梁，另一面則是垂直的岩壁和幾乎懸在空中的冰川，冰川和湖水交輝相應。從岩壁向上攀登就可以到 達卡 瓦博格的主峰，據說當年登山隊就是從冰湖一側的岩壁向上攀登的，但最終未能 成功 而全部遇難。
巨大的冰川和積雪會不斷從絕壁上跌落到冰湖中，從而不斷補充湖水，另一些冰川則蔓延到湖邊。這冰湖雖然看著似乎沒那麼大而氣勢，但她卻是藏民心中的聖湖。
下午二點多鐘的時候開始返回，來幾張途中景。
