不去天堂，就去雨崩——雨崩大環線徒步全攻略（2017年最新最詳盡版）
1、專業戶外裝備。登山包、衝鋒衣、衝鋒褲、登山鞋、登山杖這些必不可少。 雨崩 海拔很高，氣候多變，早晚溫差很大，衝鋒衣、衝鋒褲兼具防風、防雨水、保暖的多重作用，可以很大程度上減輕背包重量。登山杖的作用就不用說了，相當於多出一隻手，上山下山都靠它省力。登山鞋可以防滑，雨天是一定要的，晴天的話防滑好一點的運動鞋也可以。
2、個人用品。洗漱用品和換洗衣物，這些對於稍有旅行經驗的人都不用說了。值得註意的是，現在 雨崩 的客棧都有熱水和wifi和電熱毯，條件改善了很多，所以一定要記得帶上換洗衣物，徒步的那幾天會出很多汗，能洗個熱水澡換上乾凈衣服很重要。
3乾糧、水。乾糧的話不建議帶，要帶可以帶一點鹹的，另外適當帶一瓶水就行了，徒步路上的休息點都有泡麵和水提供，完全沒必要為了省一點錢加重背包的重量。（泡麵20一桶，小瓶水5，脈動10）
3、藥品和防曬。最好自備一些治外傷、扭傷（ 雲南 白藥）、感冒、腸胃炎的藥和驅蚊劑，以防萬一。高原的陽光，幾天曬下來可不是鬧著玩的，高倍防曬也是必備。
去 雨崩 最佳的季節是5-6月份，這個時候春暖花開、生機勃勃，溫度也適宜。其次是9-12月，9、10月會有很多藏民轉山，11-12月是看到 日照 金山 的概率最高。7-8月份是雨季，要看人品，天晴還好，下雨就悲劇了。12-4月份不推薦去，太冷了，而且大雪封山時經常會有雪崩。我們這次去 雨崩 是10月末的幾天，一直是大晴天（早晚還是有點冷），不僅 成功 看到 日照 金山 ，還有不錯的秋景。
麗江 — 香格裡拉 —飛來寺：去 雨崩 最好是飛到 麗江 機場（飛到 昆明 機場會比較便宜，但是還要坐很久的火車或大巴到 麗江 ），然後從 麗江 坐大巴3個多小時到 香格裡拉 ，也可以滴滴上搭順風車，差不了多少錢還能直接到客棧接，比較方便。 香格裡拉 可以安排一到兩天的行程逛逛。然後從 香格裡拉 直接坐大巴到飛來寺（72元/人）。
飛來寺——西當：拼車15/人，包車150一輛7座車。
全程花費：1700元/人左右。（從 大理 出發，全程青旅，僅供參考）
路線規劃：10.24-10.29
day1 香格裡拉 獨克宗古城 （宿獨克宗古城： 藍田 國際青年旅社）
day2普達措—— 納帕 海——依拉草原 （宿獨克宗古城： 藍田 國際青年旅社）
day3獨克宗古城—— 德欽 ——飛來寺（宿飛來寺卡瓦格博酒店）
day4飛來寺——西當——上 雨崩 （宿上 雨崩 梅朵青年旅社）
day5上 雨崩 ——冰湖——上 雨崩 ——下 雨崩 （宿下 雨崩 雪龍客棧）
day6下 雨崩 ——神瀑——下 雨崩 —— 雨崩 河——尼農大峽谷——尼農村——獨克宗古城（宿 藍田 國際青年旅社）
從 大理 出發，大概5個小時就直接到獨克宗古城了。路上會路過 玉龍雪山 觀景台和 虎跳峽 ， 玉龍雪山 觀景台直接就在主路線邊上，可以停下來去拍照，要去 虎跳峽 得走另一條路，往返大概20km，如果是拼車的話可以跟司機商量看一下 虎跳峽 。
第二天：普達措、 納帕 海依拉草原
去普達措可以在滴滴上拼車，兩個人才25，直接在獨克宗接我們，很方便(去客運站坐大巴也要15/人反而要貴)。10月末的普達措，園內的樹葉已黃了大半，秋景很不錯。但是比較遺憾的是，這幾個月景區維護，碧塔海和高山牧場都不能去，只有三分之一的地方（屬都湖）可以逛，相應的門票價格也降到130（包含游覽車費）。環保車中途不會停，直接送到屬都湖的起點，走過三公里的環湖棧道之後就到了坐車回去的地方，對面就是高山牧場，但是不讓進。
讓我很不理解的是，這麼漂亮的地方為什麼不開放自行車游覽。徒步距離太遠，坐環保大巴游覽又很沒意思，實在讓人很無奈。
原本打算在普達措玩一天，結果下午兩點就無奈地坐車出來了，直接去了 納帕 海，門票40元/人。我們沒有選擇進去，因為路上看到周圍也挺美的，就在周邊逛了逛（一定要往 德欽 方向走），其實租一輛小電瓶慢慢悠悠地游 納帕 海是最好了。
第三天： 香格裡拉 獨克宗古城-飛來寺
小中甸草原和松贊林寺沒時間去了，在 香格裡拉 緩了兩天，也完全適應了高原。在 藍田 成功 組了一個四人徒步小隊，趁著好天氣，要出發去飛來寺了。
