蜥蜴也來聽課，不斷點頭 12.13 勇氣與臣服
去 哥斯達黎加 的那一刻我就下了突破小我的意圖。當說到跳崖時我就決定嘗試跳出自己的舒適圈。站在瀑布懸崖上，瀑布有十三米高。作為有恐高症的我覺得需要嘗試一下把自己推出那個舒適區，將自己交付出去，全然相信宇宙的安排，並且有強烈的意圖重新喚醒勇氣和信任。在崖上必須站在前端，而不是退幾步，因為怕跳得不遠砸在石頭上。但是站在上面，看著懸崖下的一潭池水，還是雙腿有些發軟。不過希望突破自己的意願超越了恐懼，雙眼一閉把自己交給自然。在空中的一瞬間會感受到空氣的承托，未來得及擔心如何觸及水面已經深深的在 水裡 面了。抬頭看到墜下的水泡在身體周圍升起。雙手拼命爬啦水，讓自己浮出水面。當出水的那一刻喝了一口水。然後游向對岸。很激動完成了人生的第一跳。
後來還下了決心跳第二次，鞏固一下勇氣，第二次與第一次最大的不同是，站在崖上清晰的感受到了恐懼和勇氣，第一次的時候慌張的根本來不及感受就下去了，第二次停留了片刻感受了一下懸崖上向下張望的暈眩感，再次跳了出去。跨越人生的懸崖。對我來說，這是一場臣服，信任，勇氣的踐行。
可可之靈儀式，是通過和高濃度的純可可，感受到心的打開。在喝完之後我們慢慢躺下，音樂聲起的時候我忽然淚水流淌了出來，那不是一種悲傷的情緒。不知怎麼會悲憫起人類的是非黑白的分別心之重讓世界充斥著分離感。忽然在那一刻我感受到可可之靈希望經由我與眾人體驗愛。
整個儀式非常美妙，特別是結束之後，所有人都離開了，Elan，劉洋和我留了下來，陪伴老師結束感恩可可之靈的儀式。在非常放鬆的過程中我們歌唱，最後躺下，Zoran似乎在一個深度的感恩中，整個過程大概又持續了一小時。最後我們分享了水杯里的聖水。這或許是這個課程中最最美麗的體驗。
12.14 目的地和路途都一樣重要徒步止語，由於到海邊有一個同學的女兒摔倒了，額頭，手臂，腿都受傷了，大哭。當時很多童鞋都停下了腳步。當時我在想我是應該留下還是走過呢？走過的人是佛，那是解脫。留住的人是佛，那是慈悲。我還是在用“應該”這些世俗的準則規範自己的行為。還好這時老師要求大家繼續往前走，她們來處理，讓我不用太為難思考。然而在那一刻忽然發現自己又是在用腦思考，而不是用心在感受。其實我是有感受的，因為在 日本 我也摔過一次摔得不輕。後來老師安排出 租車 把孩子和媽媽送回了酒店。
我慢慢走在隊伍的後面，直到看不到隊伍。如果以往我會以到達海邊為目標，一頭往前走，而忽視路邊的景色。這次我放下需要和隊伍在一起的安全感，有意地落在後面慢慢看看各種植物，還看到一隻猴悠悠的從空中電線走過。
止語到海邊 12.15 感恩和祝福
Anamaya 農莊，一開始大家都以為是植樹許願，後來才發現原來是播種菜籽。人很容易進入比較模式，植樹和種菜之間期待的意義高低，菜很快會被吃掉，樹是長時間留存的，即使很微小的點都體現了人類對“我的”認同。當我們的認知到通過我們對土壤的感恩，對菜籽的感 恩和 祝福，如果有人吃到受到我們祝福感恩的蔬菜，這時的感 恩和 祝福存在更為廣泛和深刻的意義。
