尼泊爾攻略（徒步自由行）-必需品
因為是第一次去 尼泊爾 ，又是第一次徒步，簡單記錄下來，希望有需要的人看了可以有幫助。
首先我們提前預定好機票，去 尼泊爾 徒步最好的季節是11月，我們（11人小團）定了11月2號 北京 起飛的機票，本來是想在 四川 轉機，可是由於我們預定晚了並且預算有限，改到了 廣州 轉機（9月底開始預定的機票）找地接，等準備工作。
先介紹一下徒步必需品：
1、國內辦理簽證比較方便，而且很快一般1周左右，可以找代辦公司
2、包： 加德滿都 、 博卡拉 、地面都凹凸不平，大部分的旅行者都會背包，如果是十天的行程，帶35升的包和一個隨身輕薄雙肩包（我們請了4個背夫）。
3、生活必須品：拖鞋、洗發水，牙刷，牙膏、速乾毛巾（浴巾），洗面奶，擦臉油，防曬霜
4、衣服、鞋子：速乾半袖2件，自己喜歡的半袖1-2件，速乾長袖1件，皮膚衣1件，衝鋒衣1件，衝鋒褲1件，速乾褲1-2件，內褲（最好是一次性的純棉的）5條，平時自己穿的3條，內衣3-4件，襪子5雙，1雙質量好點的徒步鞋
5、護膝：最好是雙髕骨帶
6、一次性雨衣（帶了沒有用上，但是最好還是帶一件）
7、帽子（遮陽的，如果不帶去 加德滿都 買一個A貨戶外的，也沒有多少錢，我的是850）
8、充電寶（有的地方房間沒有電源）
9、保溫杯或者輕便水壺（同事的保溫杯 太保 溫了，經常熱的喝不上）
10、藥：感冒藥，腸胃藥，消炎藥，跌打損傷藥，暈車藥,止瀉藥,清火藥，創可貼、止痛藥、VC泡騰片（必帶感冒和止瀉的，同事就兩個感冒的，兩個水土不服鬧肚子的）
11、太陽鏡（必須帶，很刺眼）
12、最好帶點零食（我們帶了豆腐干，牛肉，葡萄乾，威化，餅干，泡麵，糖，雞爪子，雞翅等等種類很多，每個人都帶了一點）
13、睡袋必須羽絨的（這個我就不得不說了，本來想帶個羽絨的睡袋，後來因為我捲不好，總是大大的，就放棄了，帶了一薄的，後悔的我想死掉，他們提供的被子都很一般，而且有點不乾凈，最後一天提供的被子讓我差點吐了，同事的寶格麗輓救了我，相當的悲催，淚的教訓必須自己帶羽絨睡袋！）
14、手電或者頭燈（最好是頭燈，迪卡儂很便宜15塊多）
15、登山杖（這個一定要跟地接事先確認在確認，我們要的登山杖，結果變成了登山棍，就是比較lou,不過相當有作用） 下邊這個是我們導游的聯繫方式，人帥，還有一點靦腆，相當的貼心，而且是金牌導游，約他很不好約的，我們提前了一個多月才預約上，不但上知天文下知地理，而且會做飯（每天都給我們做飯）主要是山上農家的飯都比較湊合。會按摩，懂點醫學，會修鞋，簡直就是無所不能！
他就是 Santu！他不能說會到，話比較少，就是相當的貼心！如果不寫這篇文章推薦他，我都覺得對不起他，如果你們能夠幸運的預約上，你們會跟我有同樣的感受！
下個文章在透露他的照片
Is a long 因為是第一次去 尼泊爾 ，又是第一次徒步，簡單記錄下來，希望有需要的人看了可以有幫助。
首先我們提前預定好機票，去 尼泊爾 徒步最好的季節是11月，我們（11人小團）定了11月2號 北京 起飛的機票，本來是想在 四川 轉機，可是由於我們預定晚了並且預算有限，改到了 廣州 轉機（9月底開始預定的機票）找地接，等準備工作。
先介紹一下徒步必需品：
1、國內辦理簽證比較方便，而且很快一般1周左右，可以找代辦公司
2、包： 加德滿都 、 博卡拉 、地面都凹凸不平，大部分的旅行者都會背包，如果是十天的行程，帶35升的包和一個隨身輕薄雙肩包（我們請了4個背夫）。
3、生活必須品：拖鞋、洗發水，牙刷，牙膏、速乾毛巾（浴巾），洗面奶，擦臉油，防曬霜
4、衣服、鞋子：速乾半袖2件，自己喜歡的半袖1-2件，速乾長袖1件，皮膚衣1件，衝鋒衣1件，衝鋒褲1件，速乾褲1-2件，內褲（最好是一次性的純棉的）5條，平時自己穿的3條，內衣3-4件，襪子5雙，1雙質量好點的徒步鞋
5、護膝：最好是雙髕骨帶
6、一次性雨衣（帶了沒有用上，但是最好還是帶一件）
7、帽子（遮陽的，如果不帶去 加德滿都 買一個A貨戶外的，也沒有多少錢，我的是850）
8、充電寶（有的地方房間沒有電源）
9、保溫杯或者輕便水壺（同事的保溫杯 太保 溫了，經常熱的喝不上）
10、藥：感冒藥，腸胃藥，消炎藥，跌打損傷藥，暈車藥,止瀉藥,清火藥，創可貼、止痛藥、VC泡騰片（必帶感冒和止瀉的，同事就兩個感冒的，兩個水土不服鬧肚子的）
11、太陽鏡（必須帶，很刺眼）
12、最好帶點零食（我們帶了豆腐干，牛肉，葡萄乾，威化，餅干，泡麵，糖，雞爪子，雞翅等等種類很多，每個人都帶了一點）
13、睡袋必須羽絨的（這個我就不得不說了，本來想帶個羽絨的睡袋，後來因為我捲不好，總是大大的，就放棄了，帶了一薄的，後悔的我想死掉，他們提供的被子都很一般，而且有點不乾凈，最後一天提供的被子讓我差點吐了，同事的寶格麗輓救了我，相當的悲催，淚的教訓必須自己帶羽絨睡袋！）
14、手電或者頭燈（最好是頭燈，迪卡儂很便宜15塊多）
15、登山杖（這個一定要跟地接事先確認在確認，我們要的登山杖，結果變成了登山棍，就是比較lou,不過相當有作用）
首先我們提前預定好機票，去 尼泊爾 徒步最好的季節是11月，我們（11人小團）定了11月2號 北京 起飛的機票，本來是想在 四川 轉機，可是由於我們預定晚了並且預算有限，改到了 廣州 轉機（9月底開始預定的機票）找地接，等準備工作。
先介紹一下徒步必需品：
1、國內辦理簽證比較方便，而且很快一般1周左右，可以找代辦公司
2、包： 加德滿都 、 博卡拉 、地面都凹凸不平，大部分的旅行者都會背包，如果是十天的行程，帶35升的包和一個隨身輕薄雙肩包（我們請了4個背夫）。
3、生活必須品：拖鞋、洗發水，牙刷，牙膏、速乾毛巾（浴巾），洗面奶，擦臉油，防曬霜
4、衣服、鞋子：速乾半袖2件，自己喜歡的半袖1-2件，速乾長袖1件，皮膚衣1件，衝鋒衣1件，衝鋒褲1件，速乾褲1-2件，內褲（最好是一次性的純棉的）5條，平時自己穿的3條，內衣3-4件，襪子5雙，1雙質量好點的徒步鞋
5、護膝：最好是雙髕骨帶
6、一次性雨衣（帶了沒有用上，但是最好還是帶一件）
7、帽子（遮陽的，如果不帶去 加德滿都 買一個A貨戶外的，也沒有多少錢，我的是850）
8、充電寶（有的地方房間沒有電源）
9、保溫杯或者輕便水壺（同事的保溫杯 太保 溫了，經常熱的喝不上）
10、藥：感冒藥，腸胃藥，消炎藥，跌打損傷藥，暈車藥,止瀉藥,清火藥，創可貼、止痛藥、VC泡騰片（必帶感冒和止瀉的，同事就兩個感冒的，兩個水土不服鬧肚子的）
11、太陽鏡（必須帶，很刺眼）
12、最好帶點零食（我們帶了豆腐干，牛肉，葡萄乾，威化，餅干，泡麵，糖，雞爪子，雞翅等等種類很多，每個人都帶了一點）
13、睡袋必須羽絨的（這個我就不得不說了，本來想帶個羽絨的睡袋，後來因為我捲不好，總是大大的，就放棄了，帶了一薄的，後悔的我想死掉，他們提供的被子都很一般，而且有點不乾凈，最後一天提供的被子讓我差點吐了，同事的寶格麗輓救了我，相當的悲催，淚的教訓必須自己帶羽絨睡袋！）
14、手電或者頭燈（最好是頭燈，迪卡儂很便宜15塊多）
15、登山杖（這個一定要跟地接事先確認在確認，我們要的登山杖，結果變成了登山棍，就是比較lou,不過相當有作用） 下邊這個是我們導游的聯繫方式，人帥，還有一點靦腆，相當的貼心，而且是金牌導游，約他很不好約的，我們提前了一個多月才預約上，不但上知天文下知地理，而且會做飯（每天都給我們做飯）主要是山上農家的飯都比較湊合。會按摩，懂點醫學，會修鞋，簡直就是無所不能！
他就是 Santu！他不能說會到，話比較少，就是相當的貼心！如果不寫這篇文章推薦他，我都覺得對不起他，如果你們能夠幸運的預約上，你們會跟我有同樣的感受！
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先介紹一下徒步必需品：
1、國內辦理簽證比較方便，而且很快一般1周左右，可以找代辦公司
2、包： 加德滿都 、 博卡拉 、地面都凹凸不平，大部分的旅行者都會背包，如果是十天的行程，帶35升的包和一個隨身輕薄雙肩包（我們請了4個背夫）。
3、生活必須品：拖鞋、洗發水，牙刷，牙膏、速乾毛巾（浴巾），洗面奶，擦臉油，防曬霜
4、衣服、鞋子：速乾半袖2件，自己喜歡的半袖1-2件，速乾長袖1件，皮膚衣1件，衝鋒衣1件，衝鋒褲1件，速乾褲1-2件，內褲（最好是一次性的純棉的）5條，平時自己穿的3條，內衣3-4件，襪子5雙，1雙質量好點的徒步鞋
5、護膝：最好是雙髕骨帶
6、一次性雨衣（帶了沒有用上，但是最好還是帶一件）
7、帽子（遮陽的，如果不帶去 加德滿都 買一個A貨戶外的，也沒有多少錢，我的是850）
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9、保溫杯或者輕便水壺（同事的保溫杯 太保 溫了，經常熱的喝不上）
10、藥：感冒藥，腸胃藥，消炎藥，跌打損傷藥，暈車藥,止瀉藥,清火藥，創可貼、止痛藥、VC泡騰片（必帶感冒和止瀉的，同事就兩個感冒的，兩個水土不服鬧肚子的）
11、太陽鏡（必須帶，很刺眼）
12、最好帶點零食（我們帶了豆腐干，牛肉，葡萄乾，威化，餅干，泡麵，糖，雞爪子，雞翅等等種類很多，每個人都帶了一點）
13、睡袋必須羽絨的（這個我就不得不說了，本來想帶個羽絨的睡袋，後來因為我捲不好，總是大大的，就放棄了，帶了一薄的，後悔的我想死掉，他們提供的被子都很一般，而且有點不乾凈，最後一天提供的被子讓我差點吐了，同事的寶格麗輓救了我，相當的悲催，淚的教訓必須自己帶羽絨睡袋！）
14、手電或者頭燈（最好是頭燈，迪卡儂很便宜15塊多）
15、登山杖（這個一定要跟地接事先確認在確認，我們要的登山杖，結果變成了登山棍，就是比較lou,不過相當有作用）
