DAY6（3.21）冰湖（宿下雨崩）一般 雨崩 游玩都是3-4天，三個地方，冰湖、神瀑、神湖。冰湖，神瀑沒有什麼難度，徒步走就可以到達，神湖呢，往返要10個小時，翻過兩座山，冬天非常難走，就沒有去，而且據說即便天氣晴朗的時候走，也需要嚮導帶路。
今天徒步冰湖，經過笑農大本營。經過了昨天高強度的徒步，今天的路程不算什麼了，翻過一座山就OK了， 從上 雨崩 到埡口，大概要4個小時左右，在埡口就可以看到雪山全景了，之後就是全下坡，20分鐘到大本營，夏天的時候，這裡會很熱鬧，有馬匹在散養，劈柴喂馬周游世界的畫面腦補一下，還有一家客棧，冬天的時候不開，但會有一個人賣點水和泡麵作為補給。
重點說一下，大本營到冰湖的路，很近，2KM左右，但冬天路真的很難走，甚至說沒有路，全靠之前驢友們的腳印走。我第一次感受到什麼叫爬山是有危險的，第一次看到了雪崩，第一次看到盡在眼前的雪山，想匍匐在地的感覺。冬天的冰湖和牛奶海、五色海一樣都凍住了，但真的很震撼，湖邊有很多瑪尼堆，在山頭可以看到冰川，回頭可以看到白馬雪山，側身可以感受到雪崩，當天我是一個人上的山，小伙伴因為累，到埡口就返回了，我真是咬牙堅持下來的，還有就是下山小伙伴的鼓勵，在此真的要感謝，沒有你的話，我真可能放棄了，足足2個小時才爬上並不長但很危險的山頭，到上面看到了所有才知道什麼叫值得，也感覺到藏族人民心中的那份信仰是什麼！
回程就相對容易一些了，但在穿過原始森林的時候，極易迷路，雖說可以按照垃圾桶坐標一路前行，但有的地方分岔路很多，我就迷路了，最後沿著雪山水匯成河流才找到路，參天古樹都是腐爛的，不能硬踩，不容易不容易。回到上 雨崩 是4點左右，跟預計時間差不多，這時候建議直接住下 雨崩 ，因為神瀑和神湖都在下 雨崩 附近，而且從尼農出口也在下 雨崩 ，一定不要住上 雨崩 ，還是那句話，路程不遠，但在高原上往返那種感覺生不如死，真的，相信我。在 雨崩 住宿，我覺得條件都差不多，第一要考慮的就是位置，所以在此推薦2天住宿的地方，上 雨崩 梅朵青旅，下 雨崩 神瀑客棧，位置極佳！
DAY7（3.22）神瀑—尼農—香格裡拉昨天晚上跟小伙伴商量，為了安全就不去神湖了，所以今天的行程比較趕，神瀑客棧—神瀑—尼農— 香格裡拉 。
有了前兩天的徒步經驗，今天的路程根本不叫事，再次證明一個問題：“人的潛能是無限的，就看能不能逼到那份上。”去神瀑的路，基本上都是平路，最後一小段有一個爬坡，我認為經過昨天冰湖的考驗，什麼樣的爬坡都是EASY的。從客棧到神瀑，中間還走錯了一段路，2個多小時就到了，正好看到10多個藏族人在接聖水，點松枝祈福，很神聖，冬季神瀑的水量不是很大，但從100多米高的山上飛流而上還是很震撼的，一路上沿著雪山腳下走，陽光、經幡、雪山、藍天交融在一起的畫面，不要太美！！！因為下午要出 雨崩 ，1點多的時候返回到了客棧，吃過午飯後，不到2點就從尼農出 雨崩 ，再次說下客棧位置的重要性，神瀑客棧網上評價褒貶不一，但位置真的很好，去神瀑、去神湖、去尼農都方面，一個交叉路口，推薦，絕對不是打廣告，我只表明位置的重要性。
