一個輕微恐水患者，想聊聊潛水初體驗
閱讀提示：
竟絮絮叨叨寫了5000多字🙃
想認真記錄下第一次潛水的點點滴滴。
除了自己留念以外，也希望輕微恐水，又想體驗海底世界的人，看完能覺得其實沒什麼，有勇氣邁出這一步，因為真的值得。 01 初衷換工作以後，第一次休十一假期，整整7天，想去旅行的地方都很遠，7天不夠玩的。
正好 深圳 飛 東南亞 時間短價格相對便宜，不過 東南亞 也去過很多次，這次就想用7天時間純把水肺學下來。
把想法隨口一說，竟與總裁大人一拍即合，她還靠人格魅力（也可能是領導權威）拉上了KK，
吶吶，潛水群就這麼拉起來了。
02 行前準備✔️選地點，選潛店，考什麼？
作為小白，前期免不了一頓百度：
——潛水大致來說分三類，浮潛、水肺潛水、自由潛水。
這次去學的是水肺潛水（Scuba Diving），指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所進行的潛水活動。
沒有證只能玩浮潛和體驗潛水（背著裝備，全程被教練拎著），想玩的更盡興，潛水一定是要考證的。
水肺的發證機構里，PADI是最常考的，PADI的潛水員證書分為OW（Open Water Diver，開放水域初級潛水員，最大下潛深度18米）和AOW（Advanced Open Water Diver，開放水域進階潛水員，最大下潛深度30米），O+A一塊考一般需要花費5-6天。
這次非常明智的是O和A一起報的，O主要學習“保命技巧”，體會不到什麼樂趣，我每天都處於“啊老子為什麼要來學這個”的狀態。升A就會有很多可玩的，我是到了第三天，才真正體會到了潛水的樂趣！！留待後面詳說～～
東南亞 常選的點主要是 泰國 、 馬來西亞 、 菲律賓 。
泰國 濤島 價格最便宜，但水質也最一般，後來還聽說 泰國 考證非常水，有些潛店教練拎著你潛夠次數就給發證，畢竟不是為了只拿到證，個人認為沒必要選。
單說水質， 仙本那 和 杜馬蓋地 都很棒，本著朋友推薦最省時靠譜的原則，分別跟學過的朋友打聽了情況：
仙本那 要先飛 亞庇 再飛 鬥湖 再坐汽車，時間非常緊張，社畜又不能請假；
而杜馬人少水美，還有海龜和鯨鯊可以看，各方面都剛好，最後就定了杜馬，選定了地點也就同步報了朋友推薦的潛店，也恰巧和最厲害的教練時間match。
↑道因 
↑阿波島 
↑奧斯洛布小鎮 ✔️要不要學游泳？
水肺是不要求會游泳的，不過我還是和總裁報了游泳班。
因為我小時候學游泳被淹過，對於那種嗆水窒息的感覺一直有陰影。2017年才第一次下決心找老師正經學，屬於剛開始把頭扎 水裡 憋氣都很怕，上了三節課才學會憋氣的那種。10節課學完，蛙泳依然換氣不靈光。
這次去之前就找了老師重新學，從蛙泳換氣到自由泳，到敢躺在 水裡 ，到自己通了踩水。對我來說，掌握技能不是最重要，從怕到不怕，到進入水中覺得舒服，這個剋服心裡障礙的過程很重要。
所以，我會非常建議不會游泳的人還是學一下游泳，不為別的，主要還是培養水感，不會怕水。
✔️辦簽證、買防曬、換匯、買裝備
菲律賓 簽證從馬蜂窩隨便搜了一個，按要求提供資料就OK了，一般7個工作日可以收到，簽證是貼在一張A4紙上的，很容易丟，來回都需要的，千萬註意保存好！！
防曬提前淘寶買了reef safe的防曬，對珊瑚無害，很多潛店也有賣。
保護海洋環境，人人有責~這種意識真的有被老公影響到哈哈哈哈
關於換匯，跟我萬能的教練打聽到了最划算的方式——取好人民幣到 馬尼拉 機場T3一樓到達大廳的小紅房子，匯率最好。 
關於裝備，女生請註意！！!
請一定提前買濕衣，長襪套裝露一截大腿那種。水下拍照超好看，超顯腿長。潛店提供的濕衣都是長袖長褲款，雖然很防曬啦，但拍照效果天差地別，畢竟哪個妹子不想拍美照呢？
【此處附上同期小姐姐的美照👇】
此行最後悔的事就是覺得自己是初學先別花錢買衣服了。然而看到同期buddy的照片，真是嫉妒到質壁分離…
真的不用考慮大腿會不 會曬 黑，會不會被珊瑚劃傷，會不會浪費錢這種問題。
相信我，能拍出好看照片，一切都不是問題！！
再者，就是面鏡和呼吸管了。面鏡看個人吧，多數人會自己買，我去 韓國 的時候順手買了一個，不過臉型也不合適一直漏水，最後還是問教練借了個。呼吸管一般和麵鏡成套的，實際也沒用到。
Fine 進入正題~ DAY1 一天都在路上的國慶節此行去程是 香港 \- 馬尼拉 \- 杜馬蓋地 。
深圳 去 香港 機場，住南山的話，最方便的就是坐船，蛇口港可以直接坐船到 香港 機場。蛇口港公眾號上買船票就好了（船票270元，到了 香港 機場還可以退120港幣的稅），訂票前會讓你選航空公司、起飛時間等，如果航空公司沒在列表裡是不可以坐船去機場的，就只能其他方式了。
機場候機的時候，跟好多人一塊在登機口站著看閱兵儀式，在當下那個時間那個環境，真的是超有氛圍~
DAY2 在泳池練到自閉醒來就感受到了杜馬陽光的毒辣，先暗暗擔心了自己的易黑體質（畢竟2017年去的 毛里求斯 ，屁股上現在還是兩個顏色😤）
起床、吃早飯，教練開始教裝裝備，我們和裝備一起坐著麵包車去泳池。
第一天是平靜水域學技巧，於我而言挫敗而崩潰的一天。
在水下學習面鏡排水、調節器尋回（把二級頭摘掉再找回來）、面鏡脫戴…教練示範完大家輪流做，我在最後一個。
前面的小伙伴都順利完成了，無形中也給了我壓力。摘掉二級頭還好，摘掉面鏡鼻子一旦暴露在水中，緊張到忍不住吸氣，於是嗆到，本能衝出水面。
連續兩次，嗆水，衝出水面。這是大忌，Jessica爸爸常說的一句話—“水下的問題水下解決，不要一有問題就衝出水面，在海裡不可能像泳池一樣馬上衝出水面”。
這個於我而言沒什麼技巧，真的就是心裡一遍一遍給自己說別緊張，用嘴呼吸，慢慢來，可以的。
最終所有技巧也都完成了，但心裡其實並沒開心的感覺，想到第二天要下海，更焦慮。
DAY3 被拽回水裡的一瞬，恐懼全好了我承認我有點受虐體質，健身喜歡最虐的教練，潛水也喜歡虐的教練，萬事萬物只是溫柔跟我講道理沒用，對我狠一點分分鐘好🤣（這個可能不適合很多人）
很幸運遇到Jessica，雖然她很“凶”，但我很受用😂
第二天開放水域練習，繼續水下技巧，我們去了 道因 的海邊。背著氣瓶走下海的我感覺千斤重，除了氣瓶，主要是心裡負擔倍兒沉重。
在近岸的海裡，大家圍成圈一起排氣沉下去，昨天的技巧再來一遍，教練先示範，大家輪流做。
調節器尋回、面鏡排水，都順利完成了，最擔心的面鏡脫戴環節，果不其然又嗆水，衝出了海面，我一個人飄在海面上咳嗽到流淚，海水可真特🐎難喝啊！
那一刻就真的想放棄不學了。我就那麼飄在海面上，被太陽烤著，等到大家都做完上來，一起游回岸上吃午飯。
教練和buddy都跟我講了許多心理和技巧的東西，但真的心理障礙這個東西只能自己剋服。
第二潛我還是下去了，畢竟一個金牛座，怎麼能忍心浪費錢呢
再做一遍，又要摘面鏡了，深呼吸，保持嘴呼吸，閉眼，把面鏡摘掉，再戴上，似乎一切很順利…
然而剛戴上還沒調整好我又嗆水了，本能讓我往上沖，此時Jessica爸爸一把把我拽下來，怎麼形容當時的感覺呢，好像知道肯定來不及上去，所以認命了。
咬著二級頭邊咳嗽邊調整呼吸，心跳慢慢平緩，沒那麼害怕和緊張了，把碎頭髮捋好（額前碎頭髮太多面鏡真的超容易進水，建議女生戴髮帶），戴好面鏡，做了N次面鏡排水，才敢睜開眼。
這個過程我感覺超漫長，教練和buddy們就在旁邊看著我，當我睜開眼，看到教練跟我比OK的手勢，然後鼓掌，心才終於放下來。
經歷了嗆水被拽回來，在水下咳嗽著調整呼吸，我的恐懼一下全好了。只要二級頭在我嘴裡，我能呼吸，也沒啥好怕的，後面再做就順利很多。 DAY4 OW畢業，也第一次get潛水的樂趣第三天去APO看海龜，同時要完成CESA（有控制式緊急游泳上升）考試，用來應對在水下10米以內發現氣瓶沒氣了，潛伴也不在身邊的情況。
具體操作是，在水底吸完最後一口氣之後，咬著調節器一直發出啊的聲音，同時向上游，到了水面之後再用口吹方式給BCD充氣，以使自己浮在水面上。
教練示範完之後，大家還是逐一下去考試，第一個下去考的男生兩遍都沒過，搞的我又十分緊張。
輪我下去考，站在船頭等著跳水，總裁來鼓勵我，我都是強顏歡笑。
但貌似第二天被教練一把拽回 水裡 之後，我的恐懼都好了，CESA很順利的一次過~
終於考完O，一身輕的第2潛，又是在APO又藍又清的水中，看到各種魚、珊瑚、海龜。終於親自見到了海底世界的美，那是三天來第一次體會到潛水的樂趣和奇妙，讓我覺得前兩天喝過的海水都值得，還好沒放棄。 阿波島APO悠哉的海龜~潛完上來，陽光正好，我們幾個在船頭瘋狂拍照。得益於十一前兢兢業業的健身，拍出了今年最愛的背照，開心到飛起🥳
回程路上和小伙伴，坐在船頭吹著風，看一路上的好風景。 
DAY5 鯨鯊、傑克風暴、放流…我嗨了！後三天都是AOW的課程，A其實就可以好好玩一下了，10選5，我仨選了水底攝影、水底導航、放流潛水、深潛以及頂尖中性浮力。
第四天去了蘇米龍和Oslob看鯨鯊。
Oslob的鯨鯊其實不是圈養，只是漁民會固定投食，所以鯨鯊都會過來覓食。
剛看到還是有點震撼，下水了之後，這家伙就在我頭上方，大家都在拍照，我就一直很怕被它尾巴掃到，於是一直躲著，保持安全距離。 奧斯洛布觀鯨鯊在Oslob我們先是看到了傑克風暴，魚都挺大，不過風暴有點小。
然後去追了流，最最最喜歡的體驗就是放流了！
放流簡單說就是在水流里潛水，在流里的感覺超舒服，完全不用動，被流擁抱著帶著走，是一種在 水裡 飛的感覺。
雖然在水流里很舒服，但其實放流潛水也有一定的危險性，作為初學者，就是跟好教練，保持在海底上方一些的位置（那裡水流不會太強），不要脫離隊伍。至於觀看水流的方向，預測出水點，這麼高級的事情就交給船長和教練咯。
O最深是18米，A是30米，今天最深潛到了22米。沿著海底峭壁一點點往下，到了一個位置突然感覺到海水變涼，前方深到看不見底，只剩一片深藍，突然有一點深海恐懼，不敢再往前了，教練也示意停下來準備向上，看了眼電腦表，我們已經潛到了22米的位置，有點意猶未盡。
【在水下22米給你撓頭比心♥️】
今天是我最最最愛的一天，一共3潛，每潛都很享受，看到前所未見的海底世界，神奇而絕妙。
近距離看到海龜，怕碰到它，想要游離，後來想想海龜不比我靈活，還是讓它躲我好了。
看著一蹬腿悠哉游走的海龜，一個笨拙的人類實名羡慕它的靈活。 DAY6 水下“雜技”課和推沙機們的狂歡最後一天潛水，來了姨媽，於是有了用棉條下水的體驗。歪個樓，以前我真的是痛到要請假回家躺著的那種人。今年開始規律健身、好好吃飯以後，真的有改善很多。以及有些無副作用的止痛藥，偶爾吃一顆也真的沒事，年紀大了之後，能比較科學看待姨媽了。
以及姨媽真的不會引來鯊魚哈哈哈，在船上還跟KK認真的探討了這個問題。真的能引來鯊魚，估計所有人都會感謝我，平時想看也看不到🤷♀️。
回歸正題，最後一天的課程是老王帶我們，老王看起來是個挺嚴肅的人，出發之前先給我們講了講 東南亞 的潛水證有多水，9潛學完就能發證。
確實，拿到證之後距離能自己去潛水還有幾十次幾百次的潛水經驗需要積累。
最後一天是在Dauin船潛，Dauin的水質比APO和蘇米龍就差太遠了，海底都是沙，於是你看到一群中性浮力很差的人搞的沙塵滾滾
下麵請欣賞推沙小分隊的表演。 道因老王竟然在這種塵土飛揚的環境中教我們水底攝影和頂尖中性浮力（各種高難度動作），回來的路上大家開玩笑說今天上的是水底雜技課，也是十分歡樂了。
今天竟然潛到了26.5米，因為沒有那天的大峭壁那麼恐怖，竟然完全沒感覺。
啊一直忘了說耳壓的事，耳壓真的也是因人而異，通過捏鼻子耳朵鼓氣來平衡耳壓，這個我通起來很容易，但KK上來就說耳朵難受，因為鼻子太用力還流了血。後來也是慢慢才好。
我和KK都屬於控制不好呼吸，一緊張老是上上下下的那種，這個時候就得經常做耳壓。保持好中性浮力，其實下去以後不太需要常做耳壓平衡。
中性浮力真的是每一潛都在學習控制的事情。不過在 水裡 的靈活程度也真的是因人而異，我還在努力控制不上上下下的時候，總裁已經在 水裡 花式翻滾，還摘掉二級頭比心！！你說氣不氣人😤
DAY7 走了嘿~潛水之後18小時是不能飛的，白天本來還想去杜馬市區玩一下，然而睡醒就到中午了，去了常去的餐廳。
午飯後，教練帶著我們寫潛水員日誌，再一次回顧了這幾天的潛水經歷。
在潛店（也是我們住的地方），跟CESA玩了會，是的這隻小奶狗叫CESA哈哈哈。對CESA好一點，包你CESA一把過~
坐車去機場，一路上司機的歌單都很好聽，看著車窗外的海景，心情好到飛起~ 5天學完O+A，完全沒時間玩，每天潛完回來，還得做題、考筆試，時間滿滿噹噹。8號凌晨落地 深圳 ，睡了不到4小時就去上班，我精神竟然還挺好的。
有時候，休息放鬆並不一定得是慢節奏的度假， 高密 度集中時間和精力做一件與工作無關的事，感覺也很好。 04 最後想記錄的潛水初體驗很棒！！將來想跟buddy背著氣瓶到世界各地的潛點游游看看。
海裡真的好美，語言太匱乏了我形容不出萬分之一二，還認識了有趣的伙伴，多了一種玩的方式。
這些年，隨著年紀增長，越發對未知好奇，越發想嘗試更多，也具備了一些付諸實踐的能力。
有些喜歡的一直喜歡，有些嘗試過後一直堅持，有些淺嘗輒止成為日常消遣…
也許有天會與熱愛撞個滿懷。
竟絮絮叨叨寫了5000多字🙃
想認真記錄下第一次潛水的點點滴滴。
除了自己留念以外，也希望輕微恐水，又想體驗海底世界的人，看完能覺得其實沒什麼，有勇氣邁出這一步，因為真的值得。 01 初衷換工作以後，第一次休十一假期，整整7天，想去旅行的地方都很遠，7天不夠玩的。
正好 深圳 飛 東南亞 時間短價格相對便宜，不過 東南亞 也去過很多次，這次就想用7天時間純把水肺學下來。
把想法隨口一說，竟與總裁大人一拍即合，她還靠人格魅力（也可能是領導權威）拉上了KK，
吶吶，潛水群就這麼拉起來了。
作為小白，前期免不了一頓百度：
——潛水大致來說分三類，浮潛、水肺潛水、自由潛水。
這次去學的是水肺潛水（Scuba Diving），指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所進行的潛水活動。
沒有證只能玩浮潛和體驗潛水（背著裝備，全程被教練拎著），想玩的更盡興，潛水一定是要考證的。
水肺的發證機構里，PADI是最常考的，PADI的潛水員證書分為OW（Open Water Diver，開放水域初級潛水員，最大下潛深度18米）和AOW（Advanced Open Water Diver，開放水域進階潛水員，最大下潛深度30米），O+A一塊考一般需要花費5-6天。
這次非常明智的是O和A一起報的，O主要學習“保命技巧”，體會不到什麼樂趣，我每天都處於“啊老子為什麼要來學這個”的狀態。升A就會有很多可玩的，我是到了第三天，才真正體會到了潛水的樂趣！！留待後面詳說～～
東南亞 常選的點主要是 泰國 、 馬來西亞 、 菲律賓 。
泰國 濤島 價格最便宜，但水質也最一般，後來還聽說 泰國 考證非常水，有些潛店教練拎著你潛夠次數就給發證，畢竟不是為了只拿到證，個人認為沒必要選。
單說水質， 仙本那 和 杜馬蓋地 都很棒，本著朋友推薦最省時靠譜的原則，分別跟學過的朋友打聽了情況：
仙本那 要先飛 亞庇 再飛 鬥湖 再坐汽車，時間非常緊張，社畜又不能請假；
而杜馬人少水美，還有海龜和鯨鯊可以看，各方面都剛好，最後就定了杜馬，選定了地點也就同步報了朋友推薦的潛店，也恰巧和最厲害的教練時間match。
水肺是不要求會游泳的，不過我還是和總裁報了游泳班。
因為我小時候學游泳被淹過，對於那種嗆水窒息的感覺一直有陰影。2017年才第一次下決心找老師正經學，屬於剛開始把頭扎 水裡 憋氣都很怕，上了三節課才學會憋氣的那種。10節課學完，蛙泳依然換氣不靈光。
這次去之前就找了老師重新學，從蛙泳換氣到自由泳，到敢躺在 水裡 ，到自己通了踩水。對我來說，掌握技能不是最重要，從怕到不怕，到進入水中覺得舒服，這個剋服心裡障礙的過程很重要。
所以，我會非常建議不會游泳的人還是學一下游泳，不為別的，主要還是培養水感，不會怕水。
✔️辦簽證、買防曬、換匯、買裝備
菲律賓 簽證從馬蜂窩隨便搜了一個，按要求提供資料就OK了，一般7個工作日可以收到，簽證是貼在一張A4紙上的，很容易丟，來回都需要的，千萬註意保存好！！
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真的不用考慮大腿會不 會曬 黑，會不會被珊瑚劃傷，會不會浪費錢這種問題。
相信我，能拍出好看照片，一切都不是問題！！
再者，就是面鏡和呼吸管了。面鏡看個人吧，多數人會自己買，我去 韓國 的時候順手買了一個，不過臉型也不合適一直漏水，最後還是問教練借了個。呼吸管一般和麵鏡成套的，實際也沒用到。
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深圳 去 香港 機場，住南山的話，最方便的就是坐船，蛇口港可以直接坐船到 香港 機場。蛇口港公眾號上買船票就好了（船票270元，到了 香港 機場還可以退120港幣的稅），訂票前會讓你選航空公司、起飛時間等，如果航空公司沒在列表裡是不可以坐船去機場的，就只能其他方式了。
機場候機的時候，跟好多人一塊在登機口站著看閱兵儀式，在當下那個時間那個環境，真的是超有氛圍~
起床、吃早飯，教練開始教裝裝備，我們和裝備一起坐著麵包車去泳池。
在水下學習面鏡排水、調節器尋回（把二級頭摘掉再找回來）、面鏡脫戴…教練示範完大家輪流做，我在最後一個。
前面的小伙伴都順利完成了，無形中也給了我壓力。摘掉二級頭還好，摘掉面鏡鼻子一旦暴露在水中，緊張到忍不住吸氣，於是嗆到，本能衝出水面。
連續兩次，嗆水，衝出水面。這是大忌，Jessica爸爸常說的一句話—“水下的問題水下解決，不要一有問題就衝出水面，在海裡不可能像泳池一樣馬上衝出水面”。
這個於我而言沒什麼技巧，真的就是心裡一遍一遍給自己說別緊張，用嘴呼吸，慢慢來，可以的。
最終所有技巧也都完成了，但心裡其實並沒開心的感覺，想到第二天要下海，更焦慮。
很幸運遇到Jessica，雖然她很“凶”，但我很受用😂
第二天開放水域練習，繼續水下技巧，我們去了 道因 的海邊。背著氣瓶走下海的我感覺千斤重，除了氣瓶，主要是心裡負擔倍兒沉重。
調節器尋回、面鏡排水，都順利完成了，最擔心的面鏡脫戴環節，果不其然又嗆水，衝出了海面，我一個人飄在海面上咳嗽到流淚，海水可真特🐎難喝啊！
那一刻就真的想放棄不學了。我就那麼飄在海面上，被太陽烤著，等到大家都做完上來，一起游回岸上吃午飯。
教練和buddy都跟我講了許多心理和技巧的東西，但真的心理障礙這個東西只能自己剋服。
第二潛我還是下去了，畢竟一個金牛座，怎麼能忍心浪費錢呢
再做一遍，又要摘面鏡了，深呼吸，保持嘴呼吸，閉眼，把面鏡摘掉，再戴上，似乎一切很順利…
然而剛戴上還沒調整好我又嗆水了，本能讓我往上沖，此時Jessica爸爸一把把我拽下來，怎麼形容當時的感覺呢，好像知道肯定來不及上去，所以認命了。
咬著二級頭邊咳嗽邊調整呼吸，心跳慢慢平緩，沒那麼害怕和緊張了，把碎頭髮捋好（額前碎頭髮太多面鏡真的超容易進水，建議女生戴髮帶），戴好面鏡，做了N次面鏡排水，才敢睜開眼。
這個過程我感覺超漫長，教練和buddy們就在旁邊看著我，當我睜開眼，看到教練跟我比OK的手勢，然後鼓掌，心才終於放下來。
經歷了嗆水被拽回來，在水下咳嗽著調整呼吸，我的恐懼一下全好了。只要二級頭在我嘴裡，我能呼吸，也沒啥好怕的，後面再做就順利很多。 DAY4 OW畢業，也第一次get潛水的樂趣第三天去APO看海龜，同時要完成CESA（有控制式緊急游泳上升）考試，用來應對在水下10米以內發現氣瓶沒氣了，潛伴也不在身邊的情況。
具體操作是，在水底吸完最後一口氣之後，咬著調節器一直發出啊的聲音，同時向上游，到了水面之後再用口吹方式給BCD充氣，以使自己浮在水面上。
教練示範完之後，大家還是逐一下去考試，第一個下去考的男生兩遍都沒過，搞的我又十分緊張。
輪我下去考，站在船頭等著跳水，總裁來鼓勵我，我都是強顏歡笑。
終於考完O，一身輕的第2潛，又是在APO又藍又清的水中，看到各種魚、珊瑚、海龜。終於親自見到了海底世界的美，那是三天來第一次體會到潛水的樂趣和奇妙，讓我覺得前兩天喝過的海水都值得，還好沒放棄。 阿波島APO悠哉的海龜~潛完上來，陽光正好，我們幾個在船頭瘋狂拍照。得益於十一前兢兢業業的健身，拍出了今年最愛的背照，開心到飛起🥳
第四天去了蘇米龍和Oslob看鯨鯊。
剛看到還是有點震撼，下水了之後，這家伙就在我頭上方，大家都在拍照，我就一直很怕被它尾巴掃到，於是一直躲著，保持安全距離。 奧斯洛布觀鯨鯊在Oslob我們先是看到了傑克風暴，魚都挺大，不過風暴有點小。
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雖然在水流里很舒服，但其實放流潛水也有一定的危險性，作為初學者，就是跟好教練，保持在海底上方一些的位置（那裡水流不會太強），不要脫離隊伍。至於觀看水流的方向，預測出水點，這麼高級的事情就交給船長和教練咯。
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近距離看到海龜，怕碰到它，想要游離，後來想想海龜不比我靈活，還是讓它躲我好了。
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今天竟然潛到了26.5米，因為沒有那天的大峭壁那麼恐怖，竟然完全沒感覺。
我和KK都屬於控制不好呼吸，一緊張老是上上下下的那種，這個時候就得經常做耳壓。保持好中性浮力，其實下去以後不太需要常做耳壓平衡。
中性浮力真的是每一潛都在學習控制的事情。不過在 水裡 的靈活程度也真的是因人而異，我還在努力控制不上上下下的時候，總裁已經在 水裡 花式翻滾，還摘掉二級頭比心！！你說氣不氣人😤
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午飯後，教練帶著我們寫潛水員日誌，再一次回顧了這幾天的潛水經歷。
在潛店（也是我們住的地方），跟CESA玩了會，是的這隻小奶狗叫CESA哈哈哈。對CESA好一點，包你CESA一把過~
有時候，休息放鬆並不一定得是慢節奏的度假， 高密 度集中時間和精力做一件與工作無關的事，感覺也很好。 04 最後想記錄的潛水初體驗很棒！！將來想跟buddy背著氣瓶到世界各地的潛點游游看看。
海裡真的好美，語言太匱乏了我形容不出萬分之一二，還認識了有趣的伙伴，多了一種玩的方式。
這些年，隨著年紀增長，越發對未知好奇，越發想嘗試更多，也具備了一些付諸實踐的能力。
有些喜歡的一直喜歡，有些嘗試過後一直堅持，有些淺嘗輒止成為日常消遣…
也許有天會與熱愛撞個滿懷。
