✿尼洋河 ：
尼洋河是位於雅魯藏布江北側的最大支流，也是雅魯藏布江流域內的五大支流之一。它發源於米拉 山西 側的錯木梁拉，由西向東流，在 林芝 縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307公里，落差2237米。尼洋河的源頭圍古冰川作用的圍谷，海拔5000米左右，其意為仙女的眼淚，沿途風光秀麗。
尼洋河清澈的河水
尼洋河我的足跡：
尼洋河之美，美在水色，清澈、翠綠、潔白，3種視覺效果交融在一起。河中有一處景觀，名曰“中流砥柱”，那塊巨石有一幢別墅大小，矗立在激流中，掀起驚濤駭浪 。
尼洋河中間的“中流砥柱”景點：
在尼洋河邊欣賞完風景後前往紅教聖湖----巴松措。
✿巴松錯：
巴松措也叫錯高湖，意為綠色的水，是紅教著名的聖湖。巴松措形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，最深處60多米。
巴松措景區成排的景區車大巴在格桑花的照映下氣派現代，這也是進去的經營之道 ，包括景區車票價就提上去了。
湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，湖中則是游魚如織，分外寧靜。 我是9月中心來這裡的，沒見到鳥的蹤影。
湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建於唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別緻的動物形象以及佛像，湖中有 “空心島”—— 扎西島，島上有歷史悠久的錯宗工巴寺和 別緻的雕像 ，巴松錯周圍，有鐘錯弄巴錯、新錯弄巴錯、落扎村、扎拉村、原始森林等景點。就進去工作人員還在不斷地開發，後來我第二次來這裡驗證了。
巴松措湖心島觀景台，必到之處
這裡雪峰、冰川、原始森林，古跡將巴松措緊緊環繞，讓人真正回到“ 香格裡拉 ”。如果每逢春季，湖四周群花爛漫，雪峰倒影湖中，景色更是令人沉醉，巴松錯，是紅教聖湖，蓮花生曾經在此與妖魔鬥法，並 成功 降服了妖魔。
巴松措——湖心島觀景台，最美觀景處，我的足跡：
