西藏行三部曲之三：此生無悔庫拉崗日、飛奔在普莫雍錯與仰望珠穆朗瑪
7日行程：
1） 拉薩 -羊湖-日托寺-色鄉
2）色鄉-白瑪林措-庫拉崗日輕徒步-色鄉
3）色鄉-普莫雍錯-卡若拉冰川-斯米拉山- 日喀則
4） 日喀則 -珠峰108拐-珠峰大本營-巴松村
5）巴松村-加烏拉山口- 日喀則
6） 日喀則 -藏北草原-色林錯- 班戈
7） 班戈 -納木錯-念青唐古拉山- 拉薩
（12號下午，第一次見宇哥和怡雯時，這第二趟7天的行程就在我心裡埋下了種子，經過2天的生根發芽，我終究鼓起勇氣，請到假啦！此處先感謝我的領導！）
8.冰雪之旅再啟航，日托寺居然爬吐我了昨夜回到 拉薩 後，吃了頓久違的燒烤，雖然熬了個夜，但是後面睡著的時候沒有再一次次醒過來。回想起來 拉薩 的第一晚，簡直是天壤之別，送了趟鑰匙我還跑著去的，我居然能在 拉薩 小跑了！所以，坦然面對高反，實在不舒服該吸氧就吸氧，沒什麼會產生依賴性的說法。還有個很重要的因素，我覺得是我這趟行程安排很好，首先先去低海拔的 林芝 ，雖然中間會經過海拔較高的地方，但是在路上都會很快經過。晚上住的地方海拔都比較低，包括後面7天的行程也是這樣，白天玩可以玩高海拔，但是晚上住宿選的都是相對較低的海拔，而且住的都是當地條件相對較好的酒店。所以選擇對一趟行程，還能保證身心都健康。
我的另外兩個同車好友隨著上一段旅程的結束先離開了，而我還是傑哥車上的釘子戶，哈哈，我將繼續追隨傑哥開啟下一段更精彩、更有挑戰性的7天旅程。車上又新來了兩位來自 浙江 的姐妹，她倆也是性格很好的女孩，一路上我們也都歡樂多多。 拉薩 這晚開始，我室友從等等變成了會會，就是我說我命中註定要相遇的女孩，我倆一路同甘共苦，相互陪伴，雖然不坐同一輛車，但是一下車開始玩時我們就黏一起。
出發時的心情都是美好的，雖然昨晚睡得晚感覺有點懵，但看著漫山的氂牛，傻乎乎的，一動不動，似乎 西藏 的牛啊羊的馬啊都傻乎乎的，也不知道他們在想什麼，幾乎都在發獃，他們也在缺氧嗎？
今天去羊卓雍錯，去的是日托寺觀景點，還選擇了一條極具體驗感的盤山公路，兜兜轉轉，像是要歷經人生百態般。
（嘿嘿，今天我換來了副駕駛位。）
↑山南 
↑山南 中午吃了碗藏面，我對這一餐記憶猶新。這不僅僅是我們所有新的小伙伴一起吃的第一餐，也是讓我後勁兒很大的一餐。我先問哪種面分量最少，然後我就點了個分量最少的面。其實味道還可以，談不上好吃但也不會難以下咽，還是甜茶最好喝。就這樣，我吃了個九成飽。
為啥我說後勁兒很大呢，因為吃完飯就繼續往日托寺走了，後面有好一段砂石路，坑坑窪窪，起起伏伏，當時我也沒啥不舒服的感覺，直到車開到景區門口，我一下車，感覺有點噁心，加上昨夜熬了個夜造成困意來襲。我深呼吸，想多走走讓食物快點消化消化，開始好了一點，又走了一會路後突然胃里一陣翻滾，我就蹲路邊哇吐出來了。前面帶隊走著的傑哥回頭看著我愣住了，我也可能把後面的怡雯嚇了一跳，這一刻好社死啊……但我吐出來後瞬間清醒了，感覺頭也不懵了，胃也不反酸了，也不噁心了，一口氣能爬到日托寺樓頂……
傑哥後來跟我說，你不應該啊，我說我今天狀態不忒好哈哈哈，現在已經沒事了。不過事實證明，在 西藏 爬山前一晚還是要保證睡眠充足，還有狀態不好時吃太飽好像也不太好。
↑山南 西藏 沒有海，但是他卻收集了世間所有的藍。在爬上日托寺的路上，左邊一直看著羊卓雍錯，就是羊湖，它真的好藍好藍，今天又是個晴天，湖水與藍天相互映襯，簡直太美了。 
↑羊卓雍措 羊湖很大，光是我知道的開發出來的觀景點就有大眾常去的123號觀景台、魯日拉觀景點、還有我們現在來的日托寺。角度不同，風景也不一樣，各有各的好。
一湖一寺，一僧一世。說的就是日托寺，他在羊卓雍錯北岸的一座半島上，是一座“世界上最孤獨的寺廟”，海拔4500米左右，至今有600餘年曆史。日托寺依山而建，是半島上唯一的建築。一島一廟，地處偏僻，曾經只有一名僧人為了畢生的信仰駐守修行。
風景甚好，有無人機更是能看到我們肉眼無法親自看到的上帝視角。我們的領隊人手一部大疆御3，一臺長焦單反，這陣容羡煞旁人了。經常都是，我們用自己的手機拍完覺得真是美爆了，然後一把無人機和單反的照片導給我時，我們就覺得手機拍出來的都是渣渣哈哈。
羊卓雍錯是距離 拉薩 最近的“錯”了，她與瑪旁雍措、納木措並稱 西藏 三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 （這段視頻，配的bgm略悲傷，是我走的那天，坐在飛機上發的圈。感覺好能表達我的留戀，想再“多看一眼”的心情啊……） 日托寺有些人欣賞過湖泊的自然美，聞過寺廟的古樸香，但眼光最終卻聚焦日托寺的旱廁上，這裡有世界海拔最高的廁所，還成了個景點，不過我沒親眼看到呢。 
↑羊卓雍措 從日托寺下來後，本來以為要直接去色鄉酒店了，但是傑哥把車開到了羊湖的湖邊，讓我們再近距離看看羊湖，讓我們不留遺憾。這種隨時想停就停，想玩就玩的旅程真好。
我又爬車頂了哈哈哈……
↑羊卓雍措 羊湖的冰還沒完全化了，特別是岸邊，全都是冰塊，這讓我想起了那年在賽里木湖，湖邊也都是晶瑩剔透的冰，我也拿起一塊冰拍了張照片。會會還拾到一塊心形的冰，好漂亮！ 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 
↑羊卓雍措 回色鄉的路上，終究還是發生了“堵羊”這件事，哇這裡究竟有多少只羊啊？上萬隻嗎？傑哥跟放養的藏民說了句“扎西德勒”，藏民聽懂了，傑哥又問“這裡有多少只羊？”然後藏民就聽不懂了，笑了笑，擺擺手。 
↑山南 
↑山南 到邊防檢查站時，已經天黑了，警察開始實施交通管制，說是因為前面的山路4公里的地方因為一直有碎石掉落，所以晚上7點後就不讓車通行。但是我們定了酒店，而且這裡前不著村後不著店的，不可能大半夜再返回啊，我們不得不往前繼續走。執勤的警察人很好，說你們每輛車進裡面去簽個承諾書吧，完事走得時候註意點安全。值得紀念的是，承諾書還是我寫的，寫完後我問警察，我第一次有這樣的寫承諾書經歷，能讓我拍個我寫的承諾書做紀念嗎？警察說當然可以，但你自己留著就好，我說沒問題！警察小哥好能聊天，在等待邊防檢查時，跟我們聊了好一會，傑哥說可能在這兒執勤一天也見不到啥人，見到我們他也跟開心吧。
我們車被放行後，準備進入落石路段，我想象不到是多嚴重的落石，我問傑哥，真的安全嗎？傑哥老有經驗了，說沒事兒，咱們快點過了那段就行。雖然我有點忐忑，但是傑哥說沒事就真的是沒事。到了所說的落石路段，真的是山上山下路上一片大大小小的碎石頭，而且夜裡黑燈瞎火的，還是挺危險的。我們果然用最快的速度開過去，走上平路一瞬間，心裡中午踏實了，感覺又度過了一個難關。
晚上終於到了色鄉，晚飯在一家，而且是唯一一家餐館吃的川菜，據說這裡本來有三家餐館，然後這位川菜老闆把其他兩家都乾倒了。他家的飯菜還算不錯，對於饑餓的我們，上來一盤乾一盤，傑哥和宇哥再來晚了可能都吃不上肉了。
好像從這一天起，我們開始在傑哥的朋友圈評論“蓋樓”，起因是那天還在 林芝 的晚上，我們在吃火鍋，傑哥說自己當年打游戲可牛掰了，是青藏高原第一關羽。後來我們幾乎忘了他是青藏高原第一關羽，因為他寫朋友圈也好，平時聊天也好，出口成詩，所以每次他只要一發圈，我們一群人就在下麵給他排隊“蓋樓”，從青藏高原第一悲情詩人到青藏高原第一熱血詩人，再到青藏高原第一浪漫詩人、青藏高原第一高反詩人、還有第一男友力MAX詩人……蓋樓隊伍越來越龐大，我們成立了一支青藏高原第一建築工程隊！哈哈哈哈…… 9.庫拉崗日輕徒步挑戰身心極限庫拉崗日，我買機票前還不知道的一個地方。是我對行程安排很迷茫的時候，跟老段聊天后，他推薦我來的地方。也是正合了我的胃口，我不喜歡嘈雜的人群，我喜歡去有風的地方，我喜歡看山川湖海，喜歡融入自然，喜歡體驗小眾的景色。這裡是我的來 西藏 的其中一個目標，也是我決定跟這7天行程的很重要因素。
我收到的行程安排是庫拉崗日輕徒步，聽起來好像還挺休閑、挺輕鬆的。宇哥提前一晚把徒步的穿戴和要準備的物資都發在了群里，老段晚上也跟我說別背包了，輕裝上陣，帶上水就好。然後我就帶了手機、充電寶、錢包、水壺，真的很輕。然而，事實證明他們都是正確的！
今天我吸取了前一天的經驗，睡眠充足，所以狀態很好。
車子從酒店出來就一直懸崖上走砂石路，感覺灰頭土臉的，走著走著，前方出現了連綿的雪山，傑哥說那就是我們要去的庫拉崗日，我們好激動啊。
↑庫拉崗日雪山 庫拉崗日屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，海拔7538米，雪山下是一半冰一半水的白瑪林措，相互映襯，好像外面紛繁嘈雜的世界與她們毫不相干，雪山就神聖地屹立在這裡，獨顯出一份靜謐的美好。
徒步庫拉崗日，起點大概在海拔4500m的地方，開始的路還算平坦，也還挺好走的，走著走著，開始上坡了，平坦的路成了土路，然後坡度稍微陡了一些，努力邁開步子爬一爬還是能到的。我看會會走得可快了，我就跟著她走，雖然有點喘，但深呼吸兩口就能恢復過來。然後我們看見了一個亭子，覺得可能走到亭子就是目的地了。等小伙伴陸陸續續跟了上來，我們在亭子那裡拍了一會照，然後決定繼續往前走，後面的路感覺難度升級了，更陡峭了，而且是臺階路，一直延伸到山上，抬頭看不見盡頭。一鼓作氣，走！經過蜿蜒曲折的山路、陡坡，這時已經是需要走50米左右就停下來喘一喘了，海拔高，運動量大了。然後我們到了一個取景很好的地點，我們停下來開始用無人機拍大片，簡直絕美了！
後來，我問會會說：咱們還繼續上嗎？她竟然毫不猶豫地說：上！說實話我很驚訝，也很佩服她，如此有耐力和勇氣，我都想過要放棄了，行！上就上！此生無悔！然後我倆就繼續往上爬，越往上，坡度越陡，會會有時候還走小路上，更加陡峭，我鞋子滑，沒敢走小路上，所以還是兜兜轉轉走的鐵鏈邊上那條路。再一轉頭，會會已經變得好小了，她怎麼走這麼快，我得趕緊跟上。就是這樣，在高海拔的地方爬山，缺氧了就停下來喘口氣，但是不放棄，心跳平復了後就繼續勇攀高峰。
到了一個較緩的坡時，我覺得應該差不多今天就走到這裡了吧，這時候宇哥走上來了，說，一會我們會上到上面那個大平臺上去，你們都還行嗎？我們看了一眼上面，哇這更陡了啊，而且沒有鐵鏈扶著走，真的得手腳並用地爬了。我們所有小伙伴好像沒有一個人說不字，都跟著一起上去了，最終走到了海拔4700m的地方，在最近距離仰望雪山，似乎觸手可及。這裡雖然不是庫拉崗日徒步的終點，但是宇哥說，我們挑戰了一條中級徒步路線，走了8公里！這是我們第一次在高海拔徒步，我們都做到了，我們好了不起！
記得在出發徒步的當天清晨，我不曾覺得我能在海拔4700m的山上徒步多久，可能最多在半山腰打卡拍照後就返回山腳。在這樣挑戰身體和心理的極限徒步中，不斷剋服困難，不斷站起來繼續攀登，來來去去……我覺得人生也是如此。因為在漫漫人生路上，就像攀登一座高山，我們艱苦跋涉，縱然荊棘叢生，風雨交加，也要如雛鷹般挑戰自我。如果一開始目標就定在了海拔4700m的終點，我可能還真走不到終點。但是像這樣把目標定近一點，現實一點，我努力跳一跳就能夠著，再咬牙跳一跳又能實現更高的目標，這對我來說還是很有動力的。 成功 不是一蹴而就，積跬步，才能至千里。
這天從開始徒步的時候，手機就沒有任何信號了，終於能把自己完完全全交給自然，放歸自然里，終於有種遠離喧鬧世界的感覺，就像雪山一樣，安靜而 平和 ……
人生沒有無用的經歷，生活中走過的每段路，其實都是一種領悟，沒有經歷過挫折和失敗的人生，都不是完整的人生。那些路上遇到的坎坷與挫折，都會讓我們變得獨立且豐富。
跋山涉水不改一往無前，山高路長但見風光無限。
↑庫拉崗日雪山 
↑庫拉崗日雪山 
↑庫拉崗日雪山 
↑庫拉崗日雪山 
↑庫拉崗日雪山 
↑庫拉崗日雪山
1） 拉薩 -羊湖-日托寺-色鄉
2）色鄉-白瑪林措-庫拉崗日輕徒步-色鄉
3）色鄉-普莫雍錯-卡若拉冰川-斯米拉山- 日喀則
4） 日喀則 -珠峰108拐-珠峰大本營-巴松村
5）巴松村-加烏拉山口- 日喀則
6） 日喀則 -藏北草原-色林錯- 班戈
7） 班戈 -納木錯-念青唐古拉山- 拉薩
（12號下午，第一次見宇哥和怡雯時，這第二趟7天的行程就在我心裡埋下了種子，經過2天的生根發芽，我終究鼓起勇氣，請到假啦！此處先感謝我的領導！）
我的另外兩個同車好友隨著上一段旅程的結束先離開了，而我還是傑哥車上的釘子戶，哈哈，我將繼續追隨傑哥開啟下一段更精彩、更有挑戰性的7天旅程。車上又新來了兩位來自 浙江 的姐妹，她倆也是性格很好的女孩，一路上我們也都歡樂多多。 拉薩 這晚開始，我室友從等等變成了會會，就是我說我命中註定要相遇的女孩，我倆一路同甘共苦，相互陪伴，雖然不坐同一輛車，但是一下車開始玩時我們就黏一起。
出發時的心情都是美好的，雖然昨晚睡得晚感覺有點懵，但看著漫山的氂牛，傻乎乎的，一動不動，似乎 西藏 的牛啊羊的馬啊都傻乎乎的，也不知道他們在想什麼，幾乎都在發獃，他們也在缺氧嗎？
今天去羊卓雍錯，去的是日托寺觀景點，還選擇了一條極具體驗感的盤山公路，兜兜轉轉，像是要歷經人生百態般。
（嘿嘿，今天我換來了副駕駛位。）
為啥我說後勁兒很大呢，因為吃完飯就繼續往日托寺走了，後面有好一段砂石路，坑坑窪窪，起起伏伏，當時我也沒啥不舒服的感覺，直到車開到景區門口，我一下車，感覺有點噁心，加上昨夜熬了個夜造成困意來襲。我深呼吸，想多走走讓食物快點消化消化，開始好了一點，又走了一會路後突然胃里一陣翻滾，我就蹲路邊哇吐出來了。前面帶隊走著的傑哥回頭看著我愣住了，我也可能把後面的怡雯嚇了一跳，這一刻好社死啊……但我吐出來後瞬間清醒了，感覺頭也不懵了，胃也不反酸了，也不噁心了，一口氣能爬到日托寺樓頂……
傑哥後來跟我說，你不應該啊，我說我今天狀態不忒好哈哈哈，現在已經沒事了。不過事實證明，在 西藏 爬山前一晚還是要保證睡眠充足，還有狀態不好時吃太飽好像也不太好。
一湖一寺，一僧一世。說的就是日托寺，他在羊卓雍錯北岸的一座半島上，是一座“世界上最孤獨的寺廟”，海拔4500米左右，至今有600餘年曆史。日托寺依山而建，是半島上唯一的建築。一島一廟，地處偏僻，曾經只有一名僧人為了畢生的信仰駐守修行。
風景甚好，有無人機更是能看到我們肉眼無法親自看到的上帝視角。我們的領隊人手一部大疆御3，一臺長焦單反，這陣容羡煞旁人了。經常都是，我們用自己的手機拍完覺得真是美爆了，然後一把無人機和單反的照片導給我時，我們就覺得手機拍出來的都是渣渣哈哈。
羊卓雍錯是距離 拉薩 最近的“錯”了，她與瑪旁雍措、納木措並稱 西藏 三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
我又爬車頂了哈哈哈……
我們車被放行後，準備進入落石路段，我想象不到是多嚴重的落石，我問傑哥，真的安全嗎？傑哥老有經驗了，說沒事兒，咱們快點過了那段就行。雖然我有點忐忑，但是傑哥說沒事就真的是沒事。到了所說的落石路段，真的是山上山下路上一片大大小小的碎石頭，而且夜裡黑燈瞎火的，還是挺危險的。我們果然用最快的速度開過去，走上平路一瞬間，心裡中午踏實了，感覺又度過了一個難關。
晚上終於到了色鄉，晚飯在一家，而且是唯一一家餐館吃的川菜，據說這裡本來有三家餐館，然後這位川菜老闆把其他兩家都乾倒了。他家的飯菜還算不錯，對於饑餓的我們，上來一盤乾一盤，傑哥和宇哥再來晚了可能都吃不上肉了。
好像從這一天起，我們開始在傑哥的朋友圈評論“蓋樓”，起因是那天還在 林芝 的晚上，我們在吃火鍋，傑哥說自己當年打游戲可牛掰了，是青藏高原第一關羽。後來我們幾乎忘了他是青藏高原第一關羽，因為他寫朋友圈也好，平時聊天也好，出口成詩，所以每次他只要一發圈，我們一群人就在下麵給他排隊“蓋樓”，從青藏高原第一悲情詩人到青藏高原第一熱血詩人，再到青藏高原第一浪漫詩人、青藏高原第一高反詩人、還有第一男友力MAX詩人……蓋樓隊伍越來越龐大，我們成立了一支青藏高原第一建築工程隊！哈哈哈哈…… 9.庫拉崗日輕徒步挑戰身心極限庫拉崗日，我買機票前還不知道的一個地方。是我對行程安排很迷茫的時候，跟老段聊天后，他推薦我來的地方。也是正合了我的胃口，我不喜歡嘈雜的人群，我喜歡去有風的地方，我喜歡看山川湖海，喜歡融入自然，喜歡體驗小眾的景色。這裡是我的來 西藏 的其中一個目標，也是我決定跟這7天行程的很重要因素。
我收到的行程安排是庫拉崗日輕徒步，聽起來好像還挺休閑、挺輕鬆的。宇哥提前一晚把徒步的穿戴和要準備的物資都發在了群里，老段晚上也跟我說別背包了，輕裝上陣，帶上水就好。然後我就帶了手機、充電寶、錢包、水壺，真的很輕。然而，事實證明他們都是正確的！
今天我吸取了前一天的經驗，睡眠充足，所以狀態很好。
車子從酒店出來就一直懸崖上走砂石路，感覺灰頭土臉的，走著走著，前方出現了連綿的雪山，傑哥說那就是我們要去的庫拉崗日，我們好激動啊。
徒步庫拉崗日，起點大概在海拔4500m的地方，開始的路還算平坦，也還挺好走的，走著走著，開始上坡了，平坦的路成了土路，然後坡度稍微陡了一些，努力邁開步子爬一爬還是能到的。我看會會走得可快了，我就跟著她走，雖然有點喘，但深呼吸兩口就能恢復過來。然後我們看見了一個亭子，覺得可能走到亭子就是目的地了。等小伙伴陸陸續續跟了上來，我們在亭子那裡拍了一會照，然後決定繼續往前走，後面的路感覺難度升級了，更陡峭了，而且是臺階路，一直延伸到山上，抬頭看不見盡頭。一鼓作氣，走！經過蜿蜒曲折的山路、陡坡，這時已經是需要走50米左右就停下來喘一喘了，海拔高，運動量大了。然後我們到了一個取景很好的地點，我們停下來開始用無人機拍大片，簡直絕美了！
後來，我問會會說：咱們還繼續上嗎？她竟然毫不猶豫地說：上！說實話我很驚訝，也很佩服她，如此有耐力和勇氣，我都想過要放棄了，行！上就上！此生無悔！然後我倆就繼續往上爬，越往上，坡度越陡，會會有時候還走小路上，更加陡峭，我鞋子滑，沒敢走小路上，所以還是兜兜轉轉走的鐵鏈邊上那條路。再一轉頭，會會已經變得好小了，她怎麼走這麼快，我得趕緊跟上。就是這樣，在高海拔的地方爬山，缺氧了就停下來喘口氣，但是不放棄，心跳平復了後就繼續勇攀高峰。
到了一個較緩的坡時，我覺得應該差不多今天就走到這裡了吧，這時候宇哥走上來了，說，一會我們會上到上面那個大平臺上去，你們都還行嗎？我們看了一眼上面，哇這更陡了啊，而且沒有鐵鏈扶著走，真的得手腳並用地爬了。我們所有小伙伴好像沒有一個人說不字，都跟著一起上去了，最終走到了海拔4700m的地方，在最近距離仰望雪山，似乎觸手可及。這裡雖然不是庫拉崗日徒步的終點，但是宇哥說，我們挑戰了一條中級徒步路線，走了8公里！這是我們第一次在高海拔徒步，我們都做到了，我們好了不起！
記得在出發徒步的當天清晨，我不曾覺得我能在海拔4700m的山上徒步多久，可能最多在半山腰打卡拍照後就返回山腳。在這樣挑戰身體和心理的極限徒步中，不斷剋服困難，不斷站起來繼續攀登，來來去去……我覺得人生也是如此。因為在漫漫人生路上，就像攀登一座高山，我們艱苦跋涉，縱然荊棘叢生，風雨交加，也要如雛鷹般挑戰自我。如果一開始目標就定在了海拔4700m的終點，我可能還真走不到終點。但是像這樣把目標定近一點，現實一點，我努力跳一跳就能夠著，再咬牙跳一跳又能實現更高的目標，這對我來說還是很有動力的。 成功 不是一蹴而就，積跬步，才能至千里。
這天從開始徒步的時候，手機就沒有任何信號了，終於能把自己完完全全交給自然，放歸自然里，終於有種遠離喧鬧世界的感覺，就像雪山一樣，安靜而 平和 ……
人生沒有無用的經歷，生活中走過的每段路，其實都是一種領悟，沒有經歷過挫折和失敗的人生，都不是完整的人生。那些路上遇到的坎坷與挫折，都會讓我們變得獨立且豐富。
跋山涉水不改一往無前，山高路長但見風光無限。
