菲律賓 | 2020“菲”同尋常（OW、AOW潛水TIPS）

隆重介紹我滴教練咯~Matthew，經小美姐姐的介紹，認識了她的教練，對我這位每天都處在惶恐狀態的學生，教練每天被我搞的哭笑不得。每天總會向教練碎碎念我的各種擔憂，想必他每天見到我也是充滿了無奈吧，以至於後來每天或提前一天會開玩笑似地問我“今天害怕什麼呀？”“明天害怕什麼想好了沒呀？”哈哈哈哈，或許也正是他的那絲幽默，讓起初格外緊張的我在日漸的接觸中也慢慢開始放鬆了不少。

接下來，簡單介紹一些關於OW和AOW的內容，感興趣的可以在網上搜索相關的內容進行瞭解。
O W：OPEN WATER DIVER的簡稱，是開放水域初級潛水員，能下潛的深度標準是18米。
AOW：ADVANCED OPEN WATER DIVER的簡稱，是開放水域進階潛水員，一般5個AOW課程里包含深潛的課程，所以能達到30米的標準深度。
以下是6日OW和AOW練習的大致行程：
1月22日：理論學習
1月23日：泳池練習（淺水區+深水區）
1月24日：泳池練習（早上）+海底練習（下午）
1月25日：海底練習（早上）+OW筆試考試
1月26日：頂尖中性浮力 + 夜潛
1月27日：深潛 + DAD

對於像我們一樣第一次參加潛水學習的小伙伴們，關於可以提前準備的物品，稍稍給一些建議供參考。
（1）熱塑咬嘴二級頭：畢竟是要咬在嘴裡的，考慮到衛生原因，自己備一個比較好。 （2）水母衣：每人有潛水衣，同樣考慮到衛生以及女生關心的防曬問題，備一件長袖的水母衣還是很有必要的。
（3）潛水襪：潛店有為學員準備，都是很多人用過的，介意的人可以自己準備。
（4）防曬霜：防曬霜切記在下水前1小時塗抹，否則會對珊瑚造成傷害，特別註意，防曬霜不可塗抹在面部被面部罩住的部位，否則做面鏡排水時防曬霜會刺激眼睛，造成傷害。一次從海底回到船上，眼睛周圍因為防曬霜的塗抹而火辣火辣很難受。
接下來就正式開始說說這6天的學習經歷吧。
OW課程以觀看一天的視頻正式拉開潛水學習的序幕，從早上9點開始觀看視頻，到下午3點左右觀看結束，做了每一單元後面的習題，Matthew進行講解。視頻內容圍繞open water diver這本書的五大內容進行講解，對這本書的內容有了初步的瞭解，在後續的學習中，遇到疑問可以再到書中尋找詳細的解說。
兩本書的分量十足，要不是Matthew告知，根本想不到這或許會是我至今為止最貴的兩本教材書，700 RMB / 本！再重也得心甘情願帶回來咯，好好供著~哈哈哈……
理論課程結束後，第二天開始便是下泳池練習了。這對於不會游泳的我，起初即使身著設備，內心也是非常恐懼的，教練指示下水的那一刻，也算是我剋服心理障礙的一大步吧。
伴隨了5天的裝備——BCD + 氣瓶： 在深水區練習過程中，不知是否是心理作怪，兩次感受到嗆水，在水下的我頓時無比恐懼，第一次直接按了BCD裝備充氣，直接浮到水面，這若是在海底當然是禁止的行為，但當時喝到水的我第一反應便是如此。第二次在水下進行卸配重並重新戴上的過程中，突然感受到嘴裡、鼻子里有水，在水下恐懼的我一心只想回水面，Matthew雖然試圖在水底讓我冷靜，但滿腦子只想回水面的我根本沒有辦法冷靜下來，Matthew只能帶我回水面，在深水區的兩次小意外令我對第二天下海有了深深的恐懼，深水區只有6米，要是在海底18米發生這樣的事，不知道自己該如何處理。第二次回水面的我已經想大哭一頓，感覺自己根本無法剋服在水底的恐懼，腦袋里已經冒出“我不適合潛水”的想法。Matthew讓我在泳池邊休息，繼續回去教仍在水底孤單一人的642先生。
坐在涼快的水面，即使頭頂大太陽，但能夠自在地呼吸空氣，原來這種每天都在做的事情在此時此刻讓人覺得竟是那麼幸福。不知道一個人這樣靜靜坐了多久，因水下的恐懼而發抖的身體終於漸漸釋然了。冷靜下來開始回想在水下練習發生問題的原因，但不知道為什麼，只有恐懼的片段，全然不知發生的原因。
當Matthew和642先生一起浮出水面，Matthew遞給被我落在水底的配重。Matthew並沒有要求我再次下水，而是讓我倆一起回岸上吃午飯休息。
2小時的午休結束再次回到泳池邊，經Matthew的分析和自己的反思後，下午又不知哪裡來的勇氣，忘記了早晨的恐懼，再次進入深水區重新做早晨失敗的配重穿脫練習。
不得不說，像我這樣的旱鴨子學習潛水，恐懼是在所難免的，但剋服心魔，願意跨出重要的那一步——進入水中，那麼一切都會隨著時間離學習目標越來越近。在水中的練習久了，漸漸總能找到那些練習要點。
很是感謝我的教練，聽我說兩次都是面鏡進水，便跟我交換他的面鏡，但發現依舊是自己鼻子偶爾會習慣性呼吸的原因。而一直在旁的工作人員見狀，又給我更換了面鏡，不知是心理作用，還是自己漸漸開始習慣嘴巴呼吸，在後面的練習中再沒有出現面鏡中鼻子嗆水的情況，這也或許和自己越加熟練地使用面鏡排水有關吧，面對水的那份恐懼一點一點地在消除。但被告知要進入海底練習時，新的恐懼又有了。
關於海潛，在起初的練習中最容易出現的問題就是與教練漸行漸遠，在游行的過程中漂回水面，哈哈哈，第一次漂離教練時會害怕，擔心一個人回到海面找不到船隻，但所幸潛水常常就在船隻附近的海底，所以漂回海面總能找到自己的船隻。
1月25日早上在海底考完5米漂浮停留、中性浮力、海面磁北針使用、CESA後，最後跟著Matthew環游時再次漂回海面，當天海面船隻較多，無法區分哪一艘是我們的，看見一搜船上全是人就游了過去，竟然全是 韓國 人，告訴船上的工作人員我和教練在海底分散了，正當船上的工作人員引導我階梯的方向讓我上船時，不遠處另一艘船上的工作人員呼喚著我，於是再次漂浮游回去，中途遇到了在海面的教練和642先生。Matthew回海面發現我沒到船上估計嚇一跳，哈哈哈，沒想到我找了搜人多的船隻求救。也正因如此，我也不再擔心和教練在潛水時突然失散，因為相信總會找到船隻求救，哈哈哈，但教練估計每次都會被我嚇一跳。 AOW的最後一天，問Matthew是否能帶Gopro拍攝一些水下的景色，做好了被否定的準備，沒想到Matthew竟一口同意了。令我們很是興奮，但也有些擔心，擔心中性浮力不好影響到在水下的拍攝。
將Gopro交給642先生，要求他多拍些美照，但……發現更多是視頻。也有Matthew為我倆拍攝的視頻與照片。
最後一次和Matthew深淺，到達30.5米的深度，看到了一些不曾見過的生物，印象尤其深刻的是Matthew指著一塊礁石裡面的“怪物”，長著螃蟹的腳，但身體又不像，當我在海底看時，感覺有些恐怖，親眼看著它爬行，讓我感覺它簡直就是那些動畫片中畫家筆下的怪物。
紀念一下第一次下潛30.5米的深度。沒有想到曾經那個連閉眼洗臉都害怕的人一步步從下水到海底，一切竟然神奇般地都剋服了，沒有人想到，這竟然花了我十幾年時間一點一點地在剋服。恐懼這東西真的很奇怪，深埋在潛意識中，有些甚至不知緣由，但只要有一顆願意去剋服的勇氣，給自己足夠的時間，總能被成全。學完潛水，感覺自己都被自己感動了，更有了學好游泳的莫名信心。 Matthew介紹有一位教練組織DAD活動，要組織一個小團隊參與清理海底垃圾，保護海洋環境，問我們是否感興趣參加。此項活動需要持有AOW的潛水員參與，我們欣然同意，能夠參加如此有意義的活動何樂而不為呢？在一些紀錄片中見過從海底、海邊撿到的垃圾對海洋、海洋生物造成的危害，這一次能夠親身經歷，為共享的自然環境獻出自己的一些綿力，是我們的榮幸。
1989年， PADI成立了Project AWARE基金會。1992年，Project AWARE基金會成為一個具有環境使命和宗旨的註冊非營利組織，幫助180多個國家的潛水員攜手共同建設一個清潔，健康和豐富的海洋。到2008年，已經成為世界最大的幾個產業帶動（行業主導）型環保組織之一，在 美國 ， 英國 ， 澳大利亞 ， 瑞士 和 日本 設有行政機構。DAD課程（ Dive Against Debris®）是 Project AWARE基金會旗下課程之一。
希望在此被更多人瞭解，畢竟保護地球是所有生存於這個星球的人共同的目標。Dive Against Debris針對潛水員設計，讓海底清潔工作變成一項海洋垃圾調查的行動。通過培訓潛水員對海洋垃圾“稱重”、“分類”、“記錄”、“處理”、“回饋”等，來對抗海洋垃圾。
人類對於海洋過度的消費和無止境地棄置垃圾，使得整個海洋生態系統遭受了史無前例的嚴重影響。
由隊長決定海底路線，給每個人分工，1人撿垃圾、1人拿垃圾袋、1人拿剪刀以防海底有網袋等東西纏繞、1人拍攝、1人規劃路線。25分鐘，500平海域，5人團隊僅僅在海底訓練場附近就撿了7公斤垃圾。這些垃圾都是我們在陸地隨處可見的：塑料瓶、塑料勺子、塑料袋等。這些垃圾不僅無法自然分解，還會對海洋生物的生命造成威脅。在紀錄片《BLUE PLANET》中有一集講到一些海鳥將塑料袋誤認為食物吃，失去了自己的生命。目前越來越多的海洋生物體內會發現被我們隨意丟棄的垃圾，不僅無法分解，最後可能還會回到人類自己的口中，終究是自食惡果，給人類帶來無可想象的困境，一切終究是循環著的。
當下國內也正在遭受一場嚴重的疫情，每一天數據都在上升，多少無辜的人被那些無知傷害自然的人連累了生命，每天看著朋友圈無數條相同的消息被重覆轉發，多麼多麼希望人類能夠早一些意識到自己當下的行為對我們這個星球造成的傷害。似乎我們都活在混沌之中，習慣了習慣，卻不知道對這星球太多的傷害正是來源於太多的習慣。
希望每個人都能夠嚴於律己，做好自己，對自然多一些敬畏，愛自己，愛這個星球。 將海底撿起的垃圾進行分類後再進行垃圾投放。這些僅僅是小小部分，廣袤的海底還存在太多因為我們人類而產生的垃圾正在對海洋生物們造成間接的影響。
9月17日，國際海灘清潔日（ICC），希望有機會在接下來的歲月中能夠多參與這樣有意義的活動，使海洋垃圾清理和調查更具價值，也被更多人熟知。

開始前，感覺6天很是漫長，每一天早晨都是在厭學情緒中拖著疲勞的身體前往潛店。
結束了，感覺6天很是匆匆，剛開始習慣與水的親密接觸，便要打包行李離開了。
很開心，6天的潛水學習，也正式開啟了我通往潛水世界的大門。
學習期間也認識了一對95、96年的小情侶，和我們同一天開始，同樣也是OW+AOW。很巧姑娘和我一樣是不會游泳的，學習期間由於耳壓問題耳朵流血了，姑娘嚇壞了，哭了許久，擔心留下什麼後遺症。對於不通水性的我而言，當時看著姑娘哭非常理解她，人因為對某方面的不知而產生的胡思亂想總能攪亂心神。所幸去醫院檢查完沒有什麼大礙，通過休養能夠恢復。有計劃學潛水的小伙伴們或多或少是要做好心理準備的，沒有百分之百的安全性，但乖乖聽教練的話還是能夠確保安全性的，任何的不適務必要及時告訴教練。能夠剋服心魔挑戰自己，都是好樣的。2020年，因為潛水，又遇見了一個不一樣的自己。希望自己能夠一直保持著對生活的一份熱情，勇於嘗試自己想要嘗試的事物，見自己，見天地。 【 食 】Mactan由於度假村和潛店都處Mactan，因此這6天的晚餐都是在附近解決的。所幸，這一區域還是有不少值得推薦的餐廳的，各種類的食物都有。度假村步行15分鐘左右到達Seaport Village，有一家 意大利 餐廳，裡面的海鮮飯和 夏威夷 披薩非常推薦，量很足，性價比非常高。 在餐廳對面有一家 韓國 人開的SPA店，生意很不錯，高峰時段需要預約，環境和按摩手法很不錯，做了一次90分鐘草本背部按摩，200人民幣多一點，相比在魔都的價格，讓人感覺這價格太親民了。 【 食 · 壹 】Shangrila【餐廳】Cowrie Cove
這家酒店位於 香格裡拉 酒店，靠近海邊，恰逢除夕夜，於是提前預約了座位，到達時發現安排的座位很不錯，一旁大海，但是露天座位燈光很暗，不適合拍夜景下的食物，哈哈哈……享受美食帶給味蕾的美好體驗，聽著海浪聲拍打，仰天有繁星，這頓新年餐還是很滿意的。