雪山國度 | 徒步尼泊爾ABC
尼泊爾 ，一個清貧卻不乏美貌，苦難多災卻懷抱信仰的國度。在這個與眾不同的國家中，一切都來之不易，卻又擁有無限可能，在這裡，你永遠找不到一個固定詞彙描述它的神秘。
每個人眼中的 尼泊爾 都是不一樣的，我們很慶幸能夠在青春之時做上一件熱血的事情——徒步ABC，深入體會 尼泊爾 的魅力。因為對戶外運動的熱愛，所以選擇嘗試和挑戰，儘管過程中時而體力不支、狼狽不堪，但堅持後的結果讓我們銘記於心，而這次經歷也成為一生值得回味的紀念！
後文將分享行程安排、行前準備、註意事項以及我們拍攝的照片，儘量乾貨~拍攝技術也有限~但也希望能對各位驢友們有所幫助，共同入坑！
行程安排整個行程從 北京 出發，經 成都 轉機，最終抵達 加德滿都 機場。經過6天安娜普爾納環線（ABC）徒步後，分別在 博卡拉 和 奇特旺 停留。最後返回 加德滿都 ，經 成都 轉機後抵達 北京 。全程共15天行程，人均花費約15000元人民幣（包括裝備採購）。 
行前準備本次出行時間為12月底、1月初，這時候 尼泊爾 城裡天氣在白天最高可達到16度左右，山上夜晚最低-10度、白天最高20度左右，因此冬季裝備與夏季裝備都要準備些。這次我們攜帶的裝備基本就是下邊這些啦，包括徒步裝備以及一些日常用的裝備。 
一些說明！！！1.睡袋的話，最好是羽絨睡袋，溫標在-10度左右，充絨大概600-800g就可以，這個季節山上還是很冷的，雖然客棧提供被褥，但是很多有潮氣，還是帶自己的睡袋舒服些。
2.隨身背包容量，適個人東西多少準備，只需要背每天路上需要的東西，其他物資都放到駝包或大背包里交給背夫。
3.山上乾燥，一定要註意護膚，不然下山容易皮膚皸裂。
4.徒步過程中，山上的飲食大多為尼餐，中餐類別多為炒米和炒麵（雞蛋、蔬菜）還有MOMO（蒸餃），不習慣的驢友可自行攜帶：爐頭、氣罐（ 博卡拉 採購）、方便面等材料和工具。
5.山上的飲用熱水、WIFI、洗澡、充電均需要額外花錢，且隨著海拔增高，價格也會逐漸增加。如熱水100-150盧比/L；洗澡200盧比/次；WIFI300盧比/晚。徒步過程中見驢友小姐姐攜帶太陽能充電寶，也有利用氣罐自行燒水，為減少花銷可適當考慮。
6.徒步時間為12月底，該時段並非 尼泊爾 雨季，所以可不必攜帶雨衣，好一點的衝鋒衣、衝鋒褲基本夠用。但高海拔地區的路段仍有冰雪，建議攜帶冰爪。
7.如有需要可準備維生素泡騰片。 註意事項1.關於喜馬拉雅山脈，經由 成都 轉機飛加都的飛機均有機會看到喜馬拉雅山脈，去程選擇右邊靠窗位置，返程選擇左邊靠窗位置即可。
2\. 尼泊爾 當地電話卡可從淘寶購買，約¥80/張，也可以到 加德滿都 辦理，或者開通移動的一帶一路套餐。
3\. 尼泊爾 為落地簽，入境後在自助機上與工作人員協作完成，只需簡單信息即可：姓名、電話、郵箱、入住賓館和街道名稱，這個時候不需要給工作人員小費！！！
4\. 加德滿都 市內 成都 賓館或鳳凰賓館（泰米爾街區）的匯率較高，約16.7 / 1。
5\. 加德滿都 市內空氣質量很差，推薦準備口罩；該國家右舵左行，市內交通較亂，紅綠燈幾乎是擺設，全靠交警協調，出行需註意安全。
6\. 尼泊爾 的物價虛高！！尤其是在泰米爾地區，購買東西時，除了飯店或商店明碼標價的商品以外，均需要砍價，基本對半砍就差不多！
7.徒步過程推薦跟團完成，團費通常包含：住宿、早餐、晚餐、保險以及基礎藥品，安全可靠。徒步期間有背夫陪同，冰岩領隊也會跟隨，為我們聯繫安排。但是行程結束後也需支付背夫小費，約¥600/人。總之還是推薦戶外徒步團，比自己省心很多。
8.猴廟參觀時，可自行攜帶或購買香蕉等食物喂食猴子，但要註意安全，避免被猴子抓傷。
9\. 博卡拉 滑翔傘需準備墨鏡，穿鮮艷顏色的衣服，拍照好看。
10.攝像裝備按需攜帶，此次出行我們除了上述裝備，還帶了佳能16-35 F2.8和富士XT20+23 F1.4，但使用次數相對較少（尤其是超廣角一次沒用過）！！！且增加背包重量，需慎重考慮。 加德滿都飛機上看到的喜馬拉雅群山，遠處最高的就是珠穆朗瑪了。
快到 加德滿都 機場，要降落了。感覺 尼泊爾 的房子就像一個個火柴盒 
加德滿都 小機場！ 尼泊爾 的國旗好像是唯一的一種異型旗，兩個三角代表高山，藍色的邊代表湖水，圖案代表太陽、月亮。 
加德滿都 第一餐，直接在入住的酒店吃的，典型的 尼泊爾 餐。雖然看著很豐盛，但是這家的味 道真 的不敢恭維，以至於第一天就對尼餐開始抵觸了 。 不過後邊發現有的地方做的還是挺好吃的。。。 
徒步前我們在加都玩了一天半左右，到加都的第二天是約了馬蜂窩的兩人一日游團，導游zhuzhu帶我們逛了一天，非常帥氣！ 
左邊就是一日游的導游zhuzhu啦，大學到 中國 交換過，還準備繼續申請 中國 的研究生。我覺得體會 加德滿都 的文化還是需要請一個當地的導游，zhuzhu信奉的是金剛佛教，一天中為我們講了很多 尼泊爾 的生活、宗教、文化。體會就是，怎麼那麼多的神，講了好幾遍我也記不全 ，總算記住了幾個，五方佛，大象神，這些的 
加德滿都 的杜巴廣場。這裡說一下，加都裡面一共三個杜巴廣場：加都、 帕坦 、 巴德崗 ，分別對應曾經的三個王國。加都廣場離泰米爾很近，走路10幾分鐘就到，不過這裡也是目前保存最差的廣場了，景觀最精美的還是 帕坦 。
（ 可能導游小哥家就在 帕坦 ，所以帶我們在那體會了地道的 帕坦 生活 ，逛了好久）。
這個廣場是我們到加都的第三天、也就是徒步集合那天的下午來閑逛的，找個高處一坐，曬曬太陽，還是蠻愜意的。
鴿子的話，之前網上看到好多人發趕鴿子的視頻，逛到這才發現只有加都廣場鴿子多一點， 巴德崗 和 帕坦 都很少。
ABC徒步開始啦整個ABC徒步路線的精華在於行程的第4天，到達ABC大本營，海拔大幅度上升，草甸、雪山都出現了。第1至3天，拔高+下降，海拔總體緩慢上升，還是幅度很小，完全可以再這三天適應高海拔。第5至6天，下降。
Day 1：Pokhara——Naya Pul—Ghandruk（1900）
博卡拉 到Naya Pul需要坐越野車，大概1個半小時的車程。然後在Naya Pul和我們的背夫見面，把大包交給他們打包。
ABC徒步起點，先拍個照！
每天路上都有狗狗跟著走 
第一天的午飯，炒麵。山上的飲食還是偏向尼餐和西餐，和中餐沾邊的也就炒米、炒麵、MOMO了。 
客棧的屋頂 
其實第一天出來好興奮，一路都在拍拍拍 結果到後面，就拍不動了
Day 2：Gandruk——Chomrong
第二天的路程比較輕鬆，Gandruk出來後爬上山坡，然後下坡直至湖邊吃午飯，下午繼續一個拔高就到住宿的地方啦。
早上出發，拍一下我們住的小樓，哈哈！
路過一個精美的小院 
正宗 陝西 涼皮！領隊的包里全是好吃的，超級貼心 
領隊說必須打卡的一棵樹 
晚餐還是很豐盛噠，貼心的領隊給大家準備了紫菜蛋花湯 
晚上拍的星空。 
住宿的房間，這一天住宿算是最差的了，房間之間都是用木板做的隔斷，一點隔音效果都沒有，呼嚕能隔著3個房間傳過來 
日照 金山 ，這個好像是安娜普爾那南峰吧，記不清了 
Day 3：Chomrong——Bamboo——DoVan
今天算是最輕鬆的一天，早上出來後下坡，經過一個大吊橋就要拔高，然後一直走到Bamboo用午餐，這裡很多竹子，所以叫做竹林啦。而Bamboo到住宿地DoVan只要不到一個半小時，基本每天下午四點當天路程就能走完。
對面的山坡的村莊就是昨晚住的地方，Chomrong
Day 4：DoVan——Himalaya——Deurali——MBC——ABC
第四天行程比較有難度，雖然路程和前三天差不多，大概12km左右，但是需要拔高1600米。我們大概早上8點從DoVan出發，接近下午2點才到MBC用午飯，也就是魚尾峰大本營；然後3點出發前往ABC大本營，接近5點到達。主要是從Deurali到MBC這一段大概走了3個小時，而且已經到了中午，體力消耗很大，所以建議大家可以第三天走到Himalya住，這樣第四天難度能小很多。
整個ABC的精華都可以在這一天領略到，太美了！
每個人眼中的 尼泊爾 都是不一樣的，我們很慶幸能夠在青春之時做上一件熱血的事情——徒步ABC，深入體會 尼泊爾 的魅力。因為對戶外運動的熱愛，所以選擇嘗試和挑戰，儘管過程中時而體力不支、狼狽不堪，但堅持後的結果讓我們銘記於心，而這次經歷也成為一生值得回味的紀念！
後文將分享行程安排、行前準備、註意事項以及我們拍攝的照片，儘量乾貨~拍攝技術也有限~但也希望能對各位驢友們有所幫助，共同入坑！
2.隨身背包容量，適個人東西多少準備，只需要背每天路上需要的東西，其他物資都放到駝包或大背包里交給背夫。
3.山上乾燥，一定要註意護膚，不然下山容易皮膚皸裂。
4.徒步過程中，山上的飲食大多為尼餐，中餐類別多為炒米和炒麵（雞蛋、蔬菜）還有MOMO（蒸餃），不習慣的驢友可自行攜帶：爐頭、氣罐（ 博卡拉 採購）、方便面等材料和工具。
5.山上的飲用熱水、WIFI、洗澡、充電均需要額外花錢，且隨著海拔增高，價格也會逐漸增加。如熱水100-150盧比/L；洗澡200盧比/次；WIFI300盧比/晚。徒步過程中見驢友小姐姐攜帶太陽能充電寶，也有利用氣罐自行燒水，為減少花銷可適當考慮。
6.徒步時間為12月底，該時段並非 尼泊爾 雨季，所以可不必攜帶雨衣，好一點的衝鋒衣、衝鋒褲基本夠用。但高海拔地區的路段仍有冰雪，建議攜帶冰爪。
7.如有需要可準備維生素泡騰片。 註意事項1.關於喜馬拉雅山脈，經由 成都 轉機飛加都的飛機均有機會看到喜馬拉雅山脈，去程選擇右邊靠窗位置，返程選擇左邊靠窗位置即可。
2\. 尼泊爾 當地電話卡可從淘寶購買，約¥80/張，也可以到 加德滿都 辦理，或者開通移動的一帶一路套餐。
3\. 尼泊爾 為落地簽，入境後在自助機上與工作人員協作完成，只需簡單信息即可：姓名、電話、郵箱、入住賓館和街道名稱，這個時候不需要給工作人員小費！！！
4\. 加德滿都 市內 成都 賓館或鳳凰賓館（泰米爾街區）的匯率較高，約16.7 / 1。
5\. 加德滿都 市內空氣質量很差，推薦準備口罩；該國家右舵左行，市內交通較亂，紅綠燈幾乎是擺設，全靠交警協調，出行需註意安全。
6\. 尼泊爾 的物價虛高！！尤其是在泰米爾地區，購買東西時，除了飯店或商店明碼標價的商品以外，均需要砍價，基本對半砍就差不多！
7.徒步過程推薦跟團完成，團費通常包含：住宿、早餐、晚餐、保險以及基礎藥品，安全可靠。徒步期間有背夫陪同，冰岩領隊也會跟隨，為我們聯繫安排。但是行程結束後也需支付背夫小費，約¥600/人。總之還是推薦戶外徒步團，比自己省心很多。
8.猴廟參觀時，可自行攜帶或購買香蕉等食物喂食猴子，但要註意安全，避免被猴子抓傷。
9\. 博卡拉 滑翔傘需準備墨鏡，穿鮮艷顏色的衣服，拍照好看。
10.攝像裝備按需攜帶，此次出行我們除了上述裝備，還帶了佳能16-35 F2.8和富士XT20+23 F1.4，但使用次數相對較少（尤其是超廣角一次沒用過）！！！且增加背包重量，需慎重考慮。 加德滿都飛機上看到的喜馬拉雅群山，遠處最高的就是珠穆朗瑪了。
（ 可能導游小哥家就在 帕坦 ，所以帶我們在那體會了地道的 帕坦 生活 ，逛了好久）。
這個廣場是我們到加都的第三天、也就是徒步集合那天的下午來閑逛的，找個高處一坐，曬曬太陽，還是蠻愜意的。
鴿子的話，之前網上看到好多人發趕鴿子的視頻，逛到這才發現只有加都廣場鴿子多一點， 巴德崗 和 帕坦 都很少。
Day 1：Pokhara——Naya Pul—Ghandruk（1900）
博卡拉 到Naya Pul需要坐越野車，大概1個半小時的車程。然後在Naya Pul和我們的背夫見面，把大包交給他們打包。
ABC徒步起點，先拍個照！
Day 2：Gandruk——Chomrong
第二天的路程比較輕鬆，Gandruk出來後爬上山坡，然後下坡直至湖邊吃午飯，下午繼續一個拔高就到住宿的地方啦。
早上出發，拍一下我們住的小樓，哈哈！
Day 3：Chomrong——Bamboo——DoVan
今天算是最輕鬆的一天，早上出來後下坡，經過一個大吊橋就要拔高，然後一直走到Bamboo用午餐，這裡很多竹子，所以叫做竹林啦。而Bamboo到住宿地DoVan只要不到一個半小時，基本每天下午四點當天路程就能走完。
對面的山坡的村莊就是昨晚住的地方，Chomrong
Day 4：DoVan——Himalaya——Deurali——MBC——ABC
第四天行程比較有難度，雖然路程和前三天差不多，大概12km左右，但是需要拔高1600米。我們大概早上8點從DoVan出發，接近下午2點才到MBC用午飯，也就是魚尾峰大本營；然後3點出發前往ABC大本營，接近5點到達。主要是從Deurali到MBC這一段大概走了3個小時，而且已經到了中午，體力消耗很大，所以建議大家可以第三天走到Himalya住，這樣第四天難度能小很多。
整個ABC的精華都可以在這一天領略到，太美了！
