這個夏天遇見最美的巴釐島(五天四晚小眾游含SPA詳細攻略)
二話不說先放圖↓ 
↑Wanagiri Hidden Hills 
↑Wanagiri Hidden Hills 
↑普拉瑪那瓦圖庫隆度假村 
↑巴釐島金巴蘭RIMBA酒店 
↑巴釐島金巴蘭RIMBA酒店 第二篇攻略獻給 巴釐島 。寫旅行攻略是一件很有意義的事情，不僅可以記錄下旅行的點滴，也可以幫助即將去玩的小伙伴定製適合自己的線路。
起初規劃的路線是打卡各種網紅景點，可是大家都說 巴釐島 是一流的酒店、二流的沙灘、三流的景點，思來想去，最後捨棄了很多景點，走了個深度游。廢話不多說，滿滿乾貨來嘍👇🏻 初識巴釐島巴釐島 ， 印度尼西亞 島嶼，位於 爪哇島 東部，是近幾年大火的旅游勝地。可能與國內很多明星都去 巴釐島 結婚有關係， 巴釐島 被賦予了幸福而美好的寓意。
巴釐島 毫無疑問是全世界最有名的美麗海島之一，每年游客絡繹不絕。 印度尼西亞 海上群島多如珍珠， 巴釐島 卻以濃郁的異國風情獨領風騷。走到這座島的任何一個角落，都能看到那些無處不在的佛塔、陰陽門，梵天、濕婆、毗濕奴的雕像，和每天更換的新鮮花果供品。一路上隨處可見頭頂著裝滿一盤盤香花供品的大簍子、裹著色彩鮮艷的筒裙的當地婦女，在大街小巷悠悠然地走來走去。
巴釐島 主要景點分佈圖。
↑巴釐島 巴釐島 氣候屬於熱帶海島型氣候，氣候常年炎熱，全年平均溫度約28℃。每年的10月到次年3月為雨季,其它時間為旱季。考慮到天氣，旱季是游覽 巴釐島 的最佳時機，推薦大家在4-9月出行。 
↑巴釐島 【行程安排】
本次出行共八天，在 巴釐島 獃了五天。想玩的放鬆些所以沒有安排跳島游，所有活動都只在 巴釐島 上。這次行程安排的還算比較放鬆，每天基本上都在車上度過，切實做到了上車睡覺下車拍照的游玩體驗。下次要是有機會再去，會把 佩尼達島 規划到行程里，再留出一天逛逛烏布集市。詳細行程如下圖，給大家參考一下。
↑巴釐島 【小費】
印尼是小費制國家，有服務的地方都需要給小費。如果費用裡面包含服務費，則不需要單獨給小費， 比如 ：餐廳和SPA館最後結賬時都加上稅費和服務費了。註意小費不要給硬幣，那是不禮貌的。小費標準參考如下：
酒店行李員：10000盧比/件
酒店清潔員：10000盧比/天
接送機司機：20000盧比/車
漂流教練：50000盧比/兩人
包車司機：50000~60000盧比/天
【簽證】
2015年6月10日， 印度尼西亞 正式對 中國 實施落地簽政策，所以 中國 大陸游客無須簽證即可在印尼停留不超過30天。帶上機票和護照就可以出發啦。入境之前要填寫海關申報表，參考模板如下。
行前準備【機票】
我訂的是 亞洲 航空中轉 吉隆坡 的航班，總結了一些關於亞航中轉航班的小tips：
Q1.轉機航班是否需要辦理過境國的簽證？
A1.先確認航班是否為聯程航班，可以聯繫航空公司或者代理商詢問。如果是聯程，則無需任何過境簽，直接走中轉 通道 去下一趟候機；如果是非聯程，需要在 吉隆坡 落地之後辦理120小時過境簽，在中轉 通道 上有個【120h visa】的窗口，辦理沒有費用。重點要關註停留時間夠不夠取行李和辦手續。
Q2.亞航行李額和餐食問題？
A2. 亞洲 航空是廉價航空，沒有免費的托運行李額和免費機上餐食，需要提前購買。亞航不提供毛毯，飛機上空調開的很冷，必須要穿長袖長褲厚外套。
【酒店】
巴釐島 整體區域可以劃分為烏布以 南和 烏布以北。烏布以南開發較多，為主要居住區；烏布以北開發較少，更加原始。我這次分別選擇在烏布南的 金巴蘭 Rimba酒店和烏布北的Pramana Watu Kurung度假村各住了兩天，感受不一樣的 巴釐島 。
巴釐島 建設最好的莫屬度假村了，每一個都是花了大價錢打造的。出行前找酒店都是耗費時間最久的，既要選的舒適、地理位置好又要性價比高，那麼該如何挑選呢？
第一步：看游記。
在馬蜂窩上看看別人都住在哪了，評價怎麼樣，挑一些備選的酒店。如果想住的小眾一些，可以上ins看看國外的網紅酒店。
第二步：定預算，各個APP比價。
我秉承著住的好才能玩的好的思想，預算定在了每晚1000+，這在 巴釐島 的地段能定個中等偏上的度假村。定好預算，篩掉備選酒店中價格不符的，確定想去的酒店。然後在各大APP上對比價格，哪個便宜就用哪個訂。
第三步：和酒店確認預定信息。
一般通過代理訂完後，我會和發郵件和酒店二次確認一下，順便再要求蜜月佈置。註意：郵件需要發英文版。
↑巴釐島 【包車】
巴釐島 出行不方便，包車是首選交通工具。可以選擇定景點門票包含幾小時用車時間的套餐，也可以直接定半天或全天的包車，自己規劃用車路線，超時補交25人民幣/小時。包車定在要換酒店的那天，可以去想去的景點順便送去下一個酒店。
【打車】
①出租車： 巴釐島 的出租車有藍、綠、橙、白幾種顏色，代表了不同的出租車公司，所以服務態度也不同。
【藍色車】服務最好，也很少有故意繞路、多收錢等行為，因此推薦乘坐藍色車；
【綠色和橘色車】服務次好，有多收10%的服務費的現象；
【白色車】服務最差，不打表，上車前記得商量好價格。
②My blue Bird： 巴釐島 專業的打車軟件，正規打表，服務又好，去 巴釐島 一定要下載這個。別傻傻的上了黑車，黑車司機最喜歡欺負 中國 人，知道 中國 人不想惹事破財免災的性格。
③Grab： 東南亞 地區國家的打車軟件，有的士和摩托車可以選擇。
④GOJEK： 巴釐島 的打車軟件，摩托車是主要的，也有的士。一般乘坐摩托車就使用這個，會比較便宜。
P.S打車軟件默認是現金支付方式，所以不用擔心怎麼支付的問題，記住備好零錢。
【電話卡】
印度尼西亞 的國際電話業務由兩家通訊公司負責，分別是Indosat和Satelindo。 巴釐島 本地的Sim卡種類很多，當地人推薦的是Simpati和Pro XI。我買的是信號最好的Simpati卡，7天6個G流量，含通話25分鐘，可撥打 中國 電話或印尼本地電話。在 巴釐島 上用著沒問題，網速挺快。
【換匯】
提前在 中國 銀行換了1300人民幣的印尼盾，五天完全夠用。支付寶和微信在那邊不流通，只能刷卡和現金。建議不要換太多印尼盾，花不完銀行不能再換回人民幣。
【景點】
巴釐島 的主要景點位於庫塔、 金巴蘭 、烏布、努沙杜瓦、 藍夢島 和 佩尼達島 。建議在景點的選擇上儘量少而精，因為 巴釐島 各個景點距離都比較遠，也沒有想象中的好。
↑巴釐島 如何制定游玩路線？
第一步：篩選景點。
先列出 巴釐島 的全部景點，找每個景點的圖片和評價，篩選出想去的和值得去的。
第二步：標出景點分佈位置。
把景點的位置標記在地圖上，分配游玩時間、制定最優路線。
↑巴釐島 
巴釐島 當地的SPA種類很多，就按摩與美容療程而言，每種的手法都不同，保養的重點也不一樣。下麵大概介紹一下 巴釐島 各個SPA療法：
1、【露露(LULUR)SPA療法】
在 巴釐島 ，最有名的SPA方式，露露(LULUR)SPA可謂當仁不讓。露露(LULUR)是去角質粉的通稱，同時也是指全套護理療程。據說，以前爪哇皇室女子結婚前40天起，就必須每天接受密集的LULUR療程，以保持婚禮當日的皮膚完美狀態。
2、【熱石按摩SPA療法】
源自印第安的熱石SPA幫助現代人快速地放鬆緊迫的精神和舒緩壓力，利用石頭巨大的能量及不易散熱的特性，達到深層肌肉的放鬆按摩，結合西方淋巴排毒及 中國 的經絡原理，特別適合東方人體質。使用來自阿貢火山的內含豐富礦物質的石頭，搭配精油與獨特的熱石按摩技巧，徹底舒緩身心的疲勞，排除平日所累積的毒素，釋放壓力及酸痛。
3、【火山泥美容SPA】
火山泥的礦物質含量極為豐富，非常珍貴，屬於地球原生代礦藏。蘊藏物質能量，而且安全性高，吸附性好，酸鹼度與人皮膚相近，尤其適合 亞洲 人皮膚。 巴釐島 上不少高級SPA中心都提供使用全天然火山灰所制的泥漿浴SPA，其無污染、不含微生物、不含任何化學添加劑的特性，讓客人可以安全使用。
4、【巴釐式全身按摩】
全身俯卧，按摩師先以雙手搓熱精油，用手指和手掌緩緩地在全身包括手、背、腰部等進行按摩，又稱油壓，指法有點類似 瑞典 推油式按摩，可以達到促進血液循環、消除疲勞和緩和肌肉疼痛的功效。
5、【雙人四手按摩】
據說此法源於 夏威夷 ，融合了日式Shiatsu、泰式、 夏威夷 Lomi Lomi、 瑞典 式和 巴釐島 等5種按摩手法。由2位按摩師以4手一同按摩，一位是帶領者稱為Mother，另一位則是對稱者Mirror，這兩個人以一致的節奏，按摩對稱部位，甚至連呼吸都必須調整一致，如此能達到按摩的最佳效果。
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巴釐島 大大小小有無數個SPA館，一家一家的找實在太煩了，該怎麼選擇呢？
第一步：選SPA館。
在TripAdvisor貓途鷹上搜索各個島的SPA館排名，從高往低選，基本看到前五名就可以了。貓途鷹算是國外版的大眾點評，親測在上面排名靠前的店鋪還都算實至名歸。最好是找已經訂好的酒店附近的SPA館，或者行程安排過程中順路的SPA館，不建議特意跑很遠。
第二步：選項目。
上官網看看想去的店都有什麼SPA項目和優惠活動。貓途鷹上都有官網地址。網站內容是純英文的，像我這種英語比較差的就用google瀏覽器直接翻譯，有的翻譯不准確需要再手動翻譯一遍。
第三步：預定。
比較好的SPA館都要提前預約，要不去了也沒空位白跑一趟。烏布排名第一的Karsa Spa館最少提前一個半月預約，我當時訂晚了就沒訂上，退而求其次訂的DaLa Spa。預約之前先上官網看看有沒有優惠活動，我當時是有下午1點前可以打八折的活動。在官網找到預定郵箱，發送英文預定郵件，溝通時間、項目、是否需要車接送（有的SPA館包含酒店免費接送，可以在郵件里和他溝通接送時間和地點）。還可以提一些要求， 比如 ：需要室外還是室內的屋子、兩個人安排一間屋、女性治療師等等。預定不需要交費，如果有事爽約需要提前發郵件跟店家說一下。郵箱推薦使用gmail，或者outlook。qq郵箱不推薦，對方可能收不到。我第一封郵件用qq郵箱發的，顯示已經投遞到對方郵箱了，結果等了一個禮拜都沒有回覆。後來用gmail又發了一次，半個小時就回覆了。 D1：🌇Rock Bar國慶70周年前夕，皓月當空，駕車行駛於霓虹閃爍的街道，奔向首都國際機場T2航站樓。凌晨兩點十五的航班準時起飛，乘坐 亞洲 航空於上午九點落地 吉隆坡 。轉機兩個小時，不用辦過境簽，直接走轉機 通道 。
↑吉隆坡 下午一點半安全抵達 巴釐島 。入境時，海關工作人員問我在 巴釐島 獃幾天，我說五天，“啪”’蓋章，順利過關。來之前還擔心海關會索要小費，這次很幸運沒有碰到。
在攜程訂好的中文接機，準時來接我們前往 金巴蘭 Rimba酒店。 巴釐島 阿雅娜度假村分為三個區域，包括阿雅娜度假村別墅、阿雅娜水療度假酒店、阿雅娜 金巴蘭 森林酒店（RIMBA）。每個區域都有豐富完善的酒吧餐廳，泳池娛樂設施等供客人選擇，三個酒店共享設施。乘坐酒店內的shuttle bus，每五分鐘一趟，可以到達整個度假村的任何地方。附一份阿雅娜度假村的地圖。
↑巴釐島阿雅娜水療度假酒店 
↑巴釐島阿雅娜水療度假酒店 我定的Rimba有兩個大堂，分別是東大堂和西大堂。訂了包車的小伙伴要問清楚自己在哪個大堂住，提前告知包車司機來接。辦理入住時，酒店工作人員熱情地為我們戴上一串用雞蛋花串成的花環，據說這是印尼本地人迎賓的最高禮節，還有一杯歡迎飲料，酸酸甜甜的很好喝。訂的山景房，環境不錯。打開落地窗，從陽臺看出去，滿眼鬱郁蔥蔥的樹林。美中不足的是，一個月前與酒店郵件溝通要蜜月佈置，酒店方回覆的妥妥的，實際並沒有佈置。
放下行李，簡單收拾後就出發去Rock bar看落日了。據說Rock Bar是全世界看落日的十大聖地之一，訂這家酒店也主要是為它而來的。
↑Rock Bar at AYANA Resort and Spa Bali 註意:Rock Bar有服裝要求，背心、比基尼、沙灘褲、雙肩包都是不可以進入的。賓客和非賓客走不同的 通道 ，住在度假村的賓客可以優先進入。 
↑Rock Bar at AYANA Resort and Spa Bali 十一黃金周前夕，人不算多，沒怎麼等就有位置了。給我們安排的座位在一個大石頭的後面，擋住了大部分海景。趕上去的這天天很陰，也沒有看到落日。
落座後送了一份每桌都有的免費小吃——紫薯片。我們點了兩杯飲料和兩份小吃，味道一言難盡。
↑Rock Bar at AYANA Resort and Spa Bali 將近七點，太陽已經落山了，看見別的桌子上都有小油燈，我們也想要一個，催了好幾次也沒有服務生給我們拿，最後還是我自己從旁邊桌子上拿了一個。結賬等著找錢的時候一個服務生過來問我，剩下的錢要不要當做小費給他。他說的印尼味兒英語聽的我有點懵，我秉承著聽不懂的情況下禮貌性回“Yes”的原則，回了一個“Yes”。服務生特別開心，打算把錢揣兜里。男票看他這個動作，立刻反應過來他的意思，馬上又改口說“No”。結賬的費用里已經包含了服務費，什麼服務都沒有還想拿走我50人民幣。 
↑Rock Bar at AYANA Resort and Spa Bali 度假村裡大大小小的游泳池有十多個，這次行程比較緊張，沒有時間去swimming了，下次一定要安排上。曬曬太陽游游泳，簡直美哉。 
↑Rock Bar at AYANA Resort and Spa Bali 落日餘暉下的無邊泳池。 
↑巴釐島金巴蘭RIMBA酒店 此時適合拍剪影。 
↑巴釐島金巴蘭RIMBA酒店 D2：🏖滑翔傘+💆🏻♀️Bhava Spa烏魯瓦圖和努沙杜瓦這邊的懸崖上有很多滑翔傘基地， 大同 小異，無非是飛行時間和承辦公司的差別。我選的RIUG滑翔傘基地是最 新建 成的，硬件設施和裝備都是比較好的一家。在某寶訂的滑翔傘+6小時包車的套餐，400元/人，可以在六個小時時間內自由設計路線。
司機小哥12點準時到西大堂接我們，開車直奔R基地。到了R基地，前面已經有一些人在排隊。等待之餘隨處走走，懸崖上的風景還是很不錯的，適合凹造型哈哈。
↑Riug滑翔傘 半個小時後，排到我們飛了。起飛和降落都穩穩的，完全不恐怖且非常安全。每個人配備一臺gopro全程錄像，SD卡可以帶走。飛行時間大概12分鐘左右，教練在後面帶著，控制著飛行高度和飛行路線。 
↑Riug滑翔傘 在天空上盤旋了好幾圈，兜兜風、看看海，幸福感飆升。tips:一定要帶墨鏡，太陽很曬很刺眼。 
↑Riug滑翔傘 
↑Riug滑翔傘 
↑Riug滑翔傘
走之前可以到櫃臺領取滑翔傘證書。
↑Riug滑翔傘 滑翔傘結束，準備去努沙杜瓦地區排名第二的餐廳吃午餐，店名叫Raja Bali Restaurant Nusadua，裝修的很有特色。
起初規劃的路線是打卡各種網紅景點，可是大家都說 巴釐島 是一流的酒店、二流的沙灘、三流的景點，思來想去，最後捨棄了很多景點，走了個深度游。廢話不多說，滿滿乾貨來嘍👇🏻 初識巴釐島巴釐島 ， 印度尼西亞 島嶼，位於 爪哇島 東部，是近幾年大火的旅游勝地。可能與國內很多明星都去 巴釐島 結婚有關係， 巴釐島 被賦予了幸福而美好的寓意。
巴釐島 毫無疑問是全世界最有名的美麗海島之一，每年游客絡繹不絕。 印度尼西亞 海上群島多如珍珠， 巴釐島 卻以濃郁的異國風情獨領風騷。走到這座島的任何一個角落，都能看到那些無處不在的佛塔、陰陽門，梵天、濕婆、毗濕奴的雕像，和每天更換的新鮮花果供品。一路上隨處可見頭頂著裝滿一盤盤香花供品的大簍子、裹著色彩鮮艷的筒裙的當地婦女，在大街小巷悠悠然地走來走去。
巴釐島 主要景點分佈圖。
本次出行共八天，在 巴釐島 獃了五天。想玩的放鬆些所以沒有安排跳島游，所有活動都只在 巴釐島 上。這次行程安排的還算比較放鬆，每天基本上都在車上度過，切實做到了上車睡覺下車拍照的游玩體驗。下次要是有機會再去，會把 佩尼達島 規划到行程里，再留出一天逛逛烏布集市。詳細行程如下圖，給大家參考一下。
印尼是小費制國家，有服務的地方都需要給小費。如果費用裡面包含服務費，則不需要單獨給小費， 比如 ：餐廳和SPA館最後結賬時都加上稅費和服務費了。註意小費不要給硬幣，那是不禮貌的。小費標準參考如下：
酒店行李員：10000盧比/件
酒店清潔員：10000盧比/天
接送機司機：20000盧比/車
漂流教練：50000盧比/兩人
包車司機：50000~60000盧比/天
【簽證】
2015年6月10日， 印度尼西亞 正式對 中國 實施落地簽政策，所以 中國 大陸游客無須簽證即可在印尼停留不超過30天。帶上機票和護照就可以出發啦。入境之前要填寫海關申報表，參考模板如下。
我訂的是 亞洲 航空中轉 吉隆坡 的航班，總結了一些關於亞航中轉航班的小tips：
Q1.轉機航班是否需要辦理過境國的簽證？
A1.先確認航班是否為聯程航班，可以聯繫航空公司或者代理商詢問。如果是聯程，則無需任何過境簽，直接走中轉 通道 去下一趟候機；如果是非聯程，需要在 吉隆坡 落地之後辦理120小時過境簽，在中轉 通道 上有個【120h visa】的窗口，辦理沒有費用。重點要關註停留時間夠不夠取行李和辦手續。
Q2.亞航行李額和餐食問題？
A2. 亞洲 航空是廉價航空，沒有免費的托運行李額和免費機上餐食，需要提前購買。亞航不提供毛毯，飛機上空調開的很冷，必須要穿長袖長褲厚外套。
【酒店】
巴釐島 整體區域可以劃分為烏布以 南和 烏布以北。烏布以南開發較多，為主要居住區；烏布以北開發較少，更加原始。我這次分別選擇在烏布南的 金巴蘭 Rimba酒店和烏布北的Pramana Watu Kurung度假村各住了兩天，感受不一樣的 巴釐島 。
巴釐島 建設最好的莫屬度假村了，每一個都是花了大價錢打造的。出行前找酒店都是耗費時間最久的，既要選的舒適、地理位置好又要性價比高，那麼該如何挑選呢？
第一步：看游記。
在馬蜂窩上看看別人都住在哪了，評價怎麼樣，挑一些備選的酒店。如果想住的小眾一些，可以上ins看看國外的網紅酒店。
第二步：定預算，各個APP比價。
我秉承著住的好才能玩的好的思想，預算定在了每晚1000+，這在 巴釐島 的地段能定個中等偏上的度假村。定好預算，篩掉備選酒店中價格不符的，確定想去的酒店。然後在各大APP上對比價格，哪個便宜就用哪個訂。
第三步：和酒店確認預定信息。
一般通過代理訂完後，我會和發郵件和酒店二次確認一下，順便再要求蜜月佈置。註意：郵件需要發英文版。
巴釐島 出行不方便，包車是首選交通工具。可以選擇定景點門票包含幾小時用車時間的套餐，也可以直接定半天或全天的包車，自己規劃用車路線，超時補交25人民幣/小時。包車定在要換酒店的那天，可以去想去的景點順便送去下一個酒店。
【打車】
①出租車： 巴釐島 的出租車有藍、綠、橙、白幾種顏色，代表了不同的出租車公司，所以服務態度也不同。
【藍色車】服務最好，也很少有故意繞路、多收錢等行為，因此推薦乘坐藍色車；
【綠色和橘色車】服務次好，有多收10%的服務費的現象；
【白色車】服務最差，不打表，上車前記得商量好價格。
②My blue Bird： 巴釐島 專業的打車軟件，正規打表，服務又好，去 巴釐島 一定要下載這個。別傻傻的上了黑車，黑車司機最喜歡欺負 中國 人，知道 中國 人不想惹事破財免災的性格。
③Grab： 東南亞 地區國家的打車軟件，有的士和摩托車可以選擇。
④GOJEK： 巴釐島 的打車軟件，摩托車是主要的，也有的士。一般乘坐摩托車就使用這個，會比較便宜。
P.S打車軟件默認是現金支付方式，所以不用擔心怎麼支付的問題，記住備好零錢。
【電話卡】
印度尼西亞 的國際電話業務由兩家通訊公司負責，分別是Indosat和Satelindo。 巴釐島 本地的Sim卡種類很多，當地人推薦的是Simpati和Pro XI。我買的是信號最好的Simpati卡，7天6個G流量，含通話25分鐘，可撥打 中國 電話或印尼本地電話。在 巴釐島 上用著沒問題，網速挺快。
【換匯】
提前在 中國 銀行換了1300人民幣的印尼盾，五天完全夠用。支付寶和微信在那邊不流通，只能刷卡和現金。建議不要換太多印尼盾，花不完銀行不能再換回人民幣。
【景點】
巴釐島 的主要景點位於庫塔、 金巴蘭 、烏布、努沙杜瓦、 藍夢島 和 佩尼達島 。建議在景點的選擇上儘量少而精，因為 巴釐島 各個景點距離都比較遠，也沒有想象中的好。
第一步：篩選景點。
先列出 巴釐島 的全部景點，找每個景點的圖片和評價，篩選出想去的和值得去的。
第二步：標出景點分佈位置。
把景點的位置標記在地圖上，分配游玩時間、制定最優路線。
1、【露露(LULUR)SPA療法】
在 巴釐島 ，最有名的SPA方式，露露(LULUR)SPA可謂當仁不讓。露露(LULUR)是去角質粉的通稱，同時也是指全套護理療程。據說，以前爪哇皇室女子結婚前40天起，就必須每天接受密集的LULUR療程，以保持婚禮當日的皮膚完美狀態。
2、【熱石按摩SPA療法】
源自印第安的熱石SPA幫助現代人快速地放鬆緊迫的精神和舒緩壓力，利用石頭巨大的能量及不易散熱的特性，達到深層肌肉的放鬆按摩，結合西方淋巴排毒及 中國 的經絡原理，特別適合東方人體質。使用來自阿貢火山的內含豐富礦物質的石頭，搭配精油與獨特的熱石按摩技巧，徹底舒緩身心的疲勞，排除平日所累積的毒素，釋放壓力及酸痛。
3、【火山泥美容SPA】
火山泥的礦物質含量極為豐富，非常珍貴，屬於地球原生代礦藏。蘊藏物質能量，而且安全性高，吸附性好，酸鹼度與人皮膚相近，尤其適合 亞洲 人皮膚。 巴釐島 上不少高級SPA中心都提供使用全天然火山灰所制的泥漿浴SPA，其無污染、不含微生物、不含任何化學添加劑的特性，讓客人可以安全使用。
4、【巴釐式全身按摩】
全身俯卧，按摩師先以雙手搓熱精油，用手指和手掌緩緩地在全身包括手、背、腰部等進行按摩，又稱油壓，指法有點類似 瑞典 推油式按摩，可以達到促進血液循環、消除疲勞和緩和肌肉疼痛的功效。
5、【雙人四手按摩】
據說此法源於 夏威夷 ，融合了日式Shiatsu、泰式、 夏威夷 Lomi Lomi、 瑞典 式和 巴釐島 等5種按摩手法。由2位按摩師以4手一同按摩，一位是帶領者稱為Mother，另一位則是對稱者Mirror，這兩個人以一致的節奏，按摩對稱部位，甚至連呼吸都必須調整一致，如此能達到按摩的最佳效果。
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巴釐島 大大小小有無數個SPA館，一家一家的找實在太煩了，該怎麼選擇呢？
第一步：選SPA館。
在TripAdvisor貓途鷹上搜索各個島的SPA館排名，從高往低選，基本看到前五名就可以了。貓途鷹算是國外版的大眾點評，親測在上面排名靠前的店鋪還都算實至名歸。最好是找已經訂好的酒店附近的SPA館，或者行程安排過程中順路的SPA館，不建議特意跑很遠。
第二步：選項目。
上官網看看想去的店都有什麼SPA項目和優惠活動。貓途鷹上都有官網地址。網站內容是純英文的，像我這種英語比較差的就用google瀏覽器直接翻譯，有的翻譯不准確需要再手動翻譯一遍。
第三步：預定。
比較好的SPA館都要提前預約，要不去了也沒空位白跑一趟。烏布排名第一的Karsa Spa館最少提前一個半月預約，我當時訂晚了就沒訂上，退而求其次訂的DaLa Spa。預約之前先上官網看看有沒有優惠活動，我當時是有下午1點前可以打八折的活動。在官網找到預定郵箱，發送英文預定郵件，溝通時間、項目、是否需要車接送（有的SPA館包含酒店免費接送，可以在郵件里和他溝通接送時間和地點）。還可以提一些要求， 比如 ：需要室外還是室內的屋子、兩個人安排一間屋、女性治療師等等。預定不需要交費，如果有事爽約需要提前發郵件跟店家說一下。郵箱推薦使用gmail，或者outlook。qq郵箱不推薦，對方可能收不到。我第一封郵件用qq郵箱發的，顯示已經投遞到對方郵箱了，結果等了一個禮拜都沒有回覆。後來用gmail又發了一次，半個小時就回覆了。 D1：🌇Rock Bar國慶70周年前夕，皓月當空，駕車行駛於霓虹閃爍的街道，奔向首都國際機場T2航站樓。凌晨兩點十五的航班準時起飛，乘坐 亞洲 航空於上午九點落地 吉隆坡 。轉機兩個小時，不用辦過境簽，直接走轉機 通道 。
在攜程訂好的中文接機，準時來接我們前往 金巴蘭 Rimba酒店。 巴釐島 阿雅娜度假村分為三個區域，包括阿雅娜度假村別墅、阿雅娜水療度假酒店、阿雅娜 金巴蘭 森林酒店（RIMBA）。每個區域都有豐富完善的酒吧餐廳，泳池娛樂設施等供客人選擇，三個酒店共享設施。乘坐酒店內的shuttle bus，每五分鐘一趟，可以到達整個度假村的任何地方。附一份阿雅娜度假村的地圖。
放下行李，簡單收拾後就出發去Rock bar看落日了。據說Rock Bar是全世界看落日的十大聖地之一，訂這家酒店也主要是為它而來的。
落座後送了一份每桌都有的免費小吃——紫薯片。我們點了兩杯飲料和兩份小吃，味道一言難盡。
司機小哥12點準時到西大堂接我們，開車直奔R基地。到了R基地，前面已經有一些人在排隊。等待之餘隨處走走，懸崖上的風景還是很不錯的，適合凹造型哈哈。
走之前可以到櫃臺領取滑翔傘證書。
