尼泊爾ABC環線6天徒步全攻略 （包括、交通、簽證、行程安排、手機拍攝銀河教程）
尼泊爾ABC徒步是指安娜普納小環線是喜瑪拉雅雪山地區最為著名和受歡迎的徒步線路之一，最佳徒步黃金時間為10月中旬到11月初這個階段，雨季已過，雪季未來，徒步沿途高低起伏的海拔落差，可以讓你感受不同的地域風光和不同角度的壯美雪山，而且相對那些高海拔的徒步線路來說，這條線路難度較低，徒步時間較短（6天），但體驗卻非常豐富，是一條適合所有戶外愛好者的徒步線路！在徒步過程中遇到來自世界各地的徒步愛好者，有一起過來實現旅行願望清單上計劃的年輕小情侶，也有頭髮花白的老夫妻，也有一人獨行來尋找某些東西的獨行者。
首先走完這條路線至少要有十天假期，其次怕自己體力跟不上不能負重的小伙伴可以去請背夫（在當地找一個靠譜的旅行社或者可以先向 中國 餐廳老闆打聽一下，具體費用看自己的砍價能力， 尼泊爾 是一個小費國家，每天需支付當天工資10％的小費給背夫）整條路線非常成熟，有很多同行者，不用擔心迷路，嚮導個人覺得沒有必要請。這篇攻略我po了很多行前準備的乾貨，後面就是具體旅行流水賬分享，廢話不多說，直接乾貨攻略走起 行前準備： 徒步必備清單：衣物：登山包（50L起）、防雨罩、羽絨服、睡袋、衝鋒衣（抓絨）、衝鋒褲、短袖速乾+長袖速乾、保暖內衣、登山鞋（高邦、防水、防滑）、人字拖、遮陽帽、墨鏡（有雪的地方有太陽的時候非常傷眼睛）、毛線帽、手套、護膝、雪套、保溫杯（750ml）、衛生棉（當鞋墊用，護腳）、登山杖2根、一次性雨衣。衣物的選擇根據自己的體質和出行的時間選擇，加都這些東西都不貴，建議可以到加都再買，登山杖在 博卡拉 買，買的時候記得砍價， 尼泊爾 除了山上吃的用的東西外，在其它地方所有東西都可以砍價，包括酒店）。
日用品： 尼泊爾 電源轉換頭（淘寶購買）旅行套裝洗漱用品、手機、移動電源（20000毫安）、建議買一個太陽能充電寶，天氣好的情況下非常實用，相機根據個人情況攜帶與否。
到達方式：機票✈️可往返一起買，選擇合適的時間段（機票一天一個價，一般往返三千左右，遇到低價就要趕緊下手）
陸地：可從 西藏 那邊坐車過去，具體方式建議自行查詢。
簽證：對於 中國 居民是免簽證費的，可落地簽，可在網上簽，也可淘寶搜索辦理 尼泊爾 簽證業務。
證件：護照、身份證、信用卡（visa）、2寸白底照片（10張以上）、護照複印件數張、身份證複印件數張（備用）。
藥品：感冒藥、布洛芬頭疼藥、腸胃炎、維生素C、創口貼、碘伏、跌打損傷藥，防蟲叮咬膏。
食品：士力架少量、糖果少量、牛肉乾少量、速溶咖啡、速溶奶粉、速溶巧克力、愛吃辣椒的小伙伴記得一定要自帶辣椒調味料
軟件：支付寶、兩步路戶外助手（下載別人走過ABC環線足跡作為參考）馬蜂窩（旅游軟件，可定 加德滿都 或 博卡拉 的酒店）谷歌地圖、谷歌翻譯（谷歌地圖沒有網絡也能幫你辨別方向，谷歌翻譯也可以離線翻譯）徒步出發前把你行程每天的落腳點在地圖上標記好，在 博卡拉 和 加德滿都 可以用上
匯率與物價： 匯率：我當時在位於泰米爾區的一家 中國 餐廳“ 成都 賓館”換的，匯率1:16.5，可支付寶轉賬給老闆，他們家吃飯也比較實惠，份量足做的也好吃，而且是我在 尼泊爾 吃過最好吃的飯 ，還有一些其他 中國 餐廳都可以換盧比。
物價：最開始兩 天山 上住宿比較便宜，後面海拔越高價格越貴，基本他們賺的是吃喝、充電、wifi、熱水的錢，所以你的消費他們會記在你的房間號上，後期一起結賬，平均150/人一天，豐儉由人。物價都是統一的，不用擔心你問的這家賣的比別人家貴，同一個區域的旅店物價都是一樣的，徒步路上所有消費都看你自己，下山後在 博卡拉 和加都，很多東西都能砍價（包括住宿），能砍多少，看你自己能力。
保險：境外旅游特別是戶外徒步，最好為自己購買一份保險，ABC 需要經歷高海拔地區徒步，更應該要買一份靠譜的保險，註意確認是否包含戶外徒步，有無海拔高度的限制；是否包含 尼泊爾 的直升機救援；是否包含在 尼泊爾 當地醫院就醫的費用；是否包含國外轉運到國內醫療的運輸費用；如果出險，應該如何聯絡保險公司，救護行動什麼時候可以開展，什麼情況下可以自行決定緊急救護的方式，而不需要等待保險公司確認後再進行。如果沒有保險直升機救援，如果因為高反或受傷而叫救援的話，費用非常高，返程的時候如果想坐順風車（直升機），可以跟旅店老闆溝通，大概500美金一位。我們此次出行購買的美亞的境外險 140/人10天境外險。可在官網購買或淘寶搜索。
山上住宿：基本上是男女混住的大通鋪，前兩天的住宿可能有標間或三人間，後面幾天基本是大通鋪了，會有被子，自己帶了睡袋可以睡的乾凈一點，床位價格按照當店價格來定，不會被宰，還是那句話，豐儉由人。 其它建議：1\. 尼泊爾 整個國家灰塵都比較大， 加德滿都 城市裡面也是很大灰塵，特別是徒步第一天公路路段，灰塵漫天，所以出門能帶口罩就帶口罩。背包最好準備一個防雨罩，可以放臟。
2.不管是直飛還是陸路，建議提前辦好 尼泊爾 手機卡，入境後插卡就能用，淘寶上有。如果沒有提前買卡，出機場後也有賣手機卡店，可選擇適合的套餐購買，店里會幫忙換好卡。 尼泊爾 有幾大運營商，建議選擇NCELL(最大的電信運營商)
3.不管是雨季還是旱季出行山裡都有可能遇到下雨的情況，一次性的雨衣最好能帶幾個，如果你的鞋子是防水的那就方便很多，如果不防水，就帶兩個鞋套，還有可以備著衛生棉和暖寶寶，衛生棉可以當鞋墊用，吸汗防打滑。 TMIS和ACAP辦理：
TIMS：登山證 費用：個人徒步2000盧比；團體徒步 1000盧比 證件：護照複印件以及2寸白底照片2張
ACAP ：環保證 費用：2000盧比 證件：護照複印件及2寸白底照片2張 地址：Nepal Tourism Board（ 加德滿都 ）Pokhara Tims Office（ 博卡拉 ）Tip:個人徒步如果要請背夫，建議去 博卡拉 辦理，TIMS有優惠只要1250盧比。
這是在加都辦理的地址，建議保存下麵的圖片給的士師傅看，有 尼泊爾 當地語言。
建議行程安排：（我們最後執行的安排有調動20號： 深圳 — 成都 吃火鍋
21號： 成都 \- 加德滿都
22號： 加德滿都 \- 博卡拉
23號：徒步Day1 博卡拉 \- 南亞 普Naya Pul-比雷贊提 Birethanti-基姆切 Kimche-甘杜克 Ghandruk
24號：徒步Day2甘杜克Ghandruk-科姆隆Komrong-基姆隆河Komrong Khola-喬姆隆Chhomrong（翻約兩座大山）
25號:徒步Day3喬姆隆Chhomrong-喬姆隆河ChhomrongKhola-下希努瓦Down Sinuwa-上希努瓦Up Sinuwa-竹林Bamboo-多萬Dovan-喜馬拉雅Himalaya
26號：徒步Day4喜馬拉雅Himalaya-脊頂村Deurali-魚尾峰大本營MBC-安娜普納大本營ABC（4130m）（精華部分）
27號：徒步ay5安娜普納大本營ABC-脊頂村Deurali-喜馬拉雅Himalaya-多萬Dovan-竹林bamboo-上希努瓦Up Sinuwa-下希努瓦Down Sinuwa-喬姆隆Chhomrong
28號：徒步Day6喬姆隆Chhomrong-溫泉村jhinu danda- 博卡拉 \- 加德滿都
29號： 加德滿都 \- 昆明
30號： 昆明 \- 深圳
一共11天(位置)
正式和大家分享我們的行程啦 day1:第一天：深圳—成都
為了節約花在路上的時間，我們選擇了工作日下班後的航班出發，由於 深圳 沒有直達加都的飛機✈️我們選擇了到 成都 中轉，這樣就可以去 成都 吃火鍋啦 酒店訂的在機場附近有接送機服務的酒店，下飛機後去酒店路上就和當地師傅打聽哪家火鍋比較好吃，一辦理好入住我們就奔向了火鍋店 (桃心)(桃心)
day2:第二天：成都-加德滿都當天行程：辦理進山證件-杜巴廣場發獃-逛夜市-聯繫第二天到 博卡拉 的車
早上早早去機場趕飛機，遇上了一個 成都 攝影大團，一行大媽大叔都是退休後的攝影愛好者，這次相約一起去 尼泊爾 玩，每個人都背著一整套設備，他們的生活態度值得我們學習
尼泊爾 時間和 北京 時間有兩個小時的時差，我們選擇的航班是 成都 雙流 機場出發，經停 拉薩 ，然後到達 尼泊爾 ，這條航線的風景非常漂亮。前段 成都 到 拉薩 可以在飛機上看到藏區的奇特地貌。 
經停 拉薩 後要進行處境辦理，再次過安檢，下飛機後跟隨工作人員指引出境就好。 拉薩 到 尼泊爾 的航線後半段，天氣好時可以看到喜馬拉雅群山山脈 所以飛機在手機上值機的時候一定要選右手邊靠窗離機翼遠的的座位才能看到哦。 
到達 尼泊爾 後下飛機拿好行李往外走可以看到落地簽自助機，沒有提前辦好簽證的小伙伴就可以在這裡進行簽證辦理，第一次自助幾上辦理簽證的小伙伴不懂的情況下可以找 中國 同胞們幫幫忙辦理，或者使用翻譯軟件的拍照翻譯進行翻譯（機場可連接wifi）填寫好信息後會旁邊會打印一張單子給你，記得拿好，另外再拿一張自助機上放的單子，進行入境單的填寫。 
拿著單子到對 中國 游客免費開放的 通道 進行蓋入境章，在蓋完章後檢查蓋的章是否清晰完整，不清晰完整建議找他重新蓋，不然後面出境的時候會很麻煩。
出機場找到自動取款機🏧取買手機卡和機場到泰米爾的打車錢就夠了💰大概3000盧比即可，也可以去 中國 人的店換。我們出機場就買了手機卡700盧比/人。打車700盧比，實際出機場走過對面馬路走到停車場那邊打車會比較便宜。
到達酒店後放好行李，提前和客棧老闆訂好第二天早上去 博卡拉 大巴的車票就去覓食了，找到了 成都 賓館， 中國 老闆，她家川菜實惠好吃，可以在她那裡換盧比。吃完飯就去辦理登山證，下圖是泰米爾市區辦理登山證的地址。尼泊爾 這邊下午下班時間比較早，他們四點就下班了，所以要安排好時間，進去後先填寫好兩張表，然後拿上自己的照片和護照去辦理。 
最後就會給你發兩個這樣子的證，這兩個證在徒步過程中很重要，有好幾個地方會檢查登記，一定要註意保管。 
辦完最重要的事情後就去加都這個 尼泊爾 的都市去閑逛啦
—泰米爾街區
擁擠的街道
雜亂糾結的電線 
杜巴廣場的小雜貨攤 
首先走完這條路線至少要有十天假期，其次怕自己體力跟不上不能負重的小伙伴可以去請背夫（在當地找一個靠譜的旅行社或者可以先向 中國 餐廳老闆打聽一下，具體費用看自己的砍價能力， 尼泊爾 是一個小費國家，每天需支付當天工資10％的小費給背夫）整條路線非常成熟，有很多同行者，不用擔心迷路，嚮導個人覺得沒有必要請。這篇攻略我po了很多行前準備的乾貨，後面就是具體旅行流水賬分享，廢話不多說，直接乾貨攻略走起 行前準備： 徒步必備清單：衣物：登山包（50L起）、防雨罩、羽絨服、睡袋、衝鋒衣（抓絨）、衝鋒褲、短袖速乾+長袖速乾、保暖內衣、登山鞋（高邦、防水、防滑）、人字拖、遮陽帽、墨鏡（有雪的地方有太陽的時候非常傷眼睛）、毛線帽、手套、護膝、雪套、保溫杯（750ml）、衛生棉（當鞋墊用，護腳）、登山杖2根、一次性雨衣。衣物的選擇根據自己的體質和出行的時間選擇，加都這些東西都不貴，建議可以到加都再買，登山杖在 博卡拉 買，買的時候記得砍價， 尼泊爾 除了山上吃的用的東西外，在其它地方所有東西都可以砍價，包括酒店）。
日用品： 尼泊爾 電源轉換頭（淘寶購買）旅行套裝洗漱用品、手機、移動電源（20000毫安）、建議買一個太陽能充電寶，天氣好的情況下非常實用，相機根據個人情況攜帶與否。
到達方式：機票✈️可往返一起買，選擇合適的時間段（機票一天一個價，一般往返三千左右，遇到低價就要趕緊下手）
陸地：可從 西藏 那邊坐車過去，具體方式建議自行查詢。
簽證：對於 中國 居民是免簽證費的，可落地簽，可在網上簽，也可淘寶搜索辦理 尼泊爾 簽證業務。
證件：護照、身份證、信用卡（visa）、2寸白底照片（10張以上）、護照複印件數張、身份證複印件數張（備用）。
藥品：感冒藥、布洛芬頭疼藥、腸胃炎、維生素C、創口貼、碘伏、跌打損傷藥，防蟲叮咬膏。
食品：士力架少量、糖果少量、牛肉乾少量、速溶咖啡、速溶奶粉、速溶巧克力、愛吃辣椒的小伙伴記得一定要自帶辣椒調味料
軟件：支付寶、兩步路戶外助手（下載別人走過ABC環線足跡作為參考）馬蜂窩（旅游軟件，可定 加德滿都 或 博卡拉 的酒店）谷歌地圖、谷歌翻譯（谷歌地圖沒有網絡也能幫你辨別方向，谷歌翻譯也可以離線翻譯）徒步出發前把你行程每天的落腳點在地圖上標記好，在 博卡拉 和 加德滿都 可以用上
匯率與物價： 匯率：我當時在位於泰米爾區的一家 中國 餐廳“ 成都 賓館”換的，匯率1:16.5，可支付寶轉賬給老闆，他們家吃飯也比較實惠，份量足做的也好吃，而且是我在 尼泊爾 吃過最好吃的飯 ，還有一些其他 中國 餐廳都可以換盧比。
物價：最開始兩 天山 上住宿比較便宜，後面海拔越高價格越貴，基本他們賺的是吃喝、充電、wifi、熱水的錢，所以你的消費他們會記在你的房間號上，後期一起結賬，平均150/人一天，豐儉由人。物價都是統一的，不用擔心你問的這家賣的比別人家貴，同一個區域的旅店物價都是一樣的，徒步路上所有消費都看你自己，下山後在 博卡拉 和加都，很多東西都能砍價（包括住宿），能砍多少，看你自己能力。
保險：境外旅游特別是戶外徒步，最好為自己購買一份保險，ABC 需要經歷高海拔地區徒步，更應該要買一份靠譜的保險，註意確認是否包含戶外徒步，有無海拔高度的限制；是否包含 尼泊爾 的直升機救援；是否包含在 尼泊爾 當地醫院就醫的費用；是否包含國外轉運到國內醫療的運輸費用；如果出險，應該如何聯絡保險公司，救護行動什麼時候可以開展，什麼情況下可以自行決定緊急救護的方式，而不需要等待保險公司確認後再進行。如果沒有保險直升機救援，如果因為高反或受傷而叫救援的話，費用非常高，返程的時候如果想坐順風車（直升機），可以跟旅店老闆溝通，大概500美金一位。我們此次出行購買的美亞的境外險 140/人10天境外險。可在官網購買或淘寶搜索。
山上住宿：基本上是男女混住的大通鋪，前兩天的住宿可能有標間或三人間，後面幾天基本是大通鋪了，會有被子，自己帶了睡袋可以睡的乾凈一點，床位價格按照當店價格來定，不會被宰，還是那句話，豐儉由人。 其它建議：1\. 尼泊爾 整個國家灰塵都比較大， 加德滿都 城市裡面也是很大灰塵，特別是徒步第一天公路路段，灰塵漫天，所以出門能帶口罩就帶口罩。背包最好準備一個防雨罩，可以放臟。
2.不管是直飛還是陸路，建議提前辦好 尼泊爾 手機卡，入境後插卡就能用，淘寶上有。如果沒有提前買卡，出機場後也有賣手機卡店，可選擇適合的套餐購買，店里會幫忙換好卡。 尼泊爾 有幾大運營商，建議選擇NCELL(最大的電信運營商)
3.不管是雨季還是旱季出行山裡都有可能遇到下雨的情況，一次性的雨衣最好能帶幾個，如果你的鞋子是防水的那就方便很多，如果不防水，就帶兩個鞋套，還有可以備著衛生棉和暖寶寶，衛生棉可以當鞋墊用，吸汗防打滑。 TMIS和ACAP辦理：
TIMS：登山證 費用：個人徒步2000盧比；團體徒步 1000盧比 證件：護照複印件以及2寸白底照片2張
ACAP ：環保證 費用：2000盧比 證件：護照複印件及2寸白底照片2張 地址：Nepal Tourism Board（ 加德滿都 ）Pokhara Tims Office（ 博卡拉 ）Tip:個人徒步如果要請背夫，建議去 博卡拉 辦理，TIMS有優惠只要1250盧比。
這是在加都辦理的地址，建議保存下麵的圖片給的士師傅看，有 尼泊爾 當地語言。
21號： 成都 \- 加德滿都
22號： 加德滿都 \- 博卡拉
23號：徒步Day1 博卡拉 \- 南亞 普Naya Pul-比雷贊提 Birethanti-基姆切 Kimche-甘杜克 Ghandruk
24號：徒步Day2甘杜克Ghandruk-科姆隆Komrong-基姆隆河Komrong Khola-喬姆隆Chhomrong（翻約兩座大山）
25號:徒步Day3喬姆隆Chhomrong-喬姆隆河ChhomrongKhola-下希努瓦Down Sinuwa-上希努瓦Up Sinuwa-竹林Bamboo-多萬Dovan-喜馬拉雅Himalaya
26號：徒步Day4喜馬拉雅Himalaya-脊頂村Deurali-魚尾峰大本營MBC-安娜普納大本營ABC（4130m）（精華部分）
27號：徒步ay5安娜普納大本營ABC-脊頂村Deurali-喜馬拉雅Himalaya-多萬Dovan-竹林bamboo-上希努瓦Up Sinuwa-下希努瓦Down Sinuwa-喬姆隆Chhomrong
28號：徒步Day6喬姆隆Chhomrong-溫泉村jhinu danda- 博卡拉 \- 加德滿都
29號： 加德滿都 \- 昆明
30號： 昆明 \- 深圳
一共11天(位置)
正式和大家分享我們的行程啦 day1:第一天：深圳—成都
為了節約花在路上的時間，我們選擇了工作日下班後的航班出發，由於 深圳 沒有直達加都的飛機✈️我們選擇了到 成都 中轉，這樣就可以去 成都 吃火鍋啦 酒店訂的在機場附近有接送機服務的酒店，下飛機後去酒店路上就和當地師傅打聽哪家火鍋比較好吃，一辦理好入住我們就奔向了火鍋店 (桃心)(桃心)
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出機場找到自動取款機🏧取買手機卡和機場到泰米爾的打車錢就夠了💰大概3000盧比即可，也可以去 中國 人的店換。我們出機場就買了手機卡700盧比/人。打車700盧比，實際出機場走過對面馬路走到停車場那邊打車會比較便宜。
到達酒店後放好行李，提前和客棧老闆訂好第二天早上去 博卡拉 大巴的車票就去覓食了，找到了 成都 賓館， 中國 老闆，她家川菜實惠好吃，可以在她那裡換盧比。吃完飯就去辦理登山證，下圖是泰米爾市區辦理登山證的地址。
—泰米爾街區
擁擠的街道
