前面說到儘管高氧有非常多的好處，更長的滯底時間、更短的水面休息時間、可重覆潛水的次數增加，但它其實還有一種潛在的威脅，就是「氧中毒」。
「氧中毒」是指人體吸入氣中的氧分壓超出一定值，並經過一段時間後，導致機體出現的一系列病理變化。一般是超過一定深度後才發生的。
這裡就引出了一個概念，叫做氧分壓極限。一般我們建議在長時間巡游或平靜溫暖水域使用1.4的氧分壓限制，但是在短暫停留或較冷或複雜環境中將氧分壓限制調降到1.6。
有了這個數字，我們就跟可以根據測出的氧氣濃度來計算出最大下潛深度（MOD），從而更加準備的作出減壓計劃表。
還是以開頭的例子為例，50%的氧氣濃度做減壓程序，也就是1.6/0.5=3.2，3.2是指3.2個大氣壓強的深度，也就是最大下潛深度為22m。
「中樞神經氧中毒表格」
因為人體非常複雜，到現在為止，潛水生理學的某些方面仍然是個迷。很多的限制仍然來自於大量的理論資料和實際的潛水經驗結合。這門學科還在不斷的進步和發展中，持續不斷的關註並學習新的內容才可以更安全更自由的潛水哦～ -第三課：減壓程序，決戰卡比勞
今天又是出海的一天，昨天上完理論之後對怎樣製作減壓計劃有了大致的瞭解。
早上先在潛店集合把今天的潛水計劃做出來。
這是我列的「50%濃度的高氧瓶/在45米潛游15分鐘的減壓計劃」草稿。
精確到分，第一列深度、第二列停留時間、第三列總跑時（總用時）
計劃完全之後寫下來，到時候戴在手腕上，即使在水下也要清楚的知道每一個分鐘需要做什麼。
（我無法把我知道的全部寫下來，只能做到儘量不遺漏，如果有閱讀上的無法完美銜接實在抱歉，希望大家還是把我這篇當作概覽，如果有興趣一定要經過系統的正規的學習才能進行技潛哦！）
準備就緒，和小豬溝通好手勢和時間，就正式出海接受最後的考核啦！
註意註意，這不是一次演習！
今天我們要前往有 菲律賓 最美珊瑚海之稱的卡比勞，船程1.5小時，一個三潛，分別是兩潛潛技潛和一潛舒服的休閑潛，開心！
在船上的時間，我們需要把測好的高氧數字等寫在瓶身四個位置，整理好裝備放在船頭。
這次用的是50%的高氧瓶，使用的最大深度是21米（我計算的是22米，慢點我再問問教練哦）
細心直到貼紙位置的教練
這一程時間有點長，還有船上有我們的攝影師肖瀚同學（左一）給大家拍照解悶。還有兩個大活寶Vally(左三)和玥玥同學，哇這幾天我看她們跳水就跳了十幾次 游泳不靈光的我表示很羡慕！
實際下潛用的是我左手手腕上這張卡片式減壓表。
花2分鐘到達40米，巡游
第10分鐘回到30米，停留
在第17分鐘回到24米做減壓準備，
從21m正式開始減壓程序，
換呼吸管，放象拔，
然後每3米停留，
18m，15m，12m，9m，6m，3m
最後出水！
考核的結果完成的還不錯～基本按計划走，就是最後放象拔的時候象拔老是飛走🤦♀️
作為獎勵師父拿著它的寶貝相機給我拍了好多水下的照片！
（第一潛40m，第二潛45m，最後以45m結業哦）
和buddy小豬一起
特別是這張，掛了4瓶氣的照片！
卡比勞不愧是 東南亞 最美珊瑚海，考核的時候底下全是超級美麗的珊瑚群。
在這裡考試真的有點浪費誒！為了配合嚴謹的考試氛圍，技潛的照片都選用硬朗低調的色調，等最後一潛休閑潛水的時候再還原活潑、可愛、繽紛、五彩的珊瑚海～
在船上休息一會兒補充好體力之後，船將我們載到卡比拉哦最後一個潛點。這一潛全員出動，所有人都單瓶休閑潛水下。這裡也是我最喜歡的一個潛點。
船停靠的地方水下估計就5-6m，但是極其漂亮，大朵的珊瑚安靜的開在那裡，圍繞著絲綢般的魚群，五彩繽紛的海兔們，往遠處游便可以看到崖壁，潛導帶著我們緩緩游過，觀看著盛放在眼前的種種美麗，而我們就像一個人類觀光團，走走看看水中的鄰居們過得怎麼樣。
而且超清澈，能見度有十米不止！（反正就是很清澈！）
各種豐富珊瑚，粉色、紫色、綠色佈滿水底及峭壁上
還可以看到尼莫、海兔、海星超鮮艷的水下生靈
據說這一帶還是7種鯊魚的樂園🦈
不得不說脫掉雙瓶以後，在水下簡直如魚得水啊！哈哈哈！
