我愛海風和烈酒，更愛孤獨的自由——薄荷島自由潛水家SSI體系考證之旅
呼呼～第一天的課程全部結束，坐班車回酒店。潛店的班車真的是很惠民啊，這個用貨車改裝成的客車每人每班次收費20P，太划算了！還可以到機場碼頭接送學員，費用是350P。從潛店坐車到 阿羅娜海灘 大概25分鐘左右。可惜的是，這個車車我們只坐了三次，第二天早上車車就半路拋錨了，我們畢業的時候還沒有修好，哈哈，這就是當地人的生活節奏。臨走時，妞妞特意叮囑J先生不要喝酒，後來又鬆口說可以喝一小瓶，千萬不能喝多！否則第二天海訓不能進行了！J先生說：那還是別喝了，不喝多叫喝酒麽？
回到阿羅娜已經沒有力氣再去逛海灘了，一天的訓練搞到精疲力盡，在網紅店菲式茉莉小館要了海鮮菠蘿飯，又去旁邊的鋪子買了半隻烤雞在對面的水果店里買了四隻大芒果和一掛香蕉，這家水果店很便宜，四個芒果一掛香蕉才80多P。J先生說一份海鮮菠蘿飯不夠吃，還要再買兩份米飯。結果海鮮菠蘿飯端上來我們就傻眼了，量超級大！完全可以塞滿兩個成年 人的胃。全部打包帶回酒店，坐在酒店門口的木凳上愜意無比的吃完，洗了個熱水澡，秒睡，一夜無夢。。。。。
早上在鬧鐘的催促中醒來，迷迷糊糊的起床洗漱，收拾裝備，今天準備海訓。早餐吃得是昨晚打包回來的米飯和烤雞，酒店里沒有冰箱，食物要保存一夜要掌握點技巧的。米飯開蓋晾涼減少水分，烤雞不要打開始終包在錫紙裡面，不要撒醬汁。 薄荷島 早上飯店基本不開張，要早起學習的同學建議前一天晚上準備好早餐。
在freedive+阿羅娜店門前等車的時候，遇到一位新朋友，來自 重慶 的賀同學。他已經畢業了，今天是來補一堂海訓然後參加明天的fundive。大家越聊越歡忘記了時間，後來發現已經八點半了，原定八點來接我們的班車還沒有來。同潛店聯繫，被告知車子壞在半路，找不到零件修，已經叫了tutu車接我們，無語。。。打tutu從阿羅娜到潛店200P，車費是潛店付的。趕緊換裝備下海參加海訓，濕衣要跳進泳池穿比較容易，下海的時候腰部配重要摘掉一個鉛塊，鉛塊自己註意保管好不要弄丟了。濕衣是必備的，能夠在海裡長時間保存體溫，身體在海水中的失溫速度是在陸地上的25倍，濕衣要妥善保管好，正確穿脫，不要弄破了。今天多了一位新同學一起海訓， 珠海 來的張sir，他今天練習鴨式入水踢蹼下潛15米。上午我們的訓練科目是：中性浮力測試，十米攀繩下潛（正下和倒下），水下十米摘面鏡踢蹼升水，十米瓶劃手上升。都不太難，教練為了增加難度，放繩到15米深度。唯一需要註意的是攀繩下潛時入水的姿勢和在水中保持身體平衡，之前在泳池裡已經測試過中性浮力了，建立正確的中性浮力非常重要，戴配重是為了抵消濕衣帶來的浮力，配重輕了下潛困難，配重沉了升水踢蹼耗費體力。攀繩下潛要每拉一下繩做一次法蘭左，保持恆定下潛速度和法蘭左的節奏。瓶式劃手一定要做正確，對著鏡子或者面對牆反覆練習，這項基本功在考教練證的時候要求非常嚴格。上午的訓練，有一位同學暈浪了，直接吐在海裡引來一大群魚。海訓結束，直接考核，所有科目均一次性通過，檢查鼻腔和嗓子無異常，OK上岸換衣服沖洗裝備吃飯，今天中午我們叫了咖喱牛肉、肉沫茄子和三份米飯。 學習的日常生活
下午先講理論，主要講：BO和LMC的概念，BO、LMC的救援技巧和步驟。這個是需要理解記憶的，每個步驟妞妞都會詳細講解原理和技巧，考核的時候必須要按照規範要求 和順 其完成，否則是不准許通過考核的。在講述過程中，妞妞還會穿插一些國際賽事和現實中潛水發生的事故案例。理論講解完成後，妞妞拿來一個模型，在陸地上模擬操作了兩遍，然後下泳池考核LMC救援。妞妞扮演被救者，妞妞在水中的演技超級逼真搞笑，笑死我們了，奧斯卡欠他一個 小金 人兒。LMC救援考核結束，馬上卸掉頸部配重，下海海訓，訓練鴨式入水十米踢蹼下潛。 薄荷島 這個季節下午漲潮，而且這個季節浪比較大，其實浪季訓練是有好處的，不經歷風浪的磨礪是無法提高泳技和生存救援能力的。
我們這個班的課程安排比較緊湊，進度很快，保證一個好的狀態至關重要，因為每餐不能多吃，只吃六分飽，所以我們帶了巧克力和高糖水果，海訓之前補些糖增加一點體力。下午的風浪實在太大了，很消耗體力，不得不佩服妞妞的實力，這麼大的風浪完成教學任務後，還自己鑽下去到斷崖的另外一片海域查看明天FD的地形。。。。。上岸洗澡換衣服，因為班車沒修好，所以沒的坐了。正好蘇拉老闆和兩個教練要去阿羅娜那邊辦事，我有幸坐蘇拉boss的摩托車，太激動啦！和店里的幾位學員混熟了，大家晚上約飯，阿羅娜店碰頭！
一路風馳電掣，晚上我們在阿羅娜一家叫bamboo的餐廳吃的，這家餐廳據說非常不錯，是賀同學的教練小凱推薦的。我們四個人點了一份牛排，一份意麵，兩份炒飯。在等餐的時候閑聊起來， 珠海 的張sir是一位有著令人羡慕不已的傳奇經歷的浪子。作為一個準背包客他獨自浪跡過 蒙古 的草原、 緬甸 的叢林、 柬埔寨 的村落、 尼泊爾 的雪山、一個人抱著衝浪板在 斯裡蘭卡 自學衝浪.....來這裡學習自由潛之前還辭掉了工作買了一輛二手 皮卡 帶著狗狗獨自走完了川藏線和 新藏線 ，之後賣掉了 皮卡 車來到這兒就暫時不想走了，他打算一直考到教練級別。最令我們驚訝的是，他居然還是個吉他手同時還是調酒師。特別好奇他怎麼會有這樣充裕的假期，他回答說：簡單，失業啊。真的很欽佩他的這種style，教練曾經問過他緣何如此執著迷戀自由潛水，他說他喜歡自由自在。回國後，我們還聯繫過他，問他下一站去哪？他說沒想過，浪到哪算哪。現在偶爾還會想起他甩一甩飄逸得長髮，眼神里充滿著淡漠的堅定，靜靜得看著遙遠的海的另一邊，把浪子精神詮釋到十足。
時間不早了，匆匆作別小伙伴回去洗漱睡覺，明早要早起fundive，然後進行最後一次海訓接著就是考核剩餘科目。。。
第三天早晨，久違的晴天來了！這是否預示著今天的考核我們會順利通過呢？路邊叫tutu車，200P到達潛店，這邊的tutu司機起床很早，早起行動不怕叫不到車。今天我們如約沒有遲到，遇見和我們同到的一位 上海 大叔，他在這裡報了從小白直升教練2級的全程班，學費三萬，學期是3～4個月，他的目標是今年舊曆春節前順利通過考試，然後把妻子和孩子帶來在 薄荷島 過年。大叔和我說，再不玩真就老了，今年辭了工作學會了游泳來這裡考教練證，然後打算買一艘二手帆船把潛店開在帆船上。我問了他一個很不合時宜的問題，那孩子上學和老婆工作還有日後的生活來源怎麼辦？大叔笑著回答我說這些都是後話了，車到山前必有路，我不喜歡一眼望穿的生活，充滿未知的未來不好嗎？大叔還說打算把自己未來的帆船命名為好奇號。和大叔同班的是個富二代，99美金的一個小鼻夾說買就買，蘋果的死心塌地忠實粉，考教練被卡在一個令人啼笑皆非的點上——靜態閉氣3分半不合格。其實我覺得有些事不是你能不能做到，而是你想不想做到，如果拉過一個普通人告訴他你必須閉氣三分半，否則槍斃，那他一定做得到。
換好濕衣帶上裝備下海，fundive全程比較輕鬆，三個潛點，第一個是沙丁魚風暴的區域、第二個是珊瑚叢的區域、第三個是珊瑚裂縫，只需要下潛到5-7米的深度然後各種凹造型潛泳就可以了，不能太深，如果太深會很暗，拍照採光效果不佳，三個潛點特別美，8點半左右的陽光正好。妞妞帶我們三個，全程用專業水下相機跟拍兼安全員。中途有個超級搞笑的環節，賀同學在下潛時發現妞妞的面部表情特別猙獰誇張，趕緊打手勢詢問是否OK，妞妞回OK，但是還在做出一些怪異的動作，我們馬上升水，過了一會兒妞妞才恢復正常告訴可以繼續。後來回到岸上才知道，原來是妞妞的濕衣破了個洞，正好在關鍵部位，一隻小水母鑽了進去一直在蟄他，搞得他奇癢無比，因為位置特殊抓又不好抓，為了不耽誤大家fundive，妞妞強忍著帶完FD。為妞妞的無私敬業精神瘋狂點一百個贊！你是我們的小蘋果。FD完畢，簡單休息了一下，吃了點巧克力和香蕉補充下體力，馬上進行最後一次海訓然後考核。先熱身十米攀繩下潛，沒問題。馬上接鴨式入水十米恆重踢蹼下潛，這一潛老J出現了比較嚴重的問題，因為忘記做耳膜預加壓，法蘭左節奏沒有跟上，在十米的深度強行做法蘭左導致鼻腔粘膜被擠破，血直接倒灌進鼻腔。升水後妞妞馬上叫停，做恢復呼吸然後檢查呼吸道。妞妞擔心老J的狀態，詢問是否可以繼續下一個科目也就是水下十米BO救援的考核，這個考核項難度較大，需要踢蹼下潛到十米的深度調整姿態然後雙手高舉BO的潛伴踢蹼升水到水面，然後進行一系列的施救動作。老J是個比較喜歡跟自己較勁兒的人，他擦了一把鼻血說：今兒就是血染 薄荷島 也得把最後一科考過。好吧～考核繼續，也許是見了血就踏實了，這個科目通過得無比輕鬆。考核結束，全班集合妞妞簡單做了一下總結，老J和另外一位同學在恆重下潛時都發生了鼻子被擠出血的問題，這是因為耳膜預加壓沒做，下潛時要雙腳踢一次蹼做一次法蘭左，法蘭左要不停的做，做不通馬上停止下潛懸停繼續做，實在做不通馬上升水。切忌強行做耳壓平衡，更不能在法蘭左做不通的情況下強行下潛，這樣很容易造成耳膜被水壓擠破，形成腔內感染，這也就是為什麼說法蘭左是學習自由潛的敲門磚。妞妞還糾正了在下潛時的身體香蕉形和踢蹼沒踢開、前後幅度不一致的問題。下潛時，由頭部和腰腹肌協同發力控制下潛方向，當人正立和倒立的時候，小腦的反饋是不一樣的，所以想倒懸垂直入水必須得反覆練習體會和揣摩正確的發力感覺。為了鞏固所學科目，妞妞又帶著我們到另外一個區域下潛了幾次，還拿著我們的gopro幫忙錄像。。。。。好了，到此所有的海巡考核科目全部通過，如釋重負！上岸洗澡換衣服吃午飯，下午進行理論講解然後理論考試就畢業了。中午老J胃口大開，一人獨享兩份米飯，南方來的小伙伴兒們都驚獃了，張sir對他說：你一頓吃的是我一天吃的。
