乾貨| 新西蘭南北島徒步路線彙總指南
旺格努伊旅程划船指南： http://www.doc.govt.nz/Documents/parks-and-recreation/tracks-and-walks/wanganui/whanganui-journey-brochure.pdf
旺加努伊 之旅宣傳指南： http://www.doc.govt.nz/Documents/parks-and-recreation/tracks-and-walks/wanganui/whanganui-journey-brochure.pdf
獨木舟穿越偏僻的山丘和灌木叢的山谷景觀
湯加 里羅北部電路步行指南
在以下系列中找到您的最終短途徒步路線。精選短途步道時間從 30 分鐘至 3 小時不等，無論是休閑海灘漫步還是略有挑戰的爬山徒步，沿途都擁有各色風景。從北島游覽至南島，探索茂密的原始森林、發現迷人的歷史、偶遇獨特的野生動物。
1.城堡山徒步
20 分鐘（往返），1.4 公里
亮點：世界聞名的攀岩勝地+令人驚嘆的石灰石奇觀
地理位置
By car: 距離 基督城 1 小時 20 分鐘
難度級別：輕鬆
此路線從城堡山村莊前面的 SH 73 公路開始。
官網： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/canterbury/places/kura-tawhiti-conservation-area/kura-tawhiti-access-track/
2.戴 維斯 洞穴瀑布徒步
30 分鐘（往返），1 公里
亮點：131 米的壯觀瀑布+原始森林+亞瑟隘口國家公園
地理位置
By car: 距離 基督城 2 小時
By train: 經高山線前往 基督城 需要 2 小時 30 分鐘
難度級別：輕鬆
3.古恩湖自然徒步
45 分鐘
亮點：古老的山毛櫸樹林+寧靜的湖泊+輕鬆的環線徒步線路
地理位置
By car: 距離 蒂阿瑙 1 小時
難度級別：最簡單
可攜帶輪椅和摺疊式嬰兒床前往。
4.藍湖和 塔斯曼 冰川景觀徒步
1小時（往返）
亮點：藍湖+ 新西蘭 最長的冰川+高山美景
地理位置
By car: 距離奧拉基/ 庫克山 村莊 13 分鐘
By car: 距離 瓦納卡 2 小時 35 分鐘
難度級別：輕鬆
此路線包括攀登石階和 100 米登高。
5.藍湖步道
1 小時，1.5 公里
亮點：平旋橋+原始山毛櫸樹林+湛藍的藍湖
地理位置
By car: 距離 瓦納卡 1 小時
難度級別：最簡單
6\. 福克斯冰川 （毛利語：TE MOEKA O TUAWE）峽穀道路
1 小時，2.6 公里
亮點+冰磧和古老的冰川
地理位置
By car: 距離弗朗茲約瑟夫村莊 30 分鐘
By car: 距離 瓦納卡 3 小時 10 分鐘
難度級別：最簡單
冰川峽谷是一片危險區域。請留心所有標誌，且不要穿越安全屏障。
7.逆風角徒步路線
1.25 小時（單程），3.4 公里
亮點： 新西蘭 海狗棲息地+逆風角 燈塔 +海岸和高山全景
地理位置
By car: 距離 韋斯特波特 15 分鐘
By car: 距離 格雷茅斯 1 小時 30 分鐘
難度級別：輕鬆
此徒步路線包括兩個部分，一部分是前往 陶朗加 灣，另一部分是前往逆風角 燈塔 。
8.教堂灣徒步之旅
1.5 小時（往返），2.5 公里
亮點：壯觀的天然石拱門和洞穴+美麗的沙灘+寶石灣和魔鬼魚灣
地理位置
By car: 距離 懷蒂昂格 50 分鐘
By car: 距離 奧克蘭 2 小時 30 分鐘
難度級別：輕鬆
在懸崖附近請小心落石。
9.馬瑟森湖道路
1.5 小時，2.6 公里
亮點：奧拉基/ 庫克山 在湖泊中的倒影+茂密的原始森林+湖畔步道
地理位置
By car: 距離弗朗茲約瑟夫 30 分鐘
By car: 距離 格雷茅斯 2 小時 45 分鐘
難度級別：最簡單
黎明和黃昏時分湖面通常會很平靜，是理想的觀景時間。
10.朗伊托托山峰徒步路線
2 小時（往返），7 公里
亮點：火山岩洞穴和火山口+眺望 奧克蘭 全景+游泳地點
地理位置
By ferry: 距離 奧克蘭 25 分鐘
難度級別：輕鬆
這條高山徒步路線將穿行於火山岩渣上，天氣炎熱時，從地下散髮出來的熱量會非常高。
11.迷人溪徒步路線
3 小時（單程），9 公里
亮點：瀑布和峽谷+吊橋
地理位置
By car: 距離 韋斯特波特 26 分鐘
By car: 距離 尼爾森 3 小時 40 分鐘
難度級別：輕鬆
這是一段徒步/山地自行車路線。
12\. 芒格懷 徒步路線
3 小時，5 公里
亮點：巨型天梯——天然露天劇場+在崖頂欣賞海中島嶼的美景+海灘步道
地理位置
By car: 距離旺格雷 1 小時
By car: 距離 奧克蘭 1 小時 30 分鐘
難度級別：輕鬆
這段路線連接 芒格懷 步道和灣路，每年 9 月 1 日至 10 月 31 日期間封閉。
13.馬奈阿山徒步路線
2-3 小時，3.5 公里
亮點：天然岩石觀景台+再生原始森林+壯觀海景
地理位置
By car: 距離旺格雷 30 分鐘
難度級別：輕鬆
天然岩石觀景台沒有安全柵欄，因此，在靠近崖邊時請格外小心。
14.船溪步道
30 分鐘（往返），1 公里
亮點：原始森林+高大的羅漢松+遠眺 Mataketake 湖
地理位置
By car:西海岸
By car: 距離 瓦納卡 1 小時 40 分鐘路程
難度級別：最簡單
15\. 莫諾 懷湖和寶藍天然步道
40 分鐘
亮點：適合家庭+風景如畫的湖泊
地理位置
By walking:峽灣
By car: 1 hour 45 mins from 因沃卡格爾
By car: 1 hour from 蒂阿瑙
難度級別：輕鬆
16.紅岩保護區
40 分鐘
亮點：海豹繁殖地+炮台+改裝礦車
地理位置
By walking: 惠靈頓
By car: 30 mins from 惠靈頓
難度級別：輕鬆
與海豹保持一定距離。
17\. 新西蘭 中心點步道
1 小時
亮點：瞭解歷史+適合闔家出游 — 可以推嬰兒車+俯瞰美景
地理位置
By walking: 尼爾森 塔斯曼
By walking: 距離 尼爾森 中心 2 分鐘路程
難度級別：輕鬆
18.芬沙姆保護區叢林步道
1 小時，5 公里
亮點：美麗的羅漢松、穗花羅漢松、卡奴卡樹+從卡特頓輕鬆可達+平坦好走的步道
地理位置
By walking:懷拉拉帕
By car: 距離懷拉拉帕 15 分鐘路程
難度級別：輕鬆
該步道維護良好，包括木板路和礫石小徑。
19.隧道海灘步行道
1 小時（往返），2 公里
亮點：化石尋寶+人工開鑿的 通道 +懸崖峭壁
地理位置
By car: 11 mins from 但尼丁
難度級別：輕鬆
步道最適合在退潮時前往游玩。
20.湖濱步道
1.5 分鐘（往返）
亮點：Wakarewarewa 森林公園+水氣瀰漫的地熱區域+觀鳥
地理位置
By walking: 羅托魯瓦
By walking: Start in central 羅托魯瓦
難度級別：輕鬆
21.菠蘿步道
2 小時，5 公里
亮點：壯觀全景+原始森林和鳥類
地理位置
By walking: 但尼丁
By car: 15 minutes from 但尼丁
難度級別：中級
22.南山步道和天際步道
1 -2 小時（往返）
亮點：海岸景觀+原始森林和鳥類+奧馬魯歷史文化區
地理位置
By walking: 懷塔基
By car: 3 mins from 奧瑪魯
難度級別：大眾級
23.芒格陶塔伊生態保護區
1-2 小時，5 公里
亮點：山景+觀鳥+ 新西蘭 巨沙螽收藏盒
地理位置
By walking: 漢密爾頓 \- 懷卡托
By car: 50 mins from 漢密爾頓 \- 懷卡托
難度級別：輕鬆
經過這條路需收取費用。
24.庫克灣步行道
2.5 小時，5.8 公里
亮點+游泳地點+值得一探究竟的狹小景點
地理位置
By walking:東部地區
By car: 5 mins from Tolaga Bay
By car: 45 mins from 吉斯本
難度級別：輕鬆
這條步道將從 8 月 1 日至勞動節（10 月下旬）期間關閉。
25.溫特 沃斯 谷步道
2.5 小時，3 公里
亮點：淘金歷史+瀑布+原始森林和鳥類
地理位置
By walking： 科羅曼德
By car: 12 mins from 旺格瑪塔
難度級別：輕鬆
26.普唐伊魯阿峰風景保護區
3 小時，7 公里
亮點：指環王取景地+風景保護區+攝人心魄的美景
地理位置
By walking:懷拉拉帕
By car: 1 hr 50 mins from 懷拉拉帕
難度級別：輕鬆
27.蒂懷霍步道
3 小時（往返），10 公里
亮點：晶瑩清澈的藍泉+瀑布+原始森林和鳥類
地理位置
By walking: 漢密爾頓 \- 懷卡托
By car: 5 mins from 普塔魯魯
By car: 45 mins from 羅托魯瓦
難度級別：輕鬆
28.卡朗格哈克峽谷歷史步道
4 小時（往返），7 公里
亮點：豐富的淘金歷史+深深的峽谷+古老的礦道
地理位置
By walking: 科羅曼德 爾
By car: 距離 奧克蘭 1 小時 30 分鐘路程
難度級別：輕鬆
這是一段徒步/山地自行車路線。
29.瑪 卡拉 步道
4 小時
亮點：攝人心魄的美景+游泳地點+炮台
地理位置
By walking: 惠靈頓
By car: 30 mins from 惠靈頓
難度級別：高級
30.梅德蘭海灘 — 亞伯 塔斯曼 國家公園
4 小時
亮點：瀑布河平旋橋+特倫灣港+茂密的原始森林
地理位置
By car: 從 尼爾森 到凱特裡特裡或馬拉荷需 1 小時 20 分鐘，然後再乘船前行 1 個小時
By walking: 尼爾森 塔斯曼
難度級別：輕鬆
31.山姆薩默斯小屋步道
2 - 4 小時
亮點：淘金歷史+河流和瀑布+壯觀全景
地理位置
By walking: 皇后鎮
By car: 25 mins from 皇后鎮
難度級別：輕鬆
32.拉凱阿峽谷步道
4 小時，10.4 公里
亮點：歷史悠久的擺渡者小道+熔岩流遺址+林冠
地理位置
By walking: 基督城 \- 坎特伯雷
By car: 距離 基督城 1 小時 30 分鐘路程
難度級別：輕鬆
33.羅布羅伊冰川步道
3-4 小時，10 公里
亮點：羅伯羅伊冰川+懸崖峭壁+高山景緻
地理位置
By walking: 瓦納卡 湖
By car: 1 hour from 瓦納卡 湖
難度級別：輕鬆
34\. 新普利茅斯 海岸步道 新西蘭日間徒步路線花 4 到 8 個小時來場 新西蘭 日間徒步路線行程，每個人都能樂在其中、收穫頗豐。穿過北島著名的 湯加 里羅高山步道，領略崎嶇的火山景觀或探索蒂 懷羅阿 徒步路線途中風景如畫的沿海森林。在南島，您可以在霍 克山 谷小徑中領略壯麗的冰川景觀，或挑戰自己，登上 瓦納卡 羅伊峰的頂峰。
1.霍 克山 谷小徑
3 小時（往返），10 公里
亮點：冰川湖+霍克河+平旋橋
地理位置
By car: 距離 庫克山 村莊 8 分鐘
By car: 距離 瓦納卡 2 小時 30 分鐘
難度級別：輕鬆
部分路段可能會崎嶇不平或非常泥濘。
2.拐子角徒步路線
5 小時（往返），19 公里
亮點： 新西蘭 最大的內陸塘鵝棲息地+壯美的海岸景觀+海灘步道
地理位置
By car: 距離 納皮爾 20 分鐘
By car: 距離羅托魯阿 3 小時 10 分鐘
難度級別：輕鬆
此徒步路線只能在退潮時前往。11 月初至次年 2 月底是觀賞塘鵝的最佳時間。
3.蒂 懷羅阿 徒步路線
5-6 小時，7.5 公里
亮點：海岸森林+海濱全景+二戰雷達站遺跡
地理位置
By car: 距離旺格雷 36 公里 | 40 分鐘
難度級別：高級
這條徒步路線要求具備適當的健身和經驗水平。
4.蒂 懷羅阿 徒步路線
5-6 小時，7.5 公里
亮點：海岸森林+海濱全景+二戰雷達站遺跡
地理位置
By car: 距離旺格雷 36 公里 | 40 分鐘
難度級別：高級
這條徒步路線要求具備適當的健身和經驗水平。
5.羅伊峰徒步路線
5-6 小時，16 公里（登高 1300 米）
亮點：叢生草地+高山全景+湖泊美景
地理位置
By car: 距離 瓦納卡 6 分鐘
By : 距離 皇后鎮 1 小時 45 分鐘
難度級別：輕鬆
在每年 10 月 1 日至 11 月 10 日期間的產羔期關閉。
6\. 湯加 里羅高山步道
8 小時，19 公里
亮點：翡翠湖+壯觀全景+火山口和熔岩流
地理位置
By car: 距離圖朗基 40 分鐘
By car: 距離奧哈庫尼 45 分鐘
By car: 距離 陶波 1 小時 20 分鐘
難度級別：高級
高峰時段，這條徒步路線可能會非常繁忙。
7.傑克角
4 小時，5.6 公里
亮點：高山美景+瓦卡蒂普湖等地標+附近有山地自行車道
地理位置
By walking: 皇后鎮
By car: 距離 皇后鎮 18 分鐘路程
難度級別：輕鬆
8.月光步道
4 小時，14 公里
亮點：淘金歷史+高山景緻+沙特歐瓦河美景
地理位置
By walking: 皇后鎮
By walking: Start from central 皇后鎮
難度級別：高級
9.海岸到海岸步道
4-5 小時，16 公里
亮點：毛利歷史景點+火山景觀
地理位置
By walking: 奧克蘭
By walking: 奧克蘭 開始2分鐘
難度級別：輕鬆
10\. 惠靈頓 步道
4-5 小時
亮點： 惠靈頓 植物園+ 維多利亞 山+毛利歷史景點
地理位置
By walking: 惠靈頓
By walking: 2 mins from 惠靈頓
難度級別：輕鬆
11.卡特林斯海岸自然遺產公路
5 小時
亮點：瀑布+ 海豚灣 +斜坡角
地理位置
By walking:南部地區
By car: 1 hour from 因沃卡格爾
By car: 2 hours 20 mins from 但尼丁
難度級別：輕鬆
12\. 克魯薩 河步道
6.5 小時，21.5 公里
亮點：翡翠綠色的水+觀賞鱒魚
地理位置
By walking: 瓦納卡 湖
By car: 10 mins from 瓦納卡 湖
難度級別：輕鬆
13\. 科羅曼德 海岸步道
7 小時（往返），10 公里
亮點：風景秀麗的海灘+海岸景觀+觀賞星羅棋佈的島嶼
地理位置
By walking: 科羅曼德
By car: 2 hrs 20 mins from 泰晤士
難度級別：輕鬆
14.島嶼灣海岸步道
8 小時，8.2 公里
亮點：珍稀鳥類； 新西蘭 黑秧雞和幾維+渡輪連接+本土動植物
地理位置
By walking: 北部地區
By car: 距離派希亞 5 分鐘路程
難度級別：多種
完整環路，包括兩趟渡輪之旅。
15.佈雷特角步道
8 小時，33 公里
亮點：原始森林和鳥類+佈雷特角的 燈塔 +游泳地點
地理位置
By walking:島嶼灣和 北部地區
By car: 1 hr from 島嶼灣和 北部地區
難度級別：高級
16.白崖步道
5 - 8 小時（往返），22 公里
亮點：懸崖峭壁+壯觀的海岸線
地理位置
By walking:塔拉納基
By car: 45 mins from 新普利茅斯
難度級別：輕鬆
這條步道將於產羔季節（7 月 1 日至 9 月 30 日期間）關閉。 南島的最佳徒步路線
這個地區有著許多出色的一日和多日徒步線路。如果你來到布萊 尼姆 附近，威瑟山農場公園之行不可錯過。這條路線穿過一個農場， 里士滿 山脈和懷勞山谷的旖旎景色呈現在眼前。這也是從另一個角度欣賞布萊 尼姆 的機會。
如果你來到 皮克頓 ，不妨安排點時間去斯諾特步行道。經過不到一個小時的跋涉，就能來到一個位於高處的觀景台，俯瞰 夏洛特 女王峽灣的壯觀美景。
這個地區另一條一流的步行道是懷卡卡霍/庫倫溪步行道。步行道靠近 皮克頓 ，全程大約需要5小時，其間穿越再生森林，跨越多條水道。親自來山上探索一番，瞭解這個地區的獨特之處吧。
徒步旅行和騎自行車穿過農田和茂密的森林。欣賞 馬爾堡 峽灣全景，併在尼迪亞灣過夜。 尼迪亞步道2 天，27公里。
亮點：原始森林和鳥類+海岸景觀
地理位置
By walking: 馬爾堡
By car: 1 hour from Blenheim
難度級別：高級
對於山地自行車騎手來說，這是一條相當挑戰騎車技術的步道，即使單程也需要五至八個小時。在下雨的日子里，最好不要冒險嘗試在步道上騎車。 這條步道有好幾處穿過生長著茂密的芮木、尼考棕櫚和山毛櫸樹的沿海森林，還會翻越兩處風景絕佳的山坳。在成熟林帶，你不僅可以聆聽鈴鳥、蜜雀清脆悅耳的鳴唱，還能聽到基雷魯鳥（斑鳩）“嗖的一聲”飛過。扇尾鶲、知更鳥、山雀在麥 盧卡 樹和卡努卡樹的枝頭間輕快地掠過，而短翅秧雞則在森 林邊 悠閑地踱步。
此外，鸕鶿和塘鵝時不時靈活地潛入深水中捕魚，涉禽也在岸邊不緊不慢地覓食。 馬爾堡 峽灣為毛利人提供了絕佳的庇護所和充足的食物來源。尼迪亞灣有一座“帕”（毛利人的要塞），毛利人稱其為“奧普利”(Opouri)，意思是“悲傷之地”。
往返這條步道最便捷的一種方式是，從哈夫克乘坐水上的士前往凱烏瑪灣的一端。返回時，則可以在坦尼森 海口 的北端搭乘穿梭巴士。此外，你還可以安排將行李提前托運至尼迪亞灣的住宿點。 尼迪亞步道最適合普通體力水平的游客。由於一些溪流上沒有架橋，因此建議你帶上登山靴。如果是在雨後過河則更需小心謹慎。
查詢此徒步路線的更多信息和詳細地圖： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/marlborough/places/pelorus-and-kenepuru-sounds-area/things-to-do/tracks/nydia-track/
夏洛特女王步道3-5 天，70 公里。
亮點： 夏洛特 女王峽灣美景+原始森林和鳥類+步行、獨木舟或騎行混合之旅
地理位置
By walking: 馬爾堡
By ferry: 60mins from Picton
難度級別：中級
每年3月1日至11月30日，整條 夏洛特 女王步道都會向山地自行車開放。如果騎車的話，全程只需大約13個小時。在每年其它的時間里，只有從凱內普 魯山 坳到阿納基瓦這部分路段才允許山地自行車通行，該路段長約有40多公里。
在整條步道上共分佈著七處由環境保護部設立的自助登記式野營地，每一處都配備有衛生間和供水系統，但不提供炊具。在步道沿途有各式各樣的私人住宿設施（包括帳篷營地、簡易小屋、汽車旅館和旅館等）。 大多數人會選擇從位於船灣的步道北端開始遠足。你可以從 皮克頓 搭乘水上交通工具前往該起點，運營商還會幫助你把行李從上一站住宿地點轉運至下一站。
查詢此徒步路線的更多信息和詳細地圖： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/marlborough/places/queen-charlotte-sound-totaranui-area/things-to-do/tracks/queen-charlotte-track/
2.尼爾森徒步 新西蘭中心點步道
1 小時
亮點：瞭解歷史+適合闔家出游，可以推嬰兒車+俯瞰美景
地理位置
By walking: 尼爾森 塔斯曼
By walking: 距離 尼爾森 中心 2 分鐘路程
難度級別：輕鬆
新西蘭 中心之所以得此名，是因為這裡是 1800 年代的中心測繪點。 在保護區開啟植物山徒步之旅，這裡也是 新西蘭 首次舉辦英式橄欖球比賽的地方。從這開始，要想登頂欣賞 尼爾森 塔斯曼 壯麗的景色，選擇良多。您可以欣賞本土植物，也可以在平臺座椅上稍事休息。
從山峰開始，經植物山的其他步道緩緩下山。或者您可以延長徒步旅程，沿東側一路向下，從布蘭福德公園向黑洞游泳洞進發，然後經麥泰步道返回。在夏季，可以帶上泳衣，暢游一番。
路線：從哈代街(Hardy Street)盡頭，經人行橋即可到達植物保護區。您可以將車停放在哈代街東(Hardy St East)。
註意事項： 新西蘭 中心點步道雖然陡峭，但是路程較短，適合闔家出游 — 主步道適合推結實的嬰兒車和童車。
地圖
亮點：瀑布河平旋橋+特倫灣港+茂密的原始森林
地理位置
By car: 從 尼爾森 到凱特裡特裡或馬拉荷需 1 小時 20 分鐘，然後再乘船前行 1 個小時
By walking: 尼爾森 塔斯曼
難度級別：輕鬆
踏上一座壯觀的平旋橋，跨越水流湍急的瀑布河。再花 30 分鐘，沿著森林溪流旁的小路走上一小段距離（500 米），就可以到 埃及 艷後池一游。
其他路線：若您覺得精力充沛，可以再花 1.5 小時，徒步往返 安克雷奇 — 蒂普卡提亞灣。
閱讀更多關於亞伯 塔斯曼 海岸步道全程的信息。
路線
凱特裡特裡和馬拉荷是進入亞伯 塔斯曼 國家公園的熱門入口，您可以由此前往徒步路線的各個部分。兩者距離 尼爾森 均約為 1 小時路程。乘船還需要 1 小時。
威爾遜亞伯 塔斯曼 和亞伯 塔斯曼 海洋穿梭輪公司均有從凱特裡特裡啟航的船隻。
亞伯 塔斯曼 水上的士和馬拉荷水上的士公司均有從馬拉荷啟航的船隻。
註意事項： 安克雷奇 海灘設有環保局營地和露營地，提供飲用水、住所、野餐桌和廁所設施。
亮點：風景秀麗的海灘+海岸景觀+原始森林和鳥類
地理位置
By car: 距離 尼爾森 40 分鐘
By plane: 距離 奧克蘭 75 分鐘
難度級別：中級
這條美如田園詩般的步道串聯起了大大小小的月牙形海灣， 塔斯曼 灣（Tasman Bay）水晶般清澈的浪花輕拍著這裡微光閃爍的金色沙地。漫步海濱，經不起誘惑便可下海暢游；徒步穿越木香飄渺的森林，登上周邊矗立的海岬，覽盡海岸的無垠風光；赤腳踩過潮水洗平的灘塗，體驗軟泥擠出腳趾縫兒的奇妙感覺，這條結合了海邊嬉戲樂趣與林中漫步愜意的步道定會讓你乘興而來盡興而歸。
雖然這條 51 公里長的步道 3 天就能走完，但多花幾天享受休閑生活，才能體會那種閑雲野鶴的情調。這裡的溫度非常宜人，夏季平均為 25℃，冬季一般是 15℃。本地坐享 新西蘭 最舒適的氣候，年 日照 時間長達 2500 小時。
沿線有許多環保部專設的木屋住宿，海岸路段還有三家私營度假屋，不過很多徒步客都選擇露營。有的帳篷營地正對浩瀚海景，可以讓你在燦爛的晨曦中醒來、在輕柔的濤聲入睡。其中首推昂內塔胡提海灘（Onetahuti Beach）的露營地，那裡還可探索螢火蟲洞穴、享受清爽的 淡水 浴。
星級岩石景觀
海灘之間的岩石群為這座國家公園造就了壯觀雄奇的攝影佈景。風化和海浪侵蝕作用把花崗岩切割成了形貌各異的小島、礁石、層疊岩、浪蝕臺地、渾圓巨石和陡峭海岬。這裡最出名的岩石造型要數瑪拉豪附近的開裂蘋果岩（Split Apple Rock）—— 這塊巨大的花崗岩因貌似裂成兩半的蘋果而得名。爬到兩半蘋果的中間留下獨一無二的影像紀念吧。
充滿蠻荒氣息的世界
如果你在夏秋兩季游走步道，一定要帶上潛水用的呼吸管和麵罩。這樣你便能一睹水下的動植物隨著海水深度漸次變換身形色彩的奇妙景象。花崗岩礁周邊的海域更是清澈見底。
公園的海岸沿線可以看到不少毛皮海豹，在分離角（Separation Point）和 湯加 島（Tonga Island）附近的礁石上尤其多。你可以從穆頓灣（Mutton Cove）步行前往分離角邂逅成群的毛皮海豹。這些憨態可掬的動物簡直就是天生的表演家，它們大 大方 方地任人觀看，有時候還會故意擺弄造型 —— 不過不要走太近，畢竟還有野性！
海灘上還能發現其它海洋動物。小藍企鵝白天會在海裡捕食，晚上就回到公園小島上的巢穴中休息。浪濤中常有海豚嬉戲，它們甚至會陪著水上游艇一同沿著海岸馳騁。
在你穿越步道的林中路段之際，鈴鳥、扇尾鴿、凱雷魯鳥（林鴿）和吸蜜雀會與你作伴。吸蜜雀和鈴鳥將唱起婉轉的歌兒；林鴿在枝椏間不停地撲騰吞食漿果；扇尾鴿輕快地在小徑四周飛來飛去，捕捉那些受到游客驚嚇而暴露行蹤的小蟲子。
有時候你得脫掉鞋子才能追蹤鳥兒們的身影。要體驗這趟探險旅程、重回自然的懷抱，跋涉河流淺灘和泥濘灘塗就成了必不可少的部分。
沿海路行進
乘坐海上皮划艇也可走完亞伯 塔斯曼 海濱步道。你可以租皮划艇自助游覽海岸，然後在海灘營地扎寨休息；或者加入皮划艇嚮導觀光，與其他游客一起分享快樂。划艇通常都可近距離接觸毛皮海豹、海豚和企鵝，甚至還有可能碰見巨鯨！
環行一圈
若要感受亞伯 塔斯曼 國家公園的終極徒步之旅，不妨在海岸步道之外加上內陸路線。這條極具挑戰性的路線貫穿了次生林和原生林交織而成的廣袤林地。公園內起伏的山丘俯覽海岸上下震撼心靈的美景。
住宿
徒步中：這條步道沿途有四個環保部小屋和多個露營地。有些還有海灘風光，你可以在日出中醒來，伴著門外起伏的海浪聲。所有的小屋和露營地都需提前預訂。
徒步前後：步道的起點在Kaiteriteri附近，有很多住宿選擇。亞伯 塔斯曼 國家公園有太多可以體驗的活動，值得你在此多作停留。駕車去陽光之城 尼爾森 也很近，這裡的住宿選擇更多。
預訂一條有嚮導的徒步之旅
徒步之旅的旅游供應商，可以幫助你安排精彩非凡的步道觀光行程。一些還可以提供徒步加皮划艇的行程。以下供應商僅供參考：
Abel Tasman Wilson's Walking Breaks
Abel Tasman Wilson's Guided Sea Kayaking
Abel Tsman Tours & Guided Walks
如果不需要嚮導，更想自由展開步道之旅，你也需要預訂步道沿途的環保部（DOC）住宿。著名步道的費用各不相同，但溫馨提醒務必提前預訂哦，以免床位有限，影響您的行程安排。
查詢此徒步路線的更多信息和詳細地圖： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/nelson-tasman/places/abel-tasman-national-park/things-to-do/tracks/abel-tasman-coast-track/
塔維-沙白步道4-7 天，80 公里（環線）
亮點：高山美景+爾森湖區國家公園+清澈見底的湍急溪流
地理位置
By walking: 尼爾森 塔斯曼
By car: 距離 尼爾森 1 小時 30 分鐘路程
難度級別：高級
塔維-沙白步道路線
踏上塔維-沙白步道，前往 尼爾森 湖區國家公園腹地。旅途中，您會走過連綿起伏的大山、高山隘口和清澈見底的湍急溪流，度過非比尋常的兩天。
第 1 天
科 爾灣 > 湖首營地/科德沃特營地
沿著路線穿過原始森林，走過多條小溪和河灘岩屑堆，前往羅托伊蒂湖源頭和塔維山谷綠草如茵的平地。小沙灘點綴其中，為您提供了野餐地點，同時您也能欣賞高山美景。
3 小時徒步
第 2 天
湖首營地/科德沃特營地 > John Tait 營地
從湖首或科德沃特營地出發，前往塔維河平地，穿過森林和空地即可到達一座平旋橋，由此穿越塔維河。很快，山谷漸趨狹窄，徒步所經之地不斷變化，時而是森林蔥鬱的梯田，時而又是綠草如茵的河畔平地。
4 小時 30 分鐘徒步
第 3 天
John Tait 營地 > Upper Travers 營地
一天伊始，沿著陡峭的峽谷岩壁攀爬，將河流及峽谷拋在腳下。從一座短橋穿過塔維河，穿過一片矮樹林，您就可以看到赫然聳立的山巒。出了樹叢，道路變得平整，從草叢覆蓋的平地蜿蜒到塔維山腳下。
3 小時徒步
第 4 天
Upper Travers 營地 > 西沙白營地
穿過塔維河，則行進到一片茂密的高寒灌叢之中。步道漸趨陡峭，沿一處岩屑堆陡坡曲折地向上延伸，到達一處山脊，周圍景緻一覽無餘。穿過草叢、岩屑堆和山毛櫸樹林，陡峭溝渠和谷底映入眼帘。
6-9 小時徒步（視天氣情況而定）
第 5 天
西沙白營地 > 沙白營地
一天伊始，首先跨過一座平旋橋。沿河岸行進一段距離，在河流匯入低谷中峽谷之處離開河岸。沿著陡峭的山體一陣攀爬，再走過一段下坡路後，在橋梁處與河流再次重逢。輕鬆步行前往沙白營地，沿途縱享 羅托魯瓦 湖的開闊景緻。
5 小時徒步
第 6 天
沙白營地 > 羅伯特山停車場
從湖畔啟程，開啟一日旅程，道路蜿蜒曲折，走進再走出幾個小山谷，一塊塊精緻小巧的濕地點綴其中。在 Speargrass 山脊，步道向下延伸到一塊空地和 Speargrass 營地。穿過小橋，進入森林，然後沿著一條適於行走的步道到達停車場，羅托伊蒂湖美麗風光一覽無餘。
8 小時徒步
其他路線：
從沙白營地出發，有 3 條路線可以結束徒步之旅。
Speargrass 營地和 Speargrass 山谷是最輕鬆的路線。
羅托魯瓦 湖路線更難一些
乘坐 羅托魯瓦 水上的士。
住宿
行程中
路線沿途設有多家 DOC （環保局）提供服務的營地。要預訂營地，請聯繫 尼爾森 湖游客中心。
前後
聖阿諾附近可提供多種住宿選擇。
導游陪同徒步旅行社
專業旅行社可以幫助您完成徒步之旅。
南部荒野公司 (Southern Wilderness)。
註意事項：塔維山脊為高山隘口，冬季以及春季大部分時間徒步時需要冰鎬和冰爪。
山脊的沙白一側存在雪崩風險。
從 Upper Travers 營地開始，行進路線標有雪柱，直到沙白一側的林線為止。
這裡屬於高山環境，要準備好應對突然的天氣變化，瀏覽 新西蘭 戶外安全註意事項頁面。
查詢此徒步路線的更多信息和詳細地圖： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/nelson-tasman/places/nelson-lakes-national-park/things-to-do/tracks/travers-sabine-circuit/
3.西海岸徒步西海岸最雄偉的兩座冰川—— 福克斯冰川 和 弗朗茲約瑟夫冰川 ，幾乎延伸到了海平面，因此能夠以徒步和登山的方式輕鬆游覽部分區域。
體驗冰川魅力的路很多，其中之一就是壯觀的 弗朗茲約瑟夫冰川 步道（Franz Josef Walk），這條中等強度的步道沿峽谷往上走，來回約需1.5小時。你也可以走到兩座冰川的末端，或者爬過叢林，到觀景台欣賞壯美風光。
踏上波拉利河步道（Porari River Track）去造訪壯觀的帕 帕羅 瓦國家公園（Paparoa National Park），這條徒步行程只需1小時或更短時間。當你在令人驚嘆的石灰岩峭壁之間穿行判斷，亞熱帶森林的景色將盡收眼底。
步道緊挨 哈斯特 鎮（Haast），途中穿過古老的淚柏羅漢松沼澤森林，一條木板路輕鬆串聯起林中風景。繼續前行，走到沙丘湖，在海風吹拂下領略壯闊風景。
船溪步道30 分鐘（往返），1 公里
亮點：原始森林+高大的羅漢松+遠眺 Mataketake 湖
地理位置
By car:西海岸
By car: 距離 瓦納卡 1 小時 40 分鐘路程
難度級別：最簡單
在船溪步道上有兩條路線可選，您前往西海岸時可擇一游覽或全部體驗。
羅漢松沼澤林步道
徒步穿越枝繁葉茂、鬱郁蔥蔥的森林，體驗最具代表性的沼澤林之一，這裡有最令人驚嘆的 新西蘭 最 高樹 木，即羅漢松（五針松）。
這條步道強度適中，沿著緩慢流淌的船溪 Tauparikaka 延伸。
沙丘湖步道
沿著起起伏伏的西海岸沙丘前行，然後進入茂密的海岸森林，林間風搖樹動、樹影婆娑。沿途可以欣賞海岸線和沙丘湖的壯闊景緻。
路線：沿著西海岸或從 哈斯特 出發前行，均可在 6 號國道看到該步道的路標。
查詢此徒步路線的更多信息： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/west-coast/places/haast-paringa-and-moeraki-rivers-area/things-to-do/tracks/walks-north-of-haast-township/?region=westcoast&park=6c8ad7a9-55b2-4722-911b-9465f4fedf3a&activity=walking-tramping#activitypanel
福克斯冰川 峽穀道路1 小時，2.6 公里
亮點：冰磧和古老的冰川
地理位置
By car: 距離弗朗茲約瑟夫村莊 30 分鐘
By car: 距離 瓦納卡 3 小時 10 分鐘
難度級別：最簡單
冰川峽谷是一片危險區域。請留心所有標誌，且不要穿越安全屏障。
福克斯冰川 是一片美麗而野蠻的區域——不要讓寧靜的景觀欺騙了你。 冰川一直在運動。 岩石和冰塊併在沒有任何預兆的情況下從冰川末端掉落，溪流水位可能會迅速上升。 請格外小心，且不要穿越安全屏障。
在路線的前 100 米，您將穿過覆蓋“死亡冰”的大塊冰磧，那是在上世紀六十年代冰川後退時形成的。
從那裡出發，路線將穿過滑坡區（在該地區不要停留），然後繼續爬上冰川，沿途穿過幾條小溪。
這條路線將到達距離冰川末端 500 米的位置，只需爬行很短的路程即可到達觀景區。
路線
從 福克斯冰川 小鎮向南驅車，在到達福克斯河大橋前左轉。
註意事項
由於冰塊塌陷、洪水或塌方，這條路線有時會封閉。 請在當地 DOC 辦事處或游客中心查看最新狀態。
這裡天氣變化迅速，請隨時攜帶保暖防風衣物。
請隨時攜帶飲用水、驅蟲劑和防曬霜。
禁止使用無人機。
查詢此徒步路線的更多信息和詳細地圖： http://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/west-coast/places/westland-tai-poutini-national-park/#activitypanel
藍湖步道1 小時,1.5 公里
亮點：平旋橋+原始山毛櫸樹林+湛藍的藍湖
地理位置
By car: 距離 瓦納卡 1 小時
難度級別：最簡單
