心野非洲，肯尼亞狂野之美【超詳肯尼亞攻略】
序言.在 非洲 ，我工作了6年。
非洲 ，似乎是我第二個故鄉。五年時間，足跡踏過 西非 、 南非 、 東非 。
青春在風中飄蕩，記憶里滿是 非洲 的色澤與樂彩。
品讀過有關 非洲 的著作：走出 非洲 、夜航西飛、 非洲 三萬里。這從來都是一片探索者嚮往的土地。
為了尋找幼時動畫片中的記憶、聆聽草原上的狂野嘶吼，體味湖畔的幽靜鳥鳴，一睹 非洲 生命之峰的宏偉壯闊。
那個夏天，我們背包，開啟了這段旅途···
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【花費】：（導游費）：3000刀（導游司機&車租用）+7000刀（代訂酒店費&導游費）=10,000刀，即人均2500刀。
此費用為我們4人的導游費，包括：司機、車輛、汽油、酒店、早中晚自助餐、國家公園門票、各項稅務、接送機。因酒店屬於豪華檔，因此費用較高。
（其他費）：簽證費、單點酒類飲品費、地獄之門公園費、抵達及返回當天餐飲、夜晚safari費（200刀/人，可選）。共計300刀/人。
（機票）：1300刀/人
綜上，大致費用：4100刀/人（包含機票！）
如何選當地導游、全程中高端酒店入住、地獄之門騎行、拍攝到角馬過河、夜晚safari驚魂觀看獅群捕食、精彩視頻剪輯。 個人簡介:本人畢業後受聘大型國企在 沙特阿拉伯 援建，2年之後跳槽至 中國 央企駐 非洲 辦事處，負責開拓海外建築的高端商務市場，至此也開啟了在 非洲 的6年生活，曾分別在 西非 ， 東非 ， 北非 、 南非 等10多個 非洲 國家工作/出差。
會見過 西非 、 東非 總統，策划過 北京 釣 魚台 國賓館簽約活動，然而也踏過雷區、遭遇過埃博拉、患過瘧疾傷寒、經歷過 南蘇丹 \- 蘇丹 戰爭···有太多 非洲 各方面的經驗與感悟！
平時很非常喜歡運動、戶外、旅游、攝影、航飛。
因此，靠山玩山，首先第一站開啟 肯尼亞 狂野之旅。
喜歡一句歌詞：Life is either an incredible adventure, or it is nothing at all.
本次與老婆一起去 肯尼亞 旅游是在2014年7月的旺季，當時我在 西非 工作，老婆也在 東非 奮鬥。在我們休假時，安排了這次旅行。
但後來工作都挺忙，也沒有怎麼整理照片和游記。
最近終於趁過年休息時間，打算花時間整理過往的經歷，也為了不辜負在國外的黃金青春。
一年前與 東非 4國總統演講：（左一）有過 盧旺達 大屠殺歷史，（左二）的國家在戰亂之中，人頭價值不菲。（左三）還好吧，30年老總統，沒啥評論的。（左五） 肯尼亞 總統特使，國家部長，沒啥評論的。
出差陪同某國可愛的工程部長
（2018年1月記）
本人已於2017年離開 非洲 ，專註 東非 訂製旅行。
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可以聯繫本人微信：markywan
又或關註下麵公眾號：專註分享 非洲 旅行相關內容。
疾病及防治:***【瘧疾/Malaria】***
雖然瘧疾作為 非洲 第一大殺手，但本章目的不是為恐嚇或誇大該疾病，而是讓各位多從科學角度及個人感觸方面熟悉、瞭解。
（瘧疾在很多國家還是治理的非常不錯，自本人在 南蘇丹 患過，之後在 非洲 東南 西北 各地區工作5年，均未再患，可能 南蘇丹 真是多災多難的國家吧！）
關於瘧疾，我應當很有發言權，在2012年第一次從 中東 沙特踏上 非洲 大陸時，不幸感染瘧疾。當時在 南蘇丹 ，一個2011年建國的世界上最年輕的國家。當地疾病非常多，蚊子也無處不在，當時由於夜間睡覺被蚊子叮咬，感染瘧疾。
我的癥狀是：全身無力，關節不適，低燒，嘔吐（我吐了2回），腹瀉，相比正常情況，非常明顯的身體不適。因為周邊很多同事都患過瘧疾，他們第一反應就是：100%得瘧疾了。其實周邊同事的癥狀不盡相同，有的是發燒、肚疼、腹瀉，有的是肌肉酸疼，關節疼痛。
於是去當地 中國 醫院，先靜脈抽血，20分鐘後，通過顯微鏡觀察，以及試紙測驗，證實得瘧疾。（其實沒啥大不了的，在當地是流行病，主要是必須及時治療）。醫生給我安排了5天肌肉註射青蒿素，然後再繼續抽血化驗看是否康復，並且囑咐多喝水（因為青蒿素對肝腎有輕微副作用）。最後我順利康復。
【防範·治療·科普】：
*介紹*：
瘧疾是由瘧原蟲屬寄生蟲所致。這些寄生蟲通過受感染的雌按蚊叮咬傳至人類。（沒錯，是寄生蟲，可以在顯微鏡下觀測到，並不是病毒）。該病毒目前尚未有疫苗（事實上，人類尚未有針對人體寄生蟲的疫苗）。
*種類*：
感染人類的瘧疾有4種，只有惡性瘧會死人（俗稱腦瘧，即嚴重影響到腦部），其他三種（間日瘧，三日瘧，卵形瘧）都可以看成是“良性”的瘧疾，並有可能自行康復。已經被大家都熟知的青蒿素類抗瘧藥就是當今世界上治療瘧疾最好的藥物，安全，高效，速效，強過其他所有抗瘧藥。
*癥狀*：
已經在以上我的親身經歷中有描述。
*預防*：
我在 非洲 生活的這些年經驗是：防蚊，外出草地等穿具遮掩的長衣長褲，沒辦法遮掩時塗抹防蚊乳液，特別是在野外或夜間！
另外，晚上睡覺前，仔細檢查蚊帳內是否有蚊子。（一般酒店都配有蚊帳、蚊香）
有些人旅游 非洲 ，會從出入境檢驗檢疫局獲得預防藥品，或者大型藥店、淘寶都有賣。但我很少聽說旅游者返回後有患瘧疾。還是預防為主。
記得，隨身攜帶一支體溫計！在不適的時候時刻觀察體溫。
*治療*：
如果在 非洲 當地感覺不適，具有類似癥狀，首先應該立刻與當地 中國 醫院，或者當地大型醫院取得聯繫（酒店及導游一般都會知道聯繫方式）。
立即前往化驗，化驗時如果擔心，可以目視醫生拆開新包裝針管（反正我每次都要求親眼目睹）。如患瘧疾，則遵照醫生安排治療。
如在國內1-2周內發現類似癥狀，可與當地出入境檢驗檢疫局聯絡，或者與當地傳染病醫院、感染科、 北京 友誼 醫院 北京 熱帶病研究所等地方聯繫，告知此前曾去過 非洲 。
最後，無需害怕！但要保證有癥狀及時化驗並治療！基本小2/3的 非洲 工作人員（無論中外國人）都感染過。
最後很多人說，瘧疾無法根治，其實被科學證明是假的，瘧疾可以完全康復。我2012年感染治愈後，之後5年內，曾多次感冒等各種原因發熱，因為一直在 非洲 工作，所以每次發熱我都去當地醫院抽血化驗。到現在可能總共抽了小半啤酒瓶的血了吧（6、7次），沒有一次是瘧疾。
附世瘧疾衛專頁： http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs094/zh/
其實世界各國給予 非洲 瘧疾防治有很多的關註及援助，例如捐贈蚊帳、捐款等等。
但是由於腐敗，以及無能的政府，很多資金無法到位控制。人們通過關係獲得捐贈品後高價販賣，導致窮人仍然無法使用。
也有人強行免費發放，結果很多人拿去當漁網···仍然沒發揮作用。
最後想到辦法是，既不能免費、也不能高價，而是非常低的價格在市場出售，這樣，最最需要的窮人買得起，而且不會被買去當漁網。
···
以上是題外話了，哈哈，有興趣的可以看一本書：《貧窮的本質》，主要觀點是：援助不一定能夠起到幫助作用。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
***【黃熱病/Yellow Fever】***
黃熱病在 非洲 、 南美洲 算是地方性流行病，屬於病毒性傳染病。
最近聽聞 肯尼亞 村落地區爆發黃熱病疫情， 中國 駐 肯尼亞 大使館官網也有提醒通知。因此簡單更新該部分，以便各位有所瞭解。
人被攜帶病毒的蚊子叮咬後，有3—6天的潛伏期，之後癥狀是：發熱，體溫可達到39℃-41℃，全身不適，伴有頭痛，畏光，腰骶、下肢疼痛（特別是膝關節），肌痛、厭食、噁心、嘔吐、煩躁、易怒、頭暈等。
如有以上癥狀，又分不清是瘧疾或黃熱，最好方法是就近就醫，無論是在 非洲 ，還是在 中國 ，有癥狀一定要及時就診。
因為該病毒是蚊子叮咬，因此上面一章的蚊子防範措施也適用於防範黃熱病。
但黃熱病最佳預防方式為疫苗註射。註射後的有效期為10年有餘。目前 中國 邊檢要求旅客去到 非洲 及南美都需要疫苗註冊證“小黃本”。
聽同事說，最近入境 肯尼亞 均需嚴格審查小黃本，因此建議各位可及時打疫苗，以便順利出行。
在旅行出發前，最好多看看 中國 駐 肯尼亞 或其他抵達國的大使館網站，獲得最新相關疾病消息。（如有小規模疾病，一般會有報道通知 中國 人註意防範）。
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***【傷寒/Typhoid Fever】***
傷寒是細菌性疾病，而非寄生蟲的瘧疾。
此前在 南蘇丹 ，我也感染過傷寒。
癥狀是：發熱、腹瀉，晚上肚子絞疼，高燒。
最後醫院驗血，吃藥康復。
其實這病只要註意飲食衛生。不要吃街邊食物，多洗手，不要與黑人過多接觸握手、不吃蚊蟲爬過的食物等即可。
另外，如感染，則需要在飲食上註意與同伴分開。
一般抗生素即可治愈該疾病，我就是口服抗生素而治愈。但該疾病仍然需要重視，長久不治也會危害嚴重。
唯一值得欣慰的是，病後可獲得持久性免疫，再次患病者極少。
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***【埃博拉/Ebola】***
此病，我沒得過，但是我經歷過，2014年2月開始出現個例在 塞拉利昂 爆發，而我當時一人正好在當地首都Freetown駐扎工作。於是天天關註世衛及CNN、BBC，彙報總部。直到7月埃博拉病毒不可控制後，本人編製了一份緊急撤離預案，然後把自己給撤出該國。
個人認為是個很好的經歷，在此聊聊：
在 非洲 固然很多疾病，首先你要看疾病的傳播方式：血液傳播，消化道傳播，空氣傳播（很少），然後基本很多疾病就能夠想到預防方法。
比如 埃博拉，當時是主要通過血液、體液、分泌物傳染，因此在疾病兵 臨城 下時，做好充足預備，保持不與任何黑人接觸，隨時洗手消毒。
最後我還是撤回 東非 了，所以也沒什麼切實經驗。唯一讓我震撼的是邊檢處全副武裝的生化戰士。
我怎麼感覺到自己近乎無毒不侵了····
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
***【艾滋/HIV】***
非洲 的艾滋普遍率是相當高的，撒哈拉以南的黑 非洲 一般比例在15%（確診比例），非確診的比例更高。
防範艾滋其實非常簡單：避免與黑人發生關係。
但是我聽說過有 中國 勞工並未與黑人發生關係但是仍然感染的案列，原因是，患瘧疾等疾病時在醫院輸液抽血時不潔設備導致。
因此如必須醫院就診，一定去當地正規大醫院或診所，並看著醫生打開新的註射器及針管（每次我都這樣做）。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
總結：
在 非洲 ，重要的是預防三類傳染疾病：
1\. 血液/體液傳播疾病（主要有HIV、Ebola等）
此類要註意醫院註射衛生，註意不與黑人過密切接觸，
2\. 消化道傳播疾病（主要有霍亂、傷寒）
註意不要吃不潔食品及路邊食品
3\. 蚊蟲傳染疾病（主要是瘧疾）
註意防蚊。
所幸空氣傳染的致命病毒在 非洲 基本沒有，否則···
旅行必備：
防蚊液、溫度計、酒精類洗手液（直接塗抹手上消毒那種小瓶子，最好是100ml以下可以帶上飛機那種）
隨身藥品： 比如 繃帶、創可貼、青黴素、阿莫 西林 等常用類抗生素等等。
最後，希望各位旅游的朋友不要被以上內容嚇到。
馬路很危險，但並不意味著不要穿越馬路。
非洲 也不是你們想象的那麼糟糕，我以及很多同事朋友均在此工作生活非常久，基本沒有致命時間發生，大家也 都安 全健康著，包括我。
另外，我有個公眾號，沒事會寫寫 非洲 的工作生活相關文章，歡迎關註~： markywan2016
註：以下內容僅為豐富各位知識！我認識的在 肯尼亞 、 烏干達 工作的人中，沒有人因短暫旅游而感染瘧疾，無需擔憂。
2016/6/6： 更新近期疑似瘧疾檢查經驗：
最近一直在 東非 烏干達 工作，有天感覺全身無力，晚上忽冷忽熱，疑似低燒。肚子不舒服，並能感到消化不良。因為一直都偶爾有被蚊子叮咬（雨季剛過），因為癥狀與瘧疾感染的癥狀較為接近，所以第二天大早立即去到當地的最好私立醫院化驗。
醫生先用新註射器抽血，之後將血滴滴入試紙，通過裸眼觀察試紙顯現出來的條紋數判定是否感染瘧疾。1、2分鐘後試紙觀測結果出來了：1個條紋，意味著是陰性，也就是說沒有感染瘧疾，慶幸。
我的另一份血樣通過顯微鏡觀測判斷（這是被認為最準確的判斷方法）：首先將血液試管放入離心機，旋轉分離血清及血漿，之後將血漿提取一點出來，加入一種化學成分，塗抹於顯微鏡觀測片上，再通過顯微鏡觀察瘧原蟲，因為該感染是寄生蟲性感染，因此可以放大觀測到。
（再次申明，本人更新以下經歷，不是想要嚇唬大家，只是想讓大家懂得如何當地化驗瘧疾，希望起到演習作用，科普防範目的。畢竟我在 非洲 4年生活時間都再也未感染。）
另外，藉此機會，我特此詢問了該醫院的副院長有關瘧疾知識，他是 愛爾蘭 人，在 非洲 從醫多年，他說這是一種可以治愈的寄生蟲病，一般旅行 東非 感染幾率不大，而且旺季均為旱季，所以蚊蟲不會太猖獗，另外，用藥方面，他建議：可以在出發前2天，直到返回後7天內，口服malarone藥片，可以起到預防作用。（嚴重申明
用藥需謹慎，一定要根據個人情況而定，並咨詢相關醫生，本人不對任何服用該藥後的可能後果而負責)
最終結果出來了：Negative，不是瘧疾。我自己反思，可能是最近飲食上有細菌感染導致急性腸胃疾病，進而導致發熱以及全身不適。但不後悔又去白白抽了一管血，畢竟健康之事無小事。
之後的一天，立馬康復生龍活虎。
抽血醫院，雖然簡陋，但也習慣了， 非洲 就是這樣子，需要留意看是否護士拿出了全新未拆開的needle針頭。
沒錯這是我的手臂
試紙迅速測驗法，先滴入一滴血液，然後在最下麵的那個槽中滴入化學藥品，之後會顯示刻度。
刻度已出，我的是1條杠，陰性，沒有感染。 
總喜歡自己嚇自己~
如果2條杠，感染。
如果3條杠，嚴重感染。 前期準備:開始說本次旅游的前期準備：
提前2個月就陸續開始準備行程，做了充分前期工作，回頭想想，正是因為準備充足，因此有了許多精彩瞬間！
旅游旺季（6-9月）的房間很難預訂！需提前！
a）.確定旅游時間，人物，旅游性質。
我堅決選擇自由行，打算在休假一起去觀賞狂野 非洲 9天，但2人游的旅游費用較貴（車輛、餐飲、導游聘用費的均攤人數太少），因此在網上聯繫了一對意向去 肯尼亞 的朋友，因我對當地較熟，語言還不錯，所以一切旅游安排都由我編製。
Tips：建議不超過6人自由行，因超過6人則車輛座位擁擠，且很多方案&行動無法滿足大伙口味，意見無法統一，與跟團性質幾乎無異。
b）. 確定大致意向觀賞景點
買了一本孤獨星球的Kenya部分介紹，以及一張 肯尼亞 旅游地圖，並結合網絡，確定了自己想去地點有：
1.安博賽利看 乞力馬扎羅 山（在我心中此山地位極高，自幼動畫片 獅子 王中經常出現，有著無窮的夢幻）
2.納瓦莎湖及附近的Hell·s Gate（Kenya國家公園中唯一可自行車騎行近距離觀賞動物之處）
3.那 庫魯 看犀牛（過個眼癮，畢竟犀牛是五大獸之一）
4.博格利亞看火烈鳥（過眼癮）
5\. 馬賽 馬拉（必去，不用多說）
路線圖參見【我的路線】一章。 乾貨選擇當地導游:肯尼亞 旅游不像歐美地區，非專業人士基本不具備觀賞動物的常識、遷徙路線、觀賞經驗，且在大草原，安全是重中之重。必須有專人陪同。（我有 非洲 朋友選擇自駕，效果很不理想，一邊開車一邊觀賞，容易迷路，且無法融入當地導游圈子，無法獲取最新動物地理位置信息）。
因此我開始網上搜尋導游，發現肯旅游管理較為規範，業界成立了肯旅游運營商協會KATO（Kenya Associationg of Tour Operators），認證會員（即旅游公司）達250家，並有其網站平臺。旅客在其網站填寫旅游基本信息後（如天數、意向觀賞景點、車輛基本要求、旅館要求等），那些被認證具有資質的旅游運營商會給你報價及簡單介紹。
DIY篩選旅游公司步驟：
【1】先通過報價界面填寫旅游信息：人員、意向參觀景點、車輛選擇、酒店級別選擇等等。
【2】本人提交申請後2天左右，收到了10多個報價及行程安排，良莠不齊，仍需篩選及還價。於是我相互對比行程方案及報價，分析哪個酒店地理位置滿意、環境優美、並根據地圖確定了自己的最佳方案及酒店。
【3】審核各個報價公司的網站及聲譽，並將自己方案及酒店信息發給滿意的公司，詢問修改後價格。
【4】經過20多份郵件及電話後，我最後選定一家公司（為避嫌不透露公司名）。以下為我與此公司談判內容，供參考：
a. 詢問其他收費景點是否有折扣優惠，以及他們對我的路線合理性方面意見。詢問他們可提供的小件物品（如豆袋、攝影支架等）。
b. 談妥價格(涉及到壓價，我從人均3000辛苦壓到2500）。
c. 要求在我未支付預付款情況下，導游公司需提前為我預定選定的酒店。對方說很為難，因為他需要大筆墊資訂房，最後他勉強同意，但要求在我們抵達當天支付全款。我也勉強接受了，至少避免了前期他跑路的風險，心想如果他們的服務不滿意我可以投訴KATO網站。
d. 確定費用支付方式（ 比如 美元現金、或者信用卡刷卡等方式。我們是直接支付的現金，因信用卡刷卡手續費較高）
e. 要求其提供公司的資質文件電子檔，註冊文件。以便我確認是合規公司（雖然這個可以造假··）
f. 免費接機服務。
Tips：旺季至少需要提前1個月與導游聯繫！導游預訂酒店有優惠，我查詢了我們酒店官網一般是400刀左右，因此9天2間房需7200刀，顯然自己訂花費高。
另外，肯導游公司報價中一般在游客抵達當天，以及返回當天的餐飲是不包含的。
最後需要提醒的是，旅游公司的責任只是：接送機、安排safari車輛、安排導游人員（即兼職司機）、預訂並支付酒店。保險需要自己買。 其他信息收集:根據確定的旅游計劃，搜尋旅游周邊信息，此處不多敷述，可參考大量的攻略網站。
主要關註：簽證信息、電話卡信息、各個景點攻略、動物知識、相機準備、醫療裝備、疫苗、是否參加相關旅店的活動。
（ 比如 我們沒有選擇氣球旅行，因為450刀/人的價格太貴，但是查到 馬賽 馬拉serena酒店提供的夜間safari僅200刀/每人，而且Serena酒店是僅有的兩家提供該服務的酒店之一，但需提前報名。於是立馬參加，詳見照片及視頻！） 我的路線:【D00 抵達 內羅畢 】，入住一晚（聯繫的 中國 熟人酒店入住），休養精神。
【D01 內羅畢 -安博賽利】：入住 Amboseli Sopa Lodge（花費至少5小時在路上）
【D02 安博賽利游玩】：入住Amboseli Sopa （全天safari，中餐打包）
【D03.納瓦莎湖】：入住 Naivasha Sopa Lodge（早上出發納瓦莎，一路走走停停，下午3點抵達，之後游湖，夕陽下風景更佳，酒店很美。
【D04.那 庫魯 】：入住Naivasha to Lake Nakuru Lodge（ 順路前往Hell·s Gate騎行，約距納瓦莎2小時車程）
【D05 博格利亞湖】：入住Nakuru / Lake Bogoria Hotel（前往博格利亞看火烈鳥，失望的是幾乎沒見多少，失望的景點，不推薦）
【D06 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Serena Lodge（前往serena酒店，夜晚safari簡直awesome！提前要預訂）
【D07 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Keekorok Lodge （早出晚歸看動物）
【D08 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Keekorok Lodge （早出晚歸看動物）
【D09 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Sarova Lodge （路途遙遠，近7個小時，7點動身！酒店是在景區內，帳篷式，有圍欄及保安守衛，半夜獅吼，早上被各種動物叫聲喚起，強烈推薦，價格不菲）
【D10 (21th July) 馬賽 馬拉驅車機場】（ 馬賽 馬拉吃完早餐開車7小時返迴首都搭乘夜晚航班返回）
Tips：
a.路線特點：
以上線路的安排，考慮到了我們都較年輕能承受高強度的奔波，特別是前3，4天，較為奔波。如想休閑一些則行程可相應做些取捨。
b.酒店解析：
以上酒店應當算是中高檔，其中除Keekorok準四星級外（訂了2天主要是省錢），其他酒店都具有各自特色。Sopa Lodge系列酒店主要針對肯境內國家公園區高檔群體，內部環境優美，我尤為喜歡納瓦莎的sopa lodge，夜晚有河馬陪伴，早起居然發現窗外一隻長頸鹿！另外Sarova作為高檔五星帳篷酒店，內部一應俱全，也沿用傳統殖民時期裝飾，如同露宿大草原之感。 馬賽 馬拉Serena更不用說，國際五星級酒店，在草原上擁有得天獨厚地理位置，且提供夜間Safari活動，非常值得一試。（夜間safari所見所聞請見視頻最後5分鐘處！）
地圖路線見下圖：（因為我是直接 西非 出發 內羅畢 ，因此只將箭頭起始點設為 內羅畢 ）
以上路線的地理示意圖見下：
非洲 ，似乎是我第二個故鄉。五年時間，足跡踏過 西非 、 南非 、 東非 。
青春在風中飄蕩，記憶里滿是 非洲 的色澤與樂彩。
品讀過有關 非洲 的著作：走出 非洲 、夜航西飛、 非洲 三萬里。這從來都是一片探索者嚮往的土地。
為了尋找幼時動畫片中的記憶、聆聽草原上的狂野嘶吼，體味湖畔的幽靜鳥鳴，一睹 非洲 生命之峰的宏偉壯闊。
那個夏天，我們背包，開啟了這段旅途···
此費用為我們4人的導游費，包括：司機、車輛、汽油、酒店、早中晚自助餐、國家公園門票、各項稅務、接送機。因酒店屬於豪華檔，因此費用較高。
（其他費）：簽證費、單點酒類飲品費、地獄之門公園費、抵達及返回當天餐飲、夜晚safari費（200刀/人，可選）。共計300刀/人。
（機票）：1300刀/人
綜上，大致費用：4100刀/人（包含機票！）
如何選當地導游、全程中高端酒店入住、地獄之門騎行、拍攝到角馬過河、夜晚safari驚魂觀看獅群捕食、精彩視頻剪輯。 個人簡介:本人畢業後受聘大型國企在 沙特阿拉伯 援建，2年之後跳槽至 中國 央企駐 非洲 辦事處，負責開拓海外建築的高端商務市場，至此也開啟了在 非洲 的6年生活，曾分別在 西非 ， 東非 ， 北非 、 南非 等10多個 非洲 國家工作/出差。
會見過 西非 、 東非 總統，策划過 北京 釣 魚台 國賓館簽約活動，然而也踏過雷區、遭遇過埃博拉、患過瘧疾傷寒、經歷過 南蘇丹 \- 蘇丹 戰爭···有太多 非洲 各方面的經驗與感悟！
平時很非常喜歡運動、戶外、旅游、攝影、航飛。
因此，靠山玩山，首先第一站開啟 肯尼亞 狂野之旅。
喜歡一句歌詞：Life is either an incredible adventure, or it is nothing at all.
本次與老婆一起去 肯尼亞 旅游是在2014年7月的旺季，當時我在 西非 工作，老婆也在 東非 奮鬥。在我們休假時，安排了這次旅行。
但後來工作都挺忙，也沒有怎麼整理照片和游記。
最近終於趁過年休息時間，打算花時間整理過往的經歷，也為了不辜負在國外的黃金青春。
（2018年1月記）
本人已於2017年離開 非洲 ，專註 東非 訂製旅行。
————————
可以聯繫本人微信：markywan
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雖然瘧疾作為 非洲 第一大殺手，但本章目的不是為恐嚇或誇大該疾病，而是讓各位多從科學角度及個人感觸方面熟悉、瞭解。
（瘧疾在很多國家還是治理的非常不錯，自本人在 南蘇丹 患過，之後在 非洲 東南 西北 各地區工作5年，均未再患，可能 南蘇丹 真是多災多難的國家吧！）
關於瘧疾，我應當很有發言權，在2012年第一次從 中東 沙特踏上 非洲 大陸時，不幸感染瘧疾。當時在 南蘇丹 ，一個2011年建國的世界上最年輕的國家。當地疾病非常多，蚊子也無處不在，當時由於夜間睡覺被蚊子叮咬，感染瘧疾。
我的癥狀是：全身無力，關節不適，低燒，嘔吐（我吐了2回），腹瀉，相比正常情況，非常明顯的身體不適。因為周邊很多同事都患過瘧疾，他們第一反應就是：100%得瘧疾了。其實周邊同事的癥狀不盡相同，有的是發燒、肚疼、腹瀉，有的是肌肉酸疼，關節疼痛。
於是去當地 中國 醫院，先靜脈抽血，20分鐘後，通過顯微鏡觀察，以及試紙測驗，證實得瘧疾。（其實沒啥大不了的，在當地是流行病，主要是必須及時治療）。醫生給我安排了5天肌肉註射青蒿素，然後再繼續抽血化驗看是否康復，並且囑咐多喝水（因為青蒿素對肝腎有輕微副作用）。最後我順利康復。
【防範·治療·科普】：
*介紹*：
瘧疾是由瘧原蟲屬寄生蟲所致。這些寄生蟲通過受感染的雌按蚊叮咬傳至人類。（沒錯，是寄生蟲，可以在顯微鏡下觀測到，並不是病毒）。該病毒目前尚未有疫苗（事實上，人類尚未有針對人體寄生蟲的疫苗）。
*種類*：
感染人類的瘧疾有4種，只有惡性瘧會死人（俗稱腦瘧，即嚴重影響到腦部），其他三種（間日瘧，三日瘧，卵形瘧）都可以看成是“良性”的瘧疾，並有可能自行康復。已經被大家都熟知的青蒿素類抗瘧藥就是當今世界上治療瘧疾最好的藥物，安全，高效，速效，強過其他所有抗瘧藥。
*癥狀*：
已經在以上我的親身經歷中有描述。
*預防*：
我在 非洲 生活的這些年經驗是：防蚊，外出草地等穿具遮掩的長衣長褲，沒辦法遮掩時塗抹防蚊乳液，特別是在野外或夜間！
另外，晚上睡覺前，仔細檢查蚊帳內是否有蚊子。（一般酒店都配有蚊帳、蚊香）
有些人旅游 非洲 ，會從出入境檢驗檢疫局獲得預防藥品，或者大型藥店、淘寶都有賣。但我很少聽說旅游者返回後有患瘧疾。還是預防為主。
記得，隨身攜帶一支體溫計！在不適的時候時刻觀察體溫。
*治療*：
如果在 非洲 當地感覺不適，具有類似癥狀，首先應該立刻與當地 中國 醫院，或者當地大型醫院取得聯繫（酒店及導游一般都會知道聯繫方式）。
立即前往化驗，化驗時如果擔心，可以目視醫生拆開新包裝針管（反正我每次都要求親眼目睹）。如患瘧疾，則遵照醫生安排治療。
如在國內1-2周內發現類似癥狀，可與當地出入境檢驗檢疫局聯絡，或者與當地傳染病醫院、感染科、 北京 友誼 醫院 北京 熱帶病研究所等地方聯繫，告知此前曾去過 非洲 。
最後，無需害怕！但要保證有癥狀及時化驗並治療！基本小2/3的 非洲 工作人員（無論中外國人）都感染過。
最後很多人說，瘧疾無法根治，其實被科學證明是假的，瘧疾可以完全康復。我2012年感染治愈後，之後5年內，曾多次感冒等各種原因發熱，因為一直在 非洲 工作，所以每次發熱我都去當地醫院抽血化驗。到現在可能總共抽了小半啤酒瓶的血了吧（6、7次），沒有一次是瘧疾。
附世瘧疾衛專頁： http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs094/zh/
其實世界各國給予 非洲 瘧疾防治有很多的關註及援助，例如捐贈蚊帳、捐款等等。
但是由於腐敗，以及無能的政府，很多資金無法到位控制。人們通過關係獲得捐贈品後高價販賣，導致窮人仍然無法使用。
也有人強行免費發放，結果很多人拿去當漁網···仍然沒發揮作用。
最後想到辦法是，既不能免費、也不能高價，而是非常低的價格在市場出售，這樣，最最需要的窮人買得起，而且不會被買去當漁網。
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以上是題外話了，哈哈，有興趣的可以看一本書：《貧窮的本質》，主要觀點是：援助不一定能夠起到幫助作用。
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***【黃熱病/Yellow Fever】***
黃熱病在 非洲 、 南美洲 算是地方性流行病，屬於病毒性傳染病。
最近聽聞 肯尼亞 村落地區爆發黃熱病疫情， 中國 駐 肯尼亞 大使館官網也有提醒通知。因此簡單更新該部分，以便各位有所瞭解。
人被攜帶病毒的蚊子叮咬後，有3—6天的潛伏期，之後癥狀是：發熱，體溫可達到39℃-41℃，全身不適，伴有頭痛，畏光，腰骶、下肢疼痛（特別是膝關節），肌痛、厭食、噁心、嘔吐、煩躁、易怒、頭暈等。
如有以上癥狀，又分不清是瘧疾或黃熱，最好方法是就近就醫，無論是在 非洲 ，還是在 中國 ，有癥狀一定要及時就診。
因為該病毒是蚊子叮咬，因此上面一章的蚊子防範措施也適用於防範黃熱病。
但黃熱病最佳預防方式為疫苗註射。註射後的有效期為10年有餘。目前 中國 邊檢要求旅客去到 非洲 及南美都需要疫苗註冊證“小黃本”。
聽同事說，最近入境 肯尼亞 均需嚴格審查小黃本，因此建議各位可及時打疫苗，以便順利出行。
在旅行出發前，最好多看看 中國 駐 肯尼亞 或其他抵達國的大使館網站，獲得最新相關疾病消息。（如有小規模疾病，一般會有報道通知 中國 人註意防範）。
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***【傷寒/Typhoid Fever】***
傷寒是細菌性疾病，而非寄生蟲的瘧疾。
此前在 南蘇丹 ，我也感染過傷寒。
癥狀是：發熱、腹瀉，晚上肚子絞疼，高燒。
最後醫院驗血，吃藥康復。
其實這病只要註意飲食衛生。不要吃街邊食物，多洗手，不要與黑人過多接觸握手、不吃蚊蟲爬過的食物等即可。
另外，如感染，則需要在飲食上註意與同伴分開。
一般抗生素即可治愈該疾病，我就是口服抗生素而治愈。但該疾病仍然需要重視，長久不治也會危害嚴重。
唯一值得欣慰的是，病後可獲得持久性免疫，再次患病者極少。
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此病，我沒得過，但是我經歷過，2014年2月開始出現個例在 塞拉利昂 爆發，而我當時一人正好在當地首都Freetown駐扎工作。於是天天關註世衛及CNN、BBC，彙報總部。直到7月埃博拉病毒不可控制後，本人編製了一份緊急撤離預案，然後把自己給撤出該國。
個人認為是個很好的經歷，在此聊聊：
在 非洲 固然很多疾病，首先你要看疾病的傳播方式：血液傳播，消化道傳播，空氣傳播（很少），然後基本很多疾病就能夠想到預防方法。
比如 埃博拉，當時是主要通過血液、體液、分泌物傳染，因此在疾病兵 臨城 下時，做好充足預備，保持不與任何黑人接觸，隨時洗手消毒。
最後我還是撤回 東非 了，所以也沒什麼切實經驗。唯一讓我震撼的是邊檢處全副武裝的生化戰士。
我怎麼感覺到自己近乎無毒不侵了····
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非洲 的艾滋普遍率是相當高的，撒哈拉以南的黑 非洲 一般比例在15%（確診比例），非確診的比例更高。
防範艾滋其實非常簡單：避免與黑人發生關係。
但是我聽說過有 中國 勞工並未與黑人發生關係但是仍然感染的案列，原因是，患瘧疾等疾病時在醫院輸液抽血時不潔設備導致。
因此如必須醫院就診，一定去當地正規大醫院或診所，並看著醫生打開新的註射器及針管（每次我都這樣做）。
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總結：
在 非洲 ，重要的是預防三類傳染疾病：
1\. 血液/體液傳播疾病（主要有HIV、Ebola等）
此類要註意醫院註射衛生，註意不與黑人過密切接觸，
2\. 消化道傳播疾病（主要有霍亂、傷寒）
註意不要吃不潔食品及路邊食品
3\. 蚊蟲傳染疾病（主要是瘧疾）
註意防蚊。
所幸空氣傳染的致命病毒在 非洲 基本沒有，否則···
旅行必備：
防蚊液、溫度計、酒精類洗手液（直接塗抹手上消毒那種小瓶子，最好是100ml以下可以帶上飛機那種）
隨身藥品： 比如 繃帶、創可貼、青黴素、阿莫 西林 等常用類抗生素等等。
最後，希望各位旅游的朋友不要被以上內容嚇到。
馬路很危險，但並不意味著不要穿越馬路。
非洲 也不是你們想象的那麼糟糕，我以及很多同事朋友均在此工作生活非常久，基本沒有致命時間發生，大家也 都安 全健康著，包括我。
另外，我有個公眾號，沒事會寫寫 非洲 的工作生活相關文章，歡迎關註~： markywan2016
註：以下內容僅為豐富各位知識！我認識的在 肯尼亞 、 烏干達 工作的人中，沒有人因短暫旅游而感染瘧疾，無需擔憂。
2016/6/6： 更新近期疑似瘧疾檢查經驗：
最近一直在 東非 烏干達 工作，有天感覺全身無力，晚上忽冷忽熱，疑似低燒。肚子不舒服，並能感到消化不良。因為一直都偶爾有被蚊子叮咬（雨季剛過），因為癥狀與瘧疾感染的癥狀較為接近，所以第二天大早立即去到當地的最好私立醫院化驗。
醫生先用新註射器抽血，之後將血滴滴入試紙，通過裸眼觀察試紙顯現出來的條紋數判定是否感染瘧疾。1、2分鐘後試紙觀測結果出來了：1個條紋，意味著是陰性，也就是說沒有感染瘧疾，慶幸。
我的另一份血樣通過顯微鏡觀測判斷（這是被認為最準確的判斷方法）：首先將血液試管放入離心機，旋轉分離血清及血漿，之後將血漿提取一點出來，加入一種化學成分，塗抹於顯微鏡觀測片上，再通過顯微鏡觀察瘧原蟲，因為該感染是寄生蟲性感染，因此可以放大觀測到。
（再次申明，本人更新以下經歷，不是想要嚇唬大家，只是想讓大家懂得如何當地化驗瘧疾，希望起到演習作用，科普防範目的。畢竟我在 非洲 4年生活時間都再也未感染。）
另外，藉此機會，我特此詢問了該醫院的副院長有關瘧疾知識，他是 愛爾蘭 人，在 非洲 從醫多年，他說這是一種可以治愈的寄生蟲病，一般旅行 東非 感染幾率不大，而且旺季均為旱季，所以蚊蟲不會太猖獗，另外，用藥方面，他建議：可以在出發前2天，直到返回後7天內，口服malarone藥片，可以起到預防作用。（嚴重申明
最終結果出來了：Negative，不是瘧疾。我自己反思，可能是最近飲食上有細菌感染導致急性腸胃疾病，進而導致發熱以及全身不適。但不後悔又去白白抽了一管血，畢竟健康之事無小事。
之後的一天，立馬康復生龍活虎。
如果2條杠，感染。
如果3條杠，嚴重感染。 前期準備:開始說本次旅游的前期準備：
提前2個月就陸續開始準備行程，做了充分前期工作，回頭想想，正是因為準備充足，因此有了許多精彩瞬間！
旅游旺季（6-9月）的房間很難預訂！需提前！
a）.確定旅游時間，人物，旅游性質。
我堅決選擇自由行，打算在休假一起去觀賞狂野 非洲 9天，但2人游的旅游費用較貴（車輛、餐飲、導游聘用費的均攤人數太少），因此在網上聯繫了一對意向去 肯尼亞 的朋友，因我對當地較熟，語言還不錯，所以一切旅游安排都由我編製。
Tips：建議不超過6人自由行，因超過6人則車輛座位擁擠，且很多方案&行動無法滿足大伙口味，意見無法統一，與跟團性質幾乎無異。
b）. 確定大致意向觀賞景點
買了一本孤獨星球的Kenya部分介紹，以及一張 肯尼亞 旅游地圖，並結合網絡，確定了自己想去地點有：
1.安博賽利看 乞力馬扎羅 山（在我心中此山地位極高，自幼動畫片 獅子 王中經常出現，有著無窮的夢幻）
2.納瓦莎湖及附近的Hell·s Gate（Kenya國家公園中唯一可自行車騎行近距離觀賞動物之處）
3.那 庫魯 看犀牛（過個眼癮，畢竟犀牛是五大獸之一）
4.博格利亞看火烈鳥（過眼癮）
5\. 馬賽 馬拉（必去，不用多說）
路線圖參見【我的路線】一章。 乾貨選擇當地導游:肯尼亞 旅游不像歐美地區，非專業人士基本不具備觀賞動物的常識、遷徙路線、觀賞經驗，且在大草原，安全是重中之重。必須有專人陪同。（我有 非洲 朋友選擇自駕，效果很不理想，一邊開車一邊觀賞，容易迷路，且無法融入當地導游圈子，無法獲取最新動物地理位置信息）。
因此我開始網上搜尋導游，發現肯旅游管理較為規範，業界成立了肯旅游運營商協會KATO（Kenya Associationg of Tour Operators），認證會員（即旅游公司）達250家，並有其網站平臺。旅客在其網站填寫旅游基本信息後（如天數、意向觀賞景點、車輛基本要求、旅館要求等），那些被認證具有資質的旅游運營商會給你報價及簡單介紹。
DIY篩選旅游公司步驟：
【1】先通過報價界面填寫旅游信息：人員、意向參觀景點、車輛選擇、酒店級別選擇等等。
【2】本人提交申請後2天左右，收到了10多個報價及行程安排，良莠不齊，仍需篩選及還價。於是我相互對比行程方案及報價，分析哪個酒店地理位置滿意、環境優美、並根據地圖確定了自己的最佳方案及酒店。
【3】審核各個報價公司的網站及聲譽，並將自己方案及酒店信息發給滿意的公司，詢問修改後價格。
【4】經過20多份郵件及電話後，我最後選定一家公司（為避嫌不透露公司名）。以下為我與此公司談判內容，供參考：
a. 詢問其他收費景點是否有折扣優惠，以及他們對我的路線合理性方面意見。詢問他們可提供的小件物品（如豆袋、攝影支架等）。
b. 談妥價格(涉及到壓價，我從人均3000辛苦壓到2500）。
c. 要求在我未支付預付款情況下，導游公司需提前為我預定選定的酒店。對方說很為難，因為他需要大筆墊資訂房，最後他勉強同意，但要求在我們抵達當天支付全款。我也勉強接受了，至少避免了前期他跑路的風險，心想如果他們的服務不滿意我可以投訴KATO網站。
d. 確定費用支付方式（ 比如 美元現金、或者信用卡刷卡等方式。我們是直接支付的現金，因信用卡刷卡手續費較高）
e. 要求其提供公司的資質文件電子檔，註冊文件。以便我確認是合規公司（雖然這個可以造假··）
f. 免費接機服務。
Tips：旺季至少需要提前1個月與導游聯繫！導游預訂酒店有優惠，我查詢了我們酒店官網一般是400刀左右，因此9天2間房需7200刀，顯然自己訂花費高。
另外，肯導游公司報價中一般在游客抵達當天，以及返回當天的餐飲是不包含的。
最後需要提醒的是，旅游公司的責任只是：接送機、安排safari車輛、安排導游人員（即兼職司機）、預訂並支付酒店。保險需要自己買。 其他信息收集:根據確定的旅游計劃，搜尋旅游周邊信息，此處不多敷述，可參考大量的攻略網站。
主要關註：簽證信息、電話卡信息、各個景點攻略、動物知識、相機準備、醫療裝備、疫苗、是否參加相關旅店的活動。
（ 比如 我們沒有選擇氣球旅行，因為450刀/人的價格太貴，但是查到 馬賽 馬拉serena酒店提供的夜間safari僅200刀/每人，而且Serena酒店是僅有的兩家提供該服務的酒店之一，但需提前報名。於是立馬參加，詳見照片及視頻！） 我的路線:【D00 抵達 內羅畢 】，入住一晚（聯繫的 中國 熟人酒店入住），休養精神。
【D01 內羅畢 -安博賽利】：入住 Amboseli Sopa Lodge（花費至少5小時在路上）
【D02 安博賽利游玩】：入住Amboseli Sopa （全天safari，中餐打包）
【D03.納瓦莎湖】：入住 Naivasha Sopa Lodge（早上出發納瓦莎，一路走走停停，下午3點抵達，之後游湖，夕陽下風景更佳，酒店很美。
【D04.那 庫魯 】：入住Naivasha to Lake Nakuru Lodge（ 順路前往Hell·s Gate騎行，約距納瓦莎2小時車程）
【D05 博格利亞湖】：入住Nakuru / Lake Bogoria Hotel（前往博格利亞看火烈鳥，失望的是幾乎沒見多少，失望的景點，不推薦）
【D06 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Serena Lodge（前往serena酒店，夜晚safari簡直awesome！提前要預訂）
【D07 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Keekorok Lodge （早出晚歸看動物）
【D08 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Keekorok Lodge （早出晚歸看動物）
【D09 馬賽 馬拉】：入住Masai Mara Sarova Lodge （路途遙遠，近7個小時，7點動身！酒店是在景區內，帳篷式，有圍欄及保安守衛，半夜獅吼，早上被各種動物叫聲喚起，強烈推薦，價格不菲）
【D10 (21th July) 馬賽 馬拉驅車機場】（ 馬賽 馬拉吃完早餐開車7小時返迴首都搭乘夜晚航班返回）
Tips：
a.路線特點：
以上線路的安排，考慮到了我們都較年輕能承受高強度的奔波，特別是前3，4天，較為奔波。如想休閑一些則行程可相應做些取捨。
b.酒店解析：
以上酒店應當算是中高檔，其中除Keekorok準四星級外（訂了2天主要是省錢），其他酒店都具有各自特色。Sopa Lodge系列酒店主要針對肯境內國家公園區高檔群體，內部環境優美，我尤為喜歡納瓦莎的sopa lodge，夜晚有河馬陪伴，早起居然發現窗外一隻長頸鹿！另外Sarova作為高檔五星帳篷酒店，內部一應俱全，也沿用傳統殖民時期裝飾，如同露宿大草原之感。 馬賽 馬拉Serena更不用說，國際五星級酒店，在草原上擁有得天獨厚地理位置，且提供夜間Safari活動，非常值得一試。（夜間safari所見所聞請見視頻最後5分鐘處！）
地圖路線見下圖：（因為我是直接 西非 出發 內羅畢 ，因此只將箭頭起始點設為 內羅畢 ）
以上路線的地理示意圖見下：
